Shows
Leben, eben - der Podcast36. Wie du besser mit Rückschlägen umgehen kannstIn dieser Folge geht es darum, wie man mit vermeintlichen Rückschritten besser umgehen kann und diese als etwas positives zu sehen. Denn man ende, lenken sie deinen Weg um.
Wir freuen uns, dass ihr wieder dabei wart.
Lini und Vanessa 2024-06-2419 minLeben, eben - der Podcast35. Sechs Tipps bei PanikattackenEin neuer Montag = eine neue Podcastfolge von uns.
Diese Woche geht es um das Thema Panikattacken und was euch bei diesen helfen kann.
Schreibt gerne weitere Tipps in die Q6A Spalte.
Eure Lini und Vanessa2024-06-1717 minLeben, eben - der Podcast34. Depressionen in der Partnerschaft - unsere Erfahrung + TippsWir hoffen die neue Folge hat euch geholfen und ein paar Einblicke in die Problematiken, die eine Partnerschaft und Depressionen mit sich bringen können.
Aber denkt dran: verliert nicht die Liebe aus den Augen.
Eure Lini und Vanessa2024-06-1031 minLeben, eben - der Podcast33. Wir sind zurück - UPDATE was war los?WIR SIND ZURÜÜÜÜCKKK ✨
Willkommen zu einer neuen Folge nach 1,5 Monaten Pause.
Wir freuen uns unglaublich wieder zurück zu sein und laut eurer ganzen Nachrichten ihr auch.
Ab jetzt gibt es wieder wöchentlich neue Folgen.2024-06-0326 minLeben, eben - der Podcast32. Wie du deine TRÄUME *wirklich* verwirklichen kannstDas ist die letzte Folge vor unserer Frühlings-Pause.
Wir halten euch bei Instagram unter @lebeneben.derpodcast auf dem Laufenden.
Dennoch viel Spaß mit der Folge :)2024-04-1519 minLeben, eben - der Podcast31. Entscheidungen FÜR SICH treffen - ohne immer Bestätigung zu brauchenWir tendieren oft dazu Entscheidungen nicht ohne die Bestätigung anderer zu treffen.
Und in dieser Folge soll es genau darum gehen - Entscheidungen für sich selbst treffen, ohne immer Bestätigung zu brauchen.2024-04-0818 minLeben, eben - der Podcast30. Zehn Dinge, die du diese Woche tun kannst, um deine mentale Gesundheit zu stärkenWillkommen zurück bei einer neue Folge von unserem Podcast "Leben, eben". In dieser Folge geben ihr euch Inspiration für Dinge, die ihr diese Woche für euch tun könnt, um mehr in die Selbstliebe zu kommen.
Natürlich müssen es nicht alle 10 Dinge sein - sucht euch doch gerne ein paar aus, die auf anhieb gut erscheinen.
Ganz viel Spaß beim Umsetzen.2024-04-0124 minLeben, eben - der Podcast29. Sich MEHR (zu)trauen - Selbstzweifel überwindenHeute geht es in dieser Folge darum, wie man sich mehr (zu)trauen kann und Selbstzweifel überwindet, sein Selbstbewusstsein stärkt & seine Versprechen beginnt einzuhalten.
Und nicht vergessen: sei stolz auf dich, du bist immer gut genug.2024-03-2520 minLeben, eben - der Podcast28. ENTWEDER-ODER, Gruppen oder Einzeltherapie? Gott oder Teufel interviewen?...Nach 2 Wochen Pause starten wir mit einer entspannten Folge wieder rein - also gibt es ein kleines Entweder-Oder "Special". Dann lernt ihr uns auch noch etwas besser kennen.
Nächste Woche geht alles wieder ganz normal und wie gewohnt weiter.
Eure Lini und Vanessa2024-03-1829 minLeben, eben - der Podcast27. SCHWÄCHEN akzeptieren und mehr SelbstakzeptanzIn dieser Folge sprechen wir darüber wie man Schwächen akzeptieren kann, sich seiner Stärken bewusst macht und sich selbst als wunderbaren Menschen akzeptiert.
Außerdem geht es auch um das Thema Job mit einer mentalen Erkrankung.
Wir hoffen, dass die Folge euch gefallen hat.
Lini und Vanessa2024-02-2638 minLeben, eben - der Podcast26. Angst vor ABLEHNUNG und sich trauen seine Meinung zu sagenIn dieser Folge sprechen wir über die Angst vor Ablehnung und das es wirklich wichtig und richtig ist seine Meinung zu äußern und zu SICH zu stehen.
Wir hoffen die Folge hat euch gefallen.
Eure Lini und Vanessa2024-02-1926 minLeben, eben - der Podcast25. Q&A - Druck, innere Leere, Sinn des Lebens u.v.mWir sind zurück mit einer kleinen Q&A Folge - leider haben wir es nicht geschafft alle Fragen zu beantworten, machen das aber sehr sehr gerne nochmal für euch. Also: überlegt euch Fragen und wenn eure nicht dabei war, dann beim nächsten Mal ganz bestimmt.
BIs nächste Woche,
Eure Lini und Vanessa
Nicht vergessen: ihr seid ganz wunderbar 2024-02-1237 minLeben, eben - der Podcast24. FOMO - die Angst etwas zu VERPASSENIn dieser Folge sprechen wir über FOMO - fear of missing out (die Angst etwas zu verpassen).
Wir beide kennen dieses Gefühl gut, wollen euch aber in dieser Folge bestärken und euch sagen: ihr seid richtig und genug.
Freundschaften, Reisen, Feiern etc. - verpasst man wirklich was? Und kann man das nicht auch immer wieder ändern?
Lini und Vanessa 2024-01-2926 minLeben, eben - der Podcast23. Was uns aktuell beschäftigt - Studium abbrechen, erste Therapiestunde und aus der KOMFORTZONE tretenNach einer Woche pause, sind wir wieder da wuuupppp.
In dieser Folge wollten wir euch gerne Update was uns aktuell beschäftigt, bevor es nächste Woche wieder um spezifische Themen geht.
Wir freuen uns, dass du heute wieder dabei bist.
Deine Lini und Vanessa 2024-01-2228 min
Leben, eben - der Podcast22. SELBSTZWEIFEL überwinden - Leistungsdruck, Erfolge feiern, Strategien etablierenIn dieser Folge sprechen wir über SELBSTZWEIFEL.
Wir reden über unsere Erfahrung damit und teilen natürlich auch Tipps mit euch, wie ihr diese Selbstzweifel überwinden könnt.
Lasst gerne eine Bewertung da, wenn euch die Folge gefallen hat 2024-01-0834 min
Leben, eben - der Podcast21. Unsere 2023 HIGHLIGHTS -Grenzen setzen, Heilung, Freundschaft, Verlobung u.v.mEin frohes neues Jahr 2024 wünschen wir euch wundervollen Mausis da draußen.
Wir sprechen mit euch über unser Jahr 2023 - auch wenn wir nicht viel besondere Dinge erlebt haben, so haben wir doch vieles gelernt. Und darüber sprechen wir mit euch heute.
Danke, dass es euch gibt.
Lini und Vanessa 2024-01-0131 min
Leben, eben - der PodcastGUTEN RUTSCH INS NEUE JAHR 🎆💜Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr 2024 - auf das es ein ganz wundervolles Jahr für uns wird.
Deine Lini und Vanessa2023-12-3102 min
Leben, eben - der Podcast20. Wie ein STATIONÄRER Aufenthalt in einer PSYCHSOMATISCHEN Klinik aussieht - KlinikspezialIn dieser Folge sprechen wir über Lini's Erfahrung in der Psychosomatischen Klinik.
Welche Anwendungen und Therapien gab es?
Wie waren die anderen Patienten?
Was kann man dort lernen? Welche Fortschritte wurden gemacht?
u.v.m
Danke, dass du zugehört hast - bis nächste Woche.
Deine Lini und Vanessa2023-12-2536 min
Leben, eben - der PodcastFROHE WEIHNACHTEN 🎅🏼✨Wir wünschen euch und euren Lieben Frohe Weihnachen. Habt ein tolles Fest und auch wenn ihr Weihnachten nicht feiert: macht euch einen wundervollen Tag.
Fühlt euch feste gedrückt.
Eure Lini und Vanessa2023-12-2402 min
Leben, eben - der Podcast19. Unsere aktuellen STRUGGLES - “Midlife crisis“, Studium, Leistungsdruck, Ängste, aber ganz viel LIEBEIn dieser Folge sprechen wir über unsere aktuellen Sorgen und wie wir versuchen damit umzugehen.
- Midlife Crisis; Studium und Leistungsdruck; Ängste und Sorgen bezüglich aktuellen Situationen -
Wir möchten einfach, dass ihr wisst, dass ihr nicht alleine seid. Jeder Mensch hat Sorgen und Ängste, wir sollten offener darüber sprechen, damit wir auch Lösungen finden - denn die gibt es immer.
Ganz viel Liebe an euch.
Lini und Vanessa 2023-12-1825 min
Leben, eben - der Podcast18. SOCIAL MEDIA - Fluch oder Segen? Den BEWUSSTEN Umgang lernenIn dieser Folge geht es um ein Thema, welches uns alle im Alltag beschäftigt: Social Media.
Wir sprechen über unsere Erfahrungen: welche Dinge uns beeinflussen, womit wir zu kämpfen haben, aber auch was positiv an Sozialen Medien sein kann und wie man bewusst mit ihnen umgeht.
Ganz viel Spaß bei dieser Folge.
Deine Lini und Vanessa 2023-12-1139 min
Leben, eben - der Podcast17. EINSAMKEIT, wie du die Zeit mit DIR mehr genießen kannstDiese Folge ist ein Wunsch von einer wunderbaren Zuhörerin.
Deswegen sprechen wir in dieser Folge darüber, wie du mit Einsamkeit besser umgehen kannst und wie du lernen kannst die Gesellschaft mit dir Alleine zu genießen und zu etwas schönes zu machen.
Mache dir aber bitte immer wieder bewusst: du bist niemals alleine, du hast immer DICH.
Eine feste Umarmung.
Deine Lini und Vanessa2023-12-0428 min
Leben, eben - der Podcast16. TOXISCHE Positivität erkennen und lösenIn dieser Folge geht es um den "Zwang" positiv zu denken. Vielleicht erlaubst du dir auch manchmal nicht negative Gefühle zu fühlen und hast Angst und verbietest dir schon fast unangenehme Gefühle.
Sie sind aber ein wichtiger Teil im Heilungsprozess (und auch im gernellen Leben). Sie haben einen Sinn - so wie alle Gefühle. Deswegen: erlaube allen deinen Gefühlen Raum.
Du machst das großartig!
Deine Lini und Vanessa2023-11-2724 min
Leben, eben - der Podcast15. UMGANG mit Depressionen, wie du die richtige Unterstützung geben und erhalten kannstIn dieser Folge geht es vor allem um den Umgang mit Depressionen - für Angehörige, aber auch, wenn du das Gefühl hast du kannst manchmal nicht wirklich benennen, was du wirklich an Hilfe brauchst.
Natürlich geht es immer nur um unsere Erfahrungen, das kann für jeden anders aussehen, aber wir hoffen sehr, dass du Learnings daraus ziehen kannst.
Wir sind stolz auf dich, egal ob Betroffener einer mentalen Erkrankung oder Angehöriger - du bist großartig und gibst immer dein Bestes.
Deine Lini und Vanessa2023-11-2025 min
Leben, eben - der Podcast14. ROUTINEN entwickeln und sie wirklich einhaltenEin neuer Montag = eine neue Folge
Heute geht es um das Thema Routinen und wie du dir deine ganz persönliche Routine aufbauen kannst, um sie auch wirklich einzuhalten.
Wir möchten, dass du dir keinen Druck machst und deine Routine etwas SCHÖNES für dich wird.
Routinen sollten dir ein positives Gefühl geben und dein Leben und Alltag erleichtern, nicht dich unter Druck setzen und ausbrennen.
Also hoffen wir, dir ein tolles und motivierendes Gefühl zu geben.
DU bist wunderbar 2023-11-1326 min
Leben, eben - der Podcast13. Die 5 SPRACHEN DER LIEBE und wie du sie für DICH nutzen kannstHeute gibt es ein etwas leichteres Thema und ein wenig Abwechslung. Es geht um die 5 Sprachen er Liebe (Love Languages).
Wir erläutern:
Was sind diese 5 Sprachen?
Unsere persönliche Sprache und wie du sie für DICH anwenden kannst, als Akt der Selbstliebe.
Wir freuen uns, dass du da bist und das es dich gibt.
Bis nächste Woche (ROUTINEN warten nächste Woche auf uns).
Deine Lini und Vanessa2023-11-0626 minLeben, eben - der Podcast12. ZU sich selbst finden - erkenne deinen WERTHelllooooo,
in dieser Folge sprechen wir darüber, was uns hilft und dir helfen kann, zu DIR zu finden. Erkenne deinen Wert, denn du bist genug - IMMER.
Schreib uns gerne deine Gedanken auf Instagram oder TikTok, wir sind immer für euch da. 2023-10-3029 min
Leben, eben - der Podcast11. Die VERGANGENHEIT loslassen - im Hier und Jetzt lebenWillkommen zu einer neuen Folge.
Heute geht es um das Thema: Vergangenheit loslassen.
Wir glauben sehr sehr viele kennen dieses Gefühl: man muss immer wieder an die Vergangenheit denken und kann einfach nicht im jetzigen Moment sein.
Wir kennen das auch und teilen in dieser Folge unsere Erfahrung und auch Tipps mit euch, damit wir endlich loslassen und unsere Kraft im gegenwärtigen Moment finden können.
Wir schaffen das 2023-10-2328 min
Leben, eben - der Podcast10. DEPRESSION im ALLTAG - unsere Tipps für dichIn der heutigen Folge geht es um Depressionen im Alltag.
Was kann mir helfen?
Wie kann ich mir den Alltag erleichtern?
Wie gehen wir damit um?
Wir hoffen sehr, dass die Folge hilfreich ist. Feedback wie immer gerne auf unseren Social Media Accounts.
Eure Lini und Vanessa :)2023-10-1635 min
Leben, eben - der Podcast09. Wie du STRESS bewältigen und vorbeugen kannstNach einer Woche Pause kommt heute endlich wieder eine neue Folge. Diese Woche geht es um das Thema Stress - wir alle kennen ihn und wir alle hassen ihn.
Wir reden darüber woran wir Stress erkennen und wie wir ihn stoppen und auch vorbeugen.
Wir hoffen sehr, dass euch diese Folge gefallen hat. Folgt uns auch gerne auf Social Media (Instagram @lebeneben.derpodcast; TikTok @lebeneben.podcast)
Eure Lini und Vanessa 2023-10-0938 min
Leben, eben - der Podcast08. EMOTIONALE ABHÄNGIGKEIT - wie du damit umgehen kannstWillkommen zu einer neuen Folge von unserem Podcast.
Heute geht es um das Thema "Emotionale Abhängigkeit" - wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen damit in Partnerschaften, aber auch in Freundschaften.
Wir geben Tipps, um besser damit umzugehen und auch was du tun kannst, um dich zu lösen.
Denk immer daran: du bist gut so wie du bist und du brauchst niemanden, der dir das bestätigen muss.
Eure Lini und Vanessa 2023-09-2527 min
Leben, eben - der Podcast07. Ich bin genug - SELBSTLIEBE lernenHellooooo again - in dieser Folge geht es vor allem um eins: sich selbst so zu akzeptieren wie man ist; mit allen Stärken und Schwächen. Denn wer ist schon perfekt, oder?
Wir sprechen über unserer Erfahrung und unsere Meinung bezüglich Selbstliebe und geben euch Tipps wie ihr euch mehr lieben könnt.
Was ist Selbstliebe überhaupt?
Muss ich mich jeden Tag gleich lieben?
Welche Tools kann ich benutzen?
- und vieles mehr
Danke, dass du eingeschaltet hast :)
Deine Lini und Vanessa2023-09-1834 min
Leben, eben - der Podcast06. Ich bin gut so wie ich bin - VERGLEICHE stoppen und umwandelnWieder eine neue Woche = wieder eine neue Folge von UNS.
Heute geht es vor allem um das Thema Vergleiche:
Ist das überhaupt normal?
Bin ich dadurch ein schlechter Mensch?
Und wie kann ich das ganze stoppen?
Wir hoffen sehr das dir die Folge gefällt und du etwas daraus lernen konntest.
Denk immer daran: du bist gut so wie du bist, du bist wertvoll und wunderschön.
Deine Lini und Vanessa :)2023-09-1135 min
Leben, eben - der Podcast05. ZUKUNFTSANGST - wie du dich mehr trauen kannstNach einer Woche Pause sind wir wieder zurück mit einer neuen Folge.
Heute reden wir über unsere Zukunftsangst, wie wir damit umgehen, um uns einfach mehr zu trauen.
Vor allem heutzutage und in Verbindung mit Social Media, hat man oft das Gefühl falsch abgebogen zu sein oder auch Dinge verpasst zu haben. Aber lass dir eins gesagt sein: Es ist NIEMALS zu spät dein Leben in vollen Zügen auszunutzen. Und ganz ehrlich, es wird alles Sinn ergeben.
Du bist wunderbar - bitte vergiss das niemals :)
Deine Lini und Vanessa2023-09-0429 min
Leben, eben - der Podcast04. GRENZEN setzen und sich an erste Stelle setzenGrenzen zu setzen fällt uns glaube ich allen schwer, oder?
In dieser Folge reden wir mit dir darüber, wie wir über Grenzen setzen denken, berichten über unsere Erfahrungen und wie du lernen kannst Grenzen zu setzen und zu kommunizieren.
Du verdienst es dich an erste Stelle zu setzen — vergiss das nicht.
Danke, dass du hier bist.
Deine Lini und Vanessa2023-08-2127 min
Leben, eben - der Podcast03. Ich glaube ich brauche Hilfe - unsere Erfahrung mit einer THERAPIEIn dieser Folge erfährst du die wesentlichen Dinge über Therapie.
Wie bekommst du einen Platz?
Wie laufen die ersten Stunden ab?
Und was sind unserer Erfahrungen? Wir hoffen euch die Angst und Sorgen nehmen zu können — denn es ist okay Hilfe anzunehmen.
Danke, dass es dich gibt.
Deine Lini und Vanessa
— WO FINDE ICH SCHNELLE HILFE?
Sorgentelefon Deutschland: 0800.1110111
Patientenservice: 116117 (für Unterstützung bei der Therapieplatzsuche)2023-08-1439 min
Leben, eben - der Podcast02. Ist das noch normal? - (Früh)Anzeichen unserer DepressionIn dieser Folge reden wir über unsere persönlichen Anzeichen unserer Depression. Wir erzählen unsere Geschichten, wie es anfing und auch, wie es zurzeit (noch) ist.
Du wirst dich vielleicht in manchen Punkten wiederkennen und wir hoffen, dass wir dir mit dieser Folge das Gefühl nehmen können damit alleine zu sein, denn das bist du nicht.
Wir freuen uns, wenn du auf unseren Social Media Accounts vorbeischaust und dem Podcast eine Bewertung da lässt.
Danke, dass du hier bist.
Dein...2023-08-0744 minLeben, eben - der Podcast01. Wer sind WIR?Willkommen zur ERSTEN Folge - OMG!
Wir freuen uns und sind dankbar für jeden, der uns auf unserem Weg begleitet.
In dieser Folge lernt ihr uns beide nochmal etwas näher kennen. Wir erzählen euch, WIE wir uns kennengelernt haben, WARUM wir diesen Podcast überhaupt starten, WER wir sind und WAS euch noch erwartet.
Wir freuen uns über jedes Feedback, auch auf Instagram und TikTok.
Danke fürs zuhören.
Eure Lini und Vanessa2023-07-3118 minLeben, eben - der Podcast0. Teaser2023-07-2800 min