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InconscioMaschere interiori – E come smettere di portarle nel posto sbagliato🌀 Quante identità interpreti durante la giornata?Al lavoro sei il professionista deciso. A casa il genitore affettuoso. Con gli amici, quello che fa ridere.Tutto normale. Ma il problema nasce quando porti la maschera sbagliata nel contesto sbagliato.Parli da manager con tua moglie, da fratello con il tuo socio, da figlio con i tuoi dipendenti. E le relazioni iniziano a incrinarsi.In questo episodio scopriamo come le nostre identità interiori – i ruoli, le maschere, gli “abiti emotivi” – influenzano la qualità delle relazioni… e come imparare a scegliere consapevolmente...2025-07-2814 minInconscioNel letto di Procuste: Quando la ragione non ha ragione🌀 Ti è mai capitato di sentirti inadeguato solo perché un metodo “non funzionava con te”?Magari ti sei detto: “Dovrei reagire”, “È solo una questione di mindset”, “Devo solo sforzarmi di essere più spontaneo”.⚠️ Ma quando il disagio nasce nell’inconscio, la logica non basta.In questo episodio scopriamo perché usare strumenti razionali per affrontare problemi irrazionali spesso peggiora la situazione.E cosa succede quando cerchiamo di aiutare qualcuno adattandolo al metodo, anziché il contrario.Come nella mitologia, quando Procuste tagliava i piedi o stirava le gambe dei viandanti per farli entrare nel...2025-07-1813 minInconscioAutosuggesione: come usare la parola per cambiare🌀 Può una sola parola cambiare come ti senti?Sì, se sai usarla bene.Ogni giorno parli con te stesso… ma come lo fai? Il tuo dialogo interno può essere un potente strumento di trasformazione, oppure un limite invisibile che ti mantiene nello stesso stato.In questo episodio scopriamo una tecnica semplice, ma potentissima: usare la congiunzione “e” per creare autosuggestioni che trasformano la realtà interiore partendo da ciò che stai vivendo nel presente.🎧 In questo episodio esploriamo: • Cos’è il truismo ipnotico e perché funziona sul tuo incons...2025-07-1410 min
InconscioIl Potere Suggestivo del Verbo EssereLe parole che usi per descriverti non sono solo suoni: sono incantesimi che plasmano il tuo inconscio.Un “Sei disordinato” o un “Sono un fallito” può diventare un’etichetta che ti imprigiona per anni.In questo episodio sveliamo il potere distruttivo – e costruttivo – del verbo "essere".In questo episodio esploriamo: Perché il verbo "essere" trasforma un comportamento in un’identità permanente L’intuizione di Alfred Korzybski: il linguaggio che usi definisce la tua realtà Come le critiche genitoriali o il dialogo interno negativo installano convinzioni limitanti La tecnica del “feedback a panino”: correggi senza distruggere l’autostima St...2025-06-2714 min
InconscioApprendere InconsciamenteSiamo ossessionati dal controllo conscio: vogliamo imparare tutto, subito, con fatica.Ma se il vero apprendimento avvenisse in silenzio, nelle profondità del tuo inconscio?In questo episodio scopriamo come risvegliare il potere di imparare senza sforzo, come facevi da bambino.In questo episodio esploriamo: I quattro livelli dell’apprendimento: dall’ignoranza inconsapevole alla maestria automatica Perché i bambini imparano lingue e abilità con facilità, e come puoi imitarli Il ruolo dell’inconscio nel rendere automatiche azioni complesse, come guidare un’auto L’effetto delle onde alfa: lo stato di “ipnosi naturale” che accelera l’apprend...2025-06-2009 minInconscioIl Cambiamento che Porta a Nuove ConsapevolezzeViviamo in un mondo che ci spinge a prepararci sempre al peggio, ma se il vero ostacolo fosse il modo in cui ci predisponiamo al cambiamento?Un obiettivo, una sfida, una paura: più ci pensi, più ti senti teso, pronto a cadere.In questo episodio esploriamo come l’esperienza diretta, guidata dall’inconscio, possa trasformare il modo in cui affronti le difficoltà. In questo episodio esploriamo: Perché prepararti al fallimento attiva una profezia che si autoavvera La lezione di Milton Erickson: come un reduce ha imparato a camminare sul ghiaccio sdrucciolevole L’effetto “come se”: agi...2025-06-1310 minInconscioIl Cambiamento Deve Essere Come una Palla di NeveViviamo nella società del tutto e subito.Ma più l’obiettivo è grande, più rischia di diventare una suggestione di impotenza.Ti gasi quando lo scrivi.Ti senti annientato quando ci provi.🧠 In questo episodio esploriamo:• Perché gli obiettivi ambiziosi spesso portano frustrazione invece che motivazione• L’effetto “coach spietato” e perché dire a una persona sedentaria di allenarsi ogni giorno non funziona• La metafora della rana bollita di Chomsky, in due atti• Come funziona il cambiamento esponenziale, non lineare• Il potere delle micro abitudini: come leggere 10 pagine al giorno può trasformarti più di un libro in un mese2025-06-0618 minInconscioPensare Positivo Come Suggestione NegativaA volte, pensare positivo può diventare una trappola.Sì, proprio quella frase che sembra innocua — “Pensa positivo!” — può finire per farti sentire più bloccato, più solo, più sbagliato.Come mai?🧠 In questo episodio esploriamo:• Perché il pensiero positivo funziona… solo nel 50% dei casi• Il fraintendimento comune tra “pensare positivo” e “essere ottimisti a ogni costo”• Cosa succede quando la tua visione luminosa è troppo lontana dalla tua realtà• L'effetto boomerang della motivazione: quando ti spinge a mollare invece che agire• Cosa dice Martin Seligman, il padre della psicologia positiva, sull’uso errato delle sue teorie• Perché a volte è lo scenar...2025-05-3016 minInconscioMangiarsi di più le unghie per smettere di mangiarsi le unghieA volte, il nostro inconscio capisce solo i messaggi paradossali.Più cerchi di non pensare a qualcosa, più finisci per farlo.Più combatti un piacere, più lo alimenti.Come diceva Oscar Wilde:“L’unico modo per liberarsi di una tentazione è cedervi.”🧠 In questo episodio esploriamo:• Perché il 70% delle persone che iniziano una dieta… finisce per ingrassare• Il meccanismo psichico che trasforma il “vietato” in irresistibile• La potenza della suggestione paradossale: perché “aggiungere legna al fuoco” può spegnerlo• Il piacere che, se reso routine, si trasforma in dispiacere• Storie emblematiche: dalle unghie al sesso progr...2025-05-2316 minInconscioDimentica di ricordareL’inconscio ha un compito chiave: proteggerci dal dolore.Per farlo, a volte rimuove esperienze traumatiche dalla coscienza… ma quelle energie non spariscono: restano nel corpo, nei sintomi, nelle reazioni automatiche.🧠 In questo episodio esploriamo: • Perché l’inconscio “nasconde” i traumi troppo dolorosi • L’effetto “polvere sotto il tappeto” e le gestalt aperte • La storia toccante del “cuoco pugliese” e come un abuso rimosso si manifesta nel presente • Attivazione ortosimpatica situazionale: cosa succede quando uno stimolo richiama inconsciamente il trauma • Il trauma come energia bloccata che si espri...2025-05-1617 minInconscioTutto è IpnosiOgni volta che la mente si allontana dall’“ora e qui”, siamo in uno stato ipnotico.🎶 Un brano che ti riporta a un amore passato,🌆 Un luogo che ti fa riaffiorare emozioni intense,👂 Una voce che ti cambia lo stato interno…L’ambiente è pieno di trigger che attivano suggestioni inconsce e ci spingono a reagire in automatico.Senza accorgercene, siamo spesso “ipnotizzati dalla vita stessa”.In questo episodio esploriamo: • Cosa significa dire che “tutto è ipnosi” • Il confine sottile tra rea...2025-05-0911 minInconscioLa mappa è il territorioCi hanno sempre detto che “la mappa non è il territorio”.Ma se invece fosse il contrario?E se la mappa che abbiamo nella mente fosse proprio ciò che determina il territorio che viviamo?In questo episodio propongo una prospettiva diversa:👉 la nostra rappresentazione interna non descrive solo la realtà… la crea.🧭 Parliamo di: • Perché dire che “la mappa è il territorio” è più utile (e più vero) di quanto sembri • Come la percezione soggettiva plasma l’esperienza oggettiva • Il ruolo delle suggestioni, dell’ip...2025-05-0209 minInconscioRealtà inventate che creano effetti concreti🎧 Ep. 2 – Realtà inventate che danno effetti concretiQuanto può influenzare la nostra vita una rappresentazione mentale?In questo episodio esploriamo il potere dell’immaginazione, delle suggestioni e delle immagini interiori che, pur non essendo “vere” nel senso razionale, generano effetti reali e misurabili su corpo, mente e comportamento.🧠 Temi affrontati: • Il “test del limone” e il funzionamento del subconscio • Le idee rivoluzionarie di Maxwell Maltz e la Psico-cibernetica • Perché spesso subiamo la realtà che ci costruiamo • L’uso della visualizzazione nel trattamento...2025-04-2521 minInconscioL’inconscio ha le sue ragioni che la ragione non conosceBenvenuto nel primo episodio di Inconscio, il podcast di Tom Forgiarini, Psicologo Clinico, Ricercatore e Docente internazionale di Ipnosi. In questa puntata inaugurale, esploriamo le fondamenta di un viaggio affascinante: quello dentro la mente inconscia.💡 Cosa troverai in questo episodio: • Cosa si intende per inconscio e perché è così importante comprenderlo nel quotidiano. • Le diverse forme di inconscio: personale, familiare, etnico, collettivo e biologico. • L’inconscio non distingue tra realtà e immaginazione, non comprende negazioni e risponde a logiche emotive. Scoprilo con l’esempio dell’effetto orso bianco di Wegner: “Non pensar...2025-04-1821 min
La PNL del Cambiamento ®Testare gli effetti della sessioneIn questo episodio comprenderai l'importanza di testare il risultato della sessione svolta con il cliente2021-01-0202 minLa PNL del Cambiamento ®Feedback malformati e Feedback ben formatiIn questo episodio comprenderei quali sono i principali errori che fanno percepire il tuo feedback come un giudizio o una sentenza e capirai invece quali sono le strategie per renderlo apprezzabile, accettabile ed utile.2020-12-2005 minLa PNL del Cambiamento ®La più grande bugia raccontata da chi si occupa di cambiamentoScopri la bugia che forse ti racconti (o ti sei raccontato) e come vincerla2020-12-1602 minLa PNL del Cambiamento ®Cos'è il MetamodelloIn questo episodio capisci cosa significa Metamodello e come utilizzarlo 2020-12-0604 minLa PNL del Cambiamento ®La PNL non è scientifica!La PNL è una disciplina basata sul modellamento e sulla ricerca intervento che non mira a ricercare spiegazioni scientifiche bensì ad ottenere risultati concreti e replicabili.2020-11-2202 minLa PNL del Cambiamento ®I paradossi comportamentaliI principali errori nel gestire le proprie ed altrui emozioni2020-11-1503 minLa PNL del Cambiamento ®La resistenza al CambiamentoCome indurre piccoli cambiamenti che generano grandi risultati.2020-11-1503 minLa PNL del Cambiamento ®La domanda di PNL che analizza la realtà soggettivaIn questo episodio comprendi che dietro ad una struttura linguistica c'è sempre una rappresentazione soggettiva. 2020-11-0902 min
La PNL del Cambiamento ®La vera definizione di PNLCos'è la PNL? Scopri e comprendi la vera definizione di PNL.2020-11-0703 min