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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichWolf vs. Leyk - mein Kommentar zur Aussprache...mit Tim Rühle, Gründer & Geschäftsführer
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichWas Tour de France-Fahrer essen (müssen)...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDie große fit & fröhlich Halbzeit-Show...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichWie Alkohol Deine Leistungsfähigkeit (zer-)stört...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichKI in der Ernährungberatung - geht's schon/bald ohne Experten?...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichAlkoholfreier Wein - Genuss ohne Reue?!...mit Tim Rühle, Gründer & Geschäftsführer
Schon mit der Eröffnung seiner Tages-Gastronomie im Frühjahr 2022 widmete sich das fit & fröhlich intensiv der Recherche und Suche nach richtig guten alkoholfreien Alternativen.
Mit dabei, eine altbekannte Kategorie: Weine
Seitdem ist auf dem Markt der alkoholfreien Weine einiges passiert und die Weiß-, Rot- und Schaumweine ohne Alkohol erfreuen sich immer größer werdender Beliebtheit.
Doch ist dieser Trend berechtigt? Sind alkoholfreie Weine auch wirklich gesündere, wohltuendere Alternativen?
Dieser Frage geht Tim in dieser ausdemff-Podcast Folge auf dem Grund.
Viel Spaß beim Hören! 2025-06-0941 min
Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichLiebe geht raus - Loblieder auf's fit & fröhlich...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
Nachdem Tim in der vergangenen Woche offen und ehrlich über die Kritiken am fit & fröhlich gesprochen hat, dreht er den Spieß heute um und spricht in dieser Podcast Folge über die schönsten Feedbacks der vergangenen 12 Monate.
Viel Spaß beim Hören dieser Folge! 2025-06-0233 min
Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichRoasted - Kritiken am fit & fröhlich...mit Tim Rühle, Geschäftsführer fit & fröhlich
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichSporternährung - Erfahrungsbericht eines Marathon-Läufers & Personal Trainers...mit Tim Ruoff, Clean Fitness Personal-Trainer und Läufer
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichZucker 2/2...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
In diesem zweiten Teil der Doppelfolge zum Thema Zucker spricht Tim über die emotionale Verbindung zu natürlichen Lebensmitteln, über den Vor- und Nachteil von Datteln und Honig und über die Frage, die wir uns eigentlich beim Konsum von Zucker und und Zuckeralternativen stellen sollten.
Viel Spaß beim Hören! 2025-05-0533 min
Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichZucker 1/2...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichVon Anfrage bis Auftrag - so läuft Deine Veranstaltung mit uns!...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichAchtsames Essen // Mindful eating...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichHow to: Gesundheitstag...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDie AirFryer-Folge...mit Tim Rühle, Gründer & Geschäftsführer
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlich6 Gründe für ein Koffeinfasten!...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichThe new shit der Sporternährung...mit Tim, Gründer & Geschäftsführer
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichStar struck auf der IGW, Wellant und der Nutrition Dialogue Congress...mit Tim, Gründer und Geschäftsführer des fit & fröhlich
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichErnährung & Landwirtschaft im Wahlkampf...mit Tim, Gründer & Geschäftsführer
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDie Grüne Woche in Berlin...mit Romy, Catharina und Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDie Geschichte des fit & fröhlich: Teil V...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDie Geschichte des fit & fröhlich: Teil IV...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDie Geschichte des fit & fröhlich: Teil III...mit Gründer & Geschäftsführer Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDie Geschichte des fit & fröhlich: Teil II...mit Tim, Gründer & Geschäftsführer des fit & fröhlich
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDie Geschichte des fit & fröhlich: Teil I...mit Tim, Gründer & Geschäftsführer des fit & fröhlich
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichGolf als Spiegel der Seele...mit Tim Fahrion
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichEnde und AnfangJede Veränderung birgt Chancen und in den letzten Jahren gab' es hiervon jede Menge!
Der aus dem ff Podcast ist heute mehr als 100 Episoden alt und so manches hat sich seit unserem Launch vor zwei Jahren verändert.
Auch heute dürfen wir euch wieder über eine Veränderung berichten. Aus dem "aus dem ff"-Podcast, der Podcast über Fitness und Fortschritt, wird der "aus dem ff"-Podcast, der Podcast aus dem fit & fröhlich.
Warum, wieso und weshalb erklärt Dir Tim in dieser Folge.
Ende und Anfang - der Anfang einer spannenden Podcast-Reise, die in neuer (Aus-)Richtung...2024-11-1112 min
Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichGlücklich essen!...mit Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlich5 Lebensmittel gegen den Herbst- und Winter-Blues....mit Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichGrenzen der Belastung: Wie HIT Dein Immunsystem stresst...mit Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichmessen - analysieren - supplementieren // Der kurze Vitamin-D Guide...mit Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlich"The New Shit" der Sporternährung...mit Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichWas ist der New Food Store?...mit Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichAngewandte Sporternährung im 12-Wochen Marathonplan...mit Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichBuch Review: Der Glukose-TrickErnährung kann der Schlüssel für so viele unspezifische Symptome sein, die Du im Laufe Deines Lebens erfährst.
Zucker in allen seinen Formen kann hierbei eine wesentliche Rolle spielen. Besonders auf die Häufigkeit und Ausprägung unserer Glukose-Anstiege nach Mahlzeiten kann man hier ins Visier nehmen, um sich allgemein leistungsfähiger, frischer und gesünder zu fühlen - wenn es nach Jessie Inchauspé geht, Bio-Chemikerin und Autorin des bekannten Ernährungbuches "Der Glukose-Trick".
In der heutigen Folge geht Tim auf die Kernaussagen des Buches ein und gibt seine Meinung zum Inhalt.
Viel Spaß beim Anhören!2024-08-2642 min
Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichKohlenhydratangepasste Ernährung - wann macht sie Sinn?...mit Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichHow to mealprep...mit Tim aus dem fit & fröhlich
Ich habe keine Zeit!
Die wohl am häufigsten genannte Entschuldigung wenn es um die Frage geht, warum der schnelle Snack der ausgewogenen, gesunden Mahlzeit vorgezogen wird.
Damit ist jetzt Schluss!
In dieser Folge gibt Dir Tim wertvolle Tipps, wie Du mit wenigen Zutaten und etwas Zeitinvest, Deinen kompletten Speiseplan der Woche regelst!
Viel Spaß mit dieser Folge!2024-08-0534 min
Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichEin Bundeswehr Sportfest, das Dienstzeitende und Learnings als Leader...mit Jan & Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichGastfolge mit Catharina Bartsch - vegane Ernährungsexpertin...mit Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichChange Management - eine Folge der Veränderung... mit Jan & Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichSaisonalayse - diese Fragen solltest Du Dir stellen!...mit Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichEinstieg ins Rennrad-Game...mit Jan und Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichFood Prep im Jahr 2024... mit Tim & Jan
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichThe Boys are back!...mit Jan und Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDiabetes Im Sport Hyrox Part II - Folgeerkrankungen...mit Simone und Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichFeraverto X aus dem ff-PodcastTim ist zu Gast im Feraverto-Podcast - Co-Folge zum über Sport, Unternehmertum, Mindset
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichWettkampfernährung - Kohlenhydrate als Dein Treibstoff...mit Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichRevolution im Triathlon?! Die PTO T100-Serie geht an den Start!Eine Solo-Folge mit Tim
Verändert diese Serie den Triathlonsport für immer?!
Man muss es annehmen, denn die Pläne der PTO, der Professional Triathletes Organisation, sind groß und könnten die Triathlonwelt nachhaltig auf den Kopf stellen.
Was es mit dem großen Angriff auf die etablierten Marken Challenge und Ironman auf sich hat und wer in diesem Jahr vermutlich nicht bei den weltgrößten Rennen am Start stehen wird, darum geht's in dieser Folge des ausdemff-Podcasts.
Viel Spaß beim Hören!2024-02-1227 min
Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDie sportlichen Highlights 2024 - Olympia, Hyrox und Co2024 - wir haben Bock!
Tennis Grand Slams, Biathlon WM, Eishockey WM als Warm-Up für die heiße Phase im Juni, Juli und August. Denn dann beginnen die Fußball EM, die Tour de France und als krönendes Highlight 2024 die olympischen Sommerspiele in Paris. - Na habt ihr euch schon ein zweites TV-Gerät besorgt? Jan und Tim geben euch in dieser Folge allen Grund dazu, denn 2024 wird wohl DAS Sportjahr schlechthin!
Doch auch für die beiden wird es sportlich - die Hyrox WM in Nizza, der ein oder andere Volkslauf und die ein oder andere Spontan-Idee sorgen auch b...2024-01-221h 14
Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDer große aus dem ff-Podcast Jahresrückblick 2023...mit Jan & Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDo you want More?...mit Jan und Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDiabetes im Sport...mit Simone & Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichSelbstexperimente...mit Jan und Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichTriathlon...mit Nathalie und Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichGolf & Astrologie...mit Nathalie und Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDeeptalk im Körper einer Laberfolge...mit Jan und Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichFull day of eatingWir sind endlich zurück aus der Sommerpause!
Mann, hat das lange gedauert! Umso motivierter und voller Tatendrang ist die gesamte aus dem ff-Crew, euch ab sofort wieder mit spannendem und lehrreichen Inhalten aus der Welt des hybriden und zyklusbasierten Trainings sowie des Triathlos zu versorgen.
Diese Folge dreht sich ums Essen! Und ganz speziell darum, was Simone unbd Tim innerhakb eines (Trainings-)Tages zu sich nehmen.
Wir sprechen ganz offen über unsere Mahlzeiten, über Supplements und unsere Flüssigkeitszufuhr. Herausgekommen ist nicht nur eine sehr lehrreiche aus dem ff-Podcast Folge, sondern auch ein gebührender Restart nach unserer Sommerpause.
Viel...2023-09-041h 26
Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichaus dem ff-Archiv - unsere allererste Folge...mit Jan und Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichGründer- & Unternehmertum Teil II...mit Tim & Jan
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichGründer- & Unternehmertum Teil I...mit Jan & Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichGastfolge mit Sportphysiotherapeut Jürgen Beierlein...und Gastgeber Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichOff-Season - was nun?!...mit Tim und Jan
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichFitness-Gadgets im Wettkampfeinsatz...mit Jan & Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichMalle ist nur einmal im Jahr!Tim hat die vergangenen 14 Tage auf DER Insel für Feierwütige, aber auch dem Mekka für Radfahrer*innen verbracht.
Mallorca hat mehr als Ballermann zu bieten und ist die Destination für tausende Radenthusiast*innen im Frühjahr.
Auch Tim hat sich auf die Insel begeben, um die ersten Grundlagen-Kilometer in kurz-kurz zu absolvieren.
Worauf man in einem Radtrainingslager achten sollte, wie man die Wochen gestalten kann und natülich auch wie man sich ordentlich ernährt und verpflegt, darüber spricht Tim in diesem Solo.
Viel Spaß mit der Folge!2023-05-0738 min
Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichErnährung auf Reisen...mit Jan & Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichBasics der Sporternährung - Teil II...mit Simone & Tim
Buchungsseite unseres gemeinsamen Trainings-Camps:
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichBasics der Sporternährung - Teil I...mit Simone & Tim
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichFrauenpower Teil 2Wir sprechen über den Elefanten im Raum: Zyklusbasiertes Training!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichFrauenpower Teil 1Dürfen wir vorstellen?! Nathalie und Simone über Training und Frauen im Hyrox-Sport!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichHyrox-Vorbereitung - Training, Ernährung, Mindset...wir erklären euch, worauf ihr in der Vorbereitung auf einen Hyrox-Wettkampf achten solltet.
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichQ & A und der Kick Off 2023Ein geschmeidiger Jahresstart mit bestem Podcast-Inhalt
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichRückblick und AusschauVielen Dank an alle, die diesem Podcast die Treue halten und ihn so regelmäßig hören.
Vielen Dank auch an unsere Freunde, Familie und Kolleg*innen, die uns der Rücken stärken, damit wir dieses Format für euch produzieren können.
Wir wünschen euch eine tolle und erholsame Weihnachtszeit und einen guten, gesunden und sportlichen Start ins neue Jahr!
Jan & Tim2022-12-241h 05
Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDrinnen ist es doch am Schönsten......wir sprechen über das Indoor-Training!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichSportliche Weihnachtsgeschenke & das große Jammern...wir heulen leise!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichVom schon wieder Scheitern!...wir berichten aus unserem sportlichen und unternehmerischem Scheitern und dem Umgang damit!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichInside InstagramOff topic Folge! Wir sprechen über unsere Sicht auf Instagram und die Entwicklungen der Plattform
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichquick & dirtyEine Folge ohne echtes Thema - und dennoch viel Inhalt!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichPay them f**cking equally...wir sprechen über Frauen und deren Leistungen im Sport
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichWhat we eat in a week...wir geben Einblicke in unsere Ernährung!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichgedämpft, geliebt, getauscht...wir sprechen über (unsere) Laufschuhe!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichZu Gast: Olympionikin und Judoka Katharina Menz...über ihren Sport, die Olympischen Spiele und Hyrox
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichKünstliches Coaching & feuchte FeldblusenTim trainiert nun mit Hilfe künstlicher Intelligenz - und auch Jan ist zurück im Game!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichKarbs, Koffein, Ketone...über die aktuellsten Erkenntnisse aus der Wissenschaft
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDas 2022-ZwischenfazitRückblicke, Ausblicke, Einblicke
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichZwischendurch entspanntJan und Tim sprechen über das Training in der Off-Season
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichJan ist wieder da!...und wir sprechen über die vergangenen Wochen!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichPrioritäten......und wie sie sich verschieben können!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichHyrox-Karlsruhe, unsere Learnings und eure Fragen...wir berichten wie es uns bei Hyrox Karlsruhe erging, wie unsere Learnings sind und beantworten eure Fragen zum Event!
Tickets für das fit & fröhlich-Osterfestival:
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichPassive Regeneration, aktiver Austausch und ein Festival gegen Traurigkeit...mit Nichtstun regenerieren und das fit & fröhlich-Osterfestival!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichDunkle Wolken, die fit & fröhlich-Eröffnung und aktive Regeneration#standwithukraine , lasst den Kopf nicht hängen, ernährt euch gut und bleibt sportlich!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichFleischlos, Fahrtspiel, Food-Timing......der "aus dem ff"-Podcast beantwortet eure Fragen!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichHyrox-Review, Jan.a.Team und etwas SportphilosophieAuch in dieser Folge stehen wieder die Leitmotive unseres Podcasts im Fokus: Fitness und Fortschritt!
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Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlichWir packen unsere Sport-Koffer!und nehmen mit...
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Einfach nur SportFit & Fröhlich mit Tim RühleWir alle wollen möglichst gesund leben und unsere Potenzial ausschöpfen.
Der Ironman Tim Rühle hat sich diesem verschrieben. Sein Ziel ist es, das Wissen und die Erfahrungen aus über 10 Jahren Leistungssport einzusetzen, um seinem Umfeld jeden Tag Inspiration zu sein, selbst etwas für sich, die eigene Gesundheit und Fitness zu tun – und sei es nur im noch so Kleinen.
Hierzu gründete er "Fit & Fröhlich" als Anlauf- und Kontaktstelle für alles was mit Gesundheit und Fitness zu tun hat. Wir sprechen mit ihm wie "Helden des Alltags" diese Ziel erreichen können und wie wichtig auch...2021-02-1046 min
Triathlon Podcast - Das Original seit 2013Tim Rühle - Agegrouper, Fit & Fröhlich Gründer#214 - Tim Rühle - Agegrouper, Fit & Fröhlich Gründer aus Herrenberg im Interview
Mein heutiger Gast ist der Agegrouper,
Fit & Fröhlich Gründer und Podcaster Tim Rühle aus Herrenberg. Tim ist
schon lange Zeit Hörer von Triathlon-Podcast und wir haben uns nicht nur einmal
per Messenger über Triathlonthemen ausgetauscht.
Wann und wie es bei Tim mit dem Triathlonsport losging, seine
tollsten Triathlonerlebnisse, wie er über die Saison 2020 denkt, was sich genau
hinter Fit & Fröhlich verbirgt und wie er zum Podcaster geworden ist, über
diese und einige andere Themen spreche ich mit Agegrouper Tim Rühle i...2020-10-1749 min
The Simple BioTech Podcast#1 - Tim Cash - Senescent Cells: What Are They & Why/How Senolytx Is Trying To Fix ThemToday's episode is an interview with Tim Cash, Chief Science Officer of Senolytx Therapeutics, one of the six daughter companies of David Sinclair's Life BioSciences. In this episode Tim helps me to understand exactly why senescent cells, and the damage they cause to the human body is such an important issue we, as humans, need to fix. If you're interested in learning why and how the human body ages, you're going to love this episode.We go over the different methods and theories behind fixing senescent cells:senolytics, senomorphics, and utilizing the immune system...2020-03-1837 min