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Consagración a San JoséConsagración a San José. Día 6 - Parte 1SI QUIERES SER MIEMBRO DE LA FAMILIA TRINITARIA CELESTIAL, TIENES QUE SER HIJO(A) DE SAN JOSÉ EN LA TIERRA. San José, tu padre espiritual, te ayudará a convertirte en un verdadero hijo del Padre celestial. San José te enseñará a amar, a rezar, a hacer sacrificios y a trabajar. Te enseñará a hacer la voluntad de Dios. El camino al cielo se construye con virtudes, y San José te dará un ejemplo paternal de santidad. Con su santa asistencia, tu transición a la Trinidad celestial será fácil. Pertenecer a la familia de Nazaret — aceptando a San José como t...2023-02-2009 min
Pastor Edwin Zuluaga¿QUIEN es el ESPIRITU SANTO?QUIEN es el ESPIRITU SANTO 🤔 - Sus características. ¿Quién es el Espíritu Santo? ¿Cuáles son las características del Espíritu Santo? ¿Cuáles son sus atributos? Estas son preguntas para las cuales es importante tener respuestas adecuadas. Muchos personas tienen una gran confusión frente a este tema- En este video buscamos dejar claro que el Espíritu Santo es una persona y no cualquier persona, es la tercera persona de la trinidad de Dios. El Espíritu Santo es DIos en toda su escancia, naturaleza y atributos. Espero que disfruten mucho el video, resuelvan sus dudas y a...2021-03-2512 min
Transformación, Balance y MovimientoAprendiendo a escuchar a mi cuerpo: Somatización y la expresión física de las emocionesEste episodio es el audio de una de las charlas que di para el webinar gratis "Fortaleciendo Mi Mundo Interior" *. Les hablo sobre que es somatización y como nuestro cuerpo todo el tiempo se esta comunicando con nosotros. Les enseño como reconocer los mensajes para empezar a sanar la relación contigo mismo, tu cuerpo y tus experiencias pasadas.
*Referencias: https://www.ipjc.org/justiceforwomen/fortaleciendo-mi-mundo-interior/?fbclid=IwAR3LQZPrzHF93S4voQXcjb2jEh3fMZt3NoeWphhYrPfiwKI6h8dvXN6cPB82020-09-2438 minTransformación, Balance y MovimientoSanando mis heridas emocionales: Cómo el trauma afecta tu emociones y la relación con tu mundo interior y exterior.Este episodio es el audio de un webinar que hice en colaboración con el Intercommunity Peace & Justice Center en Seattle, la ciudad donde vivo. Giselle Cárcamo me entrevista y hablamos sobre cómo nuestra mente y cuerpo alberga las emociones asociadas a memorias y experiencias traumáticas e importantes de nuestra vida. Les doy varios ejemplos y tips sobre cómo empezar a sanar.
Ingresa al webinar gratis para ver los 5 episodios:
https://www.ipjc.org/justiceforwomen/fortaleciendo-mi-mundo-interior/?fbclid=IwAR2enRYhrCNucu97PIL2_OwzoWhIXJcqqd9tTK62kYsPaTQ-7-Q8_QGXlNs2020-09-1837 minTransformación, Balance y MovimientoTrauma, autolesiones y las etiquetas de los diagnósticos. Entrevista con Valeria Cavanni @sanaconvalerianaEn una conversación muy íntima con Valeria Cavanni @sanaconvaleriana, ella nos habla sobre su proceso de sanación donde pasó por desordenes alimenticios, autolesiones, relaciones abusivas y opresión por parte de profesionales de la salud y diagnósticos que lo único que lograban era confundirla más y hacerla sentir aún mas defectuosa y culpable.
También nos comparte cómo logró conectar con su voz interior para lograr encontrar el camino que la ha llevado a sentir que finalmente, después de mucho esfuerzo y dolor, ha empezado a sanar.
2020-08-2752 minTransformación, Balance y MovimientoManifestación: Volver a lo naturalEn este podcast conversamos con Isa la fundadora de @volveralonatural acerca de la importancia y el efecto transformador que tiene manifestar nuestros sueños. Combinamos nuestros poderes donde ella comparte su conocimiento desde la parte energética y lo complementamos con los efectos psicológicos que tiene el acto de manifestar y enfocarnos en esas cosas que queremos con el alma.
Isa les comparte tips claves para tener en cuenta en el momento que queremos alcanzar un deseo y cómo esta practica te ayudará a transformar todas las esferas de tu vida.
2020-07-2346 minTransformación, Balance y MovimientoIngeniería Espiritual: Entrevista con David Montoya @lacimadelalmaEn este episodio converso con David Montoya, creador de la Cima del Alma, un proyecto que busca ayudar a las personas a elevar su conciencia, sanar y comprender cómo pueden encontrar su potencial espiritual, mental y energético.
Él nos cuenta sobre la ciencia detrás de la energía, las vibraciones y nos ayuda a tener una comprensión mas tangible sobre temas que tradicionalmente hemos catalogado como seudociencia, Nueva Era y Hippie. A través de su conocimiento como ingeniero y sanador y el mío como Psicóloga hacemos un paralelo entre todos esos procesos espirituales y como lo...2020-06-2554 minTransformación, Balance y MovimientoTerapia Somática: Entendiendo la importancia del cuerpo en los proceso de sanación.Este es el audio de una entrevista que me hizo Geraldine Navarrete la creadora de @milucidez, una plataforma virtual de bienestar donde hice parte de su evento Libera Tu Potencial. Aquí conversamos sobre lo que es la Terapia Somática y cómo la puedes usar para apoyar tus procesos de sanación, autoconocimiento y lograr tener una relación mas estrecha con tu cuerpo. 2020-05-211h 05Transformación, Balance y MovimientoMeditación De La MañanaLo primero que haces cuando te despiertas juega un papel fundamental en cómo empiezas tu día. Conéctate con los sonidos de una mañana de primavera en el Noroeste del Pacífico (Seattle) y empieza el día con una practica de gratitud.2020-04-1910 minTransformación, Balance y MovimientoSentir Tus Emociones Para Protegerte En Tiempos De Crisis Parte II (Meditación): Enfrentando El MiedoToma contacto con el Miedo para procesarlo, sentirlo y volver a la calma. Escucha lo que tiene para decirte, el miedo es una emoción de protección que ha evolucionado con nosotros y hace parte importante de nuestra vida, permítete escucharlo e integrar el mensaje que tiene para ti y recuperar la calma. 2020-03-2319 minTransformación, Balance y MovimientoSentir Tus Emociones Para Protegerte En Tiempos De Crisis Parte IEn este espisodio te hablo sobre la importancia de sentir, de cómo puedes proteger tu mente, cuerpo y espíritu logrando estar anclado en el presente y hacerle frente a las olas de emociones que esta crisis ha despertado para todos. Te doy una explicación de lo que esta atravesando tu sistema cuando está en pánico y por que evadir y minimizar puede llevarnos a sentir mas angustia y mas ansiedad. Adicionalmente hacemos una meditación juntos (Parte II) para reconocer el miedo y aceptarlo para lograr volver a un estado de calma.
*Asegúrate de...2020-03-2323 minTransformación, Balance y MovimientoAnimales, Un Viaje A Las Profundidades Del Ser: CASABIAEn este episodio converso con Natalia Mejia la creadora de Casabia: Veterinaria Natural. Ella nos habla sobre cómo los animales nos ayudan no solo a sanar sino también logran ser una herramienta para conocernos a nosotros mismos, identificar situaciones en nosotros que debemos trabajar para lograr estar en armonía.
Les contamos como desde la experiencia de cada una, los animales han reflejado situaciones sin resolver y como esto nos ha ayudado a ir mas allá y sanar. Este episodio le hace honor a esos seres que comparten su vida con nosotros, que nos apoyan y nos aman inco...2020-02-2055 minTransformación, Balance y MovimientoTRAUMA: Cómo recuperar tu vida sin ahogarte en el intentoEn este episodio te hablo sobre lo que es el Trauma, como afecta a tu cerebro, sistema nervioso y la capacidad para conectar con el mundo que te rodea. Te cuento que puedes hacer para sanar y cómo todo tu sistema tiene las capacidades necesarias para lograrlo.
Si crees que tienes traumas sin resolver, conoces a alguien que los tenga o sabes que los tienes, este episodio es para ti. La mejor forma de combatir el miedo y sanar es aprendiendo, conocerse y hacerle frente a los fantasmas.2020-01-2338 minTransformación, Balance y MovimientoPsicología para el Duelo: Entrevista con Alejandra JácomeEn esta entrevista converso con la Psicóloga, abogada y Coach Alejandra Jácome @psicologiaparaelduelo sobre los procesos de duelo (pérdida de un ser querido, perdida económica, laboral, duelo perinatal, enfermedad, etc) cuándo buscar ayuda, cómo afrontar los duelos y la mejor forma de apoyar a las personas que están viviendo un duelo.
En una charla muy nutritiva y con muchísima información hablamos sobre nuestra propia experiencia sobrellevando nuestros propios duelos y cómo nuestra cultura muchas veces no genera un espacio para vivir los duelos de una manera que ayude a la resolución...2019-11-1959 minTransformación, Balance y MovimientoAcupuntura para la Salud MentalEn este episodio converso con Laura Sánchez (@dralauram.sanchez) Médica especialista en Terapias Alternativas y Medicina China. Ella nos cuenta cómo funciona la acupuntura y cómo la podemos integrar como un método para complementar o iniciar procesos de sanación, no solo física sino también emocional y psicológica. Juntas hablamos sobre la importancia de mantener un balance sano en todas las esferas de la vida y que podemos hacer para lograrlo.2019-10-2952 minTransformación, Balance y MovimientoLimpieza de Chakras: MeditaciónEn esta meditación adaptada del libro Energy Medicine de Jill Blakeway les hago un recorrido por los chakras para lograr limpiar y desbloquear esas zonas donde la energía se esta quedando estancada. Reconéctate con tu energía y ayúdala a fluir!2019-09-3028 minTransformación, Balance y MovimientoPlantas como Elemento de Conexión y Sanación: Andrea MedinaEn este episodio converso con Andrea Medina, dueña y fundadora de Sativa y La Yerbatería. Ella es una jardinera aficionada y yerbatera que se ha dedicado gran parte de su vida a trabajar con la magia de las plantas. Ella nos cuenta sobre los beneficios de tener ciertos tipos de plantas en nuestra casa, cuales podemos usar para limpiar nuestra energía, como elementos de protección, y que plantas podemos ingerir para lograr mejorar nuestra salud. Por último nos da unos tips muy útiles para poder usar la magia de la naturaleza de manera intuitiva e integrarla en nue...2019-07-0352 minTransformación, Balance y MovimientoDesviación Espiritual: Como la espiritualidad puede ser un arma de doble filoEn este episodio les hablo sobre el término Desviación Espiritual (Spiritual Bypassing), cuando en nombre de la espiritualidad negamos la humanidad fundamental que nos caracteriza, nos llena de ego o vergüenza por ser “más espiritual o menos espiritual que” y nos desconecta del poder que tenemos para seguir creciendo y ser contribuyentes activos en nuestras relaciones y nuestra sociedad. Les cuento desde mi experiencia personal como yo misma he caído en esta desviación y que experiencias me han servido para cultivar mi espiritualidad desde la autenticidad.2019-05-3051 minTransformación, Balance y MovimientoUn no se que, no se donde, que incomoda y duele: un conversatorio sobre Violencia SexualMuchas veces nos toma mucho tiempo o escuchar las experiencias de otras personas para darnos cuenta de que eso que sentíamos que nos dolía o nos hacía sentir un no se que no se donde, era de hecho, abuso. Muchas mujeres en el mundo hemos sufrido violencia sexual en alguna de sus formas. En este episodio, Salome Gómez @mindfulfeminism y yo conversamos en términos muy básicos y con ejemplos personales lo que es violencia sexual, como sanar y que hacer después de saber que has sido víctima.2019-05-091h 26Transformación, Balance y MovimientoArte Como Camino Hacia La Conexión Con El SerEn este episodio conversamos con Camila Echavarría, abogada de profesión y facilitadora de procesos creativos de vocación. Ella nos cuenta cómo a través de diferentes procesos creativos como journaling, pintura, collage y scrapbooking entre otros, logra ayudar a las personas a sanar a partir de la conexión con partes de ellas que estaban esperando para ser exploradas. A este proceso ella le llama Consciencia Creativa. Además nos cuenta cómo podemos adoptar esta herramienta y aplicarla a nuestro día a día. @reflexionesdelser @seresencia_se2019-04-1158 minTransformación, Balance y MovimientoHaciendo Las Paces Con Tu Crítico InternoTodos tenemos una voz dentro de nosotros que aparece en mayor o menor medida, unas veces nos ayuda a mejorar y a seguir luchando por algo, otras veces es implacable y nos hace sentir que nunca nada de lo que hagamos va a ser suficiente.
En este episodio te hablo sobre como se origina esta vocecita que tiene la capacidad de derrotarte, como reconocerla y establecer una relación mas armónica con ella. También te doy algunas estrategias para que puedas poner en practica un dialogo constante con esa parte y volverla tu aliada para que sea una ayu...2019-03-2844 minTransformación, Balance y Movimiento¿Como Se Siente La Paz? Yoga Sensible al TraumaEn este episodio conversamos con Marcela Uribe, instructora de Yoga Sensible al Trauma, pionera de esta practica en Colombia y miembro de la fundación DUNNA. Ella trabaja de la mano con un grupo de personas que se centran en crear alternativas creativas para generar paz y reconciliación en comunidades afectadas por el conflicto armado. Conversamos sobre la importancia del movimiento físico en los procesos de sanación de experiencias traumáticas y como este trabajo ha logrado transformar vidas, comunidades y dar un paso hacia la reconciliación a partir de lograr encontrar la paz desde adentro.
Recursos...2019-03-141h 07Transformación, Balance y MovimientoNutrición Holística Desde el Lente de un Health CoachEn este episodio conversamos con Luz Patricia Arboleda @luzparboleda, Health Coach. Conversamos sobre alimentos y recetas que sirven para proteger la salud mental y el bienestar físico. También exploramos otros aspectos importantes de la nutrición que van mas allá de los alimentos como la nutrición emocional y espiritual. Y nos cuenta como generar un balance entre un estilo de vida saludable y la obsesión con el mundo fit y las dietas. 2019-02-2849 minTransformación, Balance y Movimiento¡Puro Amor! Meditación de San Valentín¿Que tanto te demuestras amor a ti mismo? En este episodio hablamos sobre el amor propio. Esas cosas que nos decimos día a día, como nos tratamos y la importancia de desarrollar distancia frente a nuestros pensamientos y lo que recibimos como verdad absoluta que permitimos que se convierta en nuestra identidad.
Además vas a cerrar con una meditación que va a poner en practica todo esto y además te va a recargar de amor y a recordar todo lo que eres y de lo que eres capaz. ¡FELIZ SAN VALENTÍN!2019-02-1431 minTransformación, Balance y MovimientoMeditación de Cierre de AñoEn esta meditación vas a ejecutar un ritual para conservar y consolidar lo que creaste y quieres cultivar del 2018 y lo que quieres crear como propósito para el 2019. Vas a reconocer lo que ya tienes que te puede servir para encontrar lo que te gustaría cultivar en el nuevo año.
@volveralonatural nos ayuda con tips para generar un espacio energético que nos ayude a iniciar el nuevo año con la mejor energía.
Para este cierre necesitas los siguientes materiales:
- Papel
-Lapi...2018-12-2829 minTransformación, Balance y MovimientoFeminismo como Parte de un Estilo de Vida ConscienteEn esto episodio me tomo un té con Salomé Gomez, creadora de @mindfulfeminism. Nos cuenta sobre lo que es el Feminismo, las polémicas al rededor de los feminicidios, el aborto y otros temas que han sido polémica en los últimos meses. Nos abre su vida para contarnos como pasó de ser una mujer extremadamente conservadora y cerrada a transformar su vida y dedicarle su carrera a la lucha por la igualdad de género. Adicional a esto, nos cuenta cómo logro llevar una lucha en paz (interna) y cómo a pesar de estar inmersa en un mundo lle...2018-11-2959 minTransformación, Balance y Movimiento¡Viva La Vida!#HistoriasDePersonasReales
En este episodio conversamos con una mujer que nos abre su vida y su corazón para contarnos sobre su batalla contra la Depresión, un intento de suicidio, multiples dificultades con su imagen corporal que acabaron por llevarla con un cirujano que le causo mucho dano físico, emocional y mental. Y cómo a pesar de todo esto ella logró darle un sentido mas profundo a su vida y cómo hoy en día vive en balance. Y a pesar de que su Depresión a veces aparece por los laditos, nos cuenta como ha hecho ella par...2018-11-081h 02Transformación, Balance y MovimientoEconomía Energetica y Meditación con Turmalina NegraEn este episodio tenemos como invitada a Isabel de @volveralonatural que nos cuenta sobre el uso de la Turmalina Negra y otros cristales que se pueden utilizar para recargar y proteger la energía. Hablamos sobre las maneras en que gastamos nuestra energía en el día a día y como podemos cambiar algunos hábitos para ser mas intencionales sobre donde y cómo la depositamos.
También les contamos sobre como Isabel y yo protegemos nuestra energía en trabajos que demandan vinculación emocional directa con los demás y les damos algunos tips para crear un "...2018-10-251h 05Transformación, Balance y MovimientoBreathwork: Respiracion CircularEn este episodio conversamos con Fiorella Garibaldi, Coach de Vida y facilitadora de talleres de Breathwork. Actualmente vive entre Miami y Suecia donde realiza sus talleres. Nos cuenta sobre esta técnica y como se puede utilizar para soltar emociones guardadas y revitalizar el cuerpo. Ademas nos cuenta desde su experiencia personal como algunas personas logran sanar a partir de esta técnica.
@fiorella_garibaldi www.fiorellagaribaldi.com2018-09-2058 minTransformación, Balance y MovimientoReducción de Estrés y Recarga EmocionalEn ese episodio les cuento un poco sobre el impacto del Estrés en nuestro cuerpo y nuestra mente y sobre la importancia de generar espacios para recargarse y recuperar la energía dispersada en las actividades cotidianas.
Les hago una meditación para recargar su energía emocional y física que les va a ayudar a recuperar la vitalidad y sentirse revitalizados. Esta meditación es ideal para realizar al final de una semana o un día difícil.2018-09-0640 minTransformación, Balance y MovimientoResolución de Conflicto InternoEn este episodio les cuento sobre cómo resolver la sensación de pelea interna a partir del contacto con las diferentes partes de tu personalidad o "subpersonalidades". Este episodio es ideal para personas que se sienten dividas y en conflicto con ellas mismas por el rechazo a una emoción o a una circunstancia por la que están atravesando. Al final, hacemos una meditación guiada para ayudarte a tener un dialogo con esa parte tuya que esta causando conflicto para ayudarte a suavizar tu relación con esa parte y las emociones fuertes que se dan origen a part...2018-08-2346 minTransformación, Balance y MovimientoTransformación: Sasha Ferrer - Kite Eco TravelEn este episodio hablamos con Sasha Ferrer, una "Kite Surfera" que a través del deporte le dio un giro a su vida. Nos cuenta como a partir del contacto con su cuerpo logró sobreponerse al duelo por la pérdida de su hermana y cómo también esto la ayudo sobreponerse después de ser víctima de abuso sexual y perder la confianza en los hombres y en ella misma. También nos habla sobre su vida como Kite Surfer y la empresa de la cual es hoy socia que se dedica a planear las vacaciones soñadas por...2018-08-091h 03Transformación, Balance y MovimientoAmor Propio: Meditación con Cuarzo RosadoEn este episodio te cuento un poco sobre estrategias para desarrollar amor propio a través del diálogo con tu cuerpo. Además, Isabel Ruiz de @volveralonatural nos acompaña y nos enseña como implementar el uso del cuarzo rosado para ayudarnos a fomentar el amor por nosotros mismos. Y por ultimo, practicamos una meditación para desarrollar y fomentar una relación amorosa contigo mismo.2018-07-1942 minTransformación, Balance y MovimientoAnsiedad: Técnica de Liberacion de Energía FísicaEn este episodio te cuento sobre la importancia del movimiento corporal para el manejo de la ansiedad. Practicamos una meditacion en movimiento y finalizamos con una relajacion guiada para poner en practica las tecnicas que permiten que nuestros musculos liberen la tensión generada por el estres y a su vez liberamos la mente de ciclos repetitivos de pensamientos involuntarios. *Para esta meditación necesitas un espacio donde te puedas expresar libremente, una colchoneta y un cojin2018-07-0545 minTransformación, Balance y MovimientoEntrenamiento Corporal Para el Manejo de la IraEn este episodio les cuento un poco sobre las bases biologicas de la ira. Hacemos una meditación para que aprendan como utilizar el cuerpo para crear una barrera protectora contra la perdida del control cuando se esta experimentando episodios de ira intensos.2018-06-2123 minTransformación, Balance y MovimientoMeditación en Movimiento: Diálogo corporal.Meditación guiada que busca integrar el cuerpo a través de movimientos finos. Utiliza papel y lapices de colores y deja que tu cuerpo te hable!2018-06-1415 minTransformación, Balance y MovimientoKintsugi: Reparando El Corazón en PedazosKintsugi es un arte japonés que repara cerámica partida utilizando metales preciosos como el oro. Esta meditación está pensada para ayudar a reparar el corazón roto y hacer espacio para lo nuevo que llega luego de una pérdida. Si te sientes devastado, sin esperanza, tuviste una pérdida de algún vínculo emocional (negocio, familia, pareja, etc) está meditación es para ti.2018-06-0321 minTransformación, Balance y Movimiento¡Celebra tu Vida! Meditación de CumpleañosEsta meditacion es un regalo que te vas a dar a ti mismo para celebrar tu vida. Vas a reconectarte contigo para darte un regalo desde tu ser.2018-05-2310 minTransformación, Balance y MovimientoContacto con mi ser y mi poder interior (20 mins)Este es un ejercicio para des-identificarte de todo lo que no eres y conectar con tu ser esencial. Conéctate y desarrolla una relación con tu sabiduría interna. Aprende a obtener las respuestas desde adentro.2018-05-1820 minTransformación, Balance y MovimientoIntención del día (5 mins)Esta meditación te va a ayudar a plantearte una intención para el día. Es ideal para practicar en el momento que te despiertas o antes de iniciar tu día. Es importante plantearse una intención cada mañana para mantenernos enfocados durante el día y para poder escucharnos a nosotros mismos y saber lo que necesitamos. Date el regalo de escucharte a ti mismo!2018-05-1105 minTransformación, Balance y MovimientoMeditación Vipassana Guiada10 minutos de meditación guiada. Ideal para practicar en medio del día durante un descanso para renovar la energía y centrar la atención en el presente.2018-05-0912 min
La Música que es vidaLa música que es vida. (Santísima Trinidad) Junio 11 de 2017Programa musical realizado por el Pbro. German Zuluaga donde se dan consejos para la vida y se da a escuchar música religiosa y social.2017-06-1657 min