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Grandes ciclosGrandes ciclos - A. Salieri (XI): Dichas exigencias - 15/12/25SALIERI: 6 Variaciones sobre “Mio caro adone” de La fiera di Venezia KV 180 (9.19). D. Barenboim (p.). La fiera di Venezia (selec. Acto III) (18.22). F. Lombardi (sop.), K. Adam (ten.), D. Idrisova (sop.), F. Zanasi (baj.), G. Caoduro (bar.), N. Rubis (sop.), Coro y Orq. L’Arte del Mondo. Dir.: W. Ehrhardt. Palmira, Regina di Persia (selec.) (Obertura) (3.11). Orq. Sinfonia de Praga. Dir.: C. Benda. Acto 3, Escena 3 Recitativo y aria de Palmira “Voi lusingate invano… misera abbandonata” (2.56). Acto 1, Escena 6 Recitativo y aria de Palmira “Lungi da me sen vada… contro unàlma sventurata” (4.03). C. Bartoli (sop.), A. Perugi (fortep.), Orchestra of the Age of the Enli...
2025-12-1559 min
Misioneros Del Amor de Dios - Missionaries Of God's LoveEl Evangelio de Hoy. ¿QUÉ PIENSA DIOS DE LAS AUTORIDADES QUE HACEN EL MAL_ Padrecarlos.orgSabidurίa 1, 1-7Amenla justicia, ustedes, los que gobiernan la tierra, piensen bien delSeñory con sencillez de corazón búsquenlo.El se dejahallar por los que no dudan de ély se manifiesta a los que enél confían.Los pensamientos perversos apartan deDios,y los insensatos, que quieren poner a prueba el poderdivino,quedan en ridículo.La sabiduría no entra en unalma malvada,ni habita en un cuerpo sometido al pecado.Elsanto espíritu, que nos educa, y huye de la hipocresía...
2025-11-1011 min
VidaMagnaPodcast¿Tienes ansiedad, dolor o enfermedad crónica? El Dr. Carvajal revela cómo sanarte desde el alma🎙️ En este episodio de Vida Magna Podcast hablamos con el Dr. Jorge Carvajal, médico cirujano y creador de la sintergética, conocido como “el médico del alma”, sobre cómo sanar desde dentro: el cuerpo, el alma y la conciencia.
🧠 ¿Y si la ansiedad, el dolor o incluso la fibromialgia no fueran enemigos, sino mensajes del alma? ¿Y si tu mayor medicina fuera el amor y no el tratamiento?
Desde una mirada espiritual, científica y profundamente humana, el Dr. Carvajal nos guía para resignificar el dolor, dejar de vivir como víctimas y reconectar con nuestro poder de sanación.
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2025-07-2726 min
Unalma PodcastUna vida de amor - Episodio especialEn este episodio especial del podcast de Unalma, honramos la vida de Jorge Carvajal desde una perspectiva profundamente íntima y conmovedora. Márgara, su compañera de vida, se une para enriquecer la conversación con su autenticidad y sabiduría, complementando las reflexiones y anécdotas de Jorge con detalles únicos que solo alguien tan cercano podría compartir. Este episodio explora el amor en sus múltiples formas y se convierte en un espacio donde el equipo Unalma rinde homenaje a un ser humano cuya vida ha iluminado a tantos. Es un tributo lleno de gratitud, luz y humanidad...
2024-11-2435 min
Unalma PodcastTransforma tu relación con el trabajo - con Jorge Carvajal.Muchas veces, el descontento o el rechazo hacia lo que hacemos refleja una desconexión con partes de nosotros mismos que no hemos aceptado. Solo cuando reconocemos y sanamos esas áreas podemos transformar nuestra experiencia laboral y encontrar mayor satisfacción en lo que hacemos.
2024-09-3028 minUnalma PodcastLos sueños como una ventana al inconsciente - con Jorge Carvajal y Andrés OssaEn el proceso intangible de soñar, lo infinito y lo local, lo momentáneo y lo intemporal se integran y se completan; es una realidad insólita en la que lo posible y lo imposible confluyen y el absurdo deja de serlo: el tiempo se comprime en el ahora y se expande a la eternidad; el espacio se reduce a la singularidad del aquí, para hacer posible el viaje al infinito.
2024-09-1425 minUnalma PodcastCómo aprender la lección de la enfermedad - con Jorge Carvajal y Andrés OssaLa enfermedad puede convertirse en una guía hacia una mayor comprensión y aceptación de nosotros mismos. Los desafíos que enfrentamos, incluidos los momentos más oscuros, pueden ser maestros poderosos que nos ayudan a crecer y evolucionar.
2024-08-2810 minUnalma PodcastEl cambio que nuestra tierra necesita - con Jorge Carvajal y Susana TamayoEl camino hacia un bienestar integral comienza con el respeto y el cuidado de ti mismo. La salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino un estado de equilibrio y armonía que debemos cultivar cada día.
Nuestro cuerpo, mente y emociones están interconectados, y cualquier desequilibrio puede manifestarse como enfermedades crónicas.
2024-08-0737 minUnalma PodcastLa sabiduría ancestral - con Jorge Carvajal y Andrés OssaLa sabiduría busca reducir la complejidad de los conocimientos a un común denominador: la esencia de lo que significa ser humano y nuestra relación con el mundo y con nosotros mismos. En este episodio exploramos este común denominador es la base sobre la cual se erigen todas las grandes tradiciones espirituales y filosóficas, que, aunque diferentes en práctica y perspectiva, a menudo convergen en principios universales como la búsqueda de la verdad, la justicia, la belleza y el bien.
2024-07-2630 minUnalma Podcast¿Pones límites? - con Jorge CarvajalVivir auténticamente y valorar nuestro tiempo implica dejar atrás los disfraces y la superficialidad que nos desconectan de nuestra verdadera esencia. Descubre herramientas y reflexiones para cultivar relaciones genuinas y valorar tu tiempo de forma significativa.
2024-07-0715 minUnalma PodcastVivir espiritualmente - con Jorge Carvajal y Susana TamayoLa vida es espiritual cuando fluyes con ella, no en el más allá, sino aquí en la tierra, en cada momento que experimentas. No importa dónde te encuentres, lo importante es mantener el contacto con tu centro, ese punto de recreación que es tu corazón.
2024-06-2318 minUnalma PodcastCómo expresar tus sentimientos - con Jorge Carvajal - Parte 2Segunda parte de nuestro episodio donde Jorge nos guía para aprender a expresar los sentimientos, superando la culpa y el miedo, es una necesidad mayor de la humanidad para alcanzar la tan anhelada paz. La incapacidad de amarnos, nos impide amar a otros y sentirnos amados por otros y por Dios. Amar, como te amas a ti mismo, es el sentido mismo de la vida.
2024-06-0921 minUnalma PodcastCómo expresar tus sentimientos - con Jorge Carvajal - Parte 1Primera parte de nuestro episodio donde Jorge nos guía para aprender a expresar los sentimientos, superando la culpa y el miedo, es una necesidad mayor de la humanidad para alcanzar la tan anhelada paz. La incapacidad de amarnos, nos impide amar a otros y sentirnos amados por otros y por Dios. Amar, como te amas a ti mismo, es el sentido mismo de la vida.
2024-06-0927 minUnalma PodcastCómo sanar tu vida cada día - con Jorge CarvajalLa sanación es un proceso de renovación permanente en el que la vida se auto-repara y auto-recrea continuamente. Como el pescador que revisa, teje y repara su red de pescar todos los días, así, tú puedes ser el tejedor que sana y renueva la red de la vida.
2024-02-0113 minUnalma PodcastNo te resistas al cambio - Con Jorge Carvajal y Andrés OssaVivir es aprender y aprender es cambiar. Quien se resiste al cambio, se resiste al aprendizaje y a la vida. Para cambiar, para vivir, es indispensable ser aprendices permanentes.
Amemos, sí, ¡intensamente! Vivamos, sí, ¡conscientemente! Aprendamos, encendamos el fuego transmutador del cambio adentro. Disfrutemos la magia del alma que habita en los momentos.
2024-01-1824 minUnalma PodcastMetas, pasión y acción - con Jorge Carvajal y Susana TamayoBienvenidos a el podcast de Unalma en este 2024.
En esta ocasión Jorge en compañía de Susana estará respondiendo a preguntas y temas que ustedes nos has propuesto y que guardan relación con los propósitos que solemos hacernos al comenzar un nuevo año.
2024-01-0753 min
Unalma PodcastEl Dios que vive en ti - con Jorge Carvajal y Andrés Ossa¿Quién es Dios? ¿Dónde habita? ¿Cómo puedo comunicarme con él? Estas preguntas, tan personales y trascendentales, son el centro de la conversación entre Jorge Carvajal y Andrés Ossa. Juntos, exploramos lo que entendemos y lo que nos desafía sobre la naturaleza divina.
Te invitamos a sumergirte con nosotros en la búsqueda de respuestas a estas interrogantes que marcan momentos cruciales en nuestras vidas.
2023-11-1634 min
Unalma PodcastMorir cotidianamente - con Jorge CarvajalEn este nuevo Episodio de Unalma Podcast Jorge Carvajal nos invita a entender la muerte como parte fundamental de todos los procesos que se dan, no solo en nuestra vida como la entendemos, sino en cada evento que implica crecimiento, evolución o expansión. Desde procesos en las partículas subatómicas hasta la expansión del universo mismo, la muerte siempre presente es el paso necesario para el siguiente gran nivel de la vida.
2023-11-0118 min
Unalma PodcastConquistar la autoestima y restaurar la dignidad - con Jorge Carvajal y Susana TamayoEn esta charla Jorge nos invita a recuperar nuestra autoestima y encontrar la verdadera dignidad. Para esto es fundamental dejar de ignorarnos y abrirnos al mundo que nos rodea. Este proceso implica mirarnos para vernos, oírnos para escucharnos y sentir para sentirnos en aquello que sentimos. Así reconocemos el camino del autodescubrimiento, cuyo primer paso se dirige hacia nosotros mismos.
2023-10-1846 min
Las 3 R'sCultivarnos para crecer y desarrollarnos con Jorge Carvajal y Nathaly MarcusComo nos cultivamos, establece cómo nos desarrollamos, cómo florecemos y cómo crecemos.En este capítulo de las 3 R’s, Jorge Carvajal quien es Médico colombiano egresado de la Universidad de Antioquía, consagrado al estudio, la investigación, la docencia internacional y la práctica de integración de los grandes paradigmas médicos.En sus más de 45 años de experiencia ha desarrollado aplicaciones y propuestas clínicas que integran cosmovisiones orientales a las versiones occidentales de la medicina, la psicología y la neurociencia. Es escritor y aut...
2023-10-0234 min
Unalma PodcastVolver al centro - con Jorge Carvajal y Sara MesaEste diálogo trasciende las conversaciones comunes, sumergiéndonos en un viaje de reflexiones, descubrimientos y, sobre todo, un sinfín de preguntas que nos ayudan a reconectar con nuestro interior, recuperar nuestra esencia y dar sentido a cada etapa de nuestro camino espiritual. Bienvenidos a explorar las complejidades de la vida y la búsqueda de la plenitud.
“Volver al centro”, un episodio de Unalma Podcast con Jorge Carvajal y Sara mesa. Médica neuroradióloga que además es una apasionada artista, cocinera, madre y autora de varios libros.
También disponible en el podcast de la Dra Sara Mesa: M...
2023-09-271h 20
Unalma PodcastHacia la plena consciencia de nuestra esencia - con Jorge CarvajalEn este nuevo Episodio de Unalma Podcast Jorge Carvajal nos invita a un nuevo amanecer, un renacer a nuestra esencia, a través de la experiencia del amor como una fuerza magnética atractiva, coherente y renovadora. Es una excursión a través de nuestra propia evolución para reconocer que, aunque no somos ni nuestro cuerpo, ni nuestras emociones, ni nuestros pensamientos, todos ellos constituyen instrumentos que, al integrarse armónicamente en nuestra personalidad, nos permiten responder a la fuente del amor incondicional que somos en realidad: el alma.
2023-08-3026 min
Unalma PodcastCómo liberar el potencial creativo del amor - con Jorge CarvajalEn este podcast Jorge Carvajal nos propone prácticas sencillas de aprendizaje emocional para acceder a la sabiduría de la confianza, la prudencia, y la autenticidad. Nos invita a disolver las emociones negativas y a emplear su potencial como materia prima para esculpir en nuestra vida la consagración, la serenidad y la alegría. Con sus palabras Jorge nos mueve a descubrir un sentimiento de profunda comunión, desde el que podemos experimentar, con la levedad de la gracia, el torrente creativo del amor del alma.
2023-08-2325 min
Unalma Podcast¿Padecemos de analfabetismo emocional colectivo? - con Jorge Carvajal y Susana Tamayo¿Nos hemos vuelto insensibles al dolor?. Hemos perdido la capacidad de conmovernos?.
Cuando incrementamos nuestra distancia afectiva hasta el límite de la indiferencia, desarrollamos un síndrome de autismo colectivo que nos deshumaniza. Entonces perdemos la capacidad de sentirnos, de reconocernos, de amarnos, de solidarizarnos. De sanarnos.
¿Cómo liberar el potencial de amor inherente al ser humano y la sociedad de la que hace parte?. Tal vez nos ayude el asumir que la pérdida de comunicación en el plano emocional tiene su existencia más allá de la dimensión individual, para afectar el espectro del comportami...
2023-08-1044 min
Unalma Podcast¿Quién es un maestro? - con Jorge Carvajal y Andrés Ossa¿Quiénes son los “maestros”?, ¿dónde están?, ¿se pueden aparecer por allí a quien quiere un maestro para sí? ¿Es cierto que mandan órdenes con sus enviados sobre lo que debemos ser y hacer? ¿Son cristianos, budistas, hinduistas, agnósticos, orientales, extraterrestres? ¿Están encarnados?
2023-07-2618 min
Unalma PodcastLa espiral de la evolución - con Jorge CarvajalEn este episodio, Jorge Carvajal nos guía en un viaje a través de la espiral evolutiva, descubriendo el ritmo transformador del presente. Exploraremos cómo la vivencia consciente e intensa del proceso es más valiosa que cualquier meta. Descubre cómo reconocer la sincronicidad entre pasado y futuro en el ahora, y sumérgete en la magia de vivir plenamente en el presente profundo. Únete a nosotros en este episodio y descubre cómo nuestra conciencia se mueve en la danza de la evolución en busca de significado y propósito.
2023-07-0531 min
Unalma PodcastQué hacer cuando estás triste - con Jorge CarvajalBienvenidos a este encuentro íntimo con la tristeza, donde nos perderemos para encontrarnos, y donde el corazón, en su vulnerabilidad, se vuelve más fuerte.
2023-06-2233 min
Unalma PodcastCómo fortalecer la relación de pareja - con Jorge Carvajal y Susana TamayoEn el camino de las relaciones de pareja nos encontramos con desafíos y preguntas que nos invitan a reflexionar. ¿Cómo podemos fortalecer ese vínculo especial que nos une? Esto requiere compromiso y dedicación, pero también nos brinda la oportunidad de crecer juntos y descubrir nuevas dimensiones del amor.
2023-06-0751 min
Unalma PodcastDejar volar. Cultivar la libertad de los hijos - con Jorge Carvajal y Andrés OssaDescubre cómo acompañar a los hijos en su búsqueda de individualidad, permitiéndoles desplegar sus alas, crecer y florecer en su propio camino hacia la felicidad. En la diversidad de caminos encontraremos la belleza de la existencia y el sentido profundo de nuestra propia trayectoria.
2023-05-2433 min
Unalma PodcastInteligencia artificial: ¿catástrofe u oportunidad? - con Jorge Carvajal y Susana TamayoLa inteligencia artificial es una tecnología que nos desafía a reflexionar sobre quiénes somos como seres humanos y cuál es nuestro papel en el mundo. ¿Es la IA una amenaza para nuestra existencia o una oportunidad para alcanzar nuevas alturas de comprensión y creatividad? ¿Cómo podemos equilibrar los beneficios potenciales de la IA con los riesgos de su mal uso? ¿Podemos realmente confiar en la IA para tomar decisiones importantes por nosotros? Estas son algunas de las preguntas fundamentales que la IA nos plantea, y que requieren de una reflexión profunda y filosófica. En úl...
2023-05-0948 min
Unalma PodcastVolver al paraíso, la tierra del nosotros - con Jorge Carvajal y Andrés OssaCon nuestras relaciones construimos esos territorios de la conciencia en que vivimos. Podemos con ellas tejer cielos, purgatorios, infiernos o paraísos. Para cultivar el jardín de una nueva tierra, en este podcast te proponemos salir del desierto del yo separado que es el egoísmo y, sintiendo que el otro es una parte de ti mismo, regresar al paraíso.
2023-04-2621 min
Unalma PodcastLa ira, una estrategia para autoafirmarse - con Jorge Carvajal.La ira es una emoción poderosa que puede tener consecuencias destructivas si no se maneja adecuadamente. Sin embargo, si aprendemos a canalizarla de manera consciente, podemos utilizar su energía para nuestro propio crecimiento personal. La ira puede llevarnos desde la autoafirmación hasta el heroísmo, pero depende de cómo la gestionemos. Gestionar nuestra ira es una habilidad valiosa para lograr nuestra plenitud personal y nuestro bienestar emocional.
2023-04-1213 min
Unalma PodcastEl arte de tomar decisiones - con Jorge Carvajal y Andrés OssaEn este episodio, profundizamos en el complejo mundo de la toma de decisiones y descubrimos cómo podemos mejorar nuestra capacidad para elegir de manera sabia y consciente. Desde la teoría del libre albedrío hasta la influencia del entorno en nuestras elecciones, este diálogo nos lleva a un viaje introspectivo que nos invita a reflexionar sobre cómo vivimos nuestra vida y cómo podemos hacerlo mejor.
2023-03-2939 min
PUNTO BLANCO CON-SIENTEJorge Carvajal | Tejiendo relaciones conscientesA través de una emotiva conversación, el doctor Jorge Carvajal, nos propone hacernos cargo de nuestras relaciones más importantes: las que tejemos con nosotros mismos y con nuestro presente. Momentos para no perderte:5’18” Eres único e irrepetible8’44” La clave de la vida es tu vulnerabilidad13’36” Si tú no aceptas tu sombra jamás vas a reconocer tu luz20’30” Manos para sanar25’30” La vida es información y la información mueve la energía Preguntas y respuestas:Cuéntanos, ¿qué te llevas de esta conversación? Si te gustó este capítulo, r...
2023-03-2731 min
Unalma PodcastSobre la Conciencia - con Jorge Carvajal y Susana TamayoEn este nuevo episodio del podcast Unalma, exploramos cómo la conciencia es el hilo conductor que une toda la creación. Desde la ciencia hasta la espiritualidad, descubrimos cómo todo es conciencia y cómo esto puede transformar nuestra comprensión del mundo que nos rodea.
Acompáñanos en este fascinante viaje hacia la exploración de la conciencia.
2023-03-1527 min
El Podcast Sin RostroEpisodio 82, Mob Psycho 100 Temporada 2, Con El Corsa.¿Que pasa cuando unalma noble es forzada a sucumbir ante sus sentimientos reprimidos? En este episodio retomamos el anime Mob Psycho 100, pero en su segunda temporada pa platicar sobre como las circunstacias de Shigeo y Reigen se vuelven conflictivas y su sociedad/amistad se ve vulnerada por diversos factores, internos y externos.
Episodio patrocinado por JP Forniture y Free work tattoo.
Muchas gracias por seguir apoyando este proyecto, aqui seguimos y no nos vamos a ir.
2023-02-261h 46
Unalma PodcastHacia una nueva inocencia - con Jorge Carvajal y Susana TamayoUn viaje de la inocencia inconsciente a la inocencia consciente. Un camino de conciencia para reconocer que en cada etapa de la vida podemos restaurar la fluidez de la infancia permanente.
Una invitación para cultivar la tierra virgen del paraíso interior donde sembramos la semilla de nuestros talentos.
2022-11-3038 min
Unalma PodcastLa muerte, una perspectiva espiritual - con Jorge Carvajal.¿Se puede aprender a morir? Este aprendizaje es tan importante que en ello nos jugamos la calidad de la vida. No sería posible vivir dignamente luchando contra la muerte. No podríamos llamar vida a lo que es una negación y una fuga de la muerte. Porque la vida y la muerte son indisociables como los son el río y el mar.
Ante la pregunta de cómo morimos surge una propuesta. Lo que llevamos a la muerte es nuestra propia vida. Morimos como vivimos. Aprender a morir es aprender a vivir, y en el aprendizaje de la vid...
2022-11-0151 min
Unalma PodcastMeditación - Dios en nosotros - con Jorge CarvajalEn esta meditación reflexiva, Jorge Carvajal nos invita a realizar un recorrido por los diferentes reinos o estados de conciencia que viven en nosotros, buscando el hilo conductor que unifica cielo y tierra, espíritu y materia.
Cuando se alinean y se ordenan los diferentes cuerpos o estados de conciencia, que constituyen nuestra personalidad humana, se produce la resonancia que nos conecta con el alma. En ese campo unificado del alma, que integra todos los estados evolutivos de la conciencia, surge la experiencia de la unidad indivisible entre el cielo y la tierra. Comprendemos así, el sentido del camino de...
2022-10-2634 min
Unalma PodcastEducar para vivir - con Jorge Carvajal y Juan Carlos Carvajal.Vivir es aprender. Aprender a aprender, aprender a desaprender, aprender a olvidar. Vivir es reprogramarnos, aprender a crear, aprender a pensar, aprender a ser.
La educación es la actividad fundamental del ser humano; tiene relación con la salud, porque buena parte de nuestras enfermedades son producto de la ignorancia, Tiene relación con todo el proceso de aprendizaje: no solo con la pedagogía sino con la andragogía, pero sobre todo con aquel que en nosotros sigue siendo un niño y está en capacidad de seguir aprendiendo durante toda la vida.
2022-10-1549 min
Unalma PodcastLos valores del ser - con Jorge CarvajalPara llenar la vida de sentido, más que cultivar valores para tener, debemos cultivar los valores del ser. En este podcast Jorge Carvajal nos propone tres grandes pilares para trabajarlos: lo bueno, lo bello y lo verdadero.
2022-08-1206 min
Unalma PodcastLos conflictos generacionales - con Jorge Carvajal y Juan Carlos CarvajalEn esta charla sobre los conflictos generacionales, Jorge Carvajal nos muestra a través de una sencilla analogía, que las distintas generaciones son como el agua que va cambiando sus estados en la medida en que avanza por el cauce de la evolución.
2022-07-3136 min
Unalma PodcastCómo afrontar la incertidumbre - con Jorge CarvajalJorge Carvajal nos habla sobre nuestro poder para aprovechar la incertidumbre en dirección de nuestra realización.
Ya desde los avances de la ciencia comprendemos hoy que el caos puede ser la matriz de un nuevo orden. En la mitad de la tormenta podemos afirmarnos en nuestro propio centro, y convertirnos en ese núcleo de serenidad que simboliza el ojo del huracán.
2022-07-1437 min
Unalma PodcastMeditación - El alma que somos - con Jorge CarvajalUna meditación con Jorge Carvajal para experimentar la luz del habitante interior: el alma que somos.
En este espacio te invitamos a encontrarte contigo y descubrir el universo adentro. A conectarnos como una sola alma y experimentar la hermandad.
2022-04-1315 min
Unalma PodcastTransformarse desde el ser - con Jorge Carvajal.Todo nuestro mundo depende de la manera como nos percibimos.
Jorge Carvajal nos invita a transformarnos y a restaurar en cada uno de nosotros el infinito poder de ser. No el ser separados, sino el ser uno, una unidad, una integridad. Una sola corriente con toda la comunidad viviente.
2022-03-3050 min
csúnyarosszmajom#102. Banán a NílusonStar Wars tények, kávéivás, MKKP flame, ukrán-orosz háború, menekülés szükségessége, Snake Island-i fake news, haragudni egy elmebetegre, viadukt vagy folyami híd, kétszer ennyi ember, lovak súlya, Petőfi titkos utóélete, podcast a banánról, van Gogh kiejtése, lenne-e értelme egy nem viszkető csípésű szúnyognak, mikróbüdőshús, mosógép ajtókésleltetés, fájdalom nélküli élőlények, boldog ember halálos betegsége, arachnofóbia leküzdése, evolúció működése, vécébe könyvespolc, toxikus pozitivitás, mode...
2022-03-011h 56
Unalma PodcastCamino a la Serenidad - con Jorge Carvajal.Jorge Carvajal nos invita a un encuentro profundo con la fuerza serena del ser y la verdadera naturaleza de nuestra esencia.
La conferencia tuvo lugar en el Centro de la
Serenidad, en Monte Sereno Refugio Campestre, el sábado 5 de febrero de 2022.
Un espacio para proyectar lo mejor de nuestra esencia a la existencia.
2022-02-1044 min