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Treino (Dis)funcionalEpisódio 39: Startups, Investimento e Venture CapitalO que define uma startup? Como funcionam os investimentos early-stage? E o que é realmente o venture capital? No episódio 39 do Treino (Dis)funcional, recebi Tocha, investidor na Olisipo Way, cofundador da Angels Way, CEO da True-Kare e co-host do Bitalk, um dos maiores podcasts de business e investimentos do país.Falámos sobre inovação, tecnologia, investimento e o impacto da construção de comunidades fortes no mundo dos negócios. Se queres saber como atrair investidores, evitar erros comuns no mundo das startups e criar um negócio com impacto, este episódio é para ti!🎧...2025-04-021h 07Treino (Dis)funcionalEpisódio 38: Profissionalização no Desporto - A Realidade dos Atletas e Clubes🎙️ Novo episódio do Treino (Dis)funcional!Desta vez, recebo Joana Resende, libero da equipa feminina de voleibol do FC Porto, para uma conversa essencial sobre a realidade dos atletas profissionais. 🏐🔥Falamos sobre:✔️ A sua carreira e os desafios de ser atleta profissional.✔️ A profissionalização dos atletas e dos clubes.✔️ A importância das equipas multidisciplinares no rendimento desportivo.✔️ A exigência dos quadros competitivos atuais.🚀 Queres otimizar a tua performance física e mental? Descobre mais sobre a Fitness Metrics em 👉 fitnessmetrics.app#TreinoDisfuncional #Podcast #Desporto #AtletasProfissionais #Voleibol #Performance2025-03-201h 11Treino (Dis)funcionalEpisódio 37: Reforce TrainingNeste episódio do Treino (Dis)funcional contei com a presença do Raul Pereira, criador do Reforce Training, uma metodologia de treino que junta os princípios do treino de força aplicado às aulas de grupo. Espero que gostem!Gostava ainda de agradecer à Cooperativa de Habitação Económica de Nevogilde CRL pela cedência do espaço para a gravação desta conversa!Momentos do episódio 🎬0:00 Intro1:15 O que é o Reforce Training15:57 O "core" e a TPF nos idosos18:17 Treinar devagar é uma seca...2025-03-0157 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 36: Can Run Club Porto e a paixão pela corridaNo episódio 36 do Treino (Dis)funcional conto com a presença da Mia Santos, fundadora do Porto Can Run Club, onde abordamos esta iniciativa que tem sido um fenómeno nas redes sociais, levando cada vez mais pessoas a sairem do sofá para se juntarem as corridas.
Secções do episódio:
0:00:00 Intro
0:05:10 Como posso juntar-me ao Run Club?
0:06:22 Como monetizar este projeto?
0:09:30 Dissociar os valores da marca dos valores do fundador?
0:10:39 Run Clubs: o "Tinder Desportivo"?
0:13:50 Treino de força e corrida são "opostos"?
0:20:39 Azelhices
0:21:25 Ativações para as marcas e corrida de empreendedores
0:23:10 Quais os padrões de quem f...2025-02-151h 19Treino (Dis)funcionalEpisódio 35: Oportunidades e Desafios para Jovens EmpreendedoresNeste episódio contei com a presença do Nuno Diogo Gonçalves, COO e Cofundador da Unilinkr. Abordamos temas como o empreendedorismo, o ser empreendedor em Portugal, o universo dos investidores e o crescimento das Start-ups em Portugal.
Espero que gostem 💪🏼
🎬Segmentos do episódio 🎬
0:00:00 Intro
0:01:10 O começo da Unilinkr
0:05:00 O saber apreciar um bom vendedor
0:06:57 Transição para a vida adulta
0:08:41 Afinal... o que é a Unilinkr?
0:12:23 O "ecossistema" do empreendedorismo
0:16:50 Obtenção de leads e o poder do LinkedIn
0:20:40 Fazer o que se acredita ou a...2025-02-011h 33Treino (Dis)funcionalEpisódio 34: Marketing desportivo - Estratégias e tendências para o futuroNo episódio #34 do Treino (Dis)funcional contei com a presença do Daniel Sá, diretor executivo do IPAM e "portador" de um currículo extenso dentro do mundo do marketing.
Durante a conversa abordamos o Marketing, entrando em mais detalhe no mundo do marketing desportivo, onde acabamos por analisar o contexto histórico desta área que ainda é relativamente recente.
Esta conversa baseou-se no livro "Marketing Desportivo", escrito pelo Daniel
Falamos ainda do futuro do desporto, da Inteligência Artificial, de estratégias que os clubes podem optar para encher os lugares vazios nos seus recintos desportivos e muitos outros as...2025-01-1557 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 33: Gestão de stress e aceitação corporalNeste episódio do Treino (Dis)funcional contamos com a presença da Mariana Nora (psicóloga). Discutimos assuntos super interessantes como a positividade corporal e a gestão do stress: duas questões que impactam a atualidade e a vida de toda a população. Acabamos por discutir as relações pessoais, surgindo ainda "insights" interessantes (e, talvez, um bocadinho polémicos) sobre os "coaches" e o marketing dos psicólogos.
Espero que gostem e sintam-se à vontade para comentar! 💪🏼
Segmentos:
0:00:00 Intro
0:03:00 Gestão do stress
0:06:49 Positividade corporal e fotos de transformações físicas
0:12:30 Tenho de "gostar" do meu corpo?
0:19:57 Mud...2025-01-011h 48Treino (Dis)funcionalEpisódio 32: Princípios de um negócio de sucessoNeste episódio conto com a presença do Frederico Silva, fundador da Myo Clinic (que neste momento encontra-se com quatro estabelecimentos abertos) e, mais recentemente, iniciou novos projetos na área do treino de atletas de futebol.
Durante esta longa conversa foram discutidos tópicos relacionados com métricas de sucesso e a importância do dinheiro, sem tabus. Procuramos ainda perceber qual o mindset necessário para conseguirmos obter um negócio de sucesso, pensando sempre no fim em primeiro lugar!
Deixem a vossa opinião nos comentários, espero que gostem 💪🏼
Momentos do episódio
0:00:00 Intro
0:03:57 Qual é o primeiro passo?
...2024-12-012h 28Treino (Dis)funcionalEpisódio 31: A importância das posturas e o papel do treino na prevenção de lesãoNeste episódio contei com a presença do Artur Resende (@arturresende14) onde discutimos diversos assuntos, entre eles a importância da técnica de execução, posturas, o papel do treino na prevenção de lesão e ainda os desafios que foram encontrados durante o desenvolvimento de negócios próprios.
Esta conversa foi gravada na Invictus Clinic, obrigado por me receberem no vosso espaço!
Podem ainda ouvir todos os episódios que já foram publicados anteriormente no Spotify ou Youtube, não se esqueçam ainda de avaliar...2024-11-011h 43Treino (Dis)funcionalEpisódio 30: Integração da corrida no treino e os fatores que distinguem a alta performanceNo episódio #30 do Treino (Dis)funcional conto com a presença do Ítalo Henrique (@i.henrique.pt), professor do Estudio Foz, que vem partilhar um pouco da sua experiência como imigrante em Portugal. Discutimos ainda quais as características que distingue as pessoas que atingem um alto nível de performance, seja ela desportiva como corporativa.
Neste episódio falo ainda mais a fundo sobre a minha nova empresa, e o risco associado ao começo de um novo projeto.
Podem ainda ouvir/ver todos os episódios ante...2024-10-011h 49Treino (Dis)funcionalEpisódio 29: Análise de dados no Desporto e Alto RendimentoComo primeiro convidado desta segunda temporada no Treino (Dis)funcional conto com a presença do Alexandre Moreira (@alexandremoreira._), preparador físico da equipa sénior masculina de andebol do Sporting CP, que vem contar-nos alguma da sua experiência neste mundo do alto rendimento 🏋🏼♂️🤾🏼♂️
Este episódio foi gravado há já alguns meses, por incompatibiliades de agendas e distância geográfica foi a única altura possível e, por algum motivo, os micros decidiram não funcionar da melhor forma, daí ter usado diretamente o áudio da camêra para esta conversa.
Pelo interesse do c...2024-09-111h 22Treino (Dis)funcionalTemporada 2 - IntroduçãoNeste episódio explico-te o que é a Fitness Metrics e aquilo que tenho vindo a fazer.
Visita o meu site para obteres mais informações, agendares uma reunião comigo ou ainda para leres o meu blog! (tiagoacgomes.com)
Não te esqueças ainda de seguir o meu canal do Youtube (@tiagoacgomes) e ainda as redes sociais da Fitness Metrics, assim como a minha página do Instagram (@tiagoacgomes).
Espero que gostem! 💪🏼
2024-09-0321 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 28: Pilates e a integração no treino de ForçaNeste episódio conto com a presença da Sílvia Henriques Pereira (@silviahenriquespereira), professora de pilates e de treino de força há mais de 20 anos para dar-nos a conhecer melhor esta metodologia de treino e para explicar, na prática, como conciliar o Pilates e o Treino de Força.
Não percam todos os episódios lançados até agora, com temas variados e que, certamente, poderão ser uma mais valia para melhorares a qualidade do teu treino ou para ajudar-te a começar esta jornada que nem sempre é tão fácil quanto parece.2024-06-0146 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 27: Pode a Inteligência Artificial substituir os PT's?Neste curto episódio dei uma curta opinião acerca dos assuntos que marcaram este mês e, ainda, sobre a integração da AI no planeamento do treino.
O que achas sobre este assunto?
A partir de dia 1/06 volto a trazer convidados para abordarmos assuntos que certamente irão interessar-te!
Não percas todos os episódios lançados até agora e não deixes de dar-me a tua opinião sobre este episódio!2024-05-1513 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 26: Associação entre o treino e a doença oncológicaNeste episódio faço uma pequena reflexão acerca do treino e da sua importância para o tratamento, prevenção e qualidade de vida de doentes oncológicos.
Quão diferente seria o mundo se o Desporto fosse levado a sério?
Espero que gostem deste episódio, todos os episódios anteriores estão disponíveis aqui no spotify, com convidados de excelência e temas variadíssimos, espero que alguns deles consigam ajudar-te a melhorares a qualidade do teu treino ou, simplesmente, a começares a treinar 💪2024-05-0125 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 25: Como encaixar o treino na rotina e distúrbios alimentaresNeste episódio conto com a presença da Luana Rocha (@luana00rocha), onde discutimos as principais dificuldades de alguém que começa a treinar num ginásio e ainda o processo de seleção de profissionais de saúde.
Abordamos ainda a experiência da convidada com distúrbios alimentares e da "bola de neve" que isso criou na sua vida.
É um testemunho super interessante, tenho a certeza que não vão querer perder!
Podem ouvir todos os episódios previamente publicados no Spotify e Google Podcasts, com convidados e temos diversificados que irão, certamente, ajudar-te neste começo da...2024-04-1555 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 24: A formação dos Personal Trainers é importante?Neste episódio falo sobre a importância do estudo e do conhecimento na área do treino, contrastando com a quantidade de "fitness influencers" e fisiculturistas que fornecem o serviço de acompanhamento online sem nenhum tipo de capacidade ou autorização legal para o fazerem.
E tu, qual a tua opinião sobre este assunto? O que é que te leva a escolher um profissional do treino em relação a outro? Comenta aí a tua opinião!
Espero que gostem, agradeço imenso as avaliações e partilhas, ajuda sempre a 2024-04-0135 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 23: Gestão de empresas multinacionais e o treino no sucesso corporativoNo episódio #23 do Podcast Treino (Dis)funcional tive a felicidade de conversar com Eduardo Rangel, presidente/chairman de uma das maiores empresas de logística do mundo (Rangel Logistics Solutions) e dono de muitos outros negócios que acrescentam valor ao nosso país 📈
Esta conversa acabou por ser um encontro de gerações, onde debatemos diferentes perspetivas de vida, tanto de políticas socioeconómicas como, também, da importância que o treino tem para a qualidade de vida (acima de tudo, para o sucesso corporativo de uma empresa) 🏋️♂️
Não te esqueç...2024-03-1552 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 22: Progressão de Cargas e papel do Desporto no SNSNeste episódio abordo a Progressão de Carga no treino e ainda diversos outros temas como política, eleições legislativas e o papel do Desporto do SNS; fará parte da solução? 🤔
Têm ainda disponíveis diversos episódios com convidados de alto nível e temas diversificados para que consigas otimizar o teu treino e estilo de vida 🏋️♂️
Espero que gostem 💪2024-03-0127 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 21: Alta competição e Esclerose MúltiplaNeste episódio contei com a presença da @babipauseiro para falarmos sobre a conciliação do trabalho com a alta competição.
A Bárbara partilhou ainda a sua experiência do que é viver com Esclerose Múltipla e a conciliação desta doença com toda esta rotina agitada.
Outros temas como gap salarial entre homens e mulheres e a entrada de estrangeiros no Desporto foram abordados, enriquecendo bastante esta conversa, espero que gostem!
Podem, ainda, ver e ouvir todos os episódios que foram...2024-02-1537 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 20: O papel do treino no sucesso empresarialNo #20 episódio do Podcast Treino (Dis)funcional abordo a importância e o impacto que o desporto tem na performance empresarial, levando empresas a crescer e o sucesso profissional a um nível bem mais elevado, espero que gostem 🎙️
Entretanto não percam os episódios previamente publicados, com temas diversificados na área da saúde e do fitness, contando ainda com convidados de alto nível e conhecimento dentro das suas áreas de ação 🏋️♂️2024-02-0122 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 19: Volume de treino e impacto das hérnias discais no planeamentoPara o episódio #19 do Podcast Treino (Dis)funcional conto com a presença do @pt_joaoferre1ra , onde discutimos alguns assuntos de gestão de treino, com maior ênfase no controlo do volume de treino 🎙️Abordamos ainda o polémico tópico do impacto das hérnias discais no planeamento e prescrição de treino ⚠️Obrigado, João, por teres seres aceite o meu convite 🫡Espero que gostem, entretanto podem ouvir todos os episódios anteriormente publicados tanto no Spotify como no Google Podcasts 🏋️♂️2024-01-151h 04Treino (Dis)funcionalEpisódio 18: 2024 e o impacto da relação Treinador-AtletaNeste episódio faço uma pequena reflexão sobre 2023 e uma antevisão dos objetivos para 2024. Falo ainda sobre temas como abstenção ao voto e da importância que a relação Treinador-Atleta pode ter na formação e transmissão de valores geracionalmente 🎙️
Podem ainda ver e ouvir os diversos episódios já lançados até ao momento, com convidados de luxo e temas pertinentes para a evolução das Ciências do Desporto e da área do Fitness 💪
Espero que gostem 🏋️♂️2024-01-0117 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 17: Saúde, treino e integração da Medicina no DesportoNeste episódio conto com a presença do Bruno Cancela (@
brujocancela) para discutirmos qual o papel da medicina no Desporto. Debatemos ainda como implementar hábitos de vida mais saudáveis e ainda outros foram abordados outros assuntos que podem melhorar a tua qualidade de vida 🎙️
Podem ver todos os episódios que já estão disponíveis, com temas e convidados de alto nível, espero que gostem 🏋️♂️
2023-12-1556 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 16 - O impacto do Treino no Stress Neste episódio falo sobre Stress, escolha de profissionais do Desporto e o impacto de estilo de vida para longevidade e qualidade de vida, espero que gostem 🏋️♂️
Aproveitem e vejam todos os episódios já lançados até agora com convidados de alto nível 🎙️2023-12-0127 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 15: Fisioterapia e Treino - "Cada macaco no seu galho?"Para o episódio #15 conto com a presença do Luis Freitas (@luisfreitas._), fisioterapeuta da equipa sénior feminina de voleibol do FCPorto e co-fundador da Invictus Clinic 🏋️♂️
Uma conversa onde abordamos diversos temas, tais como as zonas de intervenção do fisioterapeuta e do preparador físico. Ficamos ainda a saber como deve atuar o treinador desportivo na ocorrência de lesão durante a prática desportiva.
Espero que gostem do episódio, podem ainda ouvir todos os episódios já lançados até agora no spotify ou no Google Podcasts! 2023-11-1558 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 14: Avanço da Ciência e a necessidade da Atividade FísicaNeste episódio aproveito para organizar os pensamentos acerca dos avanços da Ciência e da necessidade do treino e da atividade física na manutenção da saúde e qualidade de vida do Ser Humano. Dou ainda os meus "dois centavos" acerca da luta por melhores condições de trabalho no desporto e de outras classes trabalhadoras 🏋️♂️
Partilhem e avaliem o episódio, é sempre uma enorme ajuda
Espero que gostem 💪
Aproveitem e ouçam todos os episódios já disponíveis 🎙️2023-11-0124 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 13: Os segredos do emagrecimento
Para o #13 episódio do Podcast Treino (Dis)funcional conto com a presença da @teresalemosnutricao , onde abordamos os "segredos" do emagrecimento e outros assuntos que aliam o treino, alimentação e performance 🏋️♂️🥗Espero que gostem, entretanto podem ver todos os episódios já lançados através do link na minha bio 🎙️2023-10-151h 02Treino (Dis)funcionalEpisódio 12: Introdução do treino na rotina e extensora que rebenta joelhosNeste episódio abordo alguns assuntos do quotidiano, além de uma pequena reflexão do porquê de ser mais vantajoso começares já e não esperares pelo próximo ano ou pelo "momento ideal" para começar!
Entretanto tens já disponíveis diversos episódios com excelentes convidados e temos que podem ser do teu interesse 🏋️♂️
Espero que gostem e bons treinos 💪2023-10-0112 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 11: Investigação científica na área do Treino em PortugalPara o episódio deste mês conto com a presença do @joseafonsoneves , onde conversamos sobre diversos temas relacionados ao treino, quer na performance como na saúde 🎙️
Professor Doutor da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, ex-treinador de voleibol e uma das pessoas que mais ciência publica em Portugal na área do treino, abordamos as entraves da ciência no nosso país e a ponte da teoria para a prática. Espero que gostem! 💪
Entretanto não percas os episódios anteriores aqui publicados, com diversos temas...2023-09-1547 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 10: Liderança de equipas e projetos futurosNeste episódio abordo aquilo que foi aminha experiência em liderança de equipas, diferençasgeracionais e ainda aquilo que são os meus projetosfuturos! Espero que gostem 🎙️🏋️♂️
Não se esqueçam de seguir o podcast e ouvir os outros episódios que já foram lançados anteriormente! 💪2023-09-0134 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 9: Experiência Internacional e diferenças culturaisPara o #9 episódio do podcast Treino (Dis)funcional tive a companhia do Diogo Silva (@diogosilva_24), atleta profissional e internacional de andebol 🤾♂️Falamos das experiências e vivências de um atleta português que joga no estrangeiro, refletimos sobre as diferenças culturais entre clubes e procuramos encontrar um porquê para essas diferenças 🎙️Obrigado mais uma vez por teres aceite o meu convite, espero que gostem 💪🏋️♂️
Entretanto já estão disponíveis vários episódios com outros temas e convidados super interessantes, não os percas 🏋️♂️💪2023-08-1531 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 8: Esteroides anabolizantes - implicações e consideraçõesNeste episódio abordo o futuro do podcast e as recentes polémicas associadas ao uso de esteroides anabolizantes dentro das populações jovens 🎙️🎙️
Quais as implicações e os problemas que a utilização destas substâncias podem trazer? Quais os perigos da romantização e normalização de utilizar todos os meios necessários para atingir um fim estético? 💉💦
Espero que gostes deste episódio, já tens vários publicados com temas e convidados super interessantes para ouvires 🏋️♂️2023-08-0126 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 7: Artes marciais, representar a Seleção Nacional e conciliação com os estudos
Para o #7 episódio do Podcast Treino (Dis)funcional conto com a presença da Maria Manuel Lopes (@mariaamlopess), atleta campeã mundial de Kempo, representante da Seleção Nacional desta mesma modalidade e estudante de Medicina em pela Universidade de Coimbra 🥊👩🏻🎓Nesta conversa falaremos da conciliação entre estudos e treinos e ainda discutimos o mindset necessário para ser atleta de desportos de combate 🏋️♂️Obrigado, mais uma vez, por teres aceito o meu convite para participares esta conversa, espero que gostem 🎙️💪
Entretanto não percam todos os episódios que já foram lançados, com temas e convidados super interessantes!2023-07-1539 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 6: Ser atleta - Sacrifícios e decisões a tomar para chegar ao Alto RendimentoPara o episódio deste mês tenho o prazer de ter a participação da Bárbara Gomes (@bagomes2), atleta de voleibol com inúmeras internacionalizações e títulos nacionais do mais alto escalão do campeonato português! Neste episódio discutimos o que leva uma atleta a atingir o sucesso desportivo e como algumas escolhas têm de ser efetuadas quando procuramos atingir a excelência, certamente com transferência para todas as outras áreas da nossa vida.
Espero que gostem, comentem e ouçam todos os outros 5 episódios já disponíveis até...2023-06-1531 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 5: Desigualdades no DesportoNeste podcast vais ouvir a minha versão daquilo que é a luta pela igualdade no Desporto. A pergunta que eu coloco é a seguinte: será que essa igualdade é sequer possível? 🤔
Espero que gostem, 5# episódio deste podcast que tanto gosto dá de produzir 😊
Bons treinos a todos 🏋️♂️
2023-05-1522 minTreino (Dis)funcionalEpisódio 4: Preparação de atletas de fisiculturismoNeste episódio tenho a companhia do Marco António (@marcoimperatore) para conversarmos um pouco sobre fitness e fisiculturismo. Aqui encontras diversas coisas que podem ser úteis para a tua jornada, quer estejas agora a começar ou já sejas um avançado no treino! 🏋️♂️
Não percas os próximos episódios e vê todos os que já foram publicados anteriormente aqui no canal! 💪 👊 2023-04-1550 min
Treino (Dis)funcionalEpisódio 3: Contexto Profissional x Amador na performance desportivaPara o #3 Episódio do Treino (Dis)funcional junta-se a mim o João Domingues (@joaodomingues108), preparador físico da equipa sénior feminina de voleibol da AJM/FCPorto, para discutirmos as principais diferenças entre contextos profissionais e amadores na performance! 🎙️
Espero que gostem 💪🏋🏻♂️2023-03-1529 min
Treino (Dis)funcionalEpisódio 2: Fatores que levam ao sucesso no FitnessNeste episódio trago o professor Raul Pereira para discutirmos quais as principais características daqueles que chegam ao sucesso no fitness! Uma conversa que acaba por abordar de forma simples e prática outros assuntos relacionados com saúde e treino. Espero que gostem 🙂2023-02-1544 min
Treino (Dis)funcionalEpisódio 1: Futuro do fitness e início de carreiraNeste podcast abordo o meu início de carreira e aquilo que prevejo que sejam as tendências do fitness para os próximos anos! Espero que gostem :)2023-01-1707 min