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x2crecer (en los veintis)Volvimos después de un tiempo! En este episodio, a raíz de nuestro reciente cumpleaños, charlamos un poco de crecer, sobretodo durante los veintis. Debatimos sobre qué cosas nos hicieron crecer, qué cosas sufrimos y aprendimos, y tambien reflexionamos sobre algunas presiones que tenemos las mujeres mientras crecemos. Esperamos que disfruten el episodio. Gracias por escucharnos!
Pd: el texto del principio es de @oujima en IG, y el fragmento del reel que escuchamos lo subió @queridaguachita en IG. Las recomendamos a ambas.2024-06-2443 minx2Yo, actrizEn este episodio hablamos de una de nuestras mayores pasiones: el teatro.
Charlamos sobre nuestras experiencias actuando, qué aprendimos del teatro y por qué creemos que es una práctica tan transformadora.
Además, usando como disparador al libro "El género en disputa" de Judith Butler, nos preguntamos: ¿qué personajes interpretamos en nuestro día a día? ¿Cuánto de nuestra identidad es una performance?
¡Espero que lo disfruten tanto como nosotras!
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mariab...2023-12-2838 minx2facultad, estudiar etc etcVolvimos después de varios meses ausentes! En este episodio hablamos un poco sobre la facultad, sobre cómo la estamos viviendo nosotras, los mandatos del estudio, entre otras cosas. Tambien, traemos a discusión las cosas positivas y negativas de hacer una carrera universitaria.
¡Que lo disfruten! :)
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2023-11-2144 minx2universo digital: ¿creas o consumis?En este episodio hablamos de los tan populares "content creators" y la catarata de consumo digital a la que nos exponemos todos los días. Charlamos sobre cuestiones como cuánto tiempo estamos en pantalla, cómo funcionan las redes sociales, por qué son tan adictivas, qué tipo de contenido da vueltas por internet, cómo balancear la vida virtual de la presencial, entre otras cosas.
Además, nos cuestionamos: ¿cuál es el futuro de la tecnología? ¿Nos vamos a transformar todxs en influencers?
¡Que lo disfruten!
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@maria...2023-07-2444 minx2el lado b de la romantizaciónEsta vez les traemos un episodio inspirado en uno de los ultimos episodios del podcast 'TIPO' de Jacinta de Oromi en el que ella habla de romantizar la propia vida (entre otras cosas). En este caso venimos a profundizar un poco más en el concepto y tambien en 'la otra cara' de romantizar. Reflexionamos sobre los "estándares" que existen a la hora de romantizar, el impacto de las redes sociales y la cultura del wellness en las expectativas de nuestros dias/rutinas.
Por último, charlamos sobre qué aspectos de la romantización queremos adoptar para nuest...2023-07-0539 minx2la nocheEn este episodio un poco más casual hablamos de la noche: de sus misterios, sensaciones, paisajes, miedos, placeres. Tambien nos adentramos un poco en el mundo de la joda y finalmente terminamos ventilando nuestros traumas de la adolescencia🤡
Esperamos que lo disfruten! Cuentenos qué les parece🫶
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tw: mariaborrell9 @triny__b2023-06-1237 min
Cafecito informativo sobre Cuba por Yoani SánchezCafecito informativo del 25 de mayo de 2023Buenos días desde La Habana, soy Yoani Sánchez y en el "cafecito informativo" de este jueves 25 de mayo de 2023 tocaré estos temas: - ¿Qué situación encuentra Josep Borrell a su llegada a Cuba? - La zafra prevista es de apenas 350.000 toneladas - Un “me gusta” en redes sociales acarrea penalizaciones según la Ley de Comunicación Social - Presentación de ‘La noche eterna’
Gracias por compartir este "cafecito informativo" y te espero para el programa de mañana. Puedes conocer más detalles de estas noticias en el diario https://www.14ymedio.com
Los enlaces de hoy:
Los cubano...2023-05-2512 min
Ventana 14Cafecito informativo del 25 de mayo de 2023 Buenos días desde La Habana, soy Yoani Sánchez y en el "cafecito informativo" de este jueves 25 de mayo de 2023 tocaré estos temas: - ¿Qué situación encuentra Josep Borrell a su llegada a Cuba? - La zafra prevista es de apenas 350.000 toneladas - Un “me gusta” en redes sociales acarrea penalizaciones según la Ley de Comunicación Social - Presentación de ‘La noche eterna’Gracias por compartir este "cafecito informativo" y te espero para el programa de mañana. Puedes conocer más detalles de estas noticias en el diario https://www.14ymedi...2023-05-2512 minx2¿no hay tal crisis?En este episodio charlamos sobre las crisis existenciales. Nos preguntamos cosas como: ¿Qué cosas desencadenan las crisis existenciales? ¿Cómo se superan? ¿Qué implica sentirse “perdido/a” en la sociedad y cuánto se habla de las crisis? ¿Cómo nos llevamos con la incertidumbre? ¿Qué nos viene a mostrar/ enseñar una crisis?
Reflexionamos acerca de experiencias propias y de gente conocida, y además traemos algunas frases del libro 'Una guía sobre el arte de perderse' de Rebecca Solnit y compartimos ideas sobre el episodio 94 del podcast 'Psicología al desnudo' en donde Marina Mammol...2023-05-1051 minx2la curiosidad le sacó la duda al gatoEn este episodio charlamos sobre el aprendizaje: tanto del elegido y apasionante como del impuesto e implícito. Nos preguntamos cosas como: ¿qué nos genera aprender? ¿Cuánto lugar tiene la curiosdiad en la vida cotidiana? ¿Cuál fue el aprendizaje más importante que tuvimos? ¿Que creencias fuimos incorporando sobre el mundo? ¿Se puede desaprender?
Analizamos todo esto a través de experiencias y planteos propios pero además sumamos data muy interesante de David Bueno, biólogo, y Héctor Ruiz, neurobiólogo.
Que lo disfruten :)
ig: @X2podcast__ @mari...2023-04-2447 minx2hogar dulce hogarVolvimos genteee! :) Esta vez les traemos un episodio que nos toca muy de cerca después de haber estado un buen tiempo lejos de nuestro hogar. Nos preguntamos cosas como: ¿Qué significa sentirse "en casa"? ¿En qué lugares encontramos un hogar cuando estamos lejos? ¿Cuánto habla de nuestra identidad nuestra casa? ¿Reproducimos nuestro hogar ‘original’ en el resto de los lugares a los que vamos? Esperamos que lo disfruten!
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2023-04-0143 minx2fin de añoEn este episodio un poco más personal reflexionamos sobre fin de año, les contamos cómo lo vivimos nosotras y además les decimos algunas cosas que aprendimos en este 2022.
Lxs leemos siempre! Ojala lo disfruten.
PD: puede que este sea el último episodio en unos meses, asi que si es asi nos vemos en el 2023!
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-11-2841 minx2la vocaciónEn este episodio, les compartimos lo que es para nosotras la vocación y cómo nos llevamos con ese término. Nos preguntamos ¿Cuál es el génesis de la vocación? ¿Es lo mismo la pasión que la vocación? ¿El sistema educativo nos aleja a nuestra vocación? entre otras cosas.
Esperamos que les guste y lxs leemos siempre!
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-11-1241 minx2dueloEn este episodio, hablamos del duelo y los cierres. Nos planteamos algunas cosas como ¿Hay duelos permitidos y duelos no permitidos socialmente? ¿Qué se espera que se haga durante un duelo? ¿Cuál es la mejor forma de encarar los finales o cierres? entre otras. Además traemos algunas perspectivas psicológicas con respecto al duelo y sobre cómo vivirlo de manera sana. Esperamos que lo disfruten!
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-10-2340 minx2mentiras que nos creemos #2En este capítulo tocamos otra vez el tema de 'mentiras que nos decimos a nosotras mismas, para no enloquecer, seguir con nuestras vidas en paz, etc', pero esta vez traemos algunas que nos compartieron por ig (@x2podcast__). Hablamos un poco de los sacrificios, el amor familiar, creernos inmortales, entre otras cosas. Esperamos que lo disfruten y les agradecemos su participación :)
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-09-3038 minx2P*taEn este episodio, bastante más casual y descontracturado, hablamos del concepto de puta. Nos preguntamos cosas como ¿Qué hace que una mujer se vuelva una "puta"? ¿Cómo se vive la sexualidad femenina en esta sociedad? ¿Qué es lo que hace que sea un concepto tan incomodo y con tanto rechazo a nivel social? ¿Por qué no podemos llevar el concepto de puta a varones? Esperamos que lo disfruten!
(Todo lo hablamos con una perspectiva hetero-cis)
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-09-1945 minx2mi intención nunca fue volverme grandeEn este capítulo hablamos de la infancia. Nos preguntamos: ¿Qué recordamos de la infancia? ¿Cuánto define nuestra personalidad? ¿Conservamos algo de ese momento? ¿Qué cosas nos unen con ese yo lejano?. También traemos algunos estudios que explica el físico Mariano Sigman en su libro 'La vida secreta de la Mente' para poner en debate algunos prejuicios o concepciones erradas sobre cómo se vive esta edad. Esperamos que lo disfruten mucho!
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-09-0236 minx2mentiras que nos creemos #1En este capítulo les traemos algunas mentiras que nos decimos a nosotras mismas para no volvernos locas, seguir con nuestras vidas en paz, tener salud mental, etc. Tocamos temas como, sentirse especial, la perspectiva ajena, entre otras cosas. Esperamos que les guste mucho! Y agradecemos a quienes nos siguieron en ig (@x2podcast__) ! 2022-08-2441 minx2vos, yo, vinito?En este episodio bastante más informal charlamos sobre las citas. Hablamos sobre qué lugares nos copan para salir, cuales consideramos que son 'red flags' en una primer salida y ventilamos un poco sobre algunas experiencias que tuvimos. Ojala lo disfruten! ❤️
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-08-0342 minx2Pedí un deseo"El deseo gusta tanto porque es carencia pero también posibilidad"
En este episodio les traemos el tema del deseo. Nos cuestionamos: ¿Cómo se construye? ¿Por qué deseamos lo que deseamos? ¿Todos nuestros deseos son propios?
Presentamos la perspectiva del psicólogo Gabriel Rolón en relación al tema y en particular aplicado a vínculos sexoafectivos. También hablamos un poco sobre una entrevista hecha al neurocientífico Mariano Sigman, donde muestra cómo ciertos sesgos moldean nuestra percepción de la realidad y nuestras capacidades a la hora de t...2022-07-2640 min
x2del otro lado del cringeEn este capítulo les traemos el tema de la verguenza . Hablamos tanto de timidez como de la 'utilidad' de la vergüenza y de los temas "tabú" como la sexualidad, entre otras cosas. Ojala lo disfruten porque nos gustó mucho grabarlo!
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-07-0144 minx2¿Dar es dar?Este episodio iba a ser sobre nuestras batallas perdidas pero nos dejamos llevar por la charla y terminamos hablando únicamente de la reciprocidad.
Hablamos sobre dar y recibir en todo tipo de vínculos.
¿Todos los vínculos son reciprocos? ¿Se puede dar sin esperar nada a cambio? ¿Cómo medimos la reciprocidad? ¿Se mide?
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-06-1739 minx2CuerposEsta vez traemos un tema que ya tocamos un poco en otros episodios pero esta vez le queríamos dedicar un capítulo completo. Charlamos sobre los mandatos de belleza, la desnudez, entre otras cosas.
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-05-2944 minx2¿Soy la única aburrida?En este episodio charlamos sobre el rol del aburrimiento en la era del internet. Hablamos sobre cómo el internet nos brinda una contradicción: por un lado nos permite un sin fin de estimulos, permitiendonos escaparle al aburrimiento siempre que queramos, pero por el otro, nos hace sentir que nuestra propia vida siempre es más aburrida que la del resto. Mencionamos al episodio 'Focus' de la serie 'Explained' y tambien al video 'Why Boredom is Good For You' del canal de youtube 'Veritasium', entre otras cosas.
Pd: en un momento mencionamos una pel...2022-05-1741 minx2batallas perdidasEn este episodio hablamos de algunas de nuestras batallas perdidas, es decir, esas cuestiones, mambos, o luchas que tenemos y que al mismo tiempo sabemos que no tienen una solución posible o que la solución no depende mucho de nosotras.
¿Y cuales son tus batallas perdidas?
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-05-0248 minx2¿ser feliz es una decisión?En este episodio nos cuestionamos el poder que tienen nuestras decisiones en nuestra felicidad. Charlamos sobre la mirada de autores como Victor Frankl y Marian Rojas Estapé, quienes le dan un gran poder al individuo sobre su estado de ánimo. Y por otro lado, vemos miradas más deterministas y estructurales, que plantean que el control de nuestra felicidad no está en nosotrxs, sino más bien en la sociedad. Por último, nos metemos un poco en la cultura del "wellness" y profundizamos sobre cómo el bienestar pasó a ser una forma de consumo más.
Redes:2022-04-1940 minx2Juventud ¿Divino Tesoro?En este episodio charlamos de la juventud y la independencia. Hablamos sobre cuánto cuesta hoy en día mudarse solx, la tan deseada 'casa sola', los telos, entre otras cosas. Además nos planteamos cuál es el costo de empezar a laburar desde muy jovenes y en qué formas podemos ganar independencia de quienes nos mantienen.
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-04-0346 minx2Productividad pero, a qué costo?En este episodio analizamos la relación entre la productividad y la salud. Charlamos un poco sobre la cultura de la productividad, la presión de ser eficientes y algunos de los efectos del exceso de trabajo como burn out, estrés, entre otras cosas. Además nos cuestionamos: ¿cómo hacemos para salir de este circulo de autoexigencia y malestar? Por último recomendamos a lxs youtubers Matt D'Avella, Paula Simple y Better Ideas.
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-03-2046 minx2No sos vos, es tu autoestimaEn este episodio charlamos sobre cómo el mundo de las citas y los vínculos más casuales afecta nuestra autoestima. Mencionamos a @lucianumer y su teoría de la velita, asi como tambien a la filósofa Tamara Tenenbaum, entre otras personas que profundizan sobre el tema.
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-02-2546 min
Extractor De IdeasBuenos días 🗞️☕
Martes, 22/02/2022
🗓 *EFEMERIDES*
• Día Internacional por la Igualdad Salarial enBuenos días 🗞️☕
Martes, 22/02/2022
🗓 *EFEMERIDES*
• Día Internacional por la Igualdad Salarial entre Hombres y Mujeres.
• Día Mundial del Pensamiento Scout.
• Día Mundial de la Encefalitis.
*TITULARES:*
DW: Putin firma decreto que reconoce "independencia" de zonas bajo dominio de milicias separatistas prorrusas en Ucrania.
CNN: Putin reconoce la independencia de regiones separatistas de Donetsk y Luhansk en el este Ucrania.
BBC: Putin ordena el envío de tropas a Donetsk y Luhansk tras reconocer la independencia de las regiones rebeldes.
El País: El presidente ruso agrava el conflicto al asumir la soberanía de las “repúblicas populares” de Donetsk y Lu...2022-02-2205 minx2Una Luz Brillando en la OscuridadEn este episodio reflexionamos sobre la amistad y la responsabilidad afectiva en este tipo de vínculos. Mencionamos a la psicóloga clínica Marina Mammoliti y su definición de responsabilidad afectiva, hablamos sobre qué significa para nosotras ser unx buenx amigx, qué tipos de amistades existen y cuándo mueren las amistades, entre otras cosas.
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tw: @mariaborrell9 @BorrellTrinidad2022-02-1345 minx2Redes e IdentidadEn este episodio charlamos sobre cómo construimos nuestra identidad en las redes sociales. Vamos desde "la vida digital vs la no digital" hasta los algoritmos y su impacto en nuestros gustos y personalidad. Analizamos los casos de Nikocado Avocado y @millyg_fit. Tambien recomendamos las Ted Talks de Eli Pariser 'Beware online filter bubbles' y de Tim Keddler 'Our reality shaped by recommendation algorithms'. Esperamos que lo disfruten :)
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2022-01-0643 min
x2Cirugías y Tratamientos EstéticosEn este primer episodio hablamos un poco sobre cirugías y tratamientos estéticos desde una perspectiva más social, analizando cómo influyen vida de las mujeres. Recomendamos a la youtuber Lorry Hill y al libro 'Perfect Me: Beauty as an Ethical Ideal' , entre otras cosas.
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tw: @mariaborrell9 @triny__b2021-12-2935 min