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LeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#34_Abnehmen findet nicht im Kopf stattAbnehmen mit Verstand oder Herz - was stimmt denn jetzt?
Abnehmen findet nicht im Kopf statt!
Was geht in deinem Kopf vor, wenn du diese Aussage liest?
Katharina, Uwe und ich haben uns in dieser Episode meines „LeichtSinn Podcasts“ damit befasst, ob der tatsächliche Antrieb zum Abnehmen vom Verstand (also Kopf) oder den Emotionen (Herz, Geist) kommt.
Viel Spaß beim Hören
Dein Burkhard
Hier die Kontaktdaten meiner Kollegen
Katharina Krimpmann
Studio für Ernährungsberatung
Hans-Sachs-Straße 6
45711 Datteln
k.krimpmann@dr-ambrosius.de
und
Uwe Hampel
hmp-coaching
Priv...2022-05-1527 minLeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#30_Was erwarten unsere Kunden von uns Coaches?Was macht ein Coach den überhaupt und was kann er für mich tun?
Was erwarten unsere Kunden von uns Coaches?
Was tut den so ein Coach? Sagt er mir genau was ich zu tun habe? Gibt er mir eine wasserdichte Anleitung, damit ich garantiert mein Ziel erreiche? Was muss ich denn verändern oder macht das der Coach? Darf ich dann gar nichts mehr essen? Trifft er auch Entscheidungen, die ich dann umzusetzen habe? Solche und ähnliche Fragen gehen dir sicher auch durch den Kopf, wenn du an Ernährungs- oder Gesundheits-Coaches denkst.
Katharina, Uwe und i...2022-03-1325 minLeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#028_Gut Essen und trotzdem wohlfühlenGenuss oder Widerspruch?
Gut Essen und trotzdem wohlfühlen
Passen gutes Essen und Wohlfühlen zusammen, bzw. ist das überhaupt möglich?
Oftmals wird richtig leckeres Essen mit schlechtem Gewissen oder ungesunden Speisen in Verbindung gebracht. Ganz gemäß dem Motto "Gutes kann nicht gut sein" oder "schadet mir".
Das es tatsächlich geht, haben Katharina, Uwe und ich in dieser Episode meines Podcast besprochen. Unter dieser Überschrift werden wir auch noch in weiteren Folgen aufzeigen, daß Genuss und Wohlfühlen auch mit gesunden Speisen super funktionieren.
Viel Spaß beim Hören
Dein Burkhard
Hier die Kon...2021-05-2029 minLeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#026_Was bin ich mir wert?Wie schätzen wir unseren WERT selbst ein?
Abnehmen und Eigenverantwortung
Wenn wir über unseren Wert als Mensch, den Wert der Gesundheit oder ähnlicher Themen nachdenken, kommen wir leicht an Grenzen. Welchen Wert hat denn meine Gesundheit oder auch die Tatsache, dass ich, wenn ich gesund bin, alles machen kann, was ich will? Bei Dingen wie Auto und Smartphone können wir recht schnell definieren, wie hoch der Wert im Moment ist. Was ist es denn Wert, wenn ich etwas nicht mehr kann? Was darf es denn kosten, wieder fit zu werden?
In unserer Gesprächsreihe "Abnehmen und P...2021-04-0632 minLeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#025_Abnehmen und EigenverantwortungWer ist denn jetzt für meine Ernährung verantwortlich?
Abnehmen und Eigenverantwortung
Wer hat denn tatsächlich die Verantwortung für meine Ernährung? Doch nicht wirklich ich! Ich kann ja nichts dafür, dass andere schlechte und ungesunde Nahrungsmittel produzieren! Wenn die Lebensmittelhersteller gesünderes produzieren würden, ginge es mir bestimmt besser! Opferrolle oder Eigenverantwortung leben, das klären Katharina Krimpman, Uwe Hampel und ich in dieser Episode meines Podcasts. Viel Spaß beim hören!
Unbedingt reinhören. Viel Spaß beim hören!
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Katharina...2021-03-3046 minLeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#024_ Abnehmen und gute VorsätzeOder wie schnell sie wieder in Vergessenheit geraten
Abnehmen und gute Vorsätze
Mit guten Vorsätzen habe wir alle schon Erfahrung. Warum gute Vorsätze alleine nicht zum Erfolg führen und was du machen kannst, dass aus einem guten Vorsatz auch ein gutes Ergebnis entsteht, klären Katharina Krimpman, Uwe Hampel und ich in dieser Episode meines Podcasts.
Unbedingt reinhören. Viel Spaß beim hören!
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2021-03-1639 minLeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#023_Natürliche Lebensmittel und AbnehmenWie ernähren wir uns heute? Hat das noch was mit Natürlichkeit zu tun?
Natürliche Lebensmittel und Abnehmen
Ist das, was wir heute so in uns rein futtern noch natürlich? Wie kann ich mit natürlichen Lebensmitteln abnehmen? Mit meinen Kollegen Katharina Krimpmann und Uwe Hampel bin ich diesen Fragen auf den Grund gegangen.
Unbedingt reinhören. Viel Spaß dabei.
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hmp-coachi...2021-03-0931 minLeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#022_Abnehmen und KlimaschutzWas hat Ernährung mit Klimaschutz zu tun?
Was hat Ernährung und Abnehmen mit Klimaschutz zu tun?
Wie kann ich als einzelner aktiven Klimaschutz betreiben? Mit meinen Kollegen Katharina Krimpmann und Uwe Hampel bin ich dieser Frage auf den Grund gegangen.
Unbedingt reinhören. Viel Spaß dabei.
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Telefon: 05105-7787534
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https...2021-03-0232 minLeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#021_Nehmen Frauen anders ab als Männer?Gleich oder unterschiedlich in Sachen Ernährung?
Nehmen Frauen anders ab als Männer?
Sind Frauen oder Männer bewusster in Sachen Ernährung und Körperbewusstsein unterwegs? Mit meinen Kollegen Katharina Krimpmann und Uwe Hampel bin ich dieser Frage auf den Grund gegangen.
Unbedingt reinhören. Viel Spaß dabei.
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Was hat Abnehmen und gesunde Ernährung mit Umweltschutz zu tun?
Wie leicht wir beim Einkaufen schon Umweltschutz betreiben können und was unser "täglich Brot", also unsere Ernährung mit Umweltschutz zu tun hat, diskutiere ich in meiner heutigen Podcast Folge mit meinen Kollegen Katharina und Uwe.
Unbedingt reinhören. Viel Spaß dabei.
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Ist Abnehmen bzw. gesunde Ernährung automatisch teuer?
Muss gesunde Ernährung und gesund abnehmen immer teuer sein?
Glaubensatz, Mythos oder Tatsache?
In meiner heutigen Podcast Folge gehen Katharina, Uwe und ich dieser Frage auf den Grund. Unbedingt reinhören. Viel Spaß dabei.
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Me...2021-02-0221 minLeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#018 Darf Abnehmen Spaß machen?Was wäre, wenn Abnehmen Spaß machen kann?
Darf Abnehmen Spaß machen
Wäre es nicht cool, wenn Abnehmen mit Leichtigkeit und Spaß ablaufen würde. Wie, erfährst du in meiner heutigen Podcast Folge.
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Meine Bitte:
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse...2021-01-2622 min
LeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#017 Abnehmen und WerteGesundheits-Talk "Abnehmen und Psyche"
Abnehmen und Werte
Welche wichtige Rolle spielen deine Werte, bzw. dein Wertesystem beim Abnehmen spielen, erfährst du in meiner heutigen Podcast Folge.
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LeichtSinn Podcast mit Burkhard Gross (ursprünglich "gesund und vital")#016_Abnehmen u. GlaubensätzeGesundheits-Talk "Abnehmen und Psyche"
Abnehmen und Glaubenssätze
Welche wichtige Rolle Glaubenssätze und Gewohnheiten beim Abnehmen spielen, erfährst du in meiner heutigen Podcast Folge.
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Begeisternde Rhetorik hören!Redeangst - Nicht mit mir!
Lesen Sie dort einen Fachbeitrag zum Thema: „Redeangst: Nicht mit mir!“
Diesen haben wir Ihnen in unserem Podcast auch als Audiovariante integriert.
Durch die Verbindung der beiden Medien Lesen und Hören bedienen wir die Leseratten sowie die Hör-Fans.
Fachbeitrag: Redeangst? – Nicht mit mir!
Studien belegen: Redeangst bringt uns an den nervlichen Ruin. Mark Twain hat es auf den Punkt gebracht: Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache. Es funktioniert bis zu dem Zeitp...2019-09-0331 min
Gute Führung braucht GespürGFG046-Flugangst und wie Sie sie verlieren.
Jede Woche setzen sich Tausende von Unternehmern und
Führungskräften in ein Flugzeug, um einen Geschäftstermin wahrzunehmen. Jeder
dritte Passagier steigt mit einem unguten Gefühl in einen Flieger. Etwa 16
Prozent der deutschen Bevölkerung hat sogar deutliche Angst vor dem Fliegen. In
der heutigen Sendung spreche ich mit Uwe Hampel über Flugangst, Ihre Gründe und
wie Sie damit umgehen können.Schreiben sie mir gerne und berichten Sie von Ihren Erfahrungen.
www.thomas-reining.dewww.gute-fuehrung-braucht-gespuer.de2016-05-1600 min