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Estime ToiIt’s good enough : arrêter de se juger et retrouver l’estime de soi (avec Carine)Dans cet épisode d’Estime-toi, je reçois Carine (Envi, l’école de la vente). Maman de deux garçons, sportive, citadine, passée par plusieurs vies professionnelles (marketing, vente, levée de fonds) et des expériences à l’international, elle partage avec beaucoup de sincérité ce que l’estime de soi veut dire dans la vraie vie.Carine décrit l’estime de soi comme une “base invisible” : la relation que l’on entretient avec soi-même, la capacité à se regarder avec bienveillance, à se respe...
2026-02-2227 min
Estime ToiEstime de soi au travail : se détacher du regard des autres (avec Francis)Dans cet épisode d’Estime-toi, je reçois Francis, dirigeant et associé d’un cabinet de conseil à Bruxelles, qui partage un regard très concret sur l’estime de soi en entreprise — côté manager et côté collaborateur.Nous parlons de cette tension que beaucoup vivent au travail : une estime de soi qui existe “au fond”, mais qui est sans cesse challengée par le regard des autres (clients, hiérarchie, équipe) et par la culture de la performance. Francis raconte comment, en tant...
2026-02-1532 min
Estime ToiManagement bienveillant : la clé pour renforcer l’estime de soi en entreprise (Gaël Chatelain-Berry)Dans cet épisode d’Estime-toi, je reçois Gaël Chatelain-Berry (auteur, conférencier, podcasteur — créateur du concept de management bienveillant et spécialiste du bien-être au travail) pour parler d’un sujet encore trop peu abordé en entreprise : l’estime de soi au travail.Ensemble, nous explorons pourquoi l’estime de soi est un levier majeur de santé mentale et de performance, et comment un manque de reconnaissance peut pousser à surtravailler, à douter en permanence… voire à s’épuiser.Au fil de l’échange, Gaël...
2026-02-0824 min
Estime ToiEstime, confiance, légitimité : pourquoi le travail touche si fort… et comment se protégerDans cet épisode solo d’Estime-toi, j’ouvre une nouvelle série consacrée à l’estime de soi en entreprise. Pourquoi le travail nous touche-t-il autant ? Pourquoi un feedback, une comparaison ou un manque de reconnaissance peuvent-ils ébranler ma confiance… parfois bien plus que je ne le voudrais ?Je commence par clarifier trois notions souvent confondues : l’estime de soi, la confiance en soi (plus situationnelle) et la légitimité (le sentiment d’avoir ma place). Puis j...
2026-02-0118 min
Estime ToiSe foutre la paix : yoga du Cachemire & estime de soiDans cet épisode d’Estime-toi, je reçois Scylia, accompagnante et enseignante de yoga du Cachemire (La Joie de l’instant).Ensemble, on explore une approche du yoga qui ne cherche pas la performance ou la souplesse à tout prix, mais qui invite à l’écoute, à la présence et à la conscience.Scylia me partage comment cette pratique l’a aidée à se libérer progressivement de l’hypervigilance, du regard des autres et de la comparaison...
2026-01-2826 min
Estime ToiCe que l’on ne répare pas se répète : l’estime de soi et l’héritage familialDans cet épisode, je reçois Maureen, coach et thérapeute spécialisée en psychogénéalogie, pour explorer ensemble l’impact de notre héritage familial sur l’estime de soi.Nous parlons de la manière dont les croyances, les loyautés et les schémas transmis sur plusieurs générations peuvent inconsciemment façonner notre image de nous-mêmes — et parfois nous freiner.Avec beaucoup de clarté et de bienveillance, Maureen nous explique comment la psychogénéalogie permet de mettre en lumière ces héritages in...
2026-01-2517 min
Estime ToiS'approprier son histoire au service de son 'estime de soi' (avec Geneviève Slosse-Fraisse)Et si s'approprier son histoire personnelle permettait de mieux se connaître… et de mieux s'estimer ?Dans cet épisode, je reçois Geneviève Slosse, conseil, coach ou superviseuse depuis plus de vingt ans, qui explore une approche originale de développement : l’autobiographie comme outil de transformation.À travers son expérience et sa pratique, Geneviève nous invite à questionner la façon dont nous racontons notre vie, à s'approprier notre histoire — la peur, le jugement, la curiosité et l’amour — pour retrouver une vision plus juste, plus bienveillant...
2025-12-1433 min
Estime ToiReconnaître le moment où l’on a besoin d’aide pour cultiver son estime de soiVous sentez que votre estime de soi vous freine ? Que votre regard sur vous-même est devenu trop dur, ou que la peur de ne pas être « assez » vous bloque ?Dans cet épisode, je vous parle du moment où il est temps de se faire accompagner pour renforcer son estime de soi. J’explique pourquoi on ne peut pas toujours avancer seul, ce qu’un accompagnement peut réellement changer, et comment trouver la bonne personne pour vous soutenir sur ce chemin.Je partage aussi mo...
2025-12-0708 min
Estime ToiApprendre à être plus douce avec moi-mêmeDans cet épisode, j’aborde un sujet qui me touche profondément : ma tendance à être dure avec moi-même. Ces dernières semaines, plusieurs personnes m’ont fait remarquer cette sévérité intérieure, et cela m’a poussée à réfléchir à son origine. D’où vient cette voix critique qui me juge sans relâche ?Je partage ici mon cheminement personnel, entre histoire familiale, exigence d’indépendance et besoin de reconnaissance. Je vous invite à faire le même voyage intérieur : observer comment vous vous parlez, reconnaître d’où vient cette dureté, et apprendre à...
2025-11-3016 min
Estime ToiPhilosopher pour se reconstruire : estime de soi, dépression et sincérité (avec Julien)Dans cet épisode bouleversant et lumineux, je reçois Julien, docteur en philosophie et auteur de Mourir le temps que ça aille mieux, un livre où il mêle témoignage personnel et réflexion philosophique autour de la dépression.Julien nous raconte son chemin de vie marqué par un profond manque d’estime de soi, un syndrome de l’imposteur tenace, et une dépression sévère survenue pendant sa thèse. Il partage avec sincérité les blessures du passé — notamment l’impact destructeur de ce...
2025-11-2346 min
Estime ToiPourquoi tant de femmes doutent d’elles-mêmes ? Reprendre le pouvoir sur son estimeDans cet épisode, j'explore les racines culturelles, sociales et éducatives d’une réalité encore trop présente : les femmes doutent souvent davantage d’elles-mêmes que les hommes. Pourquoi cette fragilité de l’estime persiste-t-elle, même chez les femmes brillantes et accomplies ? À travers les recherches scientifiques, les témoignages et sa propre expérience, Vanessa propose des pistes concrètes pour reconstruire une estime de soi plus solide, apaisée et libre du regard des autres.✨ Un épisode pour oser s’aimer sans condition et reprendre pleinement...
2025-11-1616 min
Estime ToiHommes et femmes, des besoins différents pour nourrir leur estime de soiDans cet épisode d’Estime-toi, je reçois Hélyette, coach certifiée Mars-Vénus, pour une conversation passionnante sur les relations entre les hommes et les femmes et leur lien profond avec l’estime de soi.Ensemble, nous explorons :Comment notre enfance influence notre confiance et nos schémas relationnels ;Les différences entre l’estime de soi masculine et féminine ;❤️ Le rôle du couple comme miroir et comme tremplin pour grandir ensemble ; L’importance de comprendre les besoins et le langage de l’au...
2025-11-0930 min
Estime ToiRestaurer l’estime de soi des entrepreneurs en rebond (avec Corinne Cottier)Dans cet épisode d’Estime-toi, je reçois Corinne Cottier, coach spécialisée dans l’accompagnement des profils neuroatypiques et engagée au sein de l’association 60 000 rebonds, qui soutient les entrepreneurs après une liquidation judiciaire.Avec Corinne, nous parlons des épreuves que traversent les entrepreneurs après un échec, de la manière dont cela vient impacter leur estime d’eux-mêmes, et des outils concrets pour les aider à se reconstruire et à retrouver confiance.Nous abordons notamment...
2025-11-0227 min
Estime ToiEt si vous étiez plus légitime que vous ne le pensez ?Vous travaillez dur, vous progressez, vous réussissez… et pourtant, une petite voix intérieure murmure : « Tu ne mérites peut-être pas vraiment cette place… »Dans cet épisode d’Estime-toi, j'explore les mécanismes du sentiment d’illégitimité et du syndrome de l’imposteur, ces doutes qui s’invitent même lorsque tout semble aller bien.Comment se manifestent-ils dans le monde professionnel ? Pourquoi s’accentuent-ils parfois à mesure qu’on réussit ? Et surtout, comment s’en libérer ?Je v...
2025-10-2616 min
Estime ToiEt si vous découvriez vos compétences invisibles ?Dans cet épisode, je vous parle d’un outil que j’aime particulièrement : la fenêtre de Johari. C’est un modèle simple et puissant qui permet de mieux se connaître, de comprendre la façon dont on se perçoit et dont les autres nous perçoivent. Je vous explique comment cet exercice peut vous aider à identifier vos forces, accueillir vos zones d’ombre et révéler vos potentiels cachés. Mon intention ? Vous donner des clés concrètes pour boos...
2025-10-1914 min
Estime ToiMieux se connaître pour mieux s’aimer quand on est hypersensible (avec Julie Costa)Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Julie Costa, coach en développement personnel, spécialisée dans l’accompagnement des femmes hypersensibles.Julie partage avec authenticité son propre cheminement : des difficultés liées aux troubles alimentaires et au perfectionnisme, jusqu’au moment où elle a appris à mieux se connaître, à s’accepter et à retrouver une estime d’elle-même alignée avec qui elle est vraiment.Au fil de la conversation, vous découvrirez :pourquoi la connaissance de soi est le socle de l’estime...
2025-10-1223 min
Estime ToiUne bonne estime de soi : ce que ça change vraimentOn parle souvent d’estime de soi quand elle est fragile ou abîmée. Mais qu’apporte une bonne estime de soi dans notre quotidien ? Dans cet épisode, je vous propose d’explorer son impact positif :sur la relation que nous entretenons avec nous-mêmes sur notre capacité à agir, décider et oser sur la qualité de nos relations avec les autres À travers des exemples concrets et des questions de réflexion, vous découvrirez comment une estime de soi équilibrée, stable et autonome peut transformer votre v...
2025-10-0608 min
Estime ToiRetrouver l’amour de soi : le chemin d’AdelineDans cet épisode d’Estime-toi, Adeline partage avec sincérité son parcours autour de l’estime de soi.Pendant longtemps, elle a avancé « en mode robot », en oubliant d’écouter ses besoins et ses émotions. Son estime a été ébranlée par des expériences professionnelles difficiles et par le doute qu’elles ont installé en elle.Elle nous raconte comment elle a réussi, petit à petit, à se reconnecter à elle-même : en osant prendre du temps pour soi, en acceptant ses fragilités, en découvrant la libération émotionnelle, la méditation et l’hypnose....
2025-10-0630 min
Estime ToiComprendre vraiment l'estime de soiDans ce nouvel épisode, je vous propose de revenir aux bases de l’estime de soi.Ensemble, nous explorons :la définition de l’estime de soi (et sa différence avec la confiance en soi),les trois piliers qui la composent : image de soi, amour de soi et confiance en soi,les deux niveaux de construction : estime de soi élémentaire et situationnelle,et ses impacts concrets dans nos vies, que ce soit au travail ou dans notre vie personnelle.Je vous invite à...
2025-10-0614 min
Estime ToiLe pourquoi du podcast “Estime Toi”Bienvenue dans Estime Toi, le podcast qui explore la confiance et l’estime de soi sous toutes leurs formes.Dans ce premier épisode, je partage pourquoi j’ai décidé de lancer ce projet :✨ Mon parcours de 25 ans en entreprise et ma reconversion en coaching✨ L’importance de l’estime de soi pour s’épanouir dans sa vie personnelle et professionnelle✨ Mon intention : offrir des clés et des témoignages pour vous aider à trouver votre juste placeVanessa Delcourt - Coach professionnelle certifiéeJe vous aide à b...
2025-10-0615 min
🌟 Projetez-vous ! 🌟 Abordons la gestion de projet sans complexe.Réussir ses 100 premiers jours de chef de projet - Ep5 - Créez l'alliance parfaiteBienvenue dans un nouvel épisode de Projetez-Vous, votre podcast dédié aux clés de la réussite en gestion de projet.Dans cet épisode, découvrez comment instaurer en tant que chef de projet une alliance forte avec votre équipe, créer un climat de confiance et adopter une posture de leader-coach. Leadership, résultat, et coordination seront les outils que vous devrez équilibrer.De la charte d’équipe aux étapes du modèle de Tuckman, vous serez guidé, en tant que chef de projet, p...
2025-07-0923 min
🌟 Projetez-vous ! 🌟 Abordons la gestion de projet sans complexe.S4ITW5 - Remettez en mouvement vos équipes! Avec Vanessa DelcourtVanessa Delcourt est experte en gestion de programme et en transformation organisationnelle. Elle est aussi Coach certifié et pratique des méthodes comme la PNL Dans cet épisode, intitulé "Remettez en mouvement vos équipes", nous plongeons dans l’univers fascinant de la mobilisation d’équipe et de la gestion du changement.Vanessa partage des conseils concrets et des stratégies éprouvées pour revitaliser les équipes, cultiver l'engagement, et faire face aux défis des environnements complexes et en constante évolution. Que vous soyez chef de projet, manager ou dirig...
2024-12-0251 min
ADIRA PodcastsCafé virtuel #47 : Favoriser la résilience du manager et des équipesDans des périodes où les crises se succèdent et les organisations se confrontent à des changements de paradigmes fréquents, découvrez comment en tant que manager on peut rebondir et favoriser la résilience de ses équipes.Présenté par Vanessa Delcourt, coach en développement personnel et professionnelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-04-1647 min
Les 30 GlorieusesKill slipQuelle autre émission que Les 30 Glorieuses peut vous parler d’Hanouna, d’un mec qui mange du canard en combinaison de Kill Bill, de Bac Nord et de galette des reines ?
Aucune. Et c’est pour ça que vous êtes fidèles à notre podcast, constitué aujourd’hui de Yassine Belattar, Thomas Barbazan, Éric Delcourt et Vanessa Fery.
Alors faites tourner l’info : On est marrant, et quotidiennement !
Et n’oubliez pas de permettre à cette folie de se poursuivre en faisant un don sur www.legrandrapprochement.lol et en vous inscrivant massivement sur notre plateforme citoyenne rtt-france.fr.
Distribué par Audiom...
2022-02-031h 30Les 30 GlorieusesWhisky is the limitVoici une nouvelle mission réussie par les missionnaires du rire et les chevaliers du pire. Réalisé par des gens peu connues mais des voix reconnues.
Avec Yassine Belattar, Thomas Barbazan, Vanessa Fery, Éric Delcourt et son anecdrogue, Christophe le sans-papier et Zaef le policier… Ou l’inverse !
Et n’oublie pas, tu ris tu payes !
(Sur www.legrandrapprochement.lol)
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2021-09-1444 minLes 30 GlorieusesUn seul maître vous manque..Un podcast des 30 Glorieuses sans Yassine Belattar est forcément un peu moins glorieux.
Mais Thomas Barbazan et Éric Delcourt arrivent à tenir la baraque avec un panel d’invités : Vanessa Fery, Soun Dembele, Wita, Sabri, 2 cheminots et un jeune humoriste vendeur chez Boulanger.
Bref quand un seul être vous manque on essaie de compenser pour que tout ne soit pas dépeuplé. Et tout ça à cause d’une crevette chaude..
Merci de continuer de nous financer sur www.legrandrapprochement.lol pour que Yassine mange des fruits de mer (frais).
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'in...
2021-07-221h 01
KNIGHTSEpisode VI: The Lost and the Found Part IVStunned and ashamed at her naivety, Freya listens intently as Vanessa Stefni concludes the story of how she and Amanda Sylvi were finally able to escape from their pirate captors. Cast: Jessica Osborne as Amanda Sylvi & Lady Vanessa Stefni Lindsey Lorraine as Lady Freya Pierre Delcourt as The Pirate Captain Molly Burdick as the Pirate Commander Rachael Messer as Miranda Sylvi Graham Richard Cook as a pirate guard & a Twist Island Knight Philip W. H. Merrick as a pirate guard & a Twist Island Knight Amina Theis as a T...
2017-12-2312 min
KNIGHTSEpisode V: The Lost and the Found Part IIIAfter a failed escape attempt, Amanda Sylvi attempts yet again to free herself and her new companion Vanessa Stefni from their captors. Cast: Jessica Osborne as Amanda Sylvi & Lady Vanessa Stefni Will Handford as The Gadanin Spy Pierre Delcourt as The Pirate Captain Graham Richard Cook as a pirate guard Philip W. H. Merrick as a pirate guard
2017-12-2309 min