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Samen uit de KastHomo-zijn door de jaren heenIn deze aflevering ga ik samen met de 60-jarige Paul in gesprek over: hoe hij met zijn hockeyteam naar een gayclub ging, over het niet voldoen aan het gemiddelde van de samenleving en de angst die daarbij komt kijken. We bespreken heteroseksuele relaties en de innerlijke strijd die hij voerde, waarin hij zichzelf na het uit de kast komen als het ware moest 'control alt deleten'. Daarnaast praten we over de invloed van geloof en over de jeugd van tegenwoordig. Tot slot behandelen we de stelling: "Anders zijn is leuk." Wil je ook reageren op deze stelling? Check dan...
2025-03-1333 minSamen uit de KastAnti-homogeweld: ‘Ik kreeg een klap’In deze aflevering ga ik samen met Mees in gesprek over: zijn liefde voor Nederlandse drillrap en zijn deelname aan het programma First Dates. Hij deelt hoe het was om uit de kast te komen in een warm gezin en hoe het voelde om als enige homo in zijn dorp op te groeien. We bespreken het moment waarop hij tijdens een kinderfeestje uit de kast kwam en delen onze mening over regenboogzebrapaden. Mees vertelt over een ingrijpende ervaring waarbij hij een klap kreeg op het station en een moment waarop hij werd belaagd in Amsterdam. Tot slot behandelen we...
2025-03-0641 minSamen uit de KastHomofobie tijdens Paarse VrijdagIn deze aflevering ga ik samen met geschiedenisdocent Daan in gesprek over: zijn geaardheid, zijn eerste echte liefde en hoe hij dit voor het eerst deelde met een goede vriendin. We bespreken het hokjesdenken, het boek Confettiregen en de discriminatie waar biseksuele mensen mee te maken krijgen. Daarnaast hebben we het over zijn ervaring met uit de kast komen in de klas, homofobie op school en het belang van Paarse Vrijdag. Tot slot behandelen we de stelling: "Onderwijsmedewerkers zijn verplicht om lhbtiqa+ leerlingen te steunen." Wil je ook reageren op deze stelling? Check dan de Instagram van Samen uit de Ka...
2025-02-1339 minSamen uit de KastHomo-zijn in een relatie met een vrouwIn deze allereerste aflevering van het nieuwe seizoen ga ik samen met Jeffrey in gesprek over: het onderdrukken van zijn homoseksuele gevoelens, de vraag van zijn moeder: "Wil je misschien een meisje zijn?", een online homotest, de 6 jaar durende relatie met zijn ex-vriendin, seksuele aantrekkingskracht, de eerste gevoelens voor een jongen, dronken uit de kast komen en de stelling: "Homoseksualiteit is aangeleerd gedrag." Wil je nou ook reageren op deze stelling? Check dan de Instagram van Samen uit de Kast.
2025-01-0939 min
Kingdom KastArrowhead PM - Offense is back, FAU & Kingsley stand out, Bears Preseason PreviewThe Whole Gang is here! Dominic, Ethan, Trizzy and DG discuss who's stocks went up and down to make the roster, that one throw, and much much more!
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2024-08-221h 11
Kingdom KastArrowhead PM - Carson Steele & Jaden Hicks show out against the Jaguars!!The Arrowhead PM crew is back to discuss the preseason game against the Jacksonville Jaguars. Trizzy talks about the need for a true CB2, DG praises the development of FAU and Dominic encourages chaos all while also previewing the preseason matchup against the Detroit Lions.
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2024-08-1559 min
Kaizen KastEpisode 12: The Journey ContinuesIn the latest episode of Kaizen Kast, TJ DelVecchio continues to share his personal journey as he settles into his new home. With the move behind him, TJ reflects on the challenges and lessons learned along the way. From making the best out of what you have to embracing change, this episode dives deep into the mindset needed to keep pushing forward.
But the journey doesn't stop there—TJ also shares his thoughts on future plans and how Kaizen Kast is evolving and growing stronger with each step. If you're looking for inspiration to adapt, grow, and mo...
2024-08-0926 min
Kaizen KastEpisode 5: First Guest Ian Snell Part 1Welcome to a special episode of Kaizen Kast, where TJ DelVecchio hosts our very first guest, former MLB pitcher Ian Snell. In this episode, we dive into Ian's early career, exploring the challenges he faced, the roadblocks he overcame, and his biggest achievements. Ian shares personal stories and proud moments from his journey in professional baseball, providing valuable insights and inspiration for all.
Join us for this exclusive interview with Ian Snell. Whether you're tuning in on, you won't want to miss this episode! Discover how Ian navigated the pressures of professional sports, the key moments that...
2024-06-2125 min
Kaizen KastEpisode 0: PilotWelcome to Kaizen Kast, the podcast about small steps. big changes with TJ DelVecchio. Throughout this series, we'll explore stories of resilience, recovery, and personal growth, offering insights and strategies for transforming lives.
In this inaugural episode, we'll introduce TJ DelVecchio and his journey of self-discovery and overcoming obstacles. From battling addiction to embracing transformation, TJ's experiences will inspire and empower listeners on their own paths of recovery and change.
Join us as we dive into topics like mindfulness, self-care, and the power of incremental progress. Together, let's take small steps towards monumental change on...
2024-05-1721 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: Hirngesundheit im AlterWas können wir tun, um unser Gehirn möglichst lange fit zu halten? Und wie hilfreich sind eigentlich Kreuzworträtsel? Nach seinem Gespräch mit dem Neurowissenschaftler Prof. Dr. Christian Keysers, erläutert Bas Kast in dieser Folge drei Strategien, die dabei helfen, das Gehirn zu schützen. Dafür hat er einen spannenden Review im Gepäck, der deutlich macht, wie wichtig es ist, auf seine Hirngesundheit zu achten.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Review zum Them...
2024-01-1509 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie nehmen wir die Welt wahr? Mit Prof. Dr. Christian Keysers.Wie wird die Welt zu dem, was sie für uns ist? Was sind Spiegelneuronen und wie entstehen Mitgefühl und Empathie auf der neuronalen Ebene? Und können Psychopathen tatsächlich kein Mitgefühl empfinden? In dieser Folge ist der Hirnforscher Prof. Dr. Christian Keysers zu Gast um mit Bas Kast über das faszinierende Organ Gehirn zu sprechen. Sie erklären, wie Spiegelneuronen entdeckt wurden und welche Erkenntnisse sich daraus entwickelt haben.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Buch...
2024-01-111h 10
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: Bauchgefühl vs. VerstandSollten wir auf unser Bauchgefühl vertrauen? Kann unser Unbewusstes eine Entscheidung treffen? In diesem Fakten-Snack knüpft Bas Kast an die Folge mit Psychoanalytikerin Dr. Cécile Loetz an. Anhand einer Studie des SAGE-Journals erklärt Bas Kast die unterschiedlichen Wirkungen von rational und intuitiv getroffenen Entscheidungen.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Poster-Studie: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167293193010
Mehr über Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass.
Alle Informationen zum Anti-Stress-Kompass findet ihr h...
2024-01-0807 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie funktioniert unser Unbewusstes? Mit Dr. Cécile Loetz.Was ist der Unterschied zwischen dem Unterbewusstsein und dem Unbewussten? Wie bestimmt das Unbewusste unser Erleben und Verhalten im Hier und Jetzt? Und welchen Ansatz verfolgt die Psychoanalyse? Bas Kast hat für diese Folge Dr. Cécile Loetz eingeladen. Sie ist Psychoanalytikerin und gemeinsam sprechen sie über Therapieverfahren und ob wir uns in einer Mental Health Krise befinden.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Podcast von Cécile Loetz und Jakob Müller „Rätsel des Unbewussten“: https://ps...
2024-01-0445 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: So gelingen NeujahrsvorsätzeWarum scheitern unsere guten Vorsätze so oft? Und wie können wir das ändern? Bas Kast spricht in dieser kurzen Episode darüber, warum es allein mit Selbstdisziplin und Willensstärke gar nicht so einfach ist, sich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu machen oder mit dem Rauchen aufzuhören. Er erklärt, wie ein Wenn-Dann-Plan dabei helfen kann, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Raucher-Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.n...
2024-01-0108 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie (un-)gesund ist das Stadtleben? Mit Prof. Dr. Mazda Adli.Welche Stressoren kommen in der Großstadt zusammen? Wie wirkt sich das auf unsere mentale Gesundheit aus? Und wie kann diesem Stress am besten entgegengewirkt werden? In dieser Episode vom Wissenskompass spricht Bas Kast mit dem Psychiater und Stressforscher Prof. Dr. med. Mazda Adli. Es geht darum, welchen Einfluss das Aufwachsen in der Stadt auf das Risiko einer Schizophrenieerkrankung hat und warum Grünflächen so wichtig sind.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Mazda Adlis Buch „Stress and t...
2023-12-2155 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: Kalorien hin oder herWelche Faktoren sind wichtig, um effizient abzunehmen? Wie kann das im Alltag umgesetzt werden? Bas Kast fasst in dieser kurzen Folge wichtige Ergebnisse zusammen und gibt handfeste Empfehlungen zum Thema Abnehmen und Gewicht halten. Dabei geht er auf die Relevanz des Kaloriendefizits ein und erklärt, welche Rolle die Tageszeit der Nahrungsaufnahme für sichtbare Abnehmerfolge spielt.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Mehr über Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass.
Alle Informationen zum Anti-Stress-Kompass fin...
2023-12-1809 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie ernähren wir uns richtig? Mit Niko Rittenau.Woher kommen widersprüchliche Ernährungsempfehlungen? Was macht eine gesunde Ernährung aus? Und wie können vegan lebende Menschen Nährstoffmängel verhindern? Niko Rittenau ist Ernährungswissenschaftler und spricht in dieser Episode mit Bas Kast darüber, wie man als Verbraucher den Überblick behalten kann.
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Mehr Informationen zu Niko Rittenau findet ihr unter: https://www.nikorittenau.com/.
Sein Buch „Vegan-Klischee ade!“: https://www.ventil-vegan.de/produkt/vegan-klischee-ade-erweitert/aff/Niko/.
Weitere Inf...
2023-12-141h 26
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: MDMA und unser GehirnWas passiert mit unserem Gehirn, wenn wir MDMA nehmen? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen MDMA und Ecstasy? In diesem Fakten-Snack lässt Bas Kast nochmal das Gespräch mit Prof. Dr. Gregor Hasler, Professor für Psychiatrie und Psychotherapie, Revue passieren. Dafür hat er eine Studie aus dem Nature Journal mitgebracht, die sich mit der Hirnreaktion von Mäusen auf MDMA beschäftigt. In dieser Folge erfahrt ihr, inwiefern das auf Menschen übertragbar ist und welche Möglichkeiten dadurch für die Psychotherapie entstehen.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an...
2023-12-1108 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie können Psychedelika therapeutisch eingesetzt werden? Mit Prof. Dr. Gregor Hasler.Wie passen Psychedelika wie MDMA und LSD mit Psychotherapie zusammen? Und welche Vorteile haben sie im Vergleich zu herkömmlichen Psychopharmaka? In dieser Folge spricht Bas Kast mit Prof. Dr. Gregor Hasler, Professor für Psychiatrie und Psychotherapie. Es geht darum, wie Psychedelika zur Behandlung von Traumata eingesetzt werden können und Bas Kast erzählt von seinen eigenen Erfahrungen mit einer MDMA-Therapie.
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Mehr Informationen zu Prof. Dr. Hasler findet ihr unter: http...
2023-12-071h 04
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: Achtsames AbnehmenWie sehr hängen Achtsamkeit und Abnehmerfolge zusammen? Können wir intuitives Essen lernen? In dieser kurzen Folge knüpft Bas Kast an sein Gespräch mit Dr. Mareike Awe an. Er erklärt, welche Rolle der Kontakt zum eigenen Körper für die Gesundheit spielt und wie der dabei helfen kann, abzunehmen oder sein Gewicht zu halten. Um das zu belegen, hat Bas Kast wieder Studien im Gepäck.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Herzschlag-Studie Dr. Bori...
2023-12-0409 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit Dr. Mareike Awe.Warum haben die meisten Menschen ihr natürliches Verhältnis zum Essen verloren? Warum essen wir, wenn wir uns schlecht fühlen oder gestresst sind? Und wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht, ohne mir alles zu verbieten?
Dr. med. Mareike Awe und Bas Kast unterhalten sich darüber, wann emotionales Essen zu einer Essstörung wird und wie intuitives Essen mit Meditation zusammenhängt.
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Mehr Informationen zu Dr. Mareike Awe findet ihr unter...
2023-11-3058 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: Die Milkshake-StudieWie stark hängen unser Körper und unser Geist zusammen? Können wir mit der Kraft unserer Gedanken unsere körperlichen Reaktionen steuern? Bas Kast teilt in dieser Folge seine Gedanken zur Studie „Mind over milkshakes“ der Yale-Universität. Er erklärt, welchen Einfluss die Glaubenssätze der Teilnehmer auf die Befunde hatten. Ob es dabei eine Rolle spielt, welchen Milkshake sie getrunken haben und was das für Diäten bedeuten kann, darum geht es in diesem Fakten-Snack.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hello-health.de oder auf Instagram: ht...
2023-11-2710 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie können wir uns selbst heilen? Mit Prof. Dr. Tobias Esch.Wie wirkt sich Dankbarkeit auf unsere Gesundheit aus? Was ist der „innere Arzt“? Und wie können wir den aktivieren? In dieser Folge ist Prof. Dr. Tobias Esch zu Gast. Er ist Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher. Gemeinsam mit Bas Kast spricht er über Mind-Body-Medizin, Selbstheilung und was es mit dem Tal der Tränen auf sich hat.
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Mehr Informationen zu Prof. Dr. Tobias Esch findet ihr unter: https://www.mwv-berlin.de/autoren/unsere...
2023-11-2359 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: Das Growth-MindsetWie kann unser Mindset unsere Lernerfolge erhöhen? Können wir damit Stress in den Griff bekommen? In diesem Fakten-Snack stellt Bas Kast eine Studie von David Yeager und seinem Team vor, die im Nature-Magazin publiziert wurde. Die Studie zeigt nochmal deutlich die Unterschiede zwischen einem Fixed und einem Growth Mindset. Es geht darum, wie Schülerinnen und Schüler ihre Noten nur mithilfe ihres Mindsets verbessern konnten.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Carol Dwecks Buch „„Selbstbild: Wie unse...
2023-11-2011 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie können wir Lernen lernen? Mit Caroline von St. Ange.Wie kann ich mein Kind beim Lernen unterstützen? Was ist der Unterschied zwischen einem Fixed Mindset und einem Growth Mindset? Und was sollte sich in unserem Bildungssystem verändern? Bas Kast hat sich für dieses Thema Caroline von Saint Ange eingeladen. Sie ist Lerncoach und Bildungsaktivistin. Zusammen sprechen die beiden darüber, welches Mindset es zum Lernen braucht und warum es auch mal hilfreich sein kann zu scheitern.
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Zu Carolines Webs...
2023-11-161h 11
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: Strategien für besseren SchlafWie viel bringen Schlafmittel? Welche natürlichen Methoden fördern den Schlaf? Bas Kast hat in dieser kurzen Folge wieder einige Studien mitgebracht. Nach seinem Gespräch mit Dr. Albrecht Vorster, erzählt er von seinem persönlichen Lieblingstipp zum Einschlafen: heißen Bädern und dem perfekten Zeitpunkt dafür, der in einem Review erforscht wurde. Außerdem geht es darum, ob Musik beim Einschlafen förderlich ist und wie die Braindump-Methode funktioniert.
Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Dr...
2023-11-1312 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie schlafen wir richtig? Mit Dr. Albrecht Vorster.Wie viel Schlaf ist gesund? Welchen Einfluss hat Alkohol auf unseren Schlaf? Und warum schlafen wir überhaupt? In dieser Episode von „Der Wissenskompass“ ist Schlafforscher Dr. Albrecht Vorster zu Gast, um mit Bas Kast allen Fragen rund ums Thema Schlaf auf den Grund zu gehen. Dr. Albrecht Vorster erzählt von seiner Forschung in Schlaflaboren und gibt Tipps, was man bei Schlafstörungen tun kann.
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram https://www.instagram.com/baskastofficial/.
Hier geht es zu Dr. Albrechts Vorsters Homepag...
2023-11-0957 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: Die Macht der GlaubenssätzeWoher kommen unsere Glaubenssätze? Können wir diese Grundannahmen verändern? Bas Kast taucht in dieser Episode tiefer in die Ansätze der kognitiven Verhaltenstherapie ein. Anknüpfend an das Gespräch mit Stefanie Stahl, spricht er hier nochmal mehr über die Architektur unserer Psyche. Dabei teilt er auch seine ganz persönlichen, bewusstseinsverändernden Erfahrungen aus einer MDMA-Therapiesitzung.
Studie zur MDMA-Therapie: https://www.nature.com/articles/s41591-023-02565-4.
Interview mit Aaron T. Beck: https://www.youtube.com/watch?v=POYXzA-gS4U.
Buch über die Kognitive Verhaltenstherapie von Judith Beck: https://www.beltz.de/fachmedien...
2023-11-0616 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie beeinflusst unsere Kindheit unsere Resilienz? Mit Stefanie Stahl.Wie prägt unsere Kindheit unsere Resilienz? Welche Rolle spielen dabei unsere Eltern? Und warum sind manche Menschen resilienter als andere? Um das herauszufinden, spricht Bas Kast in dieser Episode von „Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast“ mit Psychologin und Autorin Stefanie Stahl. Sie erklärt, was Eltern in der Erziehung beachten können, um die Resilienz ihrer Kinder zu stärken, welche Bedeutung dabei das Urvertrauen hat und wie wir auch im Erwachsenenalter noch resilienter werden können.
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagra...
2023-11-0258 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: Der Einfluss von Sport auf die PsycheWelchen Einfluss hat Sport und Bewegung auf Menschen mit Depressionen und Angststörungen? Bas Kast stellt in dieser Folge eine aktuelle Studie aus der medizinischen Fachzeitschrift „British Journal of Sports Medicine“ vor. Er vertieft damit das Thema aus der vorangegangenen Episode „Wie können wir uns gesund trainieren?“ mit Prof. Dr. Ingo Froböse.
Neben den Erkenntnissen der Studie erläutert Bas Kast auch, wie genau eine wissenschaftliche Studie genau aufgebaut ist und welche Arten von Studien es gibt.
Pressemitteilung zur Studie: https://www.eurekalert.org/news-releases/980786.
Hier geht’s zur Studie: https://bjsm.bmj.com/content/57/18/1203.
Wenn ihr...
2023-10-3012 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie können wir uns gesund trainieren? Mit Prof. Dr. Ingo Froböse.Welchen Einfluss haben Muskeln auf unsere Gesundheit? Wie können wir überhaupt welche aufbauen? Und welche Muskeln brauchen wir, um im Alter fit zu bleiben? In dieser Episode von „Der Wissenskompass – Gesünder Leben mit Bas Kast“ ist Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler Univ.-Prof. Dr. Ingo Froböse zu Gast, um all diese Fragen zu klären. Bas Kast und Ingo Froböse sprechen über ihre gemeinsame Leidenschaft: Sport. Dabei geht es auch darum, wie man am besten mit dem Training anfängt und welche Vorteile Muskelaufbau für unseren Körper hat.
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schre...
2023-10-2659 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastFakten-Snack: Das Wesen der MeditationWas genau ist Meditation und was macht sie mit unserem Körper und unserem Geist? Bas Kast vertieft in dieser Folge ein Thema aus dem vorherigen Podcast mit Dr. Boris Bornemann zu Meditation. Er spricht über das Wesen der Meditation und die innere Stimme – und teilt dabei auch seine ganz persönlichen Gedanken und Erfahrungen.
Buchtipp:
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei: Ein Umdenkbuch
(Deutsche Ausgabe erschienen 2013 bei Goldmann)
https://www.penguin.de/Taschenbuch/Wer-dem-Glueck-hinterherrennt-laeuft-daran-vorbei/Russ-Harris/Goldmann/e415721.rhd
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohea...
2023-10-2310 min
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWie gesund ist Meditation? Mit Dr. Boris Bornemann.Warum sind wir so gestresst? Und wie kann Meditation uns helfen? Um das zu klären, ist in der ersten Episode von „Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast“ Dr. Boris Bornemann zu Gast. Er ist Meditationsforscher, Psychologe und Achtsamkeitslehrer. Gemeinsam sprechen er und Bas Kast darüber, was bei Stress in unserem Gehirn passiert, wie Achtsamkeit unser Leben verändern kann und ob Meditation Nebenwirkungen hat.
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de.
Weitere Infos zu Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass
Mehr Infos zu Dr. Bor...
2023-10-191h 06
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastTeaser: Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas KastWas macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und Entspannung.
Als Wissenschaftsjournalist und Spiegel-Bestseller-Autor der Bücher “Der Ernährungskompass” und “Kompass für die Seele” hat er auch selbst viele Tipps und Strategien auf Lager, wie wir gesünder leben können. Dieser Podcast begibt sich auf die Suche danach, was gut für unseren Geist und für unseren Körper ist. Dabei...
2023-10-1002 min
Samen uit de KastDe afkortingen in de gaysceneIn deze aflevering ga ik samen uit de kast met Lars en gaan we in gesprek over: opgroeien in een dorp, relaties met meiden, het 'ons kent ons' gevoel in een dorp, coming out via een Instagram bericht, de documentaire die hij maakt over uit de kast komen, omgaan met je ex, hetero-jongens aantrekkelijk vinden, uiteraard alle (rare) woorden uit de gayscene en seksuele inhaalslag na je coming out.
2023-07-1336 min
Attack of the Killer KastGreatest Hits: Troma (2014)Med årene har det blitt mange episoder av Attack of the Killer Kast, og vi har forståelse for at for nye lyttere så kan det være utfordrende å scrolle langt bakover i feeden på jakt etter gull, derfor velger vi i ny og ne og løfte frem noen episoder vi synes er knakende gode, våre greatest hits om du vil! Først ut er episoden om Troma fra 2014!Innbyggere av Tromaville! I denne episoden tar vi for oss den største uavhengige produsenten og distributøren av lavbudsjett horror-filmer: Troma Entertainment!
Vi går grundig til verks og snakker o...
2023-07-092h 28
Kingdom KastChris Jones quotesThe full Kingsom Kast crew discuss Chris jones the match and a little mahomes vs Brady
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2023-06-301h 17
Samen uit de KastTweeling en gayIn deze aflevering ga ik samen uit de kast met een tweeling. Samen met hen ga ik in gesprek over: jeugdliefdes op de basisschool, chatsite omegle, Jong & Out, uit de kast komen als bi terwijl je homo bent, de reactie op elkaars coming out, de voor- en nadelen van een tweeling zijn en de traditionele kijk op uit de kast komen.
2023-06-2941 min
Scoundrel: History's Forgotten VillainsIntroducing Kast Plus!For ad-free versions of Scoundrel and a bunch of great Kast shows, just go to kastmedia.com/kastplus.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
2022-12-0601 minKingdom KastSeth KastThe crew is joined by Seth Keysor touching on a variety of subjects
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2022-08-241h 12
Samen uit de KastEefIn deze aflevering gaan we samen uit de kast met Eef (Evelien). Zij vertelt hoe ze uit de kast is gekomen als panseksueel.
2022-05-3126 min
Samen uit de KastJúliaIn deze aflevering gaan we samen uit de kast met Júlia. Zij vertelt hoe ze uit de kast is gekomen als bi.
2022-05-2425 min
Samen uit de KastLoekIn deze aflevering gaan we samen uit de kast met Loek. Hij vertelt hoe hij uit de kast is gekomen als homo.
2022-05-1724 min
Samen uit de KastLonnekeIn deze aflevering gaam we samem uit de kast met Lonneke. Zij vertelt hoe ze uit de kast is gekomen als panseksueel.
2022-05-1024 min
Attack of the Killer KastEpisode 152: American GothicEn gruppe venner tar med Cynthia på akkurat det hun trenger etter et langt opphold på psykiatrisk sykehus: En flytur som ender med nødlanding på en øy som er helt øde, med unntak av en noe spesiell familie. En familie med sterk tro og som ikke lar fremmede rokke ved deres livsstil.Denne episoden er bestemt av vår kjære lytter Sverre Lorentzen. Han har kunnet bestemme denne episoden fordi han er premium-medlem på Killer Kast Kollektor-nivå. Og han ønsket at vi skulle ta for oss denne filmen. Har du lyst til å bestemme hvilken film vi skal snakke om? Gå til a...
2022-05-041h 33
Samen uit de KastNielsIn deze aflevering gaan we samen uit de kast met Niels. Hij vertelt hoe hij uit de kast is gekomen als homo.
2022-05-0322 min
Samen uit de KastKeIn deze aflevering gaan we samen uit de kast met onze gast Ke. Zij vertelt hoe ze uit de kast is gekomen als queer.
2022-04-2614 min
Samen uit de KastMaxIn deze aflevering gaan we samen uit de kast met Max. Hij vertelt hoe hij uit de kast is gekomen als homo.
2022-04-1921 min
Samen uit de KastNoorIn deze aflevering gaan we samen uit de kast met Noor. Zij vertelt hoe ze uit de kast is gekomen als bi.
2022-04-1222 minKingdom KastStrickly MegThe crew introduces the first Lady of Kingdom Kast and we go over an array of topics
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2021-08-141h 04
MGU-Kast#9 - Causos do GP da Inglaterra 2021#F1 Formato novo de final de semana, uma batida histórica e punições polêmicas... todos os causos do GP da Inglaterra 2021 você confere aqui, na VOLTA DO MGU-KAST!Siga-nos no Twitter e no Instagram: @mgukast#BritishGP #MGUKast--- Send in a voice message: https://anchor.fm/mgu-kast/message
2021-07-2748 min
King KastKing Kast - #10 - Histórias EngraçadasNesse episódio especial, o décimo episódio do King Kast, chamamos alguns amigos para termos uma conversa de bar e contar algumas das nossas histórias que só de lembrar já caímos na gargalhada.
Indo desde celulares roubados, tênis a festas estranhas com gente esquisita. E lembre-se, se tiver algum problema, chame o Elton!
Instagram
@kingkastoficial
2021-05-151h 21Kingdom KastDaniel HarmsKingdom Kast with Daniel Harms
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2021-04-1854 minKingdom KastArrowhead TomKingdom Kast with special guest Arrowhead Tom
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2021-04-1757 min
Family Karma KastBONUS: Thirsty Thirty Bravo TV & Pop Culture ChatWelcome to a special bonus preview of Indra and Deana’s Thirsty Thirty, Family Karma Kast’s new exclusive Patreon content, where the women set a timer for 30 minutes and talk about all the current Bravo TV and pop culture gossip they can get in. This week, Indra and Deana discuss the latest controversy in Bachelor Nation involving the offensive tweets by Taylor Nolan (Nick Viall’s season, Bachelor in Paradise contest) and the aftermath. Should she be cancelled? Is cancel culture okay or not? What should we expect from people who make mistakes in the public eye? They also discus...
2021-03-0631 min
Family Karma KastBONUS: Thirsty Thirty Bravo TV & Pop Culture ChatWelcome to a special bonus preview of Indra and Deana’s Thirsty Thirty, Family Karma Kast’s new exclusive Patreon content, where the women set a timer for 30 minutes and talk about all the current Bravo TV and pop culture gossip they can get in. This week, Indra and Deana discuss the latest controversy in Bachelor Nation involving the offensive tweets by Taylor Nolan (Nick Viall’s season, Bachelor in Paradise contest) and the aftermath. Should she be cancelled? Is cancel culture okay or not? What should we expect from people who make mistakes in the public eye? They also discus...
2021-03-0631 min
MGU-Kast#6 - Explicando: GP de MacauSIIIIM hoje o MGU-Kast estreia NOVA SÉRIE: "Explicando:".
Essa série tem o intuito de trazer explicações simples sobre temas do automobilismo em geral e hoje explicamos tudo o que você tem que saber sobre o LENDÁRIO GP de Macau!
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2020-11-2108 min
MGU-Kast#5 - Causos do GP da TurquiaS7ill I Rise, F1 no gelo e muito mais vocês escutam nesse episódio do MGU-Kast
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2020-11-1843 min
Sta de POP KastEpisodio 12 Parte 2: Lo que tenemos que decir sobre Digimon Adventure: Last Evolution - KizunaBienvenidos! Gracias por unirse a nosotros en una nueva ADOBENCHA en Sta de POP Kast.
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Hoy presentamos: Los vívidos recuerdos y nuevas opiniones(y llantos) de Chicken y Huguibugui sobre Digimon Adobencha en la KinoPlaza.
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• ~aether theories~ by Vidian (c) copyright 2018 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Vidian/... Ft: Gurdonark, White-throated Sparrow • Reusenoise (DNB Mi...
2020-10-1626 min
Sta de POP KastEpisodio 12 Parte 1: Retrasos en pelis, ya no quiero Batman y la (nuestra) desigualdad en ParasiteBienvenidos! Gracias por unirse a nosotros en una nueva aventura en Sta de POP Kast.
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Hoy presentamos: La NotiPlaza con las útlimas noticias de los retrasos en películas y la disputa entre Robert Pattinson y el papel del nuevo Batman y en la KinoPlaza un análisis improvisado político-social-mágico-musical de Parasite de Bong Joon-ho.
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2020-10-1446 min
Sta de POP KastEpisodio 11 Parte 2: El bello anime de Burn the Witch¡Bienvenidos! Gracias por unirse a nosotros en una nueva aventura en Sta de POP Kast.
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Hoy presentamos: Pues... ¿ya sabes no?
Créditos de la música en este podcast: • ~aether theories~ by Vidian (c) copyright 2018 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Vidian/... Ft: Gurdonark, White-throated Sparrow • Reusenoise (DNB Mix) by spinningmerkaba (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/fi...
2020-10-0921 min
Sta de POP KastEpisodio 11 Parte 1: Smash con pizca de Minecraft, Cobra Kai, el 007 y The Ranch¡Bienvenidos! Gracias por unirse a nosotros en una nueva aventura en Sta de POP Kast.
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Hoy presentamos: Muchos, muchos temas y así...
En la NotiPlaza hablamos de James Bond, Minecraft en Smash Bros. Ultimate y el regreso de Cobra Kai. Y el Chicken nos trae su reseña y recomendación de The Ranch de Netflix en la TVPlaza.
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2020-10-0635 min
Sta de POP KastEpisodio 9 - Parte 1: Burn the Witch, PS vs XBOX y Flor SalvajeBienvenidos! Gracias por unirse a nosotros en una nueva aventura en Sta de POP Kast.
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Capítulo 7: Hoy presentamos: ¡Inicia la guerra de consolas! Lo nuevo de Burn the Witch y la reseña de una telenovela ochentera con Verónica Castro.
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2020-09-2642 min
Sta de POP KastEpisodio 9 - Parte 2: A qué no te atreves a ver... La Hora Marcada¡Bienvenidos! Gracias por unirse a nosotros en una nueva aventura en Sta de POP Kast.
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Hoy presentamos: Lo que dice el título... ¡Qué mello!
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2020-09-2229 min
Lámen KastLámenKast #06 - Criando o melhor(pior) anime de todos os temposUma capivara espiritual, um trem de Osasco e um vilão miliciano. Esses foram alguns dos ingredientes para criar a nossa história. Quer saber que fim levou tudo isso? Da o play e vem dar muitas risadas com o anime criado pelo Lamen Kast!
Qualquer crítica ou sugestão envie um e-mail para: lamen.kast@gmail.com
2020-09-1145 min
Sta de POP KastEpisodio 5 - Flash-La Película Ft. Batman(s), Wario Ware: Podcasted! y Mr. Robot(o)¡Bienvenidos! Gracias por unirse a nosotros en una nueva aventura en Sta de POP Kast.
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Capítulo 5: Hoy presentamos: Lee el título... y verás de que trata el podcast... y así
Les traemos las no tan últimas noticias sobre la nueva película de Flash, el regreso de la Kino Plaza con Mr. Robot y el Chicken, y una conversación sobre los juegos de Ware Ware con Huguibugu...
2020-08-2846 min
Lámen KastLamenKast #01 - Animes das nossas vidasHoje é dia de uma nova jornada aqui na podosfera. E a bancada do Lamen Kast já teve seu primeiro desafio: uma lista dos animes que marcaram nossas vidas. Confira!
Para sugestões, críticas e convites, entre em contato por lamen.kast@gmail.com
2020-08-0745 min
Um Grande Kakaka#10 Top 10 do UGKChegamos ao décimo episódio de Um Grande Kakaka. Que doido né? Estamos há 10 semanas batendo ponto nesse bar virtual e em comemoração resolvemos listar nossas top 10 melhores coisas da vida, com várias categorias diferentes! É uma maneira de vocês conhecerem mais o Kast e nos julgarem à vontade.
2020-08-041h 28
Midwest StorytimeThe Dildo InadequacyEver feel inadequate next to a dildo? Sexual awakenings happen on mundane Saturdays in the middle of the afternoon. Do you know what you need to get off?
Thomas Kast
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2020-07-2909 min
Um Grande Kakaka#08 Mindset de LinkedinerNão é só você que sofre toda vez que abre o Linkedin, a gente tá junto nessa! Neste episódio, o kast teve uma reunião de alinhamento pra podermos entender se estamos vestindo a camisa do Um Grande Kakaka e, assim, descontrairmos o ambiente de trabalho, porque não tá fácil pra ninguém! Vem rir com a gente das nossas histórias e dos nossos ouvintes maravicherrys! Spoiler alert: esse episódio tá bem engraçado!
2020-07-211h 48Midwest StorytimeFlashing Lights and McDonalds3 days into college, I went to a Frat party...heard about free alcohol, and then drunken shenanigans ensued, with no recollection at all.
Todd Kast
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2020-07-1610 minMidwest StorytimeRacist F$%#Growing up I developed an unhealthy bias, but through friends that stick with you, I was coaxed out of it. This is a story of my encountered racism for the first time, a profiling incident that happened with me, and what my future has become during these times of racial inequality.
Todd Kast
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2020-07-0718 min
Um Grande Kakaka#05 Perrengues DomésticosQuem nunca deixou de fazer aquela receita top por medo da panela de pressão? Quem nunca se incomodou com imobiliária? E os vazamentos de água, quem nunca? A historia do jovem adulto começa quando os problemas domésticos engrossam! Na mesa de bar de hoje, a dor nas costas começou a pegar e a gente resolveu falar da nossa casinha, mas com aquele tempero kakakástico, ou seja, PERRENGUE! Puxa a cadeira amarela e senta aqui do lado da gente pra dar risada dos perrengues mais bizarros do Kast e da galera que mandou a cartinh...
2020-06-301h 55Midwest StorytimeAccidental GassingHave you ever almost died because of your own ignorance? This story is about a near-death experience I had while working at a summer camp here in the midwest. Boil this episode down to one catchphrase - DON'T MIX CHEMICALS KIDDOS
Todd Kast
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2020-06-3010 minMidwest StorytimeConvinced at ConventionThis episode is about the time I talked openly with a priest as a young adult, and when he finally listened to me instead of dismissing me, he found my point of view...oddly swaying.
Todd Kast
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2020-06-2315 minMidwest StorytimeJust a Plane PornstarThis story begins with a naive private religious schoolboy learning sex positivity and that sex is not something to be afraid of. It just took a pornstar to do it...
Todd Kast
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2020-06-1613 min
Um Grande Kakaka#03 Todo mundo gosta menos euNos episódios anteriores rolaram algumas polêmicas entre nosso Kast e decidimos fazer um bate-papo para expor nossas opiniões duvidosas, falando de coisas que todo mundo ama mas a gente não. E não vamos ser cancelados sozinhos. Trouxemos também a opinião da galera para julgarmos à vontade. Segue a gente lá no insta e no twitter @umgrandekakaka para poder contribuir nos próximos episódios também!
2020-06-161h 33Midwest StorytimeA BeginningThis is the obligatory introduction about the purpose of the creation of the podcast and what to expect in future episodes.
Todd Kast
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2020-06-1106 minKingdom KastThe Mics are HotBehind the scenes of Kingdom Kast.
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2020-01-1440 minKingdom KastKingdom Kast (Trailer)---
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2020-01-1400 min
Attack of the Killer KastKiller Kast After Hours – Episode 1Nå håper vi du er klare for noe helt annet? Dette er nemlig ikke en film podcast, men en late night inspirert podcast hvor vi snakker om alt mellom himmel og jord. Drøyere, teitere og dummere enn hovedpodcasten vår.
Vi skjønner at du er usikker på om dette er verdt å betale for, og det er det garantert ikke. Men det er lett å bli hekta på dritt, så som dealere flest tilbyr vi første "skuddet" gratis!
Om du vil høre på en podcastapp velg "Download" og lagre filen på telefonen din.
I studio: Chris, Kurt og JørgenIntro...
2018-10-0900 min
KernowKastIntro Series - Part 3 of 3 - Who the Kernow KastWho is the Kernow Kast for and who the hell is producing it?
2017-02-0603 minKernowKastIntro Series - Part 2 of 3 - Why the Kernow KastWhy is the Kernow Kast worth listening to and engaging in? I explain all here
2017-02-0603 min
Kaio KastKaio Kast - 017 - Episode 39 - 41 ReviewJeff and Andrew talk about episode 39 - 41 of dragon ball super, there's a lot to cover so pop in some headphones, kick back and relax!
Episode(s) 42 - 43 will be up some time this week!
We hope you enjoy the episode! Send us your requests at:
email: thekaiokast@gmail.com
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2016-05-1657 minKaio KastKaio Kast - 016 - Favorite DBZ Moments (Them Feels!)Jeff and Andrew talk about their favorite moments growing up with Dragon Ball to Dragon Ball GT.
This was the series that started our friendship so we owe it a lot, we hope you get the feels from this one!
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2016-05-0329 min
Kaio KastKaio Kast - 015 - Dragon Ball Super Episode 38 ReviewJeff and Andrew review episode 38 of Dragon Ball Super.
Vegeta and Hit comes to a close, but what about Goku, does Vegeta defeat Hit, or is it up to Goku to finish this for Universe 7?
It's a great episode, so stay tuned!
How did you like it!?
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2016-04-1214 min
Kaio KastKaio Kast - 035 - 37 - Dragon Ball Super Episode 014 Review.mp3 Icon_audioAll caught up, we're here to stay now!
Jeff and Andrew review episode 35, 36 and 37 of Dragon Ball Super.
There has been quite a few developments with Vegeta vs Frost, Magetta and Caba/Cabe.
It's a great episode, so stay tuned!
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2016-04-0521 minKaio KastKaio Kast - 013 - Dragon Ball Super Episode 34 ReviewWe're back after a month of technical difficulties, please note this episode was recorded after the episode was released, however due to the upload issues with the provider it was not uploaded on time.
Sorry about that guys!
Jeff and Andrew review episode 34 of Dragon Ball Super Piccollo vs Frost!
This is a really great episode, piccollo really shines in this and we see a reveal from universe 6.
It's a great episode, so stay tuned!
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2016-04-0520 minKaio KastKaio Kast - 012 - Dragon Ball Super Episode 33 ReviewWe're back after a month of technical difficulties, please note this episode and the following 013 were recorded after the episode was released, however due to the upload issues with the provider it was not uploaded on time.
Sorry about that guys!
Jeff and Andrew review episode 33 of Dragon Ball Super Magetta/Frost vs Goku!
It's a great episode, so stay tuned!
How did you like it!?
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2016-04-0543 min
Kaio KastKaio Kast - 011 - Dragon Ball Super - 32 ReviewJeff and Andrew review episode 32 of Dragon Ball Super,the universe 6 tournament has BEGUN!!!
This week we see the Z Warriors head to the nameless planet to face off against the universe 6 fighters!
It's a great episode, so stay tuned!
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2016-02-2429 minKaio KastKaio Kast - 006 - Dragon Ball Super 29 ReviewJeff and Andrew review episode 29 a of Dragon Ball Super,the universe 6 tournament has been revealed!
We speak about conspiracies about Beerus and more!
Better stay tuned!
How did you like it!? We hope you enjoy the episode! Send us your requests at thekaiokast@gmail.com
2016-01-3117 min
Kaio KastKaio Kast - 007 - Dragon Ball Super 26 ReviewJeff and Andrew review episode 26 of Dragon Ball Super, the end of the resurrection of Frieza saga nears, how did you like it!?
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2016-01-2639 minAttack of the Killer KastEpisode 38: Original vs Remake: The BlobDa er det på tide med nok en utgave av "Original vs Remake". Hvilken film går seirende ut som den beste? Klassikeren "The Blob" fra 1958 med en rebelsk Steve McQueen i hovedrollen. En film som har inspirert utallige sci-fi og horror-filmer. Eller er det den mer gore-tunge remaken fra 1988 med Kevin Dillon som tøffingen Brian Flagg som går av med seieren?
Det er 50-tallet mot 80-tallet, klassiker mot nytolkning. Hvilken film er det vi i "Attack of the Killer Kast" kårer til den beste versjonen? Svaret, mine venner, får dere i sesongens første episode av Attac...
2016-01-201h 03
Kaio KastKaio Kast - 006 - Review Dragon Ball Super 1 - 25Jeff and Andrew review episode 1 -25 of Dragon Ball Super, we also get into a bit of Dragon Ball Kai.
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2016-01-1436 min
Kaio KastKaio Kast - 005 - Top 10 DBZ Ultimate Attacks!Jeff and Andrew discuss the top 10 DBZ Ultimate Attacks, we split our top 5 favorites to make this top 10.
This list will exclude Dragon Ball and Dragon Ball GT. That will be a list for another day.
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2016-01-1424 min
Kaio KastKaio Kast - 004- Discussion VegetaJeff and Andrew discuss Vegeta, one of the most well loved characters in the series.
We go in depth as to what we love, and what we think could have been done differently for the prince of all saiyans.
We hope you enjoy the episode!
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2016-01-0827 min
Kaio KastKaio Kast - 003- Top 10 DBZ Movies!Jeff and Andrew discuss the top 10 DBZ movies, we split our top 5 favorites to make this top 10.
This list will exclude Dragon Ball and Dragon Ball GT. That will be a list for another day.
We hope you enjoy the episode!
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2016-01-0819 min
Kaio KastKaio Kast - 002- Top 10 DBZ Characters!Jeff and Andrew discuss the top 10 DBZ characters, this one wasn't easy!
This list will exclude Dragon Ball, Dragon Ball GT, Dragon Ball Super and the movies, that will be a list for another day.
We hope you enjoy the episode!
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2016-01-0822 min
Kaio KastKaio Kast - 001- Top 10 DBZ Moments!Jeff and Andrew discuss the top 10 moments in DBZ history!
This list will exclude Dragon Ball, Dragon Ball GT, Dragon Ball Super and the movies, that will be a list for another day.
We hope you enjoy our first episode!
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2016-01-0819 minAttack of the Killer KastEpisode 6: Brain Damage & Bad Biology"What puts the kick in a chicken, the magic in June? It's just Elmer's Tune"
I sjette episode av "Attack of the Killer Kast" er det duket for Hennenlotter-o-Rama!!
Vi snakker nemlig om to av Frankieboy sine filmer: Brain Damage (1988) og Bad Biology (2008)!
Så sett deg godt til rette med fyr i peisen, et fat med dyrehjerner på bordet og en sprøyte med steroider og hør hva vi Killer Kast-gutta synes om disse to historiene fra vår gode venn, Frank!
2014-04-241h 03