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THF PodcastStaffel 3 - Folge 2 - realistische Ziele im BreitensportWarum weniger oft mehr ist!Zu hohe Erwartungen, zu schnelle Erfolge – und dann die große Enttäuschung. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dir Ziele setzt, die wirklich zu dir passen – und wie du langfristig motiviert bleibst.Konkret, machbar, sinnvoll – statt frustrierender All-in-Pläne.Mit praktischen Tipps zur Zielsetzung, echten Beispielen und klaren Gedanken für deinen sportlichen Alltag.2025-06-2721 min
THF PodcastStaffel 3 - Folge 1 - Muskeln als Gesundheitsstrategie?In dieser Folge sprechen wir über eine der wirkungsvollsten und völlig unterschätzten Gesundheitsstrategien: Muskeln!Warum ist Muskelmasse mehr als nur Ästhetik? Wie wirken Muskeln wie ein inneres Medikament gegen Bluthochdruck, Diabetes, Rückenschmerzen oder sogar Depressionen? Und wie viel Bewegung brauchst du wirklich, um gesund und stark älter zu werden?Wir nehmen die wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse unter die Lupe – klar, verständlich und praxisnah.Abonniere THF und spendiere uns einen Kaffee☕️ oder Folge uns auf Instagram2025-06-0121 min
Metabolism Made EasyFolic Acid & Purine SynthesisThis podcast discusses the importance of tetrahydrofolate (THF) for making purines, which are essential for building nucleotides and nucleic acids in both humans and microorganisms. The podcast explains that microorganisms produce their own folic acid, which is needed for THF synthesis, and how drugs like sulfonamides block this production. The video also highlights that humans obtain folic acid from their diet and how the drug methotrexate inhibits an enzyme crucial for converting dietary folic acid into THF. Finally, the podcast notes that a lack of folic acid can lead to megaloblastic anemia and will particularly affect other rapidly dividing...2025-05-2406 min
Im Just A Girl From ChicagoTHF Lena | Just A Girl From Chicago Podcast | Ep17 | Hosted by KB NeneKB Nene sits down with THF Lena. Want to be a guest or sponsor on the next show? Click the link: https://www.eyenteam.com/kbnene2025-05-221h 01
THF PodcastStaffel 2 - Folge 10 - Sport & Ernährung trotz stressigem AlltagIn der finalen Folge von Staffel 2 zeigt dir Personal Trainer Tobias Hein, wie du auch mit vollem Terminkalender gesund bleibst. Ob clevere Meal-Prep-Tricks, Mini-Workouts oder Motivation on the go – hier bekommst du einfache Lösungen für ein fitteres Leben trotz Alltagsstress. Praktisch, motivierend und alltagstauglich!🎧 subscribe here !Rezension schreiben ✍️2025-04-0526 min
THF PodcastStaffel 2 - Folge 9 - Vergessene Muskelgruppen & PräventionTrainiere smarter, nicht härter! Viele konzentrieren sich im Training auf die großen Muskelgruppen – doch was ist mit den versteckten Helden deines Körpers? In dieser Folge sprechen wir über oft vernachlässigte Muskeln, warum sie so wichtig sind und wie du durch gezieltes Training Verletzungen vorbeugen kannst. Mehr Kraft, bessere Stabilität, weniger Schmerzen – jetzt reinhören! 2025-02-1927 min
THF PodcastHey, willkommen! Check hier worum es geht 🎙️2025-02-0800 min
THF PodcastStaffel 2 - Folge 8 - SPECIAL Diätassistentin Stefanie Metty - Teil 2Im zweiten Teil der Special-Folge sprechen Diätassistentin Stefanie Metty und Personal Trainer Tobias Hein über Stoffwechsel- und Magen-Darm-Erkrankungen, Unverträglichkeiten, Zucker, Milch und Alkohol. Hol dir wertvolle Erkenntnisse und räume mit falschen Infos auf – für eine gesunde, ausgewogene und nachhaltige Ernährung!
Stay smart 🍎💪
2025-02-0843 min
Hör nicht weg!Fuerteventura's Big 3 - Podenco, Pointer & BardinoFuerteventura's Big 3 - Podenco, Pointer & Bardino
Heute sprechen wir über die großen 3 auf Fuerteventura:
der Podenco
der Pointer
der Bardino
Wir stellen euch ganz grob die Rassen vor, ihre Eigenheiten, ihre Besonderheiten und natürlich was wir so über die 3 denken. :-)
Lasst uns gerne wissen welches Team ihr seid? ;-) Podi-Lover? Pointer-Liebhaber oder ein eingefleischter Bardino-Fan?
Immer schön tierlieb bleiben!
Eure Amanda & Patricia von der Tierhilfe Fuerteventura e.V.
Vermittlerinnen Podencos:
Martina Alex - martina.alex@thf-verein.de
Meike Buchholz - meike.buchholz@thf-verein.de
Vermittlerinnen Pointer:
Tanja Wasch...2025-02-0553 min
THF PodcastStaffel 2 - Folge 7 - SPECIAL Diätassistentin Stefanie Metty - Teil 1In diesem ersten Teil der Special-Folge spricht Personal Trainer Tobias Hein mit Diätassistentin Stefanie Metty über die wichtigsten Ernährungsthemen: Sporternährung, hartnäckige Mythen, sinnvolle Ernährungsberatung und effektives Abnehmen. Hol dir wertvolle Tipps und räume mit falschen Infos auf – für eine gesunde, smarte und nachhaltige Ernährung! 🍎💪2025-02-0127 minHör nicht weg!Unsere THF Highlights 2024Wir berichten über unsere persönlichen Highlights in 2024!
Unsere THF Highlights 2024
Zum Start ins neue Jahr kämpfen wir nicht nur mit der Technik, sondern sprechen auch über schöne Dinge und berichten und plaudern über unsere persönlichen Highlights aus dem vergangen Jahr.
Immer schön tierlieb bleiben! Eure Amanda & Patricia von der Tierhilfe Fuerteventura e.V.
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Wuff der Woche: Conor
Kontaktadresse: sandra.weber@thf-verein.de
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Social Media: Folgt @hoernichtweg auf Instagram.
Dort bekommt ihr mehr Infos zur Folge, dem Verein und dem Podcast allgemein.
Di...2025-01-0854 min
THF PodcastStaffel 2 - Folge 6 - Gewichtsreduktion & WohlbefindenIn der Episode "Gewichtsreduktion & Wohlbefinden" spricht Personal Trainer Tobias Hein über den Weg zu einem gesünderen Leben. Erfahre, wie du nachhaltig Gewicht verlierst, ohne auf Lebensqualität zu verzichten, und wie Bewegung, Ernährung und mentale Stärke Hand in Hand gehen. Praktische Tipps, motivierende Insights und klare Strategien – diese Folge ist ein Must-Listen für alle, die sich fitter, leichter und wohler in ihrer Haut fühlen möchten! 🎧💪2024-12-2424 min
THF PodcastStaffel 2 - Folge 5 - Recovery & WiedereinstiegWann beginnt die Regeneration, hast du eine Recovery-Routine? Wann wieder mit Sport anfangen nach einer Verletzung oder auskurierten Erkältung? Höre dir an was THF Personaltrainer Tobias Hein dazu sagt ! 2024-11-1024 minHör nicht weg!Leben mit einem WelpenEin Welpe zieht ein - worauf sollte ich achten!
Leben mit einem Welpen!
Letzte Woche ging es um unsere Oldies, diese Woche widmen wir uns den jungen Wilden. Amanda berichtet euch die absoluten Basics auf die ihr achten solltet, wenn ein Welpe bei euch einzieht.
Ihr habt auch schon Erfahrungen in der Welpenerziehung gemacht? Dann schreibt uns doch gerne und berichtet von euren Erfahrungen!
Immer schön tierlieb bleiben!
Eure Amanda & Patricia von der Tierhilfe Fuerteventura e.V.
Kontaktdaten Sachspenden Osnabrücker Gegend:
Patricia Rabe
E-Mail: patricia.rabe@thf-verein.de
...2024-10-0956 minHör nicht weg!Leben mit einem alten HundWas kann passieren und wie geht man am besten damit um?
Leben mit einem alten Hund!
In dieser emotionalen Folge berichtet Patty über das Leben mit einem alten Hund. Wir erklären euch was passieren kann und wie man am besten damit umgeht.
Auch dieses Thema gehört zum Leben mit einem Hund und man sollte sich bewusst darüber sein, was passieren könnte.
Ihr habt auch Erfahrungen im Zusammenleben mit einem alten Hund? Dann schreibt uns doch gerne und berichtet von euren Erfahrungen!
Immer schön tierlieb bleiben!
Eure Amanda...2024-09-2558 min
THF PodcastStaffel 2 - Folge 4 - Stress & AtmungGestresst? Aber warum? Hier gibts Hilfe zur Selbsthilfe und einen kleinen Einblick in das "Warum". Personal Trainier Tobias Hein gibt einige Stressbewältigungstools mit an die Hand und klärt auf warum Stress nicht immer schlecht ist. 2024-09-1524 minHör nicht weg!Tierschutz - so könnt ihr helfen!Ich möchtet euch im Tierschutz engagieren? Wir verraten wie es geht!
Euch liegt der Tierschutz am Herzen und ihr möchtet wissen, wie ihr ihn ganz einfach unterstützen könnt? Dann seid ihr bei uns genau richtig!
In dieser Folge reden wir über Tierschutzarbeit - in jeglicher Form. Also seid gespannt und hört nicht weg!
Immer schön tierlieb bleiben!
Eure Amanda & Patricia von der Tierhilfe Fuerteventura e.V.
Kontaktdaten der THF bei Interesse an unserer Tierschutzarbeit:
thf@tierhilfe-fuerteventura.de
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Paypal-Spendenaktionen zugunsten der THF erstellen unter:
https://www.paypal...2024-09-1147 min
THF PodcastStaffel 2 - Folge 3 SPECIAL Physiotherapeuth Benjamin FiedlerIn diesem Guest Special hört ihr Benjamin Fiedler von der Physiotherapiepraxis Fiedler zu vielen Unterschiedlichen Themen. Unter Anderem Schulterverletzungen, Bandscheibenvorfällen aber auch der Arbeit als Physiotherapeut. Alles in gewohnter THF-Manier mit Host Tobias Hein. 2024-08-021h 18Hör nicht weg!Flugpatenschaften - was ist das und wie funktioniert das?Pünktlich zum Start der Urlaubszeit möchten wir euch das Thema Flugpatenschaften näher bringen. Und wie würde das besser gehen als mit jemandem der so richtig Ahnung von dem Thema hat? Deshalb haben wir uns unseren ersten Gast eingeladen: Melanie Sommerhof!
Melanie beantwortet uns die wichtigsten Fragen rund um das Thema Flugpatenschaften und wir versuchen gemeinsam euch die Angst und Unsicherheit davor zu nehmen.
Ihr habt noch weitere Fragen zu Flugpatenschaft oder möchtet euch als Abholer melden?
Dann meldet euch bei: melanie.sommerhof@thf-verein.de!
Das Formular zur Anmeldung als Flugpate könnt ihr direkt hier ausfül...2024-07-0351 min
History Flakes - The Berlin History PodcastEpisode 9: Tempelhofer FeldWhere can you find a former air field, military parading ground, amusement park, Turkish cemetery, concentration camp and kite surfer’s paradise?! Not all at the same time, it’s Tempelhofer Feld of course!!!We’re going through the history of this one incredible site which dates back over 800 years, starting on the fringes of what will become the metropolis of Berlin. Those lads coming back from the crusades need keeping somewhere out of trouble, and it all kicks off from there.It would be especially fun to grab something nice to drink at the Späti...2024-07-0250 min
Marzahn am MikroDas Denkzeichen für Nguyễn Văn TúUmstritten, aber überfällig
Am 24. April 1992 stirbt Nguyễn Văn Tú, nachdem er am Brodowiner Ring in Marzahn-Hellersdorf von einem jungen Mann mit einem Messer angegriffen wird. Aktivist:innen und zivilgesellschaftliche Akteur:innen bemühen sich seitdem darum, am Tatort an Nguyễn Văn Tú und die Tat zu erinnern. Seit dem vergangenen Jahr gibt es nun auch einen offiziellen Gedenkort am Brodowiner Ring. Warum es an dessen Umsetzung auch Kritik gibt, und wie es überhaupt dazu kam, dass der Bezirk nach über 30 Jahren einen offiziellen Gedenkort geschaffen hat, darum geht es in dieser Folge von Marzahn am Mikro. 2024-04-2450 min
THF PodcastStaffel 2 - Folge 2 - Endokrine DisruptorenEndokrine WAS??? Solltest du dir das auch gerade gedacht haben, dann höre dir Folge 2 der zweiten Staffel des THF-Podcast an! Personal Trainer Tobias Hein stellt sich der Frage: Stimmt es dass wir sind was wir essen?2024-04-0424 min
THF PodcastStaffel 2 - Folge 1 - SPECIAL - Torwartschule Daniel NockSTART der zweiten Staffel des THF-Podcast! Mit dieser SPECIAL-Folge startet Personal Trainer Tobias Hein zusammen mit dem Inhaber von Torwartschule Daniel Nock in eine weitere spannende Staffel mit viel Wissen und harten Facts. Reinhören lohnt sich.
mehr Infos unter @thfpersonaltraining und @towartschuledanielnock2024-03-0645 min
No JumperTHF Billa on Why Chicago's Violence Will Never End, Butta & Trenches Telling, THF Bayzoo & MoreTHF Billa talks about growing up in Chicago, born and raised in THF, doing time, FGB Butta a snitch, Duck, Blasian Doll, and more.-----Get the latest news & videos http://nojumper.comCHECK OUT OUR ONLINE STORE!!! https://shop.nojumper.com/NO JUMPER PATREON / nojumper CHECK OUT OUR NEW SPOTIFY PLAYLISThttps://open.spotify.com/playlist/5te...Follow us on SNAPCHAT / 4874336901 Follow us on SPOT...2024-02-061h 32
That Healing Feeling67. Healing Chronic Illness & Quantum Leaping With Energy Work: An Interview With My Coach - River AylaIn today's episode, I'm bringing you a very special guest - my coach!! River shares one of her many stories with us - one of healing her chronic illness with energy work. We dive into the link between trauma and chronic illness and dissect exactly how River helps her many clients work through their traumas. We speak about identity, beliefs, transcending reality - and so much more.
River has been such a light and supporter to me. She's helped me navigate my new upleveling and I'm grateful to be able to share her wisdom o...2024-01-101h 12THF PodcastFolge 10 - Laufen & WettkampfStaffelfinale! Die erste Staffel des THF-Podcast ist somit komplett! Zum Abschluss nochmal ein Highlight! Laufen und Wettkampf werden hier von Personal Trainier Tobias Hein näher beleuchtet. 2023-11-2631 minTHF PodcastFolge 9 - Alkohol & SchmerzmittelAlkohol und Training, passt das zusammen? Und was haben Schmerzmittel im Fitnessbereich zu suchen? Diesen Fragen widmet sich Personal Trainer Tobias Hein von THF Personal Training in dieser Folge des THF Podcast.
Anregungen und Feedback sehr gerne in den Kommentaren oder per PN.2023-10-2327 minTHF PodcastFolge 8 - Schlaf & RegenerationSchlafbedarf, Schlafqualität und Schlafdauer. Alles wichtige Aspekte im Zusammenhang mit sportlicher Aktivität und Training.
Regeneration und der Zusammenhang hier auch wiederum mit Schlaf wird in dieser Folge eingehen beleuchtet.
THF Podcast mit Personal Trainier Tobias Hein !2023-09-3027 minTHF PodcastFolge 7 - Bouldern & SchwimmenAusgleichssportarten, in diesem Fall Bouldern und Schwimmen werden in dieser Folge des THF-Podcast näher beleuchtet. Personal Trainer Tobias Hein, jahrelang aktiv im Bouldersport, gibt hier einen kurzen und knappen Einblick worum es geht. Als zweiter Themenblock wird das Schwimmen als Breitensportart bearbeitet.2023-08-3124 min
detektor.fm | KulturFCK 2020: Zweieinhalb Jahre mit Scooter, Crime Time: Tote lügen nicht, Zentralflughafen THFAuf Netflix könnt ihr die Doku „FCK 2020: Zweieinhalb Jahre mit Scooter“ sehen. In der ARD-Mediathek gibt es eine neue Folge „Crime Time“ — diesmal geht’s um Mord im ländlichen Bayern. Und auf Mubi könnt ihr in der Doku „Zentralflughafen THF“ erfahren, wie es für Geflüchtete ist, in einer ehemaligen Flugzeughalle zu leben.
Hier entlang geht’s zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/was-laeuft-heute
>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-fck-2020-zweieinhalb-jahre-mit-scooter-crime-time-tote-luegen-nicht-zentralflughafen-thf2023-08-3004 min
Was läuft heute?FCK 2020: Zweieinhalb Jahre mit Scooter, Crime Time: Tote lügen nicht, Zentralflughafen THFAuf Netflix könnt ihr die Doku „FCK 2020: Zweieinhalb Jahre mit Scooter“ sehen. In der ARD-Mediathek gibt es eine neue Folge „Crime Time“ — diesmal geht’s um Mord im ländlichen Bayern. Und auf Mubi könnt ihr in der Doku „Zentralflughafen THF“ erfahren, wie es für Geflüchtete ist, in einer ehemaligen Flugzeughalle zu leben.
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>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-fck-2020-zweieinhalb-jahre-mit-scooter-crime-time-tote-luegen-nicht-zentralflughafen-thf2023-08-3004 min
Sound FaithNot Worth Dividing For Part 2 - Atonement Questions Answered - THF Q&A With David BercotNot Worth Dividing For Part 2 - Atonement Questions Answered - THF Q&A With David Bercot by Sound Faith2023-08-2147 min
Executive Decisions by SYM Financial AdvisorsFrom Frogman to CEO: How Special Ops Skills Translate to Corporate Success with Matt StevensMatt Stevens transitioned from the U.S. Navy in July 2017 after serving for 26 years as a SEAL. He attended The Honor Foundation’s (THF) inaugural East Coast class in the Spring of 2016, joined the THF SOF Advisory Board in the Spring of 2017, and then joined THF’s Board of Directors in February 2018. Throughout his career, Matt served as a Special Operations Executive leading high-performing teams conducting our nation’s most sensitive operations, cultivating interagency relationships and executing plans in dynamic environments. Matt served on the leadership team of an emerging technology company from 2017-2019 before assuming the role of Chief...2023-08-081h 00THF PodcastFolge 6 - NahrungsergänzungsmittelSupplemente, Vitaminpillen oder ganz allgemein Nahrungsergänzungsmittel halten nicht immer das was sie versprechen. In dieser Folge erläutert Personal Trainer Tobias Hein die Vor- und Nachteile auf altbekannte ehrliche und direkte Weise.2023-08-0624 minTHF PodcastFolge 5 - Verletzungen im Bereich des RückensIn dieser Folge des THF-Podcast werden unter Anderem Bandscheibenvorfälle, Schlafposition, ISG-Problematiken sowie das Lower-Crossed-Syndrom beleuchtet. 2023-07-1624 minTHF PodcastFolge 4 - Trainingsplanung & ErnährungsgrundlagenTainingsplanung und Trainingsaufbau sind Hauptbestandteil dieser Folge des THF-Podcast. Ebenso wird in diesem Zusammenhang
auf die Grundlagen der Ernährung eingegangen und wie beides miteinander zusammenhängt.2023-06-2424 minTHF PodcastFolge 3 - Mobility & MovementsIn dieser Folge des THF-Podcasts wird die Bedeutung von Mobilität in Gelenken und im Bewegungsapparat herausgestellt und erklärt. Weiter erklärt Personal Trainier Tobias Hein wie man Mobilitätsübungen so aneinander baut das sogenannte Movements entstehen.2023-06-0324 minTHF PodcastFolge 2 - Hormone & MindsetIn Folge 2 des THF-Pdcast mit Personal Trainer Tobias Hein, wird unter Anderem auf die Auswirkung und Bedeutung von Hormonen im Zusammenhang mit körperlichen Aktivitäten, eingegangen. Im Weiteren wird das Mindest als essentieller Bestandteil der erfolgreichen Trainingsplanung und -durchführung beleuchtet.2023-05-1424 minTHF PodcastFolge 1 - VorstellungDas ist die erste Folge des THF Podcast. Personal Trainer Tobias Hein stellt sich vor und erläutert die Beweggründe welche ihn dazu bewogen haben einen Podcast zu produzieren. Im weiteren Verlauf der Folge wird zudem kurz auf die Thematik Training im Studio als Anfänger eingegangen und auf generelle Aussagen der Fitnessbranche eingegangen. 2023-04-2320 min
Service Academy Business Mastermind#242: Supporting U.S. Special Operators at The Honor Foundation with Matthew Stevens, USNA ‘91“Culture really drives a lot of where people go. When you can create a family or team environment, that seems to attract a lot of folks from our community…our ultimate goal is to be able to serve everybody under the Special Operations umbrella who wants to come through our program.” - Matthew Stevens (USNA ‘91) Matt Stevens is CEO of The Honor Foundation (THF), a non-profit organization whose virtual and in-person professional development programs effectively translate elite military service to the private sector and are helping to create the next generation of corporate and community leaders. Prior to his r...2023-03-1335 min
Foundations of Amateur RadioAcronym not found ...Foundations of Amateur Radio
Our community is full of TLAs, or three letter acronyms. Some of them more useful than others. For example, I can tell you thank you for the QSO, I'm going QRT, QSY to my QTH. Or, thanks for the chat, I'll just shut up and take my bat and ball and go home.
Acronyms arise every day and it came as no surprise to spot a new one in the wild the other day, SHF. It was in a serious forum, discussing antennas if I recall, so I didn't blink and looked it up...2023-03-1107 min
HOUSEWARMING PodcastSession w/ Diego Krause, Nick Beringer, Dasmoe, Peer Du @ THF Radio@diegokrause
@nick-beringer
@peer-du
@yack-f-u
Video: https://www.youtube.com/watch?v=0ouwXkDf--E
Live at THF Radio Berlin, March 8th 2023
@thfradio2023-03-114h 38
HOUSEWARMING PodcastSession w/ Estimulo, Ed Herbst, Repeating Path, Peer Du @ THF RadioClosing out 2022 on an extended session with
@estimulo
@edherbst
@repeating-path
@peer-du
Recorded live at THF Radio Berlin, December 29th 2022
https://www.youtube.com/watch?v=VyoRQanNiRE
@thfradio2022-12-315h 13
HOUSEWARMING PodcastSession w/ Ed Herbst, N'djinn, Peer Du @ THF RadioWarming things up, as usual 😎 b2b2b recorded November 3rd, 2022 at THF Radio, Berlin.
@ndjinn
@edherbst
@peer-du
@thfradio2022-11-044h 20
The Hero FrequencySurviving Trauma: Feelers vs. Numbers, The Meaning of Success, and What "The Rock" Johnson Has to Do With THFHave you ever experienced a traumatic event that was followed by "a series of unfortunate events"? Best Seller Karen Salmansohn calls this, "the vortex." I'll touch on that in this episode.Also here, find out the difference between feelers and numbers (besides the obvious), which type tends to be more successful, and what Dolly Parton, Glennon Doyle, Terry Crews, and The Rock Johnson have to do with these topics.Finally, I'll walk you through a little exercise to help you assess your life priorities in a nutshell. Come take a listen, and then h...2022-10-1319 min
DJUTVThe THF CRACK interview: Cook County Jail time, excellent database, Lil Jay + moreTHF Crack is a popular street cat from Chicago, IL. He's most known for being hysterical on Facebook and/or Instagram live with his "excellent database" lingo.Follow THF Crack https://www.instagram.com/thf_glacierman/Follow DJUTV https://www.instagram.com/_djutv/Twitter https://www.twitter.com/djunivercityFacebook https://www.facebook.com/djutvYouTube https://www.youtube/c/djutv2022-10-1044 min
HOUSEWARMING PodcastSession: Peer Du & Marcel Steuer @ THF RadioBack with a casual afternoon b2b at THF Radio.
@marcel-steuer
@peer-du
@thfradio
Recorded July 14th, 2022
Video: https://www.youtube.com/watch?v=4Eo8xLH206A2022-07-152h 47
That Healing Feeling30. THF Got A HUGE Makeover: Why I Shifted into a 100% Nervous System Regulation Focus With Brain TrainingThat Healing Feeling is going through a total overhaul and will now be primarily nervous system focused as a brain training program. 🎉
In today's episode, I drop the details behind the big brand shift and how exactly I will be serving you now. In my past 3 years at THF, I knew many people suffering from chronic illnesses who were:
-Nourishing their bodies by using food as medicine
-Avoiding toxins
-Drinking filtered water
-Inhaling clean air
So why weren’t they healing, too?!?
After doing some introspectiv...2022-04-1335 min
The Average VegansTommy's Holiday Fund: Interview with Wes Allen In Episode #54, we interview Wes Allen, the Executive Director and Treasurer of Tommy’s Holiday Fund (THF). This non-profit organization focuses on saving the lives of companion animals by paying for emergency vet care. THF rescues families struggling to save their pets from disease, accidents, and emergency vet bills. Wes and his wife, Julie, started Tommy's Holiday Fund in honor of their sweet family dog, Tommy. Since starting this compassionate non-profit, THF have extended the lives of over a hundred animals. This amazing non-profit needs your help to continue keeping companion animals snuggled up...2022-03-1058 min
HOUSEWARMING PodcastSession w/ DJ Pegasuz, Ed Herbst, Marcel Steuer, Peer Du @ THF RadioDJ Pegasuz: https://soundcloud.com/hamsa-intenational
Marcel Steuer: https://soundcloud.com/marcel-steuer
Ed Herbst: https://soundcloud.com/edherbst
Peer Du: https://soundcloud.com/peer-du
THF Radio: https://soundcloud.com/thfradio
Video: https://youtu.be/VAVEVNb7hHM
Recorded March 8th, 2022 at THF Radio Berlin
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HOUSEWARMING
https://youtube.com/c/housewarming
https://www.instagram.com/house.warming2022-03-083h 50
The ALL ME® PodcastAtlanta Falcons/THF Partnership - Chris MillmanThe ALL ME® Podcast Atlanta Falcons/THF Partnership– Chris Millman When you think of the NFL, you likely think of the games you watch on TV. For each team you see on the field, there is a whole community behind them that they represent. Because of this, each team in the NFL has a Community Relations department that helps connect that team and that community. In this episode, we talk with Chris Millman from the Atlanta Falcons. Chris is the Vice President of Community Relations for AMB Sports and Entertainment and oversees the CR department for the Falcons and beyond. We...2022-03-0849 min
Streamer's Paradise PodcastSTREAMERS PARADISE PODCAST #6 - #podcast #discord #streamersparadiseThe Sixth Episode of the Streamers Paradise Podcast! & this is a good one! With our special guest DarthWakko_THF from the THF family! Get to see know this amazing gamer, streamer and friend of the sp family! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Twitch Handles of the hosts in this podcast!hazeyyvisionxclutch_nastyxboejouladarthwakko_thfYou can catch all of us in this discord below! They show amazing support and we are all always active in here!https://discord.gg/streamersparadiseBelow is a link to...2022-02-201h 06
Healthy Housecalls With AngelDe-Myth-tifying Multivitamins: Part 2Building a better multivitamin step by step.1. Clarify your own nutritional needs with an annual physical and thorough nutritional assessment. Consider partnering with a practitioner who specializes in functional medicine and functional nutrition or a registered dietician who has advanced education and training in functional nutrition. Check out the Academy of Nutrition and Dietetics: https://www.eatright.org/find-a-nutrition-expert2. Find out why advanced nutritional testing for oxidative stress, malabsorption markers, essential amino acids and metabolic fatty acid markers is so important in order to get to the root cause of symptoms. Check out my website o...2021-04-2042 min
THF TalksTHF Talks X Goethe Institut: New & Future Social Spaces We’ve talked and worked and danced together on online platforms for almost a year. Our favourite clubs and cafés have closed as we’ve turned our apartments and homes into multi-purpose event spaces. We've tried to make a city out of our living rooms. When the world reopens, what of our new online existence will we keep and what are the new physical environments we want to create? THF Radio and the Goethe-Institut Toronto are pleased to present a panel of DJs, party organizers, researchers and activists to talk about the new social spaces...2021-02-221h 47
THF TalksTHF Talks #19 - Berlin Werbefrei In unserem THF-Talk mit Fadi von Berlin Werbefrei geht es um Werbung im öffentlichen Raum. Fadi will mit einem Volksbegehren erreichen, dass Berlins Straßen und öffentliche Plätze werbefrei werden. Warum das für unsere Demokratie und unsere Psyche wichtig ist, erfahrt ihr in dieser Folge, die wir schon im Sommer aufgenommen haben. 2021-01-161h 32
Love in the Time of CoronaLIVE in the time of corona #2Our second episode live in the THF studio! This week we're joined by the amazing Sara who discusses the difficulties of dating in Berlin, being single over thirty and slowing it down. Hope you enjoy this intimate chat and thanks to Sara for sharing her feelings and go check out THF Radio http://thfradio.de/2020-11-091h 02Love in the Time of CoronaLIVE in the time of coronaThis week we're in the studio and joined by the wonderful Ken Okuda, host of Not on Time on THF Radio. We discuss our favourite drinks, texts vs phone calls and the philosophy of love. Joined by a cheeky guest "twenty-one from London". Be sure to check out Ken's show and follow him @kenokudas on Instagram.2020-11-091h 09
THF TalksTHF Talks #18 - Nion Haus Neukölln Live gesendet aus der "Living the City/Stadt Leben" - Ausstellung im Flughafen Tempelhof 2020-10-291h 12
EstimuloTHF Radio pres. EstimuloShow w/ Jonas Ton, Duensch & Estimulo // 21/08/20Recording of the EstimuloShow takeover at THF Radio ( www.thfradio.de ) with Jonas Ton, Duensch and myself at decks, broadcasted live from Torhaus @ Tempelhof Airport, 21st August 2020. It was the hottest day of the year (with a chill 37°c in the shade and probably 45 or more in the booth) so dont mind the occasional hickups and glitches :) Smoochies to THF Crew for the invitation!
Link in THF archive: https://www.mixcloud.com/THFRadio/thf-radio-presents-estimuloshow-mit-jonas-ton-duensch-210820/2020-08-304h 38
THF TalksTHF Talks #17 - Offener Kanal Europa Wir hatten Nora vom Offenen Kanal Europa zu Gast. Mit ihr haben wir über das neue Europacity-Viertel gesprochen. Wer lebt dort? Wer hat das geplant? Welche Schnittstellen haben das Projekt aus dem Neubau-Viertel und unser kleines Torhaus am Baudenkmal aus dem 2. Weltkrieg vielleicht sogar? Eine Sendung über Berlin, Altes und Neues und Europa. 2020-07-231h 11
THF TalksTHF Talks #16 Decidim, Ex-Urbanize und AKS Gemeinwohl Wir haben in unser 16. Sendung der THF Talks gleich mehrere spannende Projekte im Studio: Decidim, das Berliner Ex-Urbanize-Festival und die AKS Gemeinwohl. Es geht darum, ob Selbstorganisation eine Alternative zum klassischen Partizipationsverfahren sein kann, welche digitalen Tools dabei helfen könnten und wie wir weg vom "bottom-up gegen top-down"-Denken kommen und Wege finden, wie Verwaltung und Zivilgesellschaft gut zusammenarbeiten kann. Viel Spaß beim Hören! 2020-06-3055 min
High Performance PathwaysMatt Stevens - Navy SEAL, Veteran and CEO at The Honor Foundation (Season 2, Episode #25)An inspiring story of Navy SEAL Matt Stevens' journey out of uniform and into fulfillment in the private workplace as the Chief Executive Officer at The Honor Foundation (THF). THF is a unique transition readiness institute created exclusively for the special operations community. THF provides a clear process for professional development and a diverse ecosystem of world class support and technology. Every step is dedicated to preparing these outstanding men and women to continue to realize their maximum potential during and after their service career.Connect with Matt on LinkedIn here or visit www.honor.org.2020-06-291h 29
THF TalksTHF Talks #15 Jacobin Magazin THF Talk #15 Jacobin Magazin 2020-06-211h 30
THF TalksTHF Talks #14 Hotel Regina In der 14. Folge haben wir Dominic von Hotel Regina zu Gast. Diese Sendung ist auch eine Sendung unter Freund*innen, denn Hotel Regina war Teil der ersten Stunden vom Torhaus. Wir sprechen über alte Zeiten, Herausforderungen und Möglichkeiten und welchen Beitrag Kunst & Provokation zu einer lebendigen Stadt leisten kann. Enjoy! 2020-06-011h 17
THF TalksTHF Talks #13 - Gesundheitskollektiv Teil 2 Teil 2 unseres Talks mit dem Gesundheitskollektiv Berlin 2020-05-121h 02
THF TalksTHF Talks #12 Gesundheitskollektiv Berlin Dieses Mal war Patricia vom Gesundheitskollektiv zu Gast.Seit 2014 arbeitet das Gesundkeitskollektiv daran, ein Stadtteilgesundheitszentrum auf dem Kindl-Gelände in Nordneukölln aufzubauen. Studien zeigen, dass Gesundheit körperliche, psychische und soziale Bedingungen hat – deswegen basiert das Zentrum auf vier Säulen, die dieses komplexe Zusammenspiel berücksichtigen können: - primärmedizinische und psychotherapeutische Versorgung, - Gemeinwesenarbeit und Projekte im Kiez, - Selbsthilfe und Beratung sowie - Forschung und Evaluation.Mehr Infos hier:https://www.geko-berlin.d2020-04-141h 01
THF TalksTHF Talks #11 Extinction Rebellion & Locals United (BUNDjugend) // 28.02.20 In unserem Talk #11 haben wir Menschen von Extinction Rebellion und den Locals United zu Gast. Wir wollen über die Aktivitäten der beiden Initiativen sprechen, über das Thema Klima(un)Gerechtigkeit und vielleicht auch über die Frage, ob im Kampf gegen den Klimawandel nicht auch eine Chance liegen kann. 2020-03-251h 15
THF TalksTHF Talks #10 Clubcommision und #keinhausweniger Clubs müssen weichen, Hausprojekte werden bekämpft und Besetzungen kriminalisiert. Gleichzeitig wird dringend Raum gesucht. Zum Wohnen, zum leben. Wir sprechen mit Daniel, Jakob und Luzi darüber, mit welchen Mitteln sie sich für ein lebendiges und bezahlbares Berlin einsetzen und was Ihnen zum most underrated Freiraum aka Tempelhofer Flughafengebäude einfällt.
2020-02-251h 15
Wir sind schon mal los! Ernährungswende liveFolge#3: LebensMittelPunkte: Essen verbindetLebensMittelPunkte im Sinne des Ernährungsrates sind Räume, in denen die Nachbarschaft sich trifft, um zusammen zu kochen, Wissen auszutauschen. Orte, an denen hochwertige Lebensmittel von regionalen Erzeuger*innen gelagert und auch verkauft werden. Damit leisten die LebensMittelPunkte einen Beitrag dazu, dass sich die Leute in dem Bezirk nachhaltiger ernähren.In mehreren Stadtteilen Berlins sind solche alternative Versorgungsstrukturen mit regionalen Lebensmitteln bereits entstanden: In Spandau, in Lichtenberg, in der Nähe des Alexanderplatzes und im Wedding haben Nachbar*innen Orte geschaffen, an denen Erntekisten solidarischer Landwirtschaft oder gerettete Lebensmittel abgeholt werden, gemeinsam gekocht und sich über E...2020-02-2123 min
THF TalksTHF Talks #9 Hangar 1 Mit Maria, Erik und Patrick haben wir uns über den Hangar 1 und sogenannte dritte Orte unterhalten. Wie wird aus einem 5000qm Hohlraum mit 16m Deckenhöhe aka Flugzeuggarage ein lebendiger und offener Ort, an dem sich alle Menschen wohl und willkommen fühlen? 2020-02-081h 07
THF TalksTHF Talks #Spezial Baltic Raw Hier kommt unsere zweite Hamburg-Folge. Mit Móka und Bernd von Batic Raw ging es um Kunst im öffentlichen Raum und ob Kunst als Durchhalte-Bonbon für stadtpolitische Initiativen. Baltic Raw setzen mit ihren künstlerischen Projekte dafür ein, dass Orte lebendig bleiben. Eine zentrale Frage ist: Wo will die Stadt hin? Baltic Raw sucht gezielt Orte, an denen "noch was geht". Tomma und Mona haben sich ausgiebig mit Móka und Bernd im Pudel-Café Barboncino in Hamburg unterhalten und dabei herausgekommen ist ein interessanter Podcast mit Knistereffekten. 2020-02-061h 01
THF TalksTHF Talks #Spezial Planbude und Öffentliche Gestaltungsberatung Für zwei Spezial-Sendungen haben wir unser Radiostudio nach Hamburg verlegt. In der ersten Hamburg-Folge haben wir uns mit der Öffentlichen Gestaltungsberatung (ÖGB) und der Planbude unterhalten. Das studentische Projekt ÖGB sucht gemeinsam mit Betroffenen Lösungen für "wirkliche Probleme". Die Planbude war ein Container zum Ausprobieren und Selber-Machen auf St.Pauli und war das Kernstück des Beteiligungsverfahrens zur Entwicklung des umkämpften Areals der Esso-Häuser. Die Planbude hat wichtige Impulse für den Diskurs der gemeinschaftlichen Stadtentwicklung gesetzt. Erwartet einen spannenden Talk mit Lisa, Nick und Lisa! Lasst euch nicht von dem leichten Hintergrundrauschen ablenken. 2020-02-061h 19
THF TalksTHF Talks #8 Netzwerk Fahrradfreundliches Friedrichshain-Kreuzberg Wir diskutieren fahrradfreundliche Mobilität, Möglichkeiten der Mitgestaltung und was für ein lebenswertes Friedrichshain-Kreuzberg dazugehört. 2020-01-121h 01
THF TalksTHF Talks #7 Die Fliegerwerkstatt Dieses mal zu Gast: Unser lieber Flughafennachbar Mathias, aus der "Fliegerwerkstatt" vom Hof D1. Mathias ist auch Mitglied im Arbeitsgremium, das den Partizipationsprozess zur Entwicklung des Flughafengebäudes begleitet hat. Ganz frisch ist Mathias jetzt auch in der "Feldkoordination", dem dauerhaftem Beteiligungsrat des Tempelhofer Feldes.
Die Fliegerwerkstatt ist eine offene Werkstatt (vor allem für Jugendliche) mit einem Schwerpunkt auf Holz und das Thema "Fliegen". Wer Die Fliegerwerkstatt noch nicht kennt, sollte sich den Ort unbedingt mal anschauen! 2019-12-1159 min
THF TalksTHF Talks #6 Haus der Statistik Seit 10 Jahren steht das Haus der Statistik mitten in Berlin leer. Auf Hinwirken der Initiative Haus der Statistik, einer Gruppe engagierter Künstler:innen, Architekt:innen, Kulturschaffender und Politiker:innen wurden 2015 die bisherigen Pläne für den Verkauf an Investoren und der geplante Abriss verhindert.
Um ein gemeinwohlorientiertes Modellprojekt zu realisieren, wurde das Gebäude Ende 2017 durch das Land Berlin von der Bundesanstalt für Immobilienaufgaben (BImA) erworben.
Damit wurde der Weg für eine gemeinwohlorientierte Entwicklung auf dem Areal frei. Im Bestand und durch ca. 65.000 m² Neubau entstehen Raum für Kunst, Kultur, Soziales und Bildung, bezahlbares Wohnen sowie ei...2019-11-181h 00
THF TalksTHF Talks #5 Stadt von unten Dieses mal zu Gast:
Die Stadt von unten Plangarage vom Dragona Areal.
In direkter Nähe zum Flughafen liegt ein weiteres spannendes Projekt. Mit Enrico und Laura sprechen wir über ihren erfolgreichen Kampf gegen die Privatisierungspläne, wie der kooperative Prozess mit Bezirk und Senat anlief, welche Herausforderungen diese Professionalisierung mitgebracht hat und warum eine Plangarage oder ein Torhaus für kooperative Stadtentwicklungsprojekte wichtig sind. 2019-11-061h 07
THF TalksTHF Talks #4 Torhaus Sommer Rekap Bei unserer 10 Radioshow sind wir noch einmal zusammen gekommen um zu Rekapitulieren, was wir den Sommer über am Torhaus und während des Torhausfestivals gelernt haben, und wie es in Zukunft mit dem Torhaus weiter gehen soll. 2019-10-2740 min
THF TalksTHF Talks # Parklet Special "Öffentlicher Raum ist kostbar, er sollte mit Bedacht gestaltet und gerecht verteilt werden. Doch wie lassen sich flächengerechte Strukturen gestalten, wenn bereits verlorene Parkplätze lautstark beweint werden? Autos schaden der Umwelt, sie isolieren Menschen; Menschen aber leben von Begegnung." Für diese Spezial-Folge waren wir als Teil des #noparkingonthedancefloor Festivals auf der Bergmannstraße dabei und haben eine Diskussion für euch mitgeschnitten, bei dir sich politische Entscheidungsträger*innen und Bürger*innen begegnen und Sichtweisen über Umnutzung von Parkflächen austauschen. A close up of berlin city politics. 2019-10-251h 15
THF TalksTHF Talks # Klimastreik Special Dieses mal waren wir auf dem weltweiten Klimastreik am 20.September.2019 in Berlin unterwegs und haben ein paar Stimmen eingefangen. 2019-10-0750 min
THF TalksTHF Talks #3 Floating University Die Floating XXX ist seit 2018 im Regenwasserrückhaltebecken (gutes Wort) des Flughafen Tempelhof. Also in direkter Nachbar*innenschaft zum Torhaus und unserem Radio Studio. Was sie dort planen, wie sie organisiert sind und was für Schwierigkeiten und Erfolge sie bisher feiern konnten haben uns Sarah und Serena von der Floating erzählt. 2019-09-1257 min
Ryzzun EnergyMedical Students Memory Training with Alex Mullen and CathyAEMind.com | Medical Students Cathy and Alex Mullen on Memory Techniques in Med School
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Alex Mullen and Cathy Mullen on Memory Techniques in School
They met in pre-school in Mississippi.
How they’ve worked together in other projects prior to Mullen Memory, such as the science fair.
Cathy went to Princeton and Alex went to John H...2019-09-071h 13
Future PointMedical Students Cathy and Alex Mullen on Memory Techniques in Med SchoolAEMind.com | Medical Students Cathy and Alex Mullen on Memory Techniques in Med School
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Alex Mullen and Cathy Mullen on Memory Techniques in School
They met in pre-school in Mississippi.
How they’ve worked together in other projects prior to Mullen Memory, such as the science fair.
Cathy went to Princeton and Alex went to John H...2019-09-011h 14
THF TalksTHF Talks #2 100% Tempelhofer Feld Dieses mal zu Gast: Die Bürger*inneninitiative 100% Tempelhofer Feld, die den Volksentscheid zur Freihaltung des Tempelhofer Felds initiiert hat und sich für den Erhalt des Feldes als Freiraum, Erholungsraum und wichtigen Beitrag zum Klimaschutz einsetzt. Wie der Prozess zum Volksentscheid lief, was aktuell alles auf dem Tempelhofer Feld passiert und wie man Gebäude und Feld zusammen denken kann, wird in dieser Folge von THF TALKS gesprochen.
ACHTUNG: Im Podcast sind zwei Zahlendreher: Der VE hatte 739.124 Ja-Stimmen, 10.000 mehr erwähnt. Und an einem normalen Sommer-Sonntag kommen 70.000 Menschen aufs Feld. Also eine Null weniger als im Podcast aber immernoch viel...2019-08-2845 min
THF TalksTHF Talks #1 THF.Vision In der aktuellen Episode ist Heike Aghte von der THF Vision bei uns zu Gast. Die THF Vision macht sich dafür stark, dass der ehemalige Flughafen Tempelhof partizipativ und nachhaltig entwickelt wird. Wie Partizipation gelingen kann und was am THF alles möglich wäre, darüber haben wir uns mit Heike unterhalten. 2019-08-1449 min
THF TalksTHF Talks #0 Torhaus In der Sendung Null sprechen Tomma und Mona – auch bekannt als Somma und Mond – darüber, was eigentlich am "Tempelhoferfeldgebäude" aka Tempelhofer Flughafengebäude abgeht. Da stehen noch über 120.000 Quadratmeter mitten in Berlin leer, direkt am von allen geliebten Tempelhofer Feld, und keine*r redet drüber. Diese Sendung macht auf jeden Fall neugierig! 2019-08-071h 05
Giving Back Podcast311: Giving Back Insights #119 — Closing Insights with Rob Lowe With guest host Ayn CodinaWelcome to the 119th and the final episode of Giving Back Insights! Insights are our solo show to celebrate how our guests and their charities serve others, explore actions each of can take to make a difference in people’s lives and connect. Today we’re talking about our journey with Giving Back Podcast! Enjoy today’s episode and keep your comments and feedback coming. Key Takeaways: Welcome to the very last Giving Back Insight show :) So when you hear today’s intro, you get kinda amazed, right? The host of Giving Back Podcast c...2019-03-2833 min
Skate SpaceTHF West Coast Road Trip THF Staff takes a road trip up the West Coast of the United States. Hear their thoughts about the skateparks they visited, and fun moments along the way. For more information on creating your own skatepark, head to http://www.publicskateparkguide.org. To learn more about the THF skatepark grant process or to apply for a grant, go towww.tonyhawkfoundation.org/skatepark-grants. You can also email the hosts directly at podcast@tonyhawkfoundation.org with questions, shout-outs or insights. 2018-06-021h 05Skate SpaceHow to apply for a THF Skatepark Construction GrantIn this episode of The Skatepark Podcast, Pete and Alec discuss the ins and outs of applying for the Tony Hawk Foundation Skatepark Construction Grant. Learn more about the process and gain valuable insight into applying for your own THF grant. For more information on creating your own skatepark, head to http://www.publicskateparkguide.org. To learn more about the THF skatepark grant process or to apply for a grant, go to www.tonyhawkfoundation.org/skatepark-grants. You can also email the hosts directly at podcast@tonyhawkfoundation.org with questions, shout-outs or insights.2018-04-061h 03
Habits 2 Goals: The Habit Factor® Podcast with Martin GrunburgNick Palkowski | Podcasting Insights From The MasterThis episode has us turning the tables... in the coming weeks we'll begin to weave-in interviews of domain industry experts so we figured we might as well start with Nick Palkowski, podcast guru, expert in online marketing strategy and all-around-great guy!Things weren't always sunshine and rainbows for Nick. The first business he started in college, while a great learning experience, ultimately left him with $2 in his bank account and a jar of peanut butter. A jar of peanut butter. Those important lessons (from failure) taught Nick what not to do and what he needed to...2015-06-0846 min
Intelligence économiqueTHF : des ordinateurs peuvent-ils provoquer une crise financière ?THF, cela signifie Trading haute fréquence. Mais pour certains le THF est aussi synonyme de danger pour la finance internationale. 2014-11-2510 min
Fakultät für Chemie und Pharmazie - Digitale Hochschulschriften der LMU - Teil 04/06Organocuprate aggregation and reactivityA broad range of organocopper intermediates in different aggregation states were characterized by electrospray ionization (ESI) mass spectrometry, which provided valuable information on these fluxional species. To complement the mass spectrometric data, electrical conductivity measurements and theoretical calculations were employed.
Tetrahydrofuran (THF) solutions of CuCN/(RLi)m stoichiometry (m = 0.5, 0.8, 1.0, and 2.0 and R = Me, Et, nBu, sBu, tBu, Ph) were analyzed by ESI mass spectrometry, and organocuprate anions were detected for all cases. The composition of these species showed clear dependence on the amount of RLi used. Thus, while cyanide-free Lin–1CunR2n– anions completely predominated for CuCN/(RLi)2 solutions, cyanide-containing Lin–...2012-07-2000 min![DEFCON 13: [Audio] Speakers from the hacking convention.](http://media.defcon.org/dc-13/dc-13-itunes-logo.jpg){kind=logo}
DEFCON 13: [Audio] Speakers from the hacking convention.Defcon 13: The Hacker Foundation, Doing Not-For-Profit Tech: The Hacker Foundation Year in ReviewJesse Krembs, President, The Hacker Foundation, Nick Farr (THF Treasurer), Emerson Tan (THF Vice President), Frazier Cunningham (THF Secretary), Jennifer Granick (THF Legal Affairs Officer), James Schuyler (THF East Africa Region Coordinator), and Christian Wright Fresh from a year of grappling with Tsunamis, the IRS and building IT in Uganda, members of The Hacker Foundation will tell the story of their first year as a federally recognized non-profit organization while providing practical insight on doing charitable IT work throughout the world. Tips and tricks on everything from funding for free software projects to keeping a dust storm from...2006-06-0148 minDEFCON 13: [Video] Speakers from the hacking convention.Defcon 13: The Hacker Foundation, Doing Not-For-Profit Tech: The Hacker Foundation Year in ReviewJesse Krembs, President, The Hacker Foundation, Nick Farr (THF Treasurer), Emerson Tan (THF Vice President), Frazier Cunningham (THF Secretary), Jennifer Granick (THF Legal Affairs Officer), James Schuyler (THF East Africa Region Coordinator), and Christian Wright Fresh from a year of grappling with Tsunamis, the IRS and building IT in Uganda, members of The Hacker Foundation will tell the story of their first year as a federally recognized non-profit organization while providing practical insight on doing charitable IT work throughout the world. Tips and tricks on everything from funding for free software projects to keeping a dust storm from...2006-06-0148 minFakultät für Chemie und Pharmazie - Digitale Hochschulschriften der LMU - Teil 02/06Beiträge zur Phosphor-Stickstoff- und Schwefel-Stickstoff-ChemieThis thesis focuses on the experimental and theoretical investigation of small molecules containing phosphorus, nitrogen and sulfur. The first part of this work presents synthesis and characterisation of molecules bearing a P-N-N-group: N,N´,N´-[tris(trimethylsilyl)]-hydrazino-diphenylphosphane, (TMS)2N-(TMS)N-PPh2, and N,N´,N´-[tris(trimethylsilyl)]-hydrazino-phenyl(chloro)phosphane, (TMS)2N-(TMS)N-P(Cl)Ph, were obtained in the reaction of bis-[lithiumtris(trimethylsilyl)hydrazide] with PhnPCl3 - n (n = 1, 2). The structure and bonding of both species are discussed on the basis of experimentally observed (X-ray, Raman, NMR, and MS) and theoretically obtained data (B3LYP/6-31G...2005-10-3000 minFakultät für Chemie und Pharmazie - Digitale Hochschulschriften der LMU - Teil 01/06Pentelide und Penteldiide der Erdalkalimetalle und des YttriumsDiese Arbeitet gliedert sich in vier Themengebiete:
- Darstellung neuartiger Magnesiumphosphandiide aus Metallierungsreaktionen von
Dibutylmagnesium und Tri(isopropyl)silylphosphan
- Reaktion von Dimethylcarbonat mit den entsprechenden Erdalkalimetall-bis[bis-
(trimethylsilyl)phosphaniden] und –bis[tri(isopropyl)silylphosphandiiden] zu
Erdalkalimetall-bis(2-phosphaethinolaten)
- Synthese von Calciumdiketonatkomplexen durch Metallierungsreaktionen von
(thf)2Ca[N(SiMe3)2]2 und 2,2,6,6-Tetramethylheptan-3,5-dion
- Metathesereaktionen von Kalium-trialkylsilylphosphaniden und Cp´´2YCl2Li(thf)2 zu
phosphanylsubstituierten Yttrocenen
Im Rahmen dieser Arbeit konnten neuartige Erdalkalimetallphosphandiide synthetisiert
werden. Durch Metallierungsreaktionen von Dibutylmagnesium und
Tri(isopropyl)silylphosphan erhält man abhängig vom Lösemittel unterschiedliche
Käfigverbindungen (Gl. 5.1.):
In Abwesenheit eines Donorlösungsmittels bildet sich ein hexag...2002-05-1700 minFakultät für Chemie und Pharmazie - Digitale Hochschulschriften der LMU - Teil 01/06Beiträge zur Chemie von Hydroboraten BHnX4-n - (n = 1-4) des Lithiums, Natriums, Kaliums und MagnesiumsDurch die systematische Umsetzung von Lithiumtetrahydroboraten mit verschieden substituierten
Pyridin-Liganden gelingt es, Regelmäßigkeiten in den erhaltenen Strukturen zu erkennen.
Bei Substitution an der para-Stellung der Pyridinringe ändert sich die Zusammensetzung
der Verbindung im Vergleich zu LiBH4ž3 py (1) nicht. Das Tetrahydroborat zeigt m2-
oder m3-Koordination zum Lithiumion. Bei einfacher ortho-Substitution der Pyridinringe wird
eine Verbindung der Zusammensetzung (LiBH4ž2 L)2 erhalten, in der das Tetrahydroborat
über ein 2m1
1, m1
2-Koordinationschema zwei Lithiumatome verbrückt. DFT-Rechnungen bestätigen,
dass dieses Dimere sich durch besondere Stabilität auszeichnet. Hingegen wird bei
zweifacher ortho-Substitution eine monomere Verbindung der Zusammensetzung LiBH4ž2 L
erhalten.
Durch die...2001-07-3000 minFakultät für Chemie und Pharmazie - Digitale Hochschulschriften der LMU - Teil 01/06Substituierte Erdalkalimetall-bis(pentolide) und –bis(trialkylzinkate)Im Gegensatz zu den Alkalimetall-pentoliden erweckt das Gebiet der Erdalkalimetallbis(
pentolide) erst seit einigen Jahren das Interesse einiger Arbeitsgruppen. Westerhausen et
al. konnten vor einigen Jahren bei der Umsetzung von Diphenylbutadiin mit Calcium- und
Strontium-bis[bis(trimethylsilyl)phosphanid] die Bildung von Erdalkalimetall-bis(phospholid)
nachweisen. Ein alternativer Weg nutzt die Metallierung von 1-Chlor-substituierten Pentolen
durch Erdalkalimetalle zu Nutze. Ebenso wie den Erdalkalimetall-bis(pentoliden) wird den
metallorganischen Verbindungen der schweren Erdalkalimetalle mit Erdalkalimetall-
Kohlenstoffatom-σ-Bindungen seit einigen Jahren starkes Interesse entgegen gebracht. Die
meisten Vertreter dieser Substanzklasse zeichnen sich durch ihr schlechtes
Löslichkeitsverhalten in aromatischen und aliphatischen Kohlenwasserstoffen aus. Zudem ist
no...2001-05-2900 minFakultät für Chemie und Pharmazie - Digitale Hochschulschriften der LMU - Teil 01/06Metallierung, oxidative C-C-Kupplung und C-N-Aktivierung mit Zinkorganyl-VerbindungenEin Ziel dieser Arbeit war es, die Zugänglichkeit von geminalen Bis(alkylzink)imiden zu
untersuchen. Verbindungen des Typs (RZn)2NR´ wurden bereits in der Literatur[33][34] als
Polymerisationskatalysator erwähnt, jedoch nicht strukturell erfasst. In Kapitel 2.1 ist die
Zinkierung primärer Amine mit Dimethyl- und Diethylzink beschrieben. Sowohl in Lösung als
auch im Feststoff erhält man nach Gleichung 37 dimere Alkylzinkamide des Typs
[RZnN(H)R´]2. Während [MeZnN(H)SiiPr3]2 1 und [EtZnN(H)SiiPr3]2 2 solvensfrei mit
seltenen, dreifach koordinierten Zinkatomen isoliert werden konnten, ist an das zentrale
[MeZnN(H)Ad]2-Fragment bei Verbindung 4 ein Molekül Adamantylamin sowie ein Molek...2001-05-0700 minFakultät für Chemie und Pharmazie - Digitale Hochschulschriften der LMU - Teil 01/06Mg- and Zn-Mediated Synthesis of Heterocycles in Solution and on the Solid PhaseThis work has focussed on the preparation of functionalized heterocyclic organometallics. In
the first part, functionalized zinc derivatives were used due to their high functional group
tolerance. Thus various thymine derivatives have been prepared both in solution and on the
solid phase.
Alternatively, a new route to functionalized heterocyclic Grignard reagents was developed
using a low-temperature halogen-magnesium exchange. Ester, amide and nitrile functions are
tolerated and the resulting organomagnesium derivatives could be reacted with various
electrophiles.
Finally, we have attempted to perform low-temperature cross-coupling reactions using these
functionalized Grignard reagents.
5.1- Synthesis of thymine derivatives
Zincated thymine derivative 2 was prepared...2000-09-2400 min
Chemie und Pharmazie - Open Access LMU - Teil 01/02Koordinationschemie -gebundener Cyclopentadienyl-Chalkogeno-EtherCoordination Chemistry of rr-Bonded Cyclopentadienyl Chalcogeno Ethers, I. - Chelate Complexes of Pentakis(methylthio)cymantrene with Metal Carbonyls
[C5(SMe)5]Mn(CO)3 (1) reacts with W(CO)5(THF), Mo(CO)4(C7H8), Cr(CO)3(NCMe)3, and Re(CO)4(-C3H5)/HBF4 to yield the monochelate complexes [[C5(SMe)5]Mn(C0)3][M(CO)4] (M = W: 2; M = Mo: 3) and the dichelate complexes [[C5(SMe)5]Mn(CO)3][M(C0)4]2 (M = W: 4; M = Cr: 5; M = Re BFF4 : 6). The reaction with Mo(CO)3(p-xylene) in THF leads via unstable intermediates, which contain coordinated THF, to a mixture of 3 and [[C5(SMe)5]Mn(CO)3][Mo(CO)4]2 (7). The...1990-01-0100 min