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InvisibileBonus: Cose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapesseroInvisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite. Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo. In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:camminare avanti e indietronon riuscire a parlareaffrontare il silenziopaura di chiedere aiutoPer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'e-mail a: sponsor@thatsos.com2025-03-0105 min
InvisibileCose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapesseroInvisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:Ascolto, non soluzioni.Ansia e alimentazione.Distrazione mentale.Esaurimento sociale.Silenzio per paura.Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com2025-02-2205 min
InvisibileCome affrontare la stanchezza emotivaInvisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:Cos’è la stanchezza emotiva?Sovraccarico mentaleCome affrontarla?Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com2025-02-1905 min
InvisibileCose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapesseroInvisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:Sovraccarico mentale dovuto all’ansia.Difficoltà a tollerare l’incertezza e attivazione dell’amigdala.Esaurimento mentale causato dall’ansia cronica.Sovraccarico cognitivo da iperanalisi.Ruminazione mentale e paura del giudizio.EsempiScenari quotidianiPer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com2025-02-1506 min
InvisibileIo, il mio partner e l’ansiaInvisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:-La condivisione e la salute mentale nelle relazioni-Ansia e modalità di risoluzione immediata-Il ciclo dell’ansia-Come il rallentare può ridurre la percezione dell’emergenza.-La vergogna nel condividere-Mostrare il proprio mondo interiore al partner senza aspettative di soluzioni immediate.-Accettare le emozioni del partnerPer opportuni...2025-02-1206 min
InvisibileBonus: Cos’è che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero!Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:Sovraccarico mentale dovuto all’ansia.Difficoltà a tollerare l’incertezza e attivazione dell’amigdala.Esaurimento mentale causato dall’ansia cronica.Sovraccarico cognitivo da iperanalisi.Ruminazione mentale e paura del giudizio.EsempiScenari quotidianiPer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com2025-02-0807 min
InvisibileNon so cosa fare nella mia vitaInvisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:La crisi vocazionale e il senso di disorientamento nei giovani.Spunto dal film: “La peggior persona del mondo” e la storia di Julie come metafora.Possibilità infinite che generano confusione.Il passato vs. il presente: Dalla vocazione imposta dalle famiglie alla libertà di scegliere.L’influenza dei social e delle informazioni costanti sul disorientamento.Mancanza di riferimenti stabili.Cosa possia...2025-02-0504 min
InvisibileCose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapesseroIn questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:-Pensieri comuni di chi vive con l’ansia.-Cause e spiegazioni tecniche.-Ansia come meccanismo di difesa disfunzionale.-Necessità di tollerare l’incertezza e ridurre la ruminazione.-Esempi pratici.Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un’e-mail a: sponsor@thatsos.com2025-02-0108 min
InvisibileVivere con l’overthinkingNella puntata di oggi di invisibile troverai:-Definizione di pensiero eccessivo (overthinking)-Cause comuni del pensiero eccessivo-Conseguenze del pensiero eccessivo-Strategie per affrontare l’overthinking:-Esempi pratici e spuntiPer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'e-mail a: sponsor@thatsos.com2025-01-3013 min
InvisibileBonus: Cose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero!Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai: -l’ansia trasforma una scelta banale in una paura di essere giudicati.-la paura del giudizio scatena sintomi fisici intensi.-sovrastimolazione sensoriale e stress rendono l’esperienza faticosa.-il perfezionismo ansioso porta a procrastinare.-cambiamenti improvvisi creano un senso di perdita di controllo.Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un...2025-01-2506 min
InvisibileAccetta la tua ansiaInvisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.Nella puntata di oggi di Invisibile troverai:-riflessioni sull’ansia come emozione principale e strumento educativo per adolescenti.-stato di allerta e la sua funzione adattiva.-prevenzione e consapevolezza emotiva -adolescenza e stigmatizzazione-riflessioni sulla repressione emotiva e le sue conseguenze psicologiche.-tecniche per gestire l’ansia.-riflessioni su Inside Out 2Per...2025-01-2216 min
InvisibileBonus: Cose che le persone con l'ansia vorrebbero che gli altri sapessero!In questo episodio bonus, tratto dal format di Thatsos “Cose che le persone con ansia vorrebbero che gli altri sapessero”, esploriamo situazioni quotidiane per aiutare gli altri a comprendere meglio cosa significa convivere con l’ansia. Perché ciò che senti non deve restare invisibile per sempre agli occhi di chi ti circonda.2025-01-1806 min
InvisibileAscolta in caso di attacco di panicoIn questo episodio ci addentreremo nel complesso mondo degli attacchi di panico: scopriremo cosa sono davvero, cosa accade nel corpo e nella mente durante questi momenti, quali possono essere le cause scatenanti e, soprattutto, come fare affrontarli e ritrovare un senso di controllo e serenità.2025-01-1507 min
Zig Zag CarriereAnsia di fallireHai paura di fare la prossima mossa nella tua carriera universitaria? Hai paura di non essere perfetto? In questo episodio, Antonio e Roberta spiegano che la ricerca del meglio può portare a una paralizzante paura del fallimento. Allora perché non cambiare il tuo obiettivo da perfetto realizzatore a studente ambizioso? Ecco alcuni consigli pratici su come accettare gli errori, imparare dagli errori e affrontare con coraggio situazioni difficili sul lavoro.2024-10-2917 minZig Zag CarrierePerché la curiosità è una super skillLa curiosità è un'abilità incredibile per supportare lo sviluppo della tua carriera lavorativa e universitaria. Ti aiuta a imparare di più, a creare di più e a connetterti di più. Mentre alcune persone potrebbero essere più curiose per natura, è un'abilità che puoi sviluppare e questa settimana Antonio e Roberta condividono i loro suggerimenti per fare proprio questo e i loro consigli su come usare la curiosità per aiutare la tua carriera.2024-10-2118 min
InvisibileImpara ad essere delus*Ci conosci già… Siamo lungi dal dirvi che la vita è sempre facile e che tutto è alla nostra portata. La verità è che non tutto va come vorremmo. Falliamo gli esami, perdiamo il lavoro e prendiamo “il palo” (che è quello che diciamo dalle nostre parti, quando veniamo rifiutati da qualcuno da cui ci sentiamo attratti).E a volte rimaniamo intrappolati in uno di quei labirinti che la vita ci regala, perché ci rifiutiamo di accettare che qualcosa sia andato diversamente da come ci aspettavamo.Di cosa parleremo in questa puntata? Bene, è esattamente così. Accettare le cose così come sono. Di i...2024-10-1703 minZig Zag CarriereLa paura di essere troppo giovaneTi senti come se la tua età ti frenasse al lavoro?Beh, Antonio e Roberta sono qui per aiutarti. No, non ti stanno offrendo un elisir di vecchiaia, ma consigli pratici e attuabili su come puoi dimostrare la tua maturità al lavoro. Non sentirti sconfitto da qualcosa che non puoi controllare: pensa in modo creativo a come puoi aumentare il tuo valore, non i tuoi anni.2024-10-1518 min
InvisibileCosa significa essere Persone Altamente Sensibili?Ci sono persone che hanno un livello di attenzione più elevato del normale in termini di come percepiscono gli stimoli e di come si sentono. Si chiamano P.A.S, persone altamente sensibili.Essere un P.A.S influisce sulla tua vita quotidiana.Per il medico essere un PAS è un dono se lo si sa coltivare e gestire. E ci insegnerà come i P.A.S. dovrebbero incanalare questo dono nelle loro relazioni con le altre persone per non sentirsi vulnerabili. Ci auguriamo che vi piaccia e che lo condividiate con chi ne ha più bisogno.2024-10-1005 minZig Zag CarrierePaura della reazione del tuo corpo (arrossire, svenire, sudare…)A volte l'energia nervosa ti prende il sopravvento? A volte ti senti arrossire o iniziare a sudare in situazioni di lavoro difficili? Questa settimana Antonio e Roberta daranno un'occhiata ai gremlin della sicurezza che si manifestano come reazioni del corpo, e per Roberta, arrossire è una cosa con cui ha combattuto in prima persona!2024-10-0818 min
InvisibileSuicidio.Dai dati dell’OMS emergono numeri impressionanti: un milione di suicidi ogni anno, in media uno ogni 40 secondi, mentre ogni tre secondi si registra un tentativo di suicidio.In questo episodio di Invisibile, affrontiamo il delicato tema del suicidio e della sua prevenzione. Parliamo dell'importanza di riconoscere i segnali di allerta e di parlare apertamente di questo tema. Se hai bisogno di aiuto o conosci qualcuno che potrebbe esserlo, contatta il Telefono Amico Italia al numero 199 284 284.Ricorda, non sei solo.2024-10-0310 minZig Zag CarriereTIPS: errori comuni sulla fiduciaIn questo episodio bonus, Antonio condivide tre errori comuni che ostacolano la costruzione della fiducia, offrendo suggerimenti pratici su come evitarli.2024-10-0103 min
InvisibilePerfezionismo alleato o nemico?Essere perfezionisti è una virtù o può essere un problema serio? Se te lo sei mai chiesto, in questa nuova puntata di Invisibile troverai alcune risposte che potranno esserti di grande aiuto. Impareremo a identificare le persone perfezioniste e a distinguere i tipi di perfezionismo. E come, qualcosa che può essere positivo? Può diventare il nostro più grande nemico? Perché le persone profondamente perfezioniste tendono a somatizzare nel corpo, e questo influenza il loro comportamento? Tutte le risposte a queste domande le troverete in questa puntata, buon ascolto.2024-09-2609 minZig Zag CarriereLa paura di presentareChe sia la folla di 500 sconosciuti a farti venire i nervi a fior di pelle, o l'imbarazzo di una presentazione ai tuoi pari, questo podcast ti aiuterà a superare quell'ostacolo fin troppo comune: "la paura di presentare". Una volta che Helen e Sarah avranno scomposto questo gremlin, ti accorgerai che dopotutto non è poi così spaventoso. Questo episodio sostituirà le tue ansie con l'impazienza di tornare al lavoro per presentare le tue idee con chiarezza e sicurezza!2024-09-2417 min
InvisibileParliamo di salute mentale!In questo episodio di Invisibile riflettiamo sulla salute mentale. Dopo la pandemia si continua a sentire: “devi prenderti cura della tua salute mentale” ed è vero. Finalmente si comincia a parlarne apertamente, ma ci vuole ancora molto per rompere lo stigma su questo tema, ma troppe cose vengono raggruppate sotto la stessa etichetta e questo può creare confusione. I limiti di quelli che sono considerati disturbi mentali sembrano essere più sfumati rispetto a qualche anno fa, quindi è importante distinguere tra patologie psichiatriche gravi e quelle che il medico chiama patologie della vita ordinaria. Per i primi occorrono mezzi, cure efficaci, ricerca e per i...2024-09-1911 minZig Zag CarriereTre modi per aumentare la tua sicurezzaIn questo episodio bonus Antonio condivide tre importanti consigli per aiutarti ad aumentare la tua sicurezza al lavoro.2024-09-1703 min
InvisibileCome affrontare l'ansia e gli attacchi di panico.Benvenuti vi trovate nel podcast che esplora ciò che spesso resta invisibile. In questo primo episodio, ci immergiamo nel cuore degli attacchi di panico e dell'ansia. Se stai attraversando un momento difficile o semplicemente sei curioso, questo spazio è pensato per te. Senza soluzioni preconfezionate, esploriamo insieme la realtà di queste crisi e come affrontarle. Ti ricordo che, sebbene l'ansia possa sembrare schiacciante, non è fatale. Invisibile non offre risposte definitive, ma si propone di essere un compagno di viaggio, un punto di riferimento che ti aiuta a sentirti meno solo. Invisibile è il primo brand che già quando lo indossi stai provando a rompere...2024-09-1204 minZig Zag CarriereLa paura di non piacere alle personePotrebbe sembrare un po' infantile, ma la "paura di non piacere alla gente" è uno dei più comuni mostri della fiducia sul lavoro. Che tu stia iniziando un nuovo lavoro e abbia voglia di adattarti, o che tu sia un manager che cerca di bilanciare autorità e spirito di squadra, mantenere delle buone relazioni sarà spesso nella tua mente. In questo episodio Antonio e Roberta offrono i loro migliori consigli su come camminare sul filo del rasoio e impedire a questo gremlin della fiducia di frenarti.15:33copy_699B4D72…29D62A54.mp33:12• 2.9 MB15:49Roberta copy_699B4D72-AC6E-4DD6-BB15-EB86...2024-09-1018 minZig Zag CarriereLa paura dei numeriQuando si tratta di numeri, ti ritrovi a nasconderti sullo sfondo?
L'idea di parlare di un budget o di un report finanziario ti fa venire i brividi?
La paura dei numeri è un comune mostro della Fiducia, ma solo perché non sei un guru di Excel, non significa che non puoi avere una relazione significativa con le cifre.
In questa puntata abbiamo i migliori consigli su come impedire ai numeri di frenarti.2024-08-2714 minZig Zag CarriereLa paura di essere scoperti: FOBFOTi ritrovi a preoccuparti di avere un lavoro e di poter essere "scoperto"?
Hai mai avuto la sensazione di dover fingere per tutto il giorno?
Il podcast di questa settimana si concentra su uno dei mostri della fiducia più comuni, la paura di essere scoperti, o sindrome dell’impostore, e ti fornisce le migliori tips, per mettere in gabbia il tuo mostro e riprendere il controllo.2024-08-2028 minZig Zag CarriereTrailer2024-07-3100 min