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Lichtnetz-MeditationenBrennst du – oder leuchtest du? Ein Lichtfunke zum Jahr des Feuerpferdes & den 5 Elementen der TCM
Das Jahr des Feuerpferdes beginnt und bringt die Qualitäten der Bewegung, des Tempos und der Leidenschaft in unser Leben.
🔥 Feuer steht für Kraft, Mut, Sichtbarkeit und Wahrhaftigkeit,
🐎 das Pferd für Freiheit, Aktivität, Power und großen Aktionsradius.
Diese Energie kann dich beflügeln – oder in Überforderung und zum Ausbrennen führen, wenn du sie nicht bewusst hältst und zu steuern weißt. In diesem Lichtfunken erfährst du:
wie du mit der starken Feuerpferd-Energie mit deinem Körper statt gegen ihn arbeitest,
wie du deine Energie nicht verschleuderst, sondern regulierst und regenerierst,
warum...
2026-02-1508 min
Lichtnetz-Meditationen5 Elemente – welche Qualität brauchst du gerade am meisten? 🌿Eine praktische Intervention zur 5-Elemente-Meditation
Dieser Lichtfunken ist eine konkrete Übung und Intervention zur vorherigen 5-Elemente-Meditation.
Ich verbinde dich mit der Weisheit der 5 Elemente und gebe dir kurze, alltagstaugliche Impulse, wie du dich selbst ganz konkret mit den unterschiedlichen Elementar-Qualitäten verbinden und von ihnen nähren lassen kannst. Und wie du diese Kräfte dazu bewusst in deinen Alltag integrierst.
Nicht als lange Meditation, sondern als kurze Übung zum Erspüren, welches Element du gerade am meisten brauchst. Und wie du dich damit neu ausrichten kannst.
Kurz, klar und fokussiert als sanfte Orientierung für dein...
2026-02-0114 min
Lichtnetz-MeditationenVerbinde dich mit der Urkraft der ElementeVerbinde dich mit der Urkraft der Elemente
Was wäre, wenn Erfolg, Gesundheit und Erfüllung nichts mit Anstrengung zu tun hätten – sondern mit Erinnerung?
Erinnerung daran, dass wir Teil eines größeren Rhythmus sind.
Teil der Jahreszeiten.
Teil der Elemente.
Teil eines natürlichen Kreislaufs, der uns trägt, wenn wir ihm zuhören. ✨
In dieser 5-Elemente-Meditation lade ich dich ein, dich als Mittelpunkt deines ganz persönlichen Jahreskompasses zu erleben.
🧭 Du verbindest dich mit den Himmelsrichtungen,
🌿 mit den Jahreszeiten
💧🔥💨🌍 und mit den elementaren Kräften, au...
2026-01-1828 min
Lichtnetz-MeditationenDer magische Rauhnachtswald – Eine Lichtnetzreise durch und für die 12 NächteDein Weg durch Licht, Reinigung, Kraft und Sternenmagie.
In der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember öffnet sich ein Tor:
Der Eingang in den magischen Rauhnachtswald.
In dieser Meditation führe ich dich durch verschiedene Stationen dieser besonderen Zeit:
🌟 eine Lichtreinigung
🔥 ein warmes Feuer, das Altes von dir nimmt
🌬️ Räucherwerk und Klärung
🦌 die Begegnung mit einer Schamanin / einem Schamanen
🌲 den tief verschneiten Wald
🐺 Krafttiere, die dich begleiten
✨ und die 12 goldenen Wunschzettel, die du im Lichtfunken vom 21. Dezember vorbereitet hast.
Diese Meditation ist mystisch, transformierend...
2025-12-2539 min
Lichtnetz-MeditationenDer Wunschbaum der Rauhnächte 🌟
Dieser Lichtfunken verbindet die wohlig-warme Winterruhe unserer letzten Folge (Dein mentaler Bodyspa in den Alpen) mit der Magie, die dich ab 25. Dezember im Rauhnachtswald erwartet. In dieser Episode schmückst du – allein oder gemeinsam mit deinem Inneren Kind – einen ganz besonderen Weihnachtsbaum:
✨ 12 Dankbarkeitskugeln für dieses Jahr und
✨ 12 goldene Wunschzettel für das kommende Jahr.
Wünsche, die nichts kosten, aber alles verändern.
Gaben für dich, für dein Inneres Kind, für Menschen, Tiere, die Welt.
Du kannst diese 24 kleinen Schätze an deinen Baum hängen oder einfach in dein Journal/Tageb...
2025-12-2106 min
Lichtnetz-MeditationenDein mentaler Body-Spa wartet auf dich – Genuss für echte Murmeltiere
Eine Folge zum Auftanken. Für dich. Für dein Nervensystem. Für deine stille innere Winterruhe.
Sehnst du dich gerade nach einer Pause?
Nach Wärme, Ruhe und einem Moment, der sich anfühlt wie ein kleiner Luxusurlaub —
ohne Kofferpacken, ohne Planen, ohne Verpflichtungen?
Dann ist diese neue Folge genau richtig für dich.
Ich nehme dich mit in einen imaginären Winter-Spa in den verschneiten Alpen:
mit wohliger Wärme, flauschigen Decken, heißen Getränken,
einer mentalen Massage, die jede Anspannung schmelzen lässt,
und einer Murmeltierruhe, in die dein ganzer Körper hineinsin...
2025-12-0721 min
Lichtnetz-MeditationenDer Nebel lichtet sich und plötzlich blickst du durch: Erkenntnisse über dich und dein Inneres Kind!
Im November legt sich der Nebel über das Land. Ein guter Zeitpunkt, um auch über unseren inneren Nebel zu sprechen, der uns von Zeit zu Zeit orientierungslos macht oder gar ausbremst, obwohl wir weiter wollen auf unserem Lebensweg.
In diesem Lichtfunken schauen wir gemeinsam liebevoll zu deinem Inneren Kind und auf deine alten Schutzstrategien, die dir früher geholfen haben, aber nun angesehen und, wenn nicht mehr dienlich, gewandelt werden können, damit dein Weg wieder klar und für dich frei wird.
✨ Was dich erwartet:
Warum Nebel im Kopf oft nur Schutz über alten Ge...
2025-11-2308 min
Lichtnetz-MeditationenIm Licht der Laternen – ein heilsamer St. Martinsabend für dein inneres Kind
In dieser Lichtmeditation lade ich dich ein, im Licht der Laternen in deine innere Welt einzutauchen.
Es ist November: Das Laub bedeckt die Erde. Stille, Rückzug, Ruhe.
Die perfekte Zeit, um zu erkennen, was dich einst geschützt hat … und was heute vielleicht nicht mehr dienlich ist.
Du begegnest deinem Inneren Kind, siehst seinen alten abgewetzten Schutzmantel. Und du darfst deinem Inneren Kind danken und es zart und liebevoll befreien. Du erlebst wie sich
im Licht der Laterne Schutz in Vertrauen, Angst in Wärme und Dunkelheit in Geborgenheit verwandelt.
✨ Was dich erwartet:
Eine he...
2025-11-0915 min
Lichtnetz-MeditationenHalloween-Lichtfunken für dein inneres Kind
Heute wird es schaurig-schön für dein inneres Kind. Denn zu Halloween huschen gruselige Kreaturen durch die Dunkelheit. Schleichen um uns herum. Vorbei an Kürbisfratzen, die im Kerzenlicht flackernd Schatten an die rauen Hauswände werfen. Und dein inneres Kind ist mitten dabei. Trägt eine Maske …,
… die aber nicht nur zu Halloween. Denn hinter Masken kann man sich als Kind verstecken, um sicher zu sein. Masken, hinter denen echte Gefühle und Bedürfnisse warten. Bis heute.
✨ In diesem Lichtfunken lade ich dich ein, liebevoll hinter diese Masken zu blicken
und dein inneres Kind in Sicherheit...
2025-10-2613 min
Lichtnetz-Meditationen✨🧒🏻 Licht für dein Inneres Kind – neue Fäden im Lichtnetz
Meditieren allein nützt nichts gegen Stress. „Äh, wie bitte?“ Ok, lass‘ mich kurz erklären: Vielleicht erinnerst du dich? Ursprünglich wollte ich im Oktober den neuen Lichtnetz-Monatszyklus starten. Und dann war da dieser technische Rohrkrepierer. 🙈Bäm. Und das war mega gut so. Denn das hat mir gezeigt: „Das ist nicht der Weg. Aktuell ist etwas völlig anderes dran! Etwas, das mir schon lange am Herzen liegt und das ich endlich mit dir teilen möchte.“
✨Hör‘ gleich rein und erfahre in dieser Episode:
🧒🏻Warum Meditieren allein wenig nützt, wenn wir nicht parallel dazu unser in...
2025-10-1908 min
Lichtnetz-Meditationen🌾 Erntedankfest für dich und dein Inneres Kind 🍎🧒🏻 – eine Lichtmeditation
In dieser Lichtmeditation lade ich dich ein, mit deinem Inneren Kind das Erntedankfest zu feiern.
Wir würdigen, was dich bis hierher getragen hat – und geben deinem Inneren Kind Raum, gesehen und gehalten zu werden (wenn es das möchte).
✨ Was dich erwartet:
Dankbarkeit für die (bisherige) Ernte deines Lebens
Eine Begegnung voller Wärme mit deinem Inneren Kind
Licht & Geborgenheit für alte Wunden und Wünsche deines inneren Kindes
Denn alles, was du für dein Inneres Kind tust, bringt dich einen Schritt näher zur besten Version deines Selbst.
👉 Abonniere den P...
2025-10-0519 min
Lichtnetz-MeditationenMeditieren beim Spazierengehen – so leicht geht’s!🚶🏻🧘🏻♀️
Meditieren ist nicht immer ein Spaziergang? Doch! Genau das kannst du heute ausprobieren: beim Gehen, draußen in der Natur, mitten im Spätsommer!
In dieser kurzen Sommerpausen-Folge lade ich dich ein, Achtsamkeit und Meditation mit offenen Augen zu erleben:
• Entdecke, wie meditieren beim Spazierengehen funktioniert
• Spüre die Leichtigkeit und Sinnlichkeit des Spätsommers
• Finde neue Zugänge zur Meditation im Alltag
💌 Kleiner Hinweis: Meine Sommerpause dauert noch etwas an. Aber schon bald starten die Lichtnetz-Meditationszyklen wieder. Wenn du dich hier einträgst, bekommst du automatisch eine Nachricht, sobald es losgeht. 👉 https://entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/newsletter-anmeldung/
Bis dahin: genieße die Sonne, die Na...
2025-09-1414 minLichtnetz-Meditationen✨ Mit Selbstfürsorge in die Sommerpause!
Ihr lieben Lichtnetzfreunde🌞,
eigentlich wollte ich jetzt so richtig loslegen mit dem neuen Lichtnetz-Monatszyklus.
Aber manchmal ruft das Leben nach etwas ganz anderem: Pause. Durchatmen. Rückzug.
Diese Kurz-Episode ist daher kein klassischer Lichtnetzfunken – sondern eine ehrliche Zwischenmeldung aus meinem Herzen.
💛 In dieser Folge erfährst du:
• Warum ich mir jetzt spontan eine Sommerpause nehme
• Was das mit Selbstfürsorge und echter Authentizität zu tun hat
• Warum ich keine Podcasts für Algorithmen mache – sondern für Menschen (für dich!)
• Und wie du in der Zwischenzeit gut für dich sorgen kannst
🎁 Mein Geschenk für dich:
Du darfst...
2025-08-0305 minLichtnetz-Meditationen✨ 2 Minuten meditieren im Supermarkt. Echt jetzt? Dein Lichtimpuls für deinen Neubeginn – auch beim Meditieren ✨
Heute gibt es eine Mini-Meditation, die mitten Alltag funktioniert: Im Supermarkt, an der Bushaltestelle, zwischen zwei Terminen. Denn du brauchst keinen stillen Ashram und keine Yogamatte, um mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
Nur 2 Minuten, ein bisschen Mut zur Stille und dich selbst.
🎧 Heute erfährst du:
• Warum eine kleine Meditation hilfreicher sein kann als 1 Stunde in der Stille zu sitzen
• Wie du in 2 Minuten mitten im Trubel bei dir ankommen kannst
• Wie du den hinderlichen Glaubenssatz „Ich kann nicht meditieren…“ endgültig verabschiedest
• Warum dein Neubeginn genau hier und jetzt beginnen darf – im Supermarkt, im Leben, in dir.
2025-07-2713 minLichtnetz-Meditationen✨ Lichtfunken für deinen Neubeginn – auch beim Meditieren ✨
Manchmal zündet ein Lichtfunke erst später.
Diese Folge sollte eigentlich schon letzte Woche für dich bereitstehen,
aber manchmal tanzt das Leben eben anders.
Und genau das passt perfekt zum Thema: Neubeginn → Loslassen → Dranbleiben – auch wenn’s holpert:
ALSO: Nimm dir heute 5 Minuten Zeit und für deinen allerersten Lichtfunken im neuen Lichtnetz-Monatszyklus!
✨ Ideal, wenn du dir wünschst:
– liebevoll loszulassen und
– endlich ins Tun zu kommen – ohne Druck
– mit einem kleinen Impuls Großes in Bewegung zu bringen
🎧 Hör‘ rein – und erlaube dir, jetzt neu zu beginnen: Was immer es ist.
🌀 Ich freue mich, wenn du...
2025-07-2004 minLichtnetz-MeditationenAnleitung für einen Neubeginn – auch beim Meditieren✨
Willkommen im neuen Lichtnetz-Rhythmus!
Diese Episode ist der Auftakt zu unserem neuen Monatszyklus – mit kleinen, machbaren Schritten in Richtung Transformation und Selbstfürsorge.
Im Mittelpunkt steht das Thema:
✨ Anleitung für einen Neubeginn – auch beim Meditieren ✨
Was möchtest du neu beginnen?
Was darf hinter dir bleiben?
Was willst du in dein Leben einladen?
In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, Erfahrungen – und eine transformierende Meditation zum Thema Neubeginn, auch was das Meditieren selbst anbelangt.
🌀 Ab jetzt begleitet dich jeden Monat:
• Woche 1: Lichtnetz-Meditation
• Woche 2: Lichtfunken – kurze „Pings“ & Affirmationen
• Woche 3: Lichtnetz-Impuls – Praxis & Reflexion
• Woche 4: Lichtnetz-Anker – Verankerung & Integration
💬...
2025-07-0623 minLichtnetz-Meditationen🎉 1 Jahr Lichtnetz-Meditationen – und ein neuer Rhythmus für dich! 🌟
In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen:
Nach einem Jahr intensiver Lichtnetz-Meditationen feiern wir gemeinsam eine neue Ausrichtung. Weniger ist manchmal mehr – und genau deshalb gibt es ab sofort:
✨ Nur noch alle 4 Wochen eine neue Lichtnetz-Meditation
✨ In den Wochen dazwischen: Impulse, Fragen, Mini-Meditationen oder energetische Übungen (max. 10 Minuten)
Warum? Damit du mehr Raum hast, wirklich in die Tiefe zu gehen. Transformation braucht Zeit. Und genau dafür will ich dir Raum schenken.
🌀 Gib mir gerne Feedback – wie fühlt sich dieses neue Format für dich an?
✨ Mache heute schon bei der ersten kurzen 5-M...
2025-06-2911 minLichtnetz-MeditationenFinde deine Bestimmung im Klang deiner Seele 🎶✨
In dieser Folge teile ich eine tiefgehende Geschichte mit dir – eine, die dich berühren, zum Nachdenken bringen und dir helfen kann, deine wahre Bestimmung zu entdecken. Was hat (d)ein innerer Urklang mit deinem Weg zu tun? Finde es jetzt heraus.
📖 Die vollständige Geschichte findest du in meinem Buch, auf Seite 33:
„Werde zur besten Version deines Selbst –
Aus der Verstimmung in die Bestimmung“
📚 Hier geht’s zum Buch
👉 Jetzt reinhören, abonnieren und teilen, wenn dich das Thema ruft.
Und wenn du magst: Hinterlass mir gern eine Bewertung – das hilft, noch mehr Menschen zu erreich...
2025-06-2220 minLichtnetz-MeditationenWie du die beste Version deines Selbst zum Vorschein bringst
Was wäre, wenn du – nur für einen Moment – alle Erwartungen loslassen würdest?
Die der anderen. Und auch deine eigenen.
Was würde dann sichtbar werden?
Was würde aus dir heraus sprechen, wenn du einfach nur du selbst bist?
In dieser Lichtnetz-Meditation lade ich dich ein, genau das auszuprobieren.
Erlebe, wie schnell du mit der besten Version deines Selbst in Kontakt kommst – und wie sich plötzlich ganz neue Räume für deine Authentizität öffnen.
📖 Noch mehr Inspiration findest du in meinem Buch
🎧 Jetzt reinhören, abonnieren und die Folge gern mit Menschen teilen, die au...
2025-06-1529 minLichtnetz-MeditationenWie geht es dir im Moment WIRKLICH?
In dieser Meditation begegnest du drei guten Freunden, die dir beantworten, wie es dir aktuell wirklich geht.
„Hä? Wie bitte? Andere antworten auf diese Frage?“ „JA! Lass dich überraschen, denn diese 3 sind deine besten Freunde und sie kennen dich in- und auswendig – auch wenn du sie vielleicht schon eine ganze Weile aus den Augen verloren oder sogar vergessen hast.“
👉 Bitte teile diese Meditation mit deinen Herzmenschen, damit auch sie (wieder) in Kontakt mit sich selbst und ihren Bedürfnissen kommen.
2025-06-0835 minLichtnetz-MeditationenAngst, eine Entscheidung zu treffen? Hier kommt Hilfe!
Kennst du Aufschieberitis? Etwas Bestimmtes einfach nicht zu tun, es immer wieder zu verschieben? Meistens sind das Entscheidungen, bei denen wir Angst haben, sie (endlich) zu treffen. Diese nicht getroffenen Entscheidungen lassen uns prokrastinieren und auf der Stelle treten und sie sind ein krasser Wachstums-Stopper. Wenn du rauswillst aus der Angst, um wieder in Bewegung zu kommen, um endlich eine bestimmte Entscheidung zu treffen und in die Tat umzusetzen, dann ist das heute genau die richtige Meditation für dich.
Diese Lichtnetz-Meditation vertieft die 3. und letzte Woche unserer gemeinsamen Reise zum Thema „Deine Bedürfnisse erkennen, deine Sehn...
2025-06-0124 minLichtnetz-MeditationenMir ist das grad zu viel! Wo bitte ist meine Kraftquelle?
Wenn du das Gefühl kennst, von den vielen täglichen Anforderungen wie von dir selbst weggespült zu werden und „nur noch“ zu funktionieren, dann ist diese Lichtnetz-Meditation heute genau die richtige für dich.
Ich bringe dich darin zu deiner inneren „Energietankstelle“ und gönne dir ein kleines, aber sehr wirksames „Energyclearing“, das dir den Blick auf deine eigenen Fähigkeiten freigibt und dir hilft, wieder sicher und entspannt bei dir selbst anzukommen.
Übrigens: Am kommenden Dienstag startet schon die letzte Woche unserer gemeinsamen 3-wöchigen Reise zum Thema „Deine Bedürfnisse erkennen, deine Sehnsüchte leben“. In dieser d...
2025-05-2535 minLichtnetz-MeditationenDie leise Körper-Sprache deiner wahren Bedürfnisse: Was brauchst du wirklich?
In dieser Lichtnetz-Meditation bist du Kinobesucher deines Lebensfilms und schaust auf (d)ein aktuell drängendstes Bedürfnis, das gesehen werden möchte. Du entschlüsselst es und leitest sofort die Selbstfürsorge ein, die du jetzt und künftig brauchst, um dieses Bedürfnis zu stillen.
Ab Dienstag gehen wir übrigens schon in die 2. Woche unserer gemeinsamen Reise zum Thema „Deine Bedürfnisse erkennen, deine Sehnsüchte leben“. Wenn du noch kostenlos zusteigen willst, klick‘ 👉 Hier
Ich habe eine kurze Umfrage erstellt, die dir dabei hilft, deine eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen – und mir gleichzeitig wertv...
2025-05-1828 minLichtnetz-MeditationenSelbstfürsorge: Entdecke das Juwel in dir!
Diese Selbstfürsorge-Meditation hilft dir, mit deinem Innersten in Kontakt zu kommen, deinen Selbstwert zu stärken und dir deiner Einzigartigkeit bewusst zu werden. Und sie ist Auftakt zu einer 3-Wochen-Reise zum Thema „Deine Bedürfnisse erkennen, deine Sehnsüchte leben“, an der du kostenlos teilnehmen kannst.
Du willst dabei sein?
👉 Melde dich hier zu meinem Newsletter an.
Das erwartet dich:
🌿 1. Reise-Woche: Ungelebte Wünsche und Bedürfnisse erkennen & zulassen🌿 2. Reise-Woche: Selbstwert & authentisches Leben
🌿 3. Reise-Woche: Die Kraft (d)einer Entscheidung – Raus aus der Angst
Und wenn du dir jetzt schon einen ersten Einblick gönnen willst, wie es aktuell u...
2025-05-1125 minLichtnetz-MeditationenSich dem Fluss des Lebens hingeben
In dieser Lichtnetzmeditation tauchst du mit mir in den Fluss des Lebens ein, der mal sanft, mal turbulent und zuweilen gefährlich und beängstigend sein kann. Du erlebst, wie du durch Hingabe und Ruhe Vertrauen findest. Wie du durch die Engpässe des Lebens inkl. herausfordernder Situationen sicher hindurch wirbelst und wie du dabei sogar genussvoll Spaß haben kannst.
Du kannst übrigens jeden Donnerstagabend live über die Lichtnetz-Website an den Lichtnetz-Meditationen teilnehmen und dadurch einmal erleben, wie sich die Energie durch die gemeinsame Meditation verstärkt.
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2025-05-0428 minLichtnetz-MeditationenSOS-Meditation bei Kopfschmerzen und Verspannungen
In dieser Meditation erlebst du eine kleine schamanische Reise, die dich die Heilkraft der Natur und eines Krafttieres bei Kopf- oder Spannungsschmerzen erfahren lässt. Du kannst spüren, wie wohltuend es ist, den Schmerz wegzusummen, abfließen zu lassen und sich von harmonisierenden Naturkräften sanft, liebevoll und schmerzlösend berühren zu lassen.
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2025-04-2629 minLichtnetz-MeditationenEin magisches Überraschungs-Osterei für dich!
Lass’ uns gemeinsam in der explodierenden Frühlingsnatur spazieren gehen und finde dabei dein
magisches Überraschungs-Osterei, das ich extra für dich versteckt habe.
Viel Spaß und hab’ ein schönes Osterfest!
Von Herzen Tanja
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2025-04-2028 minLichtnetz-MeditationenDas Lichtnetz (Teil 2): Heilsame Frequenzen (1. Download)
In dieser Meditation wählen wir uns gemeinsam in das Lichtnetz ein, gehen „online“ und du erlebst ganz praktisch, wie du dir aus dem Lichtnetz (ohne jegliche Items wie Handy, Laptop etc.) mühelos Informationen und/oder heilsame Frequenzen herunterlädst und lichtvoll nutzen kannst.
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2025-04-1330 minLichtnetz-MeditationenDas Lichtnetz kennenlernen und die eigene Intuition aktivieren
Ein weiser Mensch hat einmal gesagt: „Wenn wir beten, sprechen wir zum Schöpfer, wenn wir unsere Intuition nutzen, spricht der Schöpfer zu uns.“
Diese Erfahrung kannst du in dieser Lichtnetz-Meditation selbst machen. Du erhältst die ersten Einsichten über das Lichtnetz und dazu, was dieses mit (dem glücklichen Nutzen und Trainieren) deiner Intuition zu tun hat.
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2025-04-0629 minLichtnetz-MeditationenThe easy way ins „Hier-und-Jetzt“ (gefeatured vom „kleinen Hier-und-Jetzt“ 😉)
Ich weiß, einige von euch haben sich in das „kleine Hier-und-Jetzt“ bereits in der Lichtnetz-Meditation vom 17. November 2024 verliebt. Heute zeigt es euch einmal mehr, wie lustvoll und easy es sein kann, mitten im großen „Hier-und-Jetzt“ zu landen und welche tiefen Veränderungen für dein Leben dadurch möglich werden. Ausstrahlungsboost und Zugang zur eigenen Bestimmung inbegriffen.
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2025-03-3032 minLichtnetz-MeditationenEnergetischer Frühjahrsputz für deine Seele und für deinen Körper
Diese Meditation ist der leichteste, entspannendste und regenerierenste Frühjahrsputz, den du dir vorstellen kannst. Mit sanften Atemzügen, aber auch mit sanften Besenstrichen eines „Lichtkammes“ wirst du auf zärtliche Weise alles los, was nicht mehr zu dir gehört, verbraucht ist oder dich unnötig belastet. Jetzt kann der Frühling kommen! 😊
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2025-03-2327 minLichtnetz-MeditationenDie Erde umarmen und sich anvertrauen
Wenn du dich nach Geborgenheit und Schutz sehnst – weil dich das Leben vielleicht gerade besonders herausfordert, oder es dich in eine ungewohnte Situation, wenig vertraute Kultur oder an einen völlig fremden Ort geführt hat, oder du einfach „fremdelst“, dann ist diese Meditation genau die richtige für dich.
Du wirst in das tiefe Gefühl von Heimat und in die Frequenz des Urvertrauens hineingeleitet.
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2025-03-1624 minLichtnetz-MeditationenAnleitung für (das Erzeugen von) Wunder(n)
In dieser Meditation erfährst und erspürst du, wie man Wunder erlebt und selbst erzeugt. Daher ist diese Meditation eher eine Kontemplation, was bedeutet: Wir versetzen uns gemeinsam in die Frequenz und WAHR-nehmung von Wundern, „wählen“ uns in dieses Schwingungsfeld ein und ergründen gemeinsam, welche Wunder ganz konkret möglich werden.
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2025-03-0226 minLichtnetz-MeditationenGuten-Morgen-Kurz-Meditation bei schlechter Laune
Egal, ob du unruhig geschlafen oder schlecht geträumt hast, ob du heute Morgen mit dunklen Gedanken oder grauen Gefühlen aufgewacht bist:
Diese Meditation ist ein Stimmungsaufheller und Energiebooster und gibt dir die Möglichkeit, diesen Tag proaktiv in gute Bahnen zu lenken.
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2025-02-2316 minLichtnetz-MeditationenDein Herzlicht auf das lenken, was von dir ins Leben gebracht oder energetisiert werden will
Was kannst du nicht nicht tun? Was möchtest du unbedingt leben, dem du bis jetzt keinen oder zu wenig Raum – egal ob physisch oder zeitlich – gegeben hast? In dieser Meditation erlebst du, wie du – ganz im Sinne des kosmischen Gesetztes „Energie folgt der Aufmerksamkeit“ – auf jeden Fall die ersten Schritte machst, dies zu manifestieren.
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2025-02-1629 minLichtnetz-MeditationenPur werden und die innere Ordnung herstellen
Mit ganz wenigen Worten kannst du hier tiefe Ruhe, inneren Frieden, Stille und Ordnung in dir finden und in die Magie und Wirkkraft der Einfachheit eintauchen.
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2025-02-0921 minLichtnetz-MeditationenSOS Kurzmeditation bei Erschöpfung
Ein kleiner nährender, sauerstoffreicher 13-Minuten-Mini-Urlaub für deine Seele, deinen Körper bei Erschöpfung und den Nachwehen einer Erkältung. Du kommst zur Ruhe, kommst an, in und bei dir.
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2025-02-0213 minLichtnetz-MeditationenLovetuning 2
In dieser Lichtnetz-Meditation heben wir gemeinsam ab und ziehen ganz allmählich unsere Energie immer weiter hoch, wie bei einem Segelflugzeug, das langsam nach oben gezogen wird. Du erlebst und lernst, wie du dich ganz selbstständig in die Energie der universellen Liebe einloggen kannst und darfst dann neugierig sein, welche wunderbaren Dinge sich in deinem Leben manifestieren können.
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2025-01-2625 minLichtnetz-MeditationenSOS-Meditation bei Grippe, Krankheit und/oder Schmerzen
Auch oder gerade dann, wenn du eine Erkältung, Grippe oder andere Beschwerden hast, kann eine Meditation wie die folgende sehr hilfreich sein, in der du u. a. gemeinsam mit mir Kontakt zum kosmischen Heiler aufnimmst. Bitte beachte, dass diese Meditation keinesfalls einen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch ersetzt, aber sie kann in Ergänzung dazu positive Effekte auslösen.
Gute Besserung!
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2025-01-1923 minLichtnetz-MeditationenDen Verstand beruhigen, um dem Herzen zu lauschen
Diese Meditation zu beschreiben, macht wenig Sinn. Probiere es einfach aus, wie es sich anfühlt, wenn du Herz und Verstand miteinander vermählst und lass’ dich überraschen, auf welchen lichtvollen Pfad dich diese Erfahrung bringen kann.
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2025-01-1228 minLichtnetz-MeditationenRauhnachts-Meditation
In dieser Meditation tauchst du tief in die Kraft der Natur und der mystischen, magischen Energie der 12 Rauhnächte ein, die uns von Weihnachten bis zum 6. Januar einen intensiven Zugang zur geistigen Welt des Unsichtbaren und der Potenziale ermöglichen. Dies ist der Energie-Raum für dich, um das alte Jahr dankbar zu verabschieden, ihm nachzuspüren und geklärt und vitalisiert Wünsche für das neue Jahr zu formen. Alles Gute für 2025!
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2024-12-3131 minLichtnetz-MeditationenWeihnachten mit deinem inneren Kind
In dieser Winter-Meditation begegnest du deinem inneren Kind. Gemeinsam taucht ihr in eine weihnachtliche Zauberwelt voller Geborgenheit, Sicherheit und Wohlgefühl ein, in der du ihm ein unerwartet schönes Geschenk machst.
Frohe Weihnachten 2024 für dich und dein inneres Kind!
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2024-12-2229 minLichtnetz-MeditationenKeine Meditation - dafür eine etwas andere Weihnachtsgeschichte
»Was wirklich zählt!« ist eine etwas rumpelige Weihnachtsgeschichte, die ich gerade für dich geschrieben habe:
EVOL und OGE, zwei eigenwillige Weihnachtsengel, haben die Schnauze sowas von voll!!! Sie ärgern sich über lieblose Weihnachtsfeste und saudoofe, sinnbefreite Geschenke, wundern sich über Ego und Liebe und arbeiten dennoch über Zeit und Raum hinweg voller Hingabe für das (Liebes-)Glück der Menschlinge, für deren Sinnfindung und Erfüllung und hoffen darauf, heute auch von dir ge- oder besser noch erhört zu werden. ;)
Hier noch der erwähnte Link zu meinem Buch
Melde dich h...
2024-12-1521 minLichtnetz-MeditationenZimtstern-Meditation
In dieser Meditation wird dich ein kleiner Zimtstern mit vorweihnachtlichen Sinneswahrnehmungen dazu verführen, zu spüren und zu erfahren, dass Einsamkeit eine Illusion, dafür aber alles mit allem verbunden ist. Und du wirst erfahren, warum du selbst (sogar aus wissenschaftlicher Sicht) aus reinstem Sternenstaub bestehst.
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2024-12-0826 minLichtnetz-MeditationenDer weise, alte Sorgenbaum.
Wie wäre es, wenn ein weises, altes Baumwesen dir dabei helfen könnte, eine ungelöste Frage, eine Sorge oder ein Problem auf natürliche Weise zu lösen oder zu transformieren?
Komm mit mir tief in die Natur. Lass’ dich nähren und auf wundersame Art in eine tiefe Geborgenheit fallen, die dir vielleicht einen Lösungsweg ermöglicht, den du mit deinen Gedanken allein (noch) nicht erfassen kannst.
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2024-12-0127 minLichtnetz-MeditationenKlärendes Lichtbaden: Schlechte Gedanken und Gefühle entspannt loslassen
In dieser Meditation kannst du dich auf sinnliche Art von aktuellen Informationen und Gedanken befreien, die dich belasten oder dir nicht guttun. Gehe mit mir in die Geborgenheit und entspannende Atmosphäre eines Tempels voller Wärme, Farben und Düfte und nimm’ ein die Sinne und dein Innerstes klärendes Bad in Licht und Energie.
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2024-11-2423 minLichtnetz-MeditationenDas kleine „Hier-und-Jetzt“
… schaff es auf kindliche, verspielte und liebevolle Art, mit dir gemeinsam auf eine deinen Körper würdigende und erhellende Reise zu gehen und dich als kleiner goldener Punkt immer wieder auf humorvolle Art – wie der Name schon sagt – ins Hier und Jetzt zu lotsen.
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2024-11-1734 minLichtnetz-MeditationenEin Wohlgefühl-Experiment
In dieser Meditation hast du die Chance, in tiefem Wohlgefühl und der wahrhaftigen Energie einer gelungenen Meditation zu baden. Du kommst mit Elementen des Buddhismus, des Loslassens, des Gewahrseins in Verbindung und hast die Chance, mit wachem, entspannten Geist dein wahres Selbst zu berühren.
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2024-11-1027 minLichtnetz-MeditationenWie kommt man vom Mangelbewusstsein in die Fülle?
In dieser Meditation erspürst du Bereiche deines Lebens, in denen vielleicht Mangel herrscht und aufgelöst werden möchte. Gemeinsam (re)aktivieren wir den Fluss des Lebens, der zu dir, zu mir und zu jedem von uns die Energie des Reichtums und der Fülle fließen lässt. Erspüre, wie du Großzügigkeit, Freigiebigkeit und Fürsorge für dich und andere als natürlichen Bestandteil deines Lebens willkommen heißt und stärkst. Ein Kreislauf des Gebens und Erhaltens.
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2024-11-0328 minLichtnetz-MeditationenTransformierende Herbstmeditation
In dieser Meditation tauchen wir gemeinsam in die Energiequalitäten des Indien Summer ein. Wie die Bäume, die ihre Blätter fallen lassen, kannst du selbst altes loslassen und an die Erde abgeben, was nun vorbei sein darf. Aber auch die Früchte und Ernte wertschätzen, die dieses Jahr bis jetzt für dich gebracht hat und dich mit den Samen dieses Herbstes darauf vorbereiten, was du für das neue Jahr im übertragenen Sinne einsähen magst. Geh‘ mit mir auf diesen genussvollen, sinnlichen und bunten Herbstspaziergang mit vielen kleinen transformierenden und entspannenden Impulsen.
Melde dich...
2024-10-2728 minLichtnetz-MeditationenDer sicherste Ort der Welt
In dieser Meditation trittst du eine Reise in deinen Weltinnenraum an, einen Ort der Harmonie und Schönheit, an dem du in Sicherheit bist und dadurch auch unangenehme Gefühle annehmen und wohlwollend transformieren kannst.
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2024-10-2034 minLichtnetz-MeditationenRegenerierende Abend-Meditation
In dieser Meditation lässt du den heutigen Tag noch einmal wie einen Film an dir vorbeiziehen und kommst dabei gemeinsam mit mir ins abendliche Hier und Jetzt, zu tiefer innerer wie äußerer Ruhe und bereitest eine tiefergehende Regeneration für deine heutige Nachtruhe vor.
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2024-10-1327 minLichtnetz-MeditationenFarbmeditation
Heute kannst du in der Heilkraft des Lichtes und der Farbschwingungen baden und deinen Körper, deinen Geist und deine Seele justieren und harmonisieren. Außerdem kannst du dich mit der Qualität der jeweiligen Farben aufladen und nähren.
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2024-10-0632 minLichtnetz-MeditationenWie Herzverbindungen gelingen
In dieser Meditation kannst du erspüren, wie du über dein Herzlicht tiefe, sinnliche und wohlwollende Verbindungen zu Menschen, aber auch zu dir selbst herstellen kannst. Und das effizienter als mit deinem Handy ;)
Ganz „nebenbei“ kommst du in Kontakt mit der (vielleicht schon) besten Version deines Selbst.
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2024-09-2732 minLichtnetz-MeditationenIn Wohlgefühl baden
In dieser Meditation spürst du, wie du es schaffst, dein Wohlgefühl zu steigern und damit vielleicht sogar schwierige Situationen lichtvoll und entspannt ins Positive zu transformieren.
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2024-09-2030 minLichtnetz-MeditationenDas innere Lächeln entfachen
In dieser Meditation erfährst du, wie du innere Freundlichkeit, Wärme, Wohlwollen und Güte für deine Innen- und Außenwelt lichtvoll und mühelos wie eine wärmende Sonne wirken lässt. Ganz einfach und natürlich. Sei’ neugierig, was dadurch möglich wird!
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2024-09-1327 minLichtnetz-MeditationenSich mit Himmel und Erde verbinden
In dieser Meditation erfährst du tiefe Ruhe, in der du dich sanft mit Erdenergie und himmlischer, ordnender, kosmischer Energie aufzuladen beginnst und dabei Sicherheit gewinnst wie ein Kind, das auf der einen Seite die Hand zu seiner Mutter (Erde) und auf der anderen Seite zum Vater (Himmel) reicht und von beiden gehalten wird.
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2024-09-0628 minLichtnetz-MeditationenEin Samen geht auf
In dieser Meditation kannst du ganz entspannt dein Unbewusstes aufwecken, um dein Potenzial erblühen zu lassen.
Atmend spürst du in dir Verbrauchtes auf, lässt es sanft los, findest so inneren Raum für Neues, das in dein Leben kommen soll.
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2024-08-3029 minLichtnetz-MeditationenDer Atemtempel und das innere Geplapper
In dieser Meditation findest du einen Ort der Ruhe, indem du deinem inneren Geplapper erlaubst, nicht nur dabei zu sein und dazwischen zu quatschen, sondern es willkommen heißt und es dabei liebevoll in die Entspannung führst.
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2024-08-2331 minLichtnetz-MeditationenLovetuning 1
In dieser Meditation erfährst und erspürst du, wie man sich ganz leicht in die Frequenz der Liebe hinein begibt, darin entspannt, badet, und sich mit diesem wunderbaren Gefühl für den Alltag auftankt.
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2024-08-1633 minLichtnetz-MeditationenHerzlich Willkommen zu den Lichtnetz-MeditationenWillst du dir selbst und gleichzeitig der Erde ganz entspannt etwas Gutes tun? Dann sei herzlich willkommen bei den Lichtnetz-Meditationen mit mir, Tanja Schade-Strohm! In diesen Meditationen kannst du dich zurücklehnen, dein Inneres zum Lächeln bringen und dich wohlfühlen. Mein Ziel ist es, ob in diesen Meditationen oder in meiner Berliner Praxis für ganzheitliche Psychotherapie, Menschen dabei zu helfen, ihre Intuition zu stärken und ihr Bewusstsein und ihr Potenzial zu entwickeln – vielleicht sogar zur besten Version ihres Selbst zu werden. Ich hoffe, auch du gewinnst durch die Lichtnetz-Meditationen ein paar tiefe Einsichten und mehr Sicherheit in dir...
2024-07-1704 minLichtnetz-MeditationenHerzlich Willkommen zu den Lichtnetz-MeditationenWillst du dir selbst und gleichzeitig der Erde ganz entspannt etwas Gutes tun? Dann sei herzlich willkommen bei den Lichtnetz-Meditationen mit mir, Tanja Schade-Strohm! In diesen Meditationen kannst du dich zurücklehnen, dein Inneres zum Lächeln bringen und dich wohlfühlen. Mein Ziel ist es, ob in diesen Meditationen oder in meiner Berliner Praxis für ganzheitliche Psychotherapie, Menschen dabei zu helfen, ihre Intuition zu stärken und ihr Bewusstsein und ihr Potenzial zu entwickeln – vielleicht sogar zur besten Version ihres Selbst zu werden. Ich hoffe, auch du gewinnst durch die Lichtnetz-Meditationen ein paar tiefe Einsichten und mehr Sicherheit in dir...
2024-07-1704 min