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Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches AnkommenBurnout: Warum wir erst handeln, wenn es zu spät ist - Mit Psychotherapeutin Janina Rogoll
Unsere Gesellschaft ist darauf getrimmt zu leisten, hundert Prozent zu geben und über die eigenen Grenzen hinauszugehen. Überstunden, Mehrarbeit und ständige Erreichbarkeit gehören in vielen Unternehmen zur Tagesordnung. Wenn der Körper deutlich signalisiert, dass er nicht mehr kann, ist es häufig schon zu spät. Warum gehen viele Menschen über ihre körperlichen Symptome hinweg und suchen sich erst Hilfe, wenn sie mitten im Burnout stecken? Über diese Frage spreche ich gemeinsam mit Janina Rogoll, psychologischer Psychotherapeutin, Autorin, Dozentin und Wissenschaftlerin.
In dieser Podcast-Folge erfährst du
💡Wie sich Depression, Erschöpfung und Burno...
2023-11-0929 min
einfach ganz lebenWie unsere Psyche gesund bleibt mit Janina RogollTipps für eine starke Psyche
Seelische Krisen gehören zum Leben dazu. Doch es gibt eine Menge Dinge, die wir selbst präventiv für unser seelisches Wohlbefinden tun können. Janina Rogoll ist psychologische Psychotherapeutin und weiß aus ihrer Praxis und Forschung, wie ein gesunder Lebensstil dazu beitragen kann, dass unsere Psyche stabil bleibt. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie viele Tipps, was wir ganz konkret tun können, um uns zu schützen. Sie erklärt, warum ein guter Schlaf und ausreichend Bewegung so wichtig sind, und wie Entspannungstechniken, gute Beziehungen und auch der Kontakt zu...
2023-03-1756 min
einfach ganz lebenWie unsere Psyche gesund bleibt mit Janina RogollTipps für eine starke PsycheSeelische Krisen gehören zum Leben dazu. Doch es gibt eine Menge Dinge, die wir selbst präventiv für unser seelisches Wohlbefinden tun können. Janina Rogoll ist psychologische Psychotherapeutin und weiß aus ihrer Praxis und Forschung, wie ein gesunder Lebensstil dazu beitragen kann, dass unsere Psyche stabil bleibt. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie viele Tipps, was wir ganz konkret tun können, um uns zu schützen. Sie erklärt, warum ein guter Schlaf und ausreichend Bewegung so wichtig sind, und wie Entspannungstechniken, gute Beziehungen und auch der Kontakt zu...
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