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Taichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi & Qigong S4 E1 - I Classici del TaichiLa pratica del Taichi ha prodotto nei secoli una significativa quantità di cosiddetti testi classici, ovvero testi scritti che diventano canonici in quella particolare tradizione. La loro conoscenza è di grande aiuto per conseguire risultati, e qui vediamo perché.2025-07-0144 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi & Qigong S3 E12 - La Forma della MenteDal Corpo all'Energia, dall'Energia alla Mente. La Mente però può piegare l'Energia, deformarla. Ed è per questo che la Forma della Mente è importante: vittimismo, rancore, paura, tutte emozioni che vengono solidificate e ripetute da cicli mentali negativi, spesso prendendo la forma di una narrativa mentale falsificante.2025-04-2233 minTaichi e Qigong per l'italiano medioAnnuncio: "TaichiFlow Online" e altre amenitàE' possibile praticare direttamente con l'autore di questo podcast:- acquistando la piattaforma "Taichiflow Online";- direttamente dal vivo a Roma nel mese di luglio;- via Zoom in streaming a partire da settembreper info:taichiflow.online@gmail.comtaichipertutti@gmail.com2025-04-1404 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi & Qigong S3 E11 - Politica ed EquanimitàE' corretto che un praticante di Tai Chi, Qi Gong o Meditazione si occupi di politica? O forse egli deve praticare "Equanimità" e distacco dai temi mondani? Ed è questo che il termine Equanimità realmente indica? E' sempre consigliabile evitare di fare entrare temi "tossici" o "divisivi" negli ambienti dedicati alla pratica, il che non vuol dire che una mente aperta, a cui la pratica aggiunga magari Chiarezza Mentale e Qualità Morale, abbia le proprie idee anche forti, qualora abbia i mezzi per produrle.2025-03-1930 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi & Qigong S3 E10 - Il problema dei Tre Corpi- la visione della realtà in filosofia e scienza;- il corpo o se' come strumento di conoscenza;- corpo, energia (emozionalità), spirito (mente);- il pericolo dell'escapismo.2025-02-2643 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi & Qigong S3 E9 - Mindfullness?Perché la "Mindfullness" non è mindfullness.2025-01-3138 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi & Qigong S3 E8 - La DisciplinaPer avere successo nelle Arti Interne è necessaria tanta disciplina. Una disciplina di ferro, una volontà incrollabile. Oppure no?2025-01-0943 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S3 E7 - Le arti interne al tempo dei social mediaSocial media e arti interne: non solo sfide, ma anche opportunità, per chi insegna e per chi impara: il podcast esamina come le nuove piattaforme impattano sulla preservazione dell'autenticità delle arti interne nell'era della viralità e dell'engagement online, offrendo uno sguardo affascinante sull'incontro tra tradizione millenaria e tecnologia moderna. 2024-11-2240 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S3 E6 - Arti marziali e combattimento: miti da sfatareChe si tratti del Taijiquan o di altri arti marziali asiatiche tradizionali, una delle accuse o, forse piu' correttamente, constatazioni, che vengono fatte e' che queste non sarebbero "efficaci nel combattimento". E cosa sarebbe il combattimento? Cos'e' la realta' della strada? Dalla guerra allo scontro di due adolescenti nel cortile della scuola la differenza e' tanta, tanta quanta ce ne e' fra il ring e la strada. Ed al praticante di arti marziali, diciamoci la verita', non deve interessare nessuno di questi contesti. In questa puntata vi spiego perche'.2024-10-0144 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S3 E5 - "Wu Wei": la pratica senza scopoUno dei temi piu' ricorrenti nelle discipline olistiche e' la "pratica senza scopo", una pratica che rifugge da ogni specifica definizione, tanto che il metodo stesso viene definito un "non agire". Cos'e' il Wu Wei, qual'e' il rapporto di questo concetto taoista e gli analoghi termini usati nel buddismo Chan/Zen, ed in definitiva, in cosa consiste, ma, soprattutto, cosa non e'.2024-08-2836 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S3 E4: Lo Zen moderno che aspetta GodotLo Zen e' una scuola buddhista giapponese, derivante dal Chan cinese. Cosa sappiamo delle pratiche del Chan originario? In che misura esso e' stato influenzato dalle pratiche taoiste autoctone? Cosa si e' perso nel passaggio allo Zen giapponese, e cosa a sua volta dal Giappone all'Occidente? "Mente Vuota", "pratica senza scopo", illuminazione immediata o graduale, sono questi concetti che possono aiutare il praticante principiante? Non si rischia di formalizzare la pratica che voleva essere Senza Forma, restando seduti, immobili, ad aspettare Godot?2024-07-3144 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S3 E3: "A cosa serve la Forma del Taichi?"A cosa serve la Forma del Taichi? Ginnastica morbida per anziani o feroce arte marziale? Entrambe queste cose, controintuitivamente, o qualcos'altro ancora? Cerchiamo di fare il punto, attraverso un'analisi delle fondamenta olistiche dell'approccio cinese alla realta', insito nella lingua stessa, ed in come diverse necessita' ed esigenze si siano nel tempo fuse in questa fantastica disciplina.2024-06-0634 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S3 E2: Meditazione e TerapiaIl nostro tempo ha prodotto una serie di nuove metodologie per il controllo dello stress, dei problemi di sonno e dell'ansia, elementi questi di malessere che si accompagnano all'analisi psicoterapeutica e che sono di per se' figli della rivoluzione intimista degli ultimi due secoli. Le pratiche di meditazione tradizionali tuttavia non hanno a che vedere con nulla di tutto cio'. Capiamo perche'.2024-04-1038 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S3 E1: I danni della MeditazioneRecentemente il Financial Times ha lanciato un nuovo podcast investigativo, "Untold", e la prima serie e' dedicata ai danni derivanti dagli eccessi di una meditazione intensiva: "The Retreat".
La meditazione intensiva puo' creare danni anche importanti sia al fisico (caviglie ginocchia anche) che alla mente. Cerchiamo di capire perche'.
Risorse per aiutare le vittime di meditazione intensiva:
https://www.cheetahhouse.org/
https://miguelfarias.co.uk/2024-02-2140 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S2 E10: "Pushing Hands" e "Fajing"Alcune delle più note applicazioni pratiche del Taijiquan sono "Pushing Hands" e "Fajing".
- Esistono differenti tipologie di Pushing Hands, tutte egualmente legittime;
- La cooperatività nel Pushing hands è fondamentale perché l'esercizio rechi i giusti benefici;
- Fajing è un termine generico, non ha senso dire "questo non è Fajing" se qualcuno sta applicando una qualunque forza;
- Esistono differenti tipologie di Fajing, tutte egualmente legittime.
2023-10-0627 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S2 E9: La MeditazioneCosa si intende con il termine meditazione:
- pratiche differenti rientrano tutte nella definizione del termine;
- il termine "meditazione" e' gia' fuorviante rispetto alla radice asiatica;
- meditazione buddhista e meditazione taoista;
- mindfulness.2023-07-0538 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S2 E8: La muscolaturaSi parla sempre di rilassatezza, qual'e' dunque il ruolo della muscolatura nelle arti interne cinesi?
- E' impensabile che possa esistere una funzione marziale nel Taijiquan senza lo sviluppo del sistema tendineo-muscolare;
- Il momento del "rilasciare" e' un punto di inizio ma non una palude nella quale ristagnare;
- Il processo di ottimizzazione del proprio sistema energetico porta anche nel Qigong ad una maggiore "forza" fisica;
- Nei sistemi marziali la forza fisica viene appositamente perseguita ed ottimizzata, obiettivo rispetto al quale la pratica energetica e' meramente funzionale;
...2023-07-0532 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S2 E7: Il PotereIl ciclo Ignoranza-Paura-Potere-Frustrazione-Rabbia.
- Il Potere del Taiji marziale;
- Il Potere del Taiji per la salute e la coltivazione;
- il Potere di chi insegna;
- il Potere di chi apprende.2023-06-2737 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S2 E6: Il vero metodoFra le varie deviazioni che un gruppo di pratica puo' inavvertitamente prendere, ne discutiamo qui qualcuna:
- Il Maestro come uomo forte che appiattisce tutte le differenze che fuori fanno sentire insicuri;
- Il Maestro come rappresentante del vero metodo, rispetto al quale tutti gli altri sono brutte copie;
- L'arte praticata come unico accesso a verita' superiori;
- Il lignaggio e la sua specialita', narrativa mentale che si chiude con il rapporto privilegiato col Maestro e l'ascesa nella gerarchia interna.2023-06-2035 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S2 E5: La Comunita'Maestro e Allievo non sono gli unici a formare lo spazio umano di pratica: si e' di piu', c'e' una comunita'.
- Accettare i propri limiti e riconoscere le proprie forze attraverso il confronto con l'altro;
- La comunita' multimediale puo' essere un elemento di arricchimento;
- Il gruppo chiuso puo' trasformarsi in un problema ed in una competizione al ribasso;
- Le arti marziali interne e la loro ricerca di contatto offrono un concreto riscontro.2023-06-1138 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S2 E4: LGBTQ + PraticantiCosa collega i LGBTQ+ e i praticanti?
- L'esistenza e la legittimita' dei LGBTQ+ non puo' essere messa in discussione da un praticante di arti interne;
- L'identificazione della propria identita' in termini antagonistici rispetto a quanto socialmente accettato e' un passaggio di enorme coraggio nell'affermazione del se';
- Anche il praticante di arti interne dovra' avere il coraggio di essere e modificare la propria esistenza in termini socialmente antagonistici;
- I sistemi sociali tendono a preservarsi cosi' come sono, e l'espansione del proprio se' come praticante non potra' mai finire...2023-05-1838 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S2 E3: Il TempoOgni disciplina del sapere richiede tempo, ma quanto?
- Taichi e Qigong si presentano spesso come discipline da fare in palestra una o due volte a settimana. Non basta.
- Accostiamo queste discipline al tempo richiesto per suonare uno strumento musicale, ci faremo un'idea migliore.
- Il praticante incontrera' una fase di assestamento che puo' durare anni, con la quale fara' spazio a questo nuovo essere: la pratica.
- Inquadrare realisticamente cio' che si puo' dare alla pratica e' forse il momento in cui veramente si diventa praticanti.2023-05-0841 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S2 E2: Il "Sifu" (e il suo vestitino)Ancora sul rapporto Maestro-Allievo, come lo e' oggi:
- 1 giorno di pratica per 10.000 euro;
- La personalita' del Maestro;
- La disponibilita' dell'insegnamento alle condizioni che piacciono all'Allievo;
- Il "Sifu" in Cina, ieri e oggi, e il "Sifu" da noi.2023-05-0138 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S2 E1: Il costo del saperePuo' l'insegnamento del Taichi e del Qigong essere gratuito? Ed eventualmente quanto costa?
- Affrontare l'argomento del costo dell'insegnamento e' sano e vitale per procedere nel proprio percorso;
- Nella storia del sapere, sia orientale che occidentale, sia civile che religioso, il sapere ha sempre estratto un alto costo dalla societa';
- Disattenzione verso il denaro quasi mai identifica un alto livello di insegnamento;
- Il denaro e' un elemento necessario, ma anche potenzialmente corruttivo del rapporto fra Insegnante/Scuola ed Allievo.2023-04-2146 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S1 E10: il Taijiquan oggiIl Taijiquan oggi e' appeso a meta' fra il suo passato di arte eminentemente marziale e presente di pratica per la salute.
- Le arti marziali nell'antica Cina: violenza ed autocoltivazione;
- Arte marziale e sport da combattimento;
- Le arti marziali nel mondo moderno;
- Il Taijiquan ed il suo sviluppo.2023-03-1537 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S1 E9: il Taijiquan nel '900Lo sviluppo del Taijiquan nel XX secolo:
- La seconda generazione: Yang Banhou e Yang Jianhou;
- La terza generazione: Yang Chengfu, Tian Zhaolin e Wu Jianquan;
- La quarta generazione: Yang Sauchung e i maestri della diaspora cinese;
- Il Taijiquan da arte marziale a pratica morbida2023-02-1535 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S1 E8: Nascita del TaijiquanLe origini del Taijiquan: il XIX secolo
- Chengjiagou e Yongnian
- Yang Luchan a Pechino:
- Dallo Shaolin di villaggio al Taijiquan:
- Il Taijiquan per i "guerrieri" ed il Taijiquan per i "signori"2023-02-0638 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S1 E7: Il Qigong avanzatoLivelli avanzati di Qigong:
- Come ogni disciplina, le energie richieste per accedere ad i livelli avanzati sono tali da renderne raro il raggiungimento;
- Le pratiche avanzate di Qigong sono "stressanti" e faticose;
- E' spesso necessario modificare degli elementi della propria vita per poter procedere ai livelli successivi;
- La mappatura utilizzata per i livelli avanzati, sua validita', sua connessione con la realta'.2023-01-2635 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S1 E6: Il Qigong per l'uomo modernoIl Qigong: una disciplina antica per l'uomo moderno
- Il Qigong per la salute;
- La "distorsione" del Qi nell'uomo;
- Lo stress;
- L'uomo "inscatolato".
2023-01-1235 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S1 E5: Il QiCos'e' il Qi:
- Il mito della caverna di Platone;
- Il Qi nella terminologia cinese;
- Il Qi nella teoria dei meridiani;
- Il Qi nel Qigong.2022-12-1235 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S1 E4: Il pensiero orientale e l'aspetto empiricoIl pensiero orientale e le differenze con quello occidentale moderno:
- Oriente e Occidente;
- Logica ed esperienza empirica;
- L'Occidente moderno;
- L'accesso empirico attraverso se stessi.2022-12-0536 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S1 E3: La Cina moderna e contemporaneaLa Cina moderna e contemporanea:
- Alternanza fra dinastie straniere e dinastie autoctone;
- Ripiego verso la pratica interna nelle epoche di disordini;
- Falsa idea di ciclicita' della storia cinese;
- La diaspora cinese.2022-11-2335 minTaichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S1 E2: Le origini della civilta' cineseLe origini storico/filosofiche del Taichi e del Qigong:
- Le origini storico/politiche della civilta' cinese;
- Il dibattito filosofico nella Cina antica;
- Le due correnti filosofiche indigene: il Confucianesimo ed il Taoismo;
- L'introduzione del Buddhismo e la convivenza fra le differenti dottrine.2022-11-1829 min
Taichi e Qigong per l'italiano medioPod Taichi e Qigong S1 E1: IntroduzioneIl Taichi ed il Qigong:
- Le societa' che li hanno generati;
- L'importanza del metodo tradizionale;
- Il Taichi da arte marziale a metodo terapeutico;
- Il Qigong come generalita' di pratiche.
Errata corrige:
1) "rivolta dei Taiping", non "rivoluzione":
2) "fratello secondogenito di Gesu'", non "figlio secondo genito".
Note:
1) il termine Qigong indica un'insieme di pratiche antiche, ma e' moderno;
2) pur rivolgendosi al fine ultimo del combattimento, le arti marziali cinesi hanno sempre incorporato in se' elementi di sviluppo per...2022-11-1734 min