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SoyArte con Vanessa WilchesE24. ¿Sufro por tener expectativas?¿Alguna vez te has dicho a ti misma "no tengas expectativas"?
O..... mejor, aprender a gestionar nuestras expectativas.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2023-07-0309 minSoyArte con Vanessa WilchesE23. Libro Hábitos Atómicos, una mirada somática¿Ya leíste el libro de James Clear "Hábitos Atómicos"?
Hablemos de este desde una mirada somática, cómo así??? bueno, descúbrelo en el episodio.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2023-06-1919 min
El Mundo Del Trabajo y la bioética laboralEL TRABAJO SEXUALENTREVISTA CON LAS DOCTORAS KARLA VANESSA ENRIQUEZ WILCHES Y JANNETH BOLÍVAR PÁEZ SOBRE EL TRABAJO SEXUAL.2023-06-0330 minSoyArte con Vanessa WilchesE22. Servir es incómodo, una semana en misionesSER- vir
Hay que ser para servir, no podemos dar algo que no somos.
Estuve en semana santa con los lideres de máscolombia, en Santa Inés- Cundinamarca, y ¡vaya que servir es incomodo! Déjame compartirte algunas de mis reflexiones.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2023-04-2423 min
2023 Nuestro Oxigeno 03- MarzoNUESTRO OXÍGENO Alas de Colombia – Vanessa Wilches RestrepoEntramos al vuelo de un mundo de colores, de belleza; hoy, Carlos Alberto Ramírez Becerra, Marian Aguilar Quintero y Julieth Mora, entran en un mariposario con VANESSA WILCHES RESTREPO y PATRICIA RESTREPO NARVÁEZ para conocer una historia con alas.Imagen PixabayComposición: Nuestro Oxígeno2023-03-2957 minSoyArte con Vanessa WilchesE21. Sanar es dolorsoSi estás pasando por un proceso de sanar tus heridas, este episodio es para ti.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2023-03-1706 minSoyArte con Vanessa WilchesE20. Tres beneficios del silencioTiempo de pausa, tiempo de silencio interior.
¿Cuáles son los beneficios de tener horas de meditación en el día?
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2022-12-0513 minSoyArte con Vanessa WilchesE19. ¿Cómo elijo mi carrera universitaria?¿Cómo supe que las artes escénicas eran el camino a seguir?
En este episodio te invito a escuchar mi historia, pase de estudiar teología a artes escénicas. Quédate hasta el final dónde te haré una serie de preguntas que te ayudarán a discernir ese camino.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2022-11-2810 minSoyArte con Vanessa WilchesE18. Celebrar el errorSi, celebrar el erro ¿qué cambiaría en tu proceso si en vez de frustrarte y latigarte cuando no sale como quieres lo celebras?
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2022-10-2408 minSoyArte con Vanessa WilchesE17. Trabajando en un teatro de Alemania con Gabriel SánchezDecidí invitar a Gabo en este episodio porque algo que me cuestiono mucho a la hora de trabajar es que tanto esto me aporta 1) a mi crecimiento personal 2) a mi propósito de vida.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2022-10-1732 minSoyArte con Vanessa WilchesE16. Breve introducción a la SOMÁTICASi me pidieran introducir de una manera breve "La somática" diría: Una percepción fina y cada vez más fina de mi misma...
Te invito a escuchar este episodio con el fin de que no te quede claro que es esta ciencia sino, de generar intriga y preguntas para que sigas investigando.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2022-10-0316 minSoyArte con Vanessa WilchesE15. Superando miedos gracias a la Impro Teatral: con Lorena Bojacá¿Me creerías si te digo que la Impro Teatral (Técnica de Improvisación Teatral) es un camino para superar miedos?
Hoy Lorena Bojacá, Artista Escénica con enfásis en Actuación, una gran improvisadora, nos cuenta como ha sido superar todos miedos, pensamientos limitantes y creencias por medio de la Impro.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2022-09-2623 minSoyArte con Vanessa WilchesE14. Tres enseñanzas de mi proceso en las Artes EscénicasArtes Escénicas, proceso, decisión, vulnerabilidad, desnudez, disciplina, autoimagen, goce, hacerlo por mí, verdad escénica, somática.... Son palabras que resuenan al hacer este podcast basado en mi proceso de estudiante, en mi proceso de las artes escénicas. Hoy quiero compartir contigo tres enseñanzas.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2022-09-1914 minSoyArte con Vanessa WilchesE13. Mi primera vez, detonante de escrituraUna primera vez es un gran detonante de creatividad. ¿De qué manera nutres las experiencias de tu vida? Porque esas experiencias nos permiten llegar a ideas creativas y convertirlas en arte.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2022-09-1317 min
SoyArte con Vanessa WilchesE12. No sé a dónde voy, SOSSi me preguntan "Sabes a dónde vas con tu vida" me encantaría tener la certeza y responder "Si, lo tengo muy claro" ... pero la verdad es que no.
Sin embargo, entendí algo, si me quedo esperando la respuesta, no llegaré a ningún lado. Hay mayor valentía en tomar un bus, andar y descubrirme....
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2022-09-1310 minSoyArte con Vanessa WilchesE11. En busca de la necesidadCómo bien saben soy artista escénica. Hay una pregunta que suelen decirme en mi carrera cada vez que vamos a iniciar un nuevo proyecto, cada vez que vamos a hacer investigaciones o laboratorios y es “¿CUÁL ES MI NECESIDAD ARTÍSTICA?” Y hoy quiero preguntarte a tí ¿CUÁL ES TÚ NECESIDAD? ¿CON QUE SUEÑAS? ¿POR QUÉ QUIERES HACER LAS COSAS?
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2022-05-1514 minSoyArte con Vanessa WilchesE10. Vivir el duelo de una muerteEn el episodio de hoy les traigo 5 cosas concretas que podemos hacer cuando un ser querido muere. ¿De qué manera podemos plasmar y expresar esas emociones? Que a veces por no dejarlas salir se somatizan en el cuerpo. ¿Qué podemos aprender de la muerte?
Espeto que este episodio te sirva, compártelo con una persona que necesite escucharlo. 1
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2021-12-2015 minSoyArte con Vanessa WilchesE9. Corre tu propia carrera“Todo tiene su momento oportuno;
hay un tiempo para todo que se hace bajo el cielo:
un tiempo para nacer, y un tiempo para morir;
un tiempo para plantar, y un tiempo para cosechar;
un tiempo para matar, y un tiempo para sanar;
un tiempo para destruir, y un tiempo para construir;
un tiempo para llorar, y un tiempo para reír;
un tiempo para estar de luto, y un tiempo para saltar de gusto;
un tiempo para esparcir piedras, y un tiempo para recogerlas;
un tiempo para abrazarse, y un...2021-09-2612 minSoyArte con Vanessa WilchesE8. Una oración para los momentos de angustiaEn el episodio de hoy les comparto una oración que extraje de un libro llamado "Una oración para cada momento"
Espero que sea de ayuda en momentos de angustia, pero sobre todo, que el Señor sea la paz en su tormenta. El nunca nos dejará hundir, bendiciones y unidos en oración.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2021-08-2910 minSoyArte con Vanessa WilchesE7. Hablemos sobre la autoimagenEn el episodio de hoy vamos a charlar sobre este concepto de "autoimagen" Quizá la palabra en si sea muy obvia, pero el concepto es más profundo de lo que crees. Por ejemplo, sabías que el éxito o el fracaso esta en gran medida relacionado a la autoimagen....
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2021-08-0110 minSoyArte con Vanessa WilchesE6. 6 Pilares del autoestimaCuando hablamos de autoestima, desde la psicología hacemos referencia a la valoración o estima que una persona tiene de sí mismo. ¿Qué pilares son importantes para entender el valor que nos damos? Escúchalo en el episodio de hoy.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2021-07-0414 minSoyArte con Vanessa WilchesE5. Mirarme con los ojos de DiosEn el episodio de hoy te traigo 3 tips para mirarnos con los ojos de Dios: es decir una mirada de amor. Si bien nuestra humanidad hace que está mirada sea imperfecta en oración aprendemos a purificar nuestra mirada espiritual, aquella que nos ayuda a entender nuestra verdad.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2021-06-2707 minSoyArte con Vanessa WilchesE4. Combatir los residuos tóxicos de la mente"Si cuidas tu mente, la nutres y cultivas como si fuera un fértil jardín, florecerá más allá de tus expectativas. Pero si dejas que la maleza arraigue, nunca podrás alcanzar la paz de espíritu y la armonía interna… los residuos tóxicos que la mayoría de la gente mete en el fértil jardín de su mente, y eso un día tras otro: preocupaciones, ansiedades, la nostalgia del pasado, los cálculos sobre el futuro y los miedos que ellos mismos alimentan y que pueden destrozar el mundo interior de cualquier person...2021-06-2020 minSoyArte con Vanessa WilchesE3. La vasija rotaEn el episodio de hoy quiero compartir contigo un pequeño relato titulado "La vasija rota"
Todo inicia al entrar al taller de aquel Alfarero, era distinto a otros alfareros, su silencio y la forma de comunicarse eran inusuales, yo jamás había visto un alfarero que pusiera tanto amor a sus obras de arte. Es que tanto era su amor, que era capaz de encontrar belleza en la vasija aunque esta tuviese muchas grietas y rotos.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2021-06-1306 minSoyArte con Vanessa WilchesE2. 4 Pasos para no perder el entusiasmo¿Cuántas veces has dejado de estar entusiasmado ante un sueño, un proyecto? ¿Has dejado que él "no se puede" sea mayor al "sí se puede"? Bueno, este episodio es para ti.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2021-06-0614 minSoyArte con Vanessa WilchesE1. Un nuevo comienzoHola! Quiero darte la bienvenida a este nuevo Podcast. Leonardo Da Vinci decía "Una obra de arte nunca se termina, solo se abandona" En este podcast encontrarás herramientas e inspiración a seguir construyendo esa obra de arte que eres y estás llamado a ser.
Recuerda que: Amar es la meta
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soyarte-vawi/message2021-06-0503 min
Am-arte con Vanessa WilchesE15. ¿Enamorado de la persona o de la idea del amor?¿Te ha pasado que no te has sentido lo suficientemente amada? ¿no te has sentido bella o preciosa para alguien? ¿has añorado sentirte especial para alguien o valorada por alguien? Si respondiste si a alguna de estas preguntas ¡Este episodio es para ti! 2021-02-2829 minAm-arte con Vanessa WilchesE14. Mis heridas, tus heridas¡Iniciamos nuestra segunda temporada! Episodios distintos con mayor introspección y silencio para tomar conciencia 2021-02-1428 minAm-arte con Vanessa WilchesE13. Silencio, camino hacia el amor.En el episodio de hoy vamos a hablar sobre el silencio interior y como este es un camino hacia el amor. El amor con Dios, el amor propio, el amor al prójimo. Así mismo, te daré tres razones desde estudios que han hecho de la importancia del silencio. ¡Toma tu té y disfruta! 2021-01-2715 minAm-arte con Vanessa WilchesE12. 12 Libros que debes leer este añoHola! hoy quiero compartir contigo 12 libros que he leído. Podemos decir que es un pdocast de recomendaciones 2021-01-2023 minAm-arte con Vanessa WilchesE11. ¿Ya tienes metas o sigues en piloto automático?En el episodio de hoy hablaremos de qué es una meta, porque es importante tener metas, cómo categorizarla en "áreas de tu vida" y hacerla de manera SMART. 2021-01-1322 minAm-arte con Vanessa WilchesE10. Dos herramientas para visualizar tus sueños y metas.2021 ¡Nuevo año! Nuevas metas y propósitos. ¿Te ha pasado? Que piensas e imaginas todo lo que quieres realizar en el nuevo año pero no sabes como ponerlo por escrito y organizarlo, ya sea por pereza o porque no tienes las herramientas?? Pues... el episodio de hoy es para ti. 2021-01-0615 minAm-arte con Vanessa WilchesE9. 7 cosas que debes escuchar antes de cumplir 22Este episodio lo hago en celebración a los 22 años que cumpliré. Me pregunto ¿Qué son los 22? ¿Mucho o poco? No lo sé.... el tiempo es tan relativo, 7 cosas te diré antes de que la vuelta al sol tu des....2020-12-1605 minAm-arte con Vanessa WilchesE8. Libro "Niño del Alma"El episodio de hoy es distinto. Hoy leeremos juntos un apartado de un libro que se llama "Niño del Alma. De rodillas es navidad" del padre Mauricio Uribe Duque. Un libro que nos ayudará a seguir en esta tónica de adviento y espera para el amor. 2020-12-0913 minAm-arte con Vanessa WilchesE7. Adviento para Am-arteEn el episodio de hoy vamos a hablar del tiempo de adviento como un tiempo para am-arte, y además les estaré dando 5 tips para vivirlo de la mejor manera.Yo se que suena muy extraño “¿Cómo así que adviento para am-arte si el adviento es tiempo de preparación, de meditar, de reflexionar?”¡Precisamente! Al prepararnos para recibir a Jesús y al reflexionar sobre lo que somos y cómo hemos actuado, nos preparamos para recibir el amor. 2020-12-0311 minAm-arte con Vanessa WilchesE6. Me cambie de carrera universitaria Puede que tu hoy aún no estés en la universidad y estés en esa búsqueda de ¿Qué hago con mi vida? o puede que tú estés como yo estuve hace unos años, sintiendo que la carrera que estudias no es lo tuyo…. En ambos casos este episodio es para ti. 2020-11-1712 minAm-arte con Vanessa WilchesE5. ¿Qué es la autoimagen?En el episodio de hoy vamos a charlar sobre este concepto de "autoimagen" Quizá la palabra en si sea muy obvia, pero el concepto es más profundo de lo que crees. Por ejemplo, sabías que el éxito o el fracaso esta en gran medida relacionado a la autoimagen.... 2020-11-1010 minAm-arte con Vanessa WilchesE4. Tres enseñanzas de haberme calveado.En Julio de este año tome una decisión drástica: calvearme, literalmente le dije a la peluquera ¡Pásame la 0! ¿Por qué lo hice? Te lo explico en el episodio de hoy, además quiero compartir contigo 3 enseñanzas de esta experiencia. Definitivamente mi cabello es un maestro. Recuerda seguirme en mi Instagram: @vanessawilchesm 2020-11-0311 minAm-arte con Vanessa WilchesE3. Mirarme con ojos de DiosEn este episodio te traigo 3 tips para mirarnos con Ojos de Dios: ojos de amor. Somos humanos y nuestra mirada es imperfecta pero.... 2020-10-2709 minAm-arte con Vanessa WilchesE3. Mirarme con ojos de DiosEl día de hoy les traigo 3 tips para ser capaces de mirarnos con los ojos de Dios. Somos humanos y nuestra propia condición humana hará que nuestra mirada sea imperfecta, la cuestión está en que la mirada espiritual es una mirada que se purifica, y logra darnos la capacidad de ver nuestra fragilidad y grandeza.2020-10-2714 minAm-arte con Vanessa WilchesE2. La vasija rotaEn el episodio de hoy quiero compartir contigo un pequeño relato titulado "La vasija rota"
Todo inicia al entrar al taller de aquel Alfarero, era distinto a otros alfareros, su silencio y la forma de comunicarse eran inusuales, yo jamás había visto un alfarero que pusiera tanto amor a sus obras de arte. Es que era tanto su amor, que era capaz de encontrar la belleza de la vasija aunque esta, tuviese muchas grietas y rotos.
2020-10-1306 min
Am-arte con Vanessa WilchesE1. Un rincón para am-arte¡Bienvenidos a este nuevo espacio! Estoy muy emocionada de que juntos podamos compartir estos episodios, será como tomar un café.
2020-10-0605 min