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Puissance SantéTini : Réussir où j'ai échoué !Pour ce deuxième épisode de 2026, je continue avec les pionniers du sport-santé en France.Un duo iconique du fitness.Des centaines de milliers, voir des millions de personnes les connaissent, ont suivi leurs programmes, leurs plans alimentaires, leurs conseils et leur lifestyle.Les chiffres peuvent paraître dingues, mais ils sont vrais.Avec sa femme, Sissy Mua, Tini Lordfevre a bâti TSE, Train Sweat Eat.Littéralement, entraine toi, transpire et mange.Comment réussir là où l’Etat échoue depuis des années, c’est-à-dire à me...
2026-01-151h 02
Puissance SantéBlablas en Solo : Tu as tout faux !Abonne toi à Human Better Les accompagnements et consultingsLe monde devient fou, et moi aussi ! J’ai tellement de choses à te raconter que je risque de m’éparpiller. Je tâcherai de suivre un fil conducteur mais ne m’en veut pas, trop d’excitations.Au programme : mon arrivée à la Réunion, ma préparation Hyrox, mes premiers Wall-Balls, mon premier gros projet pour 2026 et le développement de TENDON RÉVOLUTION.Et ça, ce n’est que l’actu...
2026-01-0534 minPuissance SantéChristophe Carrio : Ses secrets du succès !Evidemment, il a connu un succès professionnel fou. Evidemment, il est connu pour sa marque Nutripure qui aide les athlètes et les non sportifs à prendre soin de leur santé au quotidien. Mais avant tout ça, Christophe Carrio a sauvé des corps.Il a permis à des milliers de personnes de bouger librement, sans douleur, de se muscler, se renforcer, retrouver une liberté de mouvement. Imagine toi à 50 ans, pouvant enchainer des muscle-ups aux anneaux, des coups de pied retournés sautés, sprinter, sauter et réaliser des postures de gainage incroyables...
2026-01-011h 14
1000%135% : COMMENT PRENDRE SOIN DE SES MUSCLES / TENDONS : NUTRITION , SOMMEIL, COLLAGENE , ENTRAINEMENT .. AVEC VALENTIN COPIN👉 la prévention des blessures tendineuses.On y parle tendon, tendinopathies, prévention, mais aussi hygiène de vie, nutrition, supplémentation, entraînement, musculation et mobilité.
Un épisode ultra complet pour comprendre comment renforcer ses tendons, limiter l’inflammation et s’entraîner plus intelligemment.Lien de notre invité : https://www.instagram.com/motion_therapy_expert/?hl=frLien de nos partenaire : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, plongez dans deux jours d’immersion totale au Sommet de l’Hypersanté : un événement uniqu...
2025-12-2839 min
Puissance SantéBlablas en Solo : Les dangers de l'Hyrox !Beaucoup vantent les mérites de l’Hyrox, mais oublient de parler des dangers.J’ai décidé de le faire aujourd’hui. Pas pour dénigrer, mais pour avertir.Parce que la seule chose qui compte, c’est ta santé. Même si c’est à la mode, même si ça pousse des milliers de gens à se mettre au sport, ce qui est génial, ce n’est pas sans risque.Je vais donc te lister les problèmes que tu pourrais rencontrer, et ce que je mets en place au cours de ma...
2025-12-2237 minPuissance SantéMévéna Pingliez : Sur le toit du MondeS'abonner à Human BetterEst-ce qu’on peut gérer une ferme, un cabinet d’ostéopathie et être championne du monde d’Hyrox ?Tout à fait.C’est la vie de Mévéna Pingliez.Championne du monde 2025 en double mixte avec son mari Quentin.Mais comment y parvenir ? En seulement deux ans ?Le tout en continuant d’exercer son métier et à prendre soin de ses animaux.Quand 24h ne semble pas nous suffire pour réaliser notre To Do List, elle, elle en remplit troi...
2025-12-181h 21
CohérenceEP 63 - La douleur la plus CHI*NTE possible ! (Les premières choses à faire sur une tendinite) Valentin COPIN, LE spécialiste FR du TENDONLe compte Insta de Valentin : https://www.instagram.com/motion_therapy_expert/Son site internet : https://motiontherapyexpert.com/Ma newsletter qui te fais gagner du temps : https://www.mrcoaching.fr/newsletterderomPour que je te Coaches à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distanceComment tu réagis toi face à la douleur ?Non sérieusement, c'est une vraie question !Et d'ailleurs, est-ce que la douleur c'est synonyme de blessure ?On à...
2025-12-151h 35
Puissance SantéBlablas en Solo : La pliométrie inutile ?Pour t'abonner à Human Better ✌️Sois bien assis ! C’est un épisode richissime qui t’attend. Débrief de la Réunion avec des rencontres exceptionnelles.Passage par TENDON RÉVOLUTION puis un point sur ma préparation de l’hyrox de Nice où rien ne se passe comme prévu.Mais surtout, on va parler de pliométrie dans la rééducation des tendinopathies.Un élément phare des prises en charge, mais est-ce bien utile ?Si tu n’as pas l’impression de ne...
2025-12-0836 min1000%130% : ON A RECU L'EXPERT FRANCAIS DU MUSCLE / TENDON VALENTIN COPINQue sait-on vraiment des tendons ?Dans cette vidéo, nous explorons en profondeur la structure du tendon, son continuum avec le muscle et l’os, et surtout comment les contraintes mécaniques transforment sa biologie.Un échange complet, scientifique mais accessible, pour comprendre comment prévenir et rééduquer efficacement les tendinopathies.Lien de notre invité : https://www.instagram.com/motion_therapy_expert/?hl=frLien de nos partenaire : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, plongez dans deux jours d’immersion totale au Sommet de l’Hyper...
2025-12-071h 25Puissance SantéChloé Bourreau : Une athlète increvable !S'abonner à Human Better500km à vélo, toute seule.Près de 25 heures d’affilées, sans dormir.Tout ça pour aller voir sa tante.Oui il y a des personnes qui prennent l’écologie à cœur.Les trajets se font en vélo, pas en train.C’est notamment le cas de Chloé Bourreau, qui démarre dans l’ultra vélo.Elle s’était secrètement lancée ce challenge de parcourir 500km d’un coup.Sans en parler à...
2025-12-041h 13
Puissance SantéBlablas en Solo : On t'a menti !S'abonner à Human Better Anti-inflammatoires, Injection de cortico-stéroïdes, PRP, ondes de chocs, supplémentation en collagène … Tous les jours on me demande mon opinion sur ces thérapies annexes.Utiles ou pas ? Risquées ou pas ? Dans quelles circonstances ? Qu’est ce qu’on peut en entendre ? Je vais TOUT te révéler dans cet épisode. Spoiler : Tu n’échapperas pas à la case rééducation...
2025-11-2437 minPuissance SantéJérôme Vaulerin : Combattre pour sa santé !S'abonner à Human BetterL’UFC tu connais ?La plus grande organisation mondiale de MMA, les arts martiaux mixtes.Ce sport de combat qui connaît un engouement sans précédent en France.Très peu de français ont réussi à y accéder.En ce moment, seulement 10 français font partie de l’organisation.Deux d’entre eux, Axel Sola et Manon Fiorot sont du Boxing Squad, le club de Nice.Et tous les deux sont entrainés par Jérôme Vaul...
2025-11-201h 29
Puissance SantéBlablas en Solo : C'est (enfin) fini !Alors ce Piton des Neiges ? Tout le monde en parle, même les chaines d’infos. Tout le monde veut savoir comment j’ai vécu cette ascension. C’est LE sujet d’actualité. Non je plaisante, tout le monde s’en fout.J’ai fini l’ascension il y a 3h. J’avais le choix entre la sieste et enregistrer l’épisode.J’ai choisi de TOUT te raconter afin que tu puisses t’imaginer l’aventure. Combien de temps nous avons mis ? L’objectif est...
2025-11-1124 min
Puissance SantéBlablas en Solo : Une cicatrisation réussie !S'abonner à la newsletterLa meilleure manière de cicatriser ton tendon !C’est ce que tu vas découvrir dans cet épisode. Les 4 grandes phases de la cicatrisation, ce qui se passe à chaque fois, les objectifs et les délais de chacune d’entre elle et comment les optimiser. Bref c’est un régal.Après cet épisode tu sauras TOUT ! Tu sauras comment agir, ce que tu dois mettre en...
2025-10-2731 minPuissance SantéVirginie Pouzet : Elle sauve ta grossesse !Accroche-toi, ça va secouer !Des idées reçues vont être explosées.Des peurs vont être fracassées.Et des conseils vont être distribués.Et pour remuer tout ce cocotier qui de mieux que Virginie Pouzet ?(Note les rimes …)Ancienne Top 6 France féminin en Crossfit, elle aide les femmes sportives à gérer au mieux leur période pré et post partum.Pourquoi c’est important ? Parce que dans la majorité des cas, on leur recommande de tout arrêter.Et ça, ce n’est...
2025-10-231h 08
Puissance SantéBlablas de Basket : Le King à terre !S'abonner à Human BetterLes amis l’heure est grave.Le King est à terre.Le roi Lebron James est out.Pour encore au moins un mois.La raison ? Une sciatique.Voilà ce qui est en train de détruire le meilleur joueur de tous les temps (Julien m’a forcé à dire ça)On va essayer de comprendre comment c’est possible, quelles sont les causes probables et comment on y aurait remédier.Parce que le King va recevoir les soins nécessaires, m...
2025-10-1723 min
Puissance SantéBlablas en Solo : 3 blessures spéciales Hyrox !Pour t'abonner à la newsletterC’est le phénomène sportif du moment.Tout le monde en parle, les places s’arrachent, l’engouement est fou.On dirait un concert de Booba. Blague à part, la popularité de cette course est folle.Notamment auprès du grand public qui s’y prête volontier.Le problème ? Comme à chaque fois, les athlètes en font trop. Beaucoup trop.Même les débutants en...
2025-10-1336 minPuissance SantéRomain Katchavenda : La kiné du futur !Imagine partir en 2040, apprendre la kiné et revenir en 2025.Tu apprendrais des techniques révolutionnaires, un raisonnement nouveau et tu serais bien plus efficace dans tes prises en charge. Encore mieux ? Tu pourrais également développer tes compétences en préparation physique. Ce serait extraordinaire non ? Bon je n’ai pas encore inventé la machine à voyager dans le temps.Mais j’ai reçu Romain Katchavenda et c’est presque pareil.On est parti à la découverte du système nerveux et des boucles sensori-motrice.Comment se crée...
2025-10-091h 15
Focus Podcast# 16 - Valentin Copin - L'homme aux multiples casquettes🔥 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE !Il a été en surpoids, asthmatique, harcelé…Aujourd’hui, il est kiné, préparateur physique et porte fièrement le hashtag #NoBullshit.🎙️ Dans cet épisode, Valentin Copin nous parle de son parcours hors-norme, des sports de combat, de son mémoire sur la proprioception, mais aussi de cette grande question :👉 Pourquoi les débutants progressent plus vite que les confirmés ?Un échange cash, inspirant et blindé de conseils concrets pour celles et ceux qui veulent mieux bouger, mieux comprendre… et surtout ne jamais lâcher.➡️ Disponible sur toutes les plateform...
2025-10-051h 38
Puissance SantéBlablas en Solo : Le grand oublié !Comment ne pas en parler ? Il est tellement important, primordial, essentiel ! Ton tendon ne peut pas (sur)vivre sans ! Alors performer, encore moins.Je ne parle pas de l’isométrie, c’est bon tout le monde est au courant.Non je parle de son grand frère : l’excentrique.La capacité du muscle à se contracter pendant qu’il s’allonge. Tout de suite tu as compris, qui dit “allongement” dit...
2025-09-2932 minPuissance SantéJessica Bonnel : La révolution santé !Des astuces simples et efficaces pour révolutionner ta santé.C’est ce que tu vas découvrir dans cet épisode.Comment guérir plus vite, performer mieux et booster ton énergie.Et tout ça sans drogue ! Sinon c’est de la triche.Grâce à Jessica, naturopathe, j’ai découvert cette discipline et tous les bienfaits qu’elle a apporté.C’est un monde fascinant qui s’est ouvert à moi. Et qui, je l’espère, s’ouvrira à toi également.Tu ne connais pas la naturopathie ? Pas grave, j’...
2025-09-2558 min
Puissance SantéBlablas de Basket : Le PIRE Euro de l'histoire ?L’Euro de Basket s’est terminé dimanche dernier et PERSONNE n’en a parlé.Je ne sais même pas si tu étais au courant que l’Euro se jouait ? Comme on l’avait prédit, la France est sortie très tôt, dès les 8è de finale.Evidemment les absences de Victor Wembenyama ou Mathias Lessort est préjudiciables, mais cela n’explique pas tout.Par ailleurs, le nombre de blessés s’est envolé pendant cette compétition ! Que ce soit lors de la phase de préparation ou de compét...
2025-09-1922 min
Puissance SantéBlablas en solo : Le plus haut sommet du monde !Je m’apprête à gravir le plus haut sommet du monde ! Et en un temps record. Parce que j’aime me challenger.Gravir l’Everest et être parmi les meilleurs, ce serait magnifique. Grandiose.Ce serait un aboutissement pour moi.Mais évidemment, ce n’est PAS DU TOUT ça ! 😂C’est le genre de défi réservé aux vrais athlètes. Moi je vais me contenter d’aller grimper le Piton des Neiges en moins de 3h (bon y a une histoire derrière ce chrono que tu découvri...
2025-09-1528 minPuissance SantéFrancis Grondin : Adieu douleurs cervicales !Les douleurs aux cervicales sont extrêmement fréquentes.J’ai vu ma mère s’en plaindre depuis des années sans jamais trouver de solution.Mais elle n’est pas la seule. Énormément de personnes souffrent des cervicales au quotidien.Etant une zone sensible, complexe, la région cervicale est victime de nombreuses idées reçues.Elle serait fragile, à ne pas renforcer, à ne pas mobiliser … bref on a tendance à la sur-protéger.C’est pour faire...
2025-09-111h 13Puissance SantéVirginie Pouzet : Elle fracasse tout !Accroche-toi, ça va secouer !Des idées reçues vont être explosées.Des peurs vont être fracassées.Et des conseils vont être distribués.Et pour remuer tout ce cocotier qui de mieux que Virginie Pouzet ?(Note les rimes …)Ancienne Top 6 France féminin en Crossfit, elle aide les femmes sportives à gérer au mieux leur période pré et post partum.Pourquoi c’est important ? Parce que dans la majorité des cas, on leur recommande de tout arrêter.Et ça, ce n’est...
2025-09-061h 08
HYBRID PodcastL'EXPERT français du TENDON - Ce que personne ne vous a jamais dit.Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du SportAprès plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus "différents" que cela soit autour du sport, de l'entreprenariat, du développement personnel et plus encore. Je ne m'interdis aucun sujet et j'espère que cela vous aidera, vous apportera des pistes de réflex...
2025-09-021h 06
Puissance SantéBlablas en Solo : Ton cerveau s'ennuie !Pour démarrer un suivi Pour réserver ton consulting L’entrainement du tissu conjonctif est à la mode, et c’est génial.Je pense, réellement, que ce sera un game changer dans le monde de l’entrainement et de la rééducation.Cependant, je le vois encore trop souvent utilisé pour la rééducation ou la prévention des blessures. Notamment sur les tendons ou les lésions musculaires.C’est très bien. Mais c’est RÉDUCTEUR
2025-09-0130 min
Endurance 30#60 [Prépa Physique] Les profils force Vitesse avec Valentin Copin⁉️ Vous êtes plutôt force👊 ? Ou plutôt vitesse ⚡️?🦤 Peut-être les deux à la fois, puisque l'on se situe sur les deux composantes de la puissance.📈 Les profils force-vitesse ont le vent en poupe en ce qui concerne la préparation physique. Parfois utiles, parfois superflus (comme tout profilage), je vous propose d'y voir plus clair avec Valentin Copin, aka Motion Therapy Expert, qui avait planché sur leur mise en place dès 2017, aux prémices.➡️Valentin nous expliquera comment le concept a été pensé, et comment cela fonctionne.🔥 Et il répondra surtout à la question cruci...
2025-08-291h 12Puissance SantéHemtonkiné : Ses secrets pour performer PARTOUT !Suivi par plus de 250 000 personnes sur Instagram, Hemrick, aka Hemtonkiné, est l’un des kinésithérapeutes les plus suivis de France. Expert en anatomie et biomécanique, il transmet son savoir notamment grâce au body painting.Mais ce n’est pas tout, athlète accompli dans diverses disciplines, il relève chaque année de nouveaux défis. Du CrossFit au Trail en passant par l’Hyrox et bientôt des Ultra-Trail, rien ne l’arrête.Même pas cette viol...
2025-08-281h 31
Puissance SantéBlablas de Basket : Plus haut, plus fort ?Démarrer un suiviRéserver un consultingEst ce que sauter plus haut est important au basket ? A première vue, on serait tenter de répondre oui. Evidemment, nous avons tous l’image de ces basketteurs, Michael Jordan en tête, qui vole pour atteindre le panier et planter un superbe dunk. La foule se lève et applaudit. “Ça c’est basket !”Résultat, dès la découverte du basket, et encore plus pendant la croissance, les joueurs s’échinent à saute...
2025-08-2225 min
Puissance SantéBlablas en Solo : Les vrais patrons !Abonne toi à Human Better Réserve ton consultingRéserve ton suivi à distanceJe suis resté sur le cul.Lors de mes consultings, j’ai remarqué que même les professionnels du sport et de la santé avaient des lacunes en anatomie.Ils connaissent parfaitement les muscles superficiels.Ils savent les entrainer, les développer, les soigner.Pourtant, ils ignorent ou ont oublié les muscles PRINCIPAUX pour la santé d’une articulation.Ceux qui n’on...
2025-08-1827 minPuissance SantéNaéma : Experte en sports inconnusPour ce 37ème épisode, on va parler de sports à part.Des sports que tu ne connais pas. Au moins deux.Le troisième tu dois vaguement le visualiser.Je reçois Naéma qui a choisi de pratiquer des activités particulières.Pas de danse, de foot, de gymnastique ou de tennis.Non pour elle, c’est le plongeon, le water-polo et le parachute.Alors j’ai voulu découvrir ces activités, ces sports de compétition.
2025-08-141h 10
Puissance SantéBlablas de Basket : Luka Dončić, du grand n'importe quoi ?Pour démarrer un suivi avec nous :https://form.jotform.com/240426047838055Pour aujourd’hui, on sort de notre zone de confort. Littéralement.Mais l’information était trop importante pour ne pas l’aborder. C’est le buzz actuel en NBA. Tout le monde en parle, alors on s’est dit qu’on allait échanger dessus.Nous n’avons pas beaucoup d’éléments, parce que le staff autour du joueur reste discret mais des photos sont sorties, et les chiffr...
2025-08-0823 min
Puissance SantéBlablas en Solo : Le Hit du moment !Consultings privésSuivi à distanceC'EST LE HIT DU MOMENTTout le monde en parle. Tout le monde le recommande.Et on en oublie presque tout le reste.Ca y est, l’entrainement du tissu conjonctif est à la mode.Résultat, ça surfe dessus. Tu retrouves des exos à chaque réels, des conseils en pagaille, des experts germent tous les jours. C’est génial. Enfin on en parle ! ...
2025-08-0432 minPuissance SantéLudovic Barbot : La Macebell, l'outil des guerriersPour ce 36ème épisode, j’ai l’honneur de recevoir Ludovic Barbot.Il est expert dans l’utilisation dans un outil que tu ne connais sûrement pas.Un outil qui date de près de 3000 ans, et qui nous vient de l’empire Perse.Il s’agit de la Macebell.Alors si tu découvres, aucune honte, je ne connaissais pas vraiment non plus.C’est la raison pour laquelle j’ai tenu à recevoir Ludovic pour découvrir cet outil, ses avantages, ses limites, comment...
2025-07-311h 17
Puissance SantéBlablas de Basket : Sport ou Santé, faut-il choisir ?30 INJECTIONS EN 10 SEMAINESC’est ce qu’a subi le poignet de Jalen Williams, joueur clé des Thunders de Dallas. Résultat, il a conservé des statistiques exceptionnelles au tir pendant les finales.Mais dorénavant, la question se pose sur son avenir, et notamment sur son opinion. Arthrose, instabilité, lésions musculaires … ça n’a pas été sans conséquence.L’opération vient d’être réalisée, et il faudra voir comment se déroule la rééd...
2025-07-2526 min
Puissance SantéBlablas en Solo : Entrainer un mouvement vs. un tissuBienvenue sur ce 7ème épisode Blablas Solo, une branche de Puissance Santé.Je suis Valentin Copin, kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif.Tous les 15 jours je prends la parole en solo pour développer un sujet précis et partager mon expérience et mes connaissances dessus.Le sujet est régulièrement choisi en fonction des questions qui peuvent m’être posées dans la s...
2025-07-2133 minPuissance SantéValentin Copin : L'homme derrière la casquettePour ce 35ème épisode, j’ai l’honneur de recevoir Rudy Coia.Mais cette fois, c’est lui qui pose les questions ! Et Dieu sait qu’il est doué pour trouver les meilleures !Dans cet épisode tu vas me découvrir comme jamais auparavant, aucun sujet n’a été oublié.Rudy a mené son enquête et on aborde mon enfance, ma carrière de joueur d’échecs, ma rencontre avec le sport, mes galères, mes études, comment j’ai démarré la kiné et les coachings, ma vision actuelle d...
2025-07-171h 18
Puissance SantéBlablas de Basket : Le talon d'Achille du basketteurVoir la vidéo Démarrer un suivi Aujourd’hui on aborde un thème sous-côté : le tendon d’Achille.Cette saison de NBA aura été marquée par cette blessure. Une lors du match d’ouverture et une lors de la finale. Des joueurs stars qui disent ADIEU à la prochaine saison. 1 an de convalescence pour s’en remettre. Autant dire des millions de dollars perdus. Et si ça arrive aussi souvent, c’est que quelque chose ne...
2025-07-1125 min
Puissance SantéBlablas en Solo : Pour ne plus jamais te blesserBienvenue sur ce 6ème épisode Blablas Solo, une branche de Puissance Santé.Je suis Valentin Copin, kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif.Tous les 15 jours je prends la parole en solo pour développer un sujet précis et partager mon expérience et mes connaissances dessus.Le sujet est régulièrement choisi en fonction des questions qui peuvent m’être posées dans la semaine ou de...
2025-07-0738 minPuissance SantéVictor Moisseron : Le bodybuilding a failli tout détruirePour ce 34ème épisode je reçois Victor Moisseron qui sort tout juste de deux compétitions de bodybuilding.J’ai insisté pour le faire venir afin qu’il partage cette expérience hors norme.Un an et demie de préparation.Une prise de masse avec 15kg de gagner puis une sèche où il en perd près de 30 !Mais au-delà des chiffres, je voulais connaître son vécu, ses émotions, son quotidien, les...
2025-07-031h 09
Puissance SantéBlablas de basket : Tendon d'Achille, Endurance et Off-season👉 Pour démarrer un suivi 👉 Pour voir la vidéo Bienvenue sur Blablas de Basket, une branche de Puissance Santé !Je suis Valentin Copin, kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif.Tous les 15 jours, avec Julien Buys, également kinésithérapeute du sport et coach de basket depuis 15 ans, spécialiste de l’entraine...
2025-06-2727 min
Puissance SantéLes PAIL/RAIL's : 3 erreurs fréquentesAujourd’hui je fais un épisode sur les PAIL/RAILsMajoritairement utilisés pour développer la mobilité d'une articulation, ils sont souvent mal réalisés. Ces erreurs dans la réalisation peuvent limiter les bénéfices obtenus grâce à ces exercices.J'aborde les 3 erreurs les plus fréquentes et je t'explique pourquoi et comment les corriger. C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️
2025-06-2336 minPuissance SantéLois Robin-Monaco : La préparation physique dans les sports de combatJe reçois une nouvelle fois Lois Robin-Monaco.Lorsqu’on s’est connu, il y a bientôt 10 ans, il préparait déjà des sportifs de haut niveau.Alors je ne sais pas si je dois dire que c’est avant tout un ami ou un prépa … je te laisse me donner la réponseQuoiqu’il en soit, il assure dans les deux rôles.Et aujourd’hui, il vient performer dans le premier.Il livre une masterclass sur la préparation physique...
2025-06-191h 16Puissance SantéBlablas de Basket : Gérer la OFF-SEASON pour revenir performantSalut à tous et bienvenue sur Blablas de Basket 🏀Avec Julien Buys, kinésithérapeute du sport et entraineur de basket, on se lance dans ce nouveau projet : l’analyse des blessures chez les basketteurs professionnels.Pour de blessé pour cet épisode mais on va en profiter pour aborder un sujet primordial : la OFF-SEASON.Période charnière pour l’évolution des joueurs où certains se retrouvent avec plusieurs semaines/mois de disponibles pour s’entrainer.La question est que faire ? Repos complet ? S’entrainer encore plu...
2025-06-1324 minPuissance SantéTendon et Tendinopathies : l'essentiel à connaîtreBienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain.Récemment, j’ai présente le monde fascinant du tissu conjonctif.Un épisode que tu peux retrouver sur puissance santéJ’y expliqué que les tissus conjonctifs regroupaient l’ensemble des tissus « blancs » de l’organisme comme le tendon, les ligaments, le tissu oseux …Aujourd’hui j’ai envie d’explorer avec vous un peu plus en profondeur le cas des tendons.Beaucoup de personnes souffrent de pathologies tendineuses dont la plus courant reste la tendinopathie.Mieux comprendre la st...
2025-06-0944 minPuissance SantéJune Lancry : La musculation terrifie les femmesDévelopper sa masse musculaire est essentielle pour vivre en bonne santé.C’est un fait.Mais maintenant qu’on le sait, comment fait-on ?Et surtout, comment est-ce qu’on fait lorsqu’on est une femme ?C’est pour tout expliquer que j’ai invité June sur Puissance Santé.Elle a étudié le fonctionnement féminin en profondeur et sait parfaitement adapter un programme d’entrainement pour le rendre efficace pour une femme.Parce que oui, il y a des spécificités à prendre en compte.
2025-06-051h 34Puissance SantéAnais Royer : Les secrets pour un vrai coachingAnais Royer est coach dans le fitness depuis plus de 20 ans.Mais elle est PLUS que ça.Son parcours et son expérience dans les cours collectifs l’ont rendu experte sur un point clé.Une qualité indispensable pour les coachs et les kinés.Cette capacité à trouver LA bonne consigne pour permettre à chaque individu de progresser.Imagine-toi devant 300 personnes, et devoir corriger chacune d’entre elle à tour de rôle. Tout ça en continuant ta démonstration.Fascinant.Elle...
2025-05-221h 18Puissance SantéLe monde FASCINANT du tissu conjonctifTout le monde connaît muscle et est capable de se le représenter.Mais qui sait décrire le tissu conjonctif ?Qu’est ce que c’est ? A quoi ça sert ? Comment ça se développe ?C’est un monde vaste et encore très peu exploréDans l’épisode du jour, je te fais une introduction à ce nouvel univers que tu vas adorer.Comprendre cet aspect de l’entrainement et de la rééducation peut complètement révolutionner ta pratique.C’est maintenant l’...
2025-05-1236 minPuissance SantéThomas Piselli : Le Canada mieux que la France ?Thomas Piselli est un ancien footballeur de haut niveau.Il a foulé ses dernières pelouses au Canada. Revenu en France après 5 ans passés au pays de la poutine, j’ai décidé de profiter de son expérience pour échanger sur les différences culturelles entre les deux pays.Comment pourrait-on s’inspirer de ce qu’ils font pour faire mieux chez nous ?Sont-ils plus sportifs ? En meilleure santé ?Quelle est la mentalité professionnelle là-bas ?Quelles évolutions pour le métier de coach sportif ?Bref, i...
2025-05-081h 12Puissance SantéLa méthode la plus efficace pour l'hypertrophieNouvel épisode en solo autour de l’hypertrophie !L’objectif est de continuer à développer ce thème fascinant et ô combien utile que ce soit dans l’entrainement ou la rééducation.Si ce n’est pas déjà fait, je t’invite à aller écouter le premier épisode qui pose les bases pour mieux comprendre le développement musculaire.Cette fois on va aller plus loin pour comprendre le fonctionnement des différentes méthodes d’entrainement, quels sont les avantages et leurs inconvénients et comment choisir ce...
2025-04-2840 minPuissance SantéRudy Coia : Légende de la musculation au naturelAujourd’hui je reçois une légende.Une des premières personnes que j’ai suivi et écouté dans le monde de la musculation.Il est dans le game depuis près de 20 ans.Une longévité qui force le respect.Et il ne s’agit de personne d’autre que Rudy Coia.Je suis hyper content d’échanger avec lui autour de la musculation, de l’entrainement, de son business et de sa vision des choses 20 ans après.C’est pépite sur pépite et j’ai hâte que tu d...
2025-04-241h 05
Puissance SantéL'hypertrophie, c'est quoi et comment la développer ?L'hypertrophie ou augmentation du volume musculaire est un sujet à débat.Utile à la fois dans l'entrainement et en rééducation, c'est un sujet qui me passionne.J'ai décidé d'y dédier plusieurs épisodes pour dégrossir le sujet et t'aider à t'y retrouver.Dans ce premier opus, je t'expliquer ce qu'est l'hypertrophie, comment ça marche, ce que tu dois rechercher et comment l'atteindre.Une fois que tu auras compris tout ça, tu y verras plus clair et nous pourrons discuter des méthodes d'entra...
2025-04-1443 minPuissance SantéUlrich Gnambault-Mortel : Comprendre et utiliser la thérapie manuelleJ’ai invité Ulrich Gnambault-Mortel pour une bonne raison, sa science de la thérapie manuelle. Souvent mise de côté dans la kinésithérapie moderne au profit de la thérapie active, sous entendue les exercices, elle n’en reste pas moins un atout essentiel pour qui sait l’utiliser. Après s’être formé au sein de la prestigieuse formation IAOM US pendant plusieurs années, Ulrich a mis en pratique ses connaissances pendant près de 15 ans. Il est bien placé pour échanger sur les avantages et le...
2025-04-101h 17Puissance SantéDamien Ospital : Devenir mobile en 10' par jourDamien Ospital s’est plongé entièrement dans le monde de la mobilité il y a maintenant 3 ans.Footballeur avec des hanches rigides, il contrôle dorénavant les grands écarts.Il a accepté mon invitation et on échange évidemment autour de sa transformation.Mais au-delà du travail qu’il a réalisé sur lui-même, il aide quotidiennement des dizaines de personnes à retrouver leur mobilité.Et là où je trouve ça fort, c’est qu’il y arrive en y consacrant un minimum de temps par jour.Donc si tu te sens raide, limit...
2025-04-1052 minPuissance SantéShana Laugel : Son combat contre l'anorexieC'est le retour de Blablas de Kinés !Mais aujourd’hui, on se met de côté pour écouter l’histoire deShana, bodybuildeuse professionnelle.Elle a le courage de nous raconter, en toute transparence, son histoire ponctuée par des épisodes d’anorexie, une carrière dans le bodybuilding, la prise de produits et des blessures. Fred l’a suivi pendant sa rééducation et nous étions tous les trois intéressés par son histoire.Naturellement nous lui avons posé nos questions et...
2025-03-131h 24Puissance SantéClément Goudin : Les secrets pour préparer ton hyroxClément Goudin est un athlète de force athlétique, champion de France en 2019.En 2025 il se lance dans un hyrox. Une course où tu alternes 8 fois entre un exercice physique et 1km de running.C’est afin de mieux comprendre l’épreuve et d’améliorer la préparation de ses athlètes que Clément s’est lancé dans cette aventure.Imagine un athlète de 95kg, avec des deadlifts à 300kg, s’offrir un effort d’1h30.Dans cet échange, tu découvriras que l’endurance a toujours fait partie de son entrainem...
2025-02-271h 39Puissance SantéFédérico Brumana : Apprendre autrement, une approche globale et transversaleQu’est ce que l’apprentissage ?Comment apprendre efficacement ?Quelles stratégies mettre en place pour apprendre ?J’ai reçu Federico Brumana, head coach du cercle des nageurs de Marseille, pour répondre à ces questions.Passionné par l’exploration et l’apprentissage, il parle couramment plusieurs langues, et s’amusent à apprendre de nouveaux mouvements et figures continuellement. C’est une discussion passionnante que nous avons eu autour de cette étrange capacité qu’à notre cerveau d’apprendre des choses, physiques, mentales ou intellectuelles.Federico nous do...
2025-02-131h 11Puissance SantéManon Dauvergne : Prendre en charge la femme sportiveKinésithérapeute et doctorante, Manon Dauvergne s’est spécialisée dans l’étude et l’accompagnement de la femme sportive.
Dans l’épisode, elle développe les signes qui doivent alerter sur les désordres alimentaires, physiologiques ou menstruels chez la femme sportive.
Quelles questions poser, les symptômes à rechercher et l’attitude à adopter pour devenir plus efficace.
Elle a également pris le temps de répondre aux questions autour de la ménopause, du périnée, de la gestion de l’activité physique ou des croyances limitantes dans le monde du sport.
Cet ép...
2025-01-301h 23Puissance SantéMargot Giunti : -30kg sans chirurgie !Ancienne sportive de haut niveau en natation synchronisée,
Margot Giunti, s’est retrouvée avec +24kg sur la balance après l’arrêt du sport.
Elle a accepté de venir échanger ouvertement sur ce sujet et
sur la perte de poids qu’elle a effectué par la suite.
Il lui a fallu 6 années pour essayer, échouer, s’entourer et
finalement trouver la formule qui lui fera perdre près de 30kg sans chirurgie.
Elle nous parle de ses erreurs, de l’importance de l’environnement et de savoir s’entourer pour...
2025-01-1645 minPuissance SantéAlex Bigoodlift : Etre et durer en force athlétiqueAlexandre pratique et coach en force athlétique depuis plus de 15ans.
J’ai décidé de l’inviter pour qu’il nous fasse découvrir cet univers passionnant.
Avec sa structure SmartPowerSystem, il coach tous les niveaux, de l’amateur au champion de France et son expérience parle pour lui.
Méthodes d’entrainement, gestion de la charge d’entrainement, leviers de progression, dopage, relation avec l’athlète pendant la compétition, nous avons aborder des sujets essentiels pour quiconque s’intéresse au sport et au coaching.
Cet épis...
2025-01-0258 minPuissance SantéJosué Gan : Le kiné de la dernière chanceJosué Gan est physiothérapeute, formateur en Dry Needling et consultant pour l’organisme physio formation-réunion.
Nous parlerons de sa pratique de la kinésithérapie en suisse et de son entrée dans le monde de la formation.
Avec un crochet par le Dry Needling et la thérapie manuelle, nous parlerons de soin et d’adaptation des techniques aux attentes du patient.
Enfin nous finirons sur les critères pour reconnaître une formation de qualité et éviter les pièges d’Instagram.
Bref c’est encore un podcast très riche q...
2024-12-121h 08Puissance SantéCarole Forestier : Des échecs au succèsCarole Forestier est l’une des joueuses d’échecs les plus
titrées de France.
Dans cet épisode elle revient sur les qualités qui lui ont
permis de remporter ses 5 titres de championne de France et de durer au haut niveau dans ce sport.
Elle nous parle également de ses échecs, de ses doutes et de
comment elle a réussi à surmonter deux années de vide.
Elle fait également le parallèle avec sa réussite
professionnelle et comment les échecs lui ont permis de gravir les échelons pour tutoyer les sommets.
2024-11-2836 minPuissance SantéGuy-Valentin : Un coach pas comme les autresGuy-Valentin alias Guyz coaching a fait du mouvement sa
passion.
Pratiquant expérimenté, il est aujourd’hui coach et
formateur.
Dans cet épisode il nous décrit sa manière singulière de
concevoir l’entrainement et l’activité physique.
La différence fondamentale entre s’entrainer et s’exercer.
Nous abordons des sujets essentiels comme le plaisir dans la
pratique, la qualité du geste, la flamme qui doit animer un pratiquant.
On parle également de l’évolution des mentalités et du
métier de coach.
...
2024-11-1453 minPuissance SantéNicolas Stir : Il fracasse un record du monde !Nicolas Stir est de retour sur Puissance Santé !
Et cette fois ce n’est pas parce qu’il est le premier homme français à réussir le Sinister.
Mais parce qu’il vient de battre un record du monde.
L’objectif était de soulever la charge totale la plus lourde possible en Turkish Get Up pendant une heure.
Le précédent record était de 6858kg, il l’a explosé avec un total de 7429kg.
Plus de 190 get ups à 40kg en 1h.
Une performance exceptionnelle.
2024-11-071h 05Puissance SantéNicolas Vandel : L'endurance humaine a-t-elle une limite ?Nicolas Vandel est préparateur physique spécialisé dans les disciplines d’endurance et auteur du livre La préparation Physique de l’endurance.
Après avoir encadré des athlètes de très haut niveau,
jusqu’aux Jeux Olympiques, il a décidé de mettre ses connaissances et son expérience aux services des amateurs.
Il accompagne ainsi les personnes dans l’accomplissement de leur projet, peu importe la distance à parcourir.
Dans ce podcast, nous abordons son histoire avec
l’endurance, les courses d’Ultra et les dérives...
2024-10-171h 07Puissance SantéValentin Copin : Itinéraire d'un étudiant ratéA la demande de certains auditeurs, c’est un podcast de
présentation de moi-même.
Je n’y avais jamais pensé puis apparemment vous aimeriez en savoir un peu plus sur mon parcours.
Alors parler de soi même seul devant un micro sans relancer ni poser de question, c’est entre la biographie et le narcissisme, je n’ai pas encore décidé mais j’ai décidé de le faire.
Du coup, pour éviter de m’étaler, j’ai recueilli les sujets
qui vous intéressez le plus et je vais...
2024-10-0350 minPuissance SantéBlablas de kinés : Des sources d'inspiration surprenantes !Bienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain.
Comme chaque mois, Blablas de kinés c’est notre réunion avec Ulrich et Fred, deux kinésithérapeutes que j’estime beaucoup, où nous discutons autour de la kinésithérapie.
Pour rappel, un podcast ne remplace pas une consultation avec un professionnel de santé.
Aujourd’hui nous laissons de côté l’aspect technique de notre pratique pour nous concentrer sur nos sources d’inspiration.
J’interroge Fred et Ulrich sur leurs mot...
2024-09-191h 03Puissance SantéRachel Serfaty-Sabot : Au service des victimesRachel Serfaty-Sabot travaille dans l’expertise médicale.
J’ai décidé de l’inviter pour découvrir son métier.
Comme elle l’explique au cours de l’épisode, elle accompagne et conseille les personnes qui ont subi un préjudice.
C’est un échange précieux important car peu de personnes, moi y compris, connaissent les différents recours et démarches possibles
Rachel nous décrit les étapes et les éléments clés pour constituer un dossier. Elles nous parta...
2024-09-051h 08Puissance SantéLois Robin-Monaco : L'entrainement idéal pour être en bonne santéLois Robin-Monaco est préparateur physique dans le sport de haut de niveau.
Outre son travail avec les meilleurs athlètes français, il accompagne des personnes vers leurs objectifs sportifs personnels.
J’ai décidé de l’inviter pour échanger autour de l’entrainement pour la santé.
Ses connaissances sans limite sur le monde de l’entrainement
nous ont amené à échanger sur les marqueurs de la bonne santé, les qualités physiques à travailler et comment les intégrer dans une semaine d’entrainement.
Dans cet épisode riche en sav...
2024-08-0855 minPuissance SantéBlablas de kinés : De la kinésithérapie à la préparation physiqueBienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain.
Comme chaque mois, Blablas de kinés c’est notre réunion avec Ulrich et Fred, deux kinésithérapeutes que j’estime beaucoup, où nous discutons autour de la kinésithérapie.
L’objectif est d’échanger sur nos points de vue, nos
réflexions, nos désaccords pour faire évoluer nos pratiques.
Pour rappel, un podcast ne remplace pas une consultation
avec un professionnel de santé.
Aujourd’hui nous recevons un invité, Lois Robin Mo...
2024-07-251h 15Puissance SantéAlex FitKANGA : La musculation comme passionBienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain !
Des professionnels de la santé et du sport viennent partager leurs expériences et leurs conseils directement applicables dans votre vie afin de comprendre comment l’organisme fonctionne, comment le maintenir en bonne santé et comment développer ses capacités.
Je suis votre hôte Valentin Copin, kinésithérapeute et
préparateur physique
Alex est un pratiquant de musculation et coach sportif spécialisé dans la transformation physique et la musculation depuis plus de...
2024-07-111h 27Puissance SantéBlablas de kinés : Nous ne sommes pas psyBienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain.
Comme chaque mois, Blablas de kinés c’est notre réunion avec Ulrich et Fred, deux kinésithérapeutes que j’estime beaucoup, où nous discutons autour de la kinésithérapie.
L’objectif est d’échanger sur nos points de vue, nos
réflexions, nos désaccords pour faire évoluer nos pratiques.
Pour rappel, un podcast ne remplace pas une consultation
avec un professionnel de santé.
Aujourd’hui on quitte la physiologique et la biomé...
2024-06-2756 minPuissance SantéLise-Marie Gauch : Plus forte que l'échecBienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain.
Lise-Marie Gauch est une coach sportive, spécialisée dans l’utilisation du kettlebell mais surtout, elle fait partie des femmes les plus fortes de France.
Elle est la deuxième française à réussir l’Iron Maiden et le Sinister.
Mais elle est la seule à avoir réussi les deux.
Pour le premier, il s’agit de faire une traction, un squat sur une jambe et un press avec un kettlebell de 24kg
Quant au second, c’est pas moins de...
2024-06-131h 28Puissance SantéBlablas de kinés : L'argent dans la kinésithérapie ?Bienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain.
Comme chaque mois, Blablas de kinés c’est notre réunion avec Ulrich et Fred, deux kinésithérapeutes que j’estime beaucoup, où nous discutons autour de la kinésithérapie.
L’objectif est d’échanger sur nos points de vue, nos
réflexions, nos désaccords pour faire évoluer nos pratiques.
Pour rappel, un podcast ne remplace pas une consultation
avec un professionnel de santé.
Aujourd’hui nous échangeons sur les différ...
2024-05-301h 23Puissance SantéNicolas Stir : S'autoriser à réussirBienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain.
Nicolas Stir est coach sportif mais surtout un athlète de force accompli.
Même pas 30 ans et déjà un record à son actif.
Passionné par le kettlebell, il en a fait son arme ultime.
Capable de soulever une boule de 52kg au-dessus de sa tête, il nous raconte comment son échec sur le challenge du Beast Tamer l’a conduit à devenir le premier homme français à réussir le Sinister.
Vous découvrirez sa passion, sa préparation phys...
2024-05-1650 minPuissance SantéBlablas de kinés : Doit-on encore utiliser nos mains ?Bienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain.
Comme chaque mois, Blablas de kinés c’est notre réunion avec Ulrich et Fred, deux kinésithérapeutes que j’estime beaucoup, où nous discutons autour de la kinésithérapie.
A l'avènement de la thérapie active, le kiné doit-il encore utiliser ses mains ?
Comment être crédible aux yeux du patient si l'on est incapable de faire ce qu'on lui demande ?
Voici les deux gros thèmes abordés dans cet ép...
2024-05-021h 08Puissance SantéAnthony Weiss : De l'anorexie au bodybuilding, coach de métierBienvenue sur Puissance Santé !
Anthony Weiss est un coach sportif spécialisé dans la
transformation physique et la musculation depuis plus de 10 ans.
Il nous partage ses débuts, son parcours personnel, son
rapport à l’anorexie et son amour pour la musculation.
Nous abordons également les difficultés pour s’en sortir en
tant que débutant, les fondamentaux à connaître en entrainement et en alimentation ainsi que les dérives des réseaux sociaux.
C’est un épisode très riche qui t’attend.
Si le podcast te plait, n’hés...
2024-04-181h 19Puissance SantéBlablas de kinés : Le rôle essentiel du bilan (Part. 2)Bienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain !
Comme chaque mois, Blablas de kinés est notre réunion avec Ulrich et Fred, deux kinésithérapeutes que j’estime beaucoup, où nous discutons autour de la kinésithérapie.
L’objectif est d’échanger sur nos points de vue, nos réflexions, nos désaccords pour faire évoluer nos pratiques.
Voici la deuxième partie de notre podcast sur l'importance du bilan.
Si le podcast te plait, n’hésite...
2024-04-0441 minPuissance SantéBlablas de kinés : Le rôle essentiel du bilan (part. 1)Bienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain !
Comme chaque mois, Blablas de kinés est notre réunion avec Ulrich et Fred, deux kinésithérapeutes que j’estime beaucoup, où nous discutons autour de la kinésithérapie.
L’objectif est d’échanger sur nos points de vue, nos
réflexions, nos désaccords pour faire évoluer nos pratiques.
Aujourd’hui nous vous proposons un riche échange sur l’importance du bilan.
Nous développerons les avantages et inconvénients du bilan, ses différentes...
2024-03-281h 08Puissance SantéFrédérick Caussé : Il soulève des pierres de 334 kg !Frédérick Caussé est un kinésithérapeute du sport.
Il y a quelques jours il a réussi l’exploit de soulever les Dinnie-Stones. Des pierres de 334 kg.
Dans cet épisode, il nous raconte comment il s’est préparé
physiquement et mentalement à ce challenge. Sans tabou, il nous parle de ses échecs, ses moments de doute et comment il les a surmontés pour devenir l’un des
premiers français à décoller les Dinnie-Stones.
C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️
2024-03-211h 01Puissance SantéBlablas de kinés : Paralysée plusieurs joursChaque mois, dans Kinés à table, je discute avec Ulrich et Fred d'un cas clinique que nous avons rencontré.
Pour ce numéro, c'est une de mes patientes qui souffrent de douleurs lombaires depuis plusieurs années.
Après une opération pour une hernie discale, nous avons fait disparaître ses douleurs.
Pourtant, par épisode, et sans réelles explications, elle se retrouve parfois complètement bloquée pendant plusieurs jours.
Nous avons débattu sur ce cas et développer d'autres sujets essentiels de notre métie...
2024-03-071h 10Puissance SantéFanny George : Développer sa souplesse et sa santéFanny George est une ancienne gymnaste de haut niveau qui occupe dorénavant le rôle d’entraineur.
Au travers de son expérience dans le monde de la danse, de la gymnastique et de la natation artistique, elle nous partage son regard sur une qualité oubliée : la souplesse.
Pourquoi doit-on la développer ? Comment la développer ? Peut-on atteindre le grand écart ?
Elle nous dévoile ses secrets pour devenir plus souple et en meilleure santé.
C’est maintenant...
2024-02-221h 03Puissance SantéAudrey Perrot : Au service de la santé de vos enfantsAudrey Perrot est infirmière puéricultrice au sein du CHU de Monaco depuis plusieurs années.
Elle nous dévoile ses meilleurs conseils pour prendre soin de la santé des enfants, repérer les signaux d’alerte et comment agir lorsqu’ils se présentent.
Bronchiolite, infection pulmonaire, nous verrons quoi faire face à ces pathologies.
Nous parlerons également des habitudes à mettre en place pour garantir un système immunitaire efficace à à l’enfant.
C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️
2024-02-0842 minPuissance SantéMélanie Bonnamant : Femme, Maman et Championne d'haltérophilieMélanie Bonnamant est une haltérophile de haut niveau, multiple championne de France et médaillée d'Europe.
Elle nous raconte sa découverte et son amour pour ce sport fantastique et la place qu'y occupe les femmes.
Elle abordera également la gestion de sa grossesse, de son accouchement et de sa reprise sportive.
De nombreux clichés encore trop répandus voleront en éclats.
C'est maintenant l'heure d'écouter et de découvrir ✌️
2024-01-2551 minPuissance SantéEmmanuelle Seror-Beck : Vivre au mieux sa grossesse et réussir son post-partumEmmanuelle Seror-Beck est une kinésithérapeute spécialisée dans la rééducation péri-natale et post-partum.
Elle guide les femmes depuis de nombreuses années au travers de cette période fascinante mais parfois inquiétante qu'est la grossesse.
Elle nous livre ses conseils afin de réussir sa grossesse, faciliter l'accouchement et revenir en pleine forme en toute sécurité.
C'est maintenant l'heure d'écouter et de découvrir ✌️
2024-01-1139 minPuissance SantéSaief Toumy : Apprendre avec plus faible que soiSaief Toumey est un pratiquant de jujitsu brésilien de haut niveau.
Il est également entraineur et arbitre.
Il vient nous faire découvrir ce sport, cette passion et comment apprendre de plus faible que soi.
Tu découvriras également les clés pour réussir dans le JJB et les conseils d'un expert pour performer.
C'est maintenant l'heure d'écouter et de découvrir ✌️
2023-12-2852 minPuissance SantéJulien Brizi : Médecin des sportifsJulien Brizi est médecin du sport dans une clinique à Monaco.
Il nous raconte son parcours, professionnel et sportif et nous offre un témoignage enrichissant sur la santé musculo-squelettique.
Comment prévenir l'apparition des blessures ?
Comment rester en bonne santé ?
Que faire en cas de rupture du ligament croisé antérieur ?
Si ces questions vous intéressent, ce podcast est pour vous ✌️
2023-12-141h 06
Puissance SantéAxel Sola : Combattant de MMAAxel Sola est un combattant de MMA professionnel avec un palmarès parfait de 6 victoires en autant de combat.
Il combattra le 15 décembre prochain pour décrocher la ceinture de l'ARES qui pourrait lui ouvrir les portes de l'UFC.
Rentrez dans l'univers incroyable du MMA en découvrant le quotidien de ce grand espoir français.
Axel se livre sans retenu et vous fera aimer ce sport.
2023-11-3048 min
JAM - Jakadi médiasMISSION POSSIBLE S2E1 - Valentin Copin - Les sportifs ne sont pas des idiots «L’activité physique, c’est aujourd’hui notre seul moyen d’agir contre la dégradation physique et physiologique de notre corps et de conserver une bonne sante le plus longtemps possible.»
«Il faut mettre son cerveau dans le muscle qui travaille, c’est lui qui va décider et piloter le mouvement car c’est lui le patron ! »
Le PITCH : Un cerveau et des abdos
Valentin Copin a grandi dans la région de Nice entre études studieuses et pratique de divers sports. Ado, il va être Champion de France d’échec par équipe.
Desti...
2023-09-1729 min
Endurance 30#26 - La proprioception : Mythes et réalités avec Valentin CopinCeux qui utilisent des supports instables sont-ils des clowns pas au courant des dernières études ? Vous aurez la réponse ici !
En effet, je reçois à nouveau Valentin Copin, kiné et préparateur physique pour parler d'un sujet qui divise (à tort?) : la proprioception.
Ce qui tombe bien, en plus d'être un homme de terrain, Valentin a réalisé son mémoire sur le sujet : autant vous dire que vous aurez des informations pertinentes et concrètes, loin des débats stériles.
Retrouvez l'actu de Valentin ici : motion_therapy_expert
Retrouvez mon actu ici : @agil...
2023-08-2143 min
Endurance 30#4 - Valentin Copin : Travail du cardio et sport santéAujourd'hui, je reçois Valentin Copin, coach sportif sur la région de Nice, et en passe de devenir kinésithérapeute. Valentin accompagne des sportifs amateurs dans le développement de leurs compétences physiques, à mieux bouger, et à éliminer leurs douleurs au quotidien et à long terme.
Dans cet épisode, nous parlerons de sport santé, de renforcement, mais aussi de comment Valentin utilise le cardio pour aider les gens qu'il encadre à progresser vers une meilleure santé et de meilleure compétences, loins de sidées reçues du monde du fitness.
Pour suivre le travail de Valentin: https...
2022-12-0534 min