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Führungs-KRAFT - mehr Erfolg mit sozialem Verständnis und moderner FührungNr. 61 - Tu Deinem Körper etwas Gutes - Interview mit Timo MaletschekWieso Biohacking der einfache Weg ist gesund zu bleiben
Weitere Infos zu Timo findest Du auf seinem LinkedIn-Profil unter:
https://www.linkedin.com/in/timomaletschek/
Hier findest Du die Webseite von Timo:
https://timomaletschek.de/
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In diesem Podcast bekommst Du praxisnahe Tipps und erprobte Strategien, um als Führungskraft erfolgreicher zu sein mit weniger Stress und mehr Durchsetzungskraft.
Das erwartet Dich:
Führung, damit Dein Team wirklich mitzieht
Motivation und Zielerreichung (für Dich und Deine Mitarbeiter)
Weni...2023-04-1622 min
Klarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastErreiche dein Wohlfühlgewicht ohne exzessiven Sport und Verzicht.Job, gesunde Ernährung und Zeit für dich - alles unter einen Hut zubekommen ist im stressigen Alltag eine Herausforderung. Anne erzählt von ihren Erfahrungen und warum sie eine Leidenschaft für gesunde Ernährung entwickelt hat. Sie gibt dir 4 Tipps mit, wie du dich trotz deines stressigen Alltag gesund und ausgewogen ernähren kannst.2022-05-2330 min
Klarheit und Erfolg - Der BizzMind-Podcast"Nachhilfe war gestern - Lernen darf Spaß machen." mit Jessica SpeltenIn der heutigen Podcastfolge haben wir mal wieder einen spannenden Interviewgast! Jessica Spelten ist Lerncoach. Sie begleitet SchülerInnen dabei, nachhaltig und mit Spaß lernen zu können.Außerdem wirst du erfahren:Wie du dein Kind dabei unterstützen kannst.Was Team-Buildung mit Lerncoaching zu tun hat.Und, welche "Brücke" Jessica dabei für dich sein kann.Viel Spaß!Jessica Spelten bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jessica-spelten/2022-05-0238 minKlarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastVor- und Nachteile von empathischer FührungIn dieser Folge erklären wir, was es bedeutet deine Mitarbeiter empathisch zu führen und was es dabei zu beachten gibt.2022-04-2513 minKlarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastDas erste mal Chef:in! 4 Tipps um dich mir deiner neuen Rolle zu identifizieren.Das erste mal in einer Führungsposition zu sein bringt viele neue Aufgaben und Herausforderungen mit sich. Sich mit der neuen Rolle zu identifizieren ist nicht immer leicht. Oft wird an die alte Stelle zurück gedacht und Selbstzweifel ziehen einen runter. Damit genau das nicht passiert und du dich in deiner Rolle wohl fühlst geben wir dir 4 Tipps zur einfachen Umsetzung mit.2022-04-1816 minKlarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastStarke Stimme, starker Auftritt. Warum du deine Stimme erheben darfst - mit Ute BriesIn dieser Episode geht es um deine Stimme! Ute Bries weckt mit ihrer Methode VOICING die Löwin in dir und lässt dich auf der Bühne, im Meeting und sogar im Online-Meeting wirken.2022-04-1126 minKlarheit und Erfolg - Der BizzMind-Podcast"Verspannungsfrei trotz Bürojob" mit Jan KronenbergIn der heutigen Podcastfolge hat Timo einen spannenden Interviewgast: Jan Kronenberg ist Bewegungscoach für Verspannungs- und Schmerzfreiheit. Gemeinsam mit seinem Kollegen Christian Bürgel sorgt er mit seinem einzigartigen Online-Bewegungskonzept dafür, dass du im Büro und deinem Alltag durch gezielte Bewegungen deine Verspannungen nachhaltig und zeitsparend löst.Jan Kronenberg auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jan-kronenberg-b80a7b1b5/2022-04-0426 minKlarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastDer leichte Weg um Abends abzuschalten!Du bist immer noch mit deinen Gedanken im letzten Meeting? Der Arbeitstag findet kein Ende? Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt? Du hast ein Gefühl von Unzufriedenheit und hast nicht den gewünschten Output erreicht? In dieser Folge sprechen Saskia und Timo darüber, wie du Abends nach Feierabend leicht und schnell abschalten kannst. Mit hilfreichen und umsetzbaren Tipps und einigen Beispielen für eine gute Abendroutine bekommst du alles für einen erholsamen Abend & Schlaf an die Hand.2022-03-2815 minKlarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastDein Gegenüber erreichen anstatt nur zu kommunizieren. Die drei besten Tipps um Konflikte zu lösen von Sandra von Brincken.In dieser Episode stellen wie dir unseren ersten Gast vor. Sandra von Brincken, sie ist Coach, Beraterin und Trainerin für Kommunikation und Konfliktmanagement. Sie erklärt, warum es wichtig ist sich wieder richtig miteinander zu unterhalten und wie wir Konflikte am besten angehen können.2022-03-2134 min
Klarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastTabuthema: "Mentale Gesundheit"In dieser Episode sprechen Timo und Saskia über das Thema mentale Gesundheit. Sie erklären, woran du erkennst, dass du mental gesund bist und geben dir hilfreiche Tipps, um mental gesund zu werden.2022-03-1408 min
Klarheit und Erfolg - Der BizzMind-Podcast"Multitasking ist nicht cool!"In dieser Episode sprechen Saskia und Timo über die Nachteile von Multitasking und wie sehr es dir schaden kann. Natürlich bekommst du auch diesmal wieder nützliche Tipps, was du in Zukunft anders machen kannst.2022-03-0706 min
Klarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastPerfektionismus ablegenIn dieser Episode zeigen dir Saskia & Timo, welche negativen Einflüsse Perfektionismus auf dich und dein Leben haben kann. Außerdem geben sie dir leicht umsetzbare Tipps, wie du deinen Perfektionismus verstehen und ablegen kannst.2022-02-2812 min
Klarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastWie du deine Lebensenergie steigern kannst!Mehr Lebensenergie! "Das Leben ist einfach anstrengend!" Holy shit - NO! Es ist nicht normal, sich ständig müde oder ausgelaugt zu fühlen. Es ist nicht normal mental erschöpft zu sein oder nach 20 Treppenstufen außer Atem zu sein. Es ist auch nicht normal, jeden Tag nach der Arbeit auf der Couch zu liegen. Du möchtest wieder mehr in die Umsetzung kommen und das Leben in vollen Zügen genießen? In dieser Folge erfährst du, welche 5 Punkte zu einer gesteigerten Lebensenergie und somit zu einem erfüllten & langen Leben dazugehören.2022-02-2108 min
Klarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastIntuitiv Entscheidungen treffen!Einfach intuitiv Entscheidungen treffen? In dieser Episode erfährst du, was Intuition heißt und wieso du dich auf deine Intuition verlassen darfst. Du bekommst konkrete und alltagstaugliche Tipps , wie du deine Intuition trainieren kannst. Sowie, wann du im Alltag auf deine Intuition hören solltest und wann nicht.2022-02-1409 min
Klarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastJournaling - Hype oder Gamechanger?In dieser Episode erfährst du, was wirklich hinter dem Journaling steckt und warum es für Saskia und Timo gar nicht mehr aus dem Alltag weg zu denken ist. Natürlich verraten Sie dir auch, wie du davon profitierst und wie du es ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.2022-02-0720 min
Klarheit und Erfolg - Der BizzMind-Podcast"Einfach zu mehr Zeit." - Timo MaletschekIn dieser Folge wirst Du erfahren, wie Du Deinen Alltag mit einfachen Tipps, Tricks und Routinen effizienter gestalten kannst und somit "mehr Zeit" für das Wesentliche haben wirst. Du bekommst viele nützliche und alltagstaugliche Impulse für die direkte Umsetzung. 2022-01-3119 min
Klarheit und Erfolg - Der BizzMind-Podcast,,Es braucht mehr schlagfertige und selbstbewusste Frauen in Führungspositionen!“ - Saskia StenkampIn dieser Episode erzählt Dir Saskia ihre Geschichte und warum sie der Überzeugung ist, dass mehr Frauen in Führungspositionen gehören. Sie gibt Dir drei Wichtige Impulse mit, um dein Durchsetzungsvermögen zu steigern. Also zögere nicht und wende sie für Deine Karriere an. 🔥2022-01-2417 min
Klarheit und Erfolg - Der BizzMind-PodcastNeujahresvorsätze verflogen? So setzt Du Deine Ziele richtig um!In dieser Episode geben wir Dir Tipps, um Deine Ziele richtig zu setzen und wirklich zu erreichen.Es wird Zeit Dich zu fokussieren.Viel Spaß!Social Media:Saskia Stenkamp auf Instagram & LinkedInTimo Maletschek auf Instagram & LinkedIn2022-01-1709 min