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Tim WIllems
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Fit mit Herz und Kopf
Wie du 10KG als Familienmensch in 2024 nachhaltig abnehmen kannst
Wie kannst du in 2024 nachhaltig abnehmen? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_Fsj80r_hQXaPRCxxaqmk7w  Â
2024-01-04
11 min
Fit mit Herz und Kopf
Meine Highlights & Learnings aus 2023
Wie zufrieden bist du mit 2023? Was lief gut? Was willst du anders machen? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/  Â
2023-12-22
18 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum wir mit Gewohnheiten wieder aufhören...
Warum höre ich mit meinen Gewohnheiten immer auf - das decken wir heute im Podcast auf: 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-11-30
13 min
Fit mit Herz und Kopf
REALTALK: Es gibt keine Work-Life-Balance
Jetzt mal REALTALK: Warum schiebst du das Thema Gesundheit immer als letzte Priorität nach hinten? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-11-23
12 min
Fit mit Herz und Kopf
Das funktioniert bei mir NICHT
Das funktioniert bei mir NICHT - Wie dich dieser Satz limitiert.. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-10-26
12 min
Fit mit Herz und Kopf
{Heldenreise} Wie Uwe über 5 bzw. insgesamt 54KG abgenommen hat
Heute erzählt Uwe über seine Erfahrungen aus dem Training und wie er insgesamt 54KG abgenommen hat. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-10-19
18 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum + Wie ich angeschlagen den Halbmarathon gelaufen bin
Heute erzähle ich dir, wie du schneller regenerieren kannst. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-10-12
11 min
Fit mit Herz und Kopf
Heldenreise mit Jasmin - Wie sie 20KG abgenommen hat
Heute erzählt Jasmin ihre Erfahrungen aus dem Coaching mit mir. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-09-21
18 min
Fit mit Herz und Kopf
Heldenreise mit Dirk - Wie er als Familienmensch seine Leistungsfähigkeit zurückgewonnen hat
Heute erzählt Dirk seine Erfahrungen aus dem Coaching mit mir. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-09-07
16 min
Fit mit Herz und Kopf
Wir leben ein Leben, von dem wir Urlaub brauchen
Brauchen wir wirklich Urlaub oder soll ich einfach mal freimachen? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-08-24
08 min
Fit mit Herz und Kopf
Heldenreise mit Christian - Wie er 15 KG abgenommen hat
Heute erzählt mein Kunde Christian, wie er mehr als 15 KG abgenommen hat: 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ Â
2023-08-17
16 min
Fit mit Herz und Kopf
Case-Study - Wie du in 3 Monaten 10KG abnehmen kannst
6 Wege, wie du 10 KG abnehmen kannst 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-08-10
18 min
Fit mit Herz und Kopf
Die Leistungsgesellschaft macht dich kaputt
Wie uns die Leistungsgesellschaft nachhaltig kaputt macht. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-08-03
12 min
Fit mit Herz und Kopf
Die Vegan-Falle - Welche Fehler du vermeiden solltest
Was du als Veganer beachten solltest. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-07-27
13 min
Fit mit Herz und Kopf
5 Gründe, warum du abends auf der Couch einschläfst
5 Gründe, warum du abends immer noch auf der Couch einschläfst. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-07-20
16 min
Fit mit Herz und Kopf
Muss ich im Urlaub Sport machen?!
Muss ich im Urlaub Sport machen oder kann ich regenerieren? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-07-05
14 min
Fit mit Herz und Kopf
Die einzige Diät, die dir NICHT guttut
Diese Dinge schaden dir, dass du dir ein gesundheitliches Fundament aufbauen kannst. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-06-29
16 min
Fit mit Herz und Kopf
Was wir von den Asiaten ernährungstechnisch lernen können
Was können wir von der asiatischen Kultur mit Blick auf das Essen lernen? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-06-22
12 min
Fit mit Herz und Kopf
Geführte Meditation - Wie du deine Sommerfigur bekommst
Heute gibt es für dich eine geführte Mediation, wie du jetzt noch in die Sommerfigur kommst. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-06-14
12 min
Fit mit Herz und Kopf
Mein Spenden-Marathon in 2023
Heute gibt es Neuigkeiten zu meinem Spendenmarathon für den Verein Kinderträume e.V. 👉 Bootcamp, 22.07.2023 um 10 Uhr in Bonn 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-06-08
10 min
Fit mit Herz und Kopf
Routinen wieder aufnehmen - Warum ich wieder wandern gehe
Was machst du, wenn deine Routine unterbrochen wird? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-05-18
11 min
Fit mit Herz und Kopf
Was ist dir deine Gesundheit wirklich wert?
Was ist dir deine Gesundheit wirklich wert und bist du bereit dafür einen Preis zu zahlen? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2023-05-11
11 min
Fit mit Herz und Kopf
Der perfekte Start in den Morgen
Heute zeige ich dir, wie ich morgens in den Tag starte! 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/ Â
2023-04-27
14 min
Fit mit Herz und Kopf
#108 Was Bodybuilding und Unternehmertum gemeinsam haben mit Alexander Bollmann
Heute spreche ich mit Alexander Bollmann über die Themen Unternehmertum und seine Vergangenheit als Bodybuilding-Weltmeister. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/ https://www.linkedin.com/in/alexander-bollmann-27556a237/ https://www.provenexpert.com/alexander-bollmann/ Â
2023-04-06
33 min
Fit mit Herz und Kopf
Wie Birgit ihren Körper entgiftet hat und wieder Tennis spielen kann
Heute erzählt Birgit von ihren Erfahrungen aus unserem Coaching. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/ Â
2023-03-30
21 min
Fit mit Herz und Kopf
Digital Detox - Wie du deinen Fokus steigern kannst
Heute erzähle ich dir, warum ich mich Anfang des Jahres für Dopamin Detox entschieden habe. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/ Â
2023-03-23
11 min
Fit mit Herz und Kopf
Wie Matthias mehr als 10KG abgenommen hat und nun alleine umsetzen kann{Heldenreise}
Heute erzählt Matthias, wie er das Thema Gesundheit & Ernährung verstanden hat und nun alleine umsetzen kann 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/ Â
2023-03-16
15 min
Fit mit Herz und Kopf
Wie ich meine Tiefschlapfhase revolutioniert habe
Heute zeige ich dir, wie ich meine Tiefschlafphase revolutioniert habe. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/ Â
2023-03-09
14 min
Fit mit Herz und Kopf
Jubiläums-Folge: Meine Erfahrungen aus Jahren 2 Podcasts
Heute teile ich dir meine Erfahrungen, Learnings und Highlights aus den letzten 2 Jahren. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/ Â
2023-03-02
21 min
Fit mit Herz und Kopf
Geführte Meditation - Die einsame Wanderung
Heute starten wir mit einer Meditation, wie du bestmöglich umsetzen kannst und deinen Fokus schärfst. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/ Â
2023-02-23
13 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum die meisten Menschen JETZT aufhören und scheitern...
Heute erzähle ich dir, warum die meisten Menschen jetzt scheitern. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/ Â
2023-02-16
12 min
Fit mit Herz und Kopf
Basenfasten als Gamechanger für deine Ernährung
Wie du in 2023 endlich umsetzen kannst, mit einer basischen Fastenwoche. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  🌟 Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung 🌟
2023-02-02
14 min
Fit mit Herz und Kopf
Wie du über 100 Jahre alt wirst mit Matej Oswald
Heute spreche ich mit Matej Oswald über das Thema Langlebigkeit und wie du über 100 Jahre als wirst.  Hier findest du mehr Informationen über Matej. 👉 https://www.ksdrsports.com/ 👉 https://www.instagram.com/matej_oswald_official/?hl=de 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  🌟 Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung 🌟
2023-01-26
35 min
Fit mit Herz und Kopf
Die Motorrad-Diät
Wie du in 2023 wirklich ABNEHMEN kannst - Dafür braucht es einen wichtigen Punkt. Das ist deine persönliche WERTSCHÄTZUNG. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  🌟 Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung 🌟
2023-01-19
10 min
Fit mit Herz und Kopf
Der "Humanunternehmer" mit Gunnar Barghorn
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Gunnar Barghorn, Humanunternehmer, über das Thema New Work. Hier findest du mehr Informationen über Gunnar. 👉 https://www.humanunternehmer.de/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  🌟 Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung 🌟
2023-01-12
45 min
Fit mit Herz und Kopf
Deine Erfolgs-Prinzipien in 2023
Wie du in 2023 endlich umsetzen kannst, und dir ein gesundheitliches Fundament aufbaust. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  🌟 Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung 🌟
2023-01-05
20 min
Fit mit Herz und Kopf
Was du über Weihnachten beachten solltest und den neuen Podcast-Launch
Lass uns einen Blick auf 2023 werfen und was du erfolgreich umsetzen kannst.  👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  🌟 Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung 🌟
2022-12-22
12 min
Fit mit Herz und Kopf
Wie du 2023 deinen Schweinehund bezwingst
Wie du 2023 deinen Schweinehund bezwingst - Das erfährst du in der heutigen Folge.  👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  🌟 Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung 🌟
2022-12-15
23 min
Fit mit Herz und Kopf
Diagnose Long COVID und jetzt?!
Wie du besser mit Long COVID umgehen kannst. 👉 https://www.ganzheitliche-medizin-roesner.de/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  🌟 Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung 🌟
2022-12-08
16 min
Fit mit Herz und Kopf
Darmgesundheit & Vitalstoffe mit Anna Schreiner
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Anna Schreiner über das Thema Darmgesundheit und ihre Vitalstoff-Analyse. Hier findest du mehr Informationen über Anna: 👉 https://www.annaschreinerganzheitlich.de/ Die Empfehlungen oder die Aussagen ersetzen natürlich nicht den Arztbesuch oder die ärztliche Abklärung. Bei Erkrankungen sollte hinsichtlich der Empfehlungen der Arzt vorher aufgesucht werden.. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  🌟 Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung 🌟
2022-12-01
36 min
Fit mit Herz und Kopf
Wie Stefan mit Mitte 50 den höchsten Peak seiner Leistungsfähigkeit erreicht hat {Kundenreise}
Heute erzählt Stefan, ein Kunde von mir, wie er es geschafft hat, mit Mitte 50 zur persönlichen Höchstform aufzulaufen.  👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  🌟 Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung 🌟
2022-11-17
24 min
Fit mit Herz und Kopf
Wie Siggi mehr als 20KG abgenommen hat {Kundenreise}
Heute erzählt Siggi, wie er knapp 20KG abgenommen hat.  👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  🌟 Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung 🌟
2022-11-10
25 min
Fit mit Herz und Kopf
Das McDonalds Prinzip
Abnehmen OHNE Verzicht! Ist überhaupt möglich?!  https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-10-06
06 min
Fit mit Herz und Kopf
Wie kann man einen Halbmarathon laufen?
Heute zeige ich dir, wie du einen Halbmarathon schaffst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-09-29
11 min
Fit mit Herz und Kopf
Wie finde ich die passende Sportart für mich?
Wie finde ich die passende Sportart für mich? Diese Antwort findest du in dieser Podcast-Folge. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-09-15
10 min
Fit mit Herz und Kopf
Übernimmst du die volle Verantwortung für dich und deinen Körper?
Übernimmst du die volle Verantwortung für dich und deinen Körper? Wenn dir das in anderen Lebensbereichen gelingt, schaffst du es auch im Bereich Gesundheit. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-09-08
07 min
Fit mit Herz und Kopf
Urlaub vs. freimachen
Brauchst du Urlaub oder willst du einfach nur freimachen? Darüber spreche ich in dieser Podcast-Folge. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-09-01
07 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum Pausen nicht gleich Pausen sind
Heute spreche ich über das Thema Pausen-Management und warum es so wichtig für uns ist! https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-08-25
11 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum ich die Alpen alleine überquere
Heute spreche ich über das meine Alpen-Überquerung. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-08-18
06 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum ich von Bonn bis nach Wiesbaden gewandert bin
Heute will ich dir meine einsame Wanderung vorstellen. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-08-04
07 min
Fit mit Herz und Kopf
Erfolgreich führen mit Helge Schräder
https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-06-30
40 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum Puzzeln dich jung hält
Heute will ich dir zeigen, warum du des Öfteren Puzzeln solltest. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-06-23
06 min
Fit mit Herz und Kopf
Self Performance CEO mit Oliver Hülser
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Oliver über das Thema Produktivität. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/  https://www.linkedin.com/in/oliver-huelser/?originalSubdomain=de https://www.oliverhuelser.de/ Â
2022-06-16
43 min
Fit mit Herz und Kopf
Bei mir gibt es die Wunderpille!
Heute will ich dir zeigen, worauf es beim Thema Gesundheit wirklich ankommt. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-06-09
11 min
Fit mit Herz und Kopf
Was motiviert uns wirklich? Mit Charlotte Böhme
In dieser Folge spreche ich mit Charlotte Böhme über das Thema Motivation. www.boehme-coaching-beratung.de  https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-06-02
38 min
Fit mit Herz und Kopf
Erhöhe deine Standards!
Heute will ich dir zeigen, wie du deine Standards erhöhen kannst, um nachhaltig umzusetzen. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-05-26
07 min
Fit mit Herz und Kopf
Turning Right mit Ultramarathon-Läufer Kay Bretz
In dieser Folge spreche ich mit Kay Bretz über die Themen Ausdauer und Disziplin. https://turningright.com/ https://www.linkedin.com/in/kay-bretz/  https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-05-19
45 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum ich wieder Fleisch esse
Heute erkläre ich dir, warum ich wieder Fleisch esse. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-05-12
06 min
Fit mit Herz und Kopf
Die Macht der Worte mit Robert Steffen
Heute spreche ich mit Robert Steffen über die Macht der Worte und der Sprache. https://robertsteffen.de/ https://www.instagram.com/robert_der_wortarchitekt https://www.linkedin.com/in/robert-steffen-495330178/?originalSubdomain=de info@robertsteffen.de  https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-05-05
48 min
Fit mit Herz und Kopf
Ich laufe einen Halbmarathon
Heute will ich dir zeigen, warum ein Commitment beim Umsetzen so wichtig ist! https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-04-28
07 min
Fit mit Herz und Kopf
Learnings aus dem Verlust meines Portemonnaies
Heute spreche ich mit dir über mein Learning, als ich mein Portemonnaie verloren habe. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-04-21
05 min
Fit mit Herz und Kopf
Körpersoziologie - Wie du die Signale deines Körpers richtig erkennst
In dieser Folge spreche ich mit Sigrid Kugler über das wichtige Thema Prävention. https://sigrid-kugler.de/ https://www.instagram.com/sigrid_kugler/?hl=de https://www.linkedin.com/in/sigrid-kugler-74577b12b/?originalSubdomain=de  https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-04-14
42 min
Fit mit Herz und Kopf
Deine persönliche Wertschätzung steigert deine Leistungsfähigkeit!
Heute spreche ich über das Thema Wertschätzung und warum diese so wichtig für unsere Leistungsfähigkeit ist. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-04-07
09 min
Fit mit Herz und Kopf
Werde ein Leuchtturm-Papa mit Jörg Stephan
Heute spreche ich mit Jörg über das Thema Vorbildfunktion. Besonders die Vorbildrolle für unsere Kinder als Vater. https://leuchtturm-papas.de/ https://www.linkedin.com/in/j%C3%B6rgstephan/?originalSubdomain=nl https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-03-31
48 min
Fit mit Herz und Kopf
Sport nach einer Corona-Infektion
Heute spreche ich über das Thema Corona und Sport und wie du nach einer Infektion wieder in Form kommst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-03-24
07 min
Fit mit Herz und Kopf
Ganzheitlicher Erfolg als Unternehmer mit Dr. Hajo Horst
Heute spreche ich mit Hajo über das Thema Rückschläge und wie du als Unternehmer mit neuen Herausforderungen umgehen kannst. https://drhorst.com/ https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-03-17
42 min
Fit mit Herz und Kopf
Zufriedenheit vs. Glück
Heute spreche ich über das Thema Zufriedenheit und warum es so wichtig für uns ist! https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-03-10
04 min
Fit mit Herz und Kopf
Woher ziehe ich meine Energie als introvertierte Person? mit Chris Jahnke
Heute spreche ich mit Chris über die unterschiedlichen Persönlichkeitstypen und woher du als Introvertierter Energie ziehst. https://chrisjahnke.de/ "Leise Menschen" von Sylvia Löhken "Introvertiert - die leise Revolution" von Linus Jonkmann https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-03-03
43 min
Fit mit Herz und Kopf
Karneval ist Fastenzeit - 5 Signale Warum dein Körper übersäuert ist
Heute spricht Tim über das Thema der Übersäuerung. Wenn du beim Workshop mitmachen willst, meld dich gerne! https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-02-24
12 min
Fit mit Herz und Kopf
Der eine Grund, warum du auf der Stelle trittst
Heute spricht Tim darüber, warum du immer noch auf der Stelle trittst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-02-17
09 min
Fit mit Herz und Kopf
Opas Biohacks
Heute spricht Tim mit seinem 97-jährigen Opa über die besten Fitness-Tipps. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-02-03
09 min
Fit mit Herz und Kopf
Wie finde ich wieder ZEIT für mich und zurück zu mir?
Heute spricht Tim darüber, wie du mehr ZEIT für dich gewinnst, OHNE dass du einen Kompromiss eingehen musst! https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-01-20
08 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum sich in diesem Jahr nichts ändern wird
Heute spricht Tim über das neue Jahr und was dich alles erwarten wird. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2022-01-06
05 min
Fit mit Herz und Kopf
Was deine Zähne über deine Gesundheit aussagen mit Dr. Martin Draht
Heute spreche ich mit Dr. Martin Draht über das Thema Zahngesundheit. https://www.xn--zahnarztpraxis-am-slztalplatz-3bd.de/ https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2021-12-18
35 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum 2022 dein Jahr wird
Heute zeigt dir Tim, worauf es im neuen Jahr wirklich ankommt. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2021-12-11
13 min
Fit mit Herz und Kopf
NEIN sagen mit Christian Holzhausen
Heute zeigt dir Christian & Tim, wie du besser NEIN sagen kannst. https://open.spotify.com/show/5aMc0KVpNE8tlorsABP4AS?si=Hwu86zIKRfifWO_yt4x36A https://www.christian-holzhausen.com/ https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2021-12-04
51 min
Fit mit Herz und Kopf
Die magische Einkaufsliste
Heute zeigt dir Tim, worauf du beim Einkaufen achten solltest. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2021-11-27
15 min
Fit mit Herz und Kopf
Schlafen für Dummies
Heute zeigt dir Tim, wie du besser schlafen kannst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2021-11-13
14 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum lesen dich nicht voran bringt
Heute zeigt dir Tim, warum Lesen dich nicht voran bringt! https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2021-10-30
07 min
Fit mit Herz und Kopf
Einfach & geschmeidig machen mit Sebastian Schuldt
Heute zeigen die Sebastian & Tim, warum es so wichtig ist, dass du einfach und geschmeidig umsetzt. https://jollyroger.business/ https://www.linkedin.com/in/sebastian-schuldt-142118205/ https://www.facebook.com/sebastian.schuldt.10 https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2021-10-23
47 min
Fit mit Herz und Kopf
Die Macht der Sprache und deiner Gedanken
Heute zeigt dir Tim, warum dein persönliches Umfeld so wichtig ist! https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2021-10-16
09 min
Fit mit Herz und Kopf
Welche Routinen dich nach vorne bringen
Heute zeigt dir Tim, welche Routinen dich nach vorne bringen! https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2021-10-09
07 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum ich mit meinem Zahnarzt ein Bierchen trinken war
Heute zeigt dir Tim, warum dein persönliches Umfeld so wichtig ist! https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/
2021-10-02
06 min
Fit mit Herz und Kopf
Der Tag eines Personal Trainers
Heute zeigt dir Tim, wie der Tag eines Personal Trainers aussieht. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-09-25
07 min
Fit mit Herz und Kopf
Du kannst kein Haus OHNE Fundament aufbauen!
Heute zeigt dir Tim, worauf es beim Thema Gesundheit wirklich ankommt. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-09-18
22 min
Fit mit Herz und Kopf
Selbstliebe schenken mit Witalij Deifel
Heute spreche ich mit Witalij wie wir uns im Alltag mehr Selbstliebe schenken können. Links zu Witalij: https://witalijdeifel.de/ https://open.spotify.com/show/2xsEkl5ziGPI886Yo9ZXvM https://www.instagram.com/witalijdeifel/?hl=de _________________________________________________________ https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-09-11
44 min
Fit mit Herz und Kopf
Meine Erfahrungen aus 8 Jahren Individualsport
Heute zeigt dir Tim, was er aus 8 Jahren Individualsport gelernt hat. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-09-04
13 min
Fit mit Herz und Kopf
Wie du richtig Muskeln aufbaust
Heute zeigt dir Tim, wie du richtig Muskeln aufbaust. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-08-28
08 min
Fit mit Herz und Kopf
Diäten sind der Killer
Heute erklärt dir Tim, warum Diäten schädlich für dich sind. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-08-21
06 min
Fit mit Herz und Kopf
Ist Koffein eigentlich schädlich?
Heute deckt Tim den Mythos Koffein bzw. Kaffee auf. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-08-14
05 min
Fit mit Herz und Kopf
Gesundheit geht anders mit Frédéric Letzner
Heute spricht Tim mit Frédéric Letzner über das Thema Ernährungspsychologie. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ Website Frédéric: https://www.letz-go.de/ Zum Buch: https://www.amazon.de/Zu-bl%C3%B6d-zum-Leben-Gesundheit/dp/3869805315
2021-08-07
45 min
Fit mit Herz und Kopf
Deinen Schweinehund eliminieren
Heute zeigt dir Tim, wie du deinen Schweinehund in den Griff bekommst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-07-31
07 min
Fit mit Herz und Kopf
Tracking macht krank
Heute zeigt dir Tim, warum Tracking krank macht und worauf es wirklich ankommt. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-07-24
06 min
Fit mit Herz und Kopf
Eine Auszeit muss her
Heute zeigt dir Tim, wie du besser und schneller einschlafen kannst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-07-17
06 min
Fit mit Herz und Kopf
Deine Einschlafhilfe
Heute zeigt dir Tim, wie du besser und schneller einschlafen kannst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-07-10
08 min
Fit mit Herz und Kopf
Emotionales vs. intuitives Essen
Heute zeigt dir Tim den Unterschied zwischen intuitivem und emotionalem Essen. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-07-03
07 min
Fit mit Herz und Kopf
SOS - Pausen machen
Heute erzählt dir Tim, warum Pausen so wichtig für deine Leistungsfähigkeit sind. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-06-26
05 min
Fit mit Herz und Kopf
Deine Sommerfigur wartet
Heute erzählt dir Tim, wie du jetzt noch deine Sommerfigur erhältst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-06-19
09 min
Fit mit Herz und Kopf
Deine Checkliste fürs Gym
Heute erzählt dir Tim, worauf es ankommt, wenn du zurück in dein Fitnessstudio kehrst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-06-12
09 min
Fit mit Herz und Kopf
Warum du bügeln solltest
Heute erzählt dir Tim, warum Meditation genau das Richtige für dich ist. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/
2021-06-05
07 min