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UnbewusstMeditation für innere Kraft (10 min)Liebe Freunde, zu Weihachten schenken wir euch eine kleine Meditation im Unbewusst Podcast. Heute an Heiligabend ist es Zeit den Weihnachtsstress hinter sich zu lassen und sich der inneren Einkehr zu widmen. Es ist Zeit für Besinnung. Die Tage zwischen den Festtagen, an denen viele von uns zur Ruhe kommen und ein paar Tage frei machen, bieten uns einmal Augenblicke zur Reflexion. Vor allem in diesen turbulenten Zeiten ist es wichtig, die innere Stärke und Zuversicht immer wieder zu aktivieren, damit wir stabil stehen und das Leben meistern. Wir wünschen viel Freude beim Anhören, Entspannen & Krafttanken. Ihr...2021-12-2410 minUnbewusstDas Bewusstsein erweitern mit Björn Ganapati MahiliHeute haben wir einen sehr vielseitigen Gast bei uns im Unbewusst Podcast. Unser Interviewpartner ist Björn Ganapati Mahili. Wir tauchen heute mit ihm ganz tief in unser Bewusstsein ein, denn Björn hat nicht nur einen großen Wissensschatz, womit er Menschen im Leben weiterhilft, sondern lebt auch wirklich danach. Wir erinnern an dieser Stelle daran, dass das Unglück der Flutkatastrophe an genau dem Tag passierte, an dem wir mit Björn diese Episode aufgezeichnet haben. Björn hat sich kurz nach unserem Interview daran gesetzt, eine Aktion zur Unterstützung der Betroffenen zu starten und ist aktuell immer n...2021-12-191h 16UnbewusstPositives Mama-Mindset - Im Gespräch mit Kirstin von Herz Bauch BindungWir freuen uns heute im Unbewusst Podcast Kirstin von „Herz Bauch Bindung“ begrüßen zu dürfen. Wir sind gespannt heute über ein Thema zu sprechen, womit auch wir noch gar nicht vertraut sind und noch sehr viel lernen können. Es dreht sich heute bei uns im Podcast alles um das Thema „Kinder bekommen“ und was das eigentlich bedeutet. Schwangerschaft und „Mama werden“ passiert nicht mal eben von heute auf morgen, sondern ist ein Prozess mit vielen Höhen und Tiefen. Kirstin und Kristina haben es sich mit Herz Bauch Bindung zur Aufgabe gemacht, Mamas darin zu unterstützen, mehr bei sich selbs...2021-12-1244 minUnbewusstEinmal Fremdgeher, immer Fremdgeher - Das große Thema Untreue mit Nadja HöschHeute haben wir zum ersten Mal jemanden zu Gast bei uns im Unbewusst Podcast. Wir freuen uns riesig heute Nadja Hösch bei uns begrüßen zu dürfen. Nadja ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Paarberaterin. In der heutigen Episode spricht Sie mit uns über ein ganz spannendes Thema, womit sehr viele von uns schon einmal in ihrem Leben konfrontiert wurden und worüber die Meinungen häufig auseinander. Heute dreht sich bei uns im Podcast alles rund um das Thema Untreue in der Partnerschaft. Seid unbedingt heute dabei, wenn ihr mehr über dieses Thema und die Beweggründe der „Fremd...2021-12-051h 03UnbewusstWir sind wieder da - Über Christkinder & Mäuse in den WändenNach einer etwas längeren Sommerpause gehen wir heute wieder ausgeruht und mit jeder Menge spannenden Themen für euch an den Start. Wir waren allerdings in den vergangenen Wochen nicht inaktiv, sondern waren sogar auswärts für euch unterwegs und haben mit vielen tollen Menschen gesprochen. Wir teilen in der heutigen Episode unsere Erlebnisse der vergangenen Monate und freuen uns gemeinsam mit euch auf die kommende Weihnachtszeit, in der wir viele Überraschungen für euch bereithalten. Seid also bei unserem heutigen Comeback wieder dabei, wenn ihr wissen wollt, warum die Maus unser Tier des Jahres ist, ob der Italie...2021-11-2827 minUnbewusstDas uralte Geheimnis, wie man seine Realität selbst erschaffen kann - Die 7 universellen GesetzeWie funktioniert das Leben? Warum passieren bestimmte Dinge und andere nicht? Wie komme ich aus der Ohnmacht und Fremdbestimmung heraus? Diesen Fragen gehen wir in der heutigen Podcastfolge mit Hilfe der 7 uralten universellen Gesetze auf den Grund. Diese geistigen Prinzipien bestimmen unser Leben auf der feinstofflichen Ebene und sind entscheidend für unsere emotionale und mentale Ausrichtung. Die kosmische Ordnung besagt, dass alles Energie ist und diese Gesetze immer und überall aktiv sind, ob wir nun dran glauben oder nicht. Je mehr wir im Einklang mit diesen Prinzipien leben, desto freier, selbstbestimmter und leichter gestaltet sich unser Leben. Wenn wir er...2021-07-2343 minUnbewusstGrübelstopp - Tipps um aus dem Gedankenkarussell auszusteigenWas wäre, wenn…? Wieso? Weshalb..? Warum? Wir alle kennen diese Endlosschleife von Gedanken in unserem Kopf. Unser Verstand hilft uns Dinge zu verarbeiten und konstruktive Lösungen auf Fragen zu finden. Wenn jedoch die Stimme in unseren Kopf keine Ruhe mehr findet und weder Lösungen noch Akzeptanz der Situation hervorbringt, kann das auf kurz oder lang zur Frustration und Verstimmungen führen. Das Problem dabei ist, dass wir uns mit unseren Gedanken identifizieren und schließlich in einer Ohnmacht landen. Da wir diese Grübelschleife nur zu gut kennen, sprechen wir in der heutigen Episode mal mit euch darüber...2021-07-1629 minUnbewusstRealTalk. Toxische Beziehungen – Raus aus der OpferrolleIn allen zwischenmenschlichen Beziehungen gibt es hier und da Konflikte. Das ist normal, denn wir sind alle verschieden und haben ganz individuelle Bedürfnisse, die sich nicht immer gut vereinen lassen. Das kommt sowohl in Partnerschaften, als auch in Familien, Freundschafen oder auch unter Kollegen vor. Aber wann wird eine Beziehung toxisch? Wenn über Konflikte nicht offen gesprochen wird, Bedürfnisse ignoriert werden oder es keine Balance im Geben und Nehmen gibt, dann kann uns eine Beziehung zu einem anderen Menschen mehr Energie rauben als geben und wird somit zur toxischen Beziehung. Aber wie kommen wir aus diesem Dilemma wieder rau...2021-07-0945 minUnbewusstPeople Pleaser - Jedermanns Freund nur nicht dein eigenerDu bist einfach zu nett? Zu nett zu allem und jedem, außer zu dir selbst? People Pleasing ist ein weit verbreitetes Phänomen in unserer Gesellschaft. Vielen von uns fällt es schwer, auch mal NEIN zu sagen und für die eigenen Bedürfnisse einzustehen. Wir haben Angst aus dem Rahmen zu fallen und nicht mehr gemocht zu werden. Doch Everybody’s Darling zu sein, kann ganz schön zur Überforderung werden. In der Angepasstheit und Aufopferung für andere, verlieren wir uns auf einmal und wissen kaum noch, wer wir eigentlich sind und was wir wirklich wollen. In dieser...2021-07-0243 minUnbewusstStress abbauen leicht gemacht - Entspannt durch den Alltag!In unserer heutigen Welt ist das Wort „Stress“ in aller Munde. Die Stressoren sind sehr vielseitig, aber auch individuell und nicht jeder Stress macht automatisch krank und ist grundsätzlich schlecht.Diese Woche haben wir uns einmal genauer mit dem Thema Stress auseinandergesetzt. Wir klären auf, was Distress und Eustress bedeutet und sprechen über Stress heute und Stress früher. Außerdem reden wir über den Freizeitstress, den wir uns paradoxerweise oft selbst machen. Hinzu kommt die Digitalisierung, die uns heute ständig begleitet und vielleicht mehr stresst, als wir uns vorstellen. Wenn euer Hamsterrad auch häufig immer schneller dr...2021-06-2541 minUnbewusstSind wir spirituell? Ein Blick aufs große GanzeIn der heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, worüber der ein oder andere vielleicht schon einige Vorurteile hat und eventuell denkt „Da hab ich nichts mit am Hut.“ Es geht diese Woche um das große Thema Spiritualität. Was bedeutet das eigentlich? Ist das nicht dasselbe wie Religion? Und was bringt es uns spirituell zu sein? Muss ich dafür meditieren? Wir haben das Ganze mal etwas genauer unter die Lupe genommen und so manches festgestellt. Kann es vielleicht nicht doch sein, dass wir alle mehr damit zu tun haben, als wir denken!? Wenn in dir auch manchmal...2021-06-1834 minUnbewusstLebenskrise in den 20ern - Zwischen Zukunftsangst und NostalgieAuf die Plätze fertig los… In den 20ern sind wir jung, wild und frei und uns stehen nahezu alle Türen offen. Karriere, Familie, Reisen, Studium/Ausbildung, eigene Wohnung…..ABER wo stehe ich da? Was will ich eigentlich vom Leben? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über die sogenannte Quarterlife-Crisis mit euch, gehen den Ursachen auf den Grund und sprechen darüber, wie sich eine solche Sinnkrise äußert. Wir gehen darauf ein, warum genau die Generation Y (1980-1998) so sehr davon betroffen ist und teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit euch. Außerdem geben wir euch kleine praktische T...2021-06-1145 minUnbewusstDeine innere Stimme: 9 Tipps um schneller Entscheidungen zu treffen!In unserem hektischen Alltag vergessen wir häufig, auf unser Innerstes zu hören. Wir grübeln, wägen ab und wählen immer wieder den vom Verstand vorgegebenen Weg der Sicherheit. Dabei vergessen wir oft, darauf zu hören, was uns eigentlich unsere innere Stimme dazu sagt. Häufig können wir nicht einmal unterscheiden, ob es unsere Intuition ist, die uns leitet, oder ob sich unser Verstand und unsere Emotionen dazwischenschieben. In dieser Episode haben wir uns einmal genauer mit unserem inneren Kompass auseinandergesetzt. Wir gehen der Frage auf den Grund, was eigentlich innere Stimme und Bauchgefühl bedeutet...2021-06-0427 minUnbewusstRealTalk. Der Trend „Persönlichkeitsentwicklung“ & der Hype ums Glücklichsein!Zu sich selbst finden, den eigenen Traum leben, selbstbewusster, zufriedener, erfolgreicher, gesünder, sportlicher, produktiver, reicher werden und sich am besten dabei noch selbst lieben und jeden Tag wie ein Flummi aus dem Bett hüpfen. Es gibt unzählige Bücher, Kurse, Coachings, Podcasts, etc., die genau das versprechen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein großer Trend geworden, aber was bedeutet das eigentlich? Ist persönliches Wachstum & Selbstoptimierung wirklich immer so schön und endet in unendlichem Glück, sobald wir uns selbst gefunden haben? In dieser Podcastfolge reden wir Klartext und teilen unverblümt unsere Meinung dazu mit euch. Wir würden...2021-05-2836 minUnbewusstImpostor-Syndrom – Warum bin ich nicht gut genug?"Was mache ich hier eigentlich? Ich kann das doch eigentlich gar nicht. Irgendwann wird es doch jemandem auffallen, dass man mich absolut überschätzt hat. Das war nicht ich, das war nur Glück.“Vielleicht kennst auch du einer dieser Sätze?Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, hat sicher beinahe jeder schon einmal erlebt. Trotz eigentlichem Erfolg und Lob glauben wir nicht an unsere Fähigkeiten. Dieses Phänomen ist weiter verbreitet, als ihr vielleicht denkt. Es zeichnet sich durch den Glauben daran aus, ein Betrüger oder Hochstapler zu sein und irgendwann wird jemandem d...2021-05-2123 minUnbewusstPlanlos - Was möchte ich mit meinem Leben anfangen?Wir hören alle immer wieder Sätze wie „Tue was du liebst.“, „Lebe deine Passion, deine Träume.“, „Mach dein Ding.“. Doch blöd, wenn man gar nicht weiß, was das ist. Stehen wir wirklich morgens auf und wissen, was unsere EINE große Leidenschaft im Leben ist? In dieser Podcastfolge sprechen wir über genau dieses Thema mit euch und stellen uns Fragen wie: Was ist MEIN Sinn des Lebens? Was treibt mich in meinem Alltag an? Wie finde ich meine Leidenschaften? Und welche Rolle spielen überhaupt meine Talente und auch Erfolg im Leben? Vielleicht habt auch ihr euch diese Fragen schon e...2021-05-1430 minUnbewusstWarum einsam nicht allein sein heißt!? - Du BIST nicht einsamEin Gefühl, welches derzeit nicht präsenter sein könnte und wahrscheinlich jeder von uns schon einmal in irgendeiner Form erlebt hat, ist das Gefühl der Einsamkeit. Die Bedeutung der Einsamkeit ist komplett subjektiv, wir erleben die unterschiedlichsten Formen. Wir sprechen in dieser Podcastfolge mit euch darüber und stellen uns die Fragen: Was ist eigentlich Einsamkeit? Wie entsteht dieses Gefühl? Und was kann ich tun? Teilt gerne eure Erfahrungen zu diesem Thema mit uns. Ihr findet uns unter folgenden Links: *Instagram : https://www.instagram.com/unbewusstpodcast/ *Pinterest...2021-05-0742 minUnbewusstMBTI Persönlichkeitstest - 16 Typen - Wer bist du?Unser Unbewusstpodcast geht heute an den Start mit einer kleinen Vorstellung unsererseits. Passend dazu starten wir sofort durch mit dem spannenden Thema Persönlichkeit. Wir haben selbst die Erfahrung gemacht und uns einmal mit dem Myers-Briggs-Typenindikator-Test auseinandergesetzt und freuen uns unsere Ergebnisse & Erfahrungen hierzu mit euch zu teilen. Wie aussagekräftig ist ein solcher Persönlichkeitstest und können wir alle Menschen in 16 Persönlichkeitstypen kategorisieren? Diesen und weiteren Gedankengängen sind wir in dieser ersten Episode auf den Grund gegangen.Link zum Persönlichkeitstest : https://www.16personalities.com/de/kostenloser-personlichkeitstestTeilt auch ger...2021-04-3029 minUnbewusstUnbewusst TrailerHallo liebe Freunde Bald geht es los mit unseren Podcast UNBEWUSST. Wir, Mary & Kerstin, sind 2 Freigeister, die zusammen mit euch auf die Expedition des Lebens gehen und sich jede Menge Fragen rund um Persönlichkeit, Psyche & Spirit stellen.Wir wollen inspirieren und uns selbst, andere sowie das Leben besser verstehen lernen.Get ready to update yourself!2021-04-1100 min