Tiril Refsum - Podcast Details

Shows

Mamma JobberTiril Refsum "Jeg går rett i strupen på stresssituasjoner"Tiril Refsum har ett barn og har startet, eier og er daglig leder for Oslo Raw. Tiril har vært på en reise mentalt fra å være stresset og redd i mange situasjoner til å finne mer roen i hverdagen som bedriftsleder og mamma. Hvordan håndterer hun stress i dag? Hva har gjort den største forskjellen for henne? Og hva gjør hun når hun både har veldig lyst til å jobbe hele tiden og å være sammen med datteren sin? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-06-021h 01

Chapters med LaminoflyTiril Refsum - Kampen er overI denne episoden møter vi gründeren Tiril Refsum, kvinnen bak en av Oslos mest elskede kaféer. Vi snakker om hvilket kapittel i livet hun står i nå – et kapittel der kampen endelig er over, og hvordan reisen dit har formet henne.Tiril deler ærlig om hva som ledet henne inn i kjærligheten til kaker, hvordan lidenskapen utviklet seg til et helt unikt kaféunivers, og hva hun har lært på veien. Vi dykker også inn i hvordan hun møter egne utfordringer, drømmene hun bærer videre – og hvordan hun forholder seg...2025-04-2853 min

StartskuddetEn helt ærlig samtale om det å være gründer - med Tiril Refsum, Oslo RawOslo Raw har spredd merkevaren sin fra kaféer, til nå å også selge plantebasert mat i butikker i hele Norge. Etter å ha møtt veggen som 19-åring, bestemte Tiril Refsum seg for å gjøre hobbyen sin til en bedrift. Gjennom denne reisen har hun lært mye av hvordan man som gründer bør ta vare på seg selv, og ikke tro på alle myter og klisjeer om det å være gründer. Vi er lært opp til at entreprenørskap er blod svette, og tårer, og at dét egentlig er ganske kult. Hmm, finnes det ikke en an...2024-11-2253 min

Norsk PreppHva har kvinner i veskene sine? Tiril Refsum fra Oslo Raw går gjennom sin veske og deler sine preppetipsKvinners vesker: Hva er det egentlig i dem og hvordan hjelper vesken kvinner å preppe for hverdagen?Hvordan prepper en kvinnelig gründer og mamma for hverdagen med det hun pakker med i vesken sin om morgenen? Vi snakker med Tiril fra Oslo Raw om hva hun pakker for sin hektiske og allsidige hverdag.Som menn har Markus og Kjartan alltid lurt på hva kvinner egentlig har i veskene sine. Vi mistenker at mange kvinner er veldig gode preppere og er forberedt på alt med det de har med seg. Men vi mistenker også at det er my...2024-09-121h 11

ELLE Podkast31. Tiril Refsum om Oslo Raw, personlig og profesjonell vekst, og balanse i livetDenne uken gjester Oslo Raw-gründer Tiril Refsum endelig ELLE Podkast. Hun deler av sine erfaringer fra reisen med Oslo Raw, som viser seg å være et speilbilde på livet selv. Vi prater også om viktigheten av å tørre å møte det som skremmer oss, den evige jakten på balanse, det farlige stresset, og viktigheten av både salsa og struktur. See omnystudio.com/listener for privacy information.2024-05-0745 min

Doers#9 Tiril Refsum: Om å bygge Skandinavias ledende raw food kjedeI denne episoden hører vi fra Tiril Refsum, gründeren bak Oslo Raw.Hun ble utbrent etter mange år med skyhøye prestasjoner og måtte avslutte studiet i Volda. Energien og gleden fant hun etter hvert igjen ved å eksperimentere med raw food og rawkaker. På få år tok hun lidenskapen fra kjøkkenbenken hjemme og startet cateringselskap, kaféer og har skrevet to bestselgende kokebøker.Oslo Raw omsetter i dag for over 30 millioner og er Skandinavias største plantebaserte kafékjede med to kaféer, ett bakeri og over 50 ansatte.I episode...2024-04-0958 min

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg78- Tiril Refsum: Gründer av Oslo Raw om ledelse, motkrefter og personlig vekst.Tiril Refsum er tilbake som gjest fire år senere. Hun er gründer og eier av Oslo Raw og i episoden deler hun sine perspektiver på ledelse og hvordan hun har utviklet seg som leder de siste årene. Hun deler også åpent og ærlig om hvordan hun kjempet for ikke å miste livsverket sitt i pandemien og samtidig stå i et samlivsbrudd. Velkommen til en dyp samtale om selvverd, personlig vekst og det som kalles livet.See omnystudio.com/listener for privacy information.2024-02-121h 21

The SoulPurpose Podcast#61 Detox livet ditt fra "kaos" & "jeg har ikke tid", med OsloRaw gründerHvordan gå fra "jeg har ikke tid" og kaos i livet ditt.. Til flyt og styrken i deg som gjør at du får til alt du møter på i hverdagen, og ingenting stopper deg lenger. Med gründer av OsloRaw, Tiril Refsum.Gudinnens Selfgrowth Workshop, 6 steg til ditt drømmeliv! Bli med gratis HER. Instagram @celineheldrup & @tirilrefsum.Bruk koden "celine60" for 60% rabatt på The Solution kollagen pulver HER 5-days free online journey here: www.celineheldrup.no/awaken ✨Will you join us for The Soul Purpose Experience in...2022-11-1358 min

OSLO RAW PodcastAlt om kakao med Martin BullMartin Bull har seilt verden rundt, utforsket kakao og funnet frem til en helt spesiell blanding som vi drikker hver dag på Oslo Raw. Hvorfor er kakao så bra, hvordan brygge en god kopp, hvilke virkestoffer planten har kortsiktig og langsiktig, hvilke hormoner som spiller inn og hva som skjer med hjernen. Velkommen til en god og dyp lytt i kakaoens verden :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-10-221h 03

OSLO RAW PodcastStress & Pleasure Diet with Caroline Fibæk Stress isn’t bad; it is undergoing stress while believing that stress is bad for you that makes it harmful. Stress can, in fact, make us stronger, smarter, and happier—if we learn how to embrace it.Todays guest is one of my all time favorite pleasure and hygge inspirations, she is a naturopath, specialized women’s health, our hormones and how to give our bodies the natural remedies to live in balance. In our last episode with Caroline Fibæk, we talked about how our bodies naturally heal, detoxifies and count...2022-10-201h 07

Gry Hammer Podcast#7 Tiril Refsum, Gründer bak Oslo RawDen gode samtalen med Tiril Refsum bak suksessbedriften Oslo Raw. Vi snakker om kvinnelig entreprenørskap, det mørkes viktighet for lyset, balansen i tilværelsen og åndelighet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-09-211h 11

OSLO RAW PodcastDetox, Zen Cleanz, FMD og alt i mellomDetox er en reise inn i våre fysiske, emosjonelle, mentale og energetisk lag. Enten du er kronisk syk, anser deg som frisk og vital eller har små hverdagsplager, er detox et fantastisk og viktig verktøy for å åpne opp kroppen og gi slipp på bagasje som ikke tjener deg. Bli med inn i en skamløs samtale med Anne Wik Larsen og Tiril Refsum, om helbredelse, det helhetlige bildet, Zencleanz som the Rolls Royce of detox, sjarmen med plaquet i tarmen og løkskrelling på høyt nivå!Link https://zencleanz.com/?ref=OSLORAW2022Kupon...2022-09-1339 min

The SoulPurpose Podcast#51 Slik finner du din identitet, OsloRaw gründer Tiril RefsumVi deler hvordan du kan gå inn i ditt nye kapittel i livet, før du egentlig er klar. Og vi deler hvordan du lever og stråler ut hele din autentiske identitet!Klar for å gjøre dine drømmer til en realitet? 10 steg til drømmelivet ditt HER. Instagram @celineheldrup & @tirilrefsum & @oslorawInspirasjon, guider og verktøy HER Bruk koden "celine60" for 60% rabatt på The Solution kollagen pulver HER 2022-06-241h 02

OSLO RAW PodcastLiving balanced with Dr. DiamantisAre we on a mission as a whole? How can we awaken to the real lust for life, work and purpose? Today Doctor Diamantis Koukouvinos joins us to share about Chinese medicine, YinYang, stagnation in the masculine, going from doing to being and how living your authentic self can heal the body. We talk about real root causes of illness, the steps one can take and which questions to ask within. As a previously professional elite basketball player, Dr. Diamantis knew he had a different mission in life, and after becoming a naprapath he traveled to China to study...2022-05-0732 min

OSLO RAW PodcastCreate your best life with Billie Lue FungAsking for help was the major shift in my life. When I met Billie ten years ago I knew I was onto another adventure, but I didn't understand the depth of the learnings I was about to embark on. When I started Oslo Raw, I doubted and feared the steps more than anything. How do we move from fear to love, from mind to heart so that we can build a life we truly enjoy living? Listen up for a lovely chat about the steps we go to live our hearts desires.For more info on...2022-04-0750 min

OSLO RAW PodcastBe your own best doctor with Dr. JessIn this episode, I have the pleasure of chatting with Dr. Jessica Peatross where we talk holistic health, functional medicine, why detoxing can assist you wether you are feeling sluggish, brain foggy, sick or are just curious. She gives her best tips and practical exercises to feel well, both talking the physical detox and the mental and emotional aspect. We talk detox pathways, saunas, herbs, the kill-bind-sweat protocol, pooping, enemas, supplements, breath work and much more. Dr. Jess is passionate about teaching people how to be their own best doctor by educating themselves and listening to t...2022-04-0538 min

Radical BroccoliLearn to create in the quantum field with Billie Lue FungToday's episode is a highly requested one. We finally have the pleasure and honor of having Billie Lue Fung on our podcast. Billie is the founder of Divine Mind Intelligence - a personalized program to help you understand the quantum universal laws and to truly create your life and follow your authentic way of living and creating. We have mentioned Billie various times throughout this podcast, as we both have been through this program. You might have heard of Billie through the podcast Raw & Real with Tiril Refsum, the founder of Oslo Raw. Billie is also the creator of the...2022-02-231h 14

Velværepodden - Din guide til positiv endringEpisode 95 - Holistisk velvære med Oslo Raw gründer Tiril RefsumI dagens episode kommer Oslo Raw gründer, Tiril Refsum på besøk og forteller om sin gripende historie om hvordan hun tok grep om livets utfordringer, og hvordan hun gjorde sin lidenskapelige hobby om til business da den plantebaserte kafékjeden Oslo Raw ble til. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.2021-12-2146 min

The SoulPurpose Podcast#42 Fra Hobby til Business & langvarig suksess, OsloRaw gründer Tiril RefsumTiril Refsum er eier og günder av Skandinavias største plantebaserte kafekjede, OsloRaw. Og bestselger forfatter av flere bøker. Og i denne episoden deler vi stegene til Energi, Drivkraft og Glede. Hvor går veien når du har alt du trenger og ønsker deg, men likevel er det ikke nok. Hvordan finne din langvarige drivkraft og motivasjon i hverdagenHvordan få din hobby til en suksessfull business. ____________________Planlegg for suksess i 2022, gratis program til deg HER.Ventelisten til Coaching, guider og verktøy HERInstagram @celineheldrup...2021-12-0254 min

Power LadiesTiril Refsum sin suksessfaktorTiril Refsum, gründeren av Oslo Raw, returnerer som gjest og i dette utsnittet forteller hun stor rolle mentorene og støtten hun har fått underveis har spilt for dit hun er kommet i dag. Likte du denne, hør hele episoden :)2021-10-2206 min

Power LadiesTiril Refsum returnerer - egenomsorg, personlig vekst og å følge eget hjerteDet er tre år siden mitt første intervju med Tiril - hvordan går det nå? Gründeren av Oslo Raw var min aller første gjest, historien hennes starter med en utbrenthet som resulterte i baking på kjøkkenet og kaker som hun etterhvert tok med seg på sykkelen rundt til ulike kaféer i Oslo. Kort tid etterpå satset hun alt på egen kafé. Tiril er for meg personlig vekst i levende form. Å vokse er den sterkeste drivkraften hun har og det gjenspeiler seg i alle valg hun tar. Hva gjør hun for å ta va...2021-10-2142 min

OSLO RAW PodcastWhy internal Chatter matters with Ethan KrossThe Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It Are there right and wrong ways to communicate with ourselves, and if so, are there techniques that might be useful for us with an internal chatter that is just a little too loud? Today I sit down with Ethan Kross, an award-winning world-renowned scientist and psychologist who reveals the hidden power of our inner voice and shows how to harness it to combat anxiety, improve physical and mental health, and deepen our relationships with others. We explore the deeply mysterious, aw...2021-09-2827 min

OSLO RAW PodcastA Quiet mind with Ally BogardIn this episode, I sit down with Ally Bogard, a leading yoga and meditation teacher, worked in the wellness world for over seventeen years leading meditation classes, retreats, immersions and teacher trainings. Born & raised in Canada, she is now based in New York City where she holds weekly group meditations, classes and speciality events for all levels of practitioners. She currently mentors, coaches and offers counsel on an individual basis.Today Ally shares her very profound and simple ways of stabilizing and quieting the mind. Join us in this beautiful chat about life’s simple pleasures an...2021-08-1631 min

OSLO RAW PodcastManifestation made simple with Jessie De LoweManifestation made simple with tools and exercises to upgrade your life from within. We talk about intention, responsibility, simple pleasures, true change and happiness. Manifestation Coach, Certified Yoga Instructor, Art Therapist and Co-Founder of How You Glow, Jessie De Lowe shares her life-enhancing, enriching, and enlightening experiences with clients across the globe, and today she’s sharing her wisdom with us. In a very grounded way, Jessie brakes down the mystical word manifestation and gives us a practical way to start transforming our daily lives. Jessie assists people all over the world through one-on-one Manifestation Sessions, Rela...2021-08-0330 min

HverdagspsykenLivet, lidenskap og utbrenthet m/ Tiril Lunde Refsum og Ingri LuthenHva er utbrenthet og hva kan forårsake det? Hva kan man gjøre dersom man er utbrent eller er på vei til å bli utbrent? Med oss i dag har vi grunnlegger og CEO av Oslo Raw, Tiril Lunde Refsum og psykologspesialist i Favne Psykologbistand, Ingri Luthen.Tiril Lunde Refsum er grunnlegger og CEO av Oslo Raw. Hun har lang erfaring med utbrenthet og hadde sin første erfaring med tilstanden allerede som 14 åring. Hennes selvopplevde erfaringer har fått henne til å satse på sin lidenskap for baking og ført til etablering av kafékjeden Oslo Raw. Tiril...2021-07-261h 22