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Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder042: Gewichtszunahme trotz gut gemeinter Ernährungsirrtümer? Diese 5 Ernährungsmythen bremsten meine Klientinnen aus
In dieser Podcast Folge erwarten dich sehr intime Einblicke in meinen Alltag als Personal Trainerin. 😳 Ich teile mit dir die häufigsten Mythen, die bei meinen Klientinnen tatsächlich zur Gewichtszunahme führten (ehrlich!).
Wir decken gemeinsam auf, ob …
⁉️ … Proteinshakes und Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen helfen.
⁉️ … Obst wirklich dick machen kann.
⁉️ … es sinnvoll ist, so viele Proteine wie nur möglich zu essen, wenn du Muskeln aufbauen willst.
⁉️ … Fette dick machen können.
⁉️ … feste Essenszeiten langfristig einen Unterschied machen, um abzunehmen.
Dann ist diese Podcast Folge das richtige für dich.
In diesem Live teile ich mit dir sehr inti...
2024-09-251h 19
Bye Bye, Hormonstörung!Das richtige Training & Ernährung bei Nebennierenschwäche mit Tina HalderNatürliche Maßnahmen bei Erschöpfung & langsamer Regeneration
Tina Halder ist Personal Trainerin, Autorin und Unternehmerin in Österreich. Sie trainierte immer viel. Als sie jedoch durch zu viel Stress (durch das Training, Veröffentlichung ihres Buches, Führen eines Unternehmens) in eine Nebennierenschwäche geriet, musste sie ihr Leben verändern.
Gemeinsam mit Tina spreche ich über:
Tinas Geschichte mit der Nebennierenschwäche
Tinas Symptome der Nebennierenschwäche (Depression, Muskelschwäche, Erschöpfung, Wassereinlagerung)
Tinas persönlicher Umgang mit der Nebennierenschwäche
das Aussehen einer gesunde und eine gestörten Corti...
2019-09-261h 03