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Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!🌙 Der Gärtner der warmen Wirbelsäule🌙 Sanfte Einschlafgeschichte zur Linderung vonRückenschmerzen🎧 Kopfhörer aufsetzen! Spezielle binaurale Beatsunterstützen dein Gehirn dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und besser zuschlafen.🌙 Idealzum Einschlafen🛌 Kein abruptes Ende – die Geschichte begleitet dichsanft in den SchlafDieseruhige, hypnotische Schlafgeschichte begleitet dich behutsam in einen Zustandtiefer Entspannung, in dem dein Körper – besonders dein Rücken – loslassendarf.In der Geschichtebegegnest du einem stillen Hüter der Wärme, der mit Ruhe, Achtsamkeit undsanfter Vorstellungskraft dabei hilft, Spannungen zu lösen. Ohne Druck, ohneAnstrengung wird dein Nervensystem eingeladen, von Anspannung in Regenerationzu wechseln.DieseGeschichte ist beso...
2026-02-2300 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Der kleine Wal und der Klang der tiefen Stille 🌊 🐋In dieser sanften hypnotischen Einschlafgeschichte begleitet dich Liuk, derkleine Wal, auf eine Reise durch die weiten, ruhigen Tiefen des Ozeans. Währenddie Nacht das Meer in Stille hüllt, hört Liuk einen uralten, geheimnisvollenKlang – warm, tief und voller Frieden. Er folgt ihm in einen Raum aus Weite,Loslassen und sanfter Dunkelheit, wo der Ozean ihn trägt, wiegt und in dieTiefe des Schlafes führt.Eine beruhigende Fantasiereise voller Meeresbilder, Stille und innerer Ruhe. 🐋✨💤#einschlafgeschichte #hypnose #fantasiereise #schlafmeditation #wal#oceanstory #entspannung #loslassen #schlafhilfe #hypnotisch #podcast#deeptsleep
2026-02-0952 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!🌹 Die Magie des Tanzens 🩰✨Tauche ein in „Die Magie des Tanzens“ – ein hypnotisches Märchen zum Einschlafen für Erwachsene.🎧 Kopfhörer aufsetzen! Spezielle binaurale Beats unterstützen dein Gehirn dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.Begleite Dana, eine schüchterne Frau, die in einer alten Tanzhalle den Weg zu ihrer inneren Stärke, Kreativität und Weiblichkeit findet.Geführt von der geheimnisvollen Miranda entdeckt sie, dass Tanzen Heilung bedeutet – Bewegung, die zur Seele spricht.Diese sanfte, hypnotische Geschichte verbindet Elemente moderner Hypnose nach Milton Erickson mit Symbolen aus der Tiefenpsychologie von C. G. Jung.Ei...
2026-01-2634 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Der fliegende Teppich✨💤In dieser sanften hypnotischen Einschlafgeschichte führt Liora auf eine tief berührende nächtliche Reise.Gemeinsam gleiten sie durch vielen Landhscaften, Meeren und Wüsten, stille Straßen, in eine Gasse voller geheimnisvoller Türen und weiter in den Garten der inneren Stimmen – einen Ort, an dem Gefühle flüstern und vergessene Kräfte wieder erwachen. Liora begegnetalten Erinnerungen, einem goldenen Raum ihres Herzens und einem Frieden, der tiefer ist als Schlaf.Eine traumhafte, magische Reise, die dich sanft in die Nacht trägt – schwerelos, ruhig, geborgen… wie auf einem fliegenden Teppich. ✨💤#hypnose #einschlaf...
2026-01-1156 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Julius und das Licht aus der SonnenblumeIm zweiten Teil von „Julius und die Sonnenblume des Lichts“ betritt Julius das Haus der Seele – einen mystischen Ort zwischen Himmel und Erde, Erinnerung und Traum. 🌙✨ Dort begegnet er seiner Anima, der vergessenen inneren Stimme des Fühlens. Diese hypnotische Einschlafgeschichte führt dich auf eine Reise zu innerem Frieden, Herzöffnung und sanfter Heilung. Lass dich von Worten tragen, die wie Licht durch deine Träume fließen. 🌻💤#Hypnose #Einschlafgeschichte #Meditation #InnereReise #Seelenfrieden #Selbstheilung #Entspannung #Anima #HausDerSeele #Bewusstsein #Traumreise #Achtsamkeit #Schlafmeditation #HypnotischeGeschichte #Loslassen #InnereRuhe #Gefühl #Herzöffnung #Traumhaft
2025-12-2856 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Julius und die SonnenblumeEine hypnotische Einschlafgeschichte für Erwachsene – eine Reise in dieTiefen der Seele, inspiriert von C.G. Jung und den sanften Worten MiltonEricksons. Tauche ein in das Haus des Lichts, begegne der inneren Stimme desWassers, und finde Frieden im Atem zwischen Traum und Erwachen. 🌙✨
2025-12-0752 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!✨Innere Archetypen – ein Hypno-MärchenLass dich auf eine hypnotische Märchenreise entführen 🌌✨: Sanfte Waldgeräusche 🌲, plätscherndes Wasser 💧 und warmes Abendlicht 🌅 begleiten dich auf dem Weg zu deinem inneren Selbst 🧘♂️💛.Erkunde geheimnisvolle Wälder 🌳, Lichtungen 🌸, Berge ⛰️ und Flüsse 🌊 und begegne archetypischen Figuren:🧙♂️ Der Weise → Inspiration & Klarheit👶 Das Kind → Freude & Neugier🌑 Der Schatten → Integration & Selbstannahme🤱 Die Große Mutter → Geborgenheit & Ruhe🃏 Der Trickster → Humor & PerspektivwechselMit sanften Erickson’schen Metaphern 🌀 und kleinen Geschichten-in-der-Geschichte 📖 entfaltet sich eine Reise der Selbstreflexion, Kreativität 🎨 und inneren Harmonie ☀️. Alles geschieht in deinem eigenen Tempo ⏳ – entspannen, beobachten, transformieren.Perfekt für Meditation 🧘♀️, Entspannung 😌, Stressabbau 🌿 oder einfach, um in eine beruhigen...
2025-11-1738 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!🏰 Das Haus der tausend Türen - Hypnotische Geschichte zum EinschlafenIn dieser besonderen Einschlafgeschichte entdeckst du das Haus der tausend Türen – einen märchenhaften, hypnotischen Ort, an dem jede Tür dich ein Stück tiefer in die Ruhe führt. Dieses lange, hypnotische Märchenist inspiriert von Milton Ericksons und begleitet dich sanft ins Träumen.Was dich in dieser Episode erwartet:✨ Eine beruhigende Einleitung mit Atemfokus & Entspannungsphase✨ Eine märchenhafte Reise durch Flure, Türen und Räume voller Erinnerungen und Möglichkeiten✨ Indirekte Suggestionen im Erickson’schen Stil für innere Ruhe & Vertrauen✨ Eine Vertiefung, die dich ganz natürlich in den Schlaf gleit...
2025-11-0342 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!💧 Die flüsternde Quelle: hypnotisches-EinschlafmärchenTauche ein in die märchenhafte Geschichte „Die flüsternde Quelle“ – eine sanfte Reise in die Welt zwischen Traum und Wirklichkeit. Dieses hypnotischeEinschlafmärchen für Erwachsene begleitet dich beim Loslassen, schenkt dirinnere Ruhe und führt dich behutsam in den Schlaf.In dieserEpisode erlebst du:✨ Eine geführte Einleitung mit Entspannung & Atemfokus✨ Elins nächtliche Reise zu einer geheimnisvollen, flüsternden Quelle✨ Begegnungen mit einem Reiher und der Stimme des Wassers✨ Positive Suggestionen im Erickson’schen Stil für erholsamen Schlaf👉 Ideal zum Einschlafen, Entspannen, Stress abbauen undals Abendritual.🎧 Lass dich tragen – dein...
2025-10-2038 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!🌙 Der sanfte Atem; hypnothisches Einschlafmärchen für Erwachsene | Tiefenentspannung & innere RuheLehne dich zurück, schließe die Augen und begleite Maris auf ihrer nächtlichen Reise in den „magischen Atem“. Dieses hypnotische Einschlafmärchen für Erwachsene hilft dir, loszulassen, deine Gedanken zu beruhigen und sanft in den Schlaf zu gleiten.In dieser Episode erwarten dich:✨ Eine geführte Entspannungsphase mit Atemfokus✨ Ein märchenhaftes Abenteuer mit einem leuchtenden Tor und einem goldenen Fuchs✨ Der innere Garten als Ort der Ruhe und Erinnerung✨ Tiefe Suggestionen im Erickson’schen Stil, die dich sanft ins Träumen tragen👉 Ideal zum Einschlafen, En...
2025-10-0638 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!🦒 Die Giraffe, die zu viel war🌙✨ Luma – Die Giraffe, die zu groß für die Welt schien, aber genau richtig war 🌙✨In dieser zauberhaften Einschlafgeschichte begleiten wir Luma, eine außergewöhnlich große Giraffe, auf ihrem Weg zu sich selbst. 🌿🌈 Sie glaubt lange, „zu viel“ zu sein – zu anders, zu hoch oben. Doch eine leise, innere Stimme ruft sie auf eine Reise durch magische Landschaften, sprechende Bäume, weise Schildkröten und tanzende Gedanken. 🐢💫Was Luma entdeckt? Dass das, was sie anders macht, genau das ist, was sie und andere braucht. Eine tief berührende Geschichte über Selbstakzeptanz, inneren Frieden und den Mut, sanft seinen Platz in...
2025-09-2242 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!🌊 Das Märchen von der sanften Muschel - für PowernappingEntspannungsgeschichte für besseren Schlaf Entdeckedie magische Kraft der Entspannung am Meer!Tauche ein in die beruhigende Welt von Luna, der zauberhaften Muschel, diemüden Seelen den tiefsten und erholsamsten Schlaf schenkt. Diese wunderschöne Entspannungsgeschichteentführt dich an eine friedliche Meeresbucht, wo das sanfte Wellenrauschenund der warme Sand zur ultimativen Entspannung einladen.Powernap am Nachmittag Einschlafhilfe bei SchlafproblemenStressabbau nach einem harten TagMeditation und AchtsamkeitspraxisEntspannungsrituale vor dem SchlafenEin junger Mann, geplagt von Schlaflosigkeit und kreisendenGedanken, entdeckt am Strand eine außergewöhnliche Muschel. Luna, die Hüterindes friedlichen Schlafs, lehrt ihn das Geheimnis der tiefen...
2025-09-0841 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!🎧 Positiv-Erickson'sche Hypnose zur Migräne-Linderung & Entspannung 🌙🌀Leidest du unter Migräne oder Spannungskopfschmerzen – und wünschst dir einesanfte, ganzheitliche Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen? ✨Diese Hypnose-Reise ist wie ein beruhigender Fluss für dein Nervensystem. Siebegleitet dich in einen tiefen Entspannungszustand, speziell abgestimmt auf dasWohlbefinden von Kopf, Nacken, Gehirn und Gefäßen – mit einem Erickson’schinspirierten Sprachstil, der dein Unbewusstes liebevoll anleitet.🧠 In dieser ca. 3000 Wörter langen Hypnosefindest du:· 🌿 Eine sanfte Einleitungzur ersten körperlichen und geistigen Entspannung· 🛤️ Eine Trance-Reiseentlang eines heilsamen Bachs, die deine Sinne beruhigt· 💆♀️ Kopf- undNackenleichtigkeit, die Spannungsschmerzen löst· 🌊 Gefäß- undDurchblutungsharmonie – ideal bei migrä...
2025-08-2510 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Fionas Palast und Garten der GelassenheitHeute geht es mit dem Garten der Gelassenheit- wo sie lernt, mentales "Unkraut" zu jäten und inneren Frieden zu kultivieren.......und dem Palast der Selbstgewissheit- wo sie die drei Säulen echter Selbstgewissheit erhält: innere Autorität, Selbsterkenntnis und Authentizität,weiter.Begleite Fiona, eine intelligente aber rastlose junge Architektin, auf ihrermagischen Reise zu Selbstvertrauen und innerer Gelassenheit. Als sie in einemmysteriösen Laden eine Traumkugel entdeckt, wird sie in eine Welt derMöglichkeiten transportiert, wo sie von dem weisen Wesen Seraphion durch dreitransformative Welten geführt wird.Diese ti...
2025-08-111h 16
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!🌟 DIE KRISTALLGÄRTEN DER STILLE: FIONAS REISE ZU INNEREM VERTRAUEN 🌟Begleite Fiona, eine intelligente aber rastlose junge Architektin, auf ihrer magischen Reise zu Selbstvertrauen und innerer Gelassenheit. Als sie in einem mysteriösen Laden eine Traumkugel entdeckt, wird sie in eine Welt der Möglichkeiten transportiert, wo sie von dem weisen Wesen Seraphion durch drei transformative Welten geführt wird.Diese tiefgehende Einschlafgeschichte nutzt die bewährten Techniken der Ericksonschen Hypnose und führt dich sanft in erholsamen Schlaf, während sie wichtige Botschaften über Selbstakzeptanz und innere Stärke vermittelt.✨ FIONAS HEILENDE REISE ✨ 🔮 Die Kristallhöhle derStärke - Entdeckung verborgener Fähigkeiten und Tale...
2025-07-281h 16
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Leon und die Weisheit des Vertrauens🌟 Begleite Leon, einen jungen Mann, der sich in ständigen Zweifeln verliert und das Gefühl hat, immer falsche Entscheidungen zu treffen. Am stillen See begegnet er einem weisen alten Mann, der ihm zeigt, dass Zweifel nicht der Feind sind - sondern der Weg zur wahren Stärke.🌙 Was dich erwartet:✨ 60+ Minuten tiefe, hypnotische Erzählung🧠 Eine heilsame Geschichte über Selbstvertrauen und Akzeptanz🌊 Transformation von Selbstzweifel zu innerem Frieden💤 Eingebettete Suggestionen für Urvertrauen und Gelassenheit🎯 Perfekt für: Menschen mit Entscheidungsangst, Selbstzweifeln oder dem Gefühl, "immer alles falsch zu machen". Diese Geschichte ze...
2025-07-1434 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Das Zebra und die Selbstzweifel - Eine tiefe Einschlaf-Geschichte🦓 Das Zebra und das Erwachen des Urvertrauens | Einschlaf-Geschichte für ErwachseneBegleite Amara, ein junges Zebra, auf ihrer transformativen Reise zur Selbstakzeptanz. Diese beruhigende Einschlaf-Geschichte im Stil der klassischen Hypnose nach Milton Erickson hilft dir dabei, deine eigenen "Makel" als Geschenke zu erkennen und tief zu entspannen.🌙 Was dich erwartet:✨ 60+ Minuten sanfte, hypnotische Erzählung🦓 Eine bewegende Geschichte über Selbstliebe und Akzeptanz🌅 Eingebettete Suggestionen für Urvertrauen und Gelassenheit💤 Perfekt zum Einschlafen und Loslassen🎯 Ideal für: Menschen, die sich anders fühlen, mit Selbstzweifeln kämpfen oder einfach eine beruhigende Gutenacht...
2025-06-3059 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!🌙 DER FLÜSTERER DER TRÄUME: Max ReiseIn dieser hypnotischen Einschlafgeschichtebegleiten wir Max, einen intelligenten, aber rastlosen jungen Mann, der sich in seiner eigenen Haut unwohl fühlt. Durch eine wundervolle Begegnung mit dem Traumwesen Lumina begibt er sich auf eine tiefgründige Reise durch seine innereLandschaft.Diese Geschichte wurde im Stil der Hypnosetherapienach Milton Erickson gestaltet und führt dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung, während sie wichtige Botschaften der Selbstakzeptanz und innerenRuhe vermittelt.✨ WAS DICH ERWARTET ✨· Eine beruhigende Reise durch den Wald derGedanken, das Meer der Emotionen und zum Berg der Selbstliebe· Hypnotische Sprache, die direkt deinUnterbewu...
2025-06-121h 05
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Elsa und die Hüter des inneren Lichts 🌙🌌Die magische Reise geht weiter: Elsa begegnet ihrer inneren Weisheit,durchschreitet das Tal der Schatten, findet den Weg des Herzens – und trifftschließlich auf die Hüter des inneren Lichts.Diese poetische Traumreise in Tranceform führt dich noch tiefer inGelassenheit, Vertrauen und das Gefühl, getragen zu sein. Am Ende sinkst dusanft in einen heilsamen Schlaf, begleitet vom Licht, das du in dir trägst.Diese Geschichte ist inspiriert von der sanften, bildreichen Sprache derHypnosetherapie nach Milton Erickson. Sie begleitet dich behutsam in einenZustand tiefer innerer Ruhe und öffnet den Raum für heilsame Botschaften vonSelbst...
2025-05-291h 05
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Die Reise von Elsa und dem magischen Käfer 🌙✨Diese Geschichte ist inspiriert von der sanften, bildreichen Sprache der Hypnosetherapie nach Milton Erickson. Sie begleitet dich behutsam in einen Zustand tiefer innerer Ruhe und öffnet den Raum für heilsame Botschaften vonSelbstannahme und innerem Gleichgewicht.Begib dich mit Elsa – einem klugen, sensiblen und schüchternen Mädchen – auf eine hypnotische Traumreise ins Unbekannte. Als eines Nachts der Strom ausfällt, führt sie ein geheimnisvoll schimmernder Käfer hinaus aus ihremsicheren Zuhause... hinein in eine magische Parallelwelt voller Licht, Metaphern und tiefer innerer Weisheit.Diese Einschlafgeschichte im Stil klassischer Hypnose (Milton Erickson) schenkt dir Urvertrauen, Zuversicht...
2025-05-151h 03
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Toby und die wahre Liebe - eine hypnotische EinschlafgeschichteToby, ein treuer Hund mit einem großen Herzen, spürteine tiefe Sehnsucht in sich. Irgendwo da draußen, so glaubt er, wartet die wahre Liebe auf ihn. Und so beginnt seine Reise – über sanfte Hügel, durch tiefe Wälder und entlang flüsternder Flüsse. Er begegnet weisen Gefährten,entdeckt verborgene Pfade und folgt einer Spur, die ihn immer weiter führt…Doch wohin wird sie ihn letztendlich bringen?Lass dich von Tobys Reise in einen Zustand tiefer Entspannung tragen. Spüre Geborgenheit, Vertrauen und ein sanftes Ankommen, während du langsam in einen erholsa...
2025-05-0129 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Die kleine Flamme: eine hypnotische Reise zur inneren GrößeKannst du nicht einschlafen? Diese hypnotische Einschlafgeschichte fürErwachsene hilft dir, zur Ruhe zu kommen und dein Unbewusstes zu stärken. Findeinnere Freiheit, Gelassenheit und ein tiefes Gefühl des Getragenseins. Begleitedie kleine Flamme auf ihrer Reise durch den Wald der Weisheit. Diesehypnotische Einschlafgeschichte für Erwachsene hilft dir, deine innere Stärkezu entdecken und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. Erlebe magischeBegegnungen, tiefe Entspannung und stärkende Bilder.✨ Themen dieser Geschichte:Urvertrauen und GelassenheitDie Kraft der inneren FreiheitEine Reise ins UnbewussteEinschlafen, Einschlafhilfe, Einschlafgeschichte, Hypnose,Hypnose für Erwachsen...
2025-04-1746 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!🎩 So hoch du willst – Der magische Hut 🌙Ein geheimnisvoller Hut 🎩 gefundenauf einem einsamen Bergpfad. Kaum berührt, entfaltet er seine Magie – und hebtdich sanft empor. Getragen vom Wind, frei von allen Grenzen, schwebst du so hoch, wie du willst.Diese hypnotische Einschlafgeschichte nimmt dich mit auf eine Reise voller Leichtigkeit, Geborgenheit und tiefer Entspannung. Lass los, lass dich tragen – und gleite sanft in den Schlaf. ✨ 🌙
2025-04-0353 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Amethyst-Hypnose: in Zuversicht, Ruhe und Geborgenheit einschlafenLass dich von der sanften Kraft des Amethysts in einen tiefen, geborgenen Schlaf tragen. Diese hypnotische Reise führt dich durch eine magische Traumwelt voller Ruhe, Zuversicht und innerer Wärme. Spüre, wie alle Sorgen verblassen, während du sanft einschläfst – umhüllt von Licht, getragen von Stille. 🌙✨💜Perfekt für Entspannung, inneres Vertrauen und erholsamen Schlaf. 🎧 Augen schließen, zuhören, träumen… 😴💜#Einschlafhypnose #Amethyst #Ruhe #Geborgenheit #Hypnose #Entspannung
2025-03-2058 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Hypnose der Götter: Die Weisheit in dir entdecken ✨Tauche ein in eine hypnotische Reise zu den verborgenen Geheimnissen desUniversums. Die Götter haben die tiefste Weisheit nicht in den Sternen oder imOzean versteckt ... Während du sanft in den Schlaf gleitest, begleitet dichdiese Geschichte auf einem meditativen Pfad zu innerer Erkenntnis und Ruhe.Lasse los, vertraue dem Flüstern der Götter und entdecke das Wissen, das seitAnbeginn der Zeit da ruht.🔮 Schlafe tief. Erwache mit Klarheit.🔮Perfekt für entspannende Nächte, innere Einkehr und klarem Kopf am Morgen. 🎧💫
2025-03-0641 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Die magischen Socken – Dein hypnotischer Weg in den SchlafKurzzusammenfassung für Spotify & YouTube:Tauche ein in eine hypnotische Einschlafgeschichte voller Wärme, Geborgenheit und sanfter Magie.🧦✨ Die geheimnisvollen Socken tragen dich sanft in die Welt der Träume, während dein Geist zur Ruhe kommt und dein Unterbewusstsein gestärkt wird. Eine tief entspannende Reise, inspiriert von hypnotischen Erzähltechniken und der Symbolik des Unbewussten. Perfekt zum Abschalten, Loslassen und sanftem Einschlummern. 🌌💫🎧 Lehne dich zurück, schließe die Augen und lass dich tragen... 💤🌙
2025-02-2042 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Spiegel der Stille: Der unterirdische SeeTauche ein in eine magische Geschichte, die von Neugier,
Entdeckung und innerer Ruhe erzählt. Marlene, eine (un)gewöhnliche Frau, stößt
in ihrem Alltag auf einen geheimnisvollen unterirdischen See. Dieser Ort,
voller glitzernder Kristalle und zeitloser Stille, offenbart ihr die tiefen
Verbindungen der Natur und der Geschichte. Lass dich von Marlenes Reise
inspirieren und finde selbst in die Ruhe, die dieser wunderbare Ort ausstrahlt.
Perfekt, um den Tag loszulassen und sanft in den Schlaf zu gleiten. 🌙✨
2025-02-0646 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Die Zugvögel – Finde deinen inneren FriedenEine außergewöhnliche Reise – eine beruhigende, hypnotische Erzählung über
Zugvögel, die in die Weite des Himmels fliegen, geführt von einem unsichtbaren
inneren Kompass.
Diese Geschichte ist mehr als nur eine Erzählung. Sie ist eine Einladung,
loszulassen, Vertrauen zu spüren und in einen Zustand tiefer Ruhe und
Gelassenheit zu gleiten. Die Zugvögel stehen symbolisch für Urvertrauen,
Hoffnung und Freiheit – sie fliegen ohne Karten, ohne Angst, nur getragen von
der Luft, die sie umgibt. Während Sie den Vögeln folgen, entdecke Leichtigkeit,
innere Balance und ein tiefes Gefühl des Getragenwerdens.
2025-01-2346 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Die Gezeiten der Seele - eine hypnotische Einschlafgeschichte
Diese
hypnotische Erzählung lädt dich ein, die Wellen deiner Emotionen zu erkunden
und innere Ruhe zu finden. Sie wird dir helfen, beim Einschlafen, Blockaden zu
lösen, Selbstakzeptanz zu stärken und tiefe Gelassenheit zu spüren.
In einer
malerischen Meereslandschaft führt dich die Geschichte durch stille Buchten,
sanfte Lagunen und leuchtende Korallenriffe. Jede Begegnung nutzt Techniken der
Hypnotherapie nach Milton Erickson, kombiniert mit therapeutischer
Imaginationsarbeit, um dein Unbewusste anzusprechen und Resilienz zu fördern.
Schließe die
Augen, folge der Reise und entdecke eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
...
2025-01-0953 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Im Schlaf erwachen: Eine Hypnosereise zur Entfaltung deiner Lebensziele🌟 Entdecke deine wahren Lebensziele im Schlaf 🌟Begib dich auf eine transformative Reise in dein Innerstes, während du sanft in erholsamen Schlaf gleitest. Diese tiefwirkende Schlaf-Hypnose führt dich zu den Antworten, die bereits in dir warten – zu deinem authentischen Lebenszweck und deinen tiefsten Sehnsüchten.Was dich erwartet:✨ Sanfte Auflösung der Tagesbelastungen✨ Zugang zu deiner inneren Weisheit✨ Klarheit über deine wahren Ziele✨ Erfrischtes Erwachen mit neuer Richtung✨ Tiefe Einsichten in deine BerufungWährend du schläfst, arbeitet dein Unterbewusstsein für dich – es sortiert, klärt und offenbart, was wirklich w...
2025-01-0148 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Von Vorsätzen zu Veränderungen – Eine Geschichte zum TräumenMarkus' Geschichte ist nicht nur die Geschichte eines Mannes, sondern auch deine eigene Einladung: Jahr für Jahr machst du dir vielleicht Vorsätze, doch dieses Jahr wird anders.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, deine Ziele zu erreichen, Schritt für Schritt, mit Leichtigkeit und Freude. Während Markus seinen Weg geht, zeigt er dir, dass auch du heute beginnen kannst – mit einem ersten kleinen Schritt.
Lass dich inspirieren, finde deine Ruhe und starte in ein neues Kapitel. Es ist dein Moment. Was wirst du draus machen?
2024-12-1940 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Eingehüllt in Liebe: Finn's Weg zur Selbstliebe und GeborgenheitEine sanfte Winter-Einschlafgeschichte für Erwachsene und Kinder mit Finn, dem kleinen Bären 🐻🌲
Schließe deine Augen und begleite Finn, den kleinen, pelzigen Bären, auf einer magischen Reise durch den tief verschneiten Winterwald. Unter einem stillen Sternenhimmel begibt sich Finn auf eine Suche – nicht nur nach einem sicheren Ort, sondern auch nach Geborgenheit, Freundschaft und dem warmen Gefühl, bedingungslos angenommen zu sein.
Finn trifft weise Tiere und entdeckt, dass die Liebe und Wärme, nach der er sich sehnt, die ganze Zeit in ihm selbst gewartet haben. Während...
2024-11-2841 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Unter dem Teppich - hypnotische EinschlafgeschichteOft verstecken wir unsere tiefsten
Emotionen, ungelöste Konflikte und unentdeckten Stärken unter dem 'Teppich'
unserer bewussten Wahrnehmung. Diese Geschichte begleitet Marco auf seiner
Reise in das Unbekannte, als er eine verborgene Klappe unter einem scheinbar
gewöhnlichen Teppich in seinem Wohnzimmer entdeckt.
Was folgt,
ist eine Abenteuerreise in eine andere Welt, die symbolisch für unsere innere
Welt steht. Die Charaktere, denen er begegnet – von klugen Tieren bis hin zu
rätselhaften Gestalten – sind mehr als nur Figuren in einer Fantasiewelt. Sie
repräsentieren die verschiedenen Aspekte von Marcos Psyche, die aufeinander
abgestimmt werden müssen, um Fr...
2024-11-0743 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Heldenreise nach CG Jung zu den Tiefen des Selbst - ein Einschlafmärchen für ErwachseneDie Reise des Helden zu den Tiefen des Selbst – Eine beruhigende Einschlafgeschichte für Erwachsene
Lass dich in dieser beruhigenden Einschlafgeschichte sanft in den Schlaf führen. Begleite einen einsamen Helden auf seiner Reise tief in die Geheimnisse seines Selbst. Inspiriert von den Archetypen nach C.G. Jung, erkundet der Held die universellen Symbole des Unbewussten und stellt sich den inneren Herausforderungen, die uns alle betreffen. Diese Geschichte ist ideal, um nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und in eine friedliche, entspannende Welt einzutauchen. Perfekt für Erwachsene, die nicht nur Entspannung, sondern auch...
2024-10-1743 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Herzenswärme - hypnotische Einschlafgeschichte
Diese hypnotische Einschlafgeschichte begleitet dich sanft in den erholsamsten Schlaf. Durch das Licht und die Wärme deines Herzens wirst du in eine tiefe Entspannung geführt, unterstützt von symbolischen Bildern und Archetypen der Psychologie nach Carl Gustav Jung. Kombiniert mit Techniken der klinischen Hypnotherapie nach Milton Erickson, hilft dir diese Geschichte, dein Unterbewusstsein zu harmonisieren und während des Schlafs zu stärken. Tauche ein in eine beruhigende Reise voller innerer Ruhe und Herzenswärme.
2024-10-071h 02
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Einschlafhypnose - das Tor der Inneren ErkenntnisBegib dich auf eine beruhigende und sanfte Reise in dieser Einschlafgeschichte, die dich in die Welt der inneren Erkenntnis entführt. In dieser mystischen Geschichte folgen wir einem Wanderer auf seiner Suche nach Antworten in einer geheimnisvollen, fremden Welt. Ein uraltes, leuchtendes Tor erscheint ihm inmitten eines nebelverhangenen Waldes – ein Portal, das nicht nur die Grenze zu einer anderen Welt darstellt, sondern auch den Zugang zu tiefem, innerem Wissen. Der Wanderer spürt, dass seine Reise ihn nicht nur zu verborgenen Wahrheiten über das Universum führt, sondern auch zu einem besseren Verständnis seiner selbst.
Begleite den Wan...
2024-09-2643 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Entdecke Deine Inneren Schätze – Eine Traumhafte Einschlafhypnose ins ParalleluniversumTauche ein in eine magische Welt voller Geheimnisse ein.
Begleite Klara auf ihrer faszinierenden Reise in ein Paralleluniversum, wo sie auf mystische Wesen trifft, die ihr helfen, ihre inneren Stärken, Mut und Resilienz zu finden. Diese entspannende Einschlafgeschichte für Erwachsene (und Kinder!) ist
perfekt, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen und gleichzeitig, im Schlaf, neue Kraft und
Inspiration zu schöpfen. Lass Dich von der hypnotischen Erzählweise in eine tiefere Entspannung führen. Abonniere für mehr beruhigende Geschichten!
2024-09-0545 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Hypnose-Einschlafgeschichte: Der magische Garten der TräumeWillkommen zu unserer ultimativen Einschlafgeschichte für Erwachsene, inspiriert von den Prinzipien der Erickson-Hypnose. In "Magischer Garten der Träume" nehmen wir dich mit auf eine entspannende Reise in einen magischen Garten voller Frieden und Weisheit. Diese Geschichte ist speziell dafür gestaltet, dir zu helfen, tief zu entspannen und erholsam zu schlafen. Lehne dich zurück, schließe die Augen und lass dich von den beruhigenden Worten in eine Welt voller Ruhe und Gelassenheit entführen. Perfekt zum Einschlafen und Abschalten vom Alltagsstress.
2024-08-1545 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Schattenarbeit-Hypnose: Dein Weg zu tiefem SchlafEntdecke eine beruhigende Hypnose-Geschichte zur Akzeptanz deines inneren Schattens, inspiriert von Carl Gustav Jung. Diese tiefenpsychologische Reise führt dich über eine wunderschöne Blumenwiese zu einem heilsamen Tempel, in dem du die verborgenen Teile deines Selbst erkennst und integrierst. Mit sanften Metaphern und Suggestionen begleitet dich diese Erzählung in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Heilung. Perfekt für alle, die nach Frieden, Selbstakzeptanz und erholsamem Schlaf suchen.
2024-07-2546 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Hypnose gegen Migräne für einen erholsamen SchlafEntdecke unsere spezielle Einschlafhypnose, die dir hilft, Migräne vorzubeugen und deine nächtliche Erholung zu verbessern. Diese beruhigende Hypnose unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, Spannungskopfschmerzen zu lindern und einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lass dich von einer sanften Stimme und entspannenden Klängen in eine tiefe Entspannung führen, um erfrischt und ohne Kopfschmerzen aufzuwachen. Perfekt für dich, wenn du unter Migräne leidest und deine Schlafqualität verbessern möchtest. Probier es aus und erlebe die wohltuende Wirkung selbst!
2024-07-0446 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Schlafhypnose: Bruxismus lindern und tief entspannenEinschlafhypnose speziell für Menschen, die unter Bruxismus (Zähneknirschen) leiden. Lass dich von der sanften Erzählung in einen erholsamen Schlaf tragen, während Körper und Geist sich regenerieren. Perfekt zum Einschlafen und zur täglichen Entspannung.
Musik: Tranquility - By David Renda
Bild: AI
Keywords: Hypnose, Einschlafen, Bruxismus, Zähneknirschen, Entspannung,
Milton Erickson, Schlafhypnose, Kieferentspannung, geführte Meditation,
Heilung, Stressabbau, geführte Hypnose.
2024-06-1346 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Magische Hypnose, Geschichte zum heilsamen SchlafTauche ein in eine Welt der Ruhe und Entspannung mit "Magische Hypnose: Geschichte zum heilsamen Schlaf". Diese Aufnahme ist speziell konzipiert, um dir bei Schlafstörungen zu helfen und eine erholsame Nachtruhe zu fördern. Durch sanfte Hypnose und beruhigende Erzählungen wirst du in einen tiefen, erholsamen Schlaf geführt. Ideal, um den Alltag hinter dir zu lassen und in eine friedliche Nachtruhe zu gleiten. Perfekt für dich, wenn du Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Wieder-Einschlafen nach dem nächtlichen WC -Gang hast, oder einfach nur eine entspannende Schlafhilfe suchst. Lass dich von den magischen Klängen in eine We...
2024-05-2346 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Extralange Hypnosereise zum Einschlafen: Auf der Suche nach der MondblumeWillkommen zur Extralangen Einschlaf-Hypnose: Auf der Suche nach der Mondblume
Tauche ein in eine Welt voller Magie, Abenteuer und unvergesslicher Begegnungen. In dieser epischen Geschichte begleiten wir einen tapferen Abenteurer auf seiner Reise durch den geheimnisvollen Flüsterwald, auf der Suche nach der legendären Mondblume.
Erlebe mit, wie unser Held sich mit den faszinierenden Bewohnern des Flüsterwaldes anfreundet, von schelmischen Feen bis hin zu majestätischen Greifen. Gemeinsam begeben sie sich auf eine unvergessliche Reise voller Herausforderungen, Freundschaft und Selbstentdeckung.
Die Feierlichkeiten im Feendorf sind im G...
2024-05-021h 43
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Schlaf dich selbstbewusst vor Prüfungen und Gesprächen"Schlaf dich selbstbewusst vor Prüfungen und Gesprächen" ist eine Hypnose-Anleitung, die darauf abzielt, dein Selbstbewusstsein zu stärken, indem sie dir hilft, ruhig und entspannt zu schlafen, bevor du vor Prüfungen oder wichtigen Gesprächen stehst.
Diese Anleitung führt dich durch eine sanfte hypnotische Reise, die dich dazu ermutigt, negative Gedanken loszulassen, Ängste zu überwinden und dich auf deine bevorstehenden Herausforderungen positiv einzustimmen. Während du schläfst, wirst du mit beruhigenden Suggestionen und visualisierten Erfolgsszenarien begleitet, um dein Unbewusste auf Erfolg und Selbstvertrauen zu programmieren.
2024-04-1846 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Die Reise zum Sternenhimmel: Märchenhafte Hypnosereise zur inneren Heilung und SelbstfindungEine Märchenhafte Hypnosereise zur inneren Heilung und Selbstfindung
Begleite Elias auf einer faszinierenden Reise durch eine magische Welt voller Geheimnisse und Weisheiten. Zusammen mit den Hütern der Träume entdeckt er verborgene Quellen des Vertrauens, durchstreift verzauberte Wälder der Erinnerungen und findet schließlich am Ufer eines klaren Sees seinen inneren Frieden.
Tauche ein in dieses märchenhafte Abenteuer der Selbstfindung und erlebe, wie Elias seine inneren Konflikte löst, Ängste überwindet und zu seinem wahren Glück findet.
Gönn dir diese hypnotische Reise zur Entspannung und inneren Heilung.
2024-04-0333 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Negativitätsreinigung: Hypnose-Reise mit LichtEntspanne dich und reinige deinen Körper von innen mit unserer Hypnose-Reise zur inneren Reinigung. Mit Hilfe von Visualisierung und Entspannungstechniken wirst du in die Lage versetzt, dich von Stress, Anspannung und negativen Emotionen zu befreien und deinen Körper von innen zu reinigen.
Lass den Dampf oder Rauch, der diese Unreinheiten symbolisiert, aus deinem Körper entweichen und spüre, wie sich dein Körper immer leichter und reiner anfühlt. Am Ende der Hypnose-Reise wirst du von einem hellen Licht erfüllt sein, das alle verbleibenden Unreinheiten abbaut und deinen Körper mit neuer Energie und Lebe...
2024-03-2046 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Savanne. Ein Märchen zum mühelosen Durchschlafen.Erlebe eine hypnotische Reise durch die faszinierende Savanne, die dich sanft in einen tiefen und erholsamen Schlaf entführt. Diese Schlafhypnose ist besonders für Menschen geeignet, die Schwierigkeiten beim Einschlafen und beim Durchschlafen haben. Das Märchen führt dich, mit gezielten Suggestionen, durch ein märchenhaftes Abenteuer, das dich in eine Welt der Ruhe und Entspannung entführt. Lass dich von den sanften Klängen der Savanne und beruhigenden Erzählungen verzaubern, während du dich darauf vorbereitest, mühelos einzuschlafen und durch die Nacht zu gleiten. Entdecke die Kraft der Hypnose, um einen friedlichen und erholsamen Schlaf zu...
2024-03-0650 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Hypnosereise zur Entfaltung Deines SelbstIn dieser hypnotischen Reise wirst du durch eine tief entspannende Erfahrung geführt, die dir hilft, dein volles Potenzial zu entfalten. Entspanne dich, während du dich darauf vorbereitest, negative Gedanken loszulassen, Selbstvertrauen aufzubauen und einen ruhigen, erfrischenden Schlaf zu finden. Lass dich von deinem tieferen Unterbewusstsein führen, um Veränderungen anzunehmen und dich zu einem positiveren und selbstbewussteren Selbst zu entwickeln.
2024-02-2158 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Eine hypnotische Reise zu Selbstvertrauen und innerer RuheDiese geführte Selbsthypnose führt dich durch eine tief entspannende Reise in dein Inneres, um Selbstvertrauen, innere Ruhe und Zufriedenheit zu fördern. Tauche ein in einen Zustand tiefer Entspannung, während beruhigende Worte dich dazu ermutigen, loszulassen und dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden. Erfahre eine transformative Reise durch deine Gedanken und Träume, die dich dazu ermutigt, deine innere Führung zu entdecken und deine Lebensfreude zu stärken.
2024-02-1050 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Garten der Träume: Ein Schlafmärchen aus TraumheimEntdecke mit uns den verzauberten Garten der Träume in Traumheim, einem fernen Königreich, wo Geschichten und magische Nächte Hand in Hand gehen. Begleite Eldor auf seiner Reise durch geheimnisvolle Pfade, lausche den weisen Worten von Nocturna und erfahre, wie die Kraft der Träume nicht nur die Seele heilen kann, sondern auch anderen Trost und Hoffnung schenkt. Tauche ein in eine Welt voller Gelassenheit und innerem Frieden, in der die Gedanken wie zarte Blumen in der Stille der Nacht erblühen. Genieße diese entspannende Einschlafgeschichte, die deine Seele in süße Träume wiegt und dich sanf...
2024-01-2033 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Die Zauberreise ins Innere: Poetisch EinschlafenTauche ein in 'Deine Zauberreise ins Innere: Ein poetisches Erwachen', eine hypnotische Reise durch die Tiefen Deiner Seele. Erwarte eine fesselnde Reise der Selbstentdeckung, bei der Du durch sanfte Schwere und schwebende Gedanken zu einem Gärtner Deines eigenen inneren Lebens wirst. Lass Dich von dieser poetischen Expedition verzaubern, während Du durch verborgene Pfade der Weisheit wanderst und die Blüten Deiner inneren Welt in einem farbenfrohen Garten erblühen siehst. Diese hypnotische Erfahrung verspricht nicht nur Entspannung, sondern auch eine reiche Ernte an Selbstverständnis und innerer Harmonie
Musik:
Tranquility - By David Renda
2024-01-1233 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Fester SchlafAus "Sounder Sleep System"; Text von Konstanze Wortmann, Dipl. Psychologin, Psychotherapeutin, Fachliche Leitung der Schlafschule-Unna https://konstanzewortmann.de/
2023-12-2633 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Amor und Psyche
...Damit dein Körper in Entspannung baden und deine Seele
sich von Ruhe und wohligem Schlaf tragen lassen kann.
Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte
Schlaf-Meditationen?
Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder
auf www.sanalucia.de
Musik: Tranquility - By David Renda
2023-11-2533 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Meeresrauschen wiegt in den SchlafUrlaub in der Seele.
Während du am Strand liegst, wiegt Dich das Meeresrauschen in den Schlaf.
Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen?
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Musik: Meeresrauschen aus Caorle, Italien und Tranquility - By David Renda
Bild: AI
2023-08-2938 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Einschlafen trotz Gedankenfülle😴 Die Schlafmeditation hilft dabei, die Gedanken loszulassen - auch die hartnäckigsten- und einen erholsamen Schlaf zu finden.
Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen?
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Musik: Tranquility - By David Renda
Bild: A
2023-08-1033 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Die Treppe in den Park der Träume- [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Wtdi0WZc&t=0s) 😴 Entspannungsübung für erholsamen Schlaf mit Lucia Rizo, Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin.
- [01:28](https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Wtdi0WZc&t=88s) 🌳 Visualisierung einer Treppe in einen entspannenden Park der Träume.
- [04:23](https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Wtdi0WZc&t=263s) 💭 Schwere, wohlige Empfindungen beim Hinabgehen der Treppe.
- [09:17](https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Wtdi0WZc&t=557s) 🌿 Intensivierung der Entspannung im grünen Park mit verschiedenen Bäumen.
- [14:12](https://www.youtube.com/watch...
2023-07-2532 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Tür in den Schlaf
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Musik: Tranquility - By David Renda
Bild: AI
2023-07-1132 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Die Tür in den Schlaf- 😴 Die Schlafmeditation hilft dabei, tiefer zu entspannen und einen erholsamen Schlaf zu finden.- 🎥 Vor dem geistigen Auge wird zuerst ein Kinosaal mit einer leeren Leinwand visualisiert, um in einen Zustand der Entspannung zu gelangen.- 🌙 Die Anleitung zur Entspannung beinhaltet tiefe Atemzüge und das Schließen der Augen, während der Klang der Stimme gehört wird.- 🌟 Es wird versprochen, dass die vorgestellte Technik dabei hilft, störende Gedanken zu eliminieren und schneller einzuschlafen.- 🛌 Die Vorstellung eines Raums mit unerwünschten Gedanken wird genutzt, um diese mit schwarzer Farbe zu überstreichen und das Licht auszusperren.- 🎨 Durch...
2023-07-1132 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Aus Unruhe wird RuheWenn der Tag und der Kopf besonders voll ist, hilft diese Folge friedlich Einzuschlafen… 😴
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Musik: Tranquility - By David Renda
Bild: AI
2023-07-0533 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Der kleine Elefant, der schlafen gehen willHeute kommt ein neues Märchen zum Einschlafen… :
„Der kleine Elefant, der schlafen gehen will“, von Carl-Johan Forssen Ehrlin.- 😴 Die Geschichte "Der kleine Elefant, der schlafen gehen will" ist ein Märchen zum Einschlafen für Kinder und Erwachsene.- 🐘 Ellen, der kleine Elefant, ist der freundlichste und mutigste Elefant der Welt.- 🌳 Der Zauberwald ist ein sicherer und beruhigender Ort, an dem Ellen und die Zuhörer tief und fest schlafen können.- 💤 Mama Elefant gibt Ellen Ratschläge, wie man müde wird, wie das Ausschalten von Geräuschen und Vorstellungen, um beim Einschlafen zu helfen.- 📖 Ellen lädt ein...
2023-06-2321 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Ganz Entspannt Einschlafen…Eine Folge einfach nur zum Entspannt Einschlafen… 😴
- 🧘♀️ Es wird empfohlen, eine entspannte Position einzunehmen und den Körper
bewusst wahrzunehmen.
- 🌬️ Durch bewusstes Atmen kann man den
Geist beruhigen und Gedanken loslassen.
- 🦋 Gedanken können sich in Leichtigkeit
verwandeln, wenn man sie loslässt.
- 🌙 Durch das Beobachten der Gedanken
und das Loslassen entsteht Platz für Neues im Geist.
- 💤 Der Kopf wird leichter, während der
Körper schwerer wird und tiefer ins Bett sinkt.
- 🧘♀️ Es wird empfohlen, Anspannungen im Körper wahrzunehmen und durch
bewusstes Atme...
2023-06-0924 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Der Schäfer und die SchlangeHeute kommt ein neues Märchen zum Einschlafen…
„Der Schäfer und die Schlange“, von Ludwig Bechstein.
Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte
Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen?
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Musik: Tranquility - By David Renda
2023-05-2317 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!Der Himmel voller SterneHeute kommt ein Märchen…
„Der Himmel voller Sterne " (aus „Geschichten zum Entspannen“, Mal-alt-werden.de-Edition).
Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte
Schlaf-Meditationen?
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auf www.sanalucia.de
Musik: Tranquility - By David Renda
2023-05-1417 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!In den heißen Quellen der ToskanaIm tiefen Herzen der Toskana kenne ich einen
wunderbaren Ort im Grünen, wo heißes Wasser aus natürlichen Quellen unermüdlich
strömt... und da möchte ich dich heute hinführen. Damit dein Körper in
Entspannung baden und deine Seele sich von Ruhe und wohligem Schlaf tragen
lassen kann.
Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte
Schlaf-Meditationen?
Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder
auf www.sanalucia.de
2023-05-1143 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!ZugreiseEine sanfte Zugreise, die dich in einen erholsamen Schlaf hinein schaukelt. Bald auch in Youtube.
Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Liegt dir etwas besonders am Herzen?
Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de
Noch mehr Tricks und Hintergründe für einen erholsamen Schlaf:
https://www.youtube.com/watch?v=p9MitQWu04I Und aus der Podcast
RESILIENDERUNG, nützliche Episoden über den Schlaf: Nr 48, so wie das Interview mit Dr Gößling in den Episoden Nr 75 und Nr 76.
2023-03-3121 min
Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!EntspannungEine Anleitung zur Entspannung, die dich direkt in einen erholsamen Schlaf hinein begleitet.
Auch in Youtube, hier, anzuhören.
Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Liegt dir etwas besonders am Herzen?
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Noch mehr Tricks und Hintergründe für einen erholsamen Schlaf: https://www.youtube.com/watch?v=p9MitQWu04I
Und aus der Podcast RESILIENDERUNG, nützliche Episoden über den Schlaf: Nr 48, so wie das Interview mit Dr Gößling in den Episoden Nr 75 und Nr 76.
2023-03-051h 13