podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
Tomas Kadlec
Shows
Tomax
#144 - AKO RÝCHLO máš CHUDNÚŤ?
Aké je správne tempo chudnutia? Existuje vôbec niečo také? Malo by Ti to ísť ako Tvojej kolegyni? Toto je povinné počúvanieviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-07-27
37 min
Tomax
#157 - Ako a koľko PRACUJEME? Či len váľame šunky?
Koľko naozaj pracujemeviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomax
2025-07-20
31 min
Tomax
#156 - NAHRADÍ trénerov ChatGPT? - resp. keď nemusíš platiť 150€ za jedálniček
Slabí tréneri budú ChatGPT schovávať (lebo by ľudia zistili, že za ich "prácu" nemusia platiť). My klientom ukážeme, ako im môže pomôcťviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomax
2025-07-15
28 min
Tomax
#155 - Náš COACHING ZADARMO? Áno, nie je to sen
Dáme Ti zadarmo niečo, čo by Ti iní nevedeli dodať ani za peniaze (naozaj)viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomax
2025-07-12
26 min
Tomax
#154 - Ako SCHUDNÚŤ? Koľko spáliť počas cvičenia? Jedálniček? Alebo...nič z toho?
Ktorý zázrak to vlastne funguje na to chudnutie? viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomax
2025-07-04
38 min
Tomax
#153 - Prečo sú s nami klienti rok? Dva roky? Prečo neodídu po dosiahnutí prvotného cieľa? (2.časť)
Nebojíme sa robiť s klientmi dlhodobé plány, nebojíme sa hovoriť, že výsledky neprídu rýchloviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomax
2025-06-29
25 min
Tomax
#152 - Prečo sú s nami klienti rok? Dva roky? Prečo neodídu po dosiahnutí prvotného cieľa? (1.časť)
Asi to nebude len o tom, že chceli schudnúť 10 kíl za 3 mesiace? Asi to bude o niečom väčšom, že? Povieme Ti, prečo sú s nami klienti tak dlho (aj keď nemáme žiadnu viazanosť)viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomax
2025-06-27
27 min
Tomax
#151 - Ako DODRŽAŤ ciele, nech sa DEJE ČOKOĽVEK - výsada ÚSPEŠNÝCH
Ako je možné, že nech sa nám deje čokoľvek, nie je to na našich splnených cieľoch nijak vidno? A prečo by si mal ty takýto týždeň totálne rozhádzaný?viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-06-22
21 min
Tomax
#150 - Drísty 4 - Alergik Paťo, Tominov výpad, Neschopná recepcia, Nový kávovar
Proste...len takviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-06-20
45 min
Tomax
#149 - Ako funguje progres - Posúvaš sa, keď počúvaš len negatívnu kritiku
Toto si spravil zle, hento si mohol ináč, nabuduce to sprav takto...Príde Ti, že robíš len zlé veci. Avšak ak sa obhliadneš po nejakom čase, tak zistíš, že si úplne inde a posunul si sa vpred míľovými krokmiviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-06-15
18 min
Tomax
#148 - Cheat days - PREŽITOK gym-brov?
Cheat day je blbosť, máme lepší postup...viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-06-12
16 min
Tomax
#147 - Príbehy našich klientov 4.časť
Myslíš si, že všetkým to ide ako po masle, že? Ukážeme Ti realitu našich klientovviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-06-08
33 min
Tomax
#146 - Príbehy našich klientov 3.časť
Myslíš si, že všetkým to ide ako po masle, že? Ukážeme Ti realitu našich klientovviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-06-05
26 min
Tomax
#145 - ODOSOBNENIE ako Tvoja SUPERSCHOPNOSŤ
Prečo vieš skvelo poradiť kamoške, ale sebe nie? Prečo rovnaký problém u nej vyriešiť vieš a u seba nie? Dnes si povieme o tomtoviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-06-02
38 min
Tomax
#137 - Ako sa NASTAVIŤ NA LETO? Musíš sa OBMEDZOVAŤ?
Nemusíš byť v takom režime, ako keď chudneš. Nemusíš sa šialene obmedzovať. Ide len o to, aké máš očakávania a ako sa nastavíšviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-05-31
39 min
Tomax
#139 - Otázky na telo 1 - ako ZAČAL Tomax team, aká je NAŠA FIT CESTA, Tomášove SÚŤAŽENIE
Chceli sme od vás osobné otázky a vy ste ich nadelili! Bavilo nás to, ak máš nejakú svoju, napíš ju niekomu z nás na Instagrame a my ju nabudúce zodpoviemeviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-05-30
35 min
Tomax
#140 - Otázky na telo 2 - otec Tomáš, koľko máme KAMOŠOV,vieme UDRŽAŤ KVALITU pri toľkých klientoch?
Chceli sme od vás osobné otázky a vy ste ich nadelili! Bavilo nás to, ak máš nejakú svoju, napíš ju niekomu z nás na Instagrame a my ju nabudúce zodpoviemeviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-05-30
39 min
Tomax
#142 - Otázky na telo 4 - Ako sme sa SPOZNALI s POLOVIČKAMI,Aj nám sa NECHCE?Cvičíme na DOVOLENKÁCH?
Chceli sme od vás osobné otázky a vy ste ich nadelili! Bavilo nás to, ak máš nejakú svoju, napíš ju niekomu z nás na Instagrame a my ju nabudúce zodpoviemeviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-05-30
35 min
Tomax
#143 - Otázky na telo 5 - Sme tréneri pre KAŽDÉHO? Ako vyberieme 4. TRÉNERA Tomax tímu? Naše VZORY
Chceli sme od vás osobné otázky a vy ste ich nadelili! Bavilo nás to, ak máš nejakú svoju, napíš ju niekomu z nás na Instagrame a my ju nabudúce zodpoviemeviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-05-30
35 min
Tomax
#141 - Otázku na telo 3 - Čo sme robili PRED coachingom? Pôjde Tomino Jé ešte na SÚŤAŽ?
Chceli sme od vás osobné otázky a vy ste ich nadelili! Bavilo nás to, ak máš nejakú svoju, napíš ju niekomu z nás na Instagrame a my ju nabudúce zodpoviemeviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-05-18
32 min
Tomax
#138 - Si DEMOTIVOVANÝ? Čo robíme my a čo nemáš robiť ty
Máš horšie obdobie a vzdávaš to...a to si myslíš, že budeš mať stále len dobré obdobie? Ide práve o to, čo robíš, keď sa Ti nechce (áno, viac klišé to byť nemôže, ale je to tak)viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-05-08
36 min
Tomax
#136 - si UNAVENÝ, alebo len LENIVÝ? Nauč sa ten ROZDIEL
Leniví ľudia často vravia, že sú unavení. A unavení si myslia, že sú lenivíviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-05-01
18 min
Tomax
#135 - LETNÁ forma - KEDY je už NESKORO?
No, čo, toto leto to už fakt dáš? Zvládneš to a konečne sa budeš cítiť super?viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-04-27
21 min
Tomax
#134 - Malý deň, mini Tomaxko a šéfovia v práci
Skôr také dristy noviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-04-20
21 min
Tomax
#133 - Si ÚPRÍMNÝ? Vieš ostatným povedať, čo chceš? Toto je na Tvojej ceste extrémne DÔLEŽITÉ
Kolegyňa Ti povie, že by si už mala prestať, lebo už vyzeráš dobre. Prestaneš? Chceš to naozaj ty? Alebo sa budeš riadiť podľa nepodstatných ľudí v Tvojom živote?viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-04-17
27 min
Tomax
#132 - Prečo NÁS musíš SLEDOVAŤ nejaký čas
Vieš, čo očakávať? Páčime sa Ti? Čo náš humor? Hodnoty...Podľa toho bude naša spolupráca fungovaťviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-04-13
26 min
Tomax
#131 - v JEDNODUCHOSTI je krása - Má to byť jednoduché, ale nie ľahké
Načo Ti je poznať milión receptov, všetky diéty a všetku teóriu, keď sa v tom len strácaš a v praxi nevieš nič aplikovať? My sme tu na to, aby sme to zjednodušiliviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-04-10
29 min
Tomax
#130 - Je SLABOSŤ byť v coachingu? Ako dlho byť v coachingu?
Že sme top (lebo tu písalo, že "Čo chcete, aby sa publikum dozvedelo?")viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-04-06
27 min
Tomax
#129 - AKO ZAČAŤ svoju fitness cestu - sledovací týždeň je základ
Nie kalkulačka príjmu, ani vyraďovanie potravín, ale sledovanie svojho režimu a postupná úpravaviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-04-03
30 min
Tomax
#128 - Fitness DEZINFO scéna - ako vedieť, čo je ok a čo nie?
Rýchle, zaručené, bez námahy? Hej? Isto?viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-03-30
21 min
Tomax
#127 - Áno, má to byť ŤAŽKÉ - buď s tým ok
Je to znak toho, že rastieš, posúvaš sa. Poriadne výsledky vyžadujú poriadnu snahuviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-03-27
29 min
Tomax
#126 - Veď VŠETKO VIEŠ, načo Ti je coaching? No, tak počúvaj načo...
Sám si to nedal doteraz, nedáš to sám opäť.viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-03-23
28 min
Tomax
#125 - Si normálny?! Chvalabohu NIE - o tom, prečo Ťa "normálnosť" ničí
Len si povedz, čo je normálne pre ľudí na Slovensku. Čo je považované za normál v zdraví, jedle, pohybe? Asi nie to, čo by si reálne ty chcel, že...viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-03-21
21 min
Tomax
#124 - ako SCHUDNÚŤ za 8 týždňov - NAJLEPŠÍ spôsob
Návod krok za krokom :) viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-03-17
25 min
Tomax
#123 - Očakávaš OPAČNÉ výsledky? 1 krok späť, aby boli 2 vpred
Tvoj celkový cieľ neznamená, že sa k nemu budeš približovať každý týždeň. Rozhodujúce je to, v akej fáze procesu sa práve nachádzašviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-03-14
32 min
Tomax
#122 - Aké sú naše PROBLÉMY? Prečo skutočne robíme coaching? A ďalšie otázky z Tomax teambuildingu
viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-03-08
1h 08
Tomax
#121 - Ako OVPLYVŇUJEŠ okolie - či o tom vieš, alebo nie
Či si to uvedomuješ, alebo nie, svoje okolie ovplyvňuješ. Rob preto dobré, pozitívne veci a nie naopakviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-02-27
22 min
Tomax
#120 - Príbehy našich KLIENTOV (2.časť z 2)
Budeme sa viac venovať ceste našich klientov. Aby si si nemyslel, že to majú všetci ľahké, len ty nieviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-02-23
22 min
Tomax
#119 - Príbehy našich KLIENTOV (1.časť z 2)
Budeme sa viac venovať ceste našich klientov. Aby si si nemyslel, že to majú všetci ľahké, len ty nieviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-02-21
35 min
Tomax
#118 - Čím sme INÍ než ostatní TRÉNERI (2.časť z 2)
Prečo nikdy nebudeme dávať jedálničky, predávať programy, prečo nemáme viazanosť, aký máme vzťah s klientmiviac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-02-16
31 min
Tomax
#117 - Čím sme INÍ než ostatní TRÉNERI (1.časť z 2)
Je individuálne naozaj individuálne? Dnes je problém nájsť coacha. Ako rýchlo budeš mať výsledky?viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-02-13
29 min
Tomax
#116 - Keď Ti ide len o lóve...🧅 podniká
Spaľovač tuku a kilové jednoručky za 55€? Vážne?viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-02-10
28 min
Tomax
#115 - Naše DRÍSTY 3 - Luca Vlassi, kto vymýšľa slová, život po Hof Wim kurze
Proste len drísty. Časť tretia.viac na IG: @tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-02-02
42 min
Tomax
#114 - Ako (ne)BOJOVAŤ so SLADKÝM - 1 jednoduchý trik
Bojovať, či nebojovať. A aký je ten 1 trik? Počúvaj pozorne, všetko Ti poviemeviac na IG: @tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-01-30
45 min
Tomax
#113 - Oneskorená ejak..."ODMENA" - Vieš si dopriať neskôr?
Schopnosť "odmeniť" sa neskôr a nie hneď ako to chceš, robí rozdiel medzi úspechom a neustálym zlyhanímviac na IG: @tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-01-26
35 min
Tomax
#112 - Naše DRÍSTY 2 - kočiar, Hif Wom a sobotný vlog
Frístajl č.2viac na IG: @tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-01-23
44 min
Tomax
#111 - Aké CIELE si dali NAŠI KLIENTI? Čo si o tom myslíme MY? 2/2
Každý klient si vypracoval ciele na ďalší rok. Tu sú tie najčastejšie veci, ktoré môžu pomôcť aj Tebe viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2025-01-19
26 min
Tomax
#110 - Aké CIELE si dali NAŠI KLIENTI? Čo si o tom myslíme MY? 1/2
Každý klient si vypracoval ciele na ďalší rok. Tu sú tie najčastejšie veci, ktoré môžu pomôcť aj Tebe viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2025-01-16
28 min
Tomax
#109 - BRZDÍ Ťa strach z neznámeho? Bojíš sa dopredu ZBYTOČNE?
Strach, s ktorým často s klientmi pracujeme. Nemá však žiaden zmyselviac na IG: @tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2025-01-12
27 min
Tomax
#107 - Ako sa dostať NASPÄŤ DO REŽIMU - a nezblázniť sa z toho
Vianoce sú za nami a dostať sa späť do režimu nie je najľahšie...povieme Ti, ako to zvládneš viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2025-01-02
29 min
Tomax
#106 - Rob MENEJ a maj LEPŠIE výsledky (dá sa to)
A dá sa to vtedy, keď budeš hovoriť viac NIE (a tým pádom seba viac ÁNO) viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-12-30
50 min
Tomax
#105 - POvianočný POkec
Len tak pim pam o Vianociach viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-12-27
33 min
Tomax
#104 - Rok 2025 (zasa) NEBUDE Tvoj rok (2/2)
Týždeň nadchnutia a potom zasa skončíš? Prečo si to robíš zas? Keď to nefungovalo doteraz, prečo by to isté malo zrazu fungovať? Rob veci inak... viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-12-22
41 min
Tomax
#103 - Rok 2025 (zasa) NEBUDE Tvoj rok - kedy sa to ale môže zmeniť (1/2)
Týždeň nadchnutia a potom zasa skončíš? Prečo si to robíš zas? Keď to nefungovalo doteraz, prečo by to isté malo zrazu fungovať? Rob veci inak... viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-12-19
31 min
Tomax
#102 - PROCES vs výsledky - prečo sú výsledky bez procesu nanič
Čudný nadpis, vieme. Ale popočúvaj a pochopíš, prečo to tak je viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-12-15
32 min
Tomax
#101 - coaching NIE JE LEN O strave a tréningu - viac nás zaujíma VŠETKO OSTATNÉ
Rieśime viac to, na čo sa ostatní ani nepozerajú - Tvoj osobný život, udalosti, stres, práca atď. Coaching zďaleka nie je o nastavení kalórií a 3 alebo 4 tréningoch týždenne viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-12-12
23 min
Tomax
#100 - Ako si užit VIANOCE - strava a pohyb (2/2)
Dodrž tieto pravidlá a budeš v pohodičke viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-12-07
25 min
Tomax
#99 - ako si užiť VIANOCE - mindset a strava (1/2)
No a kedy chodí ten Mikuláš?! viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-12-05
28 min
Tomax
#98 - TRÉNINGY a STRAVA v Rýchl8vke - len to, čo funguje
Žiadne zázračné tréningy, len to, čo funguje. Bez jedálnička, bez vynechávania potravinových skupín či drastických vecí. Taká je Rýchl8vka viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-11-28
25 min
Tomax
#97 - Čo si (ne)robil DOTERAZ vs Čo chceš za mesiac - Upratanie si očakávaní
Roky si kašľal na seba a teraz chceš za mesiac zázraky? To myslíš vážne. Nalejeme Ti tu trochu čistého vínka viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-11-24
29 min
Tomax
#96 - Ako VEDIEME ľudí v RÝCHL8VKE - a prečo sme úplne inde než ostatné fitness výzvy
Našu 8-týždňovú výzvu dokončíš celú na 94%. Budeš mať výsledok a zlepšíš sa. To hovoria fakty viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-11-21
34 min
Tomax
#95 - Ako vyzerá 100% REŽIM - prečo to musíš vedieť a nemôžeš robiť
Dúfam, že Ťa názov dobre zamotal. Každopádne, opíšeme Ti "garantovaný" spôsob, ako budeš mať výsledky - teda že by si šiel na 100%. Aby si si to mohol porovnať so svojím režimom (a možno zistil, prečo nemáš výledky, ako očakávaš) viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-11-17
44 min
Tomax
#94 - Ako (dpč) PREŽÍVAME DEFICIT II. - nie, ako tréneri to tiež nemáme ľahké
Hlad, slabý tréning, nervozita - sranda, že? Ale ty aj tak očakávaš, že chudnutie bude prechádzka ružovou záhradou (či jak sa to hovorí) viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-11-14
49 min
Tomax
#93 - MOTIVÁCIA Ti je na 2 veci - Disciplína je cesta
Motivovaný budeš 2 týždne. No a čo potom? Práve preto sa na ňu nemôžeš spoliehať. Povieme Ti, čo je lepšie viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-11-07
23 min
Tomax
#92 - CIEĽová čiara NEEXISTUJE - ako sa vieš nestále zlepšovať
Schudnutie x kíl nemá byť koniec. To má byť len začiatok Tvojej cesty za progresom viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-11-03
37 min
Tomax
#91 - Vaše NAJHORŠIE skúsenosti s fitness TRÉNERMI (2/2)
2.časť. Nemali sme slov...MY, chápeš?! Neskutočné veci, ktoré ste nám poslali zo spoluprác s inými "trénermi"viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
2024-10-31
33 min
Tomax
#90 - Vaše NAJHORŠIE skúsenosti s fitness TRÉNERMI (1/2)
Nemali sme slov...MY, chápeš?! Neskutočné veci, ktoré ste nám poslali zo spoluprác s inými "trénermi" viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-10-27
35 min
Tomax
#88 - NEVIDÍŠ progres aký chceš? ČO s tým ROBIŤ
Mindset, dôvera, dodržiavanie vecí...A ďalšie veci viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-10-24
49 min
Tomax
#87 - VERÍŠ svojmu TRÉNEROVI? Ak nie, je to zle
Obojstranná dôvera v takejto spolupráci je viac než vítaná. Skôr žiadúca. Vypočuj si, prečo to je tak lepšie pre Teba ako klienta, ale aj pre nás, ako trénerov viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-10-20
39 min
Tomax
#86 - Nemusíš PAPKAŤ ako FITFLUENCERKA (FDOE sú dristy)
Vyumelkované a nastyleované jedlá na fotku nemajú s realitou nič spoločné. Nemáš sa o to snažiť, ani to kopírovať, ani tak jesť...Povieme Ti, ako na to s jedlom ísť rozumnejšie viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-10-17
31 min
Tomax
#84 - Aj my SME len ĽUDIA - riešime podobné problémy ako ty
Z nejakého dôvodu si ľudia myslia, že my tréneri to máme ľahučké. Že sa nám stále chce, sme motivovaní, bezchybní, jeme dokonalú stravu...Nemôžu byť ale ďalej od reality viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-10-13
43 min
Tomax
#83 - Cvičíš SLABO, aj keď si myslíš, že je to ok (o INTENZITE)
Nemáš prestať, keď dáš predpísané opakovania. Ani keď to začneš trošku cítiť. Ani keď to začne páliť. Ak chceš progres, tréning by mal ku*va bolieť! viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-10-10
41 min
Tomax
#82 - Je CHOROBA koniec Tvojej fitness cesty? (čo robiť, keď máš soplík)
Ak máš aj ty pocit, že prídeš o celý progres, ak si chorý...alebo, že musíš cvičiť, aj keď cítiš, že na Teba niečo ide...Tak počúvaj, ako by to malo byť viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-10-06
38 min
Tomax
#81 - robiť CHIBI je super! Prečo ich musíš robiť (a je to ok)
Ak nespravíš chyby, nebudeš sa zlepšovať. Preto ich musíš prijať a byť s nimi úplne okej. Nedá Ťa to dole, posunie Ťa to vpred viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-10-03
20 min
Tomax
#80 - ako po diéte NEMAŤ JOJO efekt
Nie je umenie schudnúť, ale udržať si tie schudnuté kilá. A to väčšina ľudí nedokáže...Po tomto podcaste budeš menšina :) viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-09-29
34 min
Tomax
#78 - Ako sa dal dokopy Tomax team? Ako začal coaching? (A ďalšie otázky od našich klientov)
Na offline stretku našich online klientov sme si fukli aj otázky priamo od nich a bolo to...zaujímavé :) viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-09-21
49 min
Tomax
#77 - Ako naberať SVALY a chudnúť TUK zároveň - dá sa to ?!
Väčšina ľudí chce to, čo je v nadpise. A väčšina ľudí nevie, že... viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-09-15
39 min
Tomax
#75 - Prestaň sa HEJTIŤ, začni si FANDIŤ!
Prečo si sám nakladáš? Urážaš sa? Páčilo by sa Ti, keby niekto iný takto o Tebe hovoril? Asi nie. Začni si fandiť! viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-09-09
44 min
Tomax
#74 - Ako si VYBRAŤ fitness TRÉNERA
Nie je tréner ako tréner. Hľadaj poriadne a najmä podľa toho, čo reálne chceš viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
2024-09-06
44 min
Tomax
#72 - Chceme ísť PRÍKLADOM! Nie len dirigovať
Nechceme len hovoriť druhým, čo majú robiť. Chceme to robiť sami a ísť príkladom! viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-08-27
41 min
Tomax
#71 - Rýchl8vka - NAJLEPŠIA fitness VÝZVA?
Porovnanie s ostatnými výzvami Ťa presvedčí, že názov časti nie je len tak :) Viac na IG @rychl8vka Na zoznam záujemcov sa dostaneš tu - https://bit.ly/R8zoznamzaujemcov @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-08-24
48 min
Tomax
#68 - Čo robia naši ÚSPEŠNÍ klienti
Tí, ktorí spravia brutálny progres, majú viacero vecí spoločných. Počúvaj, aby si vedel, čo to je Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-08-17
25 min
Tomax
#67 - Kedy ZAČAŤ svoju premenu
Nie, nie ďalší týždeň. Ani ďalší mesiac. Ani na Nový rok. Teraz Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-08-14
22 min
Tomax
#66 - Proces NIE JE lineárny
Čím skôr si to uvedomíš, tým lepšie pre Teba. Inak so sebou a svojím progresom nebudeš spokojný NIKDY Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-08-10
27 min
Tomax
#64 - Ňuňu tréner Ti NEPRINESIE výsledky
Sme ľudskí, empatickí. Ale v dobrom momente musíme pritlačiť. A ver tomu, že je to len a len pre Tvoje dobro Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-08-03
27 min
Tomax
#61 - Prečo tak tlačíme na BIELKOVINY
Áno, tlačíme na ne, ale máme na to dôvod. Môžu Ťa posunúť oveľa viac, ako si myslíš Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-07-30
52 min
Tomax
#59 - (ne)PODPORA okolia, partnera, kamošov
Vieme, že to nie je ľahké. Ale vieme aj, čo funguje na to, aby to bolo lepšie Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-07-14
56 min
Tomax
#58 - ALKOHOL a Tvoja fitness snaha
Čo sa deje s alkoholom v tele? Ako Ťa ovplyvňuje? Čo odporúčame my? Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-07-11
1h 02
Tomax
#57 - DEMOTIVUJÚ Ťa výsledky druhých? Sprav TOTOTO
Nekonečné porovnávanie sa s druhými je zlodejom šťastia. Dáme Ti reálny pohľad na to, ako to celé brať Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-07-07
23 min
Tomax
#56 - Ako prežiť na FESTIVALE - a nebyť po ňom jak zombík
Po festivale sa nemusíš cítiť ako zombík. Dá sa to zvládnuť aj lepšie. No veď počúvaj Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-07-04
45 min
Tomax
#55 - Energetická HUSTOTA jedla (čo jesť v diéte / pri naberaní)
Ješ málo a aj tak nechudneš? Asi to nerobíš najlepšie. Môžeš jesť kopec jedla a aj tak byt v deficite. Povieme Ti ako. Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-06-30
40 min
Tomax
#54 - Ako na VÍKENDové jedenie (a nepokaziť si progres)
Týždeň aj zvládneš, klasika. No, len potom príde víkend...A tam sa Tvoj progres neguje. Po tejto časti to ale bude inak Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-06-27
30 min
Tomax
#53 - KIBICUJE Ťa tréner? Daj mu facku (aj za nás)
Príde Ti v pohode, že v Tebe vyvoláva pocit viny a zlyhania? Že keď sa Ti nedarí, tak Ťa ešte viac potopí. To je veľká 🚩 a malo by to byť úplne inak. Povieme Ti náš názor a postupy. Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-06-23
27 min
Tomax
#52 - Celý proces Ťa musí BAVIŤ - nie trápiť
Nemusíš robiť nasilu aktivity, ktoré Ťa nebavia. Hľadaj spôsob, ktorý Ťa bude baviť. Hýb sa, bav sa Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-06-20
29 min
Tomax
#51 - Prečo Ti DÁME MENEJ - a prečo je to LEPŠIE
Sme iní. Dáme Ti menej ako ostatní tréneri. Ale práve tým Ti dáme viac. No veď počúvaj... Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-06-16
45 min
Tomax
#50 - Čo je Tvoje PREČO - a prečo je prečo dôležité
Keď Ti bude fakt na prd, tak Tvoje hlboké prečo Ťa donúti pokračovať ďalej Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-06-13
24 min
Tomax
#49 - KARDIO - Prečo ho (vraj) nemáme radi
Ale nie, máme ho radi. Len nemáme radi, keď sa nesprávne využíva pri Tvojom cieli Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-06-03
26 min
Tomax
#48 - Doplnky výživy sú LEN DOPLNKY - Ktoré sú zbytočné a ktoré Ti pomôžu
Väčšina doplnkov je na 2 veci. Je za nimi len veľký marketing. Avšak je pár, ktoré naozaj stoja za to Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
2024-05-29
51 min
Tomax
#20 Ktorá diéta je pre Teba? (a prečo ani jedna) - Tomax team
Sleduj nás aj na Instagrame Tomáš Kadlec - tomax.sk Tomáš Jurica - tomas.jurica_tomax Paťo Polc - patrikpolc_tomax
2024-02-01
42 min
Metro Church Olomouc
2020/02/02 Tomáš Kadlec - Náš směr (3 z 3)
Jako Metro máme svou vizi - směr nebo spíš cíl cesty, po které jdeme. Usilujeme o to, pomáhat lidem najít nový život s Ježíšem, místo v rodině Metra a smysl života ve službě Bohu. Na to, co tyhle tři části vize znamenají prakticky, v našem běžném životě, se společně zaměříme v zimní sérii Náš směr. S Tomas Kadlec se podíváme na její poslední část.
2020-02-03
39 min