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Mente Premier PodcastEl Poder de tus creenciasLo que hace que tengamos pensamientos edificantes o destructivos, son nuestras creencias sobre la vida, lo que va construyendo nuestra visión con el paso del tiempo. Una creencia se trata de un pensamiento acompañado de una certeza sobre algo.En este episodio del Podcast Mente Premier, te comparto cómo tus creencias pueden encumbrarte o mantenerte en una vida llena de infelicidad y cual es el camino para cambiarlas y en consecuencia sanar tu mente.Dale play, suscríbete, deja tus comentarios y comparte este episodio.Suscríbete al Curso gratuito: Trans...2022-02-2835 min
Mente Premier Podcast5 Factores que te impiden cerrar un ciclo¿Te has preguntado si las relaciones, circunstancias o cosas que hay en tu vida, siguen siendo de aportación para ti?¿Si esa relación te quita más de lo que te da?¿Si ese trabajo lo padeces más de lo que lo disfrutas?¿Si esa actividad o hábito te estanca en tu crecimiento personal?¿Crees que ha llegado el momento de cerrar ciclos en tu vida?En este episodio te comparto 5 factores que te impiden cerrar ciclos y te mantienen experimentando situaciones desagradables. Dale play...2022-02-2241 min
Mente Premier PodcastEl Poder de ReinventarteLa verdadera reinvención no se trata de hacer pequeños ajustes en nuestra vida. La reinvención es conectar con la parte más profunda de ti mismo, descubrir quién eres en realidad, para que estás hecho y para qué estás aquí. En esta emisión del Podcast Mente Premier, te comparto 7 claves que te ayudarán a iniciar una reinvención en cualquier área de tu vida. ¿Te imaginas poder hacer este gran cambio, lado a lado en tu vida?Dale play, suscríbete, deja tus comentarios y comparte este episodio.Suscríbete al...2022-02-1441 min
Mente Premier PodcastCómo recargar energía y evitar el burnout¿Amas tu trabajo pero sientes que de vez en cuando te agota? ¿Has terminado un gran proyecto pero no tienes motivación para el siguiente?Estos son síntomas de que has drenado tu energía vital y requieres generarla nuevamente para seguir haciendo lo que más te gusta, pero sin llegar a un desgaste crónico laboralLa cantidad y la calidad de la energía física está ligada a nuestros hábitos saludables por lo que en el episodio de hoy, te mostraré 5 acciones que debes seguir para tener energía durante todo...2022-01-1721 min
Mente Premier Podcast5 pasos para eliminar el burnout en las mujeres¿Te has sentido triste y preocupada en tu trabajo en los últimos meses? ¿Te sientes con falta de energía para desarrollar ese trabajo que una vez tanto amaste? ¿Te castigas a ti misma, diciéndote que tienes que trabajar un poco más?Pues entonces perteneces al grupo de mujeres ejecutivas que han manifestado síntomas de desgaste profesional, ya que has pasado de estar unos momentos estresada a sufrir estrés crónico.En el episodio de hoy, te presento 5 estrategias para eliminar el burnout en tu vida y regresar al disfrute de tu labor p...2022-01-1024 min
Mente Premier Podcast4 estrategias para prevenir el burnoutCuando eres consciente de los síntomas del desgaste profesional y sus causas, puedes tomar medidas por tu cuenta para disminuir el burnout que comienzas a padecer.En este episodio te presento 4 estrategias te ayudarán a recuperarte o prevenir el estrés crónico laboral y algunas de ellas tienen que ver con cambios en tu trabajo, en tu equipo o en la organización donde laboras.No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios.Suscríbete al Curso gratuito: Transforma tu energíaTambién puedes encontrar más cont...2021-12-2029 min
Mente Premier Podcast3 componentes para entender como surge el burnoutEl burnout está totalmente relacionado con efectos negativos en tu salud física y mental, llevándote a lidiar con enfermedades coronarias, la hipertensión, la ansiedad, la depresión, los trastornos del sueño y un consumo mayor de drogas sintéticas y alcohol.En este episodio te comparto los 3 perfiles o componentes del burnout para comprender mejor como surge y qué medidas tomar para no desgastarte profesionalmente.No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios.Suscríbete al Curso gratuito: Transforma tu energíaTambién puedes encontrar m...2021-12-1320 min
Mente Premier PodcastDescubre el camino al desgaste profesionalTe has preguntado ¿Cómo llegué al punto de sentirme agotado haciendo el trabajo que más me gusta?En este episodio, te compartiré el camino que has recorrido para sentirte así. Te comenzarás a identificar con cada etapa y lo primero es saber que esto lo sufren millones de personas en el mundo, pero no por eso es normal.Tienes que tomar cartas en el asunto, pero antes de eso, debes conocer de qué se trata el desgaste que estás experimentando y saber cómo te ha estado afectando no solo en tu vida la...2021-12-0622 min
Mente Premier Podcast10 claves para evaluar tu nivel de burnoutEl estrés y la sobrecarga de trabajo son dos aspectos de la vida profesional con lo que los Líderes de Negocios tienen que lidiar día a día, sin embargo, no se pueden soportar por mucho tiempo sin correr el riesgo de acabar padeciendo el síndrome del burnout o estrés crónico laboral.En este episodio te comparto 10 claves para evaluar tu nivel de burnout y puedas comenzar a eliminarlo de tu vida laboral.No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios.Suscríbete al Curso gratuito...2021-11-0828 min
Mente Premier Podcast7 Formas saludables de manejar el tiempoUn hábito saludable que debemos incorporar a nuestro estilo de vida es aprender a manejar nuestro más preciado tesoro: el tiempo.No saber administrar nuestro tiempo, genera caos y desorganización en nuestra vida. Ignorar cuales son las prioridades en nuestro día a día, provocará que no hagamos lo importante y dará la impresión que el tiempo nunca nos alcanza.En el episodio de esta semana te comparto 7 formas eficientes de manejar nuestro tiempo. Esto te ayudará a enfocarte y crear tiempo para lo más importante en tu vida.No ol...2021-10-2523 min
Mente Premier PodcastConoce 3 claves para aumentar tu felicidadSi bien es cierto que la genética y algunas circunstancias de vida intervienen en tu nivel de felicidad, la realidad es tu tienes el control sobre gran parte de ella. Es un hecho que ser feliz es una elección que podemos hacer momento a momento.Expandir nuestra conciencia será el primer paso para crear felicidad en nuestra vida, por lo que en este episodio te comparto 3 claves para aumentar la felicidad en tu vida.No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios.Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábi...2021-10-1826 min
Mente Premier PodcastAprende a enfocarte en tu saludLa salud no es un destino, es un viaje y se puede disfrutar. Si bien las dietas tienen como objetivo proporcionar resultados rápidos, lo que proponemos es un cambio en el estilo de vida que involucren el bienestar físico, emocional y mental son sostenibles en el tiempo.Cuando hacemos del bienestar una prioridad en nuestra vida, y ves a la salud como una forma de autocuidado, comienzan a ocurrir cambios significativos.En este episodio, te comparto 3 pasos para enfocarte en tu bienestar desde la conciencia.No olvides suscribirte a este podcast y...2021-10-1122 min
Mente Premier PodcastAplica estos 5 consejos para optimizar tu bienestarEn este episodio te comparto 5 claves que nos llevarán a optimizar nuestra salud. Son actividades muy simples pero no por eso dejan de ser poderosas. Estos hábitos puedes incorporarlos de inmediato en tu día a día y te llevarán a mantener una buena relación con tu bienestar.Implementar estos 5 consejos, tendrá repercusión en nuestras actividades profesionales, relaciones, emociones, cuidado personal.No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios.Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimientoTambién puedes en...2021-10-0427 min
Mente Premier PodcastDescubre 4 formas de cuidar tu salud mentalPreservar nuestra salud mental es algo poco apreciado en esta vida. Cuidamos el cuerpo físico por un tema de vanidad, pero no por salud, por lo que es momento de tomar conciencia para limpiar y nutrir nuestra mente, ya que esto puede hacer toda la diferencia entre tener una vida de bienestar o no.En este episodio de comparto 4 claves que te ayudarán a cuidar tu salud mental.No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios.Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimiento2021-09-2725 min
Mente Premier Podcast¿Cuál es tu verdadera intención de tener bienestar?¿Qué función desempeñan los hábitos que hoy tengo en mi vida?¿Qué ganancia oculta hay detrás de lo que hago y que sé que tengo que dejar de hacerlo?El ser humano siempre busca satisfacer 6 necesidades básicas en la vida. Estas necesidades las encuentra a través de los hábitos. Pueden ser destructivos y que nos lleven a experimentar sentimientos de tristeza, enojo, sentirnos agotados o no amados. Mientras que si accionamos hábitos positivos pueden provocarnos altos niveles de felicidad.No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus c...2021-09-2024 min
Mente Premier PodcastConoce 8 claves para lograr tus objetivosSiempre que deseamos hacer cambios en nuestro estilo de vida, incorporando hábitos saludables, nos ponemos objetivos que resultan inalcanzables porque no tenemos una estrategia clara de cómo llegar a ese resultado final.En este episodio te revelo 8 consejos para que aprendas a lograr tus objetivos con una estrategia clara y puntual.No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios.Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimientoTambién puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com¿Con...2021-09-1326 min
Mente Premier PodcastAprende cómo entrenar tu mente y cambia tus hábitos para siempreTodos en algún momento hemos querido hacer cambios en las distintas áreas de nuestra vida. Buscamos crear mejoras para crecer o porque nuestra situación actual es insostenible. Hacer cambios requiere que entrenes tu mente y en este episodio descubrirás como hacerlo.Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimientoNo olvides suscribirte a este podcast y dejar un comentario.También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y TV PremierGrac...2021-09-0622 min
Mente Premier PodcastTrailerAquí encontrarás el conocimiento para elevar tu bienestar personal usando tu principal fortaleza: LA MENTE.Usar la mente para cambiar tus hábitos, es el primer paso para tener una vida saludable en todas las áreas.Si quieres crecer y evolucionar a través del bienestar, estás en el lugar indicado, por lo que te invito a escucharme y suscribirte a este podcast.2021-08-0700 min
Mente Premier PodcastConoce cómo se nutre un deportista ( Entrevista con Jackie Nava, boxeadora profesional).El rendimiento físico de un deportista amateur o profesional, está ligado a la calidad de nutrición que pueda tener. En este episodio 8, conversamos con Jackie Nava, boxeadora profesional quien nos habla sobre la alimentación saludable que lleva no solo por su actividad física, sino por un estilo de vida adquirido desde su niñez, lo cual ha marcado su vida positivamente.A Jackie la puedes seguir en sus redes sociales:https://www.facebook.com/JackieNavaOfhttps://www.instagram.com/jackienava_of/Suscríbete a este podcast, déjanos un...2021-04-2058 min
Mente Premier PodcastControla tus emociones para mejorar la saludDentro del bienestar, la salud emocional juega un papel clave para disfrutar la vida o sufrirla. Resolver nuestros trastornos emocionales es imprescindible para crecer interiormente y desarrollarnos en las diversas áreas de nuestra vida. La inteligencia emocional nos dará la oportunidad de tener una mejor relación con nuestras circunstancias y evolucionar.En este episodio 7, entrevistamos a Yessica Tágal Lagunes, Terapeuta Holística, quién profundiza sobre como podemos empezar a sanar las emociones que nos tienen atorados en nuestro camino personal y profesional.¿Cómo está tu salud emocional en este momento? A Yessic...2021-04-061h 03
Mente Premier PodcastDescubre tu relación con la actividad física a través de la AstrologíaEn el episodio 6 entrevistamos a Angélica Cardoso, Astróloga y Terapeuta, y con ella, profundizamos en cómo influye la Astrología en nuestra motivación y realización al momento de hacer actividad física. Reconocer qué nos inspira en la vida, nos ayuda a trasladarlo a la implementación de un programa de actividad física o la práctica de algún deporte en particular.Para entrar en contacto con Angélica Cardoso y que puedas tener la lectura de tu carta natal o retorno solar, te dejo sus datos:Whatsapp: 55-18-49-41-752021-03-3046 min
Mente Premier PodcastTe muestro los beneficios del ejercicio en tu vidaEn este episodio 5, te comparto que los beneficios del ejercicio pueden parecer demasiado buenos para ser verdad, pero décadas de estudios científicos comprobados, confirman que el ejercicio mejora la salud y puede prolongar la vida.Dedicar un poco más de media hora diaria a desarrollar actividades físicas de mediana intensidad puede ayudarte a prevenir una serie de enfermedades, como las cardiacas, la depresión y diversos tipos de cáncer, particularmente el de mama y colon.La actividad física habitual puede mejorar la calidad de vida y bienestar general de muchas...2021-03-2346 min
Mente Premier PodcastDescubre las causas del sobrepeso que te tienen agotadoTodos conocemos a personas que pueden ingerir productos con altos niveles de azúcar y grasas y no aumentan de peso. Por otro lado, hay quienes aumentan de peso aunque apenas coman.Entonces, ¿Qué hace que una persona se mantenga delgada sin esfuerzo mientras que otras deben esforzarse para evitar subir de peso o recuperar el peso ya perdido?En este 4to episodio te compartiré las razones por las cuales se genera el sobrepeso que nos tiene agotados y que abre la puerta a las enfermedades crónico degenerativas.Suscríbete a este podcas...2021-03-1636 min
Mente Premier PodcastEncuentra si por la noche ¿duermes o descansas?¿Sientes que duermes pero no descansas? ¿Te levantas al siguiente día cansado, aletargado, de mal humor y sin ganas de iniciar tu jornada?En este 3er episodio abordaremos las causas que te están impidiendo tener un sueño reparador y que te están provocando agotamiento y falta de energía.Suscríbete a este podcast para disfrutar de más contenidos relacionados a la energía saludable que debes tener para crecer en tu desarrollo personal.www.uliseshervert.comhttps://www.facebook.com/UlisesHervertCoachhttps://www.instagram...2021-03-0930 min
Mente Premier PodcastDescubre si estás agotado y a punto de tirar la toalla¿Te has sentido últimamente desmotivado, débil, aletargado o agotado? Estos síntomas son la respuesta a tu falta de energía. Al igual que el dolor, el agotamiento es un síntoma, no una enfermedad y las personas lo experimentan de distinta manera. Con esta información tomará cartas en el asunto e implementar hábitos saludables en tu vida para aumentar tu energía física, mental y emocional.Suscríbete a este podcast para disfrutar de más contenidos relacionados a la energía saludable que debes tener para crecer en tu desarrollo personal.www.ulise...2021-03-0222 min
Mente Premier Podcast¿Frustrado con tu desarrollo personal?¿Has leído decenas de libros sobre desarrollo personal? ¿Has visto cientos de videos en youtube? ¿Escuchas podcast y no avanzas? ¿Has asistido a cursos, terapias, consultas y no encuentras respuestas? Pues en este episodio te diré que te hace falta para dar el paso que tanto buscas en tu crecimiento interior.2021-02-1823 min