Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Thananon Domthong

Shows

อ่านแล้วอ่านเล่า2020-09-2210 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-09-1813 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-09-1512 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.126 บทสรุปจากร่างกายEP นี้จะเป็นการส่งท้ายที่สรุปเนื้อหาของหนังสือ "เรื่องเล่าจากร่างกาย" โดยเริ่มตั้งแต่ หลักการคัดเลือกตามธรรมชาติ การถ่ายทอดพันธุกรรม ลักษณะที่ถูกเลือกของผู้หญิงและผู้ชายที่แตกต่างกัน โดยทั้งหมดนี้ได้แสดงให้เห็นว่าร่างกายของพวกเรายังวิวัฒนาการได้ไม่ทันกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วง 200 กว่าปีที่ผ่านมา  ผมเชื่อว่าถ้าคุณได้อ่านหนังสือเล่มนี้แล้ว ความคิดและทัศนคติของคุณที่มีต่อวิทยาศาสตร์และชีววิทยาจะเปลี่ยนไปในแบบที่คุณเองคาดไม่ถึงเลยครับ
2020-09-1112 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.125 ผู้หญิงและผู้ชายเกิดขึ้นมาได้อย่างไรตอนที่ 3 ของหนังสือ "เรื่องเล่าจากร่างกาย" ที่เล่าเรื่องราวประวัติศาสตร์สิ่งมีชีวิตและมนุษยชาติ ผ่านการสำรวจร่างกายของเราเอง ใน EP นี้หลังจากฟังจบ คุณจะสามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้ว่า ความเครียดมันเกิดขึ้นมาในธรรมชาติเพื่ออะไร และมันทำร้ายเราได้อย่างไร ทำไมถึงต้องมีการสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ (ผู้หญิงและผู้ชาย เกิดขึ้นมาได้อย่างไร) ทำไมผู้หญิงที่ต้องอุ้มท้องลูกแล้วยังต้องเลี้ยงลูกอีก ทำไมไม่ใช่ฝ่ายชายที่ต้องเป็นผู้มาเลี้ยงลูก ต้องขอบอกว่าเนื้อหายังคงความสนุกในแบบวิทยาศาสตร์และน่าสนใจไม่แพ้ 2 ตอนที่ผ่านมาเลยครับ
2020-09-0817 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.124 เมื่อมนุษย์ยุคหินมาอยู่ในโลกปัจจุบันในขณะที่โลกยุคปัจจุบันมีการพัฒนาทางเทคโนโลยีอย่างรวดเร็ว ทว่าคุณรู้หรือไม่ว่าร่างกายของเราแทบจะไม่ต่างไปจากเมื่อ 2 แสนปีก่อนเลย เรายังเหมือนมนุษย์ยุคหินที่หลงเข้ามาอาศัยอยู่ในป่าคอนกรีต EP นี้ เราจะมาร่วมกันหาคำตอบว่าทำไมมนุษย์ถึงเป็นสัตว์ชนิดเดียวที่ต้องกินอาหารที่สุกแล้ว พันธุกรรมของเราถูกส่งต่อได้อย่างไรและมันมีความสำคัญอย่างไรในการดำรงชีวิตของเรา สมองของเราวิวัฒนาการมาอย่างไร และมารู้จักกับระบบประสาท อัตโนมัติที่เป็นตัวบ่งชี้ว่าเรายังคงติดนิสัยของมนุษย์ยุคหินอยู่ แทบไม่ต่างจากเมื่อ 2 แสนปีที่แล้วเลย
2020-09-0318 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-08-3113 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-08-2815 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-08-2507 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.121 เลี้ยงลูกด้วยหู"เพราะ 90% ของการเลี้ยงลูกที่ดี คือ การรับฟังอย่างเข้าใจ" การพยายามรับฟังสิ่งที่เด็กเล็กๆพูดอย่างตั้งใจ นอกจากจะทำให้พ่แม่เข้าใจในสิ่งที่ตัวเด็กรู้สึกแล้ว ยังเป็นการแสดงออกให้เด็กรับรู้ด้วยว่าพ่อแม่เข้าใจเขาอย่างแท้จริง พบกับเทคนิคที่น่าสนใจในการรับฟังลูกจากหนังสือ "เลี้ยงลูกด้วยหู" เช่น Yes กับความรู้สึก  No กับการกระทำ , ใช้คำขอร้อง แทนการออกคำสั่ง , ตามใจลูกเพื่อตัวเอง เอาใจลูกเพื่อตัวลูก , พูด "เดี๋ยวนี้" กับตัวเอง ไม่ใช่กับลูก  แล้วคุณจะพบว่า จริงๆแล้วลูกของคุณ "น่ารัก" และ "เชื่อฟัง" มากกว่าที่คุณคิด 
2020-08-2115 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-08-1816 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-08-1423 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-08-1116 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-08-0711 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-08-0413 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-07-3118 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-07-2907 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.113 เทคนิคหลับสนิท นอนน้อยก็สดชื่นได้"คุณเคยคิดไหมว่า การนอนหลับเป็นการเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์" หนังสือ เทคนิคหลับสนิท นอนน้อยแค่ไหนก็สดชื่น ที่เขียนโดยนายแพทย์ซาโตรุ ทสึโบตะ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจากสมาคมส่งเสริมการนอนหลับแห่งประเทศญี่ปุ่น เล่มนี้จะมาบอกถึงวิธีการฝึกให้คุณ สามารถใช้เวลานอนน้อยลง แต่ยังคงสดชื่นในระหว่างวัน เพื่อให้มีเวลาเหลือที่จะเปิดโอกาให้คุณได้ทำสิ่งที่คุณต้องการมากขึ้น ด้วยเทคนิคมากมายที่น่าสนใจ เช่น หยุดพฤติกรรมนอนคิดฟุ้งซ่านด้วยสมุดระบายกลุ้ม ประโยชน์อันน่าทึ่งของการงีบหลับที่องค์การนาซายอมรับ การงีบหลับหลากหลายวิธี และอีกมากมาย
2020-07-2414 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.112 การสิ้นสุดของสิ่งหนึ่งคือการเริ่มต้นของสิ่งใหม่เสมอแม้ว่าบางความเปลี่ยนแปลงจะนำมาซึ่งความผิดหวังหรือหยาดน้ำตา แต่ไม่ว่าอย่างไร เราควรจะต้องยอมรับกับความจริงที่เป็นอยู่ และอย่าลืมอีกหนึ่งความจริงที่หลงเหลืออยู่ก็คือ ในทุกจุดสิ้นสุดมักมาพร้อมกับ "จุดเริ่มต้น" ของอีกสิ่งหนึ่ง หนังสือ "การสิ้นสุดของสิ่งหนึ่ง คือ การเริ่มต้นของสิ่งใหม่เสมอ" ฟาสต์ฟู้ดธุรกิจ ลำดับที่ 25 ผลงานเล่มล่าสุดของ "หนุ่มเมืองจันท์" เล่มนี้ มาพร้อมกับชื่อหนังสือที่เรียกได้ว่ายาวที่สุดตั้งแต่เคยมีมา พร้อมกับแง่มุมคิด แรงบันดาลใจที่ชวนให้เราพร้อมที่จะก้าวเดินอีกครั้ง แม้ในวันที่ต้องผิดหวัง หรือเจอกับจุดสิ้นสุดก็ตาม มองความเปลี่ยนแปลงให้เป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต และเริ่มต้นใหม่อีกครั้งด้วยหัวใจที่เข้มแข็งกว่าเดิม
2020-07-2111 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.111 ค้นหาจุดอ่อนขององค์กรด้วยทีมนักยิงเป้าZAP The GAPS แซป เดอะ แก๊ปส์ หนังสือเล่มนี้ ถือได้ว่าเป็นคู่มือกำจัดจุดอ่อนขององค์กร เสนอแนวทางที่จะทำให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด โดยเข้าไปกำจัดจุดอ่อนที่เป็นปัญหาใหญ่ ซึ่งเป็นตัวบั่นทอนประสอทธิภาพและประสิทธิผลให้หมอสิ้น นำเสนอกลวิธีที่ชาญฉลาด เป็นขั้นเป็นตอน ง่ายที่จะปฏิบัติตามและใช้ได้อย่างกว้างขวาง เป็นแนวทางที่บริษัทชั้นนำขนาดใหญ่ หรือขนาดเล็กที่มีผู้บริหารจัดการคนเดียว ตลอดจนผู้บริหารทุกระดับไม่ควรพลาด เป็นหนังสืออีกเล่มของผู้ร่วมเขียน The One Minute Manager ที่พิมพ์มานานมากแล้ว แต่เนื้อหายังคงน่าสนใจและนำไปใช้ประโยชน์ได้อยู่ ลองฟังกันดูนะครับ
2020-07-1715 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.110 คุณแม่ 1 นาที"คุณแม่ 1 นาที "The One Minute Mother เคล็ดลับที่รวดเร็วที่สุดในการสอนบุตรหลานให้รู้จักชอบตัวเอง และทำดีเพื่อตัวเอง หนังสือเล่มนี้ เขียนโดยผู้เขียนคนเดียวกับที่เขียนหนังสือ "ผู้จัดการ 1 นาที" เป็นเรื่องเล่าของหญิงผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ซึ่งต้องการศึกษาวิธีการเลี้ยงดูลูกที่มีประสิทธิภาพ โดยเธอได้มีโอกาสเรียนรู้มาจาก "คุณแม่ 1 นาที" เป็นการแบ่งปันเคล็ดลับแบบง่าย ๆ 3 ข้อ ให้กับผู้เป็นแม่ ซึ่งใช้เวลาข้อละ 1 นาที แต่จะได้ผลไปตลอดกาล เพื่อที่คุณแม่ทั้งหลายจะได้ไม่ต้องลองผิดลองถูกอีกต่อไป ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มศักยภาพ พัฒนาสำนึกรับผิดชอบ หรือช่วยให้ลูก ๆ มีความนับถือตัวเอง แล้วสายใยความผูกพันระหว่างแม่กับลูกก็จะแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น โดยเคล็ดลับ 3 ข้อนี้ใช้เวลาปฏิบัติเพียงเล็กน้อยแต่ให้ผลลัพธ์ที่ ดีอย่างเหลือเชื่อ ด้วยสื่อสารที่ชัดเจน การพูดคุยกันมากขึ้น ผู้เป็นแม่สามารถเข้าใจลูกๆ ของตนอย่างลึกซึ้งและชัดเจน อีกทั้ง ยังเสริมสร้างและถักทอสายใยความผูกพัน ระหว่างแม่-ลูกให้แน่นแฟ้นขึ้นด้วย
2020-07-1416 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-07-1015 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.108 ปาฏิหาริย์ร้านชำของคุณนามิยะในความเงียบสงัดยามวิกาล หัวขโมยสามคนก่อเหตุและเข้าไปซ่อนตัวในร้านชำร้าง ทันใดนั้นก็มีจดหมายลึกลับสอดเข้ามาทางช่องประตู ใครบางคนเขียนเล่าปัญหาชีวิตและขอคำแนะนำจากเจ้าของร้านชำ หัวขโมยทั้งสามจึงนึกสนุกและสวมรอยเขียนตอบเอง แต่จู่ ๆ จดหมายที่เขียนก็หายวับไป...แทนที่ด้วยจดหมายฉบับใหม่ ปรากฏว่าจดหมายที่ว่านั้นถูกส่งมาจากอดีตเมื่อ 40 ปีก่อน! พวกเขาสงสัยว่าร้านชำแห่งนี้น่าจะมีกลไกบางอย่าง ทำให้ติดต่อกับคนในอีกยุคสมัยได้ และคนที่น่าจะรู้ความลับนี้ก็คือ "คุณนามิยะ" เจ้าของร้าน แต่ปัญหาคือเขาจากโลกนี้ไปหลายสิบปีแล้ว! เมื่อมิติแห่งกาลเวลามาบรรจบ...ร้านชำที่เคยช่วยเหลือผู้คนมากมายผ่านจดหมาย จะทำให้ปาฏิหาริย์เกิดขึ้นอีกครั้งได้หรือไม่?
2020-07-0809 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.107 ศาสนาข้อมูลเราเดินทางกันมาถึงบทสุดท้าย ของหนังสือ HomoDeus กันแล้ว ในบทนี้จะพูดถึง ลัทธิความเชื่อใหม่ล่าสุด ที่ไม่เชื่อในพระเจ้า ไม่เชื่อในเจตจำนงเสรี และไม่เชื่ออีกต่อไปว่า "มนุษย์" เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความสามารถมากที่สุดอีกต่อไป ลัทธินี้ถูกเรียกว่า "Dataism" หรือ ลัทธิข้อมูลนิยม ซึ่งมันจะเชื่อใน "ข้อมูล" เท่านั้น โดยหมุดหมายสำคัญของเหล่านักข้อมูลนิยมก็คือ การสร้าง Internet of All Things ให้สำเร็จ โดยจะเป็นการเชื่อมทุกสิ่งทุกอย่างเข้ากับระบบออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็น รถยนต์ ตู้เย็น หรือแม้แต่ ต้นไม้ ลัทธิข้อมูลนิยมพยายามสร้าง Internet of All Things เพื่อความสุขสบายที่เพิ่มขึ้นของเหล่า Homo Sapiens แต่.... มันจะเป็นเช่นนั้นจริงหรือ ในเมื่อ ณ เวลานั้นมีระบบอันแสนฉลาดที่จะมาแทนตัวประมวลผลที่แสนจะล้าหลังที่ชื่อว่า "มนุษย์" แล้วระบบ ทำไมจะต้องมาเสียเวลากับตัวประมวลผลที่ตกรุ่นไปแล้วกันเล่า และเมื่อวันนั้นมาถึง พวกเราอาจถูกลดขั้นลงมา ไม่ได้เป็นจุดสู่สุดของโลก.... อีกต่อไป
2020-07-0222 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-06-3011 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.105 โลกใหม่ที่ถูกครอบงำโดยปัญญาประดิษฐ์หลังจากมีการพัฒนาที่ก้าวกระโดดทางวิทยาศาสตร์ ทำให้เกิดผลกระทบอย่างรุนแรงต่อเหล่า Homo Sapiens เมื่อประโยชน์ในทางเศรษฐกิจและการทหารนั้นถูกลดความสำคัญลง ประเทศไม่จำเป็นต้องเกณฑ์ทหารจำนวนมากๆอีกต่อไป แรงงานในภาคการผลิตก็มีความต้องการลดลงจนแทบจะไม่เหลือที่ยืนให้กับคนงานที่ปรับตัวไม่ทัน หรือแม้แต่ตลาดงานชั้นบนๆ ของทั้ง ทนายความ แพทย์ ก็ยังถูกคุมคามโดยเหล่าปัญญาประดิษฐ์ที่มาพร้อมกับ Algorithm อัจฉริยะ โลกจะเป็นอย่างไรต่อไป หรือว่าเหล่า Homo Sapiens จะต้องกลายเป็น Useless Class ที่ไร้ค่า และโดนแทนที่แบบเดียวกับที่ "ม้า" โดนแทนที่ด้วย "รถยนต์"
2020-06-2627 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.104 เจตจำนงเสรีมีจริงหรือไม่ความเชื่อหลักของเสรีนิยม คือ "เจตจำนงเสรี" ที่เชื่อในอิสระของการเลือกอย่างแท้จริง แต่แล้วด้วยความก้าวหน้าของวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน หลายๆการทดลองกลับบอกเราว่า มนุษย์นั้นไม่ได้มีเจตจำนงเสรีจริงๆ สมัยก่อน สมองของมนุษย์เปรียบได้กับ "กล่องดำ" ที่ไม่มีใครรู้ว่ามีอะไรอยู่ข้างใน แต่แล้วเมื่อถึงวันที่นักวิทยาศาสตร์มีความสามารถที่จะเปิดเจ้ากล่องดำนี้ออกมาได้ พวกเขาก็ค้นพบว่าในนั้นไม่มี "เจตจำนงเสรี" หรือแม้แต่ "จิตวิญญาณ" อยู่ในนั้น ทว่ามีแต่เพียง ยีน ฮอร์โมน และเซลล์ประสาทเท่านั้นเอง จากหนังสือ "HomoDeus"
2020-06-2218 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-06-1920 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-06-1618 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.101 ศาสนากับวิทยาศาสตร์ ศัตรูหรือมิตรแท้ในยุคปัจจุบันที่วิทยาศาสตร์มีความเจริญก้าวหน้ามากขึ้น และยังมีคุณประโยชน์อย่างมากในการพัฒนาคุณภาพชีวิตให้กับมนุษย์ โดยไม่สนใจว่าคนเหล่านั้นจะเชื่อในวิทยาศาสตร์หรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าคุณจะเชื่อในวิทยาศาสตร์หรือไม่ยาปฏิชีวนะ ก็จะยังคงช่วยรักษาชีวิตคุณอย่างแน่นอน เป็นไปได้ไหมว่าในอนาคต วิทยาศาสตร์จะเข้ามาทดแทน และลดความเชื่อทางศาสนาของผู้คนได้  หรือในทางกลับกันวิทยาศาสตร์จะกลายมาเป็นมิตรแท้ที่จะส่งเสริมความเชื่อในศาสนากำลังจะเกิดขึ้นใหม่ในอนาคตอันใกล้นี้กันแน่ ? จากหนังสือ "HomoDeus"
2020-06-1214 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.100 เมื่อเรื่องแต่งกลายเป็นเรื่องจริงย้อนกลับไปเมื่อ 70,000 ปีก่อน เมื่อครั้งที่มนุษย์เริ่ม "จินตนาการ" ถึงสิ่งที่ไม่มีอยู่จริงได้ และเริ่มสร้าง "เรื่องแต่ง" ขึ้นมา จนมาถึงการสร้างความเชื่อร่วมกันที่นำมาสู่การทำงานร่วมกันของคนจำนวนมากๆได้  เรื่องเล่าที่มาจากจินตนาการของมนุษย์นั้นทรงพลังมาก และทำให้มนุษย์สร้างสิ่งต่างๆขึ้นมาได้อย่างมากมายจนแทบไม่น่าเชื่อ ตัวอย่างเช่น พีรามิด กำแพงเมืองจีน หรือแม้แต่ประเทศ หรือระบบการศึกษาก็ตาม แต่ที่ดูจะย้อนแย้งมากๆก็คือ แรกเริ่มเดิมทีนั้นเรื่องแต่งถูกรังสรรค์ขึ้นมาเพื่อเป็นเครื่องมือ ให้ Homo Sapiens ร่วมมือกันอย่างมีประสิทธิภาพ แต่นานๆไปเรื่องแต่งเหล่านั้นกลับกลายเป็นสิ่งที่ย้อนกลับมาทำร้ายเหล่า Homo Sapiens เสียเอง ผู้คนมากมายต้องทนทุกข์ทรมานจาก "สงคราม" ที่มีต้นกำเนิดมาจากเรื่องแต่งเหล่านั้นเสียเอง  จากหนังสือ "HomoDeus"
2020-06-0918 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.99 ความสามารถที่ทำให้มนุษย์ครองโลก"อะไรกัน ที่ทำให้มนุษย์มีอำนาจเหนือสัตว์อื่นๆ" จิตวิญญาณที่เป็นอมตะ ? จิตใจ ? การตระหนักรู้ ? ที่ทำให้มนุษย์ครองอำนาจและปกครองโลกมายาวนานนับหมื่นๆปี แล้วถ้าในอนาคต ปัญญาประดิษฐ์สามารถพัฒนาตัวเองให้มีความรู้สึกนึกคิดที่เหมือนมนุษย์ได้ เราจะรู้ได้หรือไม่ว่า ใครคือมนุษย์ ใครคือหุ่นยนต์ ? เราจะรู้ได้อย่างไรว่า เราไม่ได้เป็นเพียงมนุษย์คนนึงที่เบื่อโลกอนาคต แล้วทำให้ตัวเองเข้ามาอยู่ในโลก Virtual World ในอดีตที่ปี ค.ศ. 2020 มาหาคำตอบเหล่านี้ไปด้วยกันกับ บทที่ 3 ของหนังสือ "HomoDeus" 
2020-06-0516 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.98 มนุษย์ กับ Algorithmในช่วง 70,000 ปีที่ผ่านมา Homo Sapiens ได้ยึดครองโลกและเข้าไปควบคุมสิ่งมีชีวิตอื่นๆ โดยสัตว์กว่า 90% ในโลกยุคปัจจุบันคือ "สัตว์เลี้ยง" ที่เหล่า Homo Sapiens เลี้ยงไว้เพื่อเป็นอาหาร ถ้ามองในมุมของการดำรงอยู่ของเผ่าพันธุ์ สัตว์เหล่านี้ประสบความสำเร็จมาก เพราะสามารถเพิ่มจำนวนได้มากมาย แต่ในทางกลับกัน มันกลับแลกมาด้วยความ "ทุกข์ทรมาน" อย่างยิ่ง จากการเลี้ยงดูอันโหดร้าย คำถามที่น่าคิดคือ การที่เราพูดว่าสัตว์เหล่านั้น "ทุกข์ทรมาน" มันมีความรู้สึก จริงหรือ ? แล้วความรู้สึก เกี่ยวกะไรกับ Algorithm  และที่สำคัญที่สุด ในอนาคตอันใกล้นี้ เป็นไปได้หรือไม่ที่ ปัญญาประดิษฐ์อันแสนฉลาด จะกระทำกับ Homo Sapiens เหมือนกับที่มนุษย์เคยกระทำกับเหล่าสัตว์เลี้ยงของพวกเขา 
2020-06-0215 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.97 HomoDeus มนุษย์ที่อยากเป็นพระเจ้าในสมัยก่อนมนุษย์ต้องเผชิญกับปัญหาใหญ่ๆ 3 เรื่องคือ โรคระบาด ความอดอยาก และภัยจากสงคราม แต่ในปัจจุบันปัญหาเหล่านี้แทบจะหมดไปแล้ว เรากลับกลายเป็นมีคนตายจากการกินอาหารมากเกินไป มากกว่าคนที่ตายจากภัยสงครามเสียอีกด้วยซ้ำ มนุษย์จึงได้แสวงหาความท้าทาย และเป้าหมายใหม่ๆ คือ ความเป็นอมตะ การควบคุมความสุข หรือแม้แต่การพยายามที่จะ upgrade ร่างกายของมนุษย์ให้ใกล้เคียงกับการเป็น "พระเจ้า" ด้วยการรวมร่างกายเข้ากับหุ่นยนต์ เชิญพบกับ Series ยาวของหนังสือ "HomoDeus" ประวัติย่อของวันพรุ่งนี้ หนังสืออีกเล่มของ Yuval Noah Harari ผู้เขียน Sapiens ที่จะพาคุณไป "คิด" ในแบบที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน
2020-05-2914 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-05-2521 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.95 ความสำเร็จดีใจได้วันเดียว"ความสำเร็จ ดีใจได้วันเดียว" คือหนังสือของ เจ้าสัว "ธนินท์ เจียรวนนท์" ประธานอาวุโสของ "ซี.พี." ที่บอกเล่าเรื่องราวความเป็นมาในการทำธุรกิจ แนวคิด วิสัยทัศน์ ปัญหา และการแก้ปัญหาในแต่ละช่วงเวลา กว่าจะมี "ความสำเร็จ" แบบในปัจจุบัน ที่ต้องบอกเลยว่า เนื้อหานั้น อัดแน่น และแนวคิดต่างๆ เมื่ออ่านแล้วรู้ได้ในทันทีว่าเป็นความคิดที่ "ตกผลึก" มาแล้ว ของคนที่ประสบความสำเร็จ มากที่สุดคนหนึ่งในเมืองไทย ใครที่สนใจเรื่องธุรกิจ พลาดไม่ได้เลยครับ จากหนังสือ "ความสำเร็จดีใจได้่วันเดียว" หมวด : ธุรกิจ
2020-05-2113 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-05-1817 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-05-1513 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-05-1218 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-05-0819 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.90 วิธีชนะทกุข์และสร้างสุข"ช่วงนี้คุณมีความทุกข์ไหมครับ" ในช่วงที่สถานะการณ์ไม่ปกติแบบนี้ ที่ไวรัสโควิดทำให้เกิดผลกระทบกับทั้งสภาพเศรษฐกิจและการทำงานของทุกคน อาจทำให้หลายๆคนมีความทุกข์มากขึ้น ไม่ว่าจะเรื่องรายได้ที่น้อยลง แต่รายจ่ายยังมีอยู่ ไหนจะอาชีพการงาน บางคนก็กระทบกับความสัมพันธ์กับคนใกล้ตัว ใน EP นี้ผมจึงขอนำหนังสือที่จะพาพวกเรา "รอด" จากวิกฤตทางใจรอบนี้ไปด้วยกันกับหนังสืออีกเล่มของ เดล คาร์เนกี้ ที่ชื่อว่า "วิธีชนะทกุข์และสร้างสุข" ที่จะพาเราไปรู้จักกับต้นเหตุของความทุกข์ คำแนะนำดีๆในการรับมือกับความทุกข์ที่เกิดขึ้น นอกจากนั้นยังมีเรื่องของการสร้างความสุข ที่ต้องบอกเลยว่าทุกคนสามารถนำไปปฏิบัติได้ อยากให้ลองฟังกันดูนะครับ จากหนังสือ "วิธีชนะทกุข์และสร้างสุข" หมวด : จิตวิทยา
2020-05-0518 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.89 Amazing Decisionsคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับการตัดสินใจเหล่านี้หรือไม่ การเลือกของขวัญให้เพื่อน การที่ใครจะเป็นคนจ่ายเงินเวลาไปกินอาหารร่วมกัน หรือแม้แต่ในบางครั้งที่เราอยากจะตอบแทนเพื่อนสนิทหรือญาติที่ทำดีกับเรา เราควรให้เงินหรือหาของให้ดี ใน EP นี้เราจะมาใช้ "เศรษฐศาสตร์เชิงพฤติกรรม" มาเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจเหล่านั้น โดยจะพอทุกๆคนไปรู้จักกับ 2 โลกที่แตกต่างกันในเรื่องของบรรทัดฐานที่ใช้ และเมื่อคุณเข้าใจความแตกต่างกัน คุณก็จะไม่พลาดในการตัดสินใจอีกต่อไป จากหนังสือ "Amazing Decisions" หมวด : ธุรกิจ
2020-05-0115 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-04-2817 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.87 คุณมีความสุขกับงานที่ทำอยู่หรือเปล่า ?คุณมีความสุขกับงานที่ทำอยู่หรือเปล่า ? คำถามที่สั้นและง่ายนี้ แต่กลับทำให้ใครหลายๆคนสะดุ้งได้ รวมถึงกลับมาฉุดคิดและตั้งคำถามกับตัวเองบ้าง ใน EP นี้ อ่านแล้วอ่านเล่า Podcast จะพาคุณไปพบกับหนังสือที่จะฉีกกฏของหนังสือพัฒนาตนเองที่เคยอ่านมาแทบทั้งหมดและตั้งคำถามดังๆว่า "การตั้งเป้าหมาย" หนึ่งในประเด็นหลักที่หนังสือพัฒนาตนเองแนะนำกับผู้อ่านนั้น มันใช้ได้ผลและเป็นวิธีที่จะพาเราไปถึงจุดหมายได้ดีที่สุด หรือว่า จะมีวิธีที่ดีกว่าที่เราไม่เคยได้ยินมาก่อนกันแน่ ? จากหนังสือ "คุณมีความสุขกับงานที่ทำอยู่หรือเปล่า ? The Max Strategy" หมวด : จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
2020-04-2415 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-04-2011 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-04-1614 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-04-1317 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.83 ยุคของนักประดิษฐ์ที่นำโลกไปสู่สงครามโลกในช่วงเวลาที่โลกกำลังก้าวเข้าสู่ศตวรรษที่ 20 เรียกได้ว่าเป็นยุคของนักประดิษฐ์ที่เทคโนโลยีต่างๆได้ถูกคิดค้นขึ้นมามากมาย อาทิเช่น โทรศัพท์ หลอดไฟ รถยนต์ หรือแม้แต่เครื่องบิน ที่ช่วงลดเวลาการเดินทางและการขนส่งได้อย่างมหาศาล แต่ใครจะรู้ว่าความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีเหล่านี้จะทำให้โลกเข้าสู่ความขัดแย้งที่เป็นจุดกำเนิดสงครามระหว่างชาติมหาอำนาจที่คร่าวชีวิตผู้คนมากมายที่เราเรียกกันว่า "สงครามโลก" จากหนังสือ "เศรษฐกิจโลก 1,000 ปี" หมวด : ประวัติศาสตร์ & ธุรกิจ
2020-04-1015 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-04-0713 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-04-0213 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-03-3010 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.79 ผู้จัดการ 1 นาที"คุณคิดว่าการเป็นหัวหน้า ยากไหมครับ" The One Minute Manager เขียนโดย Kenneth H. Blanchard ผู้เชี่ยวชาญด้านการบริหาร ซึ่งมีผลงานการเขียนหนังสือกว่า 60 เล่ม กับ Spencer Johnson ผู้เขียน Who Moved My Cheese ซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วโลก แปลเป็นไทยชื่อว่า "ผู้จัดการ 1 นาที" เล่มนี้ถือได้ว่าเป็นหนังสือ Classic ด้านการบริหารจัดการเลยทีเดียวที่ถูกพิมพ์ออกมาเกือบ 20 ปีแล้ว แต่เนื้อหายังคงใช้ได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ ด้วยวิธีการเล่าเรื่องผ่านชายหนุ่มผู้ที่พยายามค้นหา "สุดยอดผู้จัดการ" ที่เก่งทั้งด้านจัดการคน และเก่งเรื่องงาน โดยในที่สุดเขาก็ได้พบกับคนที่เรียกตัวเองว่า "ผู้จัดการ 1 นาที" ที่มีเวลาว่างมากมายให้เขาได้พูดคุย อีกทั้งแนวคิดในการบริหารลูกน้องที่ฟังดูง่ายมากๆ แต่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องเรียกว่า "มหัศจรรย์" เลยทีเดียว จากหนังสือ "ผู้จัดการ 1 นาที" หมวด : บริหารจัดการ
2020-03-2611 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.78 เมื่อความจนเฆี่ยนตีผมเปิดเส้นทางชีวิต "สุพจน์ ธีระวัฒนชัย" ผู้ไม่ยอมจำนนต่อความพ่ายแพ้ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต จากบทเรียนที่เขากล้าลองผิดลองถูกในการทำธุรกิจกว่า 40 ปี สร้างสรรค์อาณาจักรโรงเบียร์สดเยอรมันให้เติบโตขึ้นอันดับ 1 ของเมืองไทย สู่ความสำเร็จสไตล์ "โรงเบียร์เยอรมันตะวันแดง" ที่ก่อตั้ง พัฒนา และยืนหยัดมาได้ถึงสองทศวรรษ ซึ่งแน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ผ่านหนังสือ "เมื่อความจนเฆี่ยนตีผม" ที่บอกเล่าประสบการณ์ชีวิตตั้งแต่วัยเด็กที่เริ่มต้นค้าขาย การถูกโกง การทำธุรกิจด้วยเงินเชื่อ และแถมท้ายด้วยสรุปหลักการในการให้บริการลูกค้า รวมถึงการบริหารจัดการคน ขอบอกเลยครับว่า อ่านจบแล้วอยากลองดื่มเบียร์สดขึ้นมาเลย จากหนังสือ "เมื่อความจนเฆี่ยนตีผม" หมวด : ชีวประวัติ & ธุรกิจ
2020-03-2311 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-03-1910 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-03-1616 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-03-1211 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.74 Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต"ทำไมคนเราถึงต้องนอนด้วย" "การนอนหลับ" คือสิ่งสำคัญที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมองข้ามไป ทั้งๆที่โดยความเป็นจริงแล้วการนอนเป็นกุญแจสู่คุณภาพชีวิตและอายุขัยที่ยืนยาว ใน EP นี้ เราจะพาคุณผู้ฟังดำดิ่งเข้าสู่ห้วงนิทราอันเร้นลับ และไขปริศนาเบื้องหลังการหลับและการฝันที่ซ่อนอยู่ในสมอง ตลอดจนผลกระทบต่อการเรียนรู้ ความจำ และความเชื่อมโยงกับโรคร้ายอย่างอัลไซเมอร์ เบาหวาน หรือมะเร็ง พร้อมตอบสารพัดข้อข้องใจเรื่องการนอนหลับ เช่น คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ส่งผลอย่างไรต่อการนอนหลับ? เหตุใดวัยรุ่นจึงชอบนอนดึกและตื่นสาย? ยานอนหลับคือตัวช่วยหรือตัวร้ายที่บ่อนทำลายการหลับกันแน่? กับหนังสือที่ชื่อว่า "Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต" จากหนังสือ "Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต" หมวด : สุขภาพ
2020-03-0914 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-03-0510 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-03-0215 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-02-2810 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-02-2413 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-02-2019 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-02-1714 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-02-1212 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-02-0509 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-02-0511 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-02-0416 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-02-0310 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.63 ค้นหาช้างในงานของคุณใน EP นี้ผมเลือกหนังสือที่ชื่อว่า "Elephant in the Room ช้างกูอยู่ไหน" ของคุณอานนทวงศ์ มฤคพิทักษ์ Head of People ของบริษัท Wongnai โดยหนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นมาสำหรับคนวัยสามสิบต้น ๆ ถึงสี่สิบกลาง ๆ วัยที่กำลังสร้างครอบครัว มีการงานที่มั่นคง หลายคนเป็นหัวหน้าหรือผู้บริหาร มีลูกน้องต้องดูแล หลายคนมีเงินเก็บหลายแสน หรือแม้กระทั่งหลายล้านบาท อะไร ๆ กำลังไปได้สวย แต่กลับรู้สึกไม่ค่อยมีความสุข มีเงิน แต่ไม่มีเวลาใช้เงิน มีงานที่ดี แต่งานก็ดึงพลังชีวิตไปมากมาย จนกระทบความสัมพันธ์และสุขภาพ ผู้เขียนได้แบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนๆ ซึ่งจะมาจากเองราวของตัวผู้เขียนเอง รวมไปถึงเนื้อหาที่น่าสนใจจากหนังสือเล่มอื่น ที่ต้องบอกว่า สรุปมาได้ดีและเขียนออกมาได้ "โดน" มากๆเลยครับ โดยในตอนแรกผมขอเลือกส่วนที่เกี่ยวกับ "งาน" มาเล่าให้ฟังกันก่อนครับ จากหนังสือ "Elephant in the Room ช้างกูอยู่ไหน" หมวด : พัฒนาตนเอง
2020-01-3114 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-01-2917 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-01-2901 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.62 ความสุขปัจจุบันสุทธิความสุขใน "ปัจจุบัน" ของเรา มักมีผลกับเรามากกว่า ความสุขใน "อนาคต" เสมอ นี่จึงเป็นสาเหตุที่บางครั้งเราจึงทำบางอย่างไม่สำเร็จ เช่น การออกกำลังกาย ที่จะส่งผลดีอย่างมากกับสุขภาพเราในอนาคต ใน EP นี้เราจะมาพูดคุยกันถึงวิธีที่การแก้ไข จากหนังสือ "ความสุขปัจจุบันสุทธิ" รวมไปถึงเรื่องที่น่าสนใจอื่นๆ เช่น เราอยากเป็นคนถูก หรืออยากมีความสุข ปรากฏการณ์ความสำเร็จแบบ Domino และบทสรุปของหนังสือเล่มนี้ ที่ต้องบอกเลยว่า น่าฟังมากๆครับ จากหนังสือ "The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ" หมวด : พัฒนาตนเอง
2020-01-2717 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.61 ทำอย่างไรเราถึงจะมีความสุขมากขึ้นทำไมบางครั้งคนเราถึง "ทำ" ในสิ่งที่ตรงข้ามกับสิ่งที่เรา "คิดว่าดี" กับตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องยอดฮิต อย่างการตั้งใจจะไปออกกำลังกาย แต่ติดที่ไม่เคยมีเวลาสักที ตั้งใจจะใช้เวลากับครอบครัวและลูกที่ยังเล็กให้มากขึ้น แต่ก็มีงานต้องทำจนล้นมือ ทำไมบางคนถึง "โชคดี" มากกว่าคนอื่น ทั้งๆที่เราเองกลับไม่เคยมีโชคกับเขาบ้างเลย ใน EP นี้ อ่านแล้วอ่านเล่า podcast จะพาทุกท่านไปพบกับหนังสือที่ชื่อว่า "The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ" ของศาสตราจารย์ ดร. นภดล ร่มโพธิ์ ผู้เชี่ยวชาญด้าน OKR และเจ้าของ NOPADOL'S STORY podcast ส่วนตัวผมคิดว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นตัวช่วยอีกหนึ่งทางที่จะช่วยเปลี่ยนชีวิตคุณไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้ครับ จากหนังสือ "The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ" หมวด : พัฒนาตนเอง
2020-01-2215 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-01-2013 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-01-1513 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-01-1312 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.57 ศิลปะแห่งการทำสงครามในโลกของธุรกิจและการแข่งขัน บางครั้งก็มีการแข่งขันกันรุนแรงที่เทียบได้กับการทำสงครามที่ต้องใช้ทั้งกลวิธีที่คาดไม่ถึง การลงลึกในรายละเอียดปลีกย่อย และที่สำคัญก็คือการรู้จักตนเอง ดังคำของซุนวูที่ว่า "รู้เขารู้เรา รบ 100 ชนะ 100" EP นี้ เรายังคงอยู่กับหนังสือ "เกิดเป็นกระต่าย ต้องคิดให้ได้อย่างหมาป่า" โดยจะขอหยิบยกเอาเรื่องราวที่น่าสนใจ 3 เรื่องที่จะทำให้คุณผู้ฟังรู้ว่า ศิลปะแห่งการทำสงคราม สัมพันธ์กับโลกของธุรกิจอย่างไร จากหนังสือ "เกิดเป็นกระต่าย ต้องคิดให้ได้อย่างหมาป่า" หมวด : ธุรกิจ
2020-01-0916 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.56 เกิดเป็นกระต่าย ต้องคิดให้ได้อย่างหมาป่าหลายหมื่นปีที่ผ่านมา กระต่ายตกเป็นเหยื่อของสัตว์นักล่าอย่างหมาป่ามาโดยตลอด นอกจากเรื่องความแข็งแกร่งของร่างกายแล้ว ปัญหายังอยู่ที่วิธีคิดของกระต่ายด้วย เมื่อถูกล่ามันจะคิดแบบทื่อๆตรงๆ ไม่ทำอะไรนอกจากหนีสุดชีวิต จึงไม่แปลกที่มันต้องกลายเป็นอาหารของหมาป่าที่คิดได้อย่างเฉียบคมกว่า(และเจ้าเล่ห์)อยู่ร่ำไป Dave Trott นักโฆษณามือฉมังค้นพบว่า พวกเราส่วนใหญ่ก็ใช้ชีวิตและทำธุรกิจด้วยวิธีคิดที่ไม่ต่างจากกระต่าย เราคิดอะไรแบบทื่อๆตรงๆ โดยไม่รู้จักพลิกแพลง จึงไม่แปลกที่มักจะพ่ายแพ้ให้กับผู้ที่แกร่งกว่าอยู่วันยังค่ำ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราหันมาคิดแบบนักล่าดูบ้าง ? หนังสือ เกิดเป็นกระต่าย ต้องคิดให้ได้อย่างหมาป่า (Predatory Thinking) จะพาคุณไปพบกับเรื่องเล่าที่จะให้แนวคิดใหม่ๆกับคุณ เพื่อให้คุณจะไม่ถูกล่าแบบเดิมๆ แต่จะเปิดมุมมองใหม่ให้คุณลองคิดแบบนักล่า แล้วคุณอาจจะพลิกเกมส์ที่คุณเล่นอยู่ ได้ทั้งกระดาน ! จากหนังสือ "เกิดเป็นกระต่าย ต้องคิดให้ได้อย่างหมาป่า" หมวด : ธุรกิจ
2020-01-0614 minอ่านแล้วอ่านเล่า2020-01-0217 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-12-2512 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-12-2410 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-12-2315 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-12-1910 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-12-1616 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-12-1313 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-12-1115 minอ่านแล้วอ่านเล่า
อ่านแล้วอ่านเล่าอ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.47 วิธีพักผ่อนของคน productive"อะไรที่ทำให้คน productive ต่างจากคนอื่น"  สิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดคือ ความเก่ง หรือ วิธีการทำงาน แต่จริงๆแล้วคำตอบอาจจะไม่ใช่ก็เป็นได้ ใน EP นี้ อ่านแล้วอ่านเล่า podcast จะมาชวนคุณผู้ฟังค้นหาเคล็ดลับ “วิธีพักผ่อน” ของคน productive ว่าทำไมคนเหล่านี้ทั้งที่พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่ยังคงทำผลงานได้อย่างดี เยี่ยม อาทิเช่น - ตื่นนอนแต่เช้าในวันเสาร์อาทิตย์ - ลงทุนซื้อหมอนดี ๆ - เพิ่มทักษะการตลาดด้วยการท่องเที่ยว - วิธีเลือกกินอาหารส่งผลความสามารถในการหาเงินของคุณ - ทำงานด้วยความรู้สึกเหมือนกำลัง “เล่นเกม” จากหนังสือ "34 วิธีพักผ่อนของคน productive" หมวด : พัฒนาตนเอง
2019-12-0915 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-12-0606 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-12-0215 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-11-2811 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-11-2518 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-11-2112 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-11-1210 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-11-0810 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-11-0608 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-10-3112 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-10-2912 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-10-2514 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-10-2219 minอ่านแล้วอ่านเล่า2019-10-1809 min