Trailrun.cz - Podcast Details

Shows

2025-12-2533 min

2025-12-0431 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #84 – Honza Procházka o tréninku a vítězství na LH24 2025Plná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu (110 minut) si můžete poslechnout na Forendors.cz.Makej vole! na Forendors - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forendors.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám), nebo 199 Kč za epizodu.Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:Český výrobce sportovní výživy PencoProč jsem si vybral právě Penco? Český původ, su...

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #59 – Tomáš Štverák na 330 km dlouhém Tor des GéantsPlná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Forendors.cz (bývalá platforma Pickey - přejmenovali nám to :) nebo Patreon.com.Makej vole! na Forendorsforendors.cz/trailrun.cz149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),nebo 99 Kč za epizodu.Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děk...

2023-10-0528 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #58 – Marcela Vašínová: „Zvažuju, že bych začala trénovat“Plná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com.Makej vole! na Pickey⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),nebo 99 Kč za epizodu.Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)O čem je tahle epizoda?Marcelka Vašínová začala běhat teprve v ro...

2023-09-1741 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #57 – Zdeněk Hruška a Peťa Hének o Eiger Ultra Trail 250 kmPlná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com.Makej vole! na Pickey⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),nebo 99 Kč za epizodu.Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)O čem je tahle epizoda?Zdenda Hruška a Peťa Hének se v červen...

2023-09-0451 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #56 – Lukáš Havránek (naHoru.tv) – Jak oblbnout mozek a natrénovat na ultraPlná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com.Makej vole! na Pickey⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),nebo 99 Kč za epizodu.Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)Kdo je Lukáš Havránek?Lukáš Havránek je muž mnoha rolí. N...

2023-08-1641 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #55 – Patrik Vebr – Jak se běhá s KeňanyPlná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com.Makej vole! na Pickey⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),nebo 99 Kč za epizodu.Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)Kdo je Patrik Vebr?Patrik Vebr je mladý úspěšný atlet...

2023-07-2649 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #54 – Vašek Utinek – speciál o Livigno Skymarathonu (a taky trochu o cyklistice :-)Plná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com.Makej vole! na Pickey⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),nebo 99 Kč za epizodu.Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)Kdo je Vašek Utinek?Vašek Utinek je, jako spousta...

2023-07-081h 08

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #53 – Radim Šlachta o regeneraci aneb „Makej vole, přiměřeně“Plná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com.Makej vole! na Pickey⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),nebo 99 Kč za epizodu.Makej vole! na Patreonu⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/trailruncz⁠⁠⁠⁠⁠⁠6 EUR měsíčně (přístup ke všem epizodám)Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velk...

2023-06-2037 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #52 – trenér Josef Andrle o (mém) hubnutíPlná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com.Makej vole! na Pickey⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),nebo 99 Kč za epizodu.Makej vole! na Patreonu⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/trailruncz⁠⁠⁠⁠⁠6 EUR měsíčně (přístup ke všem epizodám)Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro...

2023-05-2737 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #51 – běžkyně a trenérka Klára MirvaldováPlná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com.Makej vole! na Pickey⁠⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),nebo 99 Kč za epizodu.Makej vole! na Patreonu⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/trailruncz⁠⁠⁠⁠6 EUR měsíčně (přístup ke všem epizodám)Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás dro...

2023-05-1532 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #50 – Pavel Paloncý a Peggy Marvanová: Fun Run na Barkley MarathonsPlná verze podcastu a bonusový obsah Plnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com. Makej vole! na Pickey ⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠ 149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám), nebo 99 Kč za epizodu. Makej vole! na Patreonu ⁠⁠⁠https://www.patreon.com/trailruncz⁠⁠⁠ 6 EUR měsíčně (přístup ke všem epizodám) Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE! Pr...

2023-05-0144 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #49 – Libor Mattuš o chladové terapii a dechuLibor Mattuš je specialista na chladovou terapii a taky dechová cvičení. Je prvním Čechem, který absolvoval instruktorský kurz Wima Hofa, ale o tuto certifikaci později přišel. A vzhledem k tomu, že nejsem úplně fanouškem agitační formy Wim Hofovy metody, tak mě tahle zápletka zaujala :) Libora jsem předem upozornil, že co se týká sdílení otužování na sociálních sítích, tak jsem urejpanej. Vzal to ale s humorem, postavil se k tomu jako profík a nakonec jsme si fakt sedli. No co vám budu povídat, už mám doma koupenej...

2023-04-061h 01

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #48 – Tomáš Maceček a jeho trenér Zdenda Kříž nejen o tréninkuDo téhle epizody jsem si pozval horského běžce Tomáše Macečka, kterého většina lidí asi zná pod přezdívkou Macek, a jeho trenéra Zdendu Kříže, který je bývalým velice úspěšným cyklistou a taky horským běžcem. Tomáš Maceček Macek patří dlouhodobě mezi českou skyrunningovou špičku. Vyhrál Peruna, LHUT Skyrace, Tatranskou šelmu (zde drží rekord trasy) a dokáže výborně zaběhnout i ve světě. Mimo to umí i závody typu Redbull 400 a svého času patřil taky mezi světovou špičku v towerrunningu...

2023-03-111h 00

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #47 – Ultraběžec a psycholog Radek ChrobákKdo je Radek Chrobák? Radek Chrobák patří ke špičce českého ultra běhu. Třikrát vyhrál LH24, byl třetí na Beskydské sedmičce a taky vyhrál Malofatranskou stovku. Mimo běh ho taky baví trochu punkáčský cestování a živí se jako psycholog. Což z něj udělalo ideálního adepta na hosta v mým podcastu. Koho by nezajímalo, jak se na ultra běh dívá psycholog, že? :) V podcastu jsme tedy probrali nejen běhání, ale taky mentální přístup k ultra běhu a to, jak pracovat s...

2023-02-201h 10

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #46 – Borci ze SkiMo Stats: Roland a Randy HricoviRoland a Randy Hricovi alias SkiMo Stats Za touhle bratrskou dvojicí je fantastickej příběh, ve kterým je podle mě Vesmír celou dobu vodí za ruku a otevírá jim všechny důležitý dveře. Roland a Randy Hricovi prakticky v dětském pokojíčku vymysleli skialpinistický projekt Skimo Stats respektive web skimostats.com, na kterém najdete obrovskou databázi výsledků a informací o závodnících. A nejen to. Roland s Randym tuhle databázi neustále rozšiřují. Na jejich webu najdete prakticky ihned po skončení závodu aktuální...

2023-02-0254 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #45 – Zdenda Hruška a Mates Jor (nejen) o vítězství na etapáku PSRPyrenees Stage Run Zdenda s Matesem jsou parťáci z Runsport Teamu. Zdendu určitě znáte z předchozích epizod 2, 3 (dělená epizoda) a 23. Vyhrál Beskydskou sedmičku, Pražskou stovku a nevím co ještě. Mates Jor vyhrál Zapomenuté hory, trénuje ho Zdenda a určitě o něm ještě uslyšíme. Oba dva jsou podporovaní jak Runsportem, tak Salomonem, Edgarem a Leki a berou to fakt vážně :) A tahle dvojka se dohodla, že vyrazí na pyrenejský etapák Pyrenees Stage Run, který nakonec s obrovským náskokem vyhráli. Vypadá to jedno...

2023-01-1441 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #44 – Vánoční speciál – Eva Žáčková a Pavel PaloncýTohle je čistokrevný vánoční speciál, do kterého jsem si pozval horskou běžkyni a milovnici Harryho Pottera Evču Žáčkovou a Pavla Paloncýho, který je v Makej vole! Podcastu tak trochu rezidentem. Tihle dva se nikdy nepotkali a zajímalo mě, jak takový první setkání dopadne. Snažili jsme se obsahově držet běhu, ale moc nám to nešlo. No prostě vánoční freestyle. :) Plná verze podcastu a bonusový obsah Plnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com. Makej vole! na Pickey https...

2022-12-2649 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #43 – Daniel Gamrot: Trenér osobní produktivity a super týpekKdo je Daniel Gamrot? Dan Gamrot je lektor osobní produktivity a konzultant využití moderních digitálních nástrojů ve firmách. Ve svým oboru patří mezi špičku, a to nejen kvůli svým znalostem, ale i kvůli tomu, že je to fakt cool týpek, kterej nezkazí žádnou srandu. Mimo výše uvedené je Dan taky sportovní nadšenec, dívá se na sport z vlastní, občas dost nevšední perspektivy a to mě fakt baví. Plná verze podcastu a bonusový obsah Plnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz ne...

2022-12-131h 07

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #42 – Monika Stejskalová a Aleš Sedlák: Jak vyhrát Beskydskou sedmičkuVítězové letošní Beskydské sedmičky Monika Stejskalová a Aleš Sedlák jsou vítězové Beskydské sedmičky 2022 v kategorii ženy respektive muži. Aleš se dostal do vedení kousek za Čeladnou a Monča vyhrála stylem start – cíl s tím, že mezi muži by brala 10. místo. V téhle epizodě podcastu jsme tedy probrali nejen to, jak se dostali k běhání, ale taky jejich pohled na to, jak se rodí vítězství na Beskydské sedmičce, jak trénují a další zajímavé informace nejen o ultra. Plná verze podcastu a bonusový...

2022-11-2246 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #41 – Ondra Ježek aneb West Coast na kole z bazaruOndra Ježek – Brad Pitt z Wishe :)) Ondra Ježek je vandrácký narcis, stydlivý úchyl, skromný ješita, vřelý sobec, upřímný pokrytec, rozpustilý melancholik, fanoušek divnověcí, propocených trik a lidských příběhů. A taky propagátor pedálového bezdomovectví. Ondra už byl hostem v Makej vole č. 10, kde vyprávěl o tom, jak projel Evropu ze severu na jih. Letos má za sebou cestu na Balkán a hlavně West Coast alias celý západní pobřeží spojených států. A když jsem ho na instáči sledoval, jak zdolával nástrahy USA, t...

2022-11-0356 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #40 – Matěj Bernát – na horách o horáchMatěj Bernát je borec, co má rád hory Sám o sobě říká, že není horolezcem, ani běžcem, ale já si myslím opak. Matěj totiž ve svých 27 letech dovršil zdolání všech 82 alpských čtyřtisícovek, na lyžích zvládl legendární přechod Vlada „Gipsyho“ Tatarky ve Vysokých Tatrách a stanovil nový rekordní čas. A na letošní Beskydské sedmičce si doběhl pro 4. místo – pár dní po návratu ze sedmitisícovky Pik Lenin, kde bojoval s výškovou nemocí. Tenhle borec je prostě horskej nezmar a horský...

2022-10-1356 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #39 – Jak vyhrát 1000 Miles Adventure?Tahle epizoda Makej vole! se prostě nemohla jmenovat jinak než „ Jak vyhrát 1000 Miles Adventure?“ Pozval jsem si do ní totiž letošní vítěze tohodle 1000 mil dlouhýho dobrodružství (severní trasa) Tomáše Fabiána a Toma Novotného (zvítězil i v loňském ročníku). Proč dva vítěze? Protože dojeli do cíle spolu, tak to na Mílích prostě občas chodí. No a Tom N. s sebou tak nějak nečekaně přivezl přítelkyni Kláru Holáskovou, která zase vyhrála v ženské kategorii na jižní trase. Probrali...

2022-09-241h 00

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #38 – Jirka Hálek – Badwater UltramarathonBadwater 135 Badwater aneb Badwater 135 patří (nejen) díky knížkám od Scotta Jureka a Deana Karnazese mezi legendy ultramaratonu. Délka 135 mil (217 km) je masakr. Co ale z Badwater 135 dělá jeden z nejtěžších ultra světa je místo, kde se tahle šílenost běží. Wikipedie o Badwater 135 říká: Badwater Ultramarathon se označuje za „nejtěžší běžecký závod na světě“. Jedná se o 135 mil dlouhý závod začínající ve výšce 86 metrů pod hladinou moře v Badwater Basin v kalifornském Údolí smrti a končící v nadmořské výšce 2550 m na Whitney Portal (nástupo...

2022-09-0643 min

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #37 – Honza Maršálek – kondiční trenér Topatlet.czHonza Maršálek je kondiční trenér v Topatlet.cz, profesionální boxer, trenér boxu a mimo jiné je i součástí trenérského týmu zápasníka UFC Davida Dvořáka. Na Honzovi se mi líbí komplexní přístup k tréninku a taky to, že řeší i naprosté detaily. Nevěnuje se přímo běhu a řeší spíš silový a kondiční trénink. A přesně proto jsem si ho pozval do podcastu – zajímal mě jeho pohled na běh a vytrvalost. V podcastu jsme probrali nejen tréninkové metody a vychytávky, ale taky jsme řeši...

2022-08-171h 05

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #36 – Aleš Zavoral – vítěz Bike Nonstop USAleš Zavoral Aleš Zavoral kdysi někde prohlásil, že „Co je jednoduché, není zajímavé.“ Což krásně popisuje, proč Aleš skončil u ultra. Jeho doménou byl kdysi běh a v poslední době přesedlal na kolo, které kombinuje s během. Aleš má za sebou běžecké závody typu UTMB, Transvulcania, Beskydská sedmička, Andorra Ultra Trail a mnoho dalších. Z těch cyklistických stojí určitě za zmínku North Cape 4000 (4360 km ze severu Evropy na jih), kde si v roce 2018 dojel pro druhé místo nebo Italy Divide (z Pompejí do Torbole).

2022-07-301h 14

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #35 – Moravský terminátor Petr VabroušekPetr Vabroušek je absolutní ironmanská legenda. Má za sebou 213 Ironmanů, z toho 50 jich vyhrál. Za svou kariéru se zúčastnil 15 havajských Ironmanů. Mimo to má za sebou kopec ultramaratonů a různých šílených výzev typu maraton na severním pólu, 100 km dlouhý ultramaraton v Antarktidě, nejtěžší Ironman na světě v Nepálu a podobně. Petr má za sebou i závod World Marathon Challenge, což je 7 maratonů na 7 světových kontinentech během 7 dní. Na téhle ultra výzvě si dokázal doběhnout pro druhé místo, takže i toto jsme v podcastu probrali. ...

2022-07-061h 02

Makej vole! Podcast Makej vole! Podcast #34 – Radek Brunner – běhání je zábavaRadek Brunner Radek Brunner je legenda ultra běhu a Spartathlonu. Ten běžel už šestkrát, z toho pětkrát dokázal být na bedně (3x druhý a 2x třetí). Mimo to má zaběhnuté skvělé časy na dalších ultra trasách (100 km, 24 hodin atd.). V podcastu jsme probrali nejen Spartathlon a jeho časy na ultra trasách, ale taky jeho rekord na trase Prominentních vrcholů Lužických hor, který zaběhl nedávno. A nakousli jsme taky tréninkové metody. Moc se ale neradujte, že se něco přiučíte, protože Radek je jed...

2022-06-161h 25

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #33 – Stanislav Najvert – legendy o beskydských šavlíchStanda Najvert Standa Najvert patří mezi legendy ultra běhu. Dokázal čtyřikrát vyhrát Beskydskou sedmičku, Nezmar Sky Marathon, Nízkotatranskou stíhačku, Lysohorský čtyřlístek a mnoho dalších závodů. V tomhle díle podcastu jsme probrali nejen Standovu sportovní kariéru, ale taky trasu Beskydské sedmičky nebo jak tenhle závod prožívá elita. Dozvíte se, jak vidí Standův trénink Kuliš (Kuba Uherek) a kdy měl na B7 krizi Mára Causidis :) A probrali jsme taky trénink a hubnutí, aneb jak říká Standa: „Když mám pocit, že s...

2022-05-301h 22

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #32 – Josef Andrle o běžeckém tréninkuJosef Andrle Josef Andrle je autorem unikátního tréninkového systému a specifické běžecké metodiky. Byl mým hostem už v podcastu č. 29 (společně se skeletonistkou Annou Fernstädt), kde jsme ale neměli moc prostoru věnovat se běžeckému tréninku, tak jsem ho pozval ještě jednou. Josef, vlastní firmu Andrle Sport a vymyslel projekt A-Training, v rámci kterého trénuje sportovce. V jeho tréninkovém týmu najdete horolezce Adama Ondru, skeletonistku Annu Fernstädt, ultra běžce Pavla Paloncýho, mistra světa ve Spartan Race Richarda Hynka a mnoho...

2022-05-161h 27

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #31 – Honza Homolka a Patrik Kincl – vše, co by vás mohlo zajímat o MMAZápasníci a podcasteři Honza Homolka patřil k české špičce postojových disciplín a Patrik Kincl je aktuální šampion organizace Oktagon ve střední váze. Mimo bojových sportů ale oba borci také provozují skvělé podcasty, které nejsou jen o bojových sportech a určitě vám doporučuju si nějaké epizody poslechnout. Oba borci mě tak nějak ovlivnili při rozhodování, jestli a kdy začít s podcastem MAKEJ VOLE! Jak to bylo, se dozvíte v podcastu. Honza Homolka – Fair Play Thinker Podcast + Youtube kanál + Profil na Hero...

2022-05-011h 19

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #30 – Luboš Kočka Kocourek – Neúspěšný pokus o 1000 km na Lapland Extreme ChallengeLuboš Kočka Kocourek Luboše Kocourka možná znáte z některých mých dobrodružství pod přezdívkou „Kočka, co běhá se psem.“ Mimo jiné se totiž věnuje dogtekkingu aneb běhu se psem. Specializuje se na ultra trasy. Mimo to Luboš absolvoval pár dalších ultra závodů, jako je třeba Beskydská sedmička, Moravský Ultramaraton MUM, 100 Míľ Krajom Malých Karpát (verze 210 km) a další. A taky jsem ho vytáhl do Canazei na legendární skyrace Dolomythsrun. Lapland Extreme Challenge Před rokem a půl Luboš vymyslel, že zkusí...

2022-03-301h 28

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #29 – Anna Fernstädt a Josef Andrle – Ledovým korytem, 143 km/h, hlavou napředAnna Fernstädt Anna Fernstädt je česká skeletonistka. Narodila se v Praze české matce a německému otci a celé dětství strávila v Německu. Původně se věnovala gymastice a po přestěhování do Berchtesgadenu se ve svých 14 letech rozhodla jezdit na skeletonu. Hned v juniorské kategorii zazářila a v letech 2018, 2019 a 2020 získala titul juniorské mistryně světa. V roce 2017 si dojela pro bronzovou medaili ve smíšených týmech. V roce 2018 skončila na zimní olympiádě v Pchjongčchangu na 6. místě. Do té doby reprezentovala Německo. Potom s...

2022-03-121h 38

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #28 – Richard Štěpánek: „Vzdát můžeš zítra.“Kdo je Richard Štěpánek? Richarda si pamatuju z několika dokumentů a videí o závodu 1000 mil a vždycky jsem si říkal, jak je možný, že borec s jednou rukou může takovou štreku ujet na kole. Nebo spíš, jak může jet na kole? A ještě k tomu tisíc mil… Pak jsem ho někde zahlídl, že to dal taky na koloběžce. A později jsem se kdesi dočetl, že to ušel i pěšky. Nakonec jsem ho viděl v DVTV, jak Martinovi Veselovskému sebejistým hlasem vysvět...

2022-02-172h 07

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #27 – Borci z podcastu TŘIŠESTPĚTDo této epizody jsem si pozval Matěje Urbaczku a Dominika Hoka, což jsou borci, kteří pod hlavičkou eshopu hodinky-365.cz provozují podcast TŘIŠESTPĚT, který je nejen o sportovních hodinkách. Zajímá je taky sport, zdraví, seberozvoj a překonávání sebe sama. V podcastu jsme probrali nejen hodinky a věčný souboj Garmin vs. Suunto a další hráči na trhu, ale taky tréninkové metody, běžecká zranění a spoustu dalších zajímavostí. Bonusový obsah Také tato epizoda má bonusový obsah, který si můžete pustit za předplatné 5 EUR...

2022-02-011h 51

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #26 – Jarda Homolka: „Dělám z nadšenejch amatérů profíky se srdcem!“Jaroslav Homolka – jak se stát z kořisti dravcem… Jarda Homolka se živí jako trenér rozvoje osobnosti a profesionální sparring partner. Je také autorem nekonvenčního systému vzdělávání #PREDATORCODE. Mimo to je to bývalý zápasník a kouč reprezentantů ČR v bojových sportech. A taky ho baví cestování. Jezdí na bavoráku GS 1200 nebo jak on říká „bydlíkem“ Mitsubishi L300. Projel už kus Evropy a taky hodně velký kus Asie. Jarda o sobě říká, že „Všechno, o čem mluvím, testuji na sobě.“ Už ho znám nějaký ten pátek a musím říct, ž...

2022-01-191h 02

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #25 – Pavel Paloncý – s lítostí vám oznamujeme, že poběžíte Barkley MarathonsVánoční díl po Vánocích :) V prvé řadě zde musím říct, že tohle měl být vánoční díl. Natáčeli jsme dva dny před Štědrým dnem, ale pak mě skolila rýmička a už jsem to nestihl vydat. Tak jsem to nechal na leden. Takže vám opožděně přeji šťastné a veselé Saturnálie a šťastný nový rok 2022 :) Pavel Paloncý na Barkley Marathons Ultra šílenec Pavel Paloncý už v podcastu MAKEJ VOLE! několikrát byl. Zažil toho ale tolik, že by si mohl založit vlastní...

2022-01-0259 min

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #24 – Tomáš Petreček o lezení v HimálajiDo téhle epizody jsem si pozval extrémního sportovce, dobrodruha a hlavně horolezce Tomáše Petrečka. Tématem tohoto podcastu je slézání osmitisícovek. Miluju příběhy z Himalájí (správně je to Himálaj) a měl jsem k tomuhle typu horolezectví spoustu dotazů, takže tenhle podcast je tak trochu jako z rubriky „Vše, co jste chtěli vědět o horolezectví, ale báli jste se zeptat…“ :) Celé téma je zajímavější o to, že Tomáš neleze tzv. normálkami (tedy „nejjednoduššími“ cestami), ale vybírá si ne zcela běžné cesty k vrchol...

2021-12-191h 21

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #23 – Zdeněk Hruška a jeho cesta na UTMB a mnohem dál…Zdeněk Hruška o událostech okolo letošního UTMB Zdenda Hruška byl hostem mého podcastu už někdy v lednu. Zakecali jsme se tenkrát tak moc, že jsem musel podcast rozdělit na dva díly. Probírali jsme tenkrát spoustu věcí a mimo jiné taky Zdendovu cestu na stomílovku UTMB. Po tom, co Zdendu dvakrát po sobě nevylosovali a měl tedy jasnou registraci se o slovo přihlásil covid a loňský ročník UTMB byl zrušený. Zdenda si tenkrát účast vynahradil vítězstvím na Beskydsk...

2021-12-071h 56

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #22 – Lu GregorováKdo je Lu Gregorová? Lu Gregorová je česká crossfitterka a vzpěračka – dočasně ve výslužbě :) Lu taky řadu let závodila v olympijském vzpírání, silovém trojboji a CrossFitu. Nejen, že závodila, ale dalo by se říct, že ve své době pomohla tyto disciplíny i dost popularizovat. Lu možná taky znáte díky spojení se značkou Red Bull, která ji nejen podporuje, ale taky zaměstnává. Mimo výše uvedené disciplíny má Lu ráda pohyb v horách, ať už běh, tůry, lezení nebo skitouring. Co jsme tedy...

2021-11-211h 44

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #21 – Jan KempaHonza Kempa - tam, kde jiní končí, já začínám Honza Kempa je Ostravák jak cyp. Mluví ostravsky a je to hodně razovity typek. Mimo to, je Honza certifikovaný kondiční trenér, triatlonista, běžec, cyklista, lyžař, horal a prostě výbornej sportovec a taky trenér. Možná jste na něj narazili na Instagramu, kde je legendární svými hrubkami a neortodoxními stories. Hodně lidí mi říká, že „Kempič je divnej a nevím, co si o něm myslet“. Já říkám, že to je super borec a parťák a má obrovský znalosti a zkušeno...

2021-11-061h 28

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #20 – Tomáš ŠtverákTom Štverák – od házené až na UTMB Mým hostem ve dvacáté epizodě podcastu MAKEJ VOLE! je jeden z našich nejlepších ultra běžců Tomáš Štverák. Tohodle týpka ze Zubří, který je mimochodem původně házenkář, jsem poprvé zaregistroval někdy v roce 2014, kdy jsem ho potkal na prezentaci Pražské stovky. Malej bloňdáček, do kterýho byste vůbec neřekli, že dá sto kiláků. A ono nejen, že to dá, ale dokáže i vyhrát :) Od té doby jsem se s Tomem potkal na mnoha závodech a musím říct, že to je velkej sy...

2021-10-191h 52

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #19 – Olaf ČihákUltra legenda Olaf Čihák Do této epizody jsem si pozval legendu ultra a dálkových pochodů Olafa Čiháka, kterého ultra komunita zná, coby pořadatele legendární Pražské stovky, která nikdy neměla sto kilometrů (spíš o dost víc). Proč jsem Olafa označil jako legendu? Protože měl ve svých 15 letech za sebou víc než 100 absolvovaných stovek a v současné době má víc než 400 stovek. Samozřejmě, že je neběhá, ale spíš chodí. Jenže kdo někdy absolvoval stovku, tak zná zápletku a ví, co to znanemá. M...

2021-10-041h 45

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #18 - Radim Šlachta - autor, zakladatel a šéf mySASYAhoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Do této epizody jsem si pozval Mgr. Radima Šlachtu, Ph.D., který je CEO, zakladatelem společnosti a autorem základní myšlenky projekty mySASY. Tohle téma se bude hodně líbit všem, koho zajímá trénink a dopady tréninkových aktivit na organismus. Co je mySASY? MySASY je diagnostika, která monitoruje variabilitu srdeční frekvence HRV a hodnotí ji na principu spek...

2021-09-181h 20

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #17 - Vítek Kněžínek - speciál o běžeckých botáchAhoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Do této epizody jsem si pozval Vítka Kněžínka, kterého určitě většina z vás zná z různých článků o běžeckých botách. Vítek dělal sedm let v Triexpertu, provozuje web botarna.run a v současné době šéfuje značce INOV-8 v rámci Česka a Slovenska. Myslím, že vůbec nebudu přehánět, když řeknu, že v Česku a Slovensku neexi...

2021-09-041h 52

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #16 - Speciál o trase Beskydské sedmičkyAhoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Tohle je podcast s pořadovým číslem 16 a navazuje na videoseriál o trase Beskydské sedmičky. S loňskou vítězkou (ve své věkové kategorii) Péťou Burešovou jsme probrali jak trasu a jednotlivé kopce, tak různé tipy na vybavení. Možná vás bude zajímat, že tenhle podcast jsme nahrávali v průběhu natáčení zmíněného videoseriálu. Prostě jsme přišli na R...

2021-08-2434 min

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #14 - Peggy Marvanová a Pavel Paloncý - Korona HimálajeAhoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Tohle je podcast s pořadovým číslem 14 a mé hosty Peggy Marvanovou a Pavla Paloncýho už možná znáte z podcastu č. 4 a 5. Tentokrát se tihle dva ultra blázni vydali zdolat 14 Everestingů na 14 legendárních alpských sedlech, kde se jezdí Tour de France nebo Giro d’Italia. Co znamená Everesting? Cílem Everestingu je zdolat na kole v rámci jedné projížďky výšku Mount Everestu, je...

2021-07-191h 28

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #13 – Jindra Sadílek, Robert Krupička – Expedice do MexikaAhoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi dřinu a pohyb v horách. Tohle je podcast s pořadovým číslem 13 a mými hosty jsou – majitel trailové speciálky Runsport.cz Jindra Sadílek, legenda horských běhů Robert Krupička a vzhledem k tomu, že jsem v tom Mexiku byl taky, tak ještě já :) V roce 2019 jsme vyrazili do Mexika na závod, který se běžel přes dvě sopky – Sierra Negra a třetí nejvyšší horu Severní Amerik...

2021-07-041h 27

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #12 - babinec aneb holky z Runsport TeamuAhoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Tohle je podcast s pořadovým číslem 12, do kterého jsem si pozval holky z Runsport Teamu – Eviču Pončovou, Marcelku Mikuleckou a Péťu Burešovou. Tyhle holky jsou nerozlučné trio, které spolu jezdí nejen na závody, ale taky na výlety a prostě za jakýmkoliv běžeckým dobrodružstvím. Holky mají za sebou spoustu závodů a vítězství (např. Beskydská sedmička, Hor...

2021-05-171h 43

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #11 - Ondřej Fejfar umí skvěle zaběhnout na silnici, ale nejradši má horyAhoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Tohle je podcast s pořadovým číslem 11 a mým hostem je můj kámoš Ondra Fejfar, kterýho zná snad každý, kdo trochu běhá. Ondra umí zaběhnout výborně silnici (aktuálně bronzový z MČR v půlmaratonu), ale nejvíc ho baví hory. Má za sebou hodně velkých horských závodů, jako je třeba Zegama – Aizkorri, Sierre – Zinal nebo různý svěťáky ve skyrunningu. Ondra byl...

2021-04-291h 07

Makej vole! Podcast Makej vole! – Podcast #10 - Ondra Ježek a jeho punkáčskej přejezd Evropy na kole z bazaruAhoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Tohle je podcast s pořadovým číslem deset a mým hostem je můj dávný kámoš Ondra Ježek, který o sobě kdesi napsal, že je „vandrácký narcis, stydlivý úchyl, skromný ješita, vřelý sobec, upřímný pokrytec, rozpustilý melancholik, fanoušek divnověcí, propocených trik a lidských příběhů.“ Mimo výše zmíněné je Ondra taky nechtěný cyklista, protože bez jakékoliv příprav...

2021-04-161h 36

Makej vole! Podcast Makej vole! - Podcast #9 – Dva na tahu Pacifickou hřebenovkou (2. část)Ahoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Tohle je podcast s pořadovým číslem devět a je pokračováním přechozího dílu, ve kterým jsem si s Kubou a Martinem povídal o jejich putování po trase Pacifické hřebenovky. V dnešním díle dotáhneme Pacifickou hřebenovku, nakousneme Cestu hrdinů SNP a borci vám taky doporučí pát tipů na ideální trasy, kde si takový putování může...

2021-04-0553 min

Makej vole! Podcast Makej vole! - Podcast #8 – Dva na tahu Pacifickou hřebenovkou (1. část)Ahoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Tohle je podcast s pořadovým číslem osm. Jako hosty jsem si pozval Kubu Jonáše a Martina Bence alias Dva na tahu, což je název jejich profilu na instáči. Tihle borci prošli 4300 kiláků dlouhou Pacifickou hřebenovku, kterou možná taky znáte pod názvem Pacific Crest Trail. A vzhledem k tomu, že to šli pět měsíců a mají o čem vyprávět, tak jsem tenhle po...

2021-03-271h 22

Makej vole! Podcast Makej vole! - Podcast #7 – Jak vybrat skialpovou výbavuAhoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Tohle je podcast s pořadovým číslem sedm. Tentokrát jsem nenatáčel v trailové speciálce Runsport.cz, ale vyrazil jsem do Tišnova, do československé centrály Dynafit. Mým hostem je šéf prodeje značky Dynafit, Tomáš Bystřický, kterýho mimochodem možná znáte jako výbornýho horskýho běžce. Spousta lidí mi píše s žádostí o radu při výběru skitouringové výbavy. A přesně pro...

2021-03-121h 11

Makej vole! Podcast Makej vole! - Podcast #6 – Ze života Horské službyTohle je podcast Makej vole! s pořadovým číslem šest. Jako hosty jsem si pozval borce ze stanice Horské služby na Dolní Moravě - Kubu Fabiána a Pavla Skalickýho. Probrali jsme spoustu věcí, který se týkají jak samotné horské služby, tak bezpečnýho pohybu v horách, kde se teď pohybuje kdejakej zelenáč. Pokud máte dotazy, tak mi klidně napište na Facebook nebo Instagram, kde mě najdete jako Trailrun.cz. A nezapomeňte si do mobilu nainstalovat Mapy.cz a aplikaci Záchranka. Díky a Makej vole! Ahoj!

2021-03-011h 03

Makej vole! Podcast Makej vole! - Podcast #5 – Peggy Marvanová a Pavel Paloncý (pokračování předchozího dílu o Everestingu)Tohle je podcast s pořadovým číslem pět a je zároveň pokračováním předchozího dílu. Jak už asi víte, mými hosty jsou ultrablázni Peggy Marvanová a Pavel Paloncý. V prvním díle jsme řešili témata týkající se Everestingu. Ve druhém díle se podíváme na motivaci a práci s hlavou, která je při ultra závodech ultra důležitá. Takže se pohodlně posaďte, lehněte, rozběhněte, rozjeďte nebo co vlastně při poslechu děláte a jdeme na to. Pokud by...

2021-02-1651 min

Makej vole! Podcast Makej vole! - Podcast #3 – ultraběžec Zdeněk Hruška (2. část)Tohle je podcast s pořadovým číslem 3 a je zároveň pokračováním předchozího dílu, ve kterým jsem si povídal s jedním z našich nejlepších horských ultraběžců Zdendou Hruškou. V tomhle díle jsme probrali motivaci při závodě, jak řešit krize, tréninkové metody a taky jsme odpověděli na pár otázek, které jste nám poslali před natáčením podcastu. Pokud nevíte, kdo je Zdeněk Hruška, tak Zdenda má na svém kontě vítězství v závodech, jako je n...

2021-01-201h 08

Makej vole! Podcast Makej vole! - Podcast #2 – ultraběžec Zdeněk Hruška (1. část)Do podcastu s pořadovým číslem 2 jsem si pozval Zdendu Hrušku, což je jeden z našich nejlepších horských ultraběžců. Zdenda má na svém kontě vítězství v závodech, jako je např. Beskydská sedmička, Pražská stovka, Jesenická stovka nebo Nízkotatranská stíhačka. Na LH24 si doběhl pro 2. respektive 3. místo. Skvělé výsledky zaznamenal i na zahraničních závodech – na švýcarském Scenic Trailu Zdenda vybojoval 2. místo a na ultra legendě L’Echappée Belle 2019 si doběhl pro dělené 4. místo (vyhrál François D'Haene). Povídali js...

2021-01-141h 15