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Tim Hamer
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The Marketing Starter Podcast
Strategy & Tactics to Build Your First Team with Kyle Hamer
Kyle Hamer is a revenue innovator in the B2B SaaS space with more than 20+ years of experience in sales, marketing, and operations and knows a thing or two about being the first marketer and having to build a winning team.Connect with Kyle on LinkedInGet Tim's book, The Marketing Starter on Amazon Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2024-08-30
41 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du Stress, Anspannung und Nervosität dauerhaft loslässt - DBG #073
Hier kannst du deinen kostenlosen Termin mit mir buchen: https://calendly.com/timhamer/60-minuetiges-gesprach-mit-tim-hamer
2022-11-13
1h 17
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du dein Verhalten dauerhaft positiv verändern kannst (und alte "Süchte" loslässt) - DBG #053
Oft setzen wir bei Veränderung am Verhalten an. Doch Verhalten steht immer als letztes in der Kette von Veränderung. Wo du an der Ursache ansetzt und so dein Verhalten dauerhaft verändern kannst, das erfährst du in diesem Podcast. Viel Spaß damit, Dein Tim
2021-07-29
24 min
Du Bist Genug - der Podcast
Negative Gefühle auflösen - wieso es oft nicht klappt - DBG #051
Wir versuchen viele Techniken um negative Gefühle aufzulösen - und die wenigsten funktionieren dauerhaft. Das liegt weder an der Technik noch direkt an dir. Es liegt daran, dass in vielen Menschen eine wichtige Voraussetzung, um effektiv mit seinen Gefühlen umgehen zu können, fehlt. Welche das ist und wie du sie erlernen (und so deine negativen Gefühle endlich loslassen) kannst, das erfährst du in diesem Podcast. Viel Freude beim Hören, Tim
2021-07-15
38 min
Du Bist Genug - der Podcast
"Wieso bekomme ich keine besseren Gefühle?" - FragTim #008
Obwohl wir viel in unsere Entwicklung investieren, machen viele Menschen kaum Fortschritte. Welches Mindset dafür verantwortlich ist und wie du es verändern kannst, das erfährst du in diesem Video. #FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Stell mir hier deine Frage: https://forms.gle/g1MnMYxcgArgJnEn7
2021-05-04
06 min
Tim Hamer #daily
Wie du den Widerstand loslässt und glücklich bist - #daily0057
Wieso kein Gefühl negativ ist (und wieso wir trotzdem unter ihnen leiden) Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/wie-du-den-widerstand-loslaesst-und-gluecklich-bist/
2021-04-30
03 min
Tim Hamer #daily
Wie du jedes Gefühl sofort akzeptieren kannst - #daily0056
Wie du innerlich im Frieden bist mit allem, was gerade ist Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/wie-du-jedes-gefuehl-sofort-akzeptieren-kannst/
2021-04-29
02 min
Tim Hamer #daily
Negatives Denken ist nicht schlimm - #daily0055
Wieso persönliche Freiheit nicht da liegt, wo du glaubst Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/negatives-denken-ist-nicht-schlimm/
2021-04-28
03 min
Tim Hamer #daily
Immer entspannt mit negativen Gefühlen umgehen - #daily0054
Wie du es schaffst, nie mehr leiden zu müssen Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/immer-entspannt-mit-negativen-gefuehlen-umgehen/
2021-04-27
01 min
Tim Hamer #daily
Innere Freiheit, die du nicht vergessen kannst - #daily0053
Wieso du das Glück immer noch suchst (und wieso du es bisher nicht gefunden hast) Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/wo-innere-freiheit-liegt-die-du-nicht-vergessen-kannst/
2021-04-26
02 min
Tim Hamer #daily
Selbstzweifel, na und? - #daily0052
Wie du es schaffst, trotz Selbstzweifeln dranzubleiben Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/selbstzweifel-na-und/
2021-04-25
01 min
Tim Hamer #daily
Wie Persönlichkeitsentwicklung zur Sackgasse werden kann - #daily0051
Was du auf keinen Fall tun solltest, wenn du dich persönlich weiter entwickeln willst Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/persoenliche-entwicklung-ist-eine-sackgasse/
2021-04-24
04 min
Du Bist Genug - der Podcast
"Wieso triggern mich immer wieder die gleichen Menschen?" - #FragTim 007
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Stell mir hier deine Frage: https://forms.gle/g1MnMYxcgArgJnEn7
2021-04-23
06 min
Tim Hamer #daily
Tiefes Einfühlungsvermögen für andere Menschen - #daily0050
Wie du andere Menschen wirklich siehst, anstatt dein inneres Bild von ihnen Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/wie-du-tiefes-einfuehlungsvermoegen-bekommst/
2021-04-23
02 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wenn Gefühle hartnäckig sind (obwohl du viel tust) - DBG #043
Viele Menschen scheuen sich davor, sich mit ihrem alten Schmerz und unterdrückten Gefühlen auseinanderzusetzen. Sie nutzen persönliche Entwicklung, um sich davor zu schützen, anstatt sich wirklich mit den Ursachen ihres Unwohlseins zu beschäftigen.
2021-04-22
26 min
Tim Hamer #daily
Du bist GENAU da, wo du sein sollst - #daily0049
Wieso nur im Hier und Jetzt das zu finden ist, was du suchst Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/du-bist-genau-da-wo-du-sein-sollst/
2021-04-22
02 min
Tim Hamer #daily
Lass das Leben so sein, wie es ist - #daily0048
Wie du im Einklang mit dem lebst, was gerade ist Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/lass-das-leben-so-sein-wie-es-ist/
2021-04-21
01 min
Tim Hamer #daily
Der sanfte Weg, mit Gefühlen umzugehen - #daily0047
Wie du Gefühle wirklich loslässt und so frei wirst Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/der-sanfte-weg-um-mit-gefuehlen-umzugehen/
2021-04-20
01 min
Du Bist Genug - der Podcast
Geführte Meditation: Gedanken ziehen weiter - MM #007
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer machen). - Alles, was du während der Kontemplation denkst, spürst, fühlst darf genauso sein, wie es ist (denn es ist sowieso schon so, wie es ist). - Alles, was du in den Kontemplationen erfährst, ist genau das, was du erfahren sollst. - Es geht einzig darum, genauer wahrzunehmen, was ist (Illusion von Wahrheit zu unterscheiden). - Du kannst dabei keinen Fehler machen. - Es gibt dabei...
2021-04-19
12 min
Tim Hamer #daily
Deine Abkürzung zu absoluter Zufriedenheit - #daily0046
Wieso Glück und Lebensfreude alltägliche, kleine Aufmerksamkeiten für das Leben sind Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/die-ultimative-abkuerzung-zu-absoluter-zufriedenheit/
2021-04-19
01 min
Tim Hamer #daily
Wann Veränderung im Außen Sinn macht - #daily0045
... und wann sie dich aufhält Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/wann-veraenderung-im-aussen-sinn-macht-und-wann-sie-dich-aufhaelt/
2021-04-18
04 min
Tim Hamer #daily
Freiheit von Gedanken - #daily0044
Löse dich aus dem Griff negativer Gedanken und genieße dein Leben Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/freiheit-von-gedanken/
2021-04-17
03 min
Du Bist Genug - der Podcast
"Keine guten Gefühle mehr durch Akzeptanz?" - #FragTim 006
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Stell mir hier deine Frage: https://forms.gle/g1MnMYxcgArgJnEn7
2021-04-16
06 min
Tim Hamer #daily
Wieso viele Menschen niemals glücklich werden - #daily0043
Früher versuchte ich lange, Glück und Lebensfreude in Objekten und Erfahrungen zu finden. Das Problem dabei: Die Objekte und Erfahrungen, die jetzt gerade präsent waren, taugten mir dazu nur höchst selten. Ich hatte immer den Eindruck, wenn ich: nur noch diese Angst loswerden könnte nur noch diese eine weitere Reise nach Asien tätigte jetzt nicht auf der Arbeit sondern im Park in der Sonne säße … … dann wäre alles gut. Aber jetzt? Nee, das geht nicht. Lieber noch ein bisschen kämpfen und leiden und auf die Zukunft hoffen.
2021-04-16
03 min
Tim Hamer #daily
Wie du dich aus der Kontrolle deiner Gedanken und Gefühle löst- #daily0042
Ein fundamentaler Wechsel in deinem Bewusstsein ist die einzige Möglichkeit, trotz Gefühle und Gedanken glücklich zu leben Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/wie-du-dich-aus-der-kontrolle-deiner-gedanken-und-gefuehle-loest/
2021-04-15
03 min
Tim Hamer #daily
Akzeptanz oder Veränderung (Ziele erreichen oder zufrieden sein)- #daily0041
Wieso Veränderung aus Mangel und Unzufriedenheit heraus niemals funktionieren Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/akzeptanz-oder-veraenderung-ziele-erreichen-oder-zufrieden-sein/
2021-04-14
04 min
Tim Hamer #daily
Inneren Frieden finden (und behalten) - #daily0040
Was ich während meiner morgendlichen Tasse Kaffee über das Glück lernte Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/inneren-frieden-finden-und-behalten/
2021-04-13
04 min
Du Bist Genug - der Podcast
Geführte Meditation: Innere Klarheit - MM #006
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer machen). - Alles, was du während der Kontemplation denkst, spürst, fühlst darf genauso sein, wie es ist (denn es ist sowieso schon so, wie es ist). - Alles, was du in den Kontemplationen erfährst, ist genau das, was du erfahren sollst. - Es geht einzig darum, genauer wahrzunehmen, was ist (Illusion von Wahrheit zu unterscheiden). - Du kannst dabei keinen Fehler machen. - Es gibt dabei...
2021-04-12
15 min
Tim Hamer #daily
Eine neue Betrachtung von Achtsamkeit - #daily0039
Wieso nur eine einzige Art von Akzeptanz wirklich "funktioniert" Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/gefuehle-einfach-weiterziehen-lassen/
2021-04-12
04 min
Tim Hamer #daily
Gefühle einfach weiterziehen lassen - #daily0038
Wieso du dafür nichts tun musst, wenn du diese eine Sache verstehst Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/gefuehle-einfach-weiterziehen-lassen/
2021-04-11
03 min
Tim Hamer #daily
Emotionale Reaktionsmuster (verstehen und loslassen) - #daily0037
Wie du hartnäckige Reaktionen auf die Welt und andere Menschen loslässt Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/emotionale-reaktionsmuster-verstehen-und-loslassen/
2021-04-10
04 min
Du Bist Genug - der Podcast
"Wie nehme ich persönliche Angriffe komplett gelassen?" - FragTim #005
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Stell mir deine Frage: https://forms.gle/g1MnMYxcgArgJnEn7
2021-04-09
07 min
Tim Hamer #daily
Ein erster Kontakt mit deinem wahren Ich - #daily0036
Wie du dich aus negativen Gedanken und Gefühlen los und innerlich frei wirst Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/ein-erster-kontakt-mit-deinem-wahren-ich/
2021-04-09
05 min
Du Bist Genug - der Podcast
Inneren Schmerz heilen - DBG #042
Anstatt sich unseren Gefühlen zu stellen, flüchten wir lieber vor ihnen. In dieser Folge verrate ich dir, wie du alte, hartnäckige Gefühle loslässt und so mehr innere Freiheit bekommst.
2021-04-08
22 min
Tim Hamer #daily
Du bist nicht der Denker und Fühler - #daily0035
Was dich in deine Essenz ausmacht (und wo du das Glück findest) Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/du-bist-nicht-der-denker-und-fuehler/
2021-04-08
04 min
Tim Hamer #daily
Gefühle kommen niemals aus dem Außen - #daily0034
Wie du entspannt mit JEDEM Gefühl umgehst Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/gefuehle-kommen-niemals-aus-dem-aussen/
2021-04-07
03 min
Du Bist Genug - der Podcast
Geführte Meditation: Die Angst vor Gefühlen loslassen - MM #005
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer machen). - Alles, was du während der Kontemplation denkst, spürst, fühlst darf genauso sein, wie es ist (denn es ist sowieso schon so, wie es ist). - Alles, was du in den Kontemplationen erfährst, ist genau das, was du erfahren sollst. - Es geht einzig darum, genauer wahrzunehmen, was ist (Illusion von Wahrheit zu unterscheiden). - Du kannst dabei keinen Fehler machen. - Es gibt dabei...
2021-04-06
15 min
Tim Hamer #daily
Was dir deine Gefühle WIRKLICH sagen wollen - #daily0033
Wieso du nicht versuchen solltest, deine Gefühle zu verstehen (analysieren) Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/was-dir-deine-gefuehle-wirklich-sagen-wollen/
2021-04-06
04 min
Tim Hamer #daily
Deine Gefühle definieren dich nicht - #daily0032
Kein Gefühl oder Gedanke macht dich in deiner Essenz aus Website: https://timhamer.de/ Telegram: https://t.me/timhamer/ Diese Folge als Text lesen: https://timhamer.de/deine-gefuehle-definieren-dich-nicht/
2021-04-05
03 min
Du Bist Genug - der Podcast
"Was tun gegen Antriebslosigkeit?" - FragTim #004
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Stell mir deine Frage: https://forms.gle/g1MnMYxcgArgJnEn7
2021-04-02
07 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du dein volles Potential für deine Herausforderungen freisetzt - DBG #041
Anstatt zu Handeln zerdenken wir unsere Herausforderungen und Probleme lieber. Dadurch berauben wir uns dem Großteil unserer Resourcen. Erfahre in diesem Podcast, wie du dein volles Potential in jeder Situation abrufen kannst.
2021-04-01
23 min
Du Bist Genug - der Podcast
Geführte Meditation: Innere Weite erfahren - MM #004
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer machen). - Alles, was du während der Kontemplation denkst, spürst, fühlst darf genauso sein, wie es ist (denn es ist sowieso schon so, wie es ist). - Alles, was du in den Kontemplationen erfährst, ist genau das, was du erfahren sollst. - Es geht einzig darum, genauer wahrzunehmen, was ist (Illusion von Wahrheit zu unterscheiden). - Du kannst dabei keinen Fehler machen. - Es gibt dabei...
2021-03-29
17 min
Du Bist Genug - der Podcast
"Wie werde ich endlich den inneren Kritiker los?" - FragTim #003
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Heute: "Wie werde ich endlich den inneren Kritiker los?"
2021-03-26
06 min
Du Bist Genug - der Podcast
Negative Gedanken durch innere Ruhe ersetzen - DBG #040
In diesem Workshop zeige ich dir verständlich: * Wie du inneren Frieden findest, der immer bei dir bleibt - egal was im Außen passiert. * Wie du mit der Bewusstseins-Technik die Ursache deiner Probleme angehst - anstatt die Symptome. * Wie du Glück und Lebensfreude dauerhaft in dein Leben holst - ohne in alte Muster zu rutschen.
2021-03-25
48 min
Du Bist Genug - der Podcast
Geführte Meditation: Stille im Kopf - MM #003
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer machen). - Alles, was du während der Kontemplation denkst, spürst, fühlst darf genauso sein, wie es ist (denn es ist sowieso schon so, wie es ist). - Alles, was du in den Kontemplationen erfährst, ist genau das, was du erfahren sollst. - Es geht einzig darum, genauer wahrzunehmen, was ist (Illusion von Wahrheit zu unterscheiden). - Du kannst dabei keinen Fehler machen. - Es gibt dabei...
2021-03-22
15 min
Du Bist Genug - der Podcast
"Wie komme ich regelmäßig in die Umsetzung?" - FragTim #002
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Heute: "Wie komme ich regelmäßig in die Umsetzung von dem, was ich gelernt habe?"
2021-03-20
05 min
Du Bist Genug - der Podcast
Triggerfrei Leben: Wie du dich aus emotionalen Reaktionen löst - DBG #039
Wir beziehen viele Dinge, die uns passieren, auf uns. Jedoch können wir uns aus der Identifikation mit unangenehmen Gefühlen und Gedanken lösen und so mehr Freiheit in unser Leben holen.
2021-03-19
28 min
Du Bist Genug - der Podcast
Geführte Meditation: Freiheit von Gedanken - MM #002
*Checkliste für die Kontemplationen/ Meditation* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer machen). - Alles, was du während der Kontemplation denkst, spürst, fühlst darf genauso sein, wie es ist (denn es ist sowieso schon so, wie es ist). - Alles, was du in den Kontemplationen erfährst, ist genau das, was du erfahren sollst. - Es geht einzig darum, genauer wahrzunehmen, was ist (Illusion von Wahrheit zu unterscheiden). - Du kannst dabei keinen Fehler machen. - Es gibt da...
2021-03-15
15 min
Du Bist Genug - der Podcast
"Wie kann ich mich aus dem Gedankenkarussell lösen?" - FragTim #001
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Heute: "Wie kann ich mich aus dem Gedankenkarussell lösen? Ich habe schon einiges ausprobiert - auch Achtsamkeit. Es hat bisher nichts dauerhaft funktioniert. Kennst du eine Technik, die mir helfen kann?"
2021-03-12
07 min
Du Bist Genug - der Podcast
Löse dich aus dem endlosen Strom von (sinnlosen) Gedanken - DBG #038
Ein scheinbar „sinnloser“ Strom von Gedanken ist in Wahrheit subtiler Widerstand. Du sitzt jetzt hier - du musst dich nicht über gestern, heute oder etwas anderes Gedanken machen. Trotzdem tun wir es. Es hat den Grund, uns von drunterliegenden, als unangenehm wahrgenommenen Gefühlen abzulenken. Erfahre in dieser Folge, wie du damit umgehen kannst.
2021-03-11
23 min
Du Bist Genug - der Podcast
Geführte Meditation: Frieden mit Gefühlen - MM #001
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer machen). - Alles, was du während der Kontemplation denkst, spürst, fühlst darf genauso sein, wie es ist (denn es ist sowieso schon so, wie es ist). - Alles, was du in den Kontemplationen erfährst, ist genau das, was du erfahren sollst. - Es geht einzig darum, genauer wahrzunehmen, was ist (Illusion von Wahrheit zu unterscheiden). - Du kannst dabei keinen Fehler machen. - Es gibt dabei...
2021-03-09
16 min
Tim Hamer #daily
Was ist Tim Hamer #daily? - #daily0001
Herzlich Willkommen bei Tim Hamer #daily! Wie der Name schon sagt findest du hier täglich: - kurze Impulse und Denkanregungen - kleine Achtsamkeitsaufgaben für den Tag - Geschichten und Erfahrungen aus meinem eigenen Leben - Mini-Meditationen - Antworten auf Leserfragen All das gibt es praktisch per Audio - und das jeden Tag. Du findest das ganze bei Telegram und im praktischen Podcastformat. Das Format wird komplett im Flow entwickelt und wir schauen einfach, wohin es damit geht. Ich sehe das ganze auch als persönliche Challenge, noch mehr meiner eigenen Entwicklung mit dir zu teilen. Mein Ziel ist es...
2021-03-05
04 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wahre Selbstakzeptanz simpel erklärt - DBG #037
Beim Thema Selbstakzeptanz gibt es viele Missverständnisse. Wieso es keine Technik ist und du dafür nichts tun musst, dass erfährst du in dieser Folge.
2021-03-01
37 min
Du Bist Genug - der Podcast
Nie mehr unter "negativen" Gefühlen leiden - DBG #036
Wir leiden, weil wir Widerstand gegen das leisten, was gerade ist. Die totale Akzeptanz all dessen, was gerade ist, führt zu dauerhaftem Glück. Erfahre in diesem Podcast, wie du das in deinem täglichen Leben umsetzt.
2021-01-28
28 min
Du Bist Genug - der Podcast
Interview mit Stefan Hiene - DBG #035
Stefan und ich besprechen in diesem Interview: Wie du das Selbstvertrauen aufbauen kannst, deinen eigenen Weg zu gehen und hinter soziale Konditionierungen zu gucken Wie du dein dir selbstauferlegten Beschränkungen abschütteln kannst, um so dein volles Potential zu leben Wie dein eigenes Leben nach deinen Vorstellungen erschaffen kannst Wie dich deine Gedanken davon abhalten, die Welt als freundlichen Platz zu sehen und mit Leichtigkeit unf Freude zu leben Wie du dir Anerkennung selbst geben kannst, um so nicht mehr abhängig von der Liebe oder Zuneigung anderer Menschen zu sein Wie du es schaffst, dass dir die Meinung and...
2020-11-26
45 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wieso Bewusstsein der einzige Schlüssel zu mehr Lebensfreude ist - DBG #034
Immer, wenn wir Glück im Außen suchen, werden wir nur kurzfristig fündig. Wo es dauerhaft zu finden ist, erfährst du in diesem Podcast.
2020-11-19
17 min
Du Bist Genug - der Podcast
Interview mit Martin Weiss - DBG #033
Das komplette Interview mit Martin Weiss für den Selbstwertkongress 2020 https://selbstwertkongress.de
2020-11-12
1h 03
Du Bist Genug - der Podcast
Aus diesem Grund suchen viele Menschen ewig nach dem Glück - DBG #032
Viele Menschen finden das Glück nicht, weil sie schlicht am falschen Ort danach suchen. Erfahre in dieser Folge, wo es zu finden ist und wie du dort hingelangen kannst.
2020-11-05
16 min
Du Bist Genug - der Podcast
Interview mit Dr. Katharina Tempel - DBG #031
Dieses Interview wurde für den Selbstwertkongress 2020 aufgenommen.
2020-10-22
43 min
Du Bist Genug - der Podcast
Nie mehr unter negativen Gefühlen leiden (und glücklich sein) - DBG #30
In dieser Folge lernst du die einzige Sache, die du tun musst, um nie mehr unter deinen Gefühlen zu leiden.
2020-10-15
24 min
Du Bist Genug - der Podcast
Interview mit Peter Beer (vom Selbstwertkongress 2020) - DBG #029
Weil es so gut ankam und so hilfreich ist, habe ich das Interview mit Peter Beer vom Selbstwertkongress für dich im Podcast veröffentlicht. Viel Freude damit.
2020-10-08
51 min
Du Bist Genug - der Podcast
Von Kontrolle zu Flow - Interview mit Alex Monas - DBG #028
In diesem Interview spreche ich mit meinem Coach Alexander Monas darüber: - wie du von Kontrolle zu Flow kommst - wieso das richtige Verständnis auf tiefer Ebene alle "Probleme" löst - wie man die Höhen und Tiefen das Lebens entspannt durchlebt - ... und vieles mehr. Viel Freude mit dem Interview!
2020-05-21
56 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du finanzielle Freiheit in dein Leben holst - DBG #027
Geld macht nicht glücklich. Das haben wir alle schon einmal gehört. Doch vielen Menschen macht es mehr Sorgen, als es müsste. Erfahre in diesem Podcast, wie du deine Beziehung zu Geld so veränderst, dass du entspannt mit ihm umgehst - egal, wieviel du momentan zur Verfügung hast. Denn aus einem angstfreien Umgang mit Geld entsteht mehr Lebensfreude und dadurch auch die Chance, etwas von Wert in dieser Welt zu erschaffen.
2020-02-04
31 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du inneren Frieden finden kannst (der bleibt) - DBG #026
Immer weniger Menschen finden heute inneren Frieden. Wir leben in einer sehr schnellen, auf das Außen fokussierten Welt. Kein Wunder also, dass wir den Frieden im Innen nicht finden können. Denn wir suchen schlicht an den falschen Stellen. Erfahre in dieser Folge, wie genau du zu mehr inneren Frieden kommst, der auch bei dir bleibt.
2020-01-21
21 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du alte Geschichten loslässt und innere Ruhe findest - DBG #025
Wir alle erzählen uns Geschichten. - Über uns - Über unsere Mitmenschen - Über den Kontostand - Über den Job Aber wie würde dein Leben aussehen, ohne diese Geschichten? Könnte es Stress, Anspannung und Probleme geben, wenn wir uns keine stressigen und problematischen Geschichten erzählen würden? In dieser Folge teile ich mit dir, wie du dich aus diesen Geschichten lösen und innerlich ruhiger und freier werden kannst.
2020-01-14
12 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du im Einklang mit deiner inneren Stimme leben kannst - DBG 024
Was passiert, wenn du im Einklang mit deiner inneren Stimme lebst? Das Leben ist leicht und im Fluss. Es gibt kein Problem, für das du nicht eine Lösung findest - und wenn keine in Sicht ist, dann bist du trotzdem ruhig weil du weißt, dass sie kommen wird. Was passiert, wenn du ohne sie lebst? Das Ego übernimmt. Es bewertet, redet dir Schwachsinn ein, zweifelt deine Intuition an. Du weißt, dass du nicht nach deiner inneren Stimme lebst, wenn sich das Leben stressig und anstrengend anfühlt. Wie du deine innere Stimme wiederfindest: Sie ist bei den me...
2020-01-07
22 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du gesund Stress abbauen kannst - DBG #023
Stress abbauen ist einfach. Wirklich. Nur hat kaum jemand wirklich verstanden, wo Stress herkommt. Solange das so bleibt haben wir nur die Chance, die Stress-Symptome zu bekämpfen – niemals die Ursache. Sobald dann etwas herausforderndes in deinem Leben passiert, kommt der Stress direkt wieder. Das kann sehr frustrierend sein. Daher teile ich in dieser Folge mit dir ein tieferes Verständnis davon, wo Stress, Nervosität und Anspannung herkommen.
2019-11-26
20 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du aufhören kannst, dir Sorgen zu machen - DBG #22
Sich dauernd Sorgen machen scheint zum Volkssport geworden zu sein. Dabei wissen wir meistens selbst, dass es außer negativen Gefühlen wie Ängsten und Hilflosigkeit nichts bringt. Aufhören können wir trotzdem nicht. Auch ständige Sorgen können die vermeintliche Katastrophe in der Zukunft nicht verhindern. Trotzdem macht sich fast jeder täglich Sorgen. Kaum jemand kann bewusst sein lassen. Je mehr Sorgen wir uns machen, desto mehr Lebensfreude und Energie bleibt auf der Strecke. Anstatt das Leben zu genießen, versuchen wir uns (mit Gedanken) vor etwas zu schützen, was noch garnicht passiert ist. Doch man kann a...
2019-10-29
26 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du mit dem ständigen Grübeln aufhörst und das JETZT Leben genießt - DBG #021
Alle Menschen wollen nur eine Sache in ihrem Leben - innere Ruhe und Frieden. Und trotzdem liegen viele von uns nachts wach und grübeln was das Zeug hält. “Warum mag mich niemand?” “Ich hoffe dass mein Mann gut mit dem Auto ankommt.” “Ob das mit dem Geld auch nächsten Monat gut geht?” Wir grübeln nach einer Trennung, vor allem gerne nachts, direkt nach dem Aufstehen und nach der Arbeit. Hinterher regen wir uns noch darüber auf, dass wir gerade nicht mit dem Grübeln aufhören können… ... und fangen an zu grübeln woran das wohl liegen könnte...
2019-10-22
32 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wieso du deine Zufriedenheit niemals in die Zukunft verschieben solltest - DBG #020
Eines der größten Hindernisse zu einer vollständigen Akzeptanz des jetzigen Moments ist - dass wir meinen, irgendetwas wäre in diesem jetzigen Moment nicht ok so, wie es ist. Macht Sinn, oder? „Ich könnte den Moment ja akzeptieren, wenn da nur nicht diese Angst oder innere Unruhe wäre.“ … und hey, das passiert mir ständig, dass ich meine in diesem Moment wäre irgendwas nervig und ich Widerstand leiste. Die muss ich erst loswerden, dann kann ich dem Moment mit voller Akzeptanz begegnen. Doch der Moment ist immer so, wie er ist. Egal was die Inhalte sind. Unser De...
2019-10-08
13 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie den dich aus dem Grübeln löst und in den Flow eintauchst - DBG #019
Was haben Zukunft und Vergangenheit gemeinsam? Genau, sie existieren nur in unserem Kopf. Und trotzdem versuchen wir irgendwie, darauf Einfluss zu nehmen. Wir versuchen, die Vergangenheit zu ändern oder die Zukunft zu kontrollieren. Dazu meinen wir, je mehr Stress im Kopf wir uns machen, desto besser wird das alles. Doch mal im Ernst: Wenn du Abends im warmen Bett liegst - wieviel Kontrolle hast du über das, was in der „Zukunft“ passiert, denn wirklich? In diesem Moment kannst du nichts tun, was den Lauf der Geschichte verändert. Auch führt exzessives Grübeln oft nicht dazu, dass wir auf ne richti...
2019-10-02
19 min
Du Bist Genug - der Podcast
2 Denkmuster, die dich von innerer Zufriedenheit abhalten - DBG #018
Oft verschieben wir Glück und Zufriedenheit in die Zukunft. Wir meinen, wenn wir erst den langersehnten Urlaub haben oder die Gehaltserhöhung, dann wird es uns besser gehen. Aber das funktioniert wenn überhaupt nur kurz. Schnell tauchen neue Gründe auf, wieso wir jetzt noch nicht zufrieden sein können. Doch eines haben all diese Gründe gemeinsam: Sie sind Illusionen, die unser Verstand (oder auch Ego) erschaffen hat, um uns aus dem jetzigen Moment fernzuhalten. Doch der jetzige Moment ist der einzige Ort, an dem dieses Wohlbefinden auf uns wartet. Erfahre in diesem Podcast, was du tun kannst, um öft...
2019-09-24
15 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du aus einer negativen Phase herauskommst - DBG #017
Wir alle haben sie, Phasen in denen wir viel negativ denken und wenig Energie haben. Am liebsten wollen wir so schnell da raus, wie wir können - und fangen dann an, da etwas gegen tun zu wollen. Wir leisten Widerstand. Das führt nur dazu, dass solche Phasen länger bleiben. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du negative Phasen schnell überwinden kannst (und gar nicht erst unter ihnen leiden musst).
2019-09-17
11 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du deine Schüchternheit überwindest und selbstbewusster wirst - DBG #016
Viele Menschen fühlen sich im Kontakt mit anderen gehemmt. Sie sind nicht frei und legen jeden Satz auf die innere Goldwage. So entsteht super-viel innere Anspannung. Weil nichts lustig oder interessant genug ist, wissen wir bald nicht mehr, was wir sagen wollen. Doch Spontanität und Selbstbewusstsein liegen in jedem von uns. Wir alle haben eine unerschöpfliche Quelle von Schlagfertigkeit und innerer Gelassenheit. Sie liegt hinter einem dicken Schleier an Gedanken. Blicken wir hinter all unsere bewertenden Gedanken und nehmen diese nicht mehr so ernst wird der Weg frei für mehr Spaß und Freude mit anderen Menschen. Erfah...
2019-09-03
17 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du dich von einer Sekunde auf die andere verändern kannst - DBG #015
Lerne in dieser Folge, wie du dich von einer Sekunde auf die nächste verändern kannst. Denn wir verändern uns immer genau in dem Moment, in dem wir neue Gedanken zu alten Dingen haben. Das Coole daran: Wir haben jede Sekunde die Möglichkeit, neue Gedanken zu bekommen. Und zwar ohne, dass wir „positiv denken“ müssen. In jedem von uns gibt es eine „Automatisch-Positiv-Denken-Maschine“. Denn in jedem von uns gibt es einen Ort, an dem du fast auf Knopfdruck Kreativität, Intuition, innere Weisheit und große Kraft liegt. Lerne heute, wie du Raum für neues Denken und somit...
2019-08-27
12 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie schwierige Situationen aufhören, schwierig zu sein - DBG #014
In dieser Folge lernst du, wieso uns manche Situationen im Leben schwer vorkommen - und wo wir die Kraft finden, locker und gelassen mit ihnen umzugehen. Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du einen Geschichtenerzähler in deinem Kopf hast, der den Kommentar zu deinem Leben liefert? Er hat zu allem eine Meinung - und er ist sich dieser sehr sicher. Oft meint er sogar, die Zukunft akkurat vorhersagen können. Künstlerisch untermalt er alles noch mit bunten Bildern. Außerdem ist er ein Meister in Dramatik. Wir müssen zugeben, diese Geschichten sind fesselnd. Dabei erzählt er uns vi...
2019-08-20
12 min
The Summit Podcast
Honing Your SEO Skills with Tim LaBarge
Send us Fan MailSEO is a huge undertaking where you can get lost in the details. Find out how Tim LaBarge created an SEO strategy where his company owned 8 of the top ten spots for his companies ideal keyword. In this must-listen episode, he breaks down SEO into a simple and easy step by step process for success.Support the show
2019-08-14
31 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du Stress, Druck und Angst in Job, Studium oder Ausbildung loslässt - DBG #013
Bist du auch manchmal Abends nach der Arbeit total fix und fertig? Kannst du dich während der Arbeit nicht richtig konzentrieren und machst viele Flüchtigkeitsfehler? Die gute Nachricht: Es liegt höchstwahrscheinlich nicht an deinen Fähigkeiten. Vielmehr liegt es an deinem inneren Kritiker, der Null Fehlertoleranz hat und dich pausenlos antreibt. Doch es gibt einen Weg, mit dieser nervigen inneren Stimme umzugehen. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du bei der Arbeit wieder mehr in den Flow kommst und dein TUN zu 100% genießen kannst. Leichtigkeit und Zuversicht ersetzen dann Selbstzweifel und innere Anspannung. Viel Freude bei d...
2019-08-13
15 min
Du Bist Genug - der Podcast
3 Tipps um dich schneller zu entwickeln - DBG #012
In dieser Folge erfährst du, wie du mehr loslassen kannst und bei deiner Entwicklung dem Fluss des Lebens vertrauen kannst - anstatt dich selbst unter Druck zu setzen. Sich unter Druck zu setzen führt am Ende dazu, dass wir uns nicht entwickeln - und dabei auch noch so richtig gestresst sind. Eine Lose-Lose Situation. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du mit Leichtigkeit wächst und die Herausforderungen deines Lebens nicht als Hindernisse, sondern als Chance für persönliches Wachstum sehen kannst.
2019-08-06
13 min
Du Bist Genug - der Podcast
Was es für mich bedeutet, erfolgreich zu sein - DBG #011
Erfolg is höchst subjektiv. Jeder versteht etwas anderes darunter. Leider verknüpfen viele Menschen ihr Glück mit einer unrealistischen Idee vom erfolgreich sein. Hinterher machen wir uns auch noch selbst dafür verantwortlich, wenn wir diese ausgedachten Ziele nicht erreichen haben. Wir sehen uns als Versager und verlieren jegliches Selbstvertrauen. Ich glaube der größte Killer von Glück ist zu meinen, dass es DORT besser sei als HIER. Denn dieses DORT werden wir nie erreichen. Denn irgendwann wird es zum HIER und dann gibt es das nächste DORT. Wir sind sowieso alle gerade da, wo wir stehen...
2019-07-30
12 min
Du Bist Genug - der Podcast
Selbstakzeptanz oder Veränderung - was denn nun? - DBG #010
Fast jeder Mensch möchte sich verändern. Wir alle wollen erfolgreicher sein, mehr Disziplin haben, besser aussehen und mehr verdienen. Dabei kann schnell der Eindruck entstehen, irgendetwas stimme nicht mir uns - und nur wenn wir etwas ändern, können wir dieses Leben genießen. Doch: Fast alles, von dem wir meinen, es wäre „falsch“ an uns, ist einfach nur ein Teil des Mensch-seins. Es gehört dazu. Wenn wir das auf einer tiefen Ebene sehen können, kommt mehr Entspannung und Lebensfreude zu uns. Veränderung gelingt dann spielerisch, denn auf einmal steht nicht mehr unser Wohlbefinden auf dem Spiel...
2019-07-23
15 min
Du Bist Genug - der Podcast
Entspannt Entscheidungen treffen ohne zu Grübeln - DBG #009
Entscheidungen treffen fällt vielen Menschen schwer. Sie meinen, es wäre ein komplexer, nervenzehrender Prozess der eine lange Zeit dauert. Doch das ist nur so lange richtig, bis wir den tieferen Mechanismus hinter Entscheidungen verstehen. Sobald wir anfangen, mehr im Hier und Jetzt zu leben und hinter die Illusion unserer Gedanken zu blicken, desto leichter wird es uns fallen, Entscheidungen zu treffen. ... und zwar ohne Grübeln und großartigem Hin und Her. Lerne in dieser Folge wie du entspannt und ohne zu Grübeln Entscheidungen treffen kannst.
2019-07-16
16 min
Du Bist Genug - der Podcast
Von Selbstzweifel spielend leicht zu mehr Selbstvertrauen - DBG #008
Was sind eigentlich Selbstzweifel? Zuerst einmal: Jeder Mensch hat sie. Sie scheinen in unserer DNA zu liegen. Mich begleiten sie schon seitdem ich denken kann. Falls du also an dir zweifeln solltest lass dir gesagt sein: "Es ist alles in Ordnung mit dir!" Doch auch am Ende sind es nur Gedanken in unserem Kopf - denen wir gerne zuhören und von denen wir uns gerne runterziehen lassen. Mit der Zeit durfte ich lernen, ein wenig mehr Perspektive auf sie zu bekommen. Und wow macht das einen Unterschied. Als ich den Kampf gegen diese Gedanken aufgab, kam mehr Flow in m...
2019-07-09
24 min
Du Bist Genug - der Podcast
Absolute Gelassenheit auch in den stressigsten Situationen - DBG #007
In dieser Folge erfährst du, wie du gelassen mit herausfordernden Situationen umgehen kannst. Kennst du das auch? Es passiert etwas "schreckliches" im Leben. Jemand sagt etwas fieses zu uns oder es flattert eine unerwartete Rechnung ins Haus. Sofort gehen die Alarmglocken im Kopf an. Unser Leben erscheint uns von einer auf die andere Sekunde direkt gefährlich und anstrengend. Die Gedanken fangen an zu rasen. Du bemerkst, wie du dich immer weiter in die Situation reinsteigerst und verzweifelst eine Lösung suchst. Doch je mehr du sie suchst, desto mehr verhedderst du dich in deinen Gedanken. Von Minute zu Min...
2019-07-02
19 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wieso du schon glücklich bist - und dich nicht erst verändern musst - DBG #006
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2019-06-25
30 min
Du Bist Genug - der Podcast
"Ziele erreichen" - Wieso Ziele dich nicht glücklich machen - DBG #005
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2019-06-18
17 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie dich der Fluss des Lebens entspannt macht - DBG #004
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2019-06-11
20 min
Du Bist Genug - der Podcast
Negative Gefühle entspannt loslassen - DBG #003
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2019-05-28
34 min
Du Bist Genug - der Podcast
Wie du dich selbst akzeptierst und innerlich frei wirst - DBG #002
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2019-05-19
34 min
Du Bist Genug - der Podcast
Intro: Wieso du immer genug bist - DBG #001
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2019-05-19
12 min
Anchu Kögl – Dein Mindset Coach
003: Interview mit Tim Hamer über den Umgang mit negativen Gefühlen
Egal, wie du dich anstellst, du kannst negativen Gefühlen nicht davon laufen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du lernst, besser mit negativen Gefühlen umzugehen. In diesem Podcast interview ich Tim Hamer genau zu diesem Thema. Tim ist Autor mehrerer Bücher und beschäftigt sich seit über 5 Jahren mit dem Thema Gefühle. Abgesehen davon […] Der Beitrag 003: Interview mit Tim Hamer über den Umgang mit negativen Gefühlen erschien zuerst auf Anchu Kögl.
2017-10-12
1h 02
GOOD LIFE SHOW| Glück | Selbstbewusstsein | Zufriedenheit | Erfolg | Innere Ruhe |Selbstverwirklichung
Wie du dein Selbstwertgefühl effektiv steigerst. Im Interview mit Tim Hamer
060: Wie steigert man effektiv das eigene Selbstwertgefühl? Wie findet man Motivation? Wie geht man mit Gefühlen um? Wie lässt man belastende Gefühle los? All diese Fragen und noch mehr besprechen Tim Hamer und ich in dieser Folge der Good Life Show. In der 60 Folge der Good Life Show habe ich den Selbstwertexperten Tim Hamer vom Blog dubistgenug.de bei mir. Wir reden über effektive Möglichkeiten, wie man sich aus schlechtem Selbstwertgefühl befreit und wie man es schafft, zu einem großartigen Leben zu kommen. Wie man von mühsam...
2017-07-05
00 min
Frag Tim Podcast
Frag Tim Episode #012: Angst, sich vor anderen zu blamieren
Frage von Maria: Hallo Tim, mein Problem ist es vor allem, dass ich Angst habe, mich vor anderen mit dem was ich sage zu blamieren. Deshalb fällt es mir auch im Studium schwer, Vorträge zu halten und bin da immer sehr angespannt und bekomm einen trockenen Mund. Klar probier ich mir zu sagen, dass es mir egal sein sollte, was andere von mir denken, aber das auch umzusetzen fällt mir schwer. Viele Grüße Maria
2016-06-12
07 min
Frag Tim Podcast
Frag Tim Episode #011: Was will ich werden? Wo gehöre ich hin?
Frage von Tim: Hallo Tim, Ich bin 30 und weiß noch immer nicht was ich werden will, wohin ich gehöre. Ich habe Lehramt Englisch, Französisch, Spanisch studiert, dann wie du Zahnmedizin bis zum Physikum, dann eine Schreinerlehre begonnen, jetzt studier ich Humanmedizin und wiederhole gerade das Physikum. Mir macht allerdings das Riesenarbeitspensum Angst und ich merke, dass ich nicht bereit/passioniert genug bin mein leben für das Wohl anderer zu "opfern". ich weiß einfach nicht wohin ich beruflich gehöre und habe das Gefühl das meine Zeit zum sich finden schon abgelaufen ist.
2016-06-12
09 min
Frag Tim Podcast
Frag Tim Episode #010: Wie verurteile ich mich nicht mehr für Gedanken und Gefühle?
Frage von Malu: Hallo Tim, wie soll ich meine Gefühle ernst nehmen, wenn ich weiß, dass sie durch unrealistische/negative Gedanken/Glaubenssätze entstehen? Wenn ich z. B. Angst habe neue Leute kennenzulernen, weil ich denke, dass die Leute mich vielleicht komisch finden werden, dann verurteile ich mich für die Gedanken und die Angst. Genauso wenn ich mich vergleiche und denke minderwertig zu sein oder wenn ich eifersüchtig bin und und und. Liebe Grüße Malu
2016-06-12
06 min
Frag Tim Podcast
Frag Tim Episode #009: Wie lerne ich richtig zu visualisieren?
Frage von Beate: Hallo Tim! Super Sache, Deine Fragemöglichkeit. Danke dafür. Meine Frage hat mit den mentalen Bildern zu tun. Ich kann mir eigentlich ganz gut Dinge vorstellen. Das Visualisieren der mentalen Bilder klappt auch öfter gut, aber zum einen habe ich Schwierigkeiten mit dem Visualisieren, wenn ich mal nicht so gut drauf bin (mein Verstand biegt dann schon vorher ab. Klappt sowieso nicht, Hast Du schön öfter versucht, warum sollte es jetzt klappen ... ich hab dann keine Verbindung dazu.) Und ich habe nicht das eine Bild vor Augen, sondern verschiedene Sequenzen. Und auch das alles zusammen visua...
2016-06-12
09 min
Frag Tim Podcast
Frag Tim Episode #007: Sich Für Vergangenes Verzeihen Lernen
Name: Katja Frage: Sich für Vergangenes verzeihen lernen Hallo Tim, ich habe eine Frage, die sicher auch den Selbstwert betrifft. Wie kann man sich selbst für Vergangenes verzeihen? Indem man sich immer wieder suggeriert, dass das, wofür man sich z.B. früher entschieden hat, falsch war und die Gedanken sich ständig darum kreisen, wirkt sich dies auch auf den Selbstwert aus. Eine zweite Frage ergibt sich aus der Wut auf sich selbst und die Notwendigkeit, sich selbst zu verzeihen, wie man dies effektiv praktiziert. Ich danke Dir vorab für Deine Ratschläge! Alles Liebe Katja
2016-06-08
08 min