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Document.noKlar for Midnight Hammer 2.0│Dagsorden 13. januar 2026Det er klart for Dagsorden LIVE med Hans Rustad og Christian Skaug.Alle er enig om at ayatollahene ikke fortjener å overleve. Nå ser det ut til at deres dager er talte, for Trump sier hjelpen er på vei. Det får sikkert en god del av systemets menn til å se seg om etter utgangen og forberede flukt.Men det som er bekymringsfullt på en helt annen måte er råttenskapen i USA: Nå sier aktivister åpent på TV at de befinner seg i en situasjon som 2nd amendment var myntet på: Å forsvare seg med våpen i hånd mot myndighe...
2026-01-131h 00
RAWcketScienceRSP029 - Langzeitbelichtung
Wir sprechen intensiv über das Thema Langzeitbelichtungen. Was ist es? Wie sieht es aus? Wie macht man es? Als beliebtes Einsteigerthema ist die LZB eine tolle Möglichkeit die Belichtungseinstellungen kennenzulernen. Außerdem verreißen wir das letzte Topevent am Nachthimmel (die Mondfinsternis), reden kurz über die 2026 anstehende Sonnenfinsternis und den Geminidenmeteorsturm (zum Zeitpunkt der Veröffentlichung schon vorbei)
Anti-Pick:
Tim hat eine Warnung vor
Bildbesprechung:
Salke hat von Gran Canaria eine Langzeitbelichtung des Wasserlochs El Bufadero dabei.
Tim zeigt ebenfalls eine Langzeitbelichtung, aber von der französischen Küste, wo...
2025-12-161h 14
Einfach Ernährung#116 | Führt regelmäßiges Wiegen zu einem gestörten Essverhalten?Die Waage – geliebt, gehasst, gefürchtet.
Kaum ein Messinstrument löst so viele Emotionen aus wie sie. Oder wann hat das letzte Mal ein Metermaß negative Gefühle bei Dir ausgelöst? 😅
Und kaum eine Frage bekommen wir öfters: "Mein Gewicht stagniert, was kann ich tun?"
Aber führt regelmäßiges Wiegen wirklich zu einem gestörten Essverhalten? Oder kann es sogar helfen, gesünder mit Ernährung und Fortschritt umzugehen?
In dieser Folge sprechen wir über die psychologischen und praktischen Seiten des Wiegens – darüber, warum die Waage oft mehr über dein Mindset als über deine...
2025-11-1619 min
Einfach Ernährung#114 | Wie passt sich der Stoffwechsel an? Die komplette Wissenschaft dahinterDu isst brav Deine 1700 Kalorien, aber auf der Waage passiert – nichts.
Du gehst zum Sport, achtest auf Deine Ernährung, und trotzdem geht’s nicht mehr voran. Vielleicht denkst Du sogar, Dein Stoffwechsel ist eingeschlafen oder Dein Körper verbrennt einfach keine Kalorien mehr.
In dieser Folge klären wir, was wirklich hinter dieser vermeintlichen Stoffwechselanpassung steckt – warum Dein Körper in ein Plateau rutscht, wie er sich gegen ein Kaloriendefizit wehrt und wie Du ihn Schritt für Schritt wieder „aktivieren“ kannst.
Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum weniger nicht immer mehr ist – und w...
2025-11-0135 min
Noget Ved MusikkenTV-temaer fra 00'erne Special: The Who, Carole King., Miley Cyrus, Tim Christensen, Massive Attack, Gavin Degraw, Tom Waits & Jacob Groth
Sidste år i september lavede vi et afsnit, hvor vi tog fat i musikalske temaer fra diverse Tv-serier fra 90’erne. Nu er det så blevet tid til at kigge nærmere på temaer fra 00’erne, og flere vil mene at det er her, at Tv-seriernes guldalder virkelig begynder. Man begynder, at se flere serier med antihelte som omdrejningspunkt, man begynder at kunne købe hele sæsoner på DVD og producenterne fokuserer mere på kvalitet end kvantitet – færre men bedre afsnit.
Vi kommer til at lytte til temaer fra fantastiske 00’er serier som f.eks. The Wire, De...
2025-09-262h 01
Einfach Ernährung#110 | Die Wissenschaft hinter Fettverlust & Gewichtszunahme einfach erklärtDu willst Fett verlieren – aber nichts passiert? Oder Du nimmst zu und weißt nicht, warum?
Dann wird diese Folge vieles für Dich klarer machen.
Wir sprechen über die wissenschaftlichen Grundlagen von Fettverlust und Gewichtszunahme – und warum die Realität oft anders aussieht als das, was Dir auf Social Media erzählt wird.
Es geht um den Unterschied zwischen Körpergewicht und Körperfett, um Wasser, Glykogen, Hormone und psychologische Effekte, die Deine Fortschritte verschleiern – oder wie Rückschritte wirken lassen.
Wenn Du endlich verstehen willst, warum Du nicht jeden Tag gleich funktionierst – und wie Du Dich nich...
2025-09-2025 min
In PrincipioAufrechnen25. Sonntag im Jahreskreis (Lesejahr C)
Das Heil ist uns geschenkt, aber daraus entwächst eine Verantwortung, über die wir Gott Rechenschaft ablegen müssen! Kristell Köhler und Till Magnus Steiner diskutieren über die biblischen Texte, die am kommenden Sonntag (21. September 2025) gelesen werden:
1. Lesung (Am 8,4-7)
2. Lesung (1 Tim 2,1-8)
Evangelium (Lk 16,1-13)
…und am Ende der Folge sagen Euch Kristell und Till, welche Bibelverse ihnen für den kommenden Sonntag wichtig sind.
Erste Lesung (Am 8,4-7)
4 Hört dieses Wort, die ihr die Armen verfolgt / und die Gebeugten im Land unterdrückt! 5 Ihr sagt: Wann i...
2025-09-1522 minRAWcketScienceRSP028 - Dritthersteller von Objektiven
Nach längerer Funkstille melden wir uns zurück und sprechen über spannende Themen, wie das neue Makro-Weitwinkelobjektiv von Venus Optics, das Laowa 15mm f/4.5 0.5X Wide Angle Macro. Im Thema geht es um die Vielzahl an existierenden Herstellern für Objektive der bekannten Kamerabajonette und warum es sich lohnt auch abseits der Bodyhersteller nach Linsen zu schauen. Dazu gibt es biometrische Passfotos von DM, den digitalen Bilderrahmen in Fernsehergröße InkPoster von Pocketbook den Minireisebericht von Gran Canaria, Synology Photos und Calvin Hollywood darf auch nicht fehlen!Die Liste der Objektivhersteller:
SigmaTamronSam...
2025-09-021h 23
Inside Jagd - Der Bockcast#11 - Horrido! Zwischen Tradition und ModerneIn dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der jagdlichen Bräuche ein. Wir beleuchten die Bedeutung von Jagdsignalen und der Waidmannssprache – sind sie unverzichtbares Kulturgut oder nur überholter Ballast?Wir fragen uns, wie sich Tradition und Fortschritt die Waage halten und diskutieren, wie viel Modernität die Jagd vertragen kann. Eine spannende Auseinandersetzung darüber, was die Jagd heute ausmacht und was sie morgen sein könnte.Folge uns auch auf Instagram: @insidejagdVielen Dank fürs Zuhören!Weitere Informationen rund um das Thema Jagd: Deutscher JagdverbandWerde Fördermitglied beim Verba...
2025-09-0232 min
Einfach Ernährung#100 | Abnehmen ohne Kalorienzählen: So sinkt das Gewicht ohne Tracking, App und KüchenwaageViele glauben: Nur mit App, Waage und exaktem Tracking klappt’s mit dem Abnehmen. Aber was, wenn das gar nicht stimmt?
In dieser Folge zeigen wir Dir, wie Du auch ohne Kalorienzählen erfolgreich Gewicht verlieren kannst –
…welche anderen Wege es gibt,
…wann Tracking sinnvoll ist,
…und wann es Dich eher blockiert.
Wenn Du das Gefühl hast, ständiges Kalorienzählen macht Deine Ernährung komplizierter statt leichter, dann ist diese Folge genau für Dich.
Kostenfreier Kalorienrechner – finde in weniger als 2 Minuten heraus, wie viele Kalorien Du wirklich brauchst (inkl. Erhalt & kritischer Bereich):
👉 https://www.einfacher...
2025-05-3133 min
Einfach Ernährung#98 | Der Schmetterlings-Effekt: Wie ich mit 3000 Kalorien täglich endlich definiert wurde und 5 Tipps für DichHast Du Dich schon einmal gefragt, wie es sich anfühlt, sich Woche für Woche mit niedrigen Kalorien durchzuschlagen und trotzdem kaum Veränderungen auf der Waage zu sehen?
Hast Du vielleicht das Gefühl, in einem ständigen Kalorienloch zu stecken und weißt nicht, wie Du dort wieder rauskommst?
Heute nehme ich Dich mit auf meine ganz persönliche Reise – raus aus dem Kalorienloch, hin zu einem gesünderen Körpergefühl und einem entspannteren Umgang mit Ernährung.
Ich erzähle Dir, wie ich früher mein Leben von Kalorien und Zahlen bestimme...
2025-05-1718 min
CAT TALK#23 Vollmond in Waage, die Werschwuchtel & Wake-up CallsIn der Folge 23. Folge von CAT TALK ist Alex back & legt uns die Karten 🃏
• Das Vollmond-Ritual mit der Werschwuchtel, Aphrodite & dem Saft der Party 🌕🧙♂️🧜♀️🍷
• Vollmond in Waage = Wendepunkt in Beziehungen & Energie-Dynamiken ♎️💥
• Klärungen, Entscheidungen & Real-Talks 🧠❤️✂️
• Gesundheit first: Alex’ neue Pläne für Körper & Seele 🏋️♂️🥬
• Wer spritzt Alex eigentlich die Stirn? 💉🤨
• Durchatmen auch in Konflikten – Pause statt Struggle ⏸️😮💨
• Karten-Time: Was blockiert Catas inneren Frieden? 🃏🪬
• Was muss Cata unter diesem Vollmond loslassen? 🌝🚪
• Thema Besitz & Festhalten – time to let go? 🏠🪝
• Fazit: Dein Selbstwert ist das Wichtigste. Period. 🪞✨
• Katha & die Disbalance beim Geben und Nehmen ⚖️💔
• Wi...
2025-04-291h 03
veggie + Podcast – Nachhaltige Tipps für eine gesunde Ernährung mit leckeren Rezepten für mehr Spaß beim KochenGesund naschen: Die besten Tipps und Rezepte für gesunde Naschereien ohne IndustriezuckerWer kennt es nicht? Die Waage zeigt ein paar Kilos zu viel an, die Hose zwickt ein bisschen, weil sie zu eng geworden ist, oder es treten die ersten gesundheitlichen Probleme aufgrund von Übergewicht auf. Jetzt heißt es: Abnehmen, sich gesünder ernähren, ausgewogen kochen und auf Süßes sowie Zucker...
2025-04-1520 minRAWcketScienceDeppenfilter
Salkes Artikel über Tsuchinshan-ATLAS ist verfügbar (seit Dezember). Es gibt neue spannende Objektive von Sigma und Sony, darunter das 300-600 f4, 400-800 f6.3-8 und 18mm f1.8. Wir schauen bei 3 bekannten YouTubern vorbei und gucken was Wiesner, Jaworskyj und Hollywood so treiben.
Im Thema widmen wir uns Seiten, auf denen Fotospots gesammelt werden und beleuchten Vor- und Nachteile.
Bildbesprechung:
Salke hat passend zu seinem Artikel ein Bild von Tsuchinshan-ATLAS mitgebracht.
Tim zeigt ein Bild aus dem letzten Urlaub auf Mallorca zum Sonnenaufgang an der Küste.
RAWcket Science fin...
2025-03-111h 14
Einfach Ernährung#69 | Einfach Ernährung Erklärt: Gewichtsschwankungen und Körperfettzunahme - Was ist was?Kennst Du das auch? Du steigst morgens auf die Waage und plötzlich zeigt sie ein oder zwei Kilo mehr an als gestern, ohne dass Du eine Erklärung dafür hast.
Wir wissen, wie frustrierend und beunruhigend solche Gewichtsschwankungen sein können.
In dieser Folge von Einfach Ernährung erklären wir Dir, wie solche Schwankungen entstehen, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen und wie Du die Unterschiede zwischen natürlicher Gewichtsschwankung und echter Fettzunahme erkennen kannst.
Höre rein und entdecke die wissenschaftlichen Hintergründe und praktischen Tipps, die Dir helfen können, Gewichtssc...
2024-11-2619 minRAWcketSciencePeak mal Daumen
Salke war erfolgreich in Brandenburg unterwegs und hat nicht nur die Perseiden erwischt, sondern auch zwei unglaubliche Polarlichterfahrungen gemacht. Gekrönt wurde das Astrojahr durch schöne Aufnahmen des Kometen Tsuchinshan ATLAS, zu dem auch ein Artikel beim fotoespresso erscheinen wird. Sehen wir schon im Januar den nächsten Kometen?
Tim war auf Mallorca und in England unterwegs und hat die LEGO ZH1 Kamera entdeckt, mit der sogar fotografiert werden kann. Schafft es der Entwurf als richtiges Set in die Regale?
Im Hauptthema setzen wir unsere Serie zu Astroscapes fort und sprechen über das Postprocessing von...
2024-11-211h 05
Einfach Ernährung#67 | Gewichtsverlust ist kein Ziel – Mache Fettverlust lieber zum NebeneffektAber Michi, ich möchte doch abnehmen... Warum sollte das kein Ziel sein?
Gegenfrage: Hast Du Dich jemals gefragt, wie man tatsächlich Gewichtsverlust "macht"?
Vielleicht hast Du auch schon verschiedene Diäten ausprobiert, nur um festzustellen, dass sie nicht langfristig funktionieren.
Warum Du Dich weniger auf die Zahl auf der Waage und mehr auf eine nährstoffreiche, sättigende und befriedigende Ernährung konzentrieren solltest, erfährst Du in dieser Folge.
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2024-11-1921 min
Einfach Ernährung#64 | Temperatur runter, Gewicht hoch – Warum nehmen wir im Winter wirklich zu?Hast Du Dich jemals gefragt, wie die kalte Jahreszeit Deine Gewohnheiten & Dein Gewicht beeinflusst?
Der Winter steht vor der Tür und mit ihm die alljährlichen Fragen rund um Gewichtszunahme und Wohlbefinden.
Vielleicht ärgerst Du Dich über ein paar mehr Kilos, die Deine Waage jetzt anzeigt oder Du versuchst es einfach so hinzunehmen. Bald ist ja wieder Januar und da wird dann wieder durchgestartet.
Warum es eigentlich völlig normal ist, dass wir im Winter mehr wiegen und worauf Du dich lieber konzentrieren solltest als auf die Zahl deiner Waage, erfährst Du in der he...
2024-11-0941 min
Der BERLIN-Podcast: Irgendwas ist doch immer! (iidi)E146 - Nur Fliegen war schönerFolge 146 vom 09.09.2024Dauer: 1 Std. 30 Min.
Inhalt:Tach auch! Wisst Ihr wat? René müsste man sein. Weil, der war echt schon wieder im Urlaub… und hat einiges zu berichten: ÖPNV anderswo, und wie das dort funktioniert; Taxi fahren; Fliegen; Gepäckabfertigung; Sicherheitskontrolle. Kaum zu glauben, aber ihm ist in jedem Bereich etwas Interessantes widerfahren. Maak war bei den Ärzten auf der Tempelhofer Freiheit. Und auf dem RAW-Gelände in Tim Burton’s Labyrinth. Und beim Holi-Festival der Farben auf dem zentralen Festplatz. Stefan komplettiert unseren Reigen mit Tipps für den September und Nachträgen zu den l...
2024-09-091h 30RAWcketScienceNüchtern sein im Dunkeln
Salke will Perseiden fotografieren und hat Probleme mit dem Planen seiner Bilderwand. Ein neuer Getriebeneiger von Novoflex übersteigt leider das Budget der beiden Fotofreunde. Ein KI-Schönheitsbewerb erzeugt Kopfschütteln. Dafür begeistert uns der Entstehungsprozess des Windows 10 Standard-Desktophintergrunds.
Im Hauptthema setzen wir unsere Serie zu Astroscapes fort und sprechen über die Durchführung der Aufnahmen und die Probleme beim Fotografieren in der Nacht.
Bildbesprechung:
Tim zeigt ein Bild vom Sonnenuntergang am Strand von St. Peter-Ording bei einem gemeinsamen Fotourlaub.
Wieder dem Hauptthema entsprechend hat Salke ein Milchstraßenbild samt altem Bunker...
2024-08-061h 00
Einfach Ernährung1,9 - 3,4kg Fett verlieren in 30 Tagen - #7 Inputs & OutputsHeute erkläre ich Dir den Unterschied zwischen Inputs und Outputs beim Abnehmen.
Wir schauen uns an, warum es wenig Sinn macht, sich nur auf die Waage zu fokussieren und welche anderen Parameter Du stattdessen messen solltest, um Deinen Fortschritt zu verfolgen. Außerdem gebe ich Dir konkrete Beispiele, welche Inputs Du 100% selbst kontrollieren kannst, um garantiert Körperfett zu verlieren. Denn egal was die Waage sagt: Dein Ziel ist nicht einfach nur leichter zu werden, sondern Fett zu verlieren und Deine Wunschfigur zu erreichen. Wie Du dabei strategisch vorgehst und welche Denkfehler Du vermeiden solltest, erfährst Du in d...
2024-07-2904 min
Einfach Ernährung1,9 - 3,4kg Fett verlieren in 30 Tagen - #6 Der falsche Fokus auf die WaageHeute erkläre ich Dir, warum Du Dich beim Abnehmen nicht zu sehr auf Dein Gewicht auf der Waage fixieren solltest.
Viele denken, 500 Kalorien täglich einzusparen führt automatisch zu einem halben Kilo Gewichtsverlust pro Woche - doch so einfach ist es leider nicht. Dein Körpergewicht wird von vielen Faktoren beeinflusst und schwankt ständig. Daher macht es keinen Sinn, sich verrückt zu machen, wenn die Waage mal nicht das anzeigt, was man sich erhofft. Worauf Du stattdessen achten solltest und warum Geduld der Schlüssel zum Erfolg ist, erfährst Du in dieser Folge.
Wenn D...
2024-07-2902 min
Einfach Ernährung1,9 - 3,4kg Fett verlieren in 30 Tagen - #5 Welche Rückschlüsse können wir daraus ziehen?Heute erkläre ich dir, welche Rückschlüsse wir aus unserem 30-tägigen Abnehm-Experiment ziehen können.
Heute erkläre ich dir, welche Rückschlüsse wir aus unserem 30-tägigen Abnehm-Experiment ziehen können. Wir sprechen darüber, wie wir trotz einem unregelmäßigem Alltag Gewicht verloren haben und warum die Ergebnisse manchmal durch äußere Faktoren wie Wetter beeinflusst werden. Außerdem erläutern wir, warum optische Veränderungen oft zeitverzögert auftreten und wie unterschiedlich sich Gewichtsverlust bei Männern und Frauen zeigt. Du erfährst, warum es wichtig ist, sich nicht nur auf die Waage zu verlassen un...
2024-07-2904 minRAWcketScienceAktenzeichen RS ungelöst
RSP024
Ein trauriges Thema am Anfang: Nachruf an Alyn Wallace Danach widmen wir uns kurz dem Thema Fotoreisen und diversem Geplänkel bevor wir eine größere Serie zum Thema Astroscapes beginnen. Im ersten Teil erzählen wir euch was an Ausrüstung dafür vorhanden sein muss.
Bildbesprechung:
Tim zeigt ein Bild aus Schottland von der Isle of Skye. Ein fabelhafter Blick ins Licht!
Passend zum Hauptthema der Episode zeigt Salke ein Nightscape mit dem Kometen Pons/Brooks, der im April in Deutschland zu sehen war.
RAWcket Scienc...
2024-05-211h 11
Einfach Ernährung38 Kein Gewichtsverlust trotz Kaloriendefizit?Du versuchst, Gewicht zu verlieren und hast dafür Deinen genauen Kalorienbedarf berechnet und gehst auch weiterhin zum Sport. Damit konntest Du auch gut Gewicht verlieren, aber mittlerweile steht die Waage still.
Hast Du auch schon öfters gedacht, dass Du alles richtig machst und Dich gewundert, warum das Gewicht auf der Waage einfach nicht (mehr) sinkt? Heute sprechen wir darüber, warum es manchmal schwierig ist bzw. es gefühlt schwieriger wird, Gewicht zu verlieren, selbst wenn wir glauben, dass wir uns in einem Kaloriendefizit befinden. Dafür haben wir euch natürlich die aktuelle Datenlage aufbereitet. Wir gehen darauf...
2024-05-1940 min
Fiete Gastro - Der auch kulinarische Podcast#125 Hopp Schwüüz! – mit Elif OskanUngeduscht und mit Hipster-Mütze getarnt tänzelt der beschwingte Fiete ins Studio und weiht die Räumlichkeiten unfreiwillig mit süß-klebriger Wassereis-Masse. Vermutlich legt er damit bereits unbewusst den Grundstein für das Motto der Folge: Süß. Anders lässt es sich kaum sagen, denn Elif Oskan könnte zur alleinigen Sympathieträgerin einer ganzen Nation erkoren werden. Bzw. zwei ganzer Nationen, da sie als gebürtige Türkin bereits im zarten Alter von sieben Monaten in die Schweiz kam. Dort hat sie heute mit ihrem Restaurant Gül in Zürich authentisch türkische Küche etabliert, die es laut Fiete...
2024-04-112h 20RAWcketScienceLocationscout
RSP023
Wir sprechen über Nightshade zum Schutz des Copyrights for der Nutzung von Bildmaterial durch AI, die Umsetzung der Neujahrsvorsätze und einen neuen Analogfilm von Adox mit ISO 3. Im Hauptthema widmen wir uns alternativen Bildformaten, die entwickelt wurden, um JPG in einigen Anwendungsbereichen zu ersetzen. Taugen sie auch als Ausgabeformat für digitale Fotos?
Gadgets:
Tim stellt die Fotospot-Sammelseite Locationscout.com vor. Salke gefallen diese Seiten gar nicht und sagt auch warum!
Salke hat … nichts. Da uns die Gadgets ausgehen, werden wir zukünftig diese Section nur bei Bedarf bedienen.
...
2024-03-191h 14
FOODTALKER - Podcast über die Leidenschaft fürs Kochen und gutes Essen#143 Graciela Cucchiara - Mama-Küche mit viel Herz und Gefühlim Gespräch mit Boris Rogosch
In dieser Episode habe ich das Vergnügen, die hinreißende Graciela Cucchiara zu begrüßen. Die gebürtige Argentinierin mit italienischen Wurzeln ist in München und weit darüber hinaus für ihre authentische Mamma-Küche bekannt ist.
Graciela, eine leidenschaftliche Autodidaktin, lässt sich bei der Zubereitung ihrer Gerichte von Bauchgefühl und Herz leiten. Ohne eine klassische Kochausbildung verzaubert sie ihre Gäste durch ihre Hingabe zu hochwertigen Lebensmitteln und ihre beeindruckende Leidenschaft für Aromen und Gerichte. Bekannt wurde sie einem breiten Publikum durch ihre Auftritte in Kochshows wie "Kitchen I...
2024-03-151h 27
Einfach Ernährung24 5 Tipps an mein früheres (übergewichtiges) IchIch war bis zu meinem 13. Lebensjahr übergewichtig. Heute möchte ich 5 Tipps mit Dir teilen, die ich mir selbst aus heutiger Sicht geben würde.
Ich sag Dir wie's ist: Diese Zeit war für mich die Hölle auf Erden. Ich fühlte mich überhaupt nicht wohl in meiner Haut und habe mir täglich Druck gemacht, von heute auf Morgen alles endlich ins Positive zu ändern. Ob das so geklappt hat…?
In dieser Folge erhältst du von mir 5 Tipps, die ich mir heute geben würde, um nachhaltig Gewicht zu verlieren oder noch besser, um gar nicht erst zu...
2024-02-0430 minRAWcketScienceRSP022 - Dumb Fuck Talk
RSP022
Erste Folge im neuen Jahr – Zeit für ein bisschen unkonkreten Fototalk. Salke war wieder als Autor tätig und hat einen Artikel zum Vergleich von PhotoPills und PlanIt Pro verfasst, erschienen kostenlos im fotoespresso Magazin vom d.punkt-Verlag. Tim entdeckt seine Leidenschaft für Astrobeobachtungen durchs Teleskop und Spontanbilder mit Instax Kameras. Wir sprechen außerdem über fotografische Vorsätze fürs neue Jahr und das neue Killerfeature von Sony, Global Shutter. Notwendig oder überschätzt?
Gadgets:
Salke hat wieder ein Gadget für die Nachtfotografie dabei: Ein Z-Bracket-Stativkopf von MoveShootMove, der den Wink...
2024-01-301h 02
Auf ein Whey! Der ESN Podcast#5 Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf mit Tim BudesheimEs ist wieder Sonntag. AUF EIN WHEY! Unser Gast in der fünften Folge bringt aktuell 135 Kilogramm auf die Waage und hört auf dem Namen Tim Budesheim. Kann sich Tim in diesem Jahr für den Mr. Olympia qualifizieren? Für ein Ticket nach Las Vegas müsste das Schwergewicht z.B. die New York Pro Show im Mai gewinnen. Viel Spaß mit der neuen Folge.
Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com)
Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertigem Eiweiß. Ohne Zucker, ohne Fett und ohne Laktose. MADE IN GERMANY
https...
2024-01-281h 01
Einfach Ernährung10 Kaloriendefizit, "gesunde" Lebensmittel und Abnehmerfolg - Ich habe meine Meinung geändertEs ist eine gute Idee Süßigkeiten zu essen, wenn Du abnehmen möchtest. Ja, das habe ich gerade tatsächlich gesagt.
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In dieser Podcast Folge teile ich meine veränderte Meinung zu drei wichtigen Themen mit Dir. Ich erläutere, warum ein Kalor...
2023-10-2714 min
Einfach Ernährung09 Gewichtsschwankungen auf der WaageHast Du Gewichtsschwankungen? Also, bewegt sich Dein Gewicht auf der Waage mal nach oben oder unten?
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In dieser Podcast-Folge geht es um die verschiedenen Faktoren, die Einfluss auf unsere Gewichtsschwankungen haben können. Wir diskutieren, wie Dinge wie unsere Ernährung, Aktivitätsleve...
2023-10-2118 min
Einfach Ernährung08 Dein Gewicht auf der Waage sinkt nicht?Das Gewicht auf der Waage sinkt nicht? Hier ist die Lösung für Dich!
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In dieser fesselnden Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema, wie du erfolgreich Gewicht verlieren kannst. Lass dich von wissenschaftlich fundiertem Wissen und bewährten Tipps inspirieren, um end...
2023-10-1318 minRAWcketScienceRSP021 - They're stealing our jobs
RSP021
Der unregelmäßigste Foto-Podcast mit einer neuen Episode. Wir sprechen über die künstliche Intelligenz und ob sie eine Bedrohung für die Kunst darstellt. Dazu gibt es natürlich wieder unsere üblichen Rubriken mit spannenden Empfehlungen und 2 tollen Bildern.
Gadgets:
Salke empfiehlt das Astro-Fotografiekompendium von Alyn Wallace, „Photographing the night sky„
Tim stellt ein neuartiges Stativkonzept vor, das in der Lage ist sich automatisch auszurichten und so immer eine perfekte Horizontausrichtung zu erzielen. Das Benro Theta. Salke ist skeptisch…
Bildbesprechung:
Salke hat eine blaue Stunde aus dem Bilde...
2023-08-051h 26
TiefentechnikXXL Folge! Technik Talk und NewsHey Leute, Jens und Ich führen beide in dieser Folge einen Technik Talk. Der TT umfasst viele News aus der Technikwelt und Aktuelle Entwicklungen da draußen. Ich bin in Vietnam im Sommerurlaub und jens sitzt gerade am anderen Ende der Welt bei sich Zuhause. Aber hört doch selbst…. Hier noch ein Paar Links:
https://www.giga.de/news/vision-pro-sony-macht-apple-einen-dicken-strich-durch-die-rechnung/
https://www.apple.com/de/shop/product/MQHX2ZM/A/iphone-lightning-dock-gold?fnode=9aabacfa4766c49bea58cfd7a8fc795bf27bc19c3e3ca15652d8a405fbc6030eef2f1a2c821ecb6502b4009dc88e1de9ef84773986788f92d1e4bfa...
2023-07-2739 min
Fiete Gastro - Der auch kulinarische Podcast#102 Operation am offenen Ravioli - mit Ralf ZacherlFiete und Sebastian empfangen heute - nach Waage und Reibe 101 Folgen - einen Gast, der, im Gegensatz zu Fiete, durch wahre Qualifikation in die Medien gekommen ist. Doch nicht nur das. Ralf Zacherl ist vermutlich einer der anständigsten Köche der kulinarischen Zunft, womit Sebastian und Fiete wohl nicht umgehen konnten und sich vielleicht deshalb so lange vor einer Einladung gedrückt haben. Obwohl Ralf einmal der jüngste Sternekoch Deutschlands war, wird er oft noch immer zu unrecht wahnsinnig unterschätzt. Und beinahe wäre dieser, am Kinn mit Sackbehaarung einer ausgewachsenen Bergziege ausgestattete, Gast nach exakt sieben...
2023-05-112h 55RAWcketScienceRSP020 - Olaf Scholz naked
RSP020
RAWcketScience ist wieder da! Durch eine unglückliche Kombination aus Arbeitsalltag, privaten Terminen und Krankheiten mussten wir eine längere Pause einlegen. Doch wir sind zurück mit spannenden Themen und berichten von unseren jüngsten Erlebnissen mit Kometen und Polarlicht, weisen auf die jüngsten Hauklandprodukte hin (Smiley) und sprechen im Thema über ein gehyptes Phänomen von vor 10 Jahren: Lichtfeldkameras.
Gadgets:
Salke hat sich einen grünen Laser gegönnt, der ihm zukünftig die Einnordung der Astronachführung erleichtern soll und auch sonst ein nettes Spielzeug ist.
Tim nutzt a...
2023-02-281h 33
Pump & Donuts - der etwas andere Fitness-Talk#20 feat. Sportbude - Minicut? Was ist das und warum macht man sowas?Liebe Donut-Lovers,vielen Dank das ihr wieder dazu geschalten habt.Eine weitere Gast Episode mit dem lieben Tim aka Sportbude ist online gekommen, heute wollen wir mit euch über das Thema Minicut sprechen,Was ist überhaupt ein Minicut?Wann setzt man einen Minicut ein?Wie gestaltet man eine solche Phase?Welche Vorteile hat man nach einem Minicut?Unbedingt abchecken wenn ihr euch unsicher seid ob ihr alles richtig macht aktuell!Nie vergessen - es ist nur eine Zahl auf der Waage!Die Optik ist so viel wi...
2022-12-0617 minRAWcketScienceRSP019 - ESG Sonderfolge
Nach ungeplant langer Pause melden wir uns zurück mit einer Sonderfolge zu unserem Trip ins Elbsandsteingebirge und dem Nationalpark Sächsische Schweiz. Wir zeigen viele Bilder und berichten von jedem einzelnen Spot, den wir besucht haben.
RAWcket Science findet ihr so:
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Instagram Podcast
FacebookLandschaftsfotografie mit Anspruch
Website
YouTube (derzeit SleepMode)
2022-11-291h 28RAWcketScienceRSP018 - Tante Erna fotografiert
RSP018
Nachtrag zu RSP017: Anders als Canon öffnet Nikon scheinbar offiziell den Weg für Dritthersteller. So geht’s also auch!
Salke gibt mal wieder einen kleinen Einblick in die Entstehung eines Sachbuches.
Im Thema sprechen wir über das RAW-Format. Was tut es, was kann es, wofür braucht man es? Dazu haben wir auch schon ein Video gemacht, das alle Infos auch visuell veranschaulicht. Den angesprochenen Wikipedia-Artikel findet ihr hier.
Gadgets:
Tim präsentiert einen Anti-Pick: Den Pluto Trigger, der offensichtlich nur mit viel Schmerzen repariert werden kann.
S...
2022-09-291h 15RAWcketScienceRSP017 - Jetzt dämmert's mir...
RSP017
Canon schränkt die Konkurrenz mit fragwürdigen Patenten ein. Tim sieht’s gelassen, Salke tobt!
Fotografisch hat auch nichts hingehauen, aber der Wille war da!
Im Thema sprechen wir über die verschiedenen Dämmerungsphasen und wie man diese fotografisch nutzen kann. Details zur blauen Stunde erfahrt ihr in unserem YouTube-Video.
Gadgets:
Diesmal gibt es leider keine Gadgets, da eure Hosts zu faul für die Vorbereitung waren.
Bildbesprechung:
Eine Detailaufnahme der Fernsehturmspitze samt dahinter stehendem Vollmond ist Salke vor die Kamera geraten.
Tim z...
2022-09-1558 minRAWcketScienceRSP016 - Streulichtblende heißt das!
RSP016
Google hat ein neues Denoise-Verfahren basierend auf AI entwickelt mit erstaunlichen Ergebnissen. Salke war wieder Vollmond fotografieren und das Buch ist auch fast in der Endfassung.
Tim hat bei einem Hochzeitsshooting ausprobiert, wie es ist nur mit Festbrennweiten zu arbeiten. Und dann gibt’s noch einen merkwürdigen Familienbegleiter von Canon…
Im Thema diskutieren wir heute über den Sinn und Nutzen von Streulichtblenden. Einig werden wir uns dabei nicht ganz.
Gadgets:
Die „Dabeihabkamera“ mit super Bildlook: Für Tim überzeugt das iPhone 11
Wichtig zur Ausrichtung von Nachführunge...
2022-08-301h 13RAWcketScienceRSP015 - Holiday Storys
RSP015
Wir sind zurück aus dem Urlaub mit Staffel 2!
Salke berichtet über sein erstes Buch „Landschaftsfotos nach Plan“, das Ende Oktober im d.punkt Verlag erscheint und bereits vorbestellt werden kann bei Amazon, Thalia oder der Buchhandlung eurer Wahl. Wie der Name verrät geht es um die Planung von Landschaftsaufnahmen mit verschiedenen Werkzeugen. Im Fokus steht dabei PhotoPills, deren Autoren Pate für das Buch standen. ISBN: 978-3864909344
Im Thema widmen wir uns unseren Urlaubserlebnissen und was wir fotografisch dabei umsetzen konnten. Wir verzichten dafür auf unsere Auswahl an Fotogadgets. Gewohnt l...
2022-08-161h 21RAWcketScienceRSP014 - Unter den Wolken
RSP014
Salke hat es endlich geschafft den Dream Star Filter zu testen und war wiede rin Brandenburg unterwegs um die Milchstraße zu fotografieren.
Im Thema widmen wir uns heute ganz dem Himmel. Wie kann er aussehen? Was kann man mit verschiedenen Situationen anfangen?
Bei der Prognose von Wolken helfen uns das Kachelmannwetter und ClearOutside.
Gadgets:
Tragetasche mit Komfort: Tim stellt seine Crumpler Pretty Boy vor.
Wichtig zur Ausrichtung von Nachführungen und für Panoramaaufnahmen vom Stativ: Eine Nivellierscheibe/kopf. Salke hat ein Modell von Neewer und...
2022-07-131h 22RAWcketScienceRSP013 - Bokeh im Portrait
RSP013
Tim war in New York und Salke bringt seine Projekte nicht vorwärts. Im Thema geht es heute um das Bokeh. Darüber könnte man Stunden sprechen, wir nehmen uns 30 Minuten.
Gadgets:
Tim wählt sein GorillaPod, um auch in schwierigen Situationen sicheren Halt zu haben.
Salke hat heute einen Anti-Pick, weil er nicht zufrieden ist mit seiner Stirnlampe PETZL PIXA 1
Bildbesprechung:
Natürlich hat Tim auch gleich ein Bild aus New York mitgebracht mit dem Blick über den Hudson rüber nach New Jersey
S...
2022-06-281h 09RAWcketScienceRSP012 - Vordergrund macht Bild gesund
RSP012
Wir reden über anfangs über Planlosigkeit bei der Fotografie und widmen uns anschließend mal wieder einem gestalterischen Thema: Die Zerlegung des Bildes in Vorder- Mittel- und Hintergrund.
Gadgets:
Tim wählt unseren favourisierten RAW-Converter, Adobe Photoshop Lightroom Classic.
Salke stellt eine Handschlaufe vor, die er zugegeben auch eher selten nutzen würde.
Bildbesprechung:
Tim zeigt uns seinen Blick auf das berühmte Bootshaus am Obersee in Berchtesgaden
Inspiriert von der letzten Folge wählt Salke eine Makroaufnahme, einen Käfer mit Tautropfen.
RAWcke...
2022-06-141h 16RAWcketScienceRSP011 - Du musst deine Kamera Canon
RSP011
Eingangs berichtet Tim von neuen APS-C Kameras von Canon, die nun mit der R7 auch ein spiegelloses Flaggschiff mit APS-C Sensor am Start haben. Es folgt ein kurzer Abriss zur Hochzeitsfotografie und warum das zwar lukrativ, aber auch stressig und kreativ ermüdend ist.
Salke berichtet von einer neuartigen Astro-Nachführung, der Benro Polaris
Im Hauptthema beschäftigen wir uns mit Stacking-Techniken. Mit einer kann man durchgehend scharfe Bilder errechnen für Landschafts- oder Makro-Aufnahmen. Mit der anderen reduziert man das Rauschen bei Aufnahmen mit hoher ISO.
Gadgets:
Waru...
2022-05-311h 08RAWcketScienceRSP010 – Der Kugeltopf
RSP010
Es gibt nicht viel Neues zu berichten, aber Salke war immerhin mal wieder shoppen und hat sich den Kase Dream Star Filter gegönnt. Taugt was? Wird sich zeigen!
Im Hauptthema sprechen wir heute über verschiedene Stativköpfe. Was gibt es noch außer dem Standardkugelkopf und was davon braucht man wirklich und wofür?
Gadgets:
Wandern mit komplettem Fotoequipment? Mit dem Lowepro Flipside Rucksack von Tim kein Problem!
Bei Salke ist Retrostimmung: Das Altglas-Objektiv Meyer-Görlitz Primotar 135mm f3.5 hat einen ganz besonderen Charme.
Bildbesprechung:
...
2022-05-171h 17RAWcketScienceRSP009 - Faustregeln
RSP009
Salke hat wieder einmal Grund zum Feiern, da das Wetter beim letzten Vollmond sehr gut mitgespielt hat und 3 starke und völlig unterschiedliche Vollmondbilder enstanden sind, die bereits alle auf unserem Instagramaccount bestaunt werden können. Dafür lief’s bei der Milchstraße nicht so gut im April.
Im Hauptthema nehmen wir uns ein paar Binsenweisheiten vor. Faustregeln, die wir auf Wahrheitsgehalt checken und unsere Erfahrungen damit schildern.
Gadgets:
Salke hat seine Taschenlampe P7R dabei. Wirklich ein Fotografenutensil? Ja, denn damit macht er seine Lightpaintings in der Nacht.
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2022-05-031h 19
Kino oder CouchMein Vater wusste lange nicht was ich mache - Mousse T.Kino oder Couch
IM KINO ODER AUF DER COUCH war ihm der Look immer wichtig: Die Baseball-Klamotten aus dem 70er Jahre Streifen „The Warriors“ inspirierten ihn und ein paar Kumpels schon in den 90er Jahren, den ersten Baseballverein in Hannover zu gründen – nur wegen der stylischen Trikots. Und auch die Serien „Suits“ und „The Handmaid´s Tale“ feiert er vor allem wegen ihres unverwechselbaren Styles. Wenn es aber deep sein soll, dann richtig: Der Film „Das Leben ist schön“ von Roberto Benigni hat ihn zum Weinen gebracht. Das war aber tatsächlich das letzte Mal, dass er geweint hat. Der Film...
2022-04-2158 minRAWcketScienceRSP008 - Erdunklungsgefahr
RSP008
Salke ist happy, weil er neue Fotografen in Berlin kennengelernt hat und hat Spannendes in Brandenburgs Windparks erlebte.
Im Hauptthema sprechen wir über die Vorgehensweise, wenn man sich ein neues Objektiv zulegen möchte. Ist „Ist Teuer – Muss gut sein“ wirklich ein Universalmittel?
Gadgets:
Salke hat ein Stück Software dabei: Die NIK Collection, die inzwischen von DxO Optics übernommen wurde. Die überarbeitete, aber nun auch wieder kostenpflichtige Version gibt es hier. Die zuletzt frei verfügbaren Plugins findet man noch auf diversen Downloadportalen, wie z.B. Chip.
Tim pickt di...
2022-04-1959 minRAWcketScienceRSP007 - Haidawitzka...
RSP007
Zu Beginn reicht Tim einige Infos nach aus RSP006. Salke freut sich, dass es neue, lichtstarke (U)WW Objektive gibt und dass der 3rd party Objektivmarkt neuen Schwung bekommt.
Das Thema dieser Episode lautet „Blendensterne“. Wie entstehen sie, welche Ausprägung können sie haben und wie kann man sie gestalterisch nutzen?
Gadgets:
Rückblickend auf die letzte Episode pickt Salke seinen Polfilter, auch wenn es definitiv nicht Lee Filters sein muss. Tim stellt seinen Kenko Telekonverter vor, mit der spannenden Eigenschaft, dass sich sogar Cropsensor-Objektive (mit Einschränkungen) wieder am Vollf...
2022-04-051h 10RAWcketScienceRSP006 - Kleines Filter-Einmaleins
RSP006
Das JPEG Format wird schon wieder 30 Jahre alt und wir reden kurz über den Saharastaub und unsere Anforderungen an Handschuhe für Fotografen. Zum Glück hat unser alter Kumpel Benjamin Jaworskyj auch dafür demnächst was im Angebot.
Aueßrdem legen wir euch die Youtube Kanäle von Thomas Heaton (generell gut) und Alyn Wallace (Astrofotografie) ans Herz. Und wenn ihr euch eh schon gerade auf Youtube rumtreibt, schaut gern auch mal bei RAWcketscience vorbei.
Im Hauptteil geht es heute um diverse Filtersysteme (Schraub-/ Steck- /Magnetfilter) und Filterarten (ND-/ Grauverlaufs-/ Pol- un...
2022-03-221h 42RAWcketScienceRSP005 - Die Pest der Bildbearbeitung
RSP Folge 005
Die Milchstraßensaison ist offiziell wiedereröffnet und Salke kann endlich seine Nachführung testen nachdem er entnervt die Canon-Website besucht hat. Tim reicht wichtige Infos nach zum EF-RF-Adapter aus der letzten Episode.
Im Thema widmen wir uns der Funktion zum Himmeltauschen. Nur eine Spielerei oder doch ein nützliches Werkzeug?
Gadgets:
Tim stellt seine Filtertasche von Polaroid vor, mit der er die empfindlichen Glasfilter sicher von A nach B transportiert: https://tinyurl.com/2p8wkt94
Salke ist begeistert von seiner neuen Objektivheizung, die es in den noch...
2022-03-081h 06
TomsTalkTime - DER ErfolgspodcastCopywriting: Kommuniziere Dein Angebot so, dass es gekauft wird! - Tim GelhausenCopywriting: Anstatt übergewichtiger Zocker, erfolgreiche Online-Selbstständigkeit Bis 12 Uhr mittags geschlafen, stark übergewichtig, 3,1 Abitur – Tim Gelhausen war in seinem früheren Leben professioneller World of Warcraft Zocker, was natürlich seine Spuren hinterlassen hatte: 2012 brachte er über 140 Kilo auf die Waage, bis in demselben Jahr ein Schicksalsschlag sein Leben auf den Kopf stellen sollte. Sein Vater erlitt einen Herzinfarkt, den er nur haarscharf überlebte. Rückblickend ist Tim dankbar für diesen einschneidenden Moment – denn das war der Weckruf, den er dringend brauchte. Das war der Moment, in dem es "Klick" in seinem Kopf machte. Copywr...
2022-03-0246 min
FREI - STARK - SEXY#8 Warum Abnehmen nicht dein Ziel sein sollteWaaas? Ich soll mir nicht "-10 kg auf der Waage" als Ziel setzen?
Ne, das ist wirklich nicht der schlauste Weg! In dieser Podcastfolge erkläre ich dir warum das so ist und was du stattdessen tun darfst.
Viel Spaß!
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Wenn Du Dir Unterstützung auf dem Weg zu Deinem Ziel wünscht, trag Dich gerne bei mir zum kostenfreien Erstgespräch ein: https://form.typeform.com/to/MB4l3R2j
2022-02-2810 minRAWcketScienceRSP004 - Die Drittelregel
RSP Folge 004
Wir reden kurz über die Drohung von Meta sich mit Facebook und Instagram aus Europa zurück zu ziehen. Uns doch egal! Danach rätseln wir über ein mysteriöses Doppelobjektiv von Canon.
Im Thementeil schauen wir uns heute die Drittelregel mal genauer an. Dazu gab es auch schon ein YouTube-Video von uns.
Gadgets:
Tim bringt den Canon Bajonettadapter von EF auf RF mit und erklärt alle Ausführungsvarianten.
Salke ist begeistert von einem L-Winkel, um schnell vom Quer- ins Hochformat wechseln zu können.
Bi...
2022-02-221h 08RAWcketScienceRSP003 - Die Fressbrennweite
RSP Folge 003
In den News sprechen wir heute umfangreich über unseren Eindruck von „Team Haukland“, der aktuellen YouTube-Reihe von Benjamin Jarowskyj und seinen Mitstreitern. Tim berichtet kurz von der Hochzeitfotografie und dem neuen Sony A7 Sensor.
Im Hauptthema widmen wir uns detailliert den Vor- und Nachteilen von Festbrennweiten und Zoomobjektiven und unseren eigenen Erfahrungen damit.
Gadgets:
Salke zeigt ein Ministativ von Feisol. Sinnvolle Anwendung oder Dekoobjekt?
Tim hat die Handybildbearbeitung Snapseed dabei, verfügbar für Android und iOS.
Bildbesprechung:
Es muss auch manchmal weh tun...
2022-02-081h 04RAWcketScienceRSP002 - Spieglein, Spieglein...
RSP Folge 002
Nach einer relativ wetterbedingt relativ ereignislosen Zeit seit der letzten Episode sprechen Salke und Tim über die Ankündigung von Canon keine Profi-DSLR mehr bauen zu wollen. Ist das ein Problem?
Gadgets:
Tim präsentiert ein USB-Ladegerät für Kamera-Akkus um das Kabelwirrwarr zu entschlacken. Salke hat Camouflage Tape dabei, um damit die eigene Ausrüstung in der Natur unsichtbar zu machen.
Bildbesprechung:
Tim zeigt an Hand eines Panoramablicks aus Denver, wie man Weitwinkelbilder nicht macht.
https://podcast.rawcketscience.com/episodes/RSP002_pic_ti...
2022-01-2549 minRAWcketScienceRSP001 - Die Komfortzone
RSP Folge 001
Noch ein Fotografie-Podcast? Salke und Tim stellen sich und den RAWcketScience-Podcast vor!
Im Hauptthema widmen wir uns dem Begriff „Komfortzone“ und warum es wichtig ist, diese beim Fotografieren zu verlassen
Gadgets:
Tim stellt die Sony RX100 vor, eine super-kompakte Kamera, die er in erster Linie auf Grund ihrer tollen Video-Eigenschaften nutzt
Salkes heutiges Gadget ist etwas kleiner dimensioniert: Ersatzobjektivdeckel von CamTix. Praktisch!
Bildbesprechung
Tim wählt ein Bild aus seiner Anfangszeit (2009): Fraser Island, Maheno Shipwreck
https://podcast.rawcketscience.com/episodes/RSP001_pic_t...
2022-01-1151 min
Think Flow Grow Cast mit Tim BoettnerHerzratenvariabilität Teil 2/2 mit Dr. Ronald Burger. Ein Deep Dive in HRV, Sympathikus, Parasympathikus, Langzeit- vs. Kurzzeitmessungen, Apple, OURA und Fitbit vs. Faros und EKG und mehr Was kennzeichnet HRV in aller Kürze? "Die HRV kennzeichnet den Einfluss externer und interner Reize auf die Variabilität des Herzschlages, um adäquat den Körper mit Blut zu versorgen."Die HRV gibt dir damit einen großartigen Einblick in dein Nervensystem.Im zweiten Teil tauchen wir tief in die Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus ein und wie du diese Balance regulieren kannst. Wenn du den ersten Teil noch nicht gehört hast, hole das jetzt nach. Ronald stellt uns ein Modell des Nervensystems als aufbauende Pyramide, anstatt einer Waage vor. Mit diesem Verstä...
2021-11-251h 12
Think Flow Grow Cast mit Tim BoettnerHerzratenvariabilität verstehen um Stress, Training, Schlaf und Ernährung zu steuern mit Dr. Ronald Burger. Ein Deep Dive in HRV, Sympathikus, Parasympathikus, Langzeit- vs. Kurzzeitmessungen, Apple, OURA und Fitbit vs. Faros und EKG und mehr 1/2 Die HRV gibt mir einen großartigen Einblick in mein Nervensystem. Die Kunst liegt aber mittlerweile nicht mehr in der Messung, sondern in der Interpretation der Daten. Ich nutze die HRV seit einigen Jahren, um die Wirkung von Training, Schlaf, Kälte, Hitze, Ernährung, Emotionen, sozialen Komponenten und Supplements – sprich meines gesamten Lebensstils – auf meinen Körper besser zu verstehen...und damit der Experte für meinen Körper und Geist zu sein.Bist du verwirrt und überfordert, was du mit der Herzratenvariabilität anfangen kannst? Was nun gut oder schlecht ist?Die HRV kennzeichnet...
2021-11-1857 min
Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner#39 Wie du durch Neurofeedback deine mentale Fitness steigerst mit Philipp Heiler (Teil 1/2) Was ist Neurofeedback und wie kann dir das für deine mentale Fitness und dein achtsames und bewusstes Leben helfen? Feedback ist essenziell für effizientes Lernen und Trainieren: Der Coach beim Fitnesstraining sagt dir, ob du eine Übung richtig ausführst. Die Waage gibt dir Feedback über deine Diät. Beim Klettern bekommst du Rückmeldung über deine Taktik, wenn du fällst. In der körperlichen Fitness ist Feedback oft selbstverständlich. Leider nicht unbedingt bei der mentalen Fitness – sprich unserem Denken. Die Idee von Neurofeedback setzt dort an. Über EEG-Biofeedback werden Hirnströme gemessen und...
2021-07-011h 03
Run it Red with Ben SimsBen Sims 'Run It Red' 070Run it Red 70 is here. As I've been saying over the past six months, before you check the show, and if you're feeling anything I'm doing at the moment then please check out the link to charities on all my pages and consider donating to some good causes in return. Also, Run it Red's home, NTS, is currently launching a subscription service to help them do their thing without being reliant on external funding - head to the NTS site to check for more details and support their excellent work if you can. Charity Link: biglink.to/Charities S...
2020-10-262h 00
ForschergeistFG074 Stoffwechselforschung
Das neue Verständnis unseres Ernährungssystems, die ausgebremste Evolution und die Volkskrankheit Übergewicht
Jens Claus Brüning
Fettleibigkeit wird im wahrsten Sinne des Wortes zu einem immer gewichtigeren Thema. Alleine in den USA bringt mittlerweile jeder Zweite zuviel auf die Waage. Betroffenen haftet das Stigma an, dass es ihnen an Willensstärke fehlt, die Kalorienaufnahme zu zügeln. Doch die Ursachen von Übergewicht sind vielschichtiger – und sie haben vor allem etwas mit der evolutionären Optimierung des Organismus zu tun, die aus der Zeit stammt, als Nahrung ein knappes Gut war. Auf unsere heu...
2019-12-171h 15
Papierstau PodcastFolge 74: Family BusinessRobin ist aus seinem Urlaub in Dänemark zurück und hat sich mit Tim und Meike mal wieder zusammengesetzt, um über drei aktuelle Bücher zu sprechen.
Im Vorgeplänkel geht es um den alten Streit der “Pop”- und der “Hohen”-Literatur. Dabei diskutieren die drei, ob die Leser*innen einfache Bücher bevorzugen und Preise nur noch eben solche würdigen oder ob es sich vielleicht doch die Waage hält. Sie nehmen Bestsellerlisten als Ausgangspunkt, gehen auf Vorwürfe ein, die dem Buchpreis gemacht werden und sprechen darüber, ob eine Einteilung in diese Kategorien überhau...
2019-10-0255 min
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen49: 5 Ausreden, die man sich einredet, wenn man nicht abnimmtShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/49
Geht es auf der Waage einfach nicht mehr voran? Dann kennst du diese Ausreden sicherlich auch.
Mein Abnehm-Bestseller "Klick im Kopf": https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Mein Klick im Kopf Rezeptbuch: https://www.xxl-helden.de/rezept
Mein Klick im Kopf Tagebuch: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
2019-03-2519 min
Verdant RecordingsVerdant Session 19_3March Heaters
Nthng /Lyla (Trans Atlantic Music)
Skee Mask /Routine (Ilian Skee Series)
Lost Epcot /Frick (Appian Sounds)
Anton Zap /Tk*4 (Underground Quality)
Remote /Acid End (Meanwhile)
Ohm & Octal Industries /Hyggeligt (Rawax)
El Choop /Tim Gee /MItchell’s End (D3fault Position)
Swayzak vs Theorem /Break In At Apartment 205 (Exalt Special Edition)
Mathimidori /Goya [Rauder Remix] (Ornaments)
Waage /W7 (XOY)
Birds ov Paradise /Åre Ljd (Aniara)
Dorisburg & Efraim Kent /Tekken III (Tikita)
Lapien /Moonset [Natural/electronic.system remix] (Tikita)
Nicuri /Fluid (Sound Theories)
Russ Gabriel /Archipelago (Ferox)
Jocelyn /Other Heights (ESHU)
HVL /Futuro (Organic Analogue)
Causa /Calo (Boogie Box)
Mihail P...
2019-03-232h 38XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen40: Die Waage lügt (ernsthaft)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/40
Unzufrieden mit dem Wiegeergebnis? In dieser Episode erfährst du, warum du dich niemals nur wiegen solltest.
2019-01-2116 min
Papierstau PodcastFolge 48: über den WolkenNur noch einmal podcasten bis Weihnachten! Wir sind dem Fest der Liebe schon nahe, und deshalb gibt es heute einen bunten Katalog aus unterschiedlichsten Büchern. Es wird spannend, musikalisch und geht hoch hinaus.
Eigentlich wollten Robin und Tim zum Vorgeplänkel die Unterschiede zu Story und Narrative besprechen, aber wie es manchmal so ist kommen sie zufällig auf ein Thema zu sprechen, über das sie sich auslassen wollten/mussten/konnten: Mikrotransaktionen, Pay2Win und Bezahlmodelle in Videospielen. Das würde eigentlich eher in ein neues Nachtgeflüster passen, aber das Thema schien gerade zu brisant zu sein...
2018-12-121h 17
myMONK PodcastDer Weg ist das Ziel: Weniger Druck, mehr FreudeUnsere typischen Ziele – eine Zahl auf der Waage, eine Zahl auf dem Gehaltszettel, eine Zahl an Lesern – bremsen uns oft aus, statt uns zu helfen. Und zwar umso mehr, je stärker wir auf sie fixiert sind. Warum der Weg das Ziel ist und wie wir's schaffen, diesen Gedanken mehr zu leben und dabei mit mehr Freude vorankommen ... darum geht's in dieser Folge. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de...
2018-10-3019 minFJODOR M. DOSTOJEVSKIJ Archives - ViatoneDobbeltgjengeren
Dobbeltgjengeren
Av Fjodor M. Dostojevskij
Dobbeltgjengeren (1846) er Dostojevskijs andre verk, og er skrevet i ungdomsårene hans. Den har blitt stående som en klassiker med sin psykologiske studie av menneskets komplekse, ofte motsetningsfylte natur, som under ugunstige omstendigheter kan utvikle seg til en desidert sykelig tilstand.
Goljadkin er en lavt rangert embetsmann på et større kontor i St. Petersburg. Han føler seg ydmyket i det voldsomt hierarkiske samfunnet, og drømmer og økt rang og anseelse. Gang på gang blir han skuffet, og føler seg nesten krenket og nedverdiget. Dette fører ti...
2018-09-1200 min
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen1: Der Herzinfarkt, der mein Leben änderteNoch ein Abnehm-Podcast? Ja - einer aus der realen Welt. Für echte Menschen. Von einem echten Menschen - keinem durchtrainierten Fitnessmodel, das seit seiner Kindheit sportlich ist. Hier gilt: Dehnungsstreifen statt Sixpack.
Noch ein Abnehm-Podcast? Ja - einer aus der realen Welt. Für echte Menschen. Von einem echten Menschen - keinem durchtrainierten Fitnessmodel, das seit seiner Kindheit sportlich ist. Hier gilt: Dehnungsstreifen statt Sixpack.
Im XXL-Helden Podcast gebe ich Dir meine Erfahrungen zu Diäten, Sportarten und den Problemen beim Kampf gegen die Waage weiter. Ich bin Tim, ich habe selber 70 Kilogramm abgenommen und helfe nun...
2018-07-2911 min
Logbuch:NetzpolitikLNP259 Stell Dir vor es ist Standard und keiner macht mit
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EU-Urheberrechtsreform — Abmahnungen — Hessentrojaner — beA — EU und Kaspersky — Termine
Im EU-Parlament gab es diese Woche die Abstimmung im Rechtsausschuß zur EU-Urheberrechtsreform und mit dem Front National als Zünglein an der Waage wurde das deutsche Leistungsschutzrecht mit in das Paket genommen und mit etwas größerer Mehrheit auch die umstrittenen Uploadfilter akzeptiert. Doch ist die Positionierung des EU-Parlaments zur Initiative der EU-Kommission damit noch nicht final: erst die Abstimmung des Parlaments über das Gesamtpaket definiert den Rahmen, mit dem das Parlament letztlich in die Trilog-Verhandlungen zieht. Wir sprechen daher...
2018-06-221h 31
Methodisch inkorrekt!Minkorrekt Folge 108 “Erklima was Thema war”"Erklima was Thema war" direkt vom Stau der Wissenschaft.
Folge vom 14.11.17
Zwei Wochen sind wieder vorbei und diesmal haben wir viel erlebt. Reinhard hatte Geburtstag und war bei Nicolas zum Steak essen eingeladen…und ja, es gab für ihn zur Feier des Tages sogar ein Duckstein und Geschenke! Ein Jan-Tenner-Shirt und das wundervolle Lego-Set “Women of Nasa”.
Nicolas berichtet von einem Vortrag aus dem physikalischen Kolloquium. Es ging um den XFEL am Desy und die Frage wie es mit den Beschleunigern in Zukunft weitergehen könnte. Eine Möglichkeit wären Kielfeldbeschleuniger.
Auch Dr. D...
2017-11-143h 02
MyFixitUpLife home showDesign online with DIY Network's Alison VictoriaWe're getting inspired for design online with DIY Network’s resident Kitchen Crasher and interior designer and style-maven Alison Victoria. Chris Terrell talks HomeAdvisor, how to get home improvement advice and connect with the contractor that’ll get your job done right. And Better Homes & Gardens illuminating editor Jill Waage shines a light on design and decor trends from the pages of the magazine. Built by Kids founder Tim Dahl talks about how to get kids involved in DIY safely and about the projects he's creating with his family for his blog. Interior design expert Rose Dostal talks new kitchen and...
2014-03-011h 00
The #WalkThrew: Is it really a house trend or just hype?Design online with DIY Network's Alison VictoriaWe're getting inspired for design online with DIY Network’s resident Kitchen Crasher and interior designer and style-maven Alison Victoria.
Chris Terrell talks HomeAdvisor, how to get home improvement advice and connect with the contractor that’ll get your job done right.
And Better Homes & Gardens illuminating editor Jill Waage shines a light on design and decor trends from the pages of the magazine.
Built by Kids founder Tim Dahl talks about how to get kids involved in DIY safely and about the projects he's creating with his family for his blog.
Interior design expert Rose Dostal talks new kitchen and...
2014-03-011h 01