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IBUKI STATION
TrailCast Advent 2025完結!IBUKIチームの1年を振り返ります!
TrailCast Advent 2025が遂に完結!今回は近藤・桑原・かずみんの3名でTrailCast Adventに参加してくださったポッドキャストの感想とIBUKIチームのこの1年を振り返ります!途中、IBUKIにまつわるクイズなどもあります。ぜひ楽しんでお聴きください!そして、TrailCast Advent 2025にご参加くださったポッドキャスターの皆様。お聴きくださったリスナーの皆様。本当にありがとうございました!LAKE BIWA 100 2025 ドキュメンタリーが公開!TrailCast Advent 2025完結!史上初!?トレラン系ポッドキャストだけのアドベントカレンダーがついに完結!昨今、トレイルランニング関連のポッドキャストが急激に増加中です。ランニング中に、ポッドキャストを聴いている方も多いと思います。そんな2025年のクリスマスシーズンに、トレイルラン系ポッドキャストだけが集まるアドベントカレンダーが「TrailCast Advent 2025」です!TrailCast Advent 2025とは?ポッドキャストのアドベントカレンダーとは、12月1日からクリスマスまでの25日間、毎日日替わりでいろいろなポッドキャストをリレー配信するイベントです。毎日入れ替わりで色々な番組が聴けますので、これまで聴いたことがなかった番組に出会えるチャンス!また、ポッドキャスターの皆さんは、新しいリスナーを獲得したり、他の番組とつながれるチャンスになります普段トレラン系ポッドキャストを聴いているリスナーの皆さんは、毎日の更新を聴いてみてくださいきっと、新しい出会いが待っていますよ!🎁詳細はこちらKYOTO GREAT ROUND 2025
2025-12-24
2h 04
7trailsラジオ練
epi189 イシカワとトモノウのなんでもないハナシ。
今回のエピソードは、久しぶりの「なんでもないハナシ」です。LISTENの企画「TrailCast Advent 2025」への参加スピンオフとして収録しました。「TrailCast Advent 2025」は、トレイルランニング系のポッドキャスト番組が日替わりでエピソードを公開する企画で、12月1日から25日まで、毎日違う番組を楽しめます。普段あまり聴くことのない番組を知る、いいきっかけになるのではないでしょうか。ポッドキャストって、探しはじめると意外と何を聴けばいいかわからなかったりしますよね。今回この回で「ラジオ練」を初めて聴いてくださった方、どこかの大会で見かけたらぜひ声をかけてください。それではみなさん、2025年もおつかれさまでした。来年も楽しく走りましょう!TrailCast Advent 2025https://listen.style/event/44MC紹介:石川博己(イシカワ) @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。友納 理(トモノウ) @s_tomono7trailsメンバー。走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。収録 : 2025年12月18日#トレイルランニング #7trailsラジオ練 #7trailsこのPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。Strava 7trailsクラブhttps://www.strava.com/clubs/7trailsINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/7trailsfun/WEB Magazinehttps://7trails.funシーズン4 エピソード61(各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!)番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を自分たちの言葉で伝えます。「7trails サポータープログラム」のご案内毎週月曜日の通常回に加え、金曜日にはサポーター限定エピソードをYouTubeの限定公開で配信しています。番組をより深く楽しめるスピンオフ企画です。ご購入はこちらからhttps://7trails.thebase.in/items/98954231購入者には、限定公開リンクをまとめたリストURLをお送りします。ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください!
2025-12-21
57 min
Run the World, by DogsorCaravan
RUN+TRAIL編集部の鈴木さんと新田さんと振り返る2025年、「優勝しても表紙になれるとは限らない」RUN+TRAILのポリシーに迫る【ポッドキャスト Run the World 164】
日本のトレイルランニング界を牽引する専門誌『RUN+TRAIL』の鈴木充編集長と、デザイナーの新田彰太さんをゲストに迎え、高尾山の森の中で2025年を振り返るエピソードを収録しました。2012年創刊で多くの雑誌がデジタル媒体に移行する中で、なぜ彼らは「紙」にこだわり続けるのか? モータースポーツ誌の制作現場での「深夜の趣味」から始まったという雑誌の知られざる創刊秘話や、選手の後ろ姿を追う独特の編集哲学に迫ります。後半は「2025年のトレイルランニング界振り返り」として、お互いのトピックについて徹底討論しました。 「43歳での快挙、菊嶋啓選手が最新号の表紙を飾るまで」、「Kaga Spa by UTMBが国内シーンにもたらした衝撃 」、「UTMBモンブランのプロ化と、日本のレース配信の未来」を語っています。■ RUN+TRAIL Vol.74 (2025年11月28日発売)特集「突破力」https://shop.san-ei-corp.co.jp/shop/g/g0182882512/■ 別冊 TRAILHEAD Vol.7 (2025年12月18日発売)特集「軽量登山最前線 ロングトレイル」https://shop.san-ei-corp.co.jp/shop/g/g505314/公式通販サイト: https://runplustrail.jp/本エピソードは、トレイルランニング系ポッドキャストによる初のアドベントカレンダー企画「TrailCast Advent 2025」に参加しています。12月1日から25日まで、毎日日替わりで25の番組がエピソードを公開するリレー企画です。IBUKI STATIONが主催し、リスナーにとってはトレラン漬けの「最高の25日間」となるイベント。他に参加している番組もぜひチェックしてみてください。▼TrailCast Advent 2025 イベントページ https://listen.style/event/44【目次】00:00 オープニング:高尾山の自然の中から01:46 雑誌制作の原点:モータースポーツ誌からトレイルランへ07:50 「電子書籍」という趣味から始まったRUN+TRAIL14:20 編集のこだわり:「カメラマンの視点」ではなく「選手の視点」を20:09 優勝者が表紙になるとは限らない理由22:06 「Webサイトすらない」紙媒体への集中29:55 別冊『TRAILHEAD』が提案する「軽量登山」と「歩く旅」38:20 2025年の振り返り①:菊嶋啓選手が表紙を飾った意味48:45 2025年の振り返り②:Kaga Spa Trail by UTMBの衝撃56:10 2025年の振り返り③:UTMBのプロ化とメディアの役割01:02:40 日本におけるレース配信の現在地と未来01:09:20 2026年以降への抱負:もう一度100マイルを走る#トレイルランニング #RUNPLUSTRAIL #DogsorCaravan #ポッドキャスト #TrailCastAdvent
2025-12-20
1h 12
IBUKI STATION
雨のIZU TRAIL Journeyを選手・ライブ配信目線で振り返る
雨に見舞われた2025年のIZU TRAIL Journeyを、選手目線とIBUKIライブ配信目線で近藤・桑原・かずみんの3名が振り返ります。雨の中、粘土質の泥と寒さに苦しんだレース当日のリアル、完走率が下がった今年のITJの難しさ。そして12時間に及んだライブ配信の裏側。雨のITJで「走る側」と「追う側」に何が起きていたのかを語ります。ぜひお聴きください!
2025-12-18
1h 37
Cult of Dope Trail
第45話 「HIROSHIMA TRAIL 2026 特集!」
今回のCult of Dope Trailは、11月末に情報がリリースされた広島市内を舞台にした都市型ロングトレイルランニングレース「HIROSHIMA TRAIL 2026」を特集します。ゲストには、レース実行委員長であり低山なめるなのヘッドでもあるシゲさんをお迎えし、大会開催に至った想いやコースの特徴、そして私たちが暮らし走る広島という街について語っていただきました。実は今回の収録、諸事情によりまさかのTAKE2。序盤はややローテンション気味(笑)ですが、話が進むにつれて徐々にギアが上がり、広島の山々の魅力やトレイル整備、大会に込めた想いが熱を帯びていきます。その流れも含めてお楽しみください!広島は「平和都市」として知られる一方で、海と山に囲まれ、街と自然の距離が近いアウトドアのポテンシャルを秘めた場所。身近な低山と丁寧に整備されたトレイルを舞台に開催される「HIROSHIMA TRAIL 2026」には、広島らしい価値観とストーリーが詰まっています。ぜひこの配信をきっかけに、走るために広島を訪れるという選択肢を考えてみては如何でしょうか!主なトピックはこちら・音源消失!!!!・バックアップ録音の重要性・LISTEN「TRAILCAST ADVENT 2025」参加!我々で大丈夫でしょうか?・大会への想い① 〜広島の山々の魅力〜・大会への想い② 〜トレイル整備〜・広島グルメ話・招待選手・攻略ポイント・みんな遊びに来てね!「HIROSHIM TRAIL 2026」https://hiroshima-trailrun.com/エントリーはこちらから!https://joyjoin.jp/event/342604R204次世代podcastプラットフォーム「LISTEN」https://listen.style/guide「Trailcast Advent 2025」https://listen.style/event/44◇収録会場 RunTree Instagram www.instagram.com/running.station.run_tree/ Map maps.app.goo.gl/CDKr1AXXd6nzVmpe6?g_st=ic 準レギュラーシゲさんhttps://www.instagram.com/shigesan124?igsh=MTdmYTNwMXNkN29rdQ==メインパーソナリティー Cult of Dope Trail 公式アカウント instagram.com/cult_of_dope_trail/ 「直立真顔クラブ広島支部six」 paksa www.instagram.com/paksa/ https://lit.link/paksa 「アフターサウナ団長」だーまえ www.instagram.com/a.maeda5500/https://lit.link/aftersaunamaeda「走る治療家」RunTreeモリナガ www.instagram.com/runtree_morinaga/ run-tree.com/
2025-12-16
1h 28
IBUKI STATION
大北アルプス報告会 IN 東京
大北アルプス2025の参加者が東京のLISTENスタジオに集まり、「大北アルプス報告会 IN 東京」を開催しました!今回は参加者5名がそれぞれの旅の様子をお話しくださいました!Youtubeライブはこちら💁♀️TrailCast Advent 2025開催中!史上初!?トレラン系ポッドキャストだけのアドベントカレンダーを開催!昨今、トレイルランニング関連のポッドキャストが急激に増加中ですランニング中に、ポッドキャストを聴いている方も多いと思いますそんな2025年のクリスマスシーズンに、トレイルラン系ポッドキャストだけが集まる「TrailCast Advent 2025」が開催中です!TrailCast Advent 2025とは?ポッドキャストのアドベントカレンダーとは、12月1日からクリスマスまでの25日間、毎日日替わりでいろいろなポッドキャストをリレー配信するイベントです毎日入れ替わりで色々な番組が聴けますので、これまで聴いたことがなかった番組に出会えるチャンス!また、ポッドキャスターの皆さんは、新しいリスナーを獲得したり、他の番組とつながれるチャンスになります普段トレラン系ポッドキャストを聴いているリスナーの皆さんは、毎日の更新を聴いてみてくださいきっと、新しい出会いが待っていますよ!🎁詳細はこちらIBUKI STATION ROOMIBUKI STATION ROOMは、9月25日にスタートしたポッドキャスター向けの有料メンバーシップサービス「rooom」を使ったメンバーシップです。「プレミアムプラン」(月額500円)メンバーになっていただくと、有料プラン限定のアフタートークをご覧頂いたり、メンバー限定のチャットルームに入っていただけます。また、「スピーカースポンサープラン」(月額2000円)に入っていただくと、ベストスピーカー賞の投票に参加でき、賞金相当額のギフト券をベストスピーカーさんにお送りできます。日頃ご愛顧いただいている皆さんにぜひ加入いただき、今後の取材費や制作費、機材費に充てさせてもらえたらと思います。IBUKI STATION ROOM LISTENで開く
2025-12-16
2h 18
IBUKI STATION
IZU TRAIL JourneyでIBUKI Broadcastが導入されます!
今回も近藤・桑原・かずみんの3名でお届けします。12月14日開催の「IZU TRAIL Journey(ITJ)」にて、IBUKI Broadcastが正式導入されることになりました。今回の配信では、ITJのライブ配信チームにIBUKIが加わることで配信がどのように変わるのかを中心にお話しています。さらに、先週末に開催された 大北アルプス報告会の振り返りや、現在進行中のTrailCast Advent 2025の感想・注目回についても語っています。盛りだくさんの内容でお届けしますので、ぜひお聴きください!大北アルプス報告会大北アルプス2025の参加者が京都のUNKNOWN KYOTOに集まり、「大北アルプス報告会 IN 京都」を開催しました!今回は参加者6名がそれぞれの旅の様子をお話しくださいました!12月15日(月)には東京報告会も開催予定です!Youtubeライブはこちら💁♀️TrailCast Advent 2025開催中!史上初!?トレラン系ポッドキャストだけのアドベントカレンダーを開催!昨今、トレイルランニング関連のポッドキャストが急激に増加中ですランニング中に、ポッドキャストを聴いている方も多いと思いますそんな2025年のクリスマスシーズンに、トレイルラン系ポッドキャストだけが集まる「TrailCast Advent 2025」が開催中です!TrailCast Advent 2025とは?ポッドキャストのアドベントカレンダーとは、12月1日からクリスマスまでの25日間、毎日日替わりでいろいろなポッドキャストをリレー配信するイベントです毎日入れ替わりで色々な番組が聴けますので、これまで聴いたことがなかった番組に出会えるチャンス!また、ポッドキャスターの皆さんは、新しいリスナーを獲得したり、他の番組とつながれるチャンスになります普段トレラン系ポッドキャストを聴いているリスナーの皆さんは、毎日の更新を聴いてみてくださいきっと、新しい出会いが待っていますよ!🎁詳細はこちら IBUKI STATION ROOMIBUKI STATION ROOMは、9月25日にスタートしたポッドキャスター向けの有料メンバーシップサービス「rooom」を使ったメンバーシップです。「プレミアムプラン」(月額500円)メンバーになっていただくと、有料プラン限定のアフタートークをご覧頂いたり、メンバー限定のチャットルームに入っていただけます。また、「スピーカースポンサープラン」(月額2000円)に入っていただくと、ベストスピーカー賞の投票に参加でき、賞金相当額のギフト券をベストスピーカーさんにお送りできます。日頃ご愛顧いただいている皆さんにぜひ加入いただき、今後の取材費や制作費、機材費に充てさせてもらえたらと思います。IBUKI STATION ROOM LISTENで開く
2025-12-11
54 min
IBUKI STATION
大北アルプス報告会 IN 京都
大北アルプス2025の参加者が京都のUNKNOWN KYOTOに集まり、「大北アルプス報告会 IN 京都」を開催しました!今回は参加者6名がそれぞれの旅の様子をお話しくださいました!Youtubeライブはこちら💁♀️60歳目前、「心身の劣化とどう付き合うか」をテーマに見事、踏破した奥村さんニュージーランド遠征の代わりに大北に挑戦し、7大陸最高峰&エベレストを目指す登山愛好家・豊田さん大シガイチと大北を同年完走し、“スタンプラリー感覚”で北アルプスをつないだ西口さんソイジョイ&天泊スタイルで“ほぼ無補給”完走を果たした佐々木さん公式にはDNSながら、単独で南アルプスをぐるりと回り「大南アルプス構想」を持ち込んだ笹岡さんTJARの“宿題”として大北に向き合い、無補給部門で完走した黒田さんそれぞれのルート選び、山小屋&天場情報、かかった費用、家族との折り合いまで。ただの完走報告にとどまらない、「これから大北やロングトレイルに挑戦したい人」にもヒントが詰まった2時間半です。ぜひお聴きください!TrailCast Advent 2025開催中!史上初!?トレラン系ポッドキャストだけのアドベントカレンダーを開催!昨今、トレイルランニング関連のポッドキャストが急激に増加中ですランニング中に、ポッドキャストを聴いている方も多いと思いますそんな2025年のクリスマスシーズンに、トレイルラン系ポッドキャストだけが集まる「TrailCast Advent 2025」が開催中です!TrailCast Advent 2025とは?ポッドキャストのアドベントカレンダーとは、12月1日からクリスマスまでの25日間、毎日日替わりでいろいろなポッドキャストをリレー配信するイベントです毎日入れ替わりで色々な番組が聴けますので、これまで聴いたことがなかった番組に出会えるチャンス!また、ポッドキャスターの皆さんは、新しいリスナーを獲得したり、他の番組とつながれるチャンスになります普段トレラン系ポッドキャストを聴いているリスナーの皆さんは、毎日の更新を聴いてみてくださいきっと、新しい出会いが待っていますよ!🎁詳細はこちらIBUKI STATION ROOMIBUKI STATION ROOMは、9月25日にスタートしたポッドキャスター向けの有料メンバーシップサービス「rooom」を使ったメンバーシップです。「プレミアムプラン」(月額500円)メンバーになっていただくと、有料プラン限定のアフタートークをご覧頂いたり、メンバー限定のチャットルームに入っていただけます。また、「スピーカースポンサープラン」(月額2000円)に入っていただくと、ベストスピーカー賞の投票に参加でき、賞金相当額のギフト券をベストスピーカーさんにお送りできます。日頃ご愛顧いただいている皆さんにぜひ加入いただき、今後の取材費や制作費、機材費に充てさせてもらえたらと思います。IBUKI STATION ROOM LISTENで開く
2025-12-09
2h 33
無題のなんちゃらキャスト
103 ‐ わたしは誰?トレイルランナー?: TrailCast Advent 2025
みなさんこんばんは。今回のなんキャスはTrailCast Advent 2025の9日目となります。トレイルランニングとの距離感や、自分をどう名乗るのかという不思議について喋りました。距離でも競技性でもなく、ただ「やってみたい」「楽しそうだから」という動機で続いてきた自分の山の走り方について、こういうやつもいるんだな、くらいの気持ちで聴いていただければ嬉しいです。**コメント、リクエストはこちらへ!!****Tシャツのプリント依頼はこちらのフォームへ**話題に出した本成瀬は都を駆け抜ける: 宮島未奈
2025-12-08
32 min
Run LAB ワラーチとマフェトンと
#87 祝5周年!大阪の普通のおっさんの5年間
みんな走ってる?Podcast 「Run LAB(ランラボ)ワラーチとマフェトンと」へようこそ!この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第87回のテーマは「祝5周年!大阪の普通のおっさんの5年間」です。IBUKI STATIONでお馴染みの近藤さんが運営されている、ポッドキャストプラットフォームLISTENで開催中のTrailCast Advent 2025に参加してみました。ランラボ5周年ということで、このポッドキャストと大阪の普通のおっさんの5年間を振り返ります。みなさんのコメント・ご質問、出演希望も随時お待ちしていまーす!https://forms.gle/oqBXJpDcazN1SY2Z6X(旧Twitter)でもコメントやご質問をお待ちしてまーす!#runlabkentaro を付けてポストしてください。【今回の内容】1. TrailCast Advent 2025に参加!2. 祝5周年!大阪の普通のおっさんの5年間3. チカラコトバ 歳取っても成長!日々精進やねランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください!番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です!番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください!https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】TRAILCAST ADVENT 2025矢田接骨院リスナーさんのおすすめ回はこちら(番組内での紹介順)#3 読書完走文『BORN TO RUN』#28 おっちゃんが「走る理由」Run Lab Daily ストローラン始めました!&今さらやけど1月振り返り#85 生ひゃっほーい!うれし恥ずかし神戸24時間走#82 Just for Fun! 辛くて楽しい水都大阪100㎞ウルトラマラニック#83 「うぅ、胃が、胃がぁ〜!」天ヶ瀬100無念のDNF#86 たいぞーさん、キャノンボールへいらっしゃ〜い!#2 おっちゃんはなんで靴を脱いだのか#20 サンダルで琵琶湖を一周走ってみた話#14 キャノンボール完走! その1 雨ニモマケズ風ニモマケズ#15 キャノンボール完走! その2 旅は道連れ世は情け#40 走ってきましたよ。HOLLENMARSCH完走!#42 サンダルランニングノススメ 2022初夏Run Lab Daily え?何があったん!? ”ライン川サスペンス朝ラン”の巻#80 BIWAKO24 5位やったけど200km超えならず…大反省会
2025-12-06
2h 02
IBUKI STATION
ロゲイニングの帝王 柳下さんに聴く!OMM2025
今回はゲストにロゲイニングの帝王・柳下大さんをお迎えして、近藤・徳本の3人で地図読みトーク!今年のOMM2025を振り返りながら、地図読みやルート選定の考え方などナビゲーション競技の奥深さをたっぷり語っていただきました。後半では、柳下さんのこれまでの競技経歴や、お仕事、ナビゲーション普及に向けた活動などにも話題が広がります。地図を読む楽しさが一段と深まる回、ぜひお聴きください!出典:国土地理院出典:国土地理院TrailCast Advent 2025を開催!史上初!?トレラン系ポッドキャストだけのアドベントカレンダーを開催!昨今、トレイルランニング関連のポッドキャストが急激に増加中ですランニング中に、ポッドキャストを聴いている方も多いと思いますそんな2025年のクリスマスシーズンに、トレイルラン系ポッドキャストだけが集まる「TrailCast Advent 2025」が開催中です!TrailCast Advent 2025とは?ポッドキャストのアドベントカレンダーとは、12月1日からクリスマスまでの25日間、毎日日替わりでいろいろなポッドキャストをリレー配信するイベントです毎日入れ替わりで色々な番組が聴けますので、これまで聴いたことがなかった番組に出会えるチャンス!また、ポッドキャスターの皆さんは、新しいリスナーを獲得したり、他の番組とつながれるチャンスになります普段トレラン系ポッドキャストを聴いているリスナーの皆さんは、毎日の更新を聴いてみてくださいきっと、新しい出会いが待っていますよ!🎁詳細はこちらIBUKI STATION ROOMIBUKI STATION ROOMは、9月25日にスタートしたポッドキャスター向けの有料メンバーシップサービス「rooom」を使ったメンバーシップです。「プレミアムプラン」(月額500円)メンバーになっていただくと、有料プラン限定のアフタートークをご覧頂いたり、メンバー限定のチャットルームに入っていただけます。また、「スピーカースポンサープラン」(月額2000円)に入っていただくと、ベストスピーカー賞の投票に参加でき、賞金相当額のギフト券をベストスピーカーさんにお送りできます。日頃ご愛顧いただいている皆さんにぜひ加入いただき、今後の取材費や制作費、機材費に充てさせてもらえたらと思います。IBUKI STATION ROOM LISTENで開く
2025-12-04
2h 29
LISTEN NEWS
12/03 アドベントカレンダー2025開始!2025年を振り返りました!
ついにLISTENアドベントカレンダー3種開始!「LISTENアドベントカレンダー2025」「TrailCast Advent 2025」「Tech Voice Advent Calendar 2025」の3つがついに始まりました。それぞれのイベントをまずは聴いてみたりして、皆さんでイベントを楽しみましょう!LISTENアドベントカレンダー2025TrailCast Advent 2025Tech Voice Advent Calendar 2025LISTENアプリに自動ダウンロード機能を追加しましたLISTENアプリで、エピソードを自動でダウンロードできるようになりました。 ダウンロード設定画面で 「フォロー中の新着を自動でダウンロード」 をオンにすると、フォローしている番組の最新エピソードが自動でダウンロードされます。 その他の設定では、各番組ごとに自動でダウンロードするエピソード数を決められたり、番組ごとに個別の設定を行うことも可能です。 フォローしていない番組でも、個別設定をすれば自動ダウンロードの対象にできます!ぜひ、ご活用ください。 LISTENで開く
2025-12-03
59 min
Run LAB ワラーチとマフェトンと
Run Lab Daily 【TrailCast Advent 2025】に参加しまっせー!
みんな走ってる?Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。みなさんのコメント・ご質問、出演希望も随時お待ちしていまーす!https://forms.gle/oqBXJpDcazN1SY2Z6Xでもコメントをお待ちしております!#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください!https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】TrailCast Advent 2025おしえて!あなたのおすすめRun LABエピソード灘温泉 六甲道店ウェイトベスト矢田接骨院The Personal Best Running Program180 BPM Running (Spotifyランニングプレイリスト)UESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得)【けんたろーSNS】けんたろーStrava
2025-11-30
54 min
IBUKI STATION
反省と共走の丹沢ループス
今回は近藤・桑原・中川の3名で、週末に開催された「丹沢ループス」を振り返ります。レースの特徴や当日の様子を、実際に走ったメンバーならではの視点でお届けします。また、今回は桑原がレース途中でリタイアとなり、大会関係者の皆さまへご迷惑をおかけした場面もありました。当日の状況や反省点についても率直に触れつつ、次につながる学びとして共有しています。ぜひお聴きください!丹沢ループス
2025-11-27
1h 14
IBUKI STATION
自衛隊入隊!来年のTJARはどうなる?! 竹村直太さんにインタビュー
今回は航空自衛隊への入隊を控えるトレイルランナー・竹村直太さんをゲストにお迎えしました。今年だけで100マイル級レースを月1本ペースで走り続けたなスケジュールや、印象深いレースの振り返り、自衛隊入隊を決めたきっかけと試験の話、来年のTJARについてなど、じっくり聞いています。後半では、トレイルラン系ポッドキャストが日替わりで登場する企画「トレイルキャストアドベント2025」の進捗や参加番組の紹介、参加方法の説明も。新しい番組との出会い方や、ポッドキャスター/リスナーとしての楽しみ方についても話していますので、12月をポッドキャストと一緒に楽しみたい方はぜひお聴きください!🎄TrailCast Advent 2025を開催!史上初!?トレラン系ポッドキャストだけのアドベントカレンダーを開催!昨今、トレイルランニング関連のポッドキャストが急激に増加中ですランニング中に、ポッドキャストを聴いている方も多いと思いますそんな2025年のクリスマスシーズンに、トレイルラン系ポッドキャストだけが集まる「TrailCast Advent 2025」を開催することにしました!TrailCast Advent 2025とは?ポッドキャストのアドベントカレンダーとは、12月1日からクリスマスまでの25日間、毎日日替わりでいろいろなポッドキャストをリレー配信するイベントです毎日入れ替わりで色々な番組が聴けますので、これまで聴いたことがなかった番組に出会えるチャンス!また、ポッドキャスターの皆さんは、新しいリスナーを獲得したり、他の番組とつながれるチャンスになりますぜひ、トレラン系ポッドキャスターの皆さん、奮ってご参加ください!そして、普段トレラン系ポッドキャストを聴いているリスナーの皆さんは、毎日の更新を聴いてみてくださいきっと、新しい出会いが待っていますよ!🎁詳細はこちら大北アルプス 報告会& IBUKI忘年会10月中旬に終了した大北アルプス2025の報告会・打ち上げを開催することが決定しました!!関西・関東それぞれで開催をしますので、参加選手はぜひご参加ください。また、報告会の様子はYoutubeライブでも配信予定です!お楽しみに!お申し込みはこちら💁♀️https://forms.gle/qpmnV11ffnaw1QNt81. 大北アルプス2025 京都打ち上げ日時:12月7日(日)16時〜18時(報告会)・18時〜21時(忘年会)*時間は多少前後する可能性あり場所:UNKNOWN KYOTO https://maps.app.goo.gl/QG8KEghYJphQjqJu5参加費:報告会無料・忘年会 実費(人数によって変化しますが4000円程度)忘年会の決済方法は後日ご連絡します。2. 大北アルプス2025 東京打ち上げ日時:12月15日(月)19時〜21時(報告会)・21時〜23時(忘年会)場所:LISTEN東京スタジオ https://maps.app.goo.gl/3hTdyYushV1HaAhj8 207号室参加費:忘年会 実費(人数によって変化しますが4000円程度)忘年会の決済方法は後日ご連絡します。IBUKI STATION ROOMIBUKI STATION ROOMは、9月25日にスタートしたポッドキャスター向けの有料メンバーシップサービス「rooom」を使ったメンバーシップです。「プレミアムプラン」(月額500円)メンバーになっていただくと、有料プラン限定のアフタートークをご覧頂いたり、メンバー限定のチャットルームに入っていただけます。また、「スピーカースポンサープラン」(月額2000円)に入っていただくと、ベストスピーカー賞の投票に参加でき、賞金相当額のギフト券をベストスピーカーさんにお送りできます。日頃ご愛顧いただいている皆さんにぜひ加入いただき、今後の取材費や制作費、機材費に充てさせてもらえたらと思います。IBUKI STATION ROOM LISTENで開く
2025-11-20
1h 38
IBUKI STATION
山の総合力が試される!かずみんのOMM参戦記
今回は、かずみんが先週末に参戦した「OMM JAPAN 那須塩原」の体験談をたっぷり振り返ります。イギリス発祥の山岳レースOMMの歴史やレース形式(ストレート/スコア)、スコアロングならではの戦略、そして那須の山域で実際にどんなふうに地図を読み、ルートを決めていったのかを、地図を眺めながら具体的にトーク。初日の大ツボりや急斜面での転倒、枝が足に刺さるアクシデントなど現場の空気感が伝わるOMM参戦記です!ぜひお聴きください!🎄TrailCast Advent 2025を開催!史上初!?トレラン系ポッドキャストだけのアドベントカレンダーを開催!昨今、トレイルランニング関連のポッドキャストが急激に増加中ですランニング中に、ポッドキャストを聴いている方も多いと思いますそんな2025年のクリスマスシーズンに、トレイルラン系ポッドキャストだけが集まる「TrailCast Advent 2025」を開催することにしました!TrailCast Advent 2025とは?ポッドキャストのアドベントカレンダーとは、12月1日からクリスマスまでの25日間、毎日日替わりでいろいろなポッドキャストをリレー配信するイベントです毎日入れ替わりで色々な番組が聴けますので、これまで聴いたことがなかった番組に出会えるチャンス!また、ポッドキャスターの皆さんは、新しいリスナーを獲得したり、他の番組とつながれるチャンスになりますぜひ、トレラン系ポッドキャスターの皆さん、奮ってご参加ください!そして、普段トレラン系ポッドキャストを聴いているリスナーの皆さんは、毎日の更新を聴いてみてくださいきっと、新しい出会いが待っていますよ!🎁詳細はこちら大北アルプス 報告会& IBUKI忘年会10月中旬に終了した大北アルプス2025の報告会・打ち上げを開催することが決定しました!!関西・関東それぞれで開催をしますので、参加選手はぜひご参加ください。また、報告会の様子はYoutubeライブでも配信予定です!お楽しみに!お申し込みはこちら💁♀️https://forms.gle/qpmnV11ffnaw1QNt81. 大北アルプス2025 京都打ち上げ日時:12月7日(日)16時〜18時(報告会)・18時〜21時(忘年会)*時間は多少前後する可能性あり場所:UNKNOWN KYOTO https://maps.app.goo.gl/QG8KEghYJphQjqJu5参加費:報告会無料・忘年会 実費(人数によって変化しますが4000円程度)忘年会の決済方法は後日ご連絡します。2. 大北アルプス2025 東京打ち上げ日時:12月15日(月)19時〜21時(報告会)・21時〜23時(忘年会)場所:LISTEN東京スタジオ https://maps.app.goo.gl/3hTdyYushV1HaAhj8 207号室参加費:忘年会 実費(人数によって変化しますが4000円程度)忘年会の決済方法は後日ご連絡します。IBUKI STATION ROOMIBUKI STATION ROOMは、9月25日にスタートしたポッドキャスター向けの有料メンバーシップサービス「rooom」を使ったメンバーシップです。「プレミアムプラン」(月額500円)メンバーになっていただくと、有料プラン限定のアフタートークをご覧頂いたり、メンバー限定のチャットルームに入っていただけます。また、「スピーカースポンサープラン」(月額2000円)に入っていただくと、ベストスピーカー賞の投票に参加でき、賞金相当額のギフト券をベストスピーカーさんにお送りできます。日頃ご愛顧いただいている皆さんにぜひ加入いただき、今後の取材費や制作費、機材費に充てさせてもらえたらと思います。IBUKI STATION ROOMお知らせIBUKIでは、業務拡大に伴い、京都オフィスで共に働いていただける正社員を募集します。山岳スポーツやトレイルランニングの現場で活躍しながら、個人向けサービスの戦略立案やマーケティングにも携わっていただきます。アウトドアの魅力を伝える仕事に関心がある方のご応募をお待ちしています。募集の詳細はこちら LISTENで開く
2025-11-13
1h 20
TrailCast - UPA
S03E08 - Con Roberto e la sua North Cape /1
Torniamo, con l'amico Roberto per raccontare la sua North Cape 4000 (o quasi 4000 dai ...)
2024-03-15
30 min
TrailCast - UPA
S03E07 - Dall'Upcycle Volume 5
Ultimo appuntamento dall'Upcycle, ancora amici, ancora "casa"
2023-12-15
18 min
TrailCast - UPA
S03E06 - Dall'Upcycle - Volume 4
Questa volta con gli amici Ivano (Marche Trail) e Marco (Carso Trail) ... e uno stendino ...
2023-12-08
16 min
TrailCast - UPA
S03E05 - Dall'Upcycle Volume 3
Questa volta con 3 (e dico TRE), loschissimi figuri
2023-12-02
15 min
TrailCast - UPA
S03E04 - Dall'Upcycle Volume 2
Spazio dedicato ai trail rosa!
2023-11-25
11 min
TrailCast - UPA
S03E03 - Dall'Upcycle Volume 1
Torna l'appuntamento dell'Upcycle, e ovviamente noi non potevamo mancare ..
2023-11-17
35 min
TrailCast - UPA
S03E02 - C'è Polemica al Marche Trail
C'è Polemica! Dice che si va a letto troppo presto! (o troppo tardi) .. Insomma ... POLEMICA!
2023-11-10
35 min
TrailCast - UPA
S03E01 - Di ritorno da un lungo viaggio
Torna la coppia di TRAILCAST, dopo una lunga estate passata a pedalare, è tempo di riprendere tutti i discorsi sui trail!
2023-11-03
33 min
SkippyCast: The Hobo-Like Travel Podcast
Interview with Bob Butler, host and creator of the hiking podcast, Trailcast
In this episode, David McFee talks to Bob Butler, host and creator of the hiking podcast Trailcast: Podcasting on Foot. Bob’s website is archived here “Trailcast“. This interview was recorded May 28, 2023, but was produced July 12th, 2023. Special thanks to the band’s Tom Jode and Kelly Vice for providing music for the show and of course, thank you to you all for listening to Skippycast.
2023-08-11
1h 21
TrailCast - UPA
S02E28 - Dimostrazione pratica di come gestire le borse in bici durante un trail
Un breve filmato, girato da Rocco direttamente sul territorio del Carso Trail 2023 per spiegare una volta ancora come organizzare le proprie borse per un trail.
2023-05-19
03 min
TrailCast - UPA
S02E27 - Recuperiamo le tre settimane in cui siamo mancati
Sembra meno ma sono ben tre settimane, è giunto il momento di recuperare, e di guardare anche a quello che prossimamente ci aspetta, e sono molti i trail di cui parliamo e molti gli amici che dobbiamo salutare :)
2023-05-12
44 min
TrailCast - UPA
S02E26 - I prossimi trail e cosa fare in Val d'Aosta
Non perdete i prossimi appuntamenti con i trail che stanno arrivando. Vi ricordiamo noi quali sono!
2023-04-14
33 min
TrailCast - UPA
S02E25 - Fiere del Cicloturismo di Bologna. Rocco c'era!
Rocco è sempre presente quando si tratta di cicloturismo, mica come quel vagabondo di sTen che non ha mai voglia di andare da nessuna parte. Quindi chi ha incontrato Rocco? Di cosa hanno parlato? Cosa si sono detti? A quando si sono dati appuntamento? Questo e molto altro in audio, ma anche in video!
2023-04-07
36 min
TrailCast - UPA
S02E24 - Ma se un grosso brand entrasse nel cicloturismo?
Quest'anno sono 10 anni di tante cose, dell'Upcycle, del Tuscany Trail, il movimento è cresciuto tanto ma organizzare un trail è davvero tanto complicato e costoso ... ma se un brand grosso entrasse nel mondo del cicloturismo?
2023-03-31
27 min
TrailCast - UPA
S02E23 - Meno di un mese al primo trail; siete pronti?
Il 22 Aprile scatta il primo trail della stagione, il Veneto Gravel che ci è molto caro, e che anche quest'anno sancirà l'inizio dei viaggi! Se da un lato è bene essere pronti fisicamente e mentalmente, dall'altro è comodo anche una rinfrescata sulle borse e soprattutto su cosa mettere ... Siete pronti a questo inizio?? IG: trailcast_upa TikTok: Trailcast Youtube: Trailcast UPA
2023-03-24
45 min
TrailCast - UPA
S02E22 - Di nuovo indietro nel tempo ... nel 1915
Siamo tornati da Messer Rocco (questa volta nel 1915) per farci raccontare com'è andato tutto il viaggio da CicloTurista ...
2023-03-17
30 min
TrailCast - UPA
S02E21 - Rocco, il ciclo-turista del 1910
Cosa avrebbe pensato un ciclo-turista nel 1910? Quali sarebbe stato il suo itinerario, quali accessori, quale bici e con che tempi? In un mondo ancora "tutto da scoprire" il nostro Rocco del 1910 si appresta a partire per un insolito viaggio. IG: @trailcast_UPA
2023-03-10
35 min
TrailCast - UPA
S02E20 - Heinz Stücke
Ma se Rocco esordisce e vi dice Heinz Stücke .. voi cosa rispondereste? .. Ecco, anche sTen lo ha detto, però poi oh, questo Heinz Stücke è stato un grande! Non lo conoscete? .. allora ecco la puntata per voi!
2023-03-03
39 min
TrailCast - UPA
S02E19 - A sparar cazzate son bravi tutti, ma l'Europa ascolta noi!
Il titolo è fuorviante, MA, proprio lo stesso giorno in cui abbiamo postato la scorsa puntata, è uscita la notizia che l'Europa ha varato un "piano bicicletta" in 18 punti (stesso numero di quelli di Rocco e del suo piano "Cicloturismo Rock". Coincidenze? Noi non crediamo ...
2023-02-24
32 min
TrailCast - UPA
S02E18 - Il Ministero del turismo ha contattato Rocco ...
Allora i fatti sono questi: Il Ministero del Turismo ha contattato Rocco perché ha intenzione di investire nel cicloturismo ed ha quindi convocato il buon Rocco come persona "esperta dei fatti"; almeno questo è quello che dice lui ... Se vuoi vederci anche in faccia al momento vai su IG: @trailcast_upa
2023-02-17
17 min
TrailCast - UPA
S02E17 - Sai chi c'è? I ragazzi di Spirito Gravel!
Rocco continua a sostenere che i ragazzi di Spirito Gravel sono di Rimini ... boh, l'importante è che siano SEMPRE spettacolari come sono qui con noi (e sappiamo che è così) .. Tutta la puntata 17 d'un fiato! Non dura troppo tranquilli! @trailcast_upa
2023-02-10
29 min
TrailCast - UPA
S02E16 - Celo, Manca
Le idee che vengono a Rocco sono sempre TOP, come questa di voler creare l'album delle figurine dei trail .. a volte non sappiamo se c'è o ci fa? E poi comunque c'è [sTen]* che gli da corda e rincara la dose.. allibiti!!!! IG: @trailcast_upa
2023-02-03
37 min
TrailCast - UPA
S02E15 - Donne du du du e Alieni ciri piri
Impazza la discussione sul fatto che nei trail le ragazze non sono troppe, ma c'è un motivo particolare? sTen e Rocco provano a capire, solo che poi arrivano gli alieni .. eh .. E poi c'è un esperimento in corso, da qualche parte questo episodio è visibile, ma con calma eh ...
2023-01-27
38 min
TrailCast - UPA
S02E14 - Distaccati ma non distanti
Bizzarra si, mancante mai!!
2023-01-20
08 min
TrailCast - UPA
S02E13 - 30km/h ed è polemica. Si ok ma il Ciclocross? Eh!
Milano limite a 30km/h e scatta la polemica. La misura è giusta per diminuire gli incidenti? E l'inquinamento? Iniziamo l'anno nuovo con un argomento caldo, che interessa tutti i ciclisti e non solo, abbiamo bisogno della vostra opinione anche quindi, commentate su IG @Trailcast_UPA. E che non vuoi parlare 5 min di ciclocross? Eh!
2023-01-13
43 min
TrailCast - UPA
S02E12 - Adesso è Natale!
Una ricca selezione di voci amiche ci e vi augurano Buona Natale e Buone Feste.. l'invito è chiaro: mangiate e bevete ma poi non rompete se avete da portarvi in giro la panza!
2022-12-24
18 min
TrailCast - UPA
S02E11 - Quanti TRAIL ci aspettano nel 2023?
Allora grazie alla presenza di Rocco abbiamo fatto il conto di quanti trail, ma anche quanti kilometri, quanti metri di dislivello e soprattutto, quanti giorni di viaggio sono in programma nel calendario 2023 dei TRAIL. Ragazzi, la verità è che sono una valanga! Non vogliamo anticipare nulla di scritto qui nell'anteprima ma, sappiate che potete viaggiare in bici per più di tre mesi. Pensateci un attimo: TRE MESI! Ma quando vi ricapita???
2022-12-16
42 min
TrailCast - UPA
S02E10 - Di North Cape 4000 e altre cose con Marco Sega
Sembra facile prendere e partire per una manifestazione di 4000 km, e invece non è mica una cosina semplice, per le gambe ma soprattutto per la testa. Solo che poi, a ben ricordare, ne vale proprio tanto la pena!
2022-12-09
41 min
TrailCast - UPA
S02E09 - Quasi Live da Upcycle Trail Weekend - PT.4
Quarto e ultimo (sigh, sob) contributo registrato ad inizio Novembre all'Upcycle Trail Week End, il luogo ed evento che consideriamo un po' come casa dal momento che, forse non tutti sanno, che TRAILCAST è nato proprio lì, nel 2021. In questa puntata con noi gli amici di Sicily Divide, alla scoperta (solo a voce ma.. vedete un po' voi...) delle meraviglie nascoste della Sicilia. Meravigghia!
2022-12-02
24 min
TrailCast - UPA
S02E08 - Quasi Live da Upcycle Trail Weekend - PT.3
Ancora non abbiamo mica finito con i contributi dall'Upcycle Trail WeekEnd di inizio Novembre! Seeeeee ... In questo episodio in contriamo Bike Mood (lato maschile di Bike Boops) e Maeco Sega, uno degli italiani ad aver partecipato (e concluso) la North Cape 4000 .. mica cotica ragazzi! Seguici, Ascolta e Spargi il verbo!
2022-11-25
17 min
TrailCast - UPA
S02E07 - Quasi Live da Upcycle Trail Weekend - PT.2
Secondo giro di contributi dall'Upcycle Trail Weekend, Rocco e [sTen]* hanno ancora un sacco di ospiti da far parlare, ecco quindi in questo episodio la meravigliosa presenza di Elisabetta Bertoc (che fa trail da quando Rocco aveva i capelli ancora neri) e la frizzantezza di Roberto Malandrino di Kinking Donkey, col quale parliamo di "packing" ma anche di una cosa da fare con "vecchie" bici d'acciaio .. eh, non si frigge mica con l'acqua qui!
2022-11-18
20 min
TrailCast - UPA
S02E06 - Quasi Live da Upcycle Trail Weekend - PT.1
Non vi diremo quanto è stato bello essere tutti insieme, non vi diremo quanto possa essere stato fico registrare in mezzo a voi e con voi! Noi vi diciamo che in questa PT.1 abbiamo messo Ivano di Marche Trail, Jack di Italy Divide e poi chiudiamo col grande Franco .. ed è solo l'inizio! Quasi Live da Upcycle Trail Weekend .. da rifare anche subito!
2022-11-11
21 min
TrailCast - UPA
S02E05 - La domanda è posta. La risposta è data, ma non è esaustiva
Quale sarà questa splendida domanda venuta fuori dalle chiacchiere di Rocco e sTen? Non dovete nemmeno ascoltare troppo che la domanda nel podcast arriva presto, ma soprattutto, potete rispondere a noi direttamente dalla grande festa del trail di Milano di questo fine settimana. Non male eh ...
2022-11-04
33 min
TrailCast - UPA
S02E04 - Tutti Pazzi per UPCYCLE TRAIL WEEK END!
Manca davvero poco, una settimana e un giorno al momento in cui questa puntata va online, e non possiamo non invitarvi all'UPCYCLE TRAIL WEEKEND, una due giorni spaziale a Milano, all'UPCYCLE Cafè, dove potete incontrarvi tra di voi, incontrare gli organizzatori dei trail e soprattutto (non ce ne vogliano gli altri), incontrare ROCCO e STEN se ancora non lo avete mai fatto! E vi diremo di più! Volete partecipare alla puntata che registreremo proprio nella giornata del 5 Novembre? Cercate Rocco e sTen e i loro microfoni, c'è da divertirsi!
2022-10-28
35 min
TrailCast - UPA
S02E03 - Quasi Live da Marche Trail!
Rocco nella Marche non manca mai, e bisogna dire che si è gasato parecchio, parla solo lui e la puntata dura 31 minuti!
2022-10-21
31 min
TrailCast - UPA
S02E02 - C'è aria di Trail, di Marche Trail
Dopo lungo attendere è il momento di risalire in sella alla bici e andare nelle Marche, una regione magnifica che ha sofferto nelle ultime settimane, e con lei anche i suoi abitanti. Grazie al lavoro immenso degli organizzatori, è giunto il momento di portare il nostro carrozzone allegro in quella terra favolosa. Ovviamente per noi ci sarà Rocco, cercate i suoi baffi bianchi se volete partecipare ad una puntata di Trailcast!
2022-10-14
40 min
TrailCast - UPA
S02E01 - Siamo tornati, ma ancora non abbiamo imparato ad organizzare una puntata a modo
Siamo dei gran casinisti, lo sappiamo, e nemmeno in questa ripresa di TRAILCAST siamo stati capaci di darci una regolata, ma sapete cosa? chi se ne frega! Ben tornato TRAILCAST!
2022-10-07
56 min
TrailCast - UPA
P23 - Speciale NorthCape4000 - Season Finale
Domani parte la NorthCape4000 da Rovereto, Rocco e [sTen]* ne parlano (Rocco ne parla più che altro) alla scoperta di uno dei trail più affascinanti di tutta Europa. Questa P23 è anche il finale della prima stagione, 7 mesi di chiacchiere sul Trail, BikePacking, biciclette e avventure, è necessario fare una piccola pausa ma, le nostre teste sono già sulla seconda stagione, progettiamo novità, e tante altre nuove chicchiere! Intanto grazie e buone vacanze!
2022-07-22
54 min
TrailCast - UPA
P22 - Il cicloturismo è un lavoro bello bello con lifeintravel.it
A farci compagnia oggi c'è Francesco di lifeintravel.it, e con lui parliamo dei progetti del blog, la rivista semestrale e le attività di accompagnamento di chi vuole cimentarsi in attività di bikepacking, iniziando magari in modo molto morbido. Riuscirà sTen a capire tutto? E riuscirà Rocco a non interrompere di continuo? Seguiti su IG: @trailcast_upa
2022-07-15
36 min
TrailCast - UPA
P21 - Sulla traccia prima devi studiare. , studiare, studiare, studiare, e poi ci si diverte
I trail sono divertenti, le avventure bike packing si rendono amabili per mille motivi, luoghi pazzeschi, amici divertenti, tempo per pensare, una bella dormita al fresco delle notti estive ... ma se non hai studiato bene la traccia potresti avere noie! Rocco in questa puntata riflette sul perché aver studiato bene la traccia è un modo per aumentare il divertimento (e la sicurezza).
2022-07-08
47 min
TrailCast - UPA
P20 - con Guido e Fabio e l'amicizia che ti porta in giro per il mondo
C'è un ligure e un marchigiano che per motivi bizzarri sono diventati molto amici e che per la loro comune passione per il bikepacking decidono di girare il mondo con la bici. Eh, potrebbe sembrare una barzelletta e invece è tutto vero, maledettamente bello e vero, parola di Guido e Fabio! Ospiti in questa P20 di Rocco e [sTen]*, e dato che il tempo è tiranno, sappiamo già che ci sarà una nuova puntata con loro, ma intanto ecco i primi 30 minuti insieme!
2022-07-01
33 min
TrailCast - UPA
P19 - Si ricomincia con i trail ma prima si passa dalla Sicilia!
Dopo il BAM! è tempo di riprendere la nostra strada, ma quali sono i prossimi trail? E in questo tempo Rocco ha trovato qualcosa di nuovo e commestibile da portarsi dietro durante le lunghe pedalate? Una capatina all'Upcycle Cafè, a Milano, dove insieme agli amici milanesi, Rocco e alcuni degli organizzatori del Sicily Divide hanno parlato delle straordinarietà della Sicila (non tutte, per dirle tutte ci vogliono almeno 15 puntate!!). In tutto questo [sTen]* ancora non si fa vedere, e forse iniziamo a dubitare anche qui che esista davvero ...
2022-06-24
30 min
TrailCast - UPA
P18 - Quasi Live da BAM! 2022
Rocco non manca mai, e questo è il motivo per cui TRAILCAST è presente da tutte le parti! Potevamo mancare al BAM? Una puntata non censurata, messa su così com'è uscita dal telefono di Rocco, senza nemmeno un taglio (che diamine!). Ma una domanda si insinua in gruppo: [sTen]* esiste o è un personaggio inventato da Rocco per fare il podcast?
2022-06-17
54 min
TrailCast - UPA
P17 - Un po' di Tuscany e un po' di BAM!
Ancora col Tuscany Trail nel cuore è ora di pensare al BAM!, il più grande raduno di cicloviaggiatori d'europa è pronto per iniziare. Mille volti da incontrare e mille storia da ascoltare (o raccontare). Tra le mille cose che farete passate dall'area 2 e cercate lo stand di MSP Ciclismo, dove trovere Rocco ma su tutto, il libro mastro del Bike Trail Manifesto, che ha ora bisogno dell'aiuto di tutti per evolvere. Ci vediamo al BAM!
2022-06-10
51 min
TrailCast - UPA
P16 - Quasi LIVE da Tuscany Trail 2022
Ce lo aveva detto Andrea Borchi direttamente, quest'anno il Tuscany Trail si è autolimitato a 3000 partenti, ma tra questi 3000 c'era il nostro Rocco, che per i primi due giorni si è goduto il paesaggio e le pedalate, ma non temete, il terzo e quarto giorno è resuscitato e ci ha portao delle chicce splendide in compagnia di compagni di viaggio altamente raccomandabili per divertimento e sapienza! Prendi la bici e metti le cuffie, che a farti compagnia ci penZiamo noi!!
2022-06-03
33 min
TrailCast - UPA
P15 - Trail passati (Veneto, Sterro a Palla e Apulia) e quello prossimo #TuscanyTrail
La nostra stagione è ormai iniziata, ripercorriamo velocemente con gli occhi e col cuore le prime tappe del nostro viaggio 2022, partendo dal Veneto Gravel, passando dal Mugello per lo Sterro a Palla, per poi andare in Puglia per Apulia Trail. E poi? e ora ci aspetta il Tuscant Trail, il più grande, più famoso, quello che ha aperto la strada di tutto questo meraviglioso carrozzone itinerante che è il mondo del trail. Seguiteci su IG e TW --> @trailcast_upa
2022-05-27
49 min
TrailCast - UPA
P14 - Carbonara e Bicicletta? si può fare, basta dire BikeChef!
Un'ora scarsa che finisce troppo in fretta, una serie di aneddoti che richiederebbero 15 puntate per essere raccontati (e non escludo che le puntate non arrivino) ma intanto ci godiamo questa prima oretta; tra aneddoti, racconti, qualche mezza ricetta e una bella dose di risate belle di pancia! Prendete la bici e mettete le cuffie, che a farvi compagnia ci penZiamo noi!!!
2022-05-13
55 min
TrailCast - UPA
PILLOLA #02 - Bike Trail Manifesto e PRO-TETTE
Riprendiamo due momenti interessanti delle recenti puntate del podcast, l'intervento di Barbara di Upcycle cafè per parlare di BIKE TRAIL MANIFESTO e parte della chiacchierata con Agnese di BikeBooBs parlando di prevenzione dei tumori al seno, perché è vero che siamo abbastanza svalvolati, ma le cose serie le sappiamo fare!
2022-05-06
12 min
TrailCast - UPA
P12 - "Quasi Live" da Veneto Gravel 2022
Potevamo mancare? No, o meglio, Rocco non poteva mancare, sTen era sul divano. Ma poco importa, dopo la prima tappa dei trail del circuito ecco un qualcosa che si avvicina ad un resoconto, oddio insomma, Rocco s'è divertito, ha incontrato tanti amici (vecchi e nuovi) e sinceramente di meglio non si poteva chiedere! Prendete la bici e mettetevi le cuffie, a farvi compagnia ci pensiamo noi! IG e TW --> @trailcast_upa
2022-04-29
14 min
TrailCast - UPA
PILLOLA#01 - IL COSO di MISS GRAPE
Inauguriamo con "ILCOSO" la nostra sezione delle pillole, estratti salienti e/o simapatici di puntate già andate in onda, momenti particolari, rivelazioni e aneddoti simpatici. Iniziamo con un "ricordo recente", della scorsa settimana (o puntata precedente se preferite), quando Nure ci ha svelato la prossima realizzazione di Miss Grape: ILCOSO! Non avete capito cosa sia? Ascoltate meglio! tutte le puntate ---> QUI
2022-04-22
03 min
TrailCast - UPA
P11 - Dal divano a "il coso", un'ora (spaziale) con Il Nure di Miss Grape!
Senza dubbio una delle figure di riferimento per il mondo del trail, non solo perché le sua Miss Grape sono tra le migliori borse in circolazione, ma perché lui, Nure, è davvero un collante tra appassionati, addetti ai lavori e non solo. Un'ora insieme ad un PERSONAGGIO tanto eclettico quanto affascinante, che ci parla del divano ma anche de "IL COSO". Non sai cosa sia? Ascoltaci!
2022-04-15
1h 02
TrailCast - UPA
P10 - Ecco perché le Bike.Boobs sono fighe! con Agnese Gentilini
Sono note nel mondo del trail, tutti le vogliono vedere, ci vogliono parlare, le vogliono conoscere! E hanno tutti ragione perché le Bike.Boobs sono fichissime, perché vanno in bici, ma quella è il pretesto per stare insieme e fare formazione e prevenzione, e loro ne fanno tanta! Quindi, pochi discorsi scritti, e tanti discorsi chiacchierati! Segui Bike.Boops su instagram --> @bike.boobs Segui anche noi su instagram e twitter --> @trailcast_upa
2022-04-08
43 min
TrailCast - UPA
P09 - Tuscany Trail bloccato a 3000 iscrizioni, ce lo dice Andrea Borchi!
Ospite della puntata di oggi è Andrea Borchi, la mente che sta dietro al Tuscany Trail, colui che nel 2013 ha pensato che questa cosa, quella del Bike Packing e dell'unsupported potesse essere una cosa fichissima. E dagli torto, dal momento che negli ultimi 10 anni le cose sono andate esattamente in quella direzione. Andrea Borchi è ospite di questa puntata, tra aneddoti, ricordi e pensieri sul futuro del Tuscany Trail, e non solo! Seguici su IG e Twitter: @TrailCast_upa
2022-04-01
58 min
TrailCast - UPA
P08 - Da Upcycle Trail a Bike Trail Manifesto con Barbara Bonori
Primo ospite del podcast! e non poteva che essere Barbara, grande e cara amica ma soprattutto una figura poliedrica e attiva nel mondo del trail e della sostenibilità. Socia fondatrice di Upcycle Bike Café a Milano, con lei parliamo del primo trail lombardo (Upcycle Trail) e di Bike Trail Manifesto, l'amblema del mondo Bike Trail sostenibile! Se anche tu vuoi aderire al manifesto --> UPCYCLE CAFÈ Seguici su Instagram e Twitter --> @trailcast_upa
2022-03-25
54 min
TrailCast - UPA
P07 - Quasi Live dalla Fiera del Cicloturismo di Milano
Dovevamo essere presenti tutti e due, invece qualcuno (sTen) ha dato buca! Fortuna che Rocco sempre presente ha raccolto per TRAILCAST impressioni e parare dei tanti amici presenti! Seguiteci su Instagram e Twitter --> @trailcast_upa
2022-03-18
10 min
TrailCast - UPA
P06 (Parte Due) - Il Primo Trail si avvicina, ma siamo pronti?
Il primo bike trail è in programma per il 23 Aprile, e se vi siete iscritti immaginiamo che abbiate già iniziato a prepararvi; se per caso non avete iniziato forse non tutto è perduto (forse). Seguiteci su Instagram e Twitter @trailcast_upa
2022-03-11
29 min
TrailCast - UPA
P06 (Parte Uno) - Il Primo Trail si avvicina, ma siamo pronti?
Il primo bike trail è in programma per il 23 Aprile, e se vi siete iscritti immaginiamo che abbiate già iniziato a prepararvi; se per caso non avete iniziato forse non tutto è perduto (forse). Seguiteci su Instagrma e Twitter @trailcast_upa
2022-03-04
32 min
TrailCast - UPA
P05 (parte due) - L’importanza del ciclo computer nel #BikeTrail
Ma se noi dicessimo GPX? Tutti noi che facciamo #BikeTrail sappiamo quanto sia importante la traccia GPX, ma cos'è? A che serve? E perché? Non dimenticare di iscriverti al podcast e di seguirci su Instagram --> https://linktr.ee/trailcast
2022-02-25
36 min
TrailCast - UPA
P05 (parte uno) - L’importanza del ciclo computer nel #BikeTrail
Ma se noi dicessimo GPX? Tutti noi che facciamo #BikeTrail sappiamo quanto sia importante la traccia GPX, ma cos'è? A che serve? E perché? Non dimenticare di iscriverti al podcast e di seguirci su Instagram --> https://linktr.ee/trailcast
2022-02-18
30 min
TrailCast - UPA
P04 (parte due) - La Logistica di un trail: dormire, mangiare, bere e ristorarsi
Seconda puntata nel mondo della gestione logistica di un trail: Quali sono le cose da controllare? Possiamo andare allo sbaraglio? Vediamo insieme, e non dimenticarti di iscriverti al podcast e seguirci su instagram --> https://linktr.ee/trailcast
2022-02-11
34 min
TrailCast - UPA
P04 (parte uno) - La Logistica di un trail: dormire, mangiare, bere e ristorarsi
Continua il nostro percorso nel mondo del #BikeTrail e #BikePacking: come si gestisce la logistica di un trail? Quali sono le cose da controllare? Possiamo andare allo sbaraglio? Vediamo insieme, e non dimenticarti di iscrivervi al podcast e seguirci su instagram --> https://linktr.ee/trailcast
2022-02-04
28 min
TrailCast - UPA
P03 - Come ci si prepara ad un trail? (Fisicamente, mentalmente e tecnicamente)
Continua il nostro viaggio nel mondo del bike trail, affrontiamo oggi un passaggio importante, ovvero, come ci si prepara ad un trail? Si monta in bici e via? No, ma esattamente cosa c'è da sapere? Basta l'allenamento fisico? Affronta l'argomento con Rocco e [sTen]*! Seguici su Instagram: @trailcast_upa
2022-01-28
48 min
TrailCast - UPA
P02 (seconda parte) - Cosa c'è nelle borse dei bikepackers?
[sTen]* e Rocco continuano ad esplorare le borse dedicate al bikepacking, dai nomi, a dove si mettono e quello che possiamo (o è meglio non) metterci dentro. Se vuoi chiederci qualcosa scrivici dal nostro account Instagram: @trailcast_upa
2022-01-21
26 min
TrailCast - UPA
P02 (prima parte) - Cosa c'è nelle borse dei bikepackers?
Addentriamoci nei meandri delle borse dei bikepackers, cosa sono? Come si chiamano? Ma soprattutto, cosa c'è dentro?? [sTen]* e Rocco si avventurano in questa esplorazione, rigorosamente unsupported! Seguici su instagram: @trailcast_upa
2022-01-14
48 min
TrailCast - UPA
P01 - Mountain Bike, Gravel e accessori vari
[sTen]* e Rocco affrontano l'annosa questione che riguarda la bici con cui è meglio affrontare un trail: Mountaibike o Gravel? Ma soprattutto, quale manubrio avere? Quali ruote e gomme montare? E per i rapporto come ci regoliamo? Ci sarebbe da parlare per ore e ore, invece affrontiamo tutto in un'ora e poco più, con la consapevolezza di non essere esaustivi, ma sicuramente ci torniamo sopra eh ... Intanto voi quali gingilli avete sulle vostre bici? Seguici anche su instagram @trailcast_upa Unsupported. Podcast. Adventure.
2022-01-07
1h 05
TrailCast - UPA
P00 - Cos'è il BikeTrail? Cos'è il BikePacking?
Nasciamo così, con una domanda che se vuoi è scontata, ma non lo è la risposta, anche perché ognuno ci vede quello che vuole, che se volete è proprio il bello di una attività, che a logica sta nel cassetto del TEMPO LIBERO; e cosa c'è di più libero di un "bel giro in bici" senza l'assillo di classifiche o altro? Ma veniamo alla domanda: Cos'è un BikeTrail? E cos'è il bikepacking? Iniziamo così, a dare una definizione che di definito non ha nulla, ma che apre mille strade (ops, sentieri) ad un lungo percorso unsupported, ma non per questo...
2021-12-14
36 min
Mountain Bike Radio
Trail Cast - "Building with Rocks and NICA"
December 30, 2018 The Trailcast Show Page ABOUT THIS EPISODE Drew is back home after wrapping up an out of state project. Tune in to hear about building a trail with mostly rocks, how NICA is getting some purpose built trails in middle Tennessee, and why he finally bought a brand new bag for hauling his trail building gear. If you have any questions, comments, or ideas for the next episode, contact us at info@mountainbikeradio.com. ------------ RELATED SHOW LINKS SUPPORT MOUNTAIN BIKE RADIO FOR $1 PER MO...
2018-12-30
00 min
Mountain Bike Radio
Trail Cast - "Digging for a Living"
July 9, 2018 Trail Cast Home Page ABOUT THIS EPISODE Drew is back home for a little while and joins Ben for a full discussion about trails. They cover a variety of topics, including ebikes, Drew's recent trailbuilding job on private land in North Carolina, Ben's home trails, trailbuilding basics, kids and trails, and more. Listen in to get some thoughts on digging in the dirt! If you have any questions, comments, or ideas for the next episode, contact us at info@mountainbikeradio.com. ---------- THANKS TO THIS SHOW’S SP...
2018-07-09
00 min
Mountain Bike Radio
Trail Cast - "Updates, HR1348, IMBA"
February 7, 2018 Trail Cast Show Page ABOUT THIS EPISODE Drew picks up some new tires, HR1349 heats up in the mountain biking community, and IMBA solves our looming advocacy problem for us. If you or someone you know is in charge of trail projects or organizing work days for your group, Drew wants you to email him. Share your projects and when your work days are, and he’ll share that information in future episodes. If you have any questions, comments, or ideas for the next episode, contact us at info...
2018-02-07
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
55: HURT 100 med Claus 'Posemand' Rasmussen
Velkommen til sommerferieudgaven af Trailcast! Forleden var jeg med familien på Klitmøller Strand. Vinden var hård og bølgerne høje, og det er præcis sådan de gerne vil have det på stranden, der i surferkredse er kendt som 'Cold Hawaii'. Klitmøller tiltrækker surf ridere, windsurfere og kitesurfere fra hele Europa. Og så alle os turister, der bare kan lide at blive blæst godt igennem og få lidt underholdning samtidig. Dagens episode foregår også på Hawaii, om end den Hawaii, hvor man ikke skal have våddrag...
2016-07-21
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
47: VM i trail - optakt med Søren Rasmussen
Lørdag den 30. maj 2015 vender vi endnu et kapitel i dansk trailhistorie. For første gang vil 13 løbere forsvare de danske farver ved VM i trail i den franske by, Annecy. Ruten er 85 kilometer og 5300 højdemeter, og der venter alle en hård dag. Søren Rasmussen er landsholdets koordinator. Han introducerer de 13 deltagere: Kvinder: Annemette Skov, Tejn IF Camilla Gry Elmann, Silkeborg OK Dorte Dahl, Blovstrød Løverne Maibritt Skovgaard, Sparta IF Pia Joan Sørensen, Sparta IF Mænd: ...
2015-05-27
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
42: Kristina Schou Madsen
29-årige Kristina Schou Madsen har løbet på de flade strande ved Thy og i verdens højeste bjerge. Hun har løbet i sne til midt på lårene og i sandørkenens hårde varme. Og hun er slet ikke færdig. Kristina er bidt af de hårde løb, som kræver en ekstra indsats at komme i gennem. Mød Kristina Schou Madsen i årets sidste episode af Trailcast. Vi snakker blandt andet om: Thy Trail Marathon, Mount Everest Marathon Zugspitze Polar Circle Marathon ...
2014-12-30
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
41: Anne-Mette Vire, vinder af julekonkurrencen, 24. december
Anne-Mette Vire er ny på sporet. Faktisk, har hun kun løbet i et års tid, og har tidligere været hæmmet af besværligheder i fødderne, når hun forsøgte at komme i gang. Men nu er det lykkes, og Anne-Mette har besluttet sig - inspireret af Trailcast - til at træne til VUMB 2016. Det synes jeg, skal belønnes. Derfor er Anne-Mette julekonkurrencens sidste vinder. Tak til alle, som deltog i julekonkurrencen. Og tak til jer, som året gennem har været med på en lytter. Jeg gl...
2014-12-25
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
40: Ugens vinder, Carsten Nøhr Nielsen
Der er kun en enkelt trækning tilbage, så det er nu, hvis du skal nå at være med i julekonkurrencen. Der er 10 poser energi fra Tailwind Nutrition, et par Feetures uldsokker og en bodyglide fra Ultrarun.com i julestrømpen. Så hvis du går på Trailcast.dk/jul og indtaler dit nytårsforsæt, så er der en chance for en ekstra julegave. Denne uges vinder hedder Carsten Nøhr Nielsen, og han får et travlt år.
2014-12-18
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
Vinder af julekonkurrencen, 11. december 2014
I 2014 var Mads Fredborg involveret i et trafikuheld, og som genoptræning begyndte han at løbe. Hurtigt fandt han hurtigt ud af, at det var meget sjovere at løbe i naturen, end på asfalten, så nu er han trailløber. Mads' ambition er at løbe 50 kilometer. Måske i udlandet, Mont Blanc er i hvert fald meget inspirerende. Det kommer til at kræve noget energi, for hans faste løbemakker, hunden, er desværre blevet aflivet. Derfor er han vinder af denne uges 10 portionsposer Tailwind Nutrition. Du kan st...
2014-12-11
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
Vinder af julekonkurrencen, 3. december 2014
Decembers første vinder i Trailcasts julekonkurrence blev Kim Munk fra København. Kim vil gerne prøve at løbe langt i 2015. Han overvejer at prøve kræfter med Fyr til Fyr eller Molsruten. Kim har stadig til gode at løbe over 25 kilometer, som han prøvede for første gang i år. Tillykke til Kim, du har vundet 10 portionsposer Tailwind Nutrition og når du står ved startlinjen næste gang kan du sætte den præstationsfremmende kokopelli fra Trail Runner Nation på benet - den virker også selv om man...
2014-12-03
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
36: Julekonkurrence
I december trækker jeg hver uge lod om otte portionsposer energi fra Tailwind Nutrition. Alt du behøver at gøre er at gå på Trailcast.dk/jul og indtale dit nytårsforsæt med emnet: Hvor skal dit trailløb føre dig hen i 2015? Det er op til dig, hvad du vil fortælle og det bedste indlæg vinder. Første trækning er på onsdag den 3. december, så skynd dig at smide dit lod i hatten. Vinder du ikke i denne omgang, er du stadig med i konkurrencen. Der er lod...
2014-12-01
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
31: Swiss Iron Trail med Tonni Bager
Denne episode har over 53.000 højdemeter, så måske skal du lige varme op med en af de kortere, inden du giver dig ud på denne to timer lange rejse med Tonni Bager! Inden for få måneder har Tonni løbet over 400 kilometer. Hans største udfordring til dato ligger dog stadig foran ham: Goldsteig Ultra Race og 661 kilometer / 30.000 højdemeter, som starter 28. september 2014. Tonni fortæller også om Julsø Ultra og det noget specielle løb Rütli Ultra Trail. Episodens længste beretning er fra Swiss Iron Trail, som Tonni løb i...
2014-09-09
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
21: Camilla Gry Elmann om Ice Ultra 2014
Den 7 marts er det præcis et år siden, at I kunne høre Trailcast for første gang. Første episode blev lavet med næsten ingen forberedelse. Men I, kære lyttere, har taget programmet til jer - I har hørt så mange episoder, at det svarer til over 875 døgns Trailcast - I træk. I denne episode fortæller Camilla Gry Elmann, som vi sendte af sted til Ice Ultra i forrige episode 20, om sine oplevelser på 230 kilometer spor i det allernordligste Sverige. Camilla kom med tre sejre og e...
2014-03-06
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
Episode 19: Vinter Ultra Mols Bjerge
Velkommen til årets første Trailcast! Denne episode handler om etapeløbet Vinter Ultra Mols Bjerge. Jeg har snakket med en af hjernerne bag: Thomas Kjerstein, og jeg har snakket med Karina Palmquist fra Aarhus, som sammen med en veninde skal løbe distancen 2x35 km. VUMB er et anderledes ultraløb: Det er et etapeløb og der er overnatning på Fregatten Jylland, der også bruges aktivt under løbet. Thomas Kjerstein fortæller om løbet og om, hvad man kan forvente sig i år. På Trailcast.dk er der kom...
2014-01-18
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
Episode 18: Trailfilm på festival og ønskelisten til trailløbere
For øjeblikket er Danish Adventure Film Festival på vej rundt i landet. På plakaterne i år er hele tre trailfilm: A Fine Line om Kilian Jornet, Anton Krupicka-portrættet In the High Country den danske film Tales From the Trails af Thomas Dupont. Hør mine anmeldelser af filmene. Jeg taler også med Casper Wakefield og Thomas Dupont. Med mindre du har boet i et hul de sidste måneder, så har du nok opdaget, at julen banker på. Trailcast og Grejguide.dk giver dig i denne episode trailløberens ønskelis...
2013-12-12
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
Trailcast Episode 14: Tracy Høeg og UROC - til Trailtour finale i Rude Skov
Nu er det DIN tur til at komme i Trailcast! Er du trailløber og har du en interessant historie, som måske kan inspirere andre, så skriv til mig og fortæl lidt om, hvem du er. Adressen er redaktion@trailcast.dk. Du kan også høre om en ny podcast om ultraløb, og sidst i programmet tager jeg dig med til en hæsblæsende Salomon Trail Tour-finale i Rude Skov. Først skal du høre om Tracy Høeg, som efter et år hvor hun har givet den alt, hvad hun kunne, og...
2013-10-01
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
Episode 11: John Dybkjær inden afgang, løberejser på Færøerne
02:00 Hvis du følger Trailcast på Facebook eller får nyhedsbrevet, så ved du, at jeg i øjeblikket følger John Dybkjærs 1.000 kilometer lange tur fra Skagen til grænsen og tilbage igen, ret tæt. Formålet med turen er at samle penge ind til en ven, som trods en alvorlig sygdom ikke kan få hjælp fra sit forsikringsselskab, og nu står uden indtægt. John tog afsted den 3. august men lige inden havde jeg ham på Skype for at høre, hvordan det gik. Husk du kan høre mine aftenupda...
2013-08-05
00 min
Trailcast.dk - Lyd på sporet
Ekstra: John Dybkjær, dag 1
John Dybkjærs 1.000 kilometer lange rejse til støtte for en syg ven blev skudt i gang i morges klokken 9:00, på Danmarks nordligste punkt. I dag og i morgen er han på cyklen ned til den dansk-tyske grænse og her bytter han til løbesko og løber 500 kilometer langs Vestkysten tilbage til Grenen. På http://trailcast.dk/john-dybkjaer-dag-1/ kan du finde links til Johns Facebookside og hans GPS-tracker. Trailcast udkommer igen den 5. august - blandt andet med et interview med John, aftenen inden han tog afsted.
2013-08-03
00 min