Shows
Magefølelsen aka The Gut FeelingRick Smith. Awakened Leadership. Navigating the Inner Landscape. Embracing Vulnerability. Episode 117Rick Smith is an internationally recognized educator, facilitator, and author specializing in Authentic Relating and Awakened Leadership. With over two decades of experience, he has engaged more than 100,000 individuals across fifteen countries, focusing on cultivating presence, vulnerability, and inner authority in leadership contexts.
Rick's journey began in education, where he authored the best-selling book Conscious Classroom Management, which has sold over 250,000 copies worldwide. Transitioning from classroom teaching to personal development, he now facilitates workshops and retreats that blend practical tools with deep presence, guiding participants toward unconditional self-love and integration.
Awakened Leadership & Authentic Relating Retreats:
...2025-05-231h 06Magefølelsen aka The Gut FeelingEmbracing the Now: Exploring Presence and the Essence of Being. The Meaning of Life. Episode 116In this episode, I delve into the profound concept of presence and its role in uncovering life's true meaning. Join me as I explore how embracing the present moment enhances our experiences of being, doing, creating, feeling, and sensing.
I discuss practical approaches to mindfulness, share insights from thought leaders, and offer guidance on integrating presence into daily life. Whether you're seeking deeper connections, heightened creativity, or a more fulfilling existence, this episode will inspire you to live fully in the here and now.
I am Therese Fallentin and this is The Gutfeeling podcast.
Y...2025-04-0817 minMagefølelsen aka The Gut FeelingAssuming the Best: Choosing to Believe in Trust, Good Intentions, and Self-Worth. Episode 115I am Therese Fallentin and this is The Gutfeeling podcast.
You can read about me and my services at https://www.empowermentdynamics.no/
and about me and the Podcast at https://magefolelsen.com/hjem
Magefølelsen aka The Gut Feeling is also in video format at YouTube at @TheGutFeeling_Therese
https://youtu.be/ZVQmHSvX394?si=azV-UKxdvBsvRZxC
and on Instagram
https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/
Make yourself a glorious day ya all.
2025-03-3131 minMagefølelsen aka The Gut FeelingMiwa part 2. Breaking free. Presence in fucking up, feeling stuck, performance anxiety, perfectionism, need of control, fear of not being good enough. Episode 114Me and Miwa Line Løtveit digs into the levels of self expression and there, straight on, we fuck up our audio and I am sent into a trigger of fear of failure.
So, on live podcast, we dive into the rhelm of the triggered landscape.
How is that, how to meet ourselves and the world in that situation and how to move past what is keeping us from doing what we want and showing up as we truly are.
Miwa has herself gone deep into the world of self expression and facilitate danc...2025-03-2446 minMagefølelsen aka The Gut FeelingCutting the bullshit, going for what we want. When scared, daring to self express with honesty, curiosity and space. Miwa Line Løtveit. Episode 113In part one of our conversation me and Miwa Line Løtveit digs into the levels of self expression.
Aliveness.
Being true to yourself.
Being aligned in truth.
How to engage with people we are attracted to.
Grounded in our truth.
Magnetize the people who are attracted by us.
Ressonating energy.
Our intuition knows.
Not performing and pretending to be something we are not.
What is really honest.
What is going on on the inside.
The fe...2025-03-2425 minMagefølelsen aka The Gut FeelingAnders Wilmann del 2. Sårbarhet, sex, relasjoner, sunn maskulinitet, skyggesider, offer rollen, mannfolk, følelser, mannsarbeid og mer. Episode 112Lytt inn til to episoder stappfulle av tull og tøys rundt menn, kvinner, relasjoner, følelser, sex, dynamikker, mannsarbeid, sårbarhet og andre overfladiske, lette tema.
Mammarollen, papparollen, lille gutten og jenta i relasjoner.
Anders Wilmann driver mannfolk.org og er engasjert i hvordan menn kan bli mer menneskelige.
Musikk av Lennart Hansen; Holy Hubris
https://open.spotify.com/artist/5gHzTp8pUzQH8ASPrlFzJv?si=9TJZ_-miTa61jwplSCKKeQ
Om Meg:
Jeg er Therese Fallentin, du kan lese mer om meg og tjenestene mine her; https...2025-03-1757 minMagefølelsen aka The Gut FeelingMannfolk, følelser, mannsarbeid, sårbarhet, sex, relasjoner, sunn maskulinitet, skyggesider, offerrollen og mye mer. Anders Wilmann. Episode 111Lytt inn til to episoder stappfulle av tull og tøys rundt menn, kvinner, relasjoner, følelser, sex, dynamikker, mannsarbeid, sårbarhet og andre overfladiske, lette tema.
Mammarollen, papparollen, lille gutten og jenta i relasjoner.
Anders Wilmann driver mannfolk.org og er engasjert i hvordan menn kan bli mer menneskelige.
Musikk av Lennart Hansen; Holy Hubris
https://open.spotify.com/artist/5gHzTp8pUzQH8ASPrlFzJv?si=9TJZ_-miTa61jwplSCKKeQ
Om Meg:
Jeg er Therese Fallentin, du kan lese mer om meg og tjenestene mine her; https...2025-03-1759 minMagefølelsen aka The Gut FeelingWheel of Consent: Are You Really Serving or Taking, Allowing or Accepting, Giving or Receiving? What Role Do You Play In Dynamics? Levi Verbaan part 2. Episode 110Part two of the conversation with Levi is about asking for what we want and giving what we want, without pushing others into something they do not want to be part of.
Have you ever said “yes” when you really meant “no”? Or felt unclear about what you actually wanted? In this episode, we dive into Betty Martin's "The Wheel of Consent", a powerful framework that transforms how we navigate touch, relationships, and power dynamics. Whether in business, love, or everyday interactions, understanding the difference between giving, receiving, taking, and allowing can be life-changing. Join us as we explor...2025-03-1228 minMagefølelsen aka The Gut FeelingThe roles we play in conflict and creation. Breaking drama cycles, creating clarity and calm. Levi Verbaan part 1. Episode 109Me and Levi discuss the dynamics of the Drama Triangle, Empowerment Dynamics and Wheel of Consent in this two part episode of breaking cycles by seeing the roles we play in conflict and creation, and taking action to show up as we actually want to.
Check out our workshop on March 30th 2025
https://fb.me/e/4AQoBGGSl
Through guided exercises, discussion, and interactive experiences, you will: Identify the roles you unconsciously take on in conflict and decision-making. Learn how to shift from reaction to response, breaking the cycle of dram...2025-03-1249 minMagefølelsen aka The Gut FeelingFrom Chaos to Clarity. How Parts Work Can Transform Your Life. Internal Family Systems & Inner Child Healing with Cem Stone. Episode 107Have you ever felt like different parts of you are at odds—one part wants to take risks while another is terrified of failure? Or maybe you notice a critical inner voice that keeps you small? In this episode, we explore Parts Work, Internal Family Systems (IFS), and Inner Child Healing, powerful approaches to self-awareness and transformation.
Me and Internal Family Systems Expert Cem Stone dive into:
✨ What Parts Work is and how it helps us understand the different aspects of our psyche
✨ The Internal Family Systems (IFS) Model and how our “inner family” of...2025-03-061h 34Magefølelsen aka The Gut FeelingAliveness. Being who you are in this very moment. Stop pretending to fit in. Drop the mask. Episode 106Feel alive.
Express what is real.
Show up as you are.
Create true connection.
Feel like you belong, instead of just fitting in.
Dare be you and show up as who you truly are.
I am Therese Fallentin and this is The Gutfeeling podcast. You can read about me and the Podcast at https://magefolelsen.com/hjem
and about me and my services (waiting for my domain :-D) at
https://herring-tambourine-n2td.squarespace.com/
and find me in...2025-03-0327 minMagefølelsen aka The Gut FeelingThe Power of Quiet: Confidence in Being Calm, Slow, and Introverted. Joy and pleasure of mindfulness. Episode 105Find love for all of you, especially your nerdy, quiet, slow, reserved, calm, introspective self.
We don't talk about it enough, but the introverted, nerdy, quiet and unsocial is SO important. AND so amazingly enjoyable, when we learn to enjoy our own company.
1-1 conversations, intimacy, feelings, sensations, mindfulness, yoga, meditation, birds, quiet, cuddles, candles, fireplaces, the sky, clouds floating in the wind, sunsets, trees, drawing, painting, singing, laying in the grass, being quiet together, reading a book, classical music, mindful movement, thai chi, chi gong, mountains, hiking, nature, petting an animal, board games, roleplay, 1-1...2025-02-2342 minMagefølelsen aka The Gut FeelingOvercoming the Inner Critic, Guilt, and Shame. Why not good enough? Breaking the Chains of judgemental minds. Episode 104Are you good enough?
Are others good enough?
What is good enough?
Who decides that?
Are you constantly seeking to be the best, in everything you do?
Having the highest standards, for yourself and others?
Exhausted very much? Pushing people away? Judging yourself and others? Always seeking better?
Quality is great. I absolutely LOVE quality. But can it still be good enough with some flaws? Can we still be good enough while we practice? Or when we just want to do something, without really b...2025-02-2036 minMagefølelsen aka The Gut FeelingAttachment Styles Uncovered: How Anxious & Avoidant Patterns Shape Our Work, Money, Family, and Dating. Episode 103Are you aware of your attachment style?
Anxious, avoidant, anxious avoidant or secure.
67% of the population is anxious, avoidant or anxiously avoidant... That is the majority.
This subconsciously impact all aspects of our lives. Our relationship to everything from relationships, dating, work, money, hobbies, exercise or making things happen.
I am Therese Fallentin and this is The Gutfeeling podcast. You can read about me and the Podcast at https://magefolelsen.com/hjem
and about me and my services (waiting for my domain :-D) at
https...2025-02-1720 minMagefølelsen aka The Gut FeelingBody scan meditation with meditative music. Land back into your body. Mindfulness. Episode 102Calm your mind and body with a calming body scan meditation with zen music.
Feel into where you are right now, observere and let yourself ground into a calm nervous system.
I am Therese Fallentin and this is the gutfeeling podcast. You can read about me and the Podcast at https://magefolelsen.com/hjem
and about me and my services (waiting for my domain :-D) at
https://herring-tambourine-n2td.squarespace.com/
and find me in video format at youtube at
https://www.yout...2025-02-1428 minMagefølelsen aka The Gut FeelingPerfectionism, avoidance, control and how it distracts us from going for what we want. Episode 101Do you allow yourself to practice, play, look stupid, let go of control, show vulnerability, surrender, feel, ask for help, loooooooose control?
Perfectionism creates avoidance. It's control.
It's trying to be perfect so that noone can reject you, critique you, control you.
Well, being perfect is also not perfect, it's quite exhausting for yourself and everyone else.
Breath, let go and let people in. Let yourself have a break.
I am Therese Fallentin and this is The Gutfeeling podcast. You can read about me and the Podcast at htt...2025-02-1315 minMagefølelsen aka The Gut FeelingPerpetrators. Bully, gossip, blame, shame, critique. How and why we all enter the perpetrator role. Why and how to change into a challenger. Episode 100Have you ever gossiped, judged, criticized, blamed, shamed, pointed fingers, hit, punched, pushed or bullied someone else?
If you answer no, I don’t believe you!
We ALL HAVE!
If you claim you haven’t, I am quite sure you have more than most. Start digging, get real! Even if you think you are an angel, you probably aren’t.
So why and how do we ALL turn into perpetrators?
How does it look like?
Perpetrators come alongside victims and rescuers. And within this dynamics WE SWOP ROLES WITH...2025-02-1132 minMagefølelsen aka The Gut FeelingStop burning out, fixing the world, rescuing people and pleasing people. Believe people are capable. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 99Burned out? Tired? Empty? Exhausted? Anxious? Worried?
Never time, energy, focus and money left to yourself?
Always someone else who needs you more than you?
No one else manage to help you. Everyone else does a poor job. You are always stuck with the work.
Sounds like you are a rescuer, a fixer.
Someone focusing on everyone else’s problems and never your own. Not trusting in anyone else to do a good enough job.
Watch/ listen into the episode to learn how to stop burning out. Ho...2025-02-1140 minMagefølelsen aka The Gut FeelingActing like a victim isn't attractive. Take accountability and stop complaining, blaming, pointing fingers. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 98Do you want something in your life?
Well, then go make it happen.
Get up, get out, start making a plan, doing research, taking accountability for your non-doing, your own actions, your own choices..
HOW YOU SHOW UP IN THE WORLD.
You want something, well, then start MAKING SOME ACTION.
Get of your phone, your screen, your couch.
Stop distracting yourself with shiny unicorns.
Get real. Be honest with yourself.
WHAT IS WITHIN YOUR POWER TO CHANGE IS YOU AND YOUR OWN THOUGHTS AND AC...2025-02-1124 minMagefølelsen aka The Gut FeelingVictimhood role in women vs men. Build inner confidence and become attractive. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 97What is your excuse for not creating your life? For not taking accountability for yourself?
Feel hopeless, powerless, not able, incapable, that nothing works, that it's not possible for you? Just cannot?
Not enough money, time, energy, IQ, EQ.
Not good enough body, looks, brains...
Nobody gets you.
Nobody wants you.
You need someone to come fix you, rescue you. Preferably someone successful, pretty, amazing....
Whatever.
Well, sounds like you indulge yourself inside the victimhood role and I am here to tell you how you...2025-02-1136 minMagefølelsen aka The Gut FeelingPrioritize, focus and work towards your own goals, not whatever will make people like you. Episode 96When did you last work towards YOUR own goal?
Something you want to do, that other people might not understand.
Not to get approval, attention, likes, compliments.
Simply because it feels like what YOU want to do.
When did you last say no, and prioritized your time, money and energy towards your own yes.
Where is your focus?
What do you prioritize?
Be honest with yourself.
I am Therese Fallentin and this is the gutfeeling podcast. You can read about me and the P...2025-02-1038 minMagefølelsen aka The Gut FeelingStep into your POWER. Stop complaining and create your life. Empowerment dynamics vs Drama Triangle. Episode 95Are you ready to step into your power?
To stop complaining, blaming, saying it's not possible...
It is, but you gotta put your energy towards it,
prioritize it.
This is what the podcast will be about going forward.
Let's start creating.
About me and the podcast:
https://magefolelsen.com/hjem
About me and my services (waiting for my domain :-D):
https://herring-tambourine-n2td.squarespace.com/
Youtube:
https://www.youtube.com/@TheGutFee...2025-02-0732 minMagefølelsen aka The Gut FeelingLet go of shame and fear to find pride in and love for every version you have ever been. Episode 94How does shame from the past keep you back in life?
What about fears around re-doing something which was shameful?
Singing.
Dancing.
Standing on a stage.
Sexual expression.
Playing.
Creating something.
Writing.
Drawing.
Painting.
Innovation..
What if whatever you did doesn't really matter?
What if it wasn't that bad?
Can you forgive yourself?
Can you look at it with another lense?
Can you challenge your shames and fears?
W...2024-11-2920 minMagefølelsen aka The Gut FeelingSelflove. Fuck shame related to liking and loving ourselves. The only person who needs to love you, is you. Episode 93Really, fuck janteloven and any other norm telling us that its not ok to like ourselves.
The only person who needs to like us, is us.
It's the most important relationship we have and at the core of any other relationship.
When we do not like parts of ourselves we will also push away people who does like these parts. Partners who like sides of ourselves we are ashamed of showing the world.
What we don't like about ourselves will stand in the way of our happiness.
So, please!
...2024-11-2814 minMagefølelsen aka The Gut FeelingSofia Su part 2. Creating good sex through intimacy and vulnerability. Getting comfortable with both sides of rejection. Episode 92What creates good sex?
Co- creation.
Most women have some kind of sexual trauma!
Feeling safe to be with whatever happens.
Ok to say no!
No pressure to have sex even though there is sexual energy and he gets a boner.
Confidence work,
Holding a rejection,
Accepting a sexual rejection,
Being with the inner child who cannot handle sexual rejection.
Being with discomfort of a no.
Rejection sucks, can we handle a no?
Vulnerable and scary...2024-11-2240 minMagefølelsen aka The Gut FeelingTransition phase, from disempowered to empowered. Episode 85We are whole beings,
still when we are healing and in need of support we are all of those other things we have always been.
When healing it’s easy to feel disempowered though. To feel stuck, needy, helpless, misunderstood, lonely, insecure.
Often because people start feeling sorry for us, sympathize, look down on us, try to fix us.
Our need for support, empathy and compassion makes people uncomfortable. They don’t know how to handle our feelings, our situation and so they become rescuers, trying to fix us...2024-10-1328 minMagefølelsen aka The Gut FeelingKroppsskanningsmeditasjon. Avspenning og ro gjennom tilstedeværelse med kroppen. Legg bort stress og bekymringer. Body Scan & Mindfulness øvelserEn guidet kroppsskanningsmeditasjon (body scan).
Jeg tar deg gjennom kroppen og hjelper deg med å spenne av, legge bort stress og lande i ro, aksept og tilstedeværelse.
Sammen øver vi på mindfulness (tilstedeværelse) med det som er.
Musikken:
Artist: Alan Frijns
Låtnavn: Meditation at the river yoga zen relaxation positive sleep music
Lastet ned fra: Pixabay (spor 140641)
Meg finner du her:
https://magefolelsen.com/
https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin/
https://www.instagram.com/magefoelelse...2024-07-1325 minMagefølelsen aka The Gut FeelingRadikal ærlighet og autentisitet skaper trygghet og tilhørighet. Kindness creates connection, niceness disconnectionÆrlighet vs å tilpasse seg (people pleasing).
Tilhørighet vs å passe inn.
Kindness vs niceness.
Autentisitet vs å late som.
Være meg selv vs å være noe jeg ikke er.
Connection vs disconnection.
En del av vs ensom og utenfor.
Inkludering vs ekskludering.
Å bli hørt vs ikke bli hørt.
Skaper av eget liv vs offer av omgivelsene.
Hvor mye av dette handler om vårt indre selv snakk?
Hva om vi kan (internt) snakke oss til bedre relasjoner...2024-07-1025 minMagefølelsen aka The Gut FeelingBrobygging mellom der du er nå og der du ønsker å være, indre og ytre, moderne og urkunnskap, feminine og maskuline, høyre og venstre. Snorre Vikingsen. Episode 82En episode om growth mindset i praksis. At å endre seg selv steg for steg er det som endrer verden.
Lederprogrammer som går innover for å skape ytre endring, ved å starte med seg selv.
Vi snakker om Burn miljøet, burner kultur og de ti prinsippene:
https://burningman.org/about/10-principles/
Mannesirkler.
Menn og følelser.
Å gråte, bare fordi det er deilig.
Nysgjerrighet på en kapitalisme som tar vare på mennesker og natur. Hvorfor må kapitalisme og det å ta vare på mennesker og natur være motsetninger? 2024-07-021h 07Magefølelsen aka The Gut FeelingCommunity. Verdien av å stå sammen, heie på hverandre, være der for hverandre, være en del av noe større. Oda Dahl. Opaker gård. Episode 81Jeg og Oda snakker om verdien av samhold, det å ha et nettverk av mennesker rundt seg og hvordan hun er med på å skape et community på Opaker gård.
Vi spilte inn samtalen etter en community samling i vinter og neste samling er allerede 4-7.juli. Sjekk ut eventet på fb eller hele programmet på Opaker via linkene under.
https://www.facebook.com/share/NUhGUZU4YY7hmfDR/
https://www.opaker.no/arrangement/
Klem fra meg,
Therese Fallentin
Meg finner du her:
https://magef...2024-06-2546 minMagefølelsen aka The Gut FeelingPeople pleasing, fawning, co-dependency, redder rollen. Å prøve, øve, feile og lære å bli sett. Hva, hvorfor og veien ut. Episode 80People pleasing, fawning, co-dependency og redder rollen.
Hvorfor føler du/ andre at de må ofre seg selv for andre?
Hvorfor klarer ikke andre å ta vare på seg selv?
Hvorfor er det ikke rom for meg å slappe av og lene meg på andre.
Hvorfor føler jeg meg så ensom, selv om jeg har mange rundt. Mange venner, mange nære.
Fordi people pleasere ikke viser sitt sanne selv.
Ikke slipper noen inn.
Ikke opplever at det er trygt å vise hva de føler, tenker, vil...2024-06-1951 minMagefølelsen aka The Gut FeelingDramatrekanten, konflikter og utbrenthet. Ut av offer, redder og angriper rollen og inn i skaper, coach og utfordrer rollen. Episode 79Hvis du skal sette deg inn i et verktøy, så sett deg inn i drama trekanten (drama triangle) og kom deg over i TED (The Empowerment Dynamic).
Gå fra å være et offer til å bli en skaper.
Gå fra å være en redder til å bli en coach.
Gå fra å være en angriper til å bli en utfordrer.
Er du en av dem, så er du alle. For ila en samtale, så bytter vi rolle og er i alle 3. Du vil ha en hovedrolle som du føler deg mest komfortabel i, men du vil være...2024-06-1323 minMagefølelsen aka The Gut FeelingUndertrykte seksuelle tabu tanker på bordet. Å snakke om tabu tanker forebygger seksuelle fysiske og psykiske overgrep. Episode 78Ugreie seksuelle tanker, følelser, drømmer som vi aldri snakker om. Som vi sitter alene med og aldri deler med noen.
Undertrykkelse og enorm skam for hvor upassende og fæle vi er som tenker, føler og drømmer om dette.
Hva om det å holde det inne er det som får begeret til å renne over. Som får oss til å gå fra ugrei tanke til å plutselig ha gjort noe vi ikke egentlig ville gjøre. Noe vi skammer oss enda mer over og fordømmer og nekter og holder skjult.
Som sårer dem vi...2024-06-0911 minMagefølelsen aka The Gut FeelingSeksuell energi, livskraft, kreativitet, skam og forventninger. Hva om seksuell energi ikke bare handler om sex. Episode 77En episode om seksuell energi og all forvirringen og misforståelsene som oppstår pga at vi forbinder seksuell energi utelukkende med å ha sex.
Flørting, fysisk berøring, spandering, å føle seg tiltrukket, sett og kåt.. SEX!
Hva om seksuell energi er vår kreative energi og at vi går glipp av VELDIG MYE vakkert ved å kun tenke sex.
Jeg er på en reise inn å utforske seksuell energi og dette er bare starten, første episode av et stort dypdykk.
Nyt, lek og ha det gøy.
...2024-06-0917 minMagefølelsen aka The Gut FeelingÅ være alt jeg er. Spiritualitet, akademia, tantra, forskning, cuddle puddles og lydhealing. Robert Hagala. Episode 75Robert Hagala er utdannet astrofysiker, Tantraterapeut og gongmester. I år har han tatt steget fullt ut og sagt opp IT-jobben for å satse på sine alternative interesser.
Jeg elsker jo folk som lar sin egen drøm inspirere dem i livet. Som tør å skille seg ut og være modige. Robert er absolutt en av dem som inspirerer verden til å tørre å være seg selv og til å vise frem sin unikhet.
I denne episoden på Magefølelsen Podkast snakker vi sammen om mange sårbare temaer, inkludert Tantra, healing, relasjoner, og hvordan finne sin egen sannhet til t...2024-04-0247 minMagefølelsen aka The Gut FeelingBreak free from trauma bonds. Codependency, narcissism, attachment styles, victimhood, people pleasing. Nima Rahmany. Episode 73What a liberating conversation on patterns of co-dependency and narcissism. What it is, what it isn't and how to break free from trauma bonds and victimhood.
What is named bad behaviour is really learned mechanisms to keep oneself safe. Attempt to palliate anxiety. When you understand the mechanism behind peoples behaviour, you get out of the pattern of feeling like a victim to it.
In any relationship we so easily point our fingers at everyone else. They are at blame, not us. They are bad people and we haven't done anything wrong. Or?
It...2024-02-2644 minMagefølelsen aka The Gut FeelingÅ velge modighet, tilhørighet, sårbarhet og tillit fremfor usikkerhet, frykt og skam. Anna Svanberg. Episode 70Åh, for en deilig episode. Jeg følte meg varm om hjertet etter samtalen med Anna Svanberg, medgrunder av Brave Leadership.
Dette er en nydelig samtale om modig (selv-) ledelse. Om å tillate følelser, også dem som kjennes ubehagelige. Om empati vs sympati. Om Brene Brown, drama triangelet. Om det å være fanget i en rolle, offer rollen, angriper rollen eller redder rollen heller enn å fokusere på seg selv og se mulighetene tilgjengelig.
Om håpet og troen. Troen om at "Uansett hva som skjer, så lander jeg på beina". At vi hver dag kan...2024-01-141h 02Magefølelsen aka The Gut FeelingHvordan få ulike personligheter til å skinne i arbeidslivet? Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu. Episode 68En episode om hvordan strukturer, samfunnet, arbeidsplassen og omgivelsene våre påvirker oss.
At det ikke er noe galt med deg og at du ikke bare må tåle alt mulig, finne deg i å slite deg ut.
Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu har skrevet bok om det de kaller det "nådeløse arbeidslivet" og hvorfor det er så mange som brenner seg ut og mistrives i A4 arbeidsplassen.
Hva om vi kunne tilrettelegge slik at flere mestret livet på arbeidsplassen, i skolen, i livet. At det kanskje ikke er noe galt m...2023-11-2158 minMagefølelsen aka The Gut FeelingÅ skape tillitt til at det er trygt å si det som det er. Anne Gry og Ståle del 2. Episode 67Tør vi å være ærlige?
Og hva skal til for å skape et klima hvor vi føler oss trygge nok til å si det som det er. Å snakke om elefanter. Å ta plass. Å gi ærlige tilbakemeldinger. Å faktisk ønske tilbakemeldinger og ærlighet.
Hva er verdien av et åpent og ærlig klima? Og hva er konsekvensene av å ikke ha det?
Både Anne Gry og Ståle's liv har vært avhengige av ytringsklima. Manglende kommunikasjon kunne hatt fatale følger for dem begge. Ståle i cockpiten av jagerflyet og Anne-Gry på hesteryggen i 70 km i timen. Kanskje har det i...2023-11-0730 minMagefølelsen aka The Gut FeelingYtringsklima, ytringsfrihet og prestasjonskultur. Å tørre å være ærlig. Anne Gry Ringen og Ståle. Episode 66I en tid som preges av polarisering, "canceling" av personer som sier og ting vi ikke liker, globale konflikter, krig og store spørsmål som må svares på med samarbeid, er ytringsklima og prestasjonskultur mer aktuelt enn noen gang.
Ståle er senior jagerflyger og Anne Gry tidligere toppidrettsutøver, leder og konsulent. Begge to har praktisk erfaring med hvor viktig et ytringsklima er for å unngå fatale følger.
I folk flest sin hverdag har mangel på ytringsklima kanskje ikke fatale følger, men store følger kan det absolutt ha. Tenk bare hvor...2023-10-2533 minMagefølelsen aka The Gut FeelingUtbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet - del 2. Maya Krogstad. Episode 65Here we go! Del 2 av samtalen.
I denne samtalen, som går over to episoder, så deler jeg og Maya Krogstad av våre erfaringer med å gå skikkelig på trynet, hva vi har lært og hvordan vi har kommet oss tilbake til vår egen kraft etter heftig utbrenthet.
Våre historier er ulike, men mønstrene er de samme. For utbrenthet handler ikke bare om omgivelsene, det handler også om personlighetstrekk og vaner. Mangel på grensesetting og evne til å prioritere seg selv. Manglende evne til å be om og ta imot hjelp. Samfunnsstruktur...2023-09-2745 minMagefølelsen aka The Gut FeelingUtbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet - del 1. Maya Krogstad. Episode 64Here we go!
I denne samtalen, som går over to episoder, så deler jeg og Maya Krogstad av våre erfaringer med å gå skikkelig på trynet, hva vi har lært og hvordan vi har kommet oss tilbake til vår egen kraft etter heftig utbrenthet.
Våre historier er ulike, men mønstrene er de samme. For utbrenthet handler ikke bare om omgivelsene, det handler også om personlighetstrekk og vaner. Mangel på grensesetting og evne til å prioritere seg selv. Manglende evne til å be om og ta imot hjelp. Samfunnsstrukturer og prestasjonsfokus er selvfølgelig m...2023-09-2756 minMagefølelsen aka The Gut FeelingDu kan gjøre og få til hva enn du vil, men vil du egentlig? Hva er dine verdier og hvordan påvirker de deg? Sindre Jakobsen. Episode 62En episode hvor Sindre deler av sin egen historie og hvordan han ser på det meste som ferdigheter som kan øves på. Hvordan han har øvd på det meste og fått et godt liv, til tross for en krevende oppvekst med sosial angst, få venner, depresjon og selvmordsforsøk i en alder av 11 år.
Sosiale ferdigheter er ikke noe vi blir født med, så de er tilgjengelige for alle. I dag lærer Sindre bort ferdighetene han har lært seg på veien og det er mange. Dette er en veldig spennende samtale som får deg til å se p...2023-05-151h 31Magefølelsen aka The Gut FeelingEgenkjærlighet og å frigjøre seg fra bekreftelses behov. Eirik Skarholt og episode 61Hva er vel ikke mer inspirerende og sexy enn en mann som tør å snakke om følelser og være sårbar. Jeg og Eirik mener absolutt at det står på topp.
Magefølelsen Podkast er relansert med videoinnspillinger. Jeg har også invitert med menn for jeg heier jo tross alt på at de skal få være seg selv de også. Menn er ganske kule de og.
I dagens episode snakker jeg og Eirik om hvordan å bli forelsket i oss selv. Hva det betyr og at dette er noe annet enn narsissisme. Vi snakker fakti...2023-04-251h 09Magefølelsen aka The Gut FeelingYay for sårbarheten og for å satse på seg selv. Retreater, coaching, YouTube. Episode 60Jeg er endelig ordentlig gjennom og på andre siden. Jeg har begynt å spille inn nye episoder og jeg kan love deg at Podkasten vil bli enda mer sårbar og dele enda mer praktiske råd til hvordan å være fuckings være oss selv i tiden vi lever i. La oss overkomme og bli venner med skam, frykt, skyld, gru, sjalusi, misunnelse, sorg, angst, stress, sinne, sammenligning.
Vil du se podkasten som video opptak?
https://www.youtube.com/@Magefolelsen_Therese/featured
Hjelp meg gjerne med å dele tankene mine ved å snakke...2023-04-1310 minMagefølelsen aka The Gut FeelingMarit Løset Eriksen. Om hvorfor og hvordan å bygge gode vaner allerede fra barndommen. Episode 59En episode om hvorfor det er viktig å bygge gode vaner allerede i barndommen. Alle barn er i læringsmodus og tilegner seg vaner de vil ta med seg resten av livet.
Marit Løset Eriksen jobber for GreeNudge, er prosjektleder for SunnereBarn, som er en del av prosjektet "Fra kunnskap til handling".
Hun underviser også ved Sandefjord vgs i helsefag og kroppsøving.
Har 16 års erfaring som spesialidrettspedagog ved SiV, Kysthospitalet, Fysikalsk medisinsk avdeling, koordinator ved Enhet sykelig overvekt. Har tidligere jobbet i Larvik kommune, som pedagogisk leder for F...2023-01-1134 minMagefølelsen aka The Gut FeelingVeronica Tangen. Mennesker som ser deg og hjelper deg med å få ut potensialet ditt. Hvordan elske måten DU leder livet ditt på. Delegering, grenser, ja, nei, senere. Episode 57En episode om å finne sitt eget potensiale. Hvorfor det å ha en mentor, coach eller lignenede vil styrke deg og hjelpe deg med å finne din vei. At alle trenger noen å se til, noen som har gått veien før oss, noen som kan holde oss i hånde og som kan veilede oss.
At god (selv-) ledelse faktisk handler om å velge, velge bort, delegere, rope ja, si nei, klare å si kanskje en annen gang og sette grenser for seg selv. Om å prioritere det som er på veien mot målet og la noen andre ta seg av ting som står...2022-09-2749 minMagefølelsen aka The Gut FeelingMarte del 2. Å forstå kroppens signaler og velge roller i tråd med intuisjonen og energien vi er i. Er jeg redd eller spent? Føles det feil eller skummelt? Å støtte eller bli støttet. Episode 56Hvis du ikke allerede at lyttet til del 1 av denne episoden, så gjør gjerne det. Selv om Marte selv synes at denne delen er den beste delen og hvor godsakene virkelig kommer ut.
For selv vi som er vant til å snakke foran mennesker og med nye mennesker slipper oss mer løs desto mer komfortable og avslappede vi føler oss.
I denne delen går vi dypere inn på hvorfor det er fordelaktig for oss selv og menneskene vi omgås at vi forstår og klarer å møte signalene kroppen gir oss. Og at hvis vi...2022-08-2948 minMagefølelsen aka The Gut FeelingMarte Alstad Hansen. Jobber du ut av frykt eller inspirasjon? Om hvorfor det å investere i mennesker og relasjoner er lønnsomt. Episode 55En fantastisk episode om hvorfor det å investere i mennesker også kan være lønnsomt. Marte brenner for å inspirere mennesker og få frem følelser i folk. For “Hva skjer når dine ansatte kommer i kontakt med sin magefølelse og intuisjon og kan lettere ta valg i hverdagen?”
Vi skravler om mye spennende i denne episoden og et lite knippe av temaene finner du her:
Hva er min og din unikhet?
Følelser + næringsliv = sant?
Å digge komplekse problemer og løsninger.
Berøre følelser.
Hvorfor fø...2022-08-1639 minMagefølelsen aka The Gut FeelingAnne Gry Ringen. Jeg liker deg, uansett hvordan du presterer. Gå dit nektaren din blomstrer. Årsaken til at mål ikke nås. Episode 54Anne Gry Ringen - EI KUL DAME! Blid, heiende og barsk som få. Toppidrettsutøver (sprangrytter og polospiller -fullførte en internasjonal finale match (som de vant) med knekt ribbein), grunder av konsulentselskapet Code Pink, skribent i The Polo Lady Magazine, en av "motorene" bak Arne-kampanjen og satte opp familiebedriftens kontor i Singapore - hvor hun bodde i 10 år.
Anne har - fantastisk nok - tatt med seg prestasjonsteknikkene fra toppidretten inn i næringslivet. For det Anne Gry ønsker mest av alt er å skape en bedre verden og hennes bidrag er å hjelpe ledere med å skape et bedre arbei...2022-06-2729 minMagefølelsen aka The Gut FeelingAnne Gry Ringen. Work life balance ja, men hvor fornøyde er ansatte egentlig? Prestasjonskultur via god stemning og høykvalitetsrelasjoner. Episode 53Anne Gry Ringen - EI KUL DAME! Blid, heiende og barsk som få. Toppidrettsutøver (sprangrytter og polospiller -fullførte en internasjonal finale match (som de vant) med knekt ribbein), grunder av konsulentselskapet Code Pink, skribent i The Polo Lady Magazine, en av "motorene" bak Arne-kampanjen og satte opp familiebedriftens kontor i Singapore - hvor hun bodde i 10 år.
Anne har - fantastisk nok - tatt med seg prestasjonsteknikkene fra toppidretten inn i næringslivet. For det Anne Gry ønsker mest av alt er å skape en bedre verden og hennes bidrag er å hjelpe ledere med å skape et bedre arbei...2022-06-2034 minMagefølelsen aka The Gut FeelingTorunn Meyer. Informerende eller transformerende kommunikasjon? Om å bli lyttet til, forstått og ta den plassen du fortjener. Hva er kostnaden av dårlig kommunikasjon? Episode 52I dagens samtale snakker jeg og Torunn Meyer om hva som definerer god kommunikasjon og informasjonsdeling. Hvorfor burde vi bry oss om å lære oss å kommunisere godt? Å bli forstått av mottakeren eller å evne å være nysgjerrige på hva det er som foregår i menneskene rundt oss.
Hva er forskjellen på å informere og transformere? Hvor er det viktig å inspirere menneskene rundt oss og når er det greit at de kjeder seg i hel av det vi sier?
Tar du deg tid til å investere i å gjøre det bedre?
Torunn har over 26 års erfaring som skuespil...2022-06-0345 minMagefølelsen aka The Gut FeelingCecilie Kjeldsberg. Å stå opp for det du tror på og finne en jobb du føler deg hjemme i. Menneskerettigheter og åpenhetsloven. Episode 50Jeg kan si mye om Cecilie. Ei skikkelig barsking med en smittende latter.
Hun har startet sin egen bedrift og blitt nominert til DNs ledestjerner samtidig som grunder drømmen raknet pga Covid. Få brenner mer for likestilling og inkludering enn Cecilie.
I episoden forteller hun om grunder reisen. Hvordan hun kom dit og hvorfor det er så viktig for henne å bidra til en mer rettferdig verden. I dag er hun Manager innen Climate Change and Sustainability Services hos EY Norge. Der bistår hun bedrifter i hvordan å forholde seg til Åpenhetsloven. Stortinget har vedtatt åpenhetsloven...2022-04-2450 minMagefølelsen aka The Gut FeelingJenny Ueland. Skape det livet man ønsker. Fra trygg jobb til backpackerlivet til gründer tilværelsen. Å satse stort og hoppe i det. Episode 49Jenny møtte jeg på yoga studioet mitt, Glød Yoga, og ble bare så inspirert av historien hun hadde å fortelle. Hun er blant dem som bare gikk for det hun ville. Med utdannelse i arkitektur, en suksessfull karriere og alle muligheter foran seg valgte hun og typen å ta seg et år fri for å reise. Underveis endret planene for livet seg og Jenny kom tilbake med en ny karrieredrøm.
Jenny jobber nå som kunstner (jbber med treverk fra bærekraftig skogsdrift i spennet mellom kunst og arkitektur), yogainstruktør (Glød Yoga) og arkitekt i en fin balanse...2022-03-2242 minMagefølelsen aka The Gut FeelingDaniela Torp 2. How life experiences shape who we are and how to ensure they don’t control our feelings, thoughts and (re)actions. Episode 48Part 2 of this episode.
Today's episode is in English because Daniela comes from Czech Republic. In this episode we talk about Danielas story and how she ended up working as an Intimacy Coach. Intimacy is not just about sex. It is about establishing an intimate relationship with ourselves, with people close to us. Intimacy, that pleasant feeling of trust, union and understanding without words, stands on six pillars. It starts with ourselves.
In this episode we talk about what it is that hinders us from being comfortable being intimate. This tends to be our...2022-03-0238 minMagefølelsen aka The Gut FeelingDaniela Torp 1. Why trauma makes intimacy so difficult and how to deal with it. What intimacy and trauma is and why working on both will make you happier. Episode 47Today's episode is in English because Daniela comes from Czech Republic. In this episode we talk about Danielas story and how she ended up working as an Intimacy Coach. Intimacy is not just about sex. It is about establishing an intimate relationship with ourselves, with people close to us. Intimacy, that pleasant feeling of trust, union and understanding without words, stands on six pillars. It starts with ourselves.
In this episode we talk about what it is that hinders us from being comfortable being intimate. This tends to be our past trauma. Trauma are episodes ex...2022-02-2151 minMagefølelsen aka The Gut FeelingDanat Tekie. Å stå i ubehag for å oppnå det man ønsker. Frykt som forsvinner når du går den i møte. Episode 46Danat Tekie synes det var mye prat og lite handling, så hun skapte likesågreit et internasjonalt nettverk bestående av innovative unge mennesker fra hele verden som ønsket å skape endring.
Danat brenner for innovasjon, mangfold og bærekraft. At det skal være plass til alles stemme og at det vil skape bedre resultater når alle blir hørt.
I episoden bables det om hvordan å gjøre noe - selv om det er skummelt. At for å utgjøre en forskjell og drive endringer, så må du tidvis (ofte) si og stå i meninger som...2022-01-3133 minMagefølelsen aka The Gut FeelingKathrine Aspaas. Fokus på løsninger heller enn problemer og skyldnere. Skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Gåsehud og lykkehormoner. Episode 10 og 45Replay (fra høsten 2020) I del to av samtalen med Kathrine Aspaas snakker vi om skam, sårbarhet, mot og perfeksjonisme. Vi går inn på forskjellen mellom krigsjournalistikken som leter etter noen å skylde på og fredsjournalistikken som fremmer løsninger og hvordan vi kan hjelpe. Vi er enige om at det er vanskeligere å beholde fred enn det er å skape en krig og synes derfor fredsjournalistikk er mye mer spennende. Kathrine har en regel om at hun kun leser nyheter med 80 % løsningsfokus og 20% problemfokus. Jeg synes det er en kjempe god regel, for vi kjenner alle til problemene, det er ikk...2021-12-1538 minMagefølelsen aka The Gut FeelingIsabelle Ringnes. Om likestilling. Om å smile, le og danse på gata. Om teknologi og muligheter. Om å trekke frem det som er bra. Episode 2 og 42Reprise av Episode 2 (spilt inn høsten 2020): Isabelle Ringnes har prøvd og feilet og til slutt funnet sin lidenskap innenfor teknologi og likestilling. Isabelle er en dame som setter seg mål, satser og leverer. Hun har brukt 10 år på å finne den rette veien og vet at det kreves innsats og sjanser for å nå dit du vil. Hun kaller faktisk bakgrunnen sin for litt schizofren.
Drømmestudiet fant hun på Singularity University - hvor hun tilbrakte 10 uker på NASA research center i Silicon Valley. Der lærte hun om eksponentiell teknologi og hvordan det kan brukes for...2021-09-2151 minMagefølelsen aka The Gut FeelingEli Marie Almeli. Hvordan gjøre hverandre gode. Også dem som faller utenfor A4 boksen, som dem med ADHD, OCD eller sosial angst. Episode 41Eli Marie Almeli er ukens gjest på Magefølelsen. I episoden deler hun av historien sin som ikke bare har vært lett.
Som barn var det aldri plass til henne, for hun var annerledes og oppførte seg ikke som hun skulle. Etter hvert kjente hun på at hun ikke turte å være seg selv. ADHD ble til sosial angst, til OCD, alkoholproblemer og selvmordstanker.
Å snakke om det som er vanskelig er viktig.
Det som er enda viktigere er å være nysgjerrig på det og dem som er annerledes. Spesielt barn.
Kanskje vi heller kan t...2021-09-0656 minMagefølelsen aka The Gut FeelingElisabeth Nissen Eide. Om Bærekraft, felles mål og løsninger. Om feil valg, ubehag og at det går bra til slutt. Om balanse i hverdagen og hvordan å lade batteriene. Episode 4 og 40 (reprise)Reprise av episode 4: Jeg og Elisabeth snakker om hennes viktige livsvalg og hvordan hun aktivt sjekker inn med selv selv. Er jeg der jeg ønsker å være, eller ønsker jeg å gjøre noen endringer? Hva ønsker jeg å få til i tiden som kommer og hvordan? Vi snakker om det å ta aktive valg og hvordan man faktisk gjør det. Elisabeth deler av erfaringene hun har fått som bærekraftsansvarlig i Atea.
Hvordan hun skaper dialog heller enn krangler og hvorfor hun ser på bærekraft som konkurransefortrinn, heller enn kostnader og begrensninger. Hun gir gode tips og trips til hvo...2021-08-111h 03Magefølelsen aka The Gut FeelingIda Eliassen Coker. Å tørre å si ifra for å gjøre verden til en bedre plass. Uoppnåelige rollemodeller, status, fasade og hvordan å få et realistisk bilde av verden. Episode 39Jeg har hatt æren av å få snakke med fantastiske Ida Eliassen Coker som er dama bak magasinet Altså.
Ida ønsker å aktivt bidra til at verden blir litt bedre. Altså er et magasin fritt for reklame, retusjering og profilering av urealistiske rollemodeller. For hvordan skal vi få et realistisk bilde av verden når alt rundt oss er pyntet på!? Når vi nå måler oss opp mot noe som ikke egentlig eksisterer sier det seg vel selv at vi lett kan føle oss mislykket og demotivert.
Dette gjør Ida noe med via Altså...2021-08-0437 minMagefølelsen aka The Gut FeelingIda Braarud Jensen. Verktøy for å ha det bra som pårørende, Å bedøve bort følelser, Drikkepress, Og bagasje fra barndommen. Episode 38I dagens episode snakker jeg og Ida om alkohol, drikkepress og det å være pårørende til noen som drikker for mye alkohol. Samtalen starter rundt 4 min.
Hvordan leve med noen som er/ har vært rusavhengig?
Livet underveis og etterpå.
Hvordan ha det bra som pårørende?
Hvordan gå fra å ha til livet til å elske livet?
Manglende støtte til pårørende.
Det å sette livet til sides for noen andres avhengighet.
Å bli fortalt at du er ikke verdt noe og at det er din feil at...2021-07-2043 minMagefølelsen aka The Gut FeelingMalin Staaf. Å finne ro i en hektisk hverdag. Hvordan å spille kroppen god. Pusten og kroppens magiske effekt. Episode 36Etter en liten pustepause etter brudd, dritt og lort de siste par månedene er jeg tilbake.
I dagens episode snakker vi om pusten og kroppen og hvordan vi kan få det bedre bare ved å lytte. Dvs hvordan er pusten din? Er den lang eller kort? Dyp eller overfladisk? Det sier faktisk ganske mye!
Hva med kroppen da. Har du vondt noen plass? Fungerer kroppen som den skal? Hva gjør du når du kjenner på smerte og ubehag? Er du nysgjerrig eller distraherer du deg til følelsen forsvinner?
2021-07-0138 minMagefølelsen aka The Gut FeelingNina Jensen. Utgjøre en forskjell, restaurere havet, relasjoner tross ulike meninger, åpenhet i vanskelige tider, bærekraftskampen og viktigheten av salg. Episode 15 og 36 (Reprise)Reprise: Jeg beundret Nina før samtalen, men allikevel øker respekten min for denne fantastiske dama for hvert ord hun sier. La deg inspirere! For verden kan ikke få nok Ninaer.
I episode 15 og 36 snakker jeg med Nina Jensen som nå leder arbeidet til REV Ocean og tidligere arbeidet til WWF. Kjell Inge Røkke brukte et år på å rekruttere henne til stillingen i REV Ocean.. Så god er hun!
Hun er utdannet marinbiolog og har et brennende hjerte for restaurering av havet; det vil si at vi fikser ødelagte habitater og tilretteleg...2021-06-0159 minMagefølelsen aka The Gut FeelingCamilla Sørensen 3. Brudd. Veien tilbake til seg selv. Klar for ny partner? Hvorfor ble ikke behovene dekket? Om smerte, savn, anger, ensomhet, nærhet og sex. Episode 35Siden jeg nå går gjennom et brudd og vi uansett måtte spille inn deler av denne episoden på nytt har jeg lagt til en egen episode som handler om det å komme seg gjennom et vanskelig brudd.
Når er jeg klar for å date igjen?
Hvorfor er det positivt å gråte og ha det vondt?
Visste du at kvinner og skjeden trenger 20 minutter for å bli klar for sex? Kanskje ikke så rart at kvinner har behov for en massasje, litt kos og en hyggelig samtale i senga før de plutselig i...2021-05-1834 minMagefølelsen aka The Gut FeelingCamilla Sørensen 2. Hvorfor og hvordan korona påvirker oss og relasjonene våre. Feller i parforhold. Hvorfor vi skylder på partneren når livet ikke er som vi hadde ønsket. Episode 34Jeg og Camilla har til felles at vi synes at relasjoner, kommunikasjon, kjærlighet og sex er spennende. Kanskje spesielt fordi det er noe vi liksom bare skal kunne. Intuitivt forstå og være gode til. Også stemmer kanskje ikke det helt. Vi tror parforhold kan bli så mye bedre med åpenhet, sårbarhet, god kommunikasjon, terapi og en dose kunnskap og selvinnsikt i hvem vi er og hva vi ikke helt mestrer.
Camilla får frem så fint at det ikke finnes noen par som bare har det lett. De som har det bra jobber og i...2021-05-1150 minMagefølelsen aka The Gut FeelingCamilla Sørensen del 1. Hva er nøkkelen som holder par sammen? Hva gjør at par går fra hverandre? Hvem er parterapi for? Episode 33Camilla tar oss med på reisen mange par går gjennom når de møter henne. Hva er egentlig imagoterapi, kjærlighetsspråk, typiske feller, IVK eller giraffspråket? Og hvorfor er dette nyttige verktøy å kjenne til?
Handler det om meg, deg eller oss?
Hvorfor skylder vi på den andre og tenker at feilen ligger i partneren og ikke i oss selv?
Hvorfor blir vi så ekstra sinte på partnerne våre? Handler det kun om dem?
Camilla forklarer hvorfor fortiden, barndommen, foreldre...2021-05-0539 minMagefølelsen aka The Gut FeelingHelt åpent om relasjoner, usynlige følelser og reaksjonsmønstre i vanskelige tider. Hva er jeg, hva er de, hva er vi. Om sjalusi, tristhet, irritasjon, utålmodighet og sterke meninger. Episode 32Dette var en vanskelig episode å publisere., det skal jeg være helt ærlig om. Hva vil folk tenke? Blir det for mye åpenhet og ærlighet?
Jeg bestemte meg for at nei, dette er viktig. Jeg leste selv på instagram om andre som hadde det vanskelig i påsken. Det kjentes godt å vite at jeg ikke var alene om å syntes at livet er litt utfordrende om dagen. At det siste året har gått ut over relasjoner, humør, energinivå, inspirasjon, motivasjon og mye annet. Jeg vil derfor være åpen i en tid hvor jeg har det skikkelig...2021-05-0316 minMagefølelsen aka The Gut FeelingGry Hammer 2. Veien ut av selvdestruktive mønster, stress og ulykkelige liv. Koble seg på seg selv. Spise kjøtt og respektere dyr og mennesker. Episode 31Sjekk ut episode 30 for å få med deg første delen av samtalen med Gry Hammer.
I del to av samtalen snakker vi om hva folk som får hjelp av Gry opplever. At mange starter med å ta tak i en ting og etterhvert bygger på med flere grep når de opplever å finne en ny ro.
Gry ønsker rett og slett å hjelpe folk ut av sine stressa og ulykkelige liv. Mange kjenner på en ny ro etter å ha lært av Gry. Gry opplever at mange har koblet seg på samfunnet, alle andre og ikke...2021-04-2046 minMagefølelsen aka The Gut FeelingGry Hammer 1. Drømmen om samfunnsendring, påvirkning og smultring økonomi. Fra sinne og frustrasjon til forståelse, dialog, samarbeid og resultater. Episode 30Jeg er tilbake med en ny episode etter endret mønster.
Jeg hadde en super samtale med fantastiske Gry Hammer. Jeg forsøkte aldri å gjøre denne samtalen kort, for Gry fascinerer meg! Hun har forstått mye jeg veldig gjerne ønsker å mestre selv. Det å være engasjert uten å være sint. Å la ting prelle av fordi hun vet hvem hun er og hvorfor hun gjør den jobben hun gjør.
Jeg har delt episoden i to. I del 1 (denne episoden) snakker vi om brennende engasjement som kan bli sårt og derfor føre t...2021-04-0742 minMagefølelsen aka The Gut FeelingDanielle Legland. Karrierebytte og skam. Å bli definert av andre. Koronatiltak, silotankegang, alene på fødestua, fødselsdepresjon og langtidskonsekvenser. Episode 29Danielle Legland valgte å starte på nytt. Etter endte kommunikasjonsstudier følte hun at hun ønsket å gjøre noe annet, så da flyttet hun til Tromsø hvor hun gjennomførte studier i psykologi.. Når en tidligere lærer hørte det, uttalte hun; “hva? Skal Danielle bli Psykolog??”.
Det er lett å la seg definere av folk rundt oss. Det påfører oss skam og begrensninger som kan sitte igjen i tiår. Karakterer, personlighetstrekk, hobbyer, klesstil eller atferd i ungdomstiden som vi ikke klarer å legge bak oss. Dette er et tema vi går nærmere inn på ila samtal...2021-03-2455 minMagefølelsen aka The Gut FeelingMagefølelsen får ny frekvens. Therese starter i drømmejobben. Tips og inspirasjon til deg som er jobbsøker eller ønsker å nå et mål i livet. Episode 28Jeg starter nå i en utrolig spennende fulltidsjobb og vil derfor publisere Magefølelsen annenhver uke fremover. Mye mulig at det kommer små episoder innimellom. I mellomtiden; lytt til noen av mine tidligere episoder, dersom du ikke allerede har lyttet gjennom alt da.
Denne episoden har jeg dedikert til jobbsøkere der ute og til andre som så gjerne ønsker å nå et mål i livet. Mye er mulig og det vil kreve mål, prioriteringer, tilrettelegging, planlegging, struktur og disiplin.
Jeg har det siste året virkelig lagt inn støtet for en litt anne...2021-03-1707 minMagefølelsen aka The Gut FeelingCharlotte Aschim 2.Viktigheten av å ha det gøy på jobb. Hvordan bli god til noe du ikke kan i dag ved hjelp av en mentor. Utfordringer ved å være først ute og drive endring. Episode 27Del to av samtalen med Charlotte Aschim - sjekk ut episode 26 først.
I denne episoden går vi inn på Charlottes tanker om å trives på jobb, hvorfor og når det kan være nyttig å ansette en mentor, mangfold på arbeidsplassen, hva som gjør Charlotte ukomfortabel og hvorfor det er utfordrende å være først ute og drive endring i samfunnet.
Charlotte Aschim er ei krutt dame som ser problemer og prøver å gjøre noe med det. Ei som så problemet matsvinn utgjør og som faktisk gjorde noe med det. Visste d...2021-03-1031 minMagefølelsen aka The Gut FeelingCharlotte Aschim 1. Å skille seg ut for å bli lagt merke til. Matsvinn koster oss tid, penger og miljøet. Magefølelse, entreprenørskap og mentoring. Episode 26Charlotte Aschim er ei krutt dame som ser problemer og prøver å gjøre noe med det. Ei som så problemet matsvinn utgjør og som faktisk gjorde noe med det. Visste du at potensielt 2/3 av all mat som produseres i Norge kastes?
Det er verken lønnsomt, miljøvennlig, etisk forsvarlig eller effektivt.
Inspirasjonen til å skape TotalCtrl kom da hun selv jobbet i butikk og så hvor mye mat som havnet i søpla. Hun lagde allerede da egne manuelle systemer over hvilken mat som gikk ut på dato når. Det hjalp henne med...2021-03-0330 minMagefølelsen aka The Gut FeelingKristine Oddvin Andersen 2. Baksiden av et ubevisst forhold til medisinering og håndtering av ubehag. Hvorfor og hvordan å fikse rotårsaker. Helhetlig helse. Episode 25Samtalen er delt i to - denne episoden og episode som kom ut sist uke.
I første delen snakker vi om helhetlig helse, helsevesenet, hennes og min reise, rotårsaker, hormoner, prevensjon og livskvalitet.
I del to snakker vi om medikamentbruk, alternativer til medikamenter, forebyggende tiltak, livsstilssykdommer, hvorfor det betyr noe hva barn spiser og får på huden, hvorfor vi bør stille flere spørsmål og hvordan, samt hvordan å skape seg et liv med overskudd.
To personlige episoder med meg og Kristine, hvor vi deler av vår e...2021-02-2428 minMagefølelsen aka The Gut FeelingKristine Oddvin Andersen 1. Hvordan å leve på en måte som forebygger sykdom og som gir god livskvalitet i dag og inn i alderdommen. Episode 24En personlig episode med meg og Kristine hvor vi deler av vår erfaring med helsesystemet i en situasjon hvor vi selv ikke har følt oss friske, men hvor leger og tester har sagt at vi er det.
Kristine ønsker et helsesystem som jobber forebyggende og påpeker at dagens helsevesen behandler syke mennesker og ikke har kapasitet til å jobbe forebyggende. Kanskje er det på tide å skille mellom helsevesenet og leger som behandler veldig syke mennesker som trenger sterke medisiner og operasjoner for å bli friske, og tilbud som gis til mennesker med kroniske livsstilssykdommer og vondter...2021-02-1728 minMagefølelsen aka The Gut FeelingRadical Broccoli. Å gå fra frykt til mot, følge hjertet, verdsette seg selv, engasjere seg uten å slite seg ut og lykkes med drømmen. Episode 23Beklager redusert lydkvalitet i dagens episode.
Radical Broccoli søstrene, Susanne og Anette Bastviken, har lært seg å følge hjertet på den vanskelige måten. Mot slutten av studietiden kjente de på at perfeksjon i parallelle studier, jobber og blogging ble for mye. Når de kom hjem til jul kjente de at energinivået var på bunn og at endring måtte til.
Det tok noen år før de følte jeg klare for å følge grunder drømmen. I mellomtiden hadde de kjent på økende sinne og frustrasjon over bruk og kast samfunne...2021-02-1036 minMagefølelsen aka The Gut FeelingBirgit Marie Liodden 2. Relasjonsbygging og kulturforståelse uten å reise. Teknologiens muligheter og farer. Å være bevisst sin rolle i verden. Episode 22Samtalen med Birgit er todelt, i del to snakker vi om alle mulighetene teknologi skaper og at det dessverre i dag er en del teknologi som utnytter mennesker og derfor ikke er helt optimal.
Vi håper teknologi kan utvikles for å utelukkende hjelpe mennesker med de behovene de har og at produsenter i fremtiden vil utvikle metoder for å fjerne teknologiens baksider.
Det er mye mulig at normalen etter korona kommer til å innebære mindre reising, mer hjemmekontor og færre fysiske møter enn det som var normalen før korona. Med dette sce...2021-02-0342 minMagefølelsen aka The Gut FeelingBirgit Marie Liodden. Til India uten å fly. Fremtidens lederstil. Endringsagentenes utfordringer. Frykt, kjønn, religion eller kultur? Episode 21Birgit Marie Liodden er ei fascinerende dame. Hvem takker vel ja til å dra til India når man har forpliktet seg til et flyfritt år? Birgit gjorde det sommeren 2019 og i februar 2020 startet turen sørover. Haha, ja, helt enkelt ble det ikke, for vi vet jo alle hva som skjedde rundt samme tiden! En fantastisk historie ble det allikevel. Det jeg synes er spesielt spennende er erfaringene Birgit fikk underveis. Gled deg!
Birgit kaller seg selv en rebel innen neste generasjon entreprenørskap, miljø, bærekraft, likestilling og mangfold. Hun jobber for endring og utfordrer...2021-01-2832 minMagefølelsen aka The Gut FeelingChristine Wittusen. Forstå deg selv og andre. Selvinnsikt er lik selvtillit. Uttrykke behov. Be om hjelp. Personlighetsverktøyet Enneagrammet. Episode 20Christine Wittusen er Coach og foredragsholder i Bare relasjoner og var den som hjalp meg da jeg gikk gjennom en vanskelig periode i livet.
Christine deler om sin reise fra en karriere i PR til en jobb hun virkelig trives i og føler passer henne godt. Hvordan hun klarte det og hvordan reisen har vært.
Men hovedsakelig handler denne episoden om hvordan å bli kjent med seg selv, hvordan forstå andre, hvorfor selvinnsikt også gir deg selvtillit, når det kan være smart/ godt og nyttig å kontakte en coach/ mentor/ psyk...2021-01-201h 04Magefølelsen aka The Gut FeelingDagfrid Forberg 2. God hjernehelse. Hvordan og hvorfor? Slag mot hodet, hjernerystelse, PCS; Post Commotio Syndrom, langvarig stress og utbrenthet. Episode 19I episode 19 og del to av samtalen med Dagfrid Forberg (nestleder i ZERO) deler hun av sin utfordrende tid i etterkant av et fall på snowboard, hvor hun slo hodet, fikk en kraftig hjernerystelse og pådro seg PCS (Post Commotio Syndrom) som er en senfølge av hjernerystelser. Dagfrid forteller om hvordan hun hadde det i tiden og hva som har vært viktig for å bli 100% frisk igjen. Her er det mange do's and don'ts! En reise hvor det å lytte til kroppen ble veldig viktig.
Hun gir også råd til pårørende. Noe som er vel...2021-01-1348 minMagefølelsen aka The Gut FeelingDagfrid Forberg 1. Hvordan vinne Great Place to Work. Støttende ledelse, oppmuntrende kultur, beslutningsmyndighet, gjennomslagskraft, kvalitet og resultater. Episode 18I episode 18 og 19 snakker jeg med Dagfrid Forberg som i dag er nestleder i ZERO (Zero Emission Resource Organisation) og tidligere generalsekretær for Snowboardforbundet.
Episode 18 handler om hvordan Dagfrid har opparbeidet seg lederkompetanse. Reisen hennes var ikke helt opplagt og har gått seg til ved at hun har fulgt hjertet og tatt de valgene som har føltes rett for henne og ikke nødvendigvis de valgene som samfunnet ville definert som “de rette”.
Dagfrid har vært med og gjøre ZERO om til en av norges beste arbeidsplasser. De har vunnet Great Place...2021-01-061h 06Magefølelsen aka The Gut FeelingNyttårstalen 2020 - Hvem er Party Pooperen? Skape et liv man liker. Utfordre vaner. Skambelagte tema. Gjøre som man sier. Tørre å være seg selv. Episode 17Nyttårstale skal man ha :)
Denne episoden har jeg dedikert til det å skape et liv man selv ønsker og det å stå opp for ting man virkelig bryr seg om. Det kan kreve litt ubehageligheter, men det å skape endring i samfunnet krever mot. Dersom du er som meg og tror at verden trenger noen endringer i årene som kommer, så er dette en episode dedikert til deg. Stå på! Du er modig som tør å stå på for det som betyr noe her i verden. Vi trenger deg så sårt for at verden skal kunne bli litt bedre. Hv...2020-12-3030 minMagefølelsen aka The Gut FeelingJulespesial med Magefølelsen - Therese Fallentin ringer julen inn med litt refleksjon rundt 2020, ensomhet, utenforskap, korona og juletiden. Episode 16Julespesial er visst tingen, så i denne episoden snakker jeg om hva jeg setter pris på med jula, reflekterer litt over året som har vært, hva som virkelig betyr noe, ensomhet, utenforskap og vanskelige følelser. For ikke å glemme hvordan å være seg selv i jula, en tid fylt med tradisjoner og ulike forventninger.
Ta avgjørelser som gjør bra for deg, folk rundt deg & kloden generelt - samtidig som det er greit å minne seg selv på at det er viktigst det vi gjør 95 % av tiden, så det kan jo være lov å senke skuld...2020-12-2213 minMagefølelsen aka The Gut FeelingNina Jensen. Utgjøre en forskjell, restaurere havet, relasjoner tross ulike meninger, åpenhet i vanskelige tider, bærekraftskampen og viktigheten av salg. Episode 15I episode 15 snakker jeg med Nina Jensen som nå leder arbeidet til REV Ocean og tidligere arbeidet til WWF. Kjell Inge Røkke brukte et år på å rekruttere henne til stillingen i REV Ocean.. Så god er hun!
Hun er utdannet marinbiolog og har et brennende hjerte for restaurering av havet; det vil si at vi fikser ødelagte habitater og tilrettelegger slik at fiskebestander og skogsområder i havet (korallrev, tareskog og mangroveskog) kommer seg på beina og fortsetter å eksistere også om ett, fem, hundre og tusen år. Motivasjonen hennes er at menneskeheten skal kunne nyte naturen s...2020-12-1659 minMagefølelsen aka The Gut FeelingCamilla Skjelsbæk Gramstad. Klart mennesker og næringslivet har et miljøansvar, men jeg og min bedrift påvirker ikke miljøet. Eller. Om å ta ansvar og bidra. Episode 14Beklager litt dårlig lyd i denne innspillingen. Kommer sterkere tilbake :-)
I episode 14 av Magefølelsen snakker jeg med Camilla Skjelsbæk Gramstad om nudging innen bærekraftsarbeid. Hun har vært alene om å jobbe med bærekraft i Hovedorganisasjonen Virke de siste 7 årene. Endelig føler hun at bærekraft virkelig er på agendaen etter en lang drakamp. Fra og med 1.januar 2021 tar hun på seg rollen som bærekraftsansvarlig i Elkøp, en helt nyopprettet stilling. Der tror hun virkelig at hun skal få muligheten til å utgjøre en forskjell, og ikke bare på kommunikasj...2020-12-1051 minMagefølelsen aka The Gut FeelingMaren Hjorth Bauer. Investeringer i startups, havteknologi og bærekraft. Startup-livet, suksessfaktorer og hvem det er for. Episode 13I episode 13 av Magefølelsen snakker jeg med Maren Hjorth Bauer om hennes reise inn i gründertilværelsen i Katapult Ocean og Fynd Ocean Ventures. Katapult Ocean og Fynd Ocean Ventures er såkornfond og akseleratorer for tidligfase selskaper innenfor havteknologi og bærekraft. Via Fynd Ocean Ventures og Katapult Ocean ønsker Maren å hjelpe startup selskaper opp og frem ved å gi dem tilgang på kapital fra globale investorer.
For Maren digger havet og ser hvordan teknologi og innovasjon kan støtte biodiversitet, klimaet og gi oss et rent hav. Det er altså et hav av muligheter...2020-12-0256 minMagefølelsen aka The Gut FeelingKaroline Bakka Hjertø. Systemendring, ESG rapportering, lære av u-land og en verden bra for alle. Veien til drømmejobben. Episode 12I episode 12 av Magefølelsen snakker jeg med Karoline Bakka Hjertø som leder bærekraftsarbeidet til Sparebank 1 Østlandet.
Dette er en episode om hvordan systemendringer kan skape en verden som er bra for alle, hvordan og hvorfor Karoline ble engasjert i bærekraft, hva vi har å lære av mennesker i u-land, hvordan personlighetstrekk kan være både positive og utfordrende, hvordan å finne ut hvilken type jobb som passer for deg, og at drømmejobben realistisk sett ikke vil lande i fanget ditt uten relativt stor innsats - og selvinnsikt.
Karoline gir os...2020-11-2546 minMagefølelsen aka The Gut FeelingIngrid Bruun. Tabu rundt psykisk helse - selv om alle har en. ADHD, angst, depresjon og ensomhet. Hva er det og hvordan hjelpe seg selv og andre. Episode 11I episode 11 snakker jeg med Ingrid Bruun om tabuet vi ser rundt psykisk helse selv om (slik Ingrid så fint påpeker) alle har en. Ingrid deler av sin egen erfaring med angst, depresjon, ADHD, selvmordsforsøk, ensomhet og hva som har hjulpet henne. Hun gir gode råd til hvordan å hjelpe seg selv og andre til å få det bedre, samt hva vi ikke burde gjøre. Hun forklarer hvordan tabuet i samfunnet gjør at folk flest ikke er ærlige med seg selv og andre om hvordan de egentlig har det. Rundt 50 % av befolkningen vil i løpet av livet få...2020-11-181h 16Magefølelsen aka The Gut FeelingKathrine Aspaas. Fokus på løsninger heller enn problemer og skyldnere. Skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Gåsehud og lykkehormoner. Episode 10I del to av samtalen med Kathrine Aspaas snakker vi om skam, sårbarhet, mot og perfeksjonisme. Vi går inn på forskjellen mellom krigsjournalistikken som leter etter noen å skylde på og fredsjournalistikken som fremmer løsninger og hvordan vi kan hjelpe. Vi er enige om at det er vanskeligere å beholde fred enn det er å skape en krig og synes derfor fredsjournalistikk er mye mer spennende. Kathrine har en regel om at hun kun leser nyheter med 80 % løsningsfokus og 20% problemfokus. Jeg synes det er en kjempe god regel, for vi kjenner alle til problemene, det er ikke nytt og intere...2020-11-1138 minMagefølelsen aka The Gut FeelingKathrine Aspaas. Emosjonell styrketrening og sårbarhet som styrke. Masker, skam og at alle er “needy”. Fordommer rundt jenter som går i kjole og rosa. Episode 9I episode 9 og 10 snakker jeg med modige, morsomme og ærlige Kathrine Aspaas. Kathrine jobbet som finans journalist og kommentator for Aftenposten i 25 år før hun tok en helomvending inn i jakten på følelsenes plass i samfunnet og livene våre. I dag er hun grunder (digitalt treningsstudio: Bli emosjonelt sterk), foredragsholder, TEDx- speaker, blogger på The Huffington Post, musiker og forfatter (Den Emosjonelle Revolusjonen, Rosa er den nye pønken og Raushetens tid).
Ifølge seg selv var Kathrine i 2010 en rasjonell, ufeilbarlig, sint, skråsikker, hardtarbeidende, suksessfull, klandrende, ensom, fortapt, og følelsesløs karr...2020-11-0449 minMagefølelsen aka The Gut FeelingHanne M. Mathisen. Om å være fremoverlent, uredd og nysgjerrig. Om å utfordre sannheter og ikke ta nei som svar. Om inkludering i arbeidslivet - også etter fylte 50. Episode 8I episode 8 snakker jeg med Hanne Mathisen om det å få gjennom resultater under svært pressede omstendigheter, gjerne på tvers av grenser og kulturer. Hanne har 20-år erfaring innen diplomati og koordinering fra Røde Kors, UNHCR (FNs høykommissær for flyktninger), og ingeniører uten grenser, i Sveits, Sør-Afrika, Sverige, Thailand og Norge.
Hanne fant tidlig veien inn i bistands jobber. Selv ser hun på det som en tilfeldighet, jeg mistenker det er en grunn til at hun har blitt så lenge i bransjen. Hun mener verdiene til Røde Kors og FN har vært v...2020-10-2854 minMagefølelsen aka The Gut FeelingIngrid Stolpestad. Om at det er helt ok at noen ikke liker deg. Om avkobling og grenser. Om det å være på utkikk etter inspirasjonskilder. Om skam og det å akseptere oss selv. Episode 7I Episode 7 snakker jeg og Ingrid om at flaks kanskje mest handler om det å være på utkikk etter og hoppe på muligheter som byr seg i livet. Vi snakker også om hvor mye tid vi bruker på mennesker som (kanskje) ikke liker oss og skam relatert til hvem vi er og hva vi gjør. Ingrid deler visdomsord fra bestemor og far som hjalp henne med å innse at det faktisk uheldigvis alltid vil være noen som ikke liker oss og at det bare er noe vi må akseptere. Vi snakker om uventende inspirasjonskilder og viktigheten av å ha flere arena...2020-10-2155 minMagefølelsen aka The Gut FeelingKristin Oishi. Om å ta sjanser og hoppe i det. Om måter å børste utfordringer av seg. Om hvor lett og lønnsomt det faktisk er å drifte på en bærekraftig måte. Episode 6Episode 6: Kristin Oishi startet som 19-åring sitt første gründerprosjekt på ferie i Kambodsja. Der bestemte hun og noen venner seg for å starte hotell. Det ble til to hotell, hvorav det ene - Soria Moria Boutique Hotel - har vunnet flere internasjonale priser for måten hotellet driftes. Her snakker vi bærekraft og samfunnsansvar ut til fingerspissene.
Kristin sier det så fint at "selvfølgelig skulle vi drifte på den måten og i bunn og grunn så var det heller ikke veldig komplisert". Kristin har siden flyttet tilbake til Norge, hvor hun har jobbet...2020-10-1555 minMagefølelsen aka The Gut FeelingMarie Louise Sunde. Om å stå opp for det man tror på. Om kamper vi burde kjempe. Om likestilling og bekymring rundt umenneskelige arbeidsforhold. Episode 5Episode 5: Marie Louise og jeg snakker om hvorfor det noen ganger er rett å si opp jobben og gå i en annen retning. At når vi føler oss undertrykket eller dårlig behandlet, så er det på tide å sette ned foten og stille opp for seg selv. For noen er det ikke mulig å kjempe slike kamper, for andre er det det. Vi snakker om Marie Louises bekymring rundt umenneskelige arbeidsforhold - blant annet på sykehus og at flere derfor velger å søke seg til privat næringsliv og lignende i stedet.
Marie Louise Sunde sa opp jobben s...2020-10-0837 minMagefølelsen aka The Gut FeelingElisabeth Nissen Eide. Om Bærekraft, felles mål og løsninger. Om feil valg, ubehag og at det går bra til slutt. Om balanse i hverdagen og hvordan å lade batteriene. Episode 4Episode 4: Jeg og Elisabeth snakker om hennes viktige livsvalg og hvordan hun aktivt sjekker inn med selv selv. Er jeg der jeg ønsker å være, eller ønsker jeg å gjøre noen endringer? Hva ønsker jeg å få til i tiden som kommer og hvordan? Vi snakker om det å ta aktive valg og hvordan man faktisk gjør det. Elisabeth deler av erfaringene hun har fått som bærekraftsansvarlig i Atea.
Hvordan hun skaper dialog heller enn krangler og hvorfor hun ser på bærekraft som konkurransefortrinn, heller enn kostnader og begrensninger. Hun gir gode tips og trips til hvordan å fi...2020-10-011h 03Magefølelsen aka The Gut FeelingHelene Ragnhild. Om å ta ansvar for eget liv. Om tarm, livsstil og mental helse. Om isolasjon og viktigheten av samhold og relasjoner i gode og vanskelige dager. Episode 1Episode 1:
Helene har en bachelor i ernæring, jobber med ernæring og har kjempet mot ME. Hun blogger om livet, om helse, kosthold, mental helse, avslapping, hverdag, utfordringer og valg. Helene er fantastisk blid, positiv, inspirerende, åpen, ærlig, ydmyk, ambisiøs og har en utrolig styrke til å kjøre kampen mot sykdom og meninger fra omverdenen.
Hun hjelper mennesker med livsstilssykdommer (spesielt autoimmune sykdommer) med å bli symptomfrie ved å legge om på livsstilen og fjerne faktorer som har gjort dem syke i utgangspunktet.
Jeg ønsker å intervjue Helene fordi hun virkelig utgjør en...2020-09-2350 minMagefølelsen aka The Gut FeelingMina Gerhardsen. Om helsedulting/ nudging. Om viktigheten av å ha en heiagjeng. Om å utgjøre en forskjell. Om å melde seg. Om å lære av motgang. Episode 3Episode 3: I dag snakker jeg med Mina Gerhardsen. For ei dame sier jeg bare. Positiv, sprudlende, engasjert, energisk og empatisk. Jeg elsker denne samtalen.
Hun er i dag generalsekretær i nasjonalforeningen for folkehelsen og har tidligere vært arbeiderpartipolitiker, blant annet som politisk rådgiver for statsminister Jens Stoltenberg, statssekretær ved Statsministerens kontor og Kulturdepartementet. Hun har studert litt forskjellig og det kunne vært vanskelig å forutse at dette var veien hun kom til å gå. Gøy og spennende spør du meg. Hun har skrevet bøker om hvordan å lykkes med media og taler og håp...2020-09-2337 minMagefølelsen aka The Gut FeelingIntro. Hvorfor være seg selv? Hva betyr det å følge magefølelsen? Hva er forbindelsen mellom magefølelse, lidenskap og innovasjon? Episode 0I podkasten Magefølelsen utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.
Hva betyr det å følge magefølelsen og egne verdier?
I podcasten snakker jeg med inspirerende mennesker som har gjort nettopp det. Vi snakker om utfordringer, oppturer, nedturer, tips, triks og livet generelt. De har til felles at de har valgt yrker basert på sine indre verdier og de fleste ha...2020-09-2111 min