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Libera Tu Poder Podcast#9 El lenguaje de las emociones: una guía para escucharteLas emociones son una guía poderosa para entendernos a nosotros mismos. En este episodio te hablo sobre las 6 emociones básicas que identificó Paul Ekman, su impacto en nuestra vida y cómo identificarlas. También comparto un ejercicio práctico y transformador para ayudarte a saber qué emoción está liderando tu vida en este momento.Practica (momento de conexión contigo)1. ¿Cómo me siento? Sé muy sincera/o.¿Desde cuándo siento esto? ¿Hubo algún evento, pensamiento o situación que lo desencadenara?...
2025-02-0210 minLibera Tu Poder Podcast#8🪽Expansión en terapia: siempre estás avanzandoEn este episodio te presento un nuevo segmento del podcast llamado “Expansión en terapia” donde comparto contigo aprendizajes de mis sesiones 1:1.Este episodio es un recordatorio de que sigues creciendo, evolucionando y haciendo lo mejor que puedes; aunque parezca que estás pasando por los mismos puntos, siempre lo haces desde un nivel más elevado.Reconoce tus avances, sé coherente con tus deseos, y confía en el proceso, más aún en medio de la incertidumbre.Gracias por escucharme y acompañarme en este camino....
2025-01-2610 minLibera Tu Poder Podcast#7 💭Reflexiones para comenzar el año desde adentroEn este episodio reflexiono sobre la importancia de ir hacia adentro, de confiar en ti, en la vida y en los procesos.Una invitación a rendirte, no desde la resignación, sino desde la confianza de que algo más grande que tú te sostiene.Si has querido renunciar a algo, has dudado o te has cuestionado sobre tus sueños, este episodio es para ti. @liberatupoder____
2025-01-1214 minLibera Tu Poder Podcast#6 ✨Afirmaciones merecimientoA través de estas afirmaciones vas a conectar con tu derecho de merecimiento y capacidad para manifestar, liberando bloqueos emocionales y creencias limitantes, recordando que eres digno/a de todo lo bueno que la vida tiene para ofrecerte.Te invito a reconectar con tu poder y sentirte merecedor de todo lo que tanto quieres. @liberatupoder____https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1
2025-01-0506 minLibera Tu Poder Podcast#5 Aquí y ahora: un regalo llamado presente¿Cuántas veces te has perdido en los"hubiera" del pasado o en los "qué irá a pasar" del futuro? En este episodio te hago una invitación a disfrutar más, pre-ocuparte menos y vivir con intención mientras te enseño prácticas para conectar con el aquí y el ahora.Vive el regalo del presente, este instante único que contiene toda la magia de la vida.@liberatupoder____https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1
2024-12-2912 minLibera Tu Poder Podcast#4 🌟GRACIAS 2024Un año lleno de aprendizajes profundos, momentos de transformación, retos que me hicieron crecer y experiencias que expandieron mi visión de la vida.En este episodio, te invito a acompañarme en un viaje de gratitud para cerrar este 2024 con amor, porque cada año, con sus luces y sombras, nos acerca un paso más a nuestra mejor versión✨@liberatupoder____https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1
2024-12-2213 minLibera Tu Poder Podcast#3 Visualización para soltarTe invito a regalarte este momento de conexión contigo misma/o para liberar lo que ya no necesitas seguir sosteniendo en tu vida. En esta visualización guiada, nos enfocaremos en soltar cargas, emociones y pensamientos que no quieres llevar más contigo.Encuentra un lugar tranquilo, relájate y permítete vivir esta experiencia transformadora.@liberatupoder____https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1
2024-12-1504 minLibera Tu Poder Podcast#2 El arte de soltarEn este episodio te cuento sobre los beneficios de soltar. Exploro por qué nos cuesta dejar ir y cómo este acto puede abrirnos a nuevas oportunidades y experiencias. Te comparto reflexiones y preguntas que te ayudarán a identificar qué es lo que necesitas soltar.@liberatupoder____https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1
2024-12-1506 minLibera Tu Poder Podcast#1 Un poco de mi historia y cómo llegué a este caminoEn este primer episodio, abro mi corazón para compartir contigo un resumen de mi vida: quién soy y qué me ha llevado a este camino. Hablaremos de los momentos clave que me guiaron hasta aquí y del propósito de este espacio, creado para inspirarte, acompañarte y ayudarte a conectar con tu poder interior.Este es solo el comienzo de un hermoso viaje juntas/os.¡Gracias por estar aquí!🤍@liberatupoder____https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1
2024-12-0925 min