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The Keeping It Positive PodcastEpisode 14 - Val Lariviere: Leading with love, and making everyone feel important!This episode was so much fun to record, we laughed so much. We had a hard time starting because we were laughing hysterically. As Val says, she’s pretty hilarious. Haha! Whenever you’re around Val, you can’t help but have a warm heart and a smile on your face! She is a great friend and role model to so many people, including myself! Her perspective on life is absolutely beautiful.
2025-06-261h 12
Femme VisionnaireComment j’ai transformé une petite offre à $11 à $75 000 en 28 jours (modèle HIGH CASH FLOW)Training HIGH CASH FLOW à $44 ici: https://conversioncreator.club/highcashflowVal navigue le modèle de revenus HIGH CASH FLOW qu’elle a mis en place dans les 5 derniers mois et qui lui a permis de briser son plafond des 30k-40k mensuel dans son business pour toucher jusqu’à 75k en 28 jours. SANS pub payante, grosse équipe ou grosses opérations.Exclusivement grâce à son modèle organique FREEDOM-BASED sur Instagram + son modèle de revenus HIGH CASH FLOW.Applique pour le maste...
2025-01-2914 minFemme VisionnaireLes grandes leçons de ma retraite au PÉROU (10 jours de transformations profondes)Rejoins le membership LE VORTEX pour propulser ton contenu & tes ventes et utilise le code "PODCAST" pour un rabais exclusif: https://valbenoit.systeme.io/levortex
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2024-03-0616 minFemme VisionnaireÊtre imparfaite me génère PLUS de revenus dans mon entrepriseRejoins le membership LE VORTEX pour propulser ton contenu & tes ventes et utilise le code "PODCAST" pour un rabais exclusif: https://valbenoit.systeme.io/levortex
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2024-02-2811 minFemme VisionnaireActiver ton mindset d'abondance dans ton entrepriseRejoins le membership LE VORTEX pour propulser ton contenu & tes ventes et utilise le code "PODCAST" pour un rabais exclusif: https://valbenoit.systeme.io/levortex
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2024-02-2115 minFemme VisionnairePourquoi essayer de devenir virale nuit à tes ventesRejoins le membership LE VORTEX pour propulser ton contenu & tes ventes et utilise le code "PODCAST" pour un rabais exclusif: https://valbenoit.systeme.io/levortex
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2024-02-1411 minFemme VisionnaireUtiliser ton pouvoir personnel pour l'expansion de ton entrepriseRejoins le membership LE VORTEX pour propulser ton contenu & tes ventes et utilise le code "PODCAST" pour un rabais exclusif: https://valbenoit.systeme.io/levortex
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2024-01-3111 minFemme VisionnairePourquoi attendre le "bon moment" limite la croissance de ton entrepriseRejoins le membership LE VORTEX pour propulser ton contenu & tes ventes et utilise le code "PODCAST" pour un rabais exclusif: https://valbenoit.systeme.io/levortex
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2024-01-1715 minFemme VisionnaireS'expatrier au Mexique en tant qu'entrepreneure web: mon POURQUOIRejoins le membership LE VORTEX pour propulser ton contenu & tes ventes et utilise le code "PODCAST" pour un rabais exclusif: https://valbenoit.systeme.io/levortex
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2024-01-1009 minFemme VisionnaireL'importance du MENTAL FITNESS dans ton entreprise en ligneRejoins le membership LE VORTEX pour propulser ton contenu & tes ventes et utilise le code "PODCAST" pour un rabais exclusif: https://valbenoit.systeme.io/levortex
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2024-01-0316 minFemme VisionnaireMes prédictions 2024 autour de la création de contenu pour ton biz en ligneRejoins le membership LE VORTEX pour propulser ton contenu & tes ventes et utilise le code "PODCAST" pour un rabais exclusif: https://valbenoit.systeme.io/levortex
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2023-12-2016 minFemme VisionnaireRoxy Valade: être leader d'une entreprise de coaching multi 7 chiffres en expansion (ce qu'on ne dit PAS)Suis Roxy sur:
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2023-12-131h 09Femme VisionnairePartager ses revenus en ligne: class or trash?MASTERCLASS GRATUITE "SCALE TO 6" (ton plan marketing pour générer 6 chiffres en 2024): https://valbenoit.myflodesk.com/scaleto6
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2023-12-0614 minFemme VisionnaireArrête de diminuer ta valeur!DÉCOUVRE L'OFFRE BLACK FRIDAY LA PLUS INCROYABLE JAMAIS CRÉÉE: https://valbenoit.systeme.io/thevault
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2023-11-2214 minFemme VisionnaireComment gérer dans ton biz quand personne n'achèteRegarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
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2023-11-1511 minFemme VisionnaireAs-tu besoin de COACHING ou de MENTORAT (la grande différence entre les deux)Regarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
Quelle est la principale différence entre du COACHING & du MENTORAT lorsque tu choisies une coach pour t'aider dans ton business? Je te donne ma définition!
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2023-11-0811 minFemme VisionnaireLa vérité sur ton énergie féminine dans ton entreprise en ligneRegarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
Mon opinion actuelle concernant l'énergie féminine et masculine pour ton entreprise & comment bien les utiliser.
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2023-11-0819 minFemme VisionnaireMon récit d'accouchement naturel & ses grandes leçons de vie (j'ai presque accouché dans ma voiture!)MON VLOG D'ACCOUCHEMENT ICI!
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Je te raconte mon récit COMPLET d'accouchement naturel, non-médicalisé ainsi que ses plus grandes leçons... parce qu'un accouchement est une mort pour une renaissance. Si tu es maman, future maman ou simplement curieuse, tu vas MANGER cet épisode!
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2023-11-0843 minFemme VisionnaireSoutenir la VISION de son entreprise pour un succès durable (et grandiose)Regarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
Je t'explique l'importance d'avoir une grande vision et une activation que tu soutiens au quotidien pour assurer le succès soutenable (et grandiose) de ton entreprise web.
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2023-11-0815 minFemme VisionnaireComment j'utilise les REELS pour faire exploser mon InstagramRegarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
Je t'explique exactement comment j'utilise les REELS pour attirer de nouveaux abonnés qualifiés et les convertir en clientes payantes!
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2023-11-0815 minFemme VisionnaireLe STORYTELLING pour monétiser ta marque personnelleRegarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
Raconter mon histoire et mes expériences est LA stratégie principale qui va m'avoir permis de générer bientôt 1 million de $ en revenus dans mon entreprise web.
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2023-10-0413 minFemme VisionnaireComment j'ai généré mon premier 30 000$ de revenus en 1 MOISRegarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
Comment j'ai généré mon premier 30 000$ en revenus net en 1 MOIS. Ma réponse va probablement te surprendre...
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2023-09-2714 minFemme VisionnaireContinuer dans ton entreprise en ligne quand RIEN ne semble fonctionner?Regarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
Le mindset shift qui va te permettre de continuer dans ton entreprise, et ce, malgré que tu n'aies peut-être aucune preuve extérieure que les choses vont fonctionner pour toi.
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2023-09-2010 minFemme VisionnaireDire BYE à tes vieilles histoires pour en créer de nouvelles au service de ta vie de rêve (avec Gab Dufresne)Regarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
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Une conversation coeur à coeur avec ma partner in shine Gab Dufresne de la Team FLB & Val Benoit. Suis-la sur Instagram @gabe.dufresne
Gab Dufresne est une coach et mentor qui aide les femmes à sortir de leur tête & à marcher dans leur pouvoir radical. Elle est une force de la nature qui t'aide à te remémorer qui t...
2023-09-1346 minFemme Visionnaire2 aspects pour booster ta création de contenu MAINTENANTRegarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
Comment aborder la CRÉATION DE CONTENU pour ton entreprise web, je réponds à cette question dans cet épisode de podcast.
Quelles sont les 2 aspects à mettre en place MAINTENANT pour créer du contenu qui cartonne et convertit en ventes?
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2023-09-0609 minFemme VisionnaireEst-ce possible de te DÉMARQUER dans ton business en ligne dans un marché complètement SATURÉ?Regarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
Est-ce qu'on t'a souvent répété que le marché de l'entrepreneuriat en ligne était saturé? Que c'était hyper difficile de s'y tailler une place? Voici ma réponse!
L'excellence.
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Tu es une nouvelle entrepreneure qui souhaite apprendre à utiliser les réseaux sociaux pour booster la visibili...
2023-08-3006 minFemme VisionnaireFaire 10 000$ par mois dans ton entreprise en ligne n'est PAS beaucoup d'argentRegarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
Dans cet épisode, je te parle de pourquoi 10 000$ par mois dans ton entreprise se fait normaliser HYPER RAPIDEMENT et comment tu devrais positionner ton mindset quant aux objectifs de revenus mensuels que tu as.
Et si tu rêvais ENCORE PLUS GRAND?
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2023-08-2314 minFemme VisionnaireOUI, je porte les pantalons! (bienvenue sur Mama Wears The Pants)Regarde cet épisode sur YouTube: clique ici!
I am BACK!
Après une longue pause de podcast de 10 mois, Val Benoit est de retour avec MAMA WEARS THE PANTS, le podcast qui célèbre la femme entrepreneure, CEO, maman et queen de sa vie.
Cet épisode d'introduction "sets the tones" pour la toute nouvelle identité que prend ce podcast après près de 5 ans à être en onde.
Un podcast business franco qui est spicy et audacieux & qui s'adresse...
2023-08-1609 min
M podcastLes polarités de la grossesse et de l’accouchement avec Val Benoit - ep. 9Val Benoit nous parle en exclusivité son expérience de grossesse et d’accouchement. Elle nous dévoile ses ressentis et la transformation incroyable que la maternité lui a offerte.
Animée par Mélodie de M ta Maternité
Insta : @mtamaternite
Insta : @valbenoit
Vlog de naissance de Val : https://www.youtube.com/watch?v=eHcw3tWCx1M
Outils concrets parlés dans le podcast :
- Curiosité
- Histoire de naissance positive
- S’entourer de guide / coach / mentors
Si tu es prête à plong...
2023-03-0342 min
Valérie Riendeau-Parent Podcast43. La transformation de devenir maman avec Val BenoitVal Benoit vient nous parler de sa vision si douce de la maternité et de la transition que les femmes vivent durant ce grand moment de leur vie.
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Pour me retrouver:
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Courriel: info@valerieparentdoula.com
Bonne écoute!
2023-02-071h 02
Femme Visionnaire118 | J'amène mon copain Nico sur le podcast! Q&A: notre rencontre, devenir parents, être le support financier en tant que femme (français/anglais)Regarde ce podcast en format vidéo sur YouTube! (+ like & abonne-toi)
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2022-09-0243 minFemme Visionnaire082 | L'énergie masculine + l'énergie masculine toxique contenues en chacun & le masculin sacré et la polarité dans les relationsRéserve ta place pour la retraite virtuelle "La puissance du féminin": www.valeriebenoit.net/retraitevirtuelle
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Épisode solo complet sur le concept d'énergie masculine YANG que Valérie aborde sous 3 angles spécifiques: l'énergie masculine contenue en chacun de nous, l'énergie masculine TOXIQUE contenue en chacun de nous et l'énergie masculine dans la polarité masculine/féminine des relations hommes et femmes.
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2020-08-1331 minFemme Visionnaire081 | Retour sur les concepts d'énergie FÉMININE & MASCULINE, leurs caractéristiques, leurs rôles et leur importance chez la femme & l'hommeAPPLIQUE pour L'Accélérateur CAF 2.0 en réservant ton appel stratégie gratuit: www.valeriebenoit.net/application
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Un retour "DEEP DIVE" sur les concepts d'énergie masculine et féminine (yin/yang). Valérie entre en profondeur dans le sujet qui la passionne depuis 2018, un sujet qu'elle avait déjà abordé dans l'épisode 3 du podcast. 80 épisodes plus tard, elle décide de revenir avec une nouvelle compréhension et des explications encore plus puissantes du concept d'énergie féminine et masculine. Bonne écoute!
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2020-08-0629 minFemme Visionnaire080 | Les 4 éléments & comment ils se présentent énergétiquement dans ta vie et en toiAPPLIQUE pour L'Accélérateur CAF 2.0 en réservant ton appel stratégie gratuit: www.valeriebenoit.net/application
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Minisode dans lequel Valérie parle du principe des 4 éléments (terre, air, eau et feu) et celui qui est peut-être manquant à ta vie.
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2020-07-3021 minFemme Visionnaire079 | L'immense pouvoir de création de la femmeAPPLIQUE pour L'Accélérateur CAF 2.0 en réservant ton appel stratégie gratuit: www.valeriebenoit.net/application
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Minisode dans lequel Valérie parle de l'immense pouvoir de création que détient la femme.
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2020-07-2214 minFemme Visionnaire078 | Q&A: ma plus grande blessure, le monde du dating après une rupture, orgasme & manifestation, la culture de l'annulation (et plus encore!)Tu veux trouver ta mission de vie? Fixe un appel stratégie gratuit avec moi ici: www.valeriebenoit.net/application
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Le tant attendu épisode QUESTIONS & RÉPONSES dans lequel Valérie répond à plusieurs questions qui lui ont été posées sur Instagram, sans tabou ni censure. Bonne écoute!
Source & pour en lire plus sur le "Cancel Culture": https://www.madmoizelle.com/cancel-culture-definition-1037892
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2020-07-1537 minFemme Visionnaire077 | 3 actions concrètes pour vaincre l'anxiété de performanceAPPLIQUE pour L'Accélérateur CAF 2.0 (5 places restantes): www.valeriebenoit.net/application
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Minisode dans lequel Valérie te propose 3 actions concrètes à adopter dès aujourd'hui pour vaincre l'anxiété de performance afin de se reconnecter à son coeur et à sa puissance. Bonne écoute!
Pour suivre Claudine et DoshaYoga: www.instagram.com/doshayogacommunity
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2020-07-0815 minFemme Visionnaire076 | La puissance de la sororité et la connexion entre femmesAPPLIQUE pour L'Accélérateur CAF 2.0 (8 places restantes): www.valeriebenoit.net/application
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Minisode dans lequel Valérie discute du concept de sororité et de la puissance d'un groupe de femmes connectées et alignées. Bonne écoute!
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2020-07-0122 minFemme Visionnaire075 | Trouver sa mission de vie et se positionner comme leader de coeur & de conscience sur le webAPPLIQUE pour L'Accélérateur CAF 2.0 (15 places restantes): www.valeriebenoit.net/application
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Reprise de la MASTERCLASS du mardi 23 juin 2020: comment trouver sa mission de vie et se positionner comme leader de coeur sur le web.
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2020-06-251h 06Femme Visionnaire074 | Apprivoiser ses parties d'ombre pour aller vers sa lumière (shadow work)APPLIQUE pour L'Accélérateur CAF 2.0 (17 places restantes): www.valeriebenoit.net/application
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Épisode solo sur le thème du SHADOW WORK ou "travail de l'ombre" en français. Je vous explique le pouvoir du shadow work, comment débuter cette pratique et ses bienfaits sur votre épanouissement personnel.
Épisode sur le journaling
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2020-06-1828 minFemme Visionnaire073 | Les 3 types d'attachement et le mythe de la dépendance dans les relationsÉpisode solo de type éducatif inspiré de ma lecture du livre "Attached" par Dr. Amir Levine et Rachel S.F. Heller, M.A. On y aborde les 3 types d'attachement chez l'adulte ainsi que le mythe de la dépendance dans les relations. Bonne écoute!
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Sources...
2020-06-1140 minFemme Visionnaire072 | Pourquoi les émotions précèdent la manifestationMinisode solo où j'explore le concept des émotions en lien avec la manifestation et la loi de l'attraction.
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2020-05-2711 minFemme Visionnaire071 | Redggy Jupiter: cultiver l'authenticité et le VRAI à travers les domaines de la spiritualité et du yogaJe suis très heureuse de vous présenter ma conversation avec mon tout premier invité masculin, Redggy Jupiter. Redggy est un entraîneur, crossfiter et professeur de yoga, anciennement bodybuilder. Il est le créateur de la méthode d'entraînement Yoga Fitness, méthode unique qui a été propulsée depuis le début du confinement et qui est maintenant pratiquée par plus d'un millier de personnes au Québec.
Depuis qu'il a quitté les bancs d'école et mis sa carrière de bodybuilding de côté, il a dédié sa vie à la pratique du yoga et...
2020-05-1959 minFemme Visionnaire070 | Les 4 saisons intérieures du cycle menstruelArticle original: www.valeriebenoit.net/blogue/saisons-interieures
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Épisode solo où on explore les 4 saisons intérieures du cycle menstruel féminin. Bonne écoute!
Applications pour suivre son cycle: FLO ou CLUE
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2020-05-1124 minFemme Visionnaire069 | Isabelle Bonneau: le design humain comme outil de transformation & de connaissance de notre être authentiqueCalcule ton design humain: www.mybodygraph.com/free-bodygraph
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Le design humain est un système de connaissance de soi et un outil de transformation personnelle qui établit, à partir des données de naissance, un schéma corporel qui constitue une carte détaillée de notre nature authentique. En l’analysant, l'objectif est de comprendre et d’accueillir la beauté et l’unicité de ce que nous sommes.
Dans une ambiance décontractée et empreinte de respect, Isabelle nous parle de design humain en tant que fonctionnement énergétique pour nous permettre de déployer notre p...
2020-04-2954 minFemme Visionnaire068 | Mélanie Bourgoing (intervenante psychosociale): la connaissance de soi & être humaine avant toutLes grandes motivations de vie de Mélanie sont d’apprendre à développer sa connaissance et sa confiance personnelle. Son soleil en cancer lui demande de faire confiance à l’extérieur de sa petite coquille et de toujours approfondir ses connaissances de l'être humain. Le hygge la fait frissonner, la douceur est son mot préféré, mais elle a aussi une grande attirance vers l’impact, vers les choses qui la font vibrer. Elle est intervenante psychosociale et maman, en plus d'être une inspiration pour les femmes qui souhaitent vivre avec plus de douceur et de liberté. Vous all...
2020-04-2252 minFemme Visionnaire067 | Q&A: l'évolution de ma créativité en période de confinement, une relation saine versus toxique, mes plus grandes peurs (et plus!)INSCRIPTION AU MEMBERSHIP INTENTIONNELLE: www.valeriebenoit.net/membership
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Un nouvel épisode de style questions et réponses où je réponds aux questions qui m'ont été envoyées sur mon compte Instagram. Bonne écoute!
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2020-04-1526 minFemme Visionnaire066 | Leçons de la pleine lune en balance: l'équilibre, l'harmonie, les relations et la dualitéINSCRIPTION AU MEMBERSHIP INTENTIONNELLE: www.valeriebenoit.net/membership
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Un nouveau minisode où je vous partage les leçons apprises lors de la dernière pleine lune dans le signe de la balance. Nous plongeons dans les thèmes de l'équilibre, l'harmonie, les relations et la dualité, bientôt un mois maintenant post confinement dû à la crise de la COVID-19. Bonne écoute et namaste!
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2020-04-0824 minFemme Visionnaire065 | Andréanne Jutras et Danièle Soaré: démystifier les croyances limitantes qui freinent notre potentiel d’abondance (l'argent au féminin)Andréanne et Danièle aident les individus, les travailleurs/travailleuses autonomes et les jeunes entrepreneur(e)s à se sentir bien avec leur situation financière. Leur expertise comprend également un volet communication et marketing pour aider les jeunes entrepreneurs à aligner et déployer leur image de marque. Elle souhaitent inspirer, outiller et démystifier les finances et l'argent au féminin: parler d’argent de façon bienveillante, avec ouverture et remise en perspective et offrir les meilleures ressources pour se sentir en confiance face à sa situation financière. À travers cet épisode, je discutent avec ces femmes inspirantes d'argent au fémi...
2020-04-021h 16Femme Visionnaire064 | Honorer son rythme énergétique unique & laisser aller le concept de productivitéMinisode où je vous explique la perspective énergétique de la crise actuelle, en lien avec l'épisode 63. Comment honorer le masculin et le féminin pour trouver l'harmonie et la sécurité? Pourquoi le concept de productivité n'est pas toujours le meilleur, surtout en période de confinement.
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2020-04-0115 minFemme Visionnaire063 | Une perspective consciente de la COVID-19: le retour vers soi + les pratiques à incorporer pendant la quarantaineBundle "Kit de survie en quarantaine" à 86% de rabais: bit.ly/2xP82X3
Ma playlist "Goddess Boss" sur Apple Music: https://music.apple.com/ca/playlist/goddess-boss-playlist/pl.u-Ymb09MRsPYaM94l
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Je vous partage ma perspective consciente de la crise mondiale du COVID-19 que nous expérimentons présentement; comment vous pouvez plonger à l'intérieur de vous-même pour faire une différence collective + élever vos vibrations au quotidien avec des pratiques de plaisir. Bonne écoute!
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2020-03-2537 min
Thriving WomanEp. 10 | Double Trouble Interview w/ Val Benoit - Conscious Relationships & Business, Finding Your Uniqueness, Healing the Heart & Body ImageValerie Benoit and I met back in 2014 when we both were competing in Bikini Body Building Competition .... what a life...
We parted ways on good terms, intuitively knowing that we had our own individual growth to do.
After 2 YEARS OF SEPARATION - here we did a welcome back friendship episode where we discuss:
Lessons from 2018, 2019, 2020 (so far....)
Our self discovery lessons
The energetic downloads Tasha received about the Corona Virus
The current shifts in the Feminine Rise
Masculine & Feminine Energies
What does feminine mean to us
Our Healing journeys so far
Break-Ups and Conscious...
2020-03-181h 25Femme Visionnaire062 | Lydie Vachon: créer sa propre retraite à la maison avec la médecine et sagesse chinoises (prévention COVID-19 )FIXE TON APPEL DÉCOUVERTE MAINTENANT #AccelerateurCAF 2.0: www.calendly.com/valbenoit/strategie
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Lydie Vachon est acupunctrice et coach de vie par la médecine chinoise. Elle t'aide à te rapprocher le plus près possible de ta vraie nature à travers le savoir chinois ancien. Elle te montre à l'utiliser pour transformer ta vie et guérir de blessures, traumas, etc. Dans cet épisode, Lydie nous explique comment créer sa propre retraite médicinale à la maison et pourquoi nous devrions prendre l'initiative de le faire au moins une à deux fois par année. Un épisode qui arrive à point pendant c...
2020-03-1839 minFemme Visionnaire061 | Conversation with Tasha Kredl & Val Benoit: Going Through Massive Shifts, Healing Traumas, and the Collective Consciousness (BONUS ENGLISH EP)Tasha Kredl and Val met in 2014 when they were both into hardcore fitness. They became very good friends, then drifted away from each other for 2 years before reconnecting and forming an even stronger friendship earlier this year. During those 2 years, they both went through a deep spiritual awakening and through massive transformations. They traveled, experienced traumas, started their business, and began a journey of self expansion. During this hour long conversation, they discuss all the things spirituality, healing, consciousness, and more.
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Website: www.tashakredl.com
2020-03-161h 21Femme Visionnaire060 | Ton coeur n'est pas brisé, il est ouvert (leçons d'une rupture amoureuse consciente)Retraite À LA DÉCOUVERTE DU FÉMININ DIVIN: 8 places restantes! Inscris-toi ici: www.valeriebenoit.net/retraite
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Les grandes leçons de ma récente rupture et mon processus de transformation des dernières semaines. Merci de me permettre cet espace afin que je puisse en parler en toute vulnérabilité. Merci également à toutes les personnes m'ayant offert leur support au cours des dernières semaines. J'honore cette transformation profonde. Bonne écoute!
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Musique par: SIO
2020-03-1130 minFemme Visionnaire059 | Jessica Desrosiers: vivre de façon audacieuse et se ré-approprier son corps de femmeJessica est une entraîneure de confiance en soi et elle aide les femmes à structurer leur vie pour prioriser le self-love. Pour elle, la confiance en soi se développe en activant son courage et son audace! Ayant personnellement vécu plusieurs obstacles, jonglé avec sa confiance en soi, elle a franchi plusieurs étapes et trouvé des outils pour briser ses propres barrières. Après avoir poussé ses propres limites, après avoir découvert sa propre audace tout en créant 3 entreprises, après avoir fait beaucoup d’essais et surtout d’erreurs, Jessica a finalement trouvé sa recette pour s'é...
2020-03-0438 minFemme Visionnaire058 | 26 leçons de vie importantes que j'ai apprises en 26 ansRetraite À LA DÉCOUVERTE DU FÉMININ DIVIN: 10 places restantes! Inscris-toi ici: www.valeriebenoit.net/retraite
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26 leçons de vie en 26 ans. Parce que oui, j'ai bientôt 26 ans! Le premier anniversaire depuis très longtemps où je sens ma vie se chambouler complètement. J'ai cru important de vous partager cette petite partie de mon coeur et mon âme. Bonne écoute!
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2020-02-2624 minFemme Visionnaire057 | Geneviève Paré: transformer sa relation avec l'argent et amener de la douceur financière dans sa vieGeneviève Paré est une stratège financière, une maman et une femme débordante de passion et d'enthousiasme pour la vie. Sa mission est d'amener les femmes vers la douceur financière en leur montrant que c'est possible d'avoir une belle & douce relation avec l'argent et de développer son intelligence financière, peu importe le milieu dont tu viens. Dans cet épisode, elle nous parle de son parcours de vie, mais surtout, comment transformer sa vision de l'argent l'a amenée vers sa vie de rêve. Bonne écoute!
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2020-02-1955 minFemme Visionnaire056 | Trouver le confort dans l'inconfortRetraite À LA DÉCOUVERTE DU FÉMININ DIVIN: 10 places restantes! Inscris-toi ici: www.valeriebenoit.net/retraite
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Un épisode solo dans lequel je discute de mon début d'année 2020 plutôt difficile et "challengeant" et que je vous partage ma grande réalisation: je déteste l'inconfort et je le fuis comme la peste. Comment je travaille là-dessus, quelles sont mes meilleures pratiques? Je vous partage TOUS mes secrets dans cet épisode très vulnérable d'une demi heure. Bonne écoute!
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2020-02-1229 minFemme Visionnaire055 | GRANDE ANNONCE: je te dévoile enfin mon projet secret! (avec Marie-Pier Deschênes)CHANGEMENT DE DATES: À la découverte du féminin divin. 23 au 25 octobre 2020 dans les Cantons-de-l'Est.
12 places seulement! Sécurise la tienne et profite du rabais early bird en cliquant ici: www.valeriebenoit.net/retraite
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Communauté Intentionnelle / Communauté comme des lapins
Podcast de Marie-Pier: Comme des lapins, les préléminaires
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2020-02-0329 minFemme Visionnaire054 | Q&A: mon changement de direction, la relation actuelle avec mon corps, naviguer les périodes de changement (et plein d'autres détails croustillants!)Le revoilà! Un épisode QUESTIONS & RÉPONSES (Q&A) où je réponds à vos questions les plus profondes et croustillantes que vous m'avez posées via Facebook et Instagram. Bonne écoute les belles âmes.
N'oublie pas de NOTER le podcast sur l'application Balado d'iTunes et d'envoyer une capture écran à hello@valeriebenoit.net pour recevoir ta méditation gratuite!
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2020-01-2929 minFemme Visionnaire053 | Shana Miron: la saine gestion des émotions en tant que leader de cœurShana Miron est fondatrice de l'académie Essence-elle et aussi thérapeute en gestion des émotions et enseignante en développement personnel et spirituel. Sa mission: enseigner aux femmes d'affaires ambitieuses comment leader leur équipe et leur business avec cœur & passion en ayant une confiance absolue afin de mener brillamment leur business vers le succès. Dans cette conversation, nous abordons la saine gestion des émotions en tant que leader de coeur et les principales croyances qui nous empêchent d'avancer. Bonne écoute!
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Suis Shana sur:
Instagram: @shana.miron
Site web: www.acade...
2020-01-2239 minFemme Visionnaire052 | Alexandra Stellini: l'incroyable impact de la téléréalité sur la spiritualité et le développement personnelAprès avoir terminé des études en communication au Conservatoire Lassalle, Alexandra entame des études universitaires en administration des arts à l’université Bishops. Chose certaine, c’est que sa carrière prend une tout autre tournure en 2018 lorsqu’elle obtient une grande visibilité sur les réseaux sociaux grâce à sa participation à la saison d’Occupation double Bali dans laquelle elle remporte le grand prix. Elle désire maintenant combiner sa passion pour les communications et les relations en créant une entreprise qui permettra à plusieurs femmes de s’évader, mais surtout de créer de nouvelles relations fortes.
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Suis Alexand...
2020-01-1549 minFemme Visionnaire051 | Conversation intime avec Alexis partie 2: rétrospective 2019 et intentions 2020Dans cet épisode, je reçois mon amoureux Alexis Bériault pour une conversation intime tome 2. Nous faisons notre rétrospective 2019 et posons nos intentions 2020 dans une conversation en toute simplicité et complicité. Le style de conversation que nous avons dans la vie de tous les jours!
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2020-01-081h 02Femme Visionnaire050 | Josée-Anne SC: mieux vivre avec moins et se connecter à son féminin sacréJosée-Anne SC est une auteure et personnalité bien-être québécoise, voix du mouvement spirituel et ésotérique moderne. Elle a fondé OUITCH, une communauté et une plateforme d’éducation en ligne pour sorcières bienveillantes, en français. Elle a également une chaîne YouTube sur laquelle elle partage son quotidien avec sa famille et son mode de vie minimaliste.
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Suis Josée-Anne et Ouitch sur:
Instagram: @joseeannesarazincote / @ouitch
Facebook: Josée-Anne SC / Ouitch
Site web: www.joseeannesc.com / www.ouitch.co
YouTube: Josée-Anne SC
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2020-01-0246 minFemme Visionnaire049 | Le petit dernier de 2019: 72 000 écoutes plus tard, mon retour sur près d'un an de podcastsLe quatrième et dernier minisode de la série de minisodes de décembre où je vous parle de ma dernière année en tant que PODCASTER et le parcours du podcast Intention(elle).
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2019-12-1911 minFemme Visionnaire048 | La fameuse zone de confort: principe cliché ou non?Le troisième minisode de la série de minisodes de décembre où je vous parle de la fameuse ZONE DE CONFORT: est-ce un principe cliché ou pas?
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Musique d'introduction par: Arc North - Catch Me When I Fall (I...
2019-12-1114 minFemme Visionnaire047 | Mes plus grands échecs de 2019Le deuxième minisode de la série de minisodes de décembre où je vous parle de mes plus grands ÉCHECS et mes plus grandes erreurs de 2019. Quelles sont les leçons que j'en ai tirées?
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2019-12-0420 minFemme Visionnaire046 | Qu'est-ce qu'une mission de vie?Le premier minisode d'une série de 4-5 où je vous parle de ma définition d'une MISSION DE VIE. Un thème qui m'est très cher depuis les derniers mois. Bonne écoute!
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2019-11-2714 minFemme Visionnaire045 | Claudine Langlois (fondatrice de DoshaYoga): tout est une question d'équilibreFIXE TON APPEL STRATÉGIE GRATUIT #AccelerateurCAF: www.calendly.com/valbenoit/strategie
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Claudine est fondatrice de DoshaYoga, ergothérapeute, professeure de yoga, professeure de méditation, consultante Reiki et Ayurveda et praticienne d'ostéopathie.
Elle représente l'aspect VATA, ou plutôt Air, de DoshaYoga. Elle inspire toutes les qualités associées à cet élément: liberté, créativité, dynamisme et mouvement. Elle a vécu également les nombreux déséquilibres caractéristiques de l'élément Air/Vata soit la dépression, l'anxiété, les comportements auto-destructeurs (alcool, drogue, trouble alimentaire, etc.) et est donc la mieu...
2019-11-2039 minFemme Visionnaire044 | Roxy Valade: jouer avec les règles et les limites du cerveau humain pour créer sa vie extraordinaireFIXE TON APPEL STRATÉGIE GRATUIT #AccelerateurCAF: www.calendly.com/valbenoit/strategie
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Roxy est auteur et conférencière. Elle vient tout juste de sortir son premier bestseller Réveillez-Vous qui est maintenant disponible dans plus de 116 pays. D’un continent à l’autre, Roxy a rassemblé une communauté de centaine de milliers de personnes et donne des dizaines de conférences à travers le monde chaque année.
Elle est une passionnée de la transformation humaine. Roxy s’amuse avec la vie, les règles et les limites du cerveau humain. Guidée par une cause plus gr...
2019-11-131h 02Femme Visionnaire043 | Les 7 piliers de l'équilibre de vieCet épisode est commandité par SAC MAGIQUE, gamme spa! Obtiens 15% de rabais sur ta commande avec mon code VALERIE15: http://bit.ly/32DzyBv
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Un épisode solo où je te parle des 7 piliers de l'équilibre de vie et à travers lequel je t'amène de profondes réflexions et de l'introspection sur TES piliers à toi et ton équilibre actuel. Prend des notes, parce que tu vas vouloir prendre action vers ta vie extraordinaire et #dansleflow après avoir écouté cet 'épisode!
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Obtiens 2 mois gratuits & illimités de formations en ligne sur SKILLSHARE: htt...
2019-11-0630 minFemme Visionnaire042 | Andréanne Jutras: incarner la femme sauvage et la sorcière moderneObtiens 2 mois gratuits & illimités de formations en ligne sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit
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Andréanne avait 22 ans,
Une maîtrise en poches et elle se projetait PDG dans une grande entreprise, avec une belle voiture, beaucoup de souliers et surtout pas d’enfant. Jusqu’au jour où elle a réalisé que les chemins tracés et les conventions ne devraient pas former sa route. Que ça ne faisait pas de sens de toujours courir après le temps. De se sentir constamment stressés, fatigués, jugés et mis en compétitio...
2019-10-301h 11Femme Visionnaire041 | Pourquoi et comment incorporer une pratique de journaling à son quotidienCet épisode est commandité par SAC MAGIQUE, gamme spa! Obtiens 15% de rabais sur ta commande avec mon code VALERIE15: http://bit.ly/32DzyBv
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Un épisode solo où je te parle de ma pratique de pleine conscience favorite: le journaling! Je défais les mythes et je t’explique pourquoi tu dois absolument intégrer cette pratique à ta routine bien-être quotidienne. Bonne écoute!
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2019-10-2319 minFemme Visionnaire040 | Kim Morissette: devenir une femme ambitieuse pour lancer sa grande vision dans l'UniversObtiens 2 mois gratuits & illimités de formations en ligne sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit
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Kim est une entrepreneure multi-passionnée, fondatrice de La Kogiteuse et récemment du journal ambition. Son entreprise crée principalement des outils créatifs pour les entrepreneurs afin de les guider dans l'élaboration de leur stratégies d'image de marque et de réseaux sociaux!
Kim nous raconte avec authenticité son parcours de jeune entrepreneure et maman, ainsi que son parcours inspirant de création du JOURNAL AMBITION - un outil magique pour les femmes créatives...
2019-10-1742 minFemme Visionnaire039 | Comment je suis devenue abondante en partageant mon histoireUn épisode solo pour célébrer les 50 000 écoutes du podcast! Je vous partage comment je suis devenue "riche" en partageant avec authenticité, vulnérabilité et courage MON histoire, mais surtout, comment tu peux faire pareil! Bonne écoute belle âme.
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2019-10-0920 minFemme Visionnaire038 | Jasmine Paquin: la dépendance à l'exercice physique et la perte du cycle menstruel (aménorrhée hypothalamique)Jasmine Paquin est kinésiologue/doctorante et accro à la caféine, aux montagnes et à la course à pied. Elle aide les gens à se réaliser par le mouvement du corps intuitif. Elle est nouvellement co-fondatrice de la compagnie @tonrythme!
Jasmine a été une cliente en coaching de groupe et son histoire m'a énormément touchée: elle a vécu la dépendance à l'exercice physique et a souffert d'aménorrhée hypothalamique. Elle nous parle de son histoire avec vulnérabilité et authenticité, en amenant des faits scientifiques intéressants qui nous ouvrent les yeux sur cette réalité qui est encore tr...
2019-10-0246 minFemme Visionnaire037 | 2 questions à te poser qui vont changer tes interactions au quotidienJoyeux équinoxe d'automne! Je vous propose un mini épisode qui parle d'un rejet que j'ai vécu et des leçon que celui-ci m'a amenées. En ce sens, je te propose une pratique qui va radicalement changer la façon dont tu réagis face à tes interactions du quotidien. Bonne écoute!
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2019-09-2514 minFemme Visionnaire036 | Anne-Marie Gobeil: devenir une version plus forte de soi-même via une approche intuitive centrée sur l'équilibreAnne-Marie est head coach chez Barbelle, bloggeuse et entrepreneur de coeur. À travers cette entrevue, elle nous parle de son expérience dans le monde du fitness et les compétitions de bodybuilding jusqu’à aujourd’hui; femme d’affaire et nouvellement maman d’un petit garçon, Viktor. Elle nous dévoile notamment ses défis actuels en période post-partum et comment elle retrouve tranquillement son équilibre au niveau de son alimentation, son entraînement et son bien-être. Bonne écoute!
Suis Anne-Marie sur:
Instagram: @annemabeil / @barbelleofficiel
Site web: www.barbelle.ca
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2019-09-1841 minFemme Visionnaire035 | Honorer le processus de transformation & mes réponses à vos grandes questionsJoins-toi au MIND BODY SPIRIT Membership pour un accompagnement bien-être mensuel: clique ici!
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Un nouveau "solocast" à travers lequel je te parle de mon processus actuel de transformation et d'évolution intuitive, combiné avec une petite séance de QUESTIONS & ANSWERS pour agrémenter le tout à la fin, bonne écoute!
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2019-09-1132 minFemme Visionnaire034 | Vanessa DL: tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l'astrologie (trinité, carte du ciel, compatibilité)Pour calculer votre carte du ciel:
Cafe Astrology
Co-Star
Astrolabe
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Je vous amène enfin un podcast FULL ASTRO dans lequel vous allez découvrir la base de l'art mystique qu'est l'astrologie avec la lumineuse Vanesssa DL. Vanessa est une sorcière des temps modernes qui proclame l’importance de la sagesse ancestrale. En mariant l’astrologie, le tarot et le yoga, cette dernière danse entre les mondes du mystique et du concret, offrant des expériences uniques pour ceux et celles voulant découvrir une pratique qui leur est propre...
2019-09-0454 minFemme Visionnaire033 | Comment créer une routine matinale magiqueLa FIN de mon mois d'épisodes solo. Pour l'épisode 33, je parle de l'importance d'une routine matinale de pleine conscience, les 3 thèmes qui DOIVENT faire partie de ta routine matinale et comment l'incorporer dans ton quotidien, et ce, à chaque jour. Bonne écoute!
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2019-08-2822 minFemme Visionnaire032 | Le pouvoir du lâcher prise & demander support à l'UniversLa suite de mon mois d'épisodes solo. Pour l'épisode 32, je plonge dans le pouvoir du LÂCHER PRISE, mais également sur pourquoi & comment demander support à l'Univers. Sois attentif (ve) car je te partage mes meilleures affirmations pour recevoir des réponses divines de ton intuition. Bonne écoute!
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2019-08-2123 minFemme Visionnaire031 | J'ai supprimé tous mes réseaux sociaux pendant 72 heures (mes plus grandes leçons)Un épisode très JUICY dans lequel je vous parle de mon 72 heures dans la nature du Green Mountain State (Vermont) sans réseaux sociaux! Je vous relate toutes les leçons que j'en ai tirées et je réponds également aux questions que vous m'avez posées par rapport à mon expérience, sans filtre, real, raw & honest AF. Bonne écoute!
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2019-08-1528 minFemme Visionnaire030 | Pourquoi et comment incorporer une pratique de méditation à son quotidienPour l'épisode 30, j'aborde finalement le sujet de la méditation: qu'est-ce que la méditation, ses bienfaits, comment méditer en tant que débutant, quel type de méditation utiliser, etc. En espérant répondre à vos questionnements, mais surtout, vous inspirer à commencer à méditer DÈS AUJOURD'HUI.
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2019-08-0737 minFemme Visionnaire029 | Le money mindset & comment cultiver l'abondance dans sa vieDeviens une membre du MIND BODY SPIRIT Membership pour 11.11$: clique ici!
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Pour l'épisode 29, on parle du fameux MONEY MINDSET et de comment cultiver l'abondance dans son quotidien. Je te partage mon expérience personnelle ainsi que plusieurs trucs qui vont t'aider à t'élever mentalement et spirituellement pour manifester plus d'argent et plus d'abondance dans tous les aspects de ta vie. Bonne écoute!
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2019-07-3135 minFemme Visionnaire028 | Mélissa Pothier: activer sa BAD ASS intérieure grâce au pouvoir du subconscient et du taux vibratoireRéserve ta place pour mon coaching de groupe intime pour femmes ambitieuses - 8 places restantes
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Pour l'épisode 28, je reçois la pétillante Mélissa Pothier qui vient nous jaser de sujets tellement passionnants: subconscient, taux vibratoire, manifestation, comment être une entrepreneure bad ass ET spirituelle, et plus encore! Mélissa aide les CEO de leur business à créer un momentum et générer des ventes grâce à des stratégies de réseaux sociaux intentionnelle. Sa mission est d'aider les femmes entrepreneures en en se démarquant sur le web, que ce soit sur la pa...
2019-07-2447 minFemme Visionnaire027 | TW: ma relation amoureuse toxique (manipulation, violence conjugale & abus sexuels)TRIGGER WARNING: description d'abus sexuels et de violence conjugale
Un épisode très vulnérable à l'approche de la pleine lune et de l'éclipse partielle (pas totale, petite erreur) lunaire du 16 juillet en Capricorne. Je laisse finalement aller ce fardeau qui pesait si lourd sur mes épaules et je me détache de ce sentiment de honte et de culpabilité que je traîne depuis plus de 3 ans.
J'avais 22 ans, il en avait 35. Cette histoire est une histoire vraie, bien qu'elle semble tout droit sortie d'un roman fictif par moments. L'histoire est quelque peu décousue puis...
2019-07-1741 minFemme Visionnaire026 | Amélie Riendeau: s'épanouir en tant que femme spirituelle & multidimensionnellePartie 2 de la discussion sur le podcast d'Amélie: c'est ici!
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Une discussion complètement spontanée et "into the flow" avec ma belle amie virtuelle (bientôt réelle, promis!) Amélie Riendeau, coach bien-être et fondatrice d'Essential Lifestyle. On jase entreprenariat, spiritualité, mission de vie, valeurs, médias sociaux, épanouissement et plus encore. Bref, c'est comme assister à une discussion entre deux bonnes amies de longue date. Tu peux retrouver Amélie sur:
Instagram: @amelie.riendeau
Site web: https://amelieriendeau.com
Podcast Into Your Power
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2019-07-101h 16Femme Visionnaire025 | Reconnecter avec son enfant intérieur (méditation guidée)Je vous partage aujourd'hui une de mes multiples méditations guidées. Tu peux t'inscrire au MIND BODY SPIRIT Membership pour accéder à toutes mes méditations pour 11.11$: https://www.valeriebenoit.net/membership
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Notre enfant intérieur c'est notre joie, notre légèreté, notre spontanéité, l'amour que nous ressentons...c'est tout simplement notre envie de vivre.
La plupart du temps, notre enfant intérieur est blessé et en souffrance, car nous avons du essuyer, à plusieurs reprises, tout au long de notre existence, des critiques, blâmes, rejets etc.
Voici une méditation pour...
2019-07-0306 minFemme Visionnaire024 | Les 5 signes qui montrent que tu es en éveil spirituelINSCRIS-TOI AU MIND BODY SPIRIT MEMBERSHIP: https://www.valeriebenoit.net/membership
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2019-06-2624 minFemme Visionnaire023 | Pourquoi ton perfectionnisme est probablement ton pire défautT'es-tu auto-acclamée perfectionniste en pensant que c'était une qualité très noble? En pensant que c'était donner le meilleur de soi-même ou une aspiration sincère à faire mieux et être meilleure? Eh bien, j'ai une belle réflexion à te faire faire à travers cet épisode solo. Bonne écoute!
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2019-06-1818 minFemme Visionnaire022 | Virginie Goudreault (Blond Story): trouver son propre équilibre à travers l'univers grandissant du bien-êtreBienvenue dans le 22e épisode du podcast dans lequel je discute avec la lumineuse Virginie Goudreault, fondatrice et rédactrice en chef du populaire blog et magazine en ligne BLOND STORY. Virginie vous fera sans doute faire de très belles prises de conscience par la sagesse de ses réponses, car j'ai moi-même eu de profondes réalisations en discutant avec elle. Nous jasons de la création de Blond Story, mais surtout de sa propre définition d'un mode de vie sain et équilibré et, SPOILER ALERT, c'est différent pour tout le monde & il n'existe pas de rece...
2019-06-1251 minFemme Visionnaire021 | Conversation intime avec mon amoureux Alexis: cultiver une relation amoureuse saine & conscienteDans cet épisode, je reçois mon amoureux Alexis Bériault afin de vous parler de comment cultiver une relation amoureuse saine et consciente... toute une "treat" car nous avons une conversation profonde et intime pendant environ 1 heure! Je suis aussi très heureuse de finalement vous présenter cet homme merveilleux qui amène que du bon dans ma vie, bonne écoute!
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2019-06-031h 10Femme Visionnaire020 | Comment guérir du syndrome du côlon irritable grâce au régime FODMAP & la pleine conscienceL'épisode 20 est dédié à un sujet qui me touche tout particulièrement puisque j'en suis moi-même atteinte: le syndrome du côlon irritable (ou l'intestin irritable) et comment on peut contrôler les épisodes de crise grâce à une diète basse en FODMAP et une bonne hygiène de vie qui inclue la pleine conscience. Un énorme merci à FODYFOODS de commanditer cet épisode!
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2019-05-2759 minFemme Visionnaire019 | Briser des cycles toxiques (vos questions & mes réponses)Un deuxième épisode questions & réponses, tout simplement parce que vous les adorez et parce que j'adore laisser aller mon intuition et répondre à diverses questions! N'oubliez pas de laisser une review sur iTunes et d'envoyer la capture d'écran au hello@valeriebenoit.net pour recevoir votre guide de pleine conscience "15 jours vers l'âme" totalement gratuitement!
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2019-05-1731 minFemme Visionnaire018 | Dr. Sophie Maffolini: guérir grâce à la pleine conscience et méditer sans complexeJe suis honorée de recevoir Dr. Sophie Maffolini, auteure du best-seller « Méditer sans complexe » pour l'épisode 18! Vous allez être enchantés par la sagesse de Sophie, son histoire, sa vision et ses conseils de vie. Sa mission est d'inspirer les humains à vivre consciemment, pleinement et heureux. À travers son travail, elle partage ses trucs de santé, de méditation et de bien-être.
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2019-05-1054 minFemme Visionnaire017 | Mon expérience avec l'alimentation végétale et pourquoi je ne suis plus véganeDans cet épisode solo, je vous parle de ma transition d'une alimentation omnivore vers une alimentation végétalienne, ce que ce mode de vie m'a réellement apporté et où j'en suis aujourd'hui.
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2019-05-0134 minFemme Visionnaire016 | Se reconnecter à son prana (méditation guidée)Ma toute première méditation guidée pour reconnecter à votre prana. Écoutez-la avant de vous coucher ou le matin en vous levant, avant de débuter votre journée. Namaste.
Prana est énergie, vitalité, pouvoir. Prana est le fondement et l'essence de toute vie, l'énergie et la vitalité qui emplissent l'univers, Prana circule dans tout ce qui existe. Prana est aussi le lien qui relie le monde matériel, la conscience et l'esprit. C'est ce qui rend la vie possible au niveau matériel.
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2019-04-3005 min
Femme Visionnaire001 | Mon passé avec les troubles alimentaires et le fitness jusqu'à aujourd'huiBienvenue dans ce premier épisode du podcast "Santé, bien-être & spiritualité, un espace sacré où nous allons discuter de plusieurs sujets touchant ces 3 thèmes. Mon nom est Valérie Benoit et je suis une coach holistique en ligne et professeure certifiée de yoga et de méditation. Ma mission est d'aider les femmes à retrouver leur réel essence, à accepter pleinement leur vulnérabilité et à vivre leur authenticité. Je les guide à travers des stratégies de pleine conscience personnalisées qui incluent une approche alimentaire intuitive, de la méditation, de l'instrospection et plus encore.
Dans ce premier épisode, je...
2019-01-1041 min