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!Éxito a tu manera! Coach Gloria Rivera BSN MPHEEpisodio # 16 - Vive ValientementeSend us a text¡Bienvenidos de nuevo a otro emocionante episodio de "Éxito a Tu Manera!" Hoy, en nuestro episodio número 16, nos adentramos en un tema que resuena en cada uno de nosotros: "¡Vive Valientemente!"¿Sientes que el miedo te está impidiendo alcanzar tus sueños? Es hora de despedirse del miedo y abrazar una vida llena de coraje y audacia. Pero primero, entendamos la doble naturaleza del miedo: el tipo productivo, que nos advierte y nos mantiene seguros, y el tipo no productivo, que a menudo nos paraliza y nos detiene. Disting...
2025-01-2215 min!Éxito a tu manera! Coach Gloria Rivera BSN MPHEEpisodio # 16 - Vive ValientementeSend us a text¡Bienvenidos de nuevo a otro emocionante episodio de "Éxito a Tu Manera!" Hoy, en nuestro episodio número 16, nos adentramos en un tema que resuena en cada uno de nosotros: "¡Vive Valientemente!"¿Sientes que el miedo te está impidiendo alcanzar tus sueños? Es hora de despedirse del miedo y abrazar una vida llena de coraje y audacia. Pero primero, entendamos la doble naturaleza del miedo: el tipo productivo, que nos advierte y nos mantiene seguros, y el tipo no productivo, que a menudo nos paraliza y nos detiene. Disting...
2025-01-2215 min
Valientemente5 herramientas para valorar las pequeñas cosas con Curro Suárez | VALIENTEMENTE C81 T1Hoy entrevisto a Curro Suarez, que con sus frases, relatos y breves textos intimistas escritos desde el corazón, ha conseguido conquistar a miles de personas que se sienten profundamente identificados con sus palabras. Sus textos, que se erigen como alabanza a la vida sencilla y a los pequeños detalles, han calado hondo en una sociedad cada vez más asfixiada por el vertiginoso día a día.
Curro es capaz de hacer de las cosas ordinarias algo extraordinario y nos deja claro algo:
ES UNA HABILIDAD QUE SE ENTRENA. Y en este episodio nos narra su historia y rev...
2024-09-261h 20
ValientementeLa clave para la salud hormonal con Alba Garcia | VALIENTEMENTE C80 T1Hoy entrevisto a Alba García, psiconeuroinmunóloga clínica y fisioterapeuta, que a lo largo de su mi carrera ha descubierto que la verdadera transformación ocurre cuando cuerpo, mente y espíritu se alinean. Su pasión es ayudar a las personas a reconectar con su esencia, guiándolas en un proceso donde la ciencia y la espiritualidad se unen para sanar y empoderar.
¿Por qué se ha especializado en esta temática? Su historia de superación en un trastorno de conducta alimentario fue el impulso que la animó a querer ayudar a otras personas a sanar, pues ella mi...
2024-09-121h 16
ValientementeHábitos que abrazar con Miguel Camarena | VALIENTEMENTE C79 T1Hoy entrevisto, una vez más, a Miguel Camarena, ¿PERO A QUÉ MIGUEL? Existen muchos personajes, muchas esencias… ahora mismo conecta más con su parte hippy que con la parte empresarial, de hecho la entrevista sucede donde vive, en el bosque. Pero Miguel es muchas cosas, atleta de élite, 10 veces medallista a nivel nacional y 2 a nivel internacional en pruebas de velocidad y salto de valla, conferencista internacional y autor de varios libros y bestseller, entre ellos el libro que nos trae hoy aquí:
Su nuevo libro HÁBITOS QUE ABRAZAR es una joya que nos aporta rutinas sencillas que puede...
2024-08-291h 08
ValientementeAprende a reducir tu ansiedad con la dieta KETO con Phil Hugo | VALIENTEMENTE C78 T1Phil Hugo es farmacéutico y entrenador personal, divulgador internacional y referente en la nutrición cetogénica y el ayuno intermitente.
Su historia personal y sus problemas de ansiedad, con graves ataques de pánico, le hicieron descubrir sin pretenderlo la alimentación cetogénica y el ayuno intermitente. Desde ahí, apasionado de todos sus beneficios fisiológicos y psicológicos, ha convertido el hacer llegar este mensaje en un propósito de vida.
Con una visión técnica pero tremendamente sencilla, Phil nos explica qué es una alimentación cetogénica y por qué motivo bioquímico es super importan...
2024-08-081h 29
ValientementeCómo ayudar a nuestra pareja e hijos a comer saludable con Paola Procell | VALIENTEMENTE C77 T1Paola Procell, dietista y mentora nutricional, ayuda a personas a cuidarse desde la nutrición cambiando la mentalidad de relacionarnos con la comida con un enfoque integral. Con su Método Cocina Sana muchas personas se desinflaman, adelgazan, ganan energía, revierten resistencia a la insulina, hacen más ejercicio…
Ha escrito el libro “Tu salud empieza en la cocina: 80 recetas antiinflamatorias” donde ofrece las claves de una alimentación antiinflamatoria: pequeños cambios que podemos aplicar para que nuestra cocina sea más saludable, y cerca de 80 recetas fáciles y sabrosas para componer nuestros menús caseros y deliciosos.
En...
2024-07-251h 11
ValientementeCómo afrontar una discapacidad con valentía con Carla Maronda | VALIENTEMENTE C76 T1«Hola, si no me conoces todavía, mi nombre es Carla, tengo 26 años y a causa de una bacteria muy agresiva perdí mis cuatro extremidades. Espero que nunca nadie se encuentre en esta situación, ya que todas las cosas que pueda necesitar tienen un coste muy elevado. Por ese motivo cualquier ayuda es bienvenida para mí y, ahora más que nunca».
La vida no suele hacerse más fácil, aunque nosotros podemos hacernos más fuertes. ¿Para qué? Para lo que la vida pueda depararnos.
Carla Maronda, con 26 años, tras lo que parecía que iba a ser una s...
2024-07-111h 12
ValientementeCómo conseguir un cuerpo atlético: HUMANO HIBRIDO con Víctor Téllez | VALIENTEMENTE C75 T1Víctor es co-fundador de TCenter Personal Training, Coach y Director de equipo de entrenadores personales formado con los mejores profesionales del movimiento humano, rehabilitación y prevención de lesiones. Colabora en revistas como Marca o Trail Run. Entre sus proyectos están también el Club Camaleón, Antifrágil, el Podcast La Hoguera, Clubbell World… ¿de dónde sacas el tiempo Víctor?
Víctor, sin pelos en la lengua, nos explica cómo conseguir un cuerpo atlético y convertirnos en lo que él llama un HUMANO HÍBRIDO:
1. Metabólicamente flexible.
2. Que transiciona de ejercicios aeróbicos a anaeró...
2024-06-271h 19
ValientementeVALIENTEMENTE C74 T1 REMISIONES ESPONTÁNEAS: la ciencia tras la autosanación con Tito FigueroaDescubre la increíble capacidad de autosanación de tu cuerpo con "Remisiones Espontáneas", un libro de Tito Figueroa.
¡NO! No vamos a alejarnos de la ciencia, obvio que los tratamientos médicos basados en evidencia son el camino para recuperar la salud, ahora bien, ¿qué más podemos hacer en lugar de quedarnos esperando? ¿por qué hay personas que sanan enfermedades que parecían incurables?
En este libro, encontrarás una mirada profunda y detallada sobre los recursos potenciales de nuestro organismo para curarnos a nosotros mismos.
En cada uno de los 22 capítulos de este libro, se exploran dife...
2024-06-131h 15
ValientementeVALIENTEMENTE C73 T1 | RITMOS CIRCADIANOS Duerme mejor, ponte en hora con María José Martínez-MadridMaría José Martinez-Madrid es Doctora en Medicina, miembro de la Sociedad Española de Sueño y Coordinadora del grupo de Trabajo de Cronobiología., estudiando durante su doctorado los efectos de la crono disrupción producida por el trabajo a turnos. Además es gerente y fundadora de Kronohealth.
Kronohealth es una spin-off del laboratorio de Cronobiología de la Universidad de Murcia, orientada a resolver los problemas de salud del sistema circadiano mediante novedosas metodológicas para la evaluación de los ritmos biológicos.
¡No tenemos tiempo para dormir suficiente! Me alarma la poca importancia que se le da al...
2024-05-301h 10
ValientementeVALIENTEMENTE C72 T1 | AYUDA EFECTIVA Aprende a donar salvando vidas con Pablo MelchorSi eres una persona solidaria, NECESITAS ESCUCHAR ESTE EPISODIO, os juro a mí me ha hecho cambiar HOY muchas conductas.
Salvo que hayas decidido que no te puedes fiar de ninguna ONG, que el dinero se queda por el camino o que no sirve de nada (espero conseguir que te plantees sustituir el escepticismo por exigencia en este vídeo), probablemente dones algo de dinero al mes para ayudar a ONG´s a mejorar el mundo. Ahora bien, donamos mal y podemos donar mejor, hacer que cada euro cuente y salve vidas, en lugar de ser ineficiente o quedarse en el...
2024-05-161h 16
ValientementeVALIENTEMENTE C71 T1 | ACTITUD INTELIGENTE. 7 claves para ser feliz con Fabián VillenaFabián Villena es psicólogo, conferencista, formador y el creador del primer Curso de Felicidad en una universidad de España y del Instituto de Actitudes Positivas.
Su libro, todo un éxito: “DESPLIEGA TU ACTITUD POSITIVA INTELIGENTE: 7 claves para disfrutar más de la vida y el trabajo”, ya cuenta con 8000 ejemplares vendidos.
En el nos ofrece 7 claves que hoy profundizaremos, donde fundamenta el equilibrio y la base de vibrar en FM (Felizmente) en lugar de en AM (Amargamente):
- Responsabilidad.
- Aceptación.
- Gestión del Error.
- Desapego.
- Presente.
- Gestión emocional.
- Positividad.
¿Quieres cambi...
2024-05-031h 13
ValientementeVALIENTEMENTE C70 T1 | ADIÓS A LA INFLAMACIÓN con Sandra MoñinoSandra Moñino es dietista y nutricionista integrativa especializada en inflamación y nutrición clínica, CEO de la clínica de nutrición online Nutriciónate.
En su libro “Adiós a la inflamación: cómo prevenir y tratar enfermedades, retrasar el envejecimiento y la perder peso”, aborda la importancia que tiene en nuestra salud la inflamación crónica, pues ha descubierto tras 4 años de estudio que la gran mayoría de patologías y dolencias llevan detrás una inflamación crónica de base.
Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías co...
2024-04-111h 12
ValientementeVALIENTEMENTE C69 T1 | Odontología integrativa con Marina GarcíaMarina García Fuster, odontóloga especialista en Odontología Integrativa, máster en psiconeuroinmunología clínica, especialista en rehabilitación oral, estética avanzada, nuevas tecnologías aplicadas a odontología y tratamientos mínimamente invasivos con microscopio operatorio.
Fundadora y CEO de Smileproject, un proyecto de divulgación y un espacio que pretende dar a conocer la importancia de la salud oral en la salud completa de las personas, cuidando tu sonrisa desde una odontología única.
El cuerpo es un organismo único e integral. No podemos separarlo por sistemas, somos un sistema único cuyas partes interaccionan entre sí.
¿Qué...
2024-03-031h 09
ValientementeVALIENTEMENTE C68 T1 | Programación Neuro-motriz: recodifica tu movimiento con Pedro VivarHoy entrevisto a Pedro Vivar, entrenador personal durante más de 13 años, tanto en España como en Oriente Medio y durante 5 años gestor del centro de entrenamiento personal y alto rendimiento CrossFit Me.
Autor de 2 bestsellers traducidos al árabe y al ruso, en 2018 comenzó “Emotion Me” programa de podcast y entrevistas enfocado en la gestión emocional aplicada al deporte, la salud y al mundo de la empresa, Programación Neuromotriz, en la que ha hecho formaciones para profesionales de la salud y de las ciencias del ejercicio, “Diario Estoico” basado en la divulgación de la filosofía y la ge...
2024-02-181h 20
ValientementeVALIENTEMENTE C67 T1 | 100 DOSIS DE CIENCIA para la salud con David de Ponte (FullMusculo)Hoy entrevisto a David de Ponte, fundador y CEO de FullMusculo, una de las comunidades fitness más grandes del mundo.
El motivo es su LIBRAZO: “100 dosis de ciencia para la salud y el cuerpo perfectos: los 100 mejores tips, hábitos y estrategias, basados en la última evidencia científica, para conseguir el cuerpo y la salud que deseas”.
Me flipa el libro porque da herramientas breves y prácticas basadas en la toda la evidencia que ha recopilado en los últimos años para mejorar nuestra salud a través de ciertas patas de la salud como el entrenamiento, la alimentac...
2024-02-011h 11
ValientementeVALIENTEMENTE C66 T1 | MENTES EXPERTAS: efecto actitud con Marina Zambrana y Perico CornejoNo me cabe duda que te sonarán algunos de estos nombres:
Víctor Küppers, Mario Alonso Puig, Marian Rojas-Estapé, Luís Galindo, Javier Iriondo, Emilio Duro, Pilar Sordo, Paz Padilla, Enrique Rojas…
Todos ellos son personas que, con su forma de comunicar, transmiten en sus conferencias mensajes que necesitamos escuchar, que suman bonito al mundo y nos activan cosas que, aunque quizá ya sepamos en lo más profundo de nuestro interior, conviene recordar.
Hoy entrevisto a los fundadores de Mentes expertas, proyecto que nace en 2013 de la ilusión de Perico Cornejo y Marina Zambrana, dos enamorados de una con...
2024-01-181h 20
ValientementeVALIENTEMENTE C65 T1 | activa tus MITOCONDRIAS con Antonio Valenzuela⚕️Fisioterapeuta y máster en psiconeuroinmonología clínica y experto en terapia ortomolecular, divulgador científico, docente, además de orador en conferencias donde comparte su experiencia conocimiento y pasión.
Hoy hablamos sobre su JOYA de libro “Activa tus Mitocondrias”.
¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía?
En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño orgánulo celular, las...
2023-12-281h 35
ValientementeVALIENTEMENTE C64 T1 | HIPNOSIS ¿qué dice la CIENCIA? con Antonio CapafonsAntonio Capafons es…(impresionante y todo no cabría, así que disculpad resuma): catedrático de universidad con seis sexenios de investigación, Psicólogo Especialista en Psicología Clínica y Director de la Clínica de Psicologia UV, autor de publicaciones nacionales e internacionales sobre hipnosis y tratamientos psicológicos, premiado por la división 30 de la American Psychological Association, miembro de sociedades constituyentes de la International Society of Hypnosis, miembro fundador de la Asociación para el Avance de la Hipnosis Experimental y Aplicada, miembro fundador de the Society for Interdisciplinary Placebo Studies (SIPS) y miembro Honorario del Tri Hita...
2023-12-071h 35
ValientementeVALIENTEMENTE C63 T1 | GOBIERNA TU DOLOR con Álvaro MorenoÁlvaro es graduado en CAFYD, master en Entrenamiento Personal y formación en biomecánica y lesiones y técnico Superior en Dietética. Tiene más de 5 años de experiencia ayudando a personas con hernias, escoliosis, dolor lumbar o dolor crónico.
Es Co-Propietario de DARO TRAINING (Centro de entrenamiento personal y rehabilitación).
Y creador del programa GOBIERNA TU DOLOR, orientado a ayudar a personas a gestionar su dolor y su lesión, orientado a la recuperación o a la gestión de la misma en caso de ser una patología crónica.
Es un programa multi...
2023-11-231h 00
ValientementeVALIENTEMENTE C62 T1 | ATRÉVETE A SER MÁS: manual de instrucciones con Víctor ReyesCon Victor Reyes
@fitnessrealoficial
Hoy entrevisto de nuevo a Víctor Reyes, creador y propietario de fitnessreal.es, dietista, padre, blogger, realista, muy feliz, intenso, trabajador, amante de los puntos medios y psicólogo en proceso.
✍️ Vuelve para hablar de su nuevo libro “ATRÉVETE A SER MÁS” donde nos da su visión más personal para ser la persona que ha logrado ser. El manual de instrucciones que le hubiera gustado tener hace años y no existía.
Cuando pasó por el podcast su mantra final fue “Atrévete a ser más” y ya era una declaración de inte...
2023-11-091h 26
ValientementeVALIENTEMENTE C61 T1 | SMART SAPIENS: desbloquea tu inteligencia con Pablo Castañeda♂️Por Pablo Castañeda @smart.sapiens
Pablo es un eterno aprendiz y divulgador que pretende ayudarte a mejorar tu bienestar y fortaleza mental a través de la neurociencia.
El cerebro es lo más importante que tenemos: el aprendizaje, la creatividad, la productividad o la felicidad dependen de él. Pero nadie nos enseña a usarlo bien.
Hoy en día, ser más productivos, felices y creativos es más fácil que nunca, pero la tecnología y el trabajo nos lo impiden porque no sabemos cómo gestionarlos.
Distracciones, actividad constante, educación industrializada, hiper conectividad, sedentarismo y est...
2023-10-261h 19
ValientementeVALIENTEMENTE C60 T1 | Valientes Reales: COMO SUPERÉ MI TCA Y DISMORFIA CORPORAL con Sandra Romero♀️Por Sandra Romero @sandri912
♀️VALIENTES REALES es una edición especial de entrevistas dónde personas que han caminado a mi lado en terapia contarán en primera persona su vivencia.
♀️Sandra es una valiente que se ha convertido, junto a @pablorivas (ep.2: TCA), @pedro_manzano13 (ep.10: FOBIA SOCIAL), @adrian_2704 (ep.29:esclerosis múltiple), @davidgarcianutricion (ep.33:procrastinación) o @bettercallarancha (ep.58:Cuidarte para poder cuidar), en alguien muy especial para mí.
Es inevitable generar lazos humanos tras compartir batallas juntos y quiero agradecerle su fortaleza para exponer al mundo su vivencia.
Es cuidadora infantil y vino a terapia por tener una muy mala relación co...
2023-10-121h 14
ValientementeVALIENTEMENTE C59 T1 | SUPERVIVENCIA EXTREMA para cambiarte la vida con Carlos VicoPODCAST 'VALIENTEMENTE'
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5️9 SUPERVIVENCIA EXTREMA PARA CAMBIARTE LA VIDA.
♀️Por Carlos Vico.
En palabras de Carlos: “Utilizo mi pasión por la supervivencia como vehículo para explorar mi mente, buscando mi propio camino para entenderla y quizás ayudar a otros con mis conclusiones y vivencias".
Carlos acompaña a jóvenes con problemas de conducta, como drogodependencias o agresividad, al desierto bajo condiciones extremas par que lleguen al “punto de rotura”: cuando se sienten al borde de la muerte, algo les hace click en su interior.
EL DESIERTO TE CAMBIARÁ LA VIDA A MEJOR, LA PERSONA QUE ENTRA NO ES LA P...
2023-09-271h 18
ValientementeC58 T1 | FENTANILO: LO QUE NADIE TE HA CONTADO DE LA DROGA ZOMBIE con Antón Gómez-EscolarPODCAST 'VALIENTEMENTE'
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5️⃣8 "FENTANILO: lo que nadie te ha contado de la droga zombie".
♀️Por Antón Gómez-Escolar
Máster en Psicofarmacología y Drogas de Abuso, consultor científico y asesor especializado en psicodélicos. Trabajó en la Agencia Europea de Drogas y acaba de publicar una Guía esencial del Renacimiento Psicodélico, primer volumen de la colección Guías del psiconauta.
El FENTANILO es una droga que actualmente es la primera causa de muerte en Estados Unidos aunque lleva dando vueltas desde 2002.
Y lo que nadie te cuenta, todas las tramas políticas y ocultas que esconde...
2023-09-141h 06
ValientementeC57 T1 | CUIDARTE para poder cuidar con Arancha GilPODCAST 'VALIENTEMENTE'
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57 "CUIDARTE PARA PODER CUIDAR".
♂️Por Arancha Gil @bettercallarancha
FELIZ de traer algo BRUTAL.
♂️VALIENTES REALES es una edición especial de entrevistas dónde personas que han caminado a mi lado en terapia y ya han vencido su problema, contarán en primera persona persona su vivencia desde el origen hasta su superación.
♂️Hoy entrevisto a Arancha Gil, una valiente que se ha convertido, junto a @pablorivas (episodio 2: TCA) o @pedro_manzano13 (episodio10: FOBIA SOCIAL), en alguien muy especial para mí.
Arancha es enfermera y vino a terapia en plena pandemia por estar saturada, perdida, angustia...
2023-08-311h 18
ValientementeC56 T1 | CÓMO INFLUYE TU MENTE EN TU FÍSICO: entrevista de Manuel Escalera a Teresa Terol.PODCAST 'VALIENTEMENTE'
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EPISODIO 56: "CÓMO INFLUYE TU MENTE EN TU FÍSICO".
Entrevista de Manuel Escalera a Teresa Terol.
GRABACIÓN DEL DIRECTO con @manuelescalerapt donde me entrevista sobre:
CÓMO INFLUYE TU MENTE EN TU CUERPO.
¿Cómo es tu relación con la comida?
¿Cómo podemos hacer para no fracasar en la dieta?
¿Cómo lograr esa famosa 'Motivación'?
Todo eso y mucho más...
No te lo pierdas
GRACIAS a tod@s los que estuvisteis en vivo, que no fueron poc@s
2023-08-201h 10
ValientementeC55 T1 | VÍDEOS VIRALES: El Hormiguero, con Jordi MoltóConocí a Jordi gracias a interactuar con él en redes sociales a través de su último vídeo viral en su sección de el programa de A3 “El Hormiguero”: “¿Dices “te quiero” lo suficiente a las personas que quiero o lo das por hecho?”. Magistral y emotivo vídeo que toca muy profundo el corazón PERO que a mi me vibró especialmente al ser una carencia que detecto constantemente en terapia.
ALERTA SPOILER (surge durante le episodio): Curioso que Jordi cayó en esta idea durante su propia terapia psicológica (gracias por cierto Jordi por atreverte a dar visibilidad a ir a t...
2023-06-291h 20
ValientementeC54 T1 | ATRÉVETE A VIAJAR SOLO con Teresa TerolPOR FAVOR, LEE ESTE POST.
Hoy tenemos un episodio especial y diferente, donde me convierto en la entrevistada.
La entrevistadora es mi amiga Elena García Donoso que me invitó en motivo del aniversario de su maravilloso libro “las cosas más bonitas de la vida están al otro lado del miedo”.
Y de esto hablamos aquí, del MIEDO y en este caso del MIEDO A VIAJAR SOLA.
Puede parece una tontería y en absoluto lo es, yo misma lo he sentido profundamente. Gracias a que trabajo online, llevaba tiempo planteándome viajar sola y aprovechar mi contexto para experi...
2023-06-1735 min
ValientementeC53 T1 | DOLOR Y MIEDO con Álvaro Pinteño y Carlos VicoPonte un café y siéntate con Carlos, Álvaro y conmigo a reflexionar juntos. Es un episodio atípico pues no hay un guión cerrado y los tres participamos de forma activa en las preguntas que van surgiendo.
¿El tema? Dolor y miedo al dolor.
Álvaro Pinteño es fisioterapeuta especialista en dolor crónico. Divulga sobre una diferente forma de entender el dolor, actualizada y modernizada en base a evidencia científica. El dolor parece un enemigo, algo a erradicar y eliminar lo antes posible, cuando en realidad el dolor es un gran aliado si sabemos entenderlo y solo es un...
2023-06-011h 22
ValientementeC52 T1 | PIES SUCIOS con RUBENS GARCÍARubens García es de Valencia, España y toda su vida giró en torno al fútbol, donde llegó a ser profesional a la edad de 16 años hasta que se retiró a los 27 debido a lesiones críticas que le llevaron a 4 cirugías importantes: 2 reparaciones de hombro y 2 discos en su columna lumbar L4/L5.
Pasar por esta experiencia a la fuerza despertó su curiosidad y la necesidad de descubrir más sobre el cuerpo humano, conocer sus secretos, respuestas, patrones de movimiento y cómo todo puede verse afectado y distorsionado por lesiones, cirugías, hábitos y emocio...
2023-05-201h 14
ValientementeC51 T1 | LOGRA UNA SALUD CRÓNICA con SARI ARPONENHoy entrevisto a Sari Arponen, Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, profesora universitaria y experta en microbiota.
Licenciada en Medicina por la Universidad de Murcia, se especializó en Medicina Interna en el Hospital Universitario de la Princesa de Madrid.
Tiene un máster en Enfermedades Infecciosas y otro en VIH, un posgrado de tres años en Psiconeuroinmunología Clínica por la Universidad Pontificia de Salamanca, y es Experta Universitaria en Nutrición.
¿Quieres Tener una salud crónica? Sari nos explica los pilares fundamentales para lograrla y explica maravillosamente por qué no es una cuesti...
2023-05-041h 10
ValientementeC50 T1 | LA HIPNOSIS ES CIENCIA con Toni PonsToni Pons está considerado como uno de los mejores mentalistas-hipnotistas del panorama actual y representa sus espectáculos de hipnosis y mentalismo en los mejores teatros de España.
Reconocido por la Sociedad Nacional de Hipnosis Clínica-Terapéutica como “MIEMBRO DE HONOR” por su constante labor en la difusión de la hipnosis.
Es invitado en distintas universidades para impartir conferencias sobre alto rendimiento para estudiantes y deportistas. Asesor en DISCOVERY MAX y colaborador habitual en diversas cadenas de televisión y radio.
Son muchas las empresas que solicitan sus conferencias y talleres transformacionales para formar a sus equipos en liderazg...
2023-04-221h 07
ValientementeC49 T1 | PSICODÉLICOS Y SALUD MENTAL con Antón Gómez-EscolarAntón Gómez-Escolar es máster en Psicofarmacología y Drogas de Abuso, consultor científico y asesor especializado en psicodélicos. Trabajó en la Agencia Europea de Drogas y acaba de publicar una Guía esencial del Renacimiento Psicodélico, el primer volumen de la colección Guías del psiconauta, que pretende convertirse en un referente en la divulgación sobre las sustancias psicodélicas, que están viviendo un renacer tras décadas de prohibición.
En este episodio reaprenderás (y para ello necesitarás atreverte a cuestionar y reemplazar información que creías cierta) sobre los ps...
2023-03-231h 14
ValientementeC48 T1 | NEUROCIRUGÍA DE LAS EMOCIONES con Dr. Jesús Martín FernandezEl neurocirujano “protector de las emociones” es como me gusta introducirle.
Jesús es un joven neurocientífico, neurocirujano y compositor palmero de 30 años, que actualmente trabaja en Francia con su mentor Hugues Duffau, hizo el pasado miércoles historia en el Hospital del Mar de Barcelona al llevar a cabo, junto a su equipo, la primera cirugía despierta en España de un tumor cerebral localizado en el hemisferio derecho, consiguiendo identificar y respetar áreas encargadas de la personalidad, las emociones y la cognición social. Además, aplicó, por primera vez en el mundo, un test de inteligenci...
2023-03-051h 14
ValientementeC47 T1 | AL OTRO LADO DEL MIEDO. Con Elena García DonosoEpisodio muy especial grabado presencialmente en Koh Lanta (Tailandia). ¿Qué hacemos ambas en Tailandia? Pues no hemos venido juntas, de hecho apenas nos conocíamos de tomar un café en Madrid. Nos ha traído aquí, por un lado el azar/casualidad y por el lado más principal, el atrevernos a saltar, el romper barreras y miedos, el apostar por salir de la zona de confort y entrar en al zona de incertidumbre para lograr nuestros sueños: vivir y trabajar viajando y conociendo el mundo.
En este episodio hablaremos del miedo, de cómo gestionarlo… y VAS A FLIPAR porq...
2023-02-261h 13
ValientementeT1 C46 | ¡IMPROVISA! con JAMMING, compañía teatralHoy hablamos con Lolo y Paula, dos de los tres componentes de la compañía Jamming.
Jamming Compañía Teatral, comparte la técnica de improvisación teatral con la que trabaja en sus exitosos espectáculos. La improvisación es una herramienta que potencia la creatividad, un canal de expresión y libertad. Se trabaja, desde el juego: la escucha, la confianza, la generosidad escénica y la aceptación..
Estas sesiones de teatro de improvisación han atraído a más de 2.000.000 de espectadores y más de 20 temporadas en cartel. Desde 2015 se encuentran en el Teatro Maravillas de M...
2023-02-111h 11
ValientementeT1 C45 | APNEA PARA LA VIDA con JUANDI ALCÁZARHoy entrevisto a Juandi Alcázar. Después de 21 años en la profesión, mantiene intactas la ilusión y la motivación por disfrutar, enseñar y compartir su pasión por el mundo subacuático. Es instructor en las agencias certificadoras más prestigiosas del mundo, tanto en buceo como en apnea. Además, ha participado en diferentes exploraciones, viajes, proyectos, programas de televisión y un sinfín de aventuras subacuáticas.
¿Lo más actual? Seguro os suena de verle entrenando para apnea a Pilar Rubio en “El Hormiguero” o en la prueba de apnea del programa “El des...
2023-01-281h 07
ValientementeCADENA COPE: DISMORFIA DE SNAPCHAT con ALBERTO HERRERA, MAR AMATE Y TERESA TEROL"¿Qué es la DISMORFIA DE SNAPCHAT?".
Con Alberto Herrera y Mar Amate.
En Cadena Cope.
⁉️La dismorfia de snapchat no es un trastorno formal que aparezca en los manuales diagnósticos como DSM o la CIE10, como por ejemplo si ocurre con la dismorfia corporal del cuál luego deriva la que hemos venido a hablar.
La dismorfia corporal es un trastorno por el cual la persona se obsesiona con un defecto físico inexistente o tan sutil que pasa inadvertido para otros: labios, orejas, pelo, piel, barrita, culo...
Entraría dentro de los trastornos obsesivo compulsivos pues la persona tiene pens...
2023-01-2109 min
ValientementeC44 T1 - FORTALEZA MENTAL: “Ser Humano” VS “Tener Humano” Con Javier IriondoJavier Iriondo es un emprendedor con amplia experiencia en distintas áreas de negocio. Fue deportista de élite en Estados Unidos, donde comenzó su andadura profesional especializándose en marketing, comercialización y desarrollo personal.
En la actualidad es un reclamado conferenciante que ha impartido sesiones en más de 10 países, además de ofrecer cursos y programas de Transformación Personal y Desarrollo Directivo, y también es Coach de Intervención Estratégica. Eterno aprendiz y soñador incurable, Donde tus sueños te lleven fue su primer libro, con más de 100.000 ejemplares vendidos ya cuenta con 37 ediciones.
¿Qu...
2023-01-181h 16
ValientementeC43 T 1 | CIRUGÍA ESTÉTICA Y AUTOESTIMA: ¿INCOMPATIBLES? Con la Dra. Pérez SevillaLa doctora Gema Pérez Sevilla es cirujano maxilofacial, Master en Cirugía Estética y Master en Antienvejecimiento y Longevidad. Ha sido reconocida por la ministra de Sanidad como la mejor Médico y Cirujano Estética Facial en España en 2019.
Con casi 20 años de experiencia en tratamientos del rostro, además es formadora, conferenciante y ponente internacional.
Creadora del movimiento POSITIVE FACE. Y aquí es donde quiero explicar que lo que más me enamora de Gema es cómo ha incluido su parte personal en su área profesional.
Es una persona con un crecimiento personal y unos valor...
2023-01-181h 03
Que IntensasEstoy conectada disfrutando mi vida valientemente con María IbarraEstoy conectada disfrutando mi vida valientemente con María Ibarra
2022-12-1559 min
Que IntensasEstoy conectada disfrutando mi vida valientemente con María IbarraEstoy conectada disfrutando mi vida valientemente con María Ibarra
2022-12-1459 min
ValientementeTedxmálaga | 13 reflexiones para abrir la menteEpisodio especial, diferente y único.
El 8 de octubre participé en TEDxMálaga 2022. Fue una experiencia brutal, personal y
profesionalmente, junto a personas increíbles, ideas maravillosas y vivencias para no olvidar.
Las charlas TED tienen un objetivo: hacernos reflexionar, pensar, abrir la mente y cuestionarnos la
vida.
Hoy os traemos 12 charlas, incluyendo la mía, donde cada uno de los ponentes os explicamos de
manera resumida qué pretendíamos transmitir con nuestra charla y un bonito resumen de la misma.
Te vas a llevar un muy poco tiempo algo de mucho valor, así que abre bien los ojos y oídos, que...
2022-12-111h 08
ValientementeC42 T 1 | NOSOTRAS NOS MASTURBAMOS con Alejandra Martínez de MiguelCasi nada: Psicóloga, poeta y actriz. Una mujer todoterreno que hoy viene a hablarnos de un tema tabú: LA MASTURBACIÓN FEMENINA.
Graduada en Psicología y especializada en educación sexual y asesoramiento sexológico. Graduada en Arte Dramático. Ha trabajado como actriz y directora de teatro en múltiples salas de Madrid, así como participado en cortometrajes premiados como Fin de (algo) en el Festival Rueda con Rueda en 2020.
Ganadora del Poetry Slam Madrid 2017, subcampeona de España en 2018 y finalista en la Coupe du Monde en 2019 (París). Báilatelo sola (Plan B, 2019) es su primer poema...
2022-11-241h 12
ValientementeC41 T1 | PSICOLOGÍA DE LOS FAMOSOS con El DisonanteHoy entrevisto a Juan Luís Saavedra, psicólogo y divulgador científico.
Desde hace dos años, es el fundador del canal de YouTube y TikTok: El Disonante, que ya cuenta en su haber con más de 150 000 suscriptores. En él, divulga contenido de carácter psicológico desde una perspectiva rigurosa con un toque ameno y cinematográfico.
Se caracteriza por presentar estrategias y curiosidades psicológicas que, utilizadas de la forma correcta, suponen una mejora notable en la vida de las personas como pueden ser la persuasión, la asertividad, los sesgos cognitivos, experimentos, etc.
Me encanta el trabajo de...
2022-11-111h 09
ValientementeC40 T1 | DANDO VUELTAS POR TU INTERIOR con INKoherenteHoy entrevisto a Gonzalo Herce, artista por definición, pues derrocha arte por tantas vías y formas que es abrumador: baile, música, dibujo, acrobacias… y lo que haga falta.
Reconocido en redes sociales como INKoherente, con un canal de más de 125 mil seguidores donde da forma a su arte como viñetista. Recientemente ha publicado un libro llamado “Dando vueltas por tu interior”, en el que a través de sus “sencillas” ilustraciones nos hace reflexionar de la forma más profunda, reconectar con nosotros mismos, con nuestras emociones para entendernos y crecer de una forma diferente.
El éxito de las v...
2022-10-271h 13
ValientementeC39 T1 | VIVE DE FORMA QUE TE DUELA MARCHARTE con Pablo ArribasHoy entrevisto a Pablo Arribas, licenciado en humanidades y periodismo, escritor y divulgador de desarrollo personal y humanismo, especializado en comunicación, organización, relaciones públicas, elaboración de contenidos y continuo estudiante del ser humano como ser emocional y social.
Pablo tiene diversos libros: “El universo de lo sencillo”, “Cabeza, corazón y tripas”, “Sal con una valiente”, además de mucho contenido en formato blog.
Ahora bien, el libro que nos trae hoy aquí es “Vive de forma que te duela marcharte”, libro que da voz a una filosofía de vida valiente para dar la vuelta a tu mundo.
Puedo asegur...
2022-10-131h 06
ValientementeC38 T1 | LA NORMALIDAD ESTÁ SOBREVALORADA con THE MACROWIZARDHoy en valientemente tenemos a Alberto Álvarez, conocido como “The Macrowizard”. Alberto es una persona atípica, con un estilo de vida muy diferente al tradicional y del que podemos aprender muchísimo. Y es que, en mi opinión, la normalidad está sobre valorada.
Hoy profundizaremos en su historia personal, entenderemos su pasado para entender qué le ha llevado a ser la persona que es hoy: a través de una niñez complicada, una adolescencia llena de libertad temprana y una adultez con una maleta en la mano.
¿Qué es una vida normal? Quizá deberíamos definir qué es para cada uno...
2022-10-011h 07
Minutos de amor con Dios"Vive valientemente”Temporada 4-Episodio 54: "Vive valientemente”
Dios tiene una gran vida planeada para cada uno de nosotros, y Él quiere conducirnos y guiarnos con Su Espíritu Santo hacia Su perfecta voluntad.
Dios quiere que vivamos con valentía, sabiendo que podemos hacer lo que sea necesario a través de Cristo, quien nos da la fortaleza.
Vivir con valentía, nos permite seguir la dirección del Espíritu Santo y hacer lo que Dios pone en nuestro corazón para hacer, en lugar de conformarnos con una vida normal.
Decide aprender del pasado...
2022-09-2708 min
ValientementeC37 T1 MEDICINA INTEGRATIVA con la Dra ANNA PLA PORTAHoy entrevisto a Anna Pla Porta, graduada en medicina, máster en nutrición humana y dietética, máster en medicina estética, máster en psiconeuroinmonoendocrinología, formación superior en medicina biológica metabólica, máster en medicina ortomolecuar y otra larga lista de formaciones en cursos avanzados de especialización.
La medicina tradicional no le dio respuesta a Ana en su camino personal, ella se sentía realmente enferma y no había respuestas.
Esto le hizo buscarlas por su propia cuenta, pues el problema, tal y como
nos cuenta, seguía acrecentándose hasta el punto de acep...
2022-09-231h 04
ValientementeC36 T1 | BRANDING: MARCA CON PROPÓSITO con Jano CabelloHoy entrevisto a Jano Cabello, especialista en marketing y Brand Manager en @sanjorge_cafedelbueno
El branding es una parte del marketing y la publicidad que se dedica a encontrar el propósito tras una marca, los valores asociados y generar una congruencia tras todo lo que toque esa marca.
Ahora ya sabemos que “El branding” no se bebe, y aunque es una palabra que no es demasiado conocida por el público general, deberíamos tenerla más en cuenta.
¿Por qué? Porque TODOS TENEMOS UNA MARCA: esto no va de grandes o pequeñas empresas. Tú, como trabajador para un tercero o...
2022-09-171h 12
ValientementeC35 t1 | hijos de la adversidadHoy entrevisto a Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y máster en psiconeuroinmonología clínica y experto en terapia ortomolecular. Ya acumula 17 años de experiencia clínica, actualmente en su propio centro
de fisioterapia y salud integrativa, acompañando a las persona en su proceso de transformación vital, ayudándolas a alcanzar su mejor versión.
Colabora como divulgador científico asesorando a empresas líderes en el sector de la salud integrativa. Docente en distintas formaciones relacionadas con la salud y el bienestar además de orador habitual en conferencias donde comparte su experiencia conocimiento y pasión.
Hablaremos so...
2022-09-021h 13
ValientementeC34 T1 | LA ÚNICA DISCAPACIDAD ES UNA MALA ACTITUD con Pablo TovarHoy entrevisto a Pablo Tovar, un chico sevillano que trabaja como psicólogo y con una historia de superación increíble que nos hará despertar.
Pablo tuvo un accidente de moto en 2008, con 21 años, que le fracturó la médula y le dejó en silla de ruedas.
En ese momento fue algo durísimo, que le hizo no querer seguir viviendo, que negaba a aceptar y que pensó que para estar así merecía la pena que todo terminada.
¿Mala suerte? ¿Buena suerte? Quien sabe. Como él dice, el azar vale pero la suerte se crea.
A día de hoy Pablo e...
2022-08-2654 min
ValientementeC33 T1 | Valientes Reales: PROCRASTINACIÓN con David GarcíaVALIENTES REALES es una edición especial de entrevistas dónde personas que han caminado a mi lado en terapia cuentan en primera persona su vivencia.
David es técnico superior en dietética, su pasión es ayudar a las personas a través de sus hábitos y mejorar su estilo de vida. Le encanta todo lo relacionado con la naturaleza y la salud que van muy de la mano e intenta ir en consonancia con la naturaleza en su conjunto.
David se puso en contacto conmigo para solucionar sus problemas de procrastinación, de síndrome de impostor...
2022-08-201h 00
ValientementeT1 C32 | ENTIENDE TU MENTE con MOLO CEBRIÁNHoy entrevisto a Molo Cebrián, recientemente premiado con el premio Ondas en la primera edición de los Premios Ondas Globales del Podcast por su trayectoria como Podcaster.
Su podcast más conocido es “Entiende tu Mente”, el cuál presenta y produce junto a Luís Muiño y Mónica González y considerado el podcast de psicología más escuchado en español, el cuál admiro.
Su nuevo y más personal proyecto es “Saliendo del Círculo”, también enfocado en el crecimiento personal.
Antes de ser podcaster fue locutor de radios musicales a nivel nacional en los...
2022-08-131h 00
ValientementeT1 C31 | SI NO DAS LO MEJOR. Con Josué TaríHoy entrevisto a Josué Tarí, dedicado al campo del entrenamiento, la preparación física y el deporte.
Director del centro Éxito28Madrid y preparador físico para todo tipo de poblaciones.
Creador y diseñador de Intros Training (Entrenamiento Integral Adaptativo) y de su propio canal de Podcast, escritor del libro “Si no das lo mejor”.
¿Qué más? competidor de gimnasia artística a nivel nacional, subcampeón de España como gimnasta y campeón de España como entrenador y competidor de judo cinturón negro primer dan, finalista del primer ninja Warrior España en 2017.
Pero lo que más me gu...
2022-08-061h 11
ValientementeT1 C30 | YOUTUBER SE HACE, NO SE NACE por María CasasSiempre bienvenida en este podcast, nueva entrevista junto a María Casas, más conocida como María Squatfit.
Licenciada en farmacia, experta en nutrición, influencer fitness con más de 500k de seguidores, autora de libro de recetas de cocina, YouTuber de información científica sobre cómo tener una relación flexible y sana con la comida así como del entrenamiento y el fitness en la mujer y formadora en plataformas como AudioFit.
Valiente, no le importa meterse en el barro sobre temáticas controvertidas. Esta es una entrevista íntima y personal sobre cómo María ha llegado a...
2022-07-3053 min
ValientementeT1 C29 | ESCLEROSIS MÚLTIPLE: me hizo más fuerte. Con Adrián LombasVALIENTES REALES es una edición especial de entrevistas dónde personas que han caminado a mi lado en terapia cuenta en primera persona su vivencia.
En este caso entrevisto a Adrián Lombras, un chico de 28 años diagnosticado de esclerosis múltiple hace 3 años. Adrián era entrenador personal, aunque actualmente “le han jubilado”, como él dice.
Apasionado del deporte, el fútbol, el crossfit y la vida saludable.
Adrián insiste que de esta enfermedad “el nombre acojona mucho, en realidad mucho más de lo que luego puede ser”.
Qué importante conocer sobre todo para poder integrar lo qu...
2022-07-2258 min
ValientementeT1 C28 | EL ESFUERZO TRAS UN SUEÑO. Con Judith SubMaldivesHoy entrevisto a Judith de la Rosa, más conocida por Judith Submaldives, que da nombre a su empresa de buceo y vida a bordo en Maldivas.
Judith, con raíces en Barcelona, dejó todo por un sueño y vivir cumpliendo su pasión: Maldivas y su océano.
Apasionada de la vida, se emociona en varias ocasiones de la entrevista contándonos su historia. Puede parecer fácil, ahora bien, dejar una pareja (aunque las cosas no vayan bien, no es fácil hacerlo), un trabajo propio, cómodo y estable, a tus amigos y familia… para luchar por vivir de...
2022-07-151h 02
ValientementeT1 C27 | EL DINERO NO TE CAMBIA con Ángel LópezHoy entrevisto a Ángel López, más conocido como “loopeztrainer”.
Ángel es entrenador personal especialista en nutrición deportiva y ciencias del entrenamiento, creador de la academia López Trainer, autor del libro “Cómo perder grasa, la realidad” y su más reciente libro “La actitud del cambio” que da nombre a su podcast. Divulga en redes sociales como Instagram y Youtube.
Además de su proyecto y marca personal, Ángel es una de las dos manos derechas “no familiares” de David Marchante, conocido como Power Explosive, al que podéis encontrar en el episodio anterior a este.
El motivo de entrevistar a...
2022-07-0858 min
ValientementeT1 c26 | powerexplosive: por qué va al psicólogoHoy entrevisto a David Marchante, más conocido como Power Explosive.
Definir a David es complicado, ya que ha evolucionado tanto que tendríamos que cada vez que lo defines necesitas actualizarlo y eso, justamente, es lo que me genera admiración.
Experto en preparación física, ceo de la marca Power Explosive con más de 100 personas en su equipo, divulgador con más de un millón de seguidores en Instagram y más de millón y medio de suscriptores en Youtube, record Guinness de la dominada más pesada del mundo logrado en el programa “El Hormiguero...
2022-07-021h 02
ValientementeT1 C25 | PERSUASIÓN: POR QUÉ COMPRAMOS LA BURRA. Con Ramón NoguerasHoy vuelvo a entrevistar a Ramón Nogueras que ya vino al podcast en la temporada 1, episodio 9: “La psicología no son mierdas”.
Afortunada de tenerle una vez más aquí para hablar de su libro “Por qué
compramos la burra”.
Descubrirás cómo nos convencen y cómo convencemos a los demás, y aprenderás a defenderte de los malos usos de la persuasión.
En ocasiones nos sorprende que consigan que hagamos algo que no queremos: comprar un cachivache que no necesitamos, apoyar unas ideas que, si las pensamos un poco, son una memez, meternos en negocios ruinosos o...
2022-06-221h 08
ValientementeT1 C24 | MAGUFADAS con Rocío VidalHoy entrevisto a Rocio Vidal, periodista y divulgadora científica, más conocida como La Gata de Schrödinger que da nombre a su canal de Youtube con casi 600.000 suscriptores. En él, divulga la ciencia con un marcado toque de humor y crítica social, presentando temas para
fomentar el pensamiento crítico y la curiosidad al público.
En este episodio abriremos muchos melones que pueden herir sensibilidades y solo quiero recordar que lo más importante en la vida es tener una mente abierta, pero no tan abierta como para que se nos caiga el cerebro.
¿Esto qué quiere dec...
2022-06-151h 04
ValientementeT1 C23 | MERECES SER FELIZ. Con Joan Gallardo.Hoy entrevisto a Joan Gallardo, escritor del libro “Nunca renuncias a ser feliz” y mentor que lleva años reflexionando, leyendo y estudiando sobre la vida, la felicidad, la fortaleza, el miedo y la paz interior.
Puedes conocerlo a través de su blog, de sus redes sociales, del podcast Diario de Joan Gallardo y de sus inspiradoras conferencias dónde Joan comparte su conocimiento y su filosofía de vida con un único objetivo: iniciar al máximo de personas posible en el camino hacia la felicidad.
A diario anima a sus seguidores a que sigan creyendo en la felicidad...
2022-06-081h 02
ValientementeT1 C22 | FAST FOOD SALUDABLE Y EMPRENDIMIENTO”. Con Chef BosquetHoy entrevisto a Roberto Bosquet, más conocido como Chef Bosquet. Bombero, triatleta y apasionado de la cocina saludable, best foodie 2018, consejero masterchef, escritor de tres libros de cocina, socio de Naked&Sated, una cadena que ya va a por 8 restaurantes abiertos en España y referentes en alimentación saludable y TREMENDAMENTE RICA, entre otros tantos proyectos.
El motivo de traerle al podcast NO es lo evidente:
LO EVIDENTE es su popularidad como apasionado de la cocina saludable, lo que él denomina “fast food saludable”, luchando y demostrando con hechos que comer saludable es de todo menos aburrido e insípido...
2022-06-011h 06
ValientementeT1 C21 | AMOR Y 3 TÉCNICAS PARA MEJORAR TU VIDA. Con Miguel CamarenaHoy entrevisto a Miguel Camarena. Necesito describirle de dos maneras, entiéndelo escuchando el episodio.
La general y más habitual sería: Miguel Camarena, Atleta de élite, 10 veces medallista a nivel nacional y 2 a nivel internacional en pruebas de velocidad y salto de valla, conferencista internacional, autor del bestseller “7 claves para perder peso definitivamente”.
Coach de salud experto en alimentación, mentalidad, meditación y emprendimiento. La que verdaderamente le define es: Miguel Camarena, alguien que vive desde la gratitud, el perdón, la disculpa y el amor.
Su finalidad es ayudar al mayor número de personas a través de su...
2022-05-251h 09
ValientementeT1 C20 | Víctor Reyes: ATRÉVETE A SER MÁS.Hoy entrevisto a Víctor Reyes, creador y propietario de fitnessreal.es, dietista, padre, blogger, realista, muy feliz, intenso, trabajador, amante de los puntos medios y psicólogo en proceso. Muy harto de mitos y de tonterías que plagan el mundo de la nutrición y el entrenamiento.
Su pasión es el fitness, el entrenamiento, el desarrollo personal y ayudar a las personas a lograr sus objetivos, motivarlos y darles herramientas e información veraz en un mundo en el que la desinformación lo controla todo.
Hablaremos de su libro “CONQUISTA TU FÍSICO”, donde pone punto a final a un...
2022-05-181h 09
ValientementeT1 C19 | TÚ ERES LA TORMENTA. Trail Running con Azara StormHoy entrevisto a Azara García de los Salmones, atleta profesional de Trail Running.
Su palmarés completo no cabría en la descripción de este post, como destacado incluiremos: campeona Mundial de Ultra distancia Spartan Trail World Championship, campeona de Europa de Skyrunning, subcampeona del Mundo de Skyrunning, subcampeona del Mundo Ultra, 6 veces campeona de España, Premio a los Valores Deportivos, 2 veces ganadora de Ultra Transgrancanaria, Ganadora del Festival de Templiers, Ganadora de la Fjallmaraton, Ganadora de Tenerife Blue Trail, Ganadora Desafío Somiedo, Ganadora de la MIM, 2 veces ganadora del Reventón Trail, 2 veces ganadora del Maratón...
2022-05-121h 01
ValientementeT1 C18 | El sistema Hanasaki: 9 claves para vivir una vida plenaHoy entrevisto a Marcos Cartagena, autor del libro El sistema Hanasaki, co-fundador de www.descubriendojapon.com y divulgador de las enseñanzas más valiosas de Japón.
En primer lugar, hablaremos del sistema Hanasaki que ahora explico brevemente y, en segundo lugar, hablaremos de las curiosidades y extrañezas japonesas que más nos sorprenden desde nuestra cultura occidental.
El Sistema Hanasaki es un método que Marcos ha elaborado basándose en los secretos de Japón para lograr una vida larga y feliz. A lo largo de los más de 16 años que lleva conectado al país del s...
2022-05-051h 15
ValientementeT1 C17 | Agustín Blanco: TOCA VIVIRHoy entrevisto a Agustín Blanco, una persona que estoy convencida va a inspirarte a muchos niveles.
Definir a Agus es dificil, ya que a pesar de haber dedicado toda su vida al deporte y el entrenamiento personal, decidió dejar un trabajo “de ensueño” al darse cuenta que no le permitía vivir la vida que quería vivir.
Apasionado del sur, vive en una caravana, donde no para de crecer, aprender, crear proyectos y ayudar a otros a desarrollar los suyos propios.
Hoy aprenderemos:
• Qué es la verdadera felicidad.
• Cómo encontrar un propósito de vida.
• Cómo vencer el miedo...
2022-04-291h 15
ValientementeT1 C16 | Análisis de la Dieta ALL IN de Stephanie ButtermoreEn esta entrevista junto a María Casas, analizamos el protocolo dietético ALL IN propuesto por la influencer Stephanie Buttermore, con más de un millón de seguidores en redes sociales, en este caso en youtube, y más de medio millón en Instagram.
El método ALL IN es un protocolo basado en saciarse y llenarse continuamente, con todo tipo de alimentos, sin preocuparse por ningún tipo de valor nutricional, durante el tiempo que haga falta, para que el cuerpo recupere las señales de saciedad que se han podido perder previamente.
Stephanie Buttermore perdió esas señal...
2022-04-2146 min
ValientementeT1 C15 | ENTIENDE TU DOLOR. Con Álvaro PinteñoHoy entrevisto a Álvaro Pinteño, fisioterapeuta dedicado a simplificar la fisioterapia para que consigas un estilo de vida saludable, autor del libro “Explicando la fisioterapia”, co-creador del podcast “Paincast” y puedes encontrar su programa de tratamientos en la web “painlab”.
Álvaro divulga sobre una diferente forma de entender el dolor, actualizada y modernizada en base a evidencia científica. El dolor parece un enemigo, algo a erradicar y eliminar lo antes posible, cuando en realidad el dolor es un gran aliado si sabemos entenderlo y solo es una víctima más de una sociedad hedonista que lo ha malentendido.
Ad...
2022-04-141h 10
ValientementeT1 C14 | MEMORIAS DE UN EXNAZI por David SaavedraHoy entrevisto a David Saavedra acerca de su libro “Memorias de un exnazi”. El libro relata, en primera persona, la experiencia del autor en el interior de la burbuja nazi y cómo consiguió salir de ella. Un testimonio único y revelador extensible a todo proceso de radicalización.
Hoy día David, además de seguir trabajando en las fuerzas armadas, se dedica a divulgar y hacer llegar su mensaje, principalmente a adolescentes. Esta labor me parece de vital importancia ya que puede salvarle la vida y evitarle cometer los mismos errores.
Ha sufrido amenazas de muerte por parte de persona...
2022-04-071h 12
ValientementeT1 C12 | Training Around the World. HÁBITOS: ENTRENAR NO BASTATraining Around the world es un programa de entrenamiento creado por Alberto Rodríguez orientado a personas que quieren ponerse en forma. El nombre nace de la ilusión de entrenar viajando por el mundo. Y aunque la pandemia se lo cortó a medias, sacó muchos aprendizajes positivos y no tan positivos que hoy nos regala.
Ahora bien, Alberto tiene claro que el entrenamiento no basta y nos muestra la importancia de otra serie de hábitos en su programa.
En sus inicios no lograba que la gente lograra objetivos a pesar de que si lograban entrenar duro. Si el entre...
2022-03-241h 04
ValientementeT1 C8 | The Macrowizard: "ATRÉVETE: APRENDE A COMER"Hoy en valientemente tenemos a Alberto Álvarez, conocido como “The Macrowizard”.
Alberto es una persona atípica, con un estilo de vida muy diferente al tradicional y del que podemos aprender muchísimo. Y es que, en mi opinión, la normalidad está sobre valorada.
Hoy profundizaremos en su historia personal, entenderemos su pasado para entender qué le ha llevado a ser la persona que es hoy: a través de una niñez complicada, una adolescencia llena de libertad temprana y una adultez con una maleta en la mano.
Alberto llegó a pesar 135 kilos con 19 años consecuencia de sus malos hábi...
2022-02-241h 00
Valientemente PodcastNarcisismo y redes socialesEn este episodio platicamos acerca del narcisismo y cómo las redes sociales pudieran estar incentivando comportamientos narcisistas en sus usuarios. Te invitamos a reflexionar con nosotras.Instagram: @valientementepodcast
2022-01-1758 min
ValientementeT1 C1 | Carlos Vico: ENTIENDE TU MIEDOHoy entrevistamos a Carlos Vico, especialista en supervivencia extrema.
El lema del podcast VALIENTEMENTE es “Si tienes MIEDO, hazlo con miedo” y no podríamos tener un mejor invitado para ayudarnos a entenderlo, no es casualidad que sea el primer invitado del podcast.
El miedo no es un enemigo, el miedo hay que entenderlo para poder gestionarlo.
Si alguien sabe bien lo que es enfrentarse al miedo ese es él, un verdadero superviviente que se ha enfrentado a numerosas pruebas que han puesto al límite su propia vida.
En palabras de Carlos: “Utilizo mi pasión por la supervivencia como vehíc...
2022-01-0653 min
Valientemente PodcastEl divorcio¿Qué dice la psicología y el derecho respecto al divorcio?En esta ocasión nos acompañan dos bellas profesionistas y nos hablan de este tema desde su experiencia. Jazmín Montenegro es psicóloga con más de 20 años de experiencia en terapia y Ana Luisa Anchondo es máster en derecho y docente universitaria. No olvides compartir este episodio.
2021-12-281h 25
Valientemente PodcastSoltería a los 30, ahora hablan Ellos (Ft. Alex Romero & Dany García)Como seguimiento de nuestross dos episodios pasados y ya que ustedes lo pidieron. Hemos sacado la versión de Soltería a los 30, versión Ellos. Nos acompañan Alex Romero, padre de una niña de 7 años, capacita en idiomas y es emprendedor con su Agencia de viajes. Y Dany García, Ingeniero industrial y piloto aviador. Ellos dos nos comparten una perspectiva muy distinta que va desde qué es realmente la soltería para ellos, hasta las apps de citas. Acompañamos a este interesante episodio y mándale amor a nuestros invi...
2021-12-061h 37
Valientemente PodcastSoltería a los 30, Pt. 2 (Ft. Nelly Ojeda & Idaly Ruiz)En este episodio que hemos dividido en dos partes, nos acompañan Nelly Ojeda, diseñador de Modas, e Idaly Ruiz, Interventora educativa. Dos chicas solteras que tienen mucho que aportarnos sobre temas relacionados con la soltería a los 30´s. Desde el reloj fisiológico femenino, el deseo de la maternidad, hasta consejos para los amigos casados. Este es un episodio busca ser un mensaje para solteros/as y no solteros/as, treintañeros/as y no treintañeros/as.Si no has escuchado la Parte uno ve para allá porque ahí encon...
2021-11-1557 min
Valientemente PodcastSoltería a los 30, Pt. 1 (Ft. Nelly Ojeda & Idaly Ruiz)En este episodio que hemos divido en dos partes nos acompañan Nelly Ojeda, diseñadora de modas e Idaly Ruiz, interventora educativa. Junto con nosotras, ellas estarán tocando algunos puntos importantes sobre la soltería a los 30´s. Desde la presión social, las ventajas y los retos, hasta las red flags y los no negociables. Este episodio busca ser un mensaje para solteros/as y no solteros/as, treintañeros/as y no treintañeros/as. Espera la parte 2 en breve. Síguenos en instagram : @valientemente
2021-11-1046 min
Valientemente PodcastIncongruentesTodos somos incongruentes, pero ¿Cómo podemos ser más acertivos?Descubre esto con nosotras en nuestro episodio número 11. Instagram: @valientementepodcast
2021-10-1241 min
Valientemente PodcastPerfeccionismoEn este episodio platicamos con nuestra amiga Astrid Castillo cómo es ser perfeccionista, y cómo recuperarse del perfeccionismo. Comparte este episodio!Instagram : @valientementepodcast
2021-09-221h 11
ValientementeT0 C0: Hazlo con miedoBienvenidos a Valientemente. Este va a ser un podcast de psicología y en este episodio de apertura me hace especial ilusión contaros el proyecto que tengo en mente.
La idea es que la Psicología Cognitivo-conductual basada en la evidencia (en ciencia) tiene mucho que aportar en nuestras vidas. En la mayoría de ocasiones no optimizamos al máximo nuestra vida, no sacamos todo el partido a lo que podríamos hacer. No vivimos la vida que querríamos vivir. Siempre estamos esperando, ¿pero a qué esperamos? normalmente a que las cosas cambien, la situación mejore... siempre te...
2021-09-1704 min
Valientemente PodcastMe abruma tu vulnerabilidadEn el primer episodio de la segunda temporada nos preguntamos ¿Porque le asusta a algunos la vulnerabilidad? y ¿Cómo deberíamos responder a la misma?
2021-09-0153 min
EXVANGELICOVALIENTEMENTE YO (Capítulo 3)EP. 23
En este episodio conversamos con Cin y Maggie, creadoras de Valientemente podcast. Hablamos de las implicaciones que conlleva la idea de “ser uno mismo”, en medio de una cultura de inmediatez, consumo y diversidad de ideas y opiniones, cuestionamos cómo podemos llegar a construir nuestra identidad y ser valientes en el intento. Valientemente podcast es un espacio creado para celebrar la vulnerabilidad y responsabilidad, donde abordan temas cotidianos enriquecidos de información, para así ayudarnos a tomar conciencia.
IG: @valientementepodcast
2021-08-0232 min
EXVANGELICOVALIENTEMENTE YO (Capítulo 2)EP. 22
En este episodio conversamos con Cin y Maggie, creadoras de Valientemente podcast. Hablamos de las implicaciones que conlleva la idea de “ser uno mismo”, en medio de una cultura de inmediatez, consumo y diversidad de ideas y opiniones, cuestionamos cómo podemos llegar a construir nuestra identidad y ser valientes en el intento. Valientemente podcast es un espacio creado para celebrar la vulnerabilidad y responsabilidad, donde abordan temas cotidianos enriquecidos de información, para así ayudarnos a tomar conciencia.
IG: @valientementepodcast
2021-07-2635 min
EXVANGELICOVALIENTEMENTE YO (Capítulo 1)En este episodio conversamos con Cin y Maggie, creadoras de Valientemente podcast. Hablamos de las implicaciones que conlleva la idea de “ser uno mismo”, en medio de una cultura de inmediatez, consumo y diversidad de ideas y opiniones, cuestionamos cómo podemos llegar a construir nuestra identidad y ser valientes en el intento.
Valientemente podcast es un espacio creado para celebrar la vulnerabilidad y responsabilidad, donde abordan temas cotidianos enriquecidos de información, para así ayudarnos a tomar conciencia.
IG: @valientementepodcast
2021-07-1939 min
Valientemente PodcastDesarrollando la gratitud¿Sabías que la gratitud no es una practica o una disciplina? La gratitud es una emoción que podemos desarrollar para poder disfrutar de sus beneficios. Acompañanos en este episodio donde definimos la gratitud y te platicamos precisamente de los múltiples beneficios que ser conscientes de esta emoción aporta a nuestras salud física, emocional y social.
2021-07-1451 min
Valientemente PodcastSobre expuestosEn este episodio analizamos el paradigma de la transparencia que está tan de moda hoy en día.¿Es de verdad posible la transparencia en las relaciones interpersonales y cómo nos está afectando haber abrazado con tanta fuerza esta falacia ?Con Alex Juarez como nuestro invitado especial profundizamos sobre la posibilidad que esta ideología trae consigo y el papel que juegan las redes sociales en la exigencia de la transparencia. Puedes encontrar a Alex Juárez en Instagram como @exvangelico.podcast
2021-07-031h 07
Valientemente PodcastLímitesUn límite me muestra dónde termina mi persona y comienza otra persona, me da un sentido de propiedad.En este episodio Maggie y Cin platicamos sobre la importancia de poner limites en nuestras relaciones y cuándo los limites se vuelven intolerancia. Rererencias:La sociedad abierta y sus enemigos, Karl PopperLímites, Dres. Henry Cloud y John Townsend
2021-06-0940 min
Meditaciones Guiadas con Mataji ShaktianandaEstás Valientemente VivoMantén tus respiraciones profundas y serenas.
Si puedes y quieres, haz una invocación hacia ti.
Invócate.
Trata de no tener confusión al llamarte.
Quizás quieras decir tu nombre
y no deberías.
Llama a tu Ser. Invoca a tu Ser.
Esa esencia impersonal.
No temas pronunciarte.
Cada Ser sabe, quién es su Ser.
Así que invócate, con respeto y amor.
Y lo más hermoso: tu Ser siempre responde.
Así que confía en eso,
en que te estás abrien...
2021-06-0322 min
Valientemente PodcastConvicciones pasajerasEn este episodio abordamos el tema de las convicciones. ¿Qué son las convicciones? ¿qué tanto afectan como nos dirigimos en la vida y nuestra identidad ?Acompáñanos a platicar de estas preguntas y otras más.
2021-05-2045 min
Valientemente Podcast¿Violento yo?En este episodio abordamos el tema de la violencia con la finalidad de cuestionarnos si nosotros mismos estamos ejerciendola. Encuentra estadísticas y datos de la OMS con respecto a esta temática.
2021-05-0538 min
Valientemente PodcastAdictos a la aprobación¿Hasta qué punto es bueno querer gustarle a las demás personas ?
2021-04-2143 min
Valientemente PodcastLa Belleza del SufrimientoEn este episodio vamos a proveerte de una nueva perspectiva para ver y afrontar el sufrimiento.
2021-04-0646 min
Valientemente PodcastRedefiniendo vulnerabilidadEn nuestro primer episodio platicamos qué es realmente la vulnerabilidad y qué provoca practicarla.
2021-03-2340 min
Valientemente PodcastEpisodio PilotoEste es un episodio de introducción. Aquí podrás conocer quienes son Cin y Maggie, las voces detrás del micrófono. Además, te podrás dar una idea de lo vamos a estar hablando a lo largo de este podcast. Bienvenidos!
2021-03-1317 min