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power & pace | Triathlon-TrainingCommunity-Chat: Ines Brodersen über ihren Aufbruch in eine Welt voller MitteldistanzenVon Triathloneinstieg, Mitteldistanzrennen und Zielen
In der aktuellen Folge Community-Chat gibt uns Ines Brodersen Einblicke in ihr Leben und lässt uns ihren Weg zum Triathlon und zu power & pace nachvollziehen. Ines setzt sich neben ihrer hauptberuflichen Tätigkeit als Trainerin für Yoga und Slingtraining ein und erzählt uns unter anderem, welchen Vorteil es haben kann, als Trainerin aktiv zu sein. Hauptsächlich ist Ines auf den Mitteldistanzen unterwegs und hat bereits erstaunliche Leistungssprünge hinter sich gebracht. Als Finisherin startet sie nun mit power & pace in das richtig strukturierte Training und erzählt uns von ihren Zielen...2025-02-0648 min
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Das Fazit zur T100-TourWie war das erste Jahr der neuen Serie?
Die erste Saison der T100-Tour ist Geschichte. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg blicken zurück auf die Rennen vom Wochenende und ziehen ein Fazit zum Serien-Projekt der PTO.
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PATENT WHEY: Das innovative Molkeprodukt des Start-Ups Dr. Priemer REBEL for happiness. Patent Whey ist das erste und einzige vollständig fermentierte Whey Protein Hydrolysat (WPH), also reines Aminosäure-Pulver. Es unterstützt den Muskelaufbau optimal, verkürzt die Regeneration und ist extrem gut verdaulich. Dank patentierter Herstellung schmeckt PATENT WHEY zudem nicht bitter...2024-11-191h 21
The Smut SurveyorsJOE SARNOThe Sir and The Madame discuss three films written and directed by Joseph W. Sarno:DEEP INSIDE (1968, Vinegar Syndrome) Written and directed by Joseph W. Sarno, starring Sheila Britt, Irene DeBari, Bella Donna, Michelle Fox, Patricia McNair, and Peggy Steffans.VAMPIRE ECSTASY aka THE DEVIL'S PLAYTHING (1973, Film Movement) Written and directed by Joseph W. Sarno, starring Nadia Henkowa, Anke Syring, Ulrike Butz, Nico Wolferstetter, Flavia Keyt, and Marie Forså.A TOUCH OF GENIE (1974, Vinegar Syndrome) Written and directed by Joseph W. Sarno (as Karl Andersson), starring Tina Russell, Chris Jordan, D...2024-10-0833 min
power & pace | Triathlon-TrainingDas ist Laufökonomie mit triathlon-Redakteur Simon MüllerWas steckt dahinter und wie kannst du deine Laufökonomie verbessern?
Die Laufökonomie ist deutlich mehr als nur Lauftechnik und schnell von A nach B kommen. triathlon-Redakteur Simon Müller klärt in dieser Podcast-Episode mit Team-Managerin Jule Bartsch über bestehende Mythen zum Thema auf und gibt detaillierte Hilfestellungen, wie die eigene Laufökonomie verbessert werden kann. Eins vorweg: Es ist Geduld gefragt!
Folgende Einflussfaktoren der Laufökonomie gibt es, mit denen ihr euch für eine verbesserte Laufökonomie und Laufleistung beschäftigen könnt
Laufumfänge
Carbonschuhe
Spezifische Intensitäten
Bergläufe
Plyometrietraining
Maximalkrafttr...2024-07-111h 41
power & pace | Triathlon-TrainingCommunity-Chat: Die Grenzen ausloten mit Katrin ErlerIhr Ehrgeiz zeichnet Katrin Erler aus und bringt sie letztlich bis nach Roth
Der Vater war Sportlehrer und Turnlehrer, also kein weiter Weg für Katrin Erler, Mitglied bei power & pace, selbst sportlich aktiv zu werden. So kam es auch. Vom Ehrgeiz gepackt, probierte sie in jungen Jahren unterschiedlichste Sportarten aus. Als Erwachsene entdeckte sie dann Fitness- und Gruppentraining für sich, was nicht vollends zur Zufriedenheit beitrug. Begonnen mit dem Laufen besserte es sich und sie bestritt 2011 ihren ersten eigenen Triathlon. Von da an hatte sie die Leidenschaft für unseren großartigen Sport gepackt und es sollten noch...2024-07-021h 11
power & pace | Triathlon-TrainingDie vierte Disziplin im Trainingsplan: Das AthletiktrainingSo wichtig ist Athletik für deine Triathlonperformance
Wenn ihr strikt nach Plan trainiert, begebt ihr euch jeden Donnerstag auf die Turnmatte und absolvierte die wöchentliche Athletikeinheit eurer Trainerin Ulrike Syring. Worum es bei diesem Training wirklich geht, wie bedeutsam die "vierte" Disziplin ist und inwiefern sie euch beim Schwimme, Radfahren und Laufen unterstützt, erläutert euch Ulrike Syring höchstpersönlich in der aktuellen Podcast-Episode.
Das wöchentliche Athletiktraining startet jeden Donnerstag um 19 Uhr auf unserem YouTube-Kanal [power & pace].(https://www.youtube.com/channel/UCgTGg1Uve3CPZ3aK0hLhc9Q).
Die Trainingslagerpläne für d...2023-02-091h 14
SpOHRt - Gesunde Bewegung direkt auf´s OhrSpOHRt - Lockere Laufbegleitung mit Workoutelementen und Gastcoach Ulrike SyringNimm uns mit auf Dein Ohr und lauf eine lockere Runde mit Workoutelementen. Mein Gast heute ist Ulrike Syring, die wirklich bestens Bescheid weiß, worauf es bei einem funktionellen Training für Triathlon und Laufen ankommt. Also Turnschuhe an und raus mit Dir, lass uns loslegen.
Dieser Podcast ist eine Idee von Nici Mende, Fascial-Coach-Entwicklerin und Autorin.
Haftungsausschluss: Bitte bedenke, dass wir Dich nicht individuell betreuen/korrigieren können. Trainiere stets in einem trainierbaren/gesunden Körperzustand. Für Schäden während des Trainings übernehmen wir keinerlei Haftung.2022-10-1944 min
power & pace | Triathlon-TrainingNach Roth ist vor dem AthletiktrainingDer Podcast mit Ulrike Syring
Die Challenge Roth war das geheime Sommerfest der Community von power & pace. Athletik-Trainerin Ulrike Syring und Publisher Frank Wechsel waren in gemeinsamer Sache am Streckenrand unterwegs und blicken zurück auf einen großen Triathlontag. Doch nach der Saison ist vor der Saison: Ulrike verrät, was ihr ab dem 7. Oktober in ihren Athletikprogramm erwarten dürft. Der Podcast von power & pace – ab sofort jede Woche immer am Donnerstag.
Alles über das Trainingsprogramm von power & pace:
https://tri-mag.de/trainingsplan
Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß i...2021-09-0935 min
power & pace | Triathlon-TrainingUlrike Syring: Darum ist Rumpfstabi für Triathleten wichtigDie Stabi-Trainerin von power & pace über das Programm ab November
Stabi-Einheiten sind die, die am Ende der Woche als rote Relikte im Trainingsplan stehen bleiben. Vielleicht liegt das daran, dass die Überwindung zur Verwindung so groß ist und das Sofa so gemütlich. Aus diesem Grund gibt es im Triathlon-Trainingsprogramm von power & pace ab November eine wöchentliche Einheit, die die ganze Community zu Hause mitmachen kann. Euer Stabi-Coach Ulrike Syring erzählt, was euch dabei erwartet!
Alles über das Trainingsprogramm von power & pace:
https://tri-mag.de/trainingsplan
Die triathlon special 2/2020 zum Thema "Training 2021":
https://tri-mag...2020-10-2331 min