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Minuto TCE-GO3º Laboratório de Boas Práticas dos TCsVocê Sabia é um quadro da Rádio TCE sobre ações envolvendo os TCs. 3º Laboratório de Boas Práticas dos Tribunais de Contas reuniu experiências de Cortes de todo o país em São Paulo.Pelo TCE-GO alguns participaram como palestrantes: Fernando Duarte, da Gerência de Fiscalização de Obras e Serviços de Engenharia, Vânia Mara de Souza, chefe do Serviço de Avaliação e Inovação em Políticas Públicas e Marcelo Xavier, chefe do Serviço de Análise de Recursos. O presidente...2025-05-1904 min
Legalmente Pods6 - A importância do registo de marca com Vânia DuarteSerá que o registo de marca é uma verdadeira mais-valia para os negócios, incluindo os digitais?Descobre a resposta a esta questão no episódio desta semana de Legalmente Pods, onde Ana Mendes Lopes, advogada de negócios digitais, recebe Vânia Duarte, da Surya Cristais, para uma conversa esclarecedora sobre a importância do registo de marca. Vânia Duarte é fundadora e diretora criativa da Surya Cristais, é Gemóloga e tem certificação como Crystal Practitioner e Advanced Crystal Master pela Hibiscus Moon Crystal Academy. É formada em Design de Comunicação & Web Design. Depois de trabalhar duran...2024-12-0348 min
w1nner-PodcastEin Traum wird wahr: Vânia Duarte über ihr erstes Jahr als Profi in PortugalIn dieser Episode des w1nner-Podcasts haben wir die Ehre, mit Vânia Duarte zu sprechen, die sich ihren Kindheitstraum verwirklicht hat: eine Karriere als Profifussballerin in Portugal. Vânia blickt auf ein ereignisreiches erstes Jahr zurück, in dem sie mit ihrem Team direkt ins Cupfinale eingezogen ist – ein Spiel, das vor beeindruckenden 18.000 Fans stattfand und für sie zu einem unvergesslichen Moment wurde.Sie erzählt uns von den Herausforderungen und Höhepunkten, die sie auf ihrem Weg als Profi erlebt hat, und wie es sich anfühlt, in der Heimat ihrer Familie auf so hohem...2024-09-2823 min
Âmbar27 - A lente do Human Design com Leonor MartiresO Human Design é uma ferramenta de autoconhecimento absolutamente poderosa e que me trouxe uma clareza de pensamento e de intencionalidade à minha vida absolutamente fora de série. Por me ter apaixonado tanto decidi convidar a Leonor para falar um pouco sobre esta ferramenta poderosa e como nos pode ajudar a vivermos de forma mais coerente com a nossa essência. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Cura Holistico: https://www.instagram.com/curacuidarholistico/Leonor...2024-03-051h 13Âmbar26 - 5 coisas que faria se fosse criar um negócio agoraEste é um episódio muito pedido, onde compilei algumas questões que já me fizeram sobre como criei o meu negócio. Aqui dou-te 5 passos que acho fundamentais para tornares o teu sonho num projeto sustentável. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Ana Mendes Lopes Legal: https://www.instagram.com/anamendeslopeslegal/Subscreve a newsletter da Surya: https://suryacristais.pt/como-descobrir-cristais-falsos/Acompanha-me nas redes sociais em:Sur...2024-02-2659 minÂmbar25 - 1 ano de maternidade e muita transformação internaNo episódio de hoje faço uma review sobre o meu primeiro ano como mãe. Falo abertamente sobre as dificuldades que passámos e acima de tudo relembro a profunda resiliência que nasce quando te tornas mãe/pai. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Subscreve a newsletter da Surya: https://suryacristais.pt/como-descobrir-cristais-falsos/Acompanha-me nas redes sociais em:Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais...2024-02-0539 minÂmbar24 - Fracassos profissionais e as lições que retirei.No episódio de hoje falamos de fracassos. Numa altura onde os negócios digitais crescem e onde tudo parece acontecer de forma leve e quase mágica, trago-te abertamente dois fracassos que aconteceram no meu negócio e o que lições retirei deles. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Subscreve a newsletter da Surya: https://suryacristais.pt/como-descobrir-cristais-falsos/Acompanha-me nas redes sociais em:Surya Cristais: htt...2024-01-2935 minÂmbar23 - Burnout Parental com Lisa da FonsecaNo episódio de hoje trago-te a psicóloga e especialista em Burnout Parental Lisa da Fonseca numa conversa honesta sobre a pressão que existe hoje sobre as famílias e a demanda da sociedade para estarmos em todo o lado. O impacto disto são famílias exaustas e frustradas. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Instagram da Lisa - https://www.instagram.com/lisadafonseca_coach/Site da Lisa: goodreads.co...2024-01-221h 03Âmbar22 - O que aprendi ao encerrar um projeto de alma?No episódio de hoje falo-te de falhanços profissionais, ou melhor das aprendizagens que retirei ao encerrar um projeto que amava mas que não estava a funcionar. Numa era de negócios onde tudo parece correr bem, trago-te uma partilha pessoal e o crescimento que me trouxe ao assumir que a minha escola de yoga precisava de encerrar. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Subscreve a newsletter da Surya: https://suryacristais.pt/como-descobrir-cristais-falsos/2024-01-1538 minÂmbar21 - Porque falham muitas resoluções de ano novo?No episódio de hoje trago-te a minha perspetiva sobre as resoluções de ano novo e o porquê de achar que a grande maioria falha por falta de uma coisa em específico. Falo-te da minha história pessoal com resoluções falhadas e dou-te sugestões para criares verdadeira mudança de forma mais gentil. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Episódio 12 - Sabes qual é o teu verdadeiro porquê?Goodreads: goodreads.com/van...2024-01-0839 minÂmbar20 - Escrever e lançar um livro com Filipa MaiaNo episódio de hoje convido a Filipa Maia para falar sobre escrever e lançar um livro sem que exista um convite. Eu recebi um convite para escrever o meu livro e a Filipa foi à procura da sua oportunidade e conseguiu. Neste episódio falamos de diferentes formas de publicar um livro e explicamos como o podes fazer sem teres de pagar para escrever o teu livro. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/A Magia dos...2023-12-1959 minÂmbar19 - Incorporar a gentileza numa sociedade que nos pede sempre maisNo episódio de hoje falo-te sobre a prática de auto gentileza e como numa sociedade que nos pede sempre mais e onde muitas vezes nos auto impomos tantas expetativas às vezes se torna difícil respeitar os nossos ciclos. Falo-te sobre procurar estar mais conectada com o meu tempo e a minha família e como às vezes ser gentil é mesmo dizer que não a coisas que amamos. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Subscr...2023-12-1231 minÂmbar18 - Negócios Éticos e Humanos com Sara VieiraNo episódio de hoje trago-te a primeira convidada do Âmbar a Sara Vieira, mentora de Negócios Éticos e que defende uma abordagem completamente humana e leve para os negócios. Neste episódio falámos do porquê da Sara se ter posicionado nesta forma, como vemos o mercado e como ambas acreditamos que é no equilibrio entre vida pessoal e profissional que conseguimos ter pessoas mais felizes e eficientes. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Segue o tr...2023-12-0554 minÂmbar17 - Life Update: Maternidade, trabalho e vidaQuase 1 ano depois o Podcast está de volta.Neste episódio de regresso falo-te sobre a minha jornada de me ter tornado mãe este ano, o impacto que teve na minha vida, o regresso ao meu negócio 9 meses depois de uma longa pausa e como encaro todas estas mudanças profundas na minha vida.É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Episódio 12: Sabes o teu verdadeiro porquê? https://open.spotify.com/episode/2JngPCRHEwbGgLKOFO9bwe?si=44fd49fc2...2023-11-2733 min
TalkNejoImpulsionando o Mercado Sertanejo: Elogios de Douglas Duarte à Exponeja!
🎸🎤Amantes da música sertaneja fiquem atentos! O renomado Advogado e Empresário do Entretenimento, Douglas Duarte, não poupou elogios à Exponeja e destacou sua influência vital no cenário musical.
🌟 Com uma visão aguçada, Douglas Duarte reconhece a importância singular da Exponeja para o mercado sertanejo. Ele ressaltou como o evento se transformou em uma plataforma fundamental para artistas emergentes e consagrados, oferecendo uma oportunidade excepcional de conectar-se com fãs e colaboradores da indústria.
💡 A Exponeja não apenas é apenas uma feira da música sertaneja, mas também impulsiona sua evolução, abrindo portas para novas...2023-08-1706 minÂmbar16 - Final de temporada com a coragem de sermos imperfeitosChegamos ao último episódio da primeira temporada e faço uma reflexão não só do que foi para mim criar este podcast como também o que o futuro parece estar a reservar para o meu negócio. Trago-te um livro que gosto muito e que fala sobre a Coragem de sermos imperfeitos e convido-te a aderires ao Desafio de 21 Dias Crystalline Midsummer, onde terás acesso a aulas de Yoga, Meditações e rituais para começares a nutrir uma verdadeira rotina de auto cuidado diariamente. É sobre isto e muito mais que falamos hoje.2022-12-2731 minÂmbar15 - Será a concorrência assim tão importante?Neste episódio respondi a uma questão que me colocaram sobre a concorrência. Como lido com a concorrência, será que tenho medo de ser esquecida na minha pausa? Trago-te a minha visão sobre esta questão e no final leio-te uma passagem de um livro super importante para mim e que fala exatamente sobre esta questão da concorrência. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Rework: https://www.wook.pt/livro/rework-david-heinemeier-hansson/10015986A minha news...2022-12-2135 minÂmbar14 - Preparação para paragens num negócio, crenças financeiras e planeamento.Neste episódio respondi a todas as questões que me enviaram sobre as paragens que faço no meu negócio. Abordei aquilo que para mim é fundamental e basilar em qualquer negócio sustentável, como planeamento financeiro, mindset, planeamento anual e crenças financeiras. Hoje partilho contigo os passos que dei e dou desde o início do meu projeto, para encarar as pausas algo tão natural como trabalhar. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.p...2022-12-1348 minÂmbar13 - Sobre estar fora em 2023 e como vou fazer uma pausa no meu negócioEste episódio vem oficializar uma novidade que eu já tinha dado na Newsletter da Surya há umas semanas. Em 2023 eu vou estar fora e o meu negócio vai parar, ou melhor uma parte dele. Hoje partilho contigo como é que isto é possível para mim e trago-te algumas ideias sobre a importância de criarmos um projeto realmente sustentável. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/A minha escola de Yoga: https://casalagomyoga.pt/A minha new...2022-12-0635 minÂmbar12 - Sabes qual é o teu verdadeiro porquê?E quando um episódio nasce sem ter sido pensado? Simplesmente acontece graças à observação atenta da vida. Viver de forma intencional, com propósito e acima de tudo ter um porquê definido é algo que se fala muito mas... o que quererá mesmo dizer? É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/A minha escola de Yoga: https://casalagomyoga.pt/A minha newsletter que traz um mini curso gratuito: https://suryacristais.pt/como-limpar-cristais/Acompanha-me nas redes sociai...2022-11-2232 minÂmbar11 - Escrever e lançar o livro A Magia dos CristaisNo episódio de hoje falo-te sobre todo o processo de escrita do meu livro A Magia dos Cristais. Como começou esta viagem, desde os primeiros convites de diferentes editoras, até ao mergulho profundo na escrita, a sessão fotográfica e todo o processo de divulgação. Que dificuldades senti, que desafios e aprendizagens me trouxe. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/A Magia dos Cristais na Wook: https://www.wook.pt/livro/a-magia-dos-cristais-vania-duarte/25534982A minha newslet...2022-11-1538 minÂmbar10 - Negócio próprio, vida pessoal e exposição até onde ir?O episódio de hoje foi inspirado por um e-mail que recebi com algumas questões sobre ter um negócio próprio e escolher ou não expormos mais a nossa vida pessoal. Será que mostrar mais do nosso lado privado humaniza o nosso negócio? Será que faz sentido e que tem de ser sempre assim? Hoje trago-te a minha visão sobre esta ideia do que é para mim ter mesmo um negócio sustentável. É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Crista...2022-11-0831 minÂmbar9 - Sabes definir o teu valor?No episódio de hoje venho falar-te sobre aprendermos a definir o nosso valor. Cresci durante anos com uma grande crença sobre escassez de dinheiro e sem saber como valorizar o meu trabalho e depois de muita terapia hoje acredito profundamente na importância de aprendermos a valorizar o nosso serviço e o nosso tempo. É sobre isto e muito mais que falamos hoje.Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/A minha newsletter que traz um mini curso gratuito: https://suryacristais.pt/como-limpar-cristais/A mi...2022-11-0133 min
Diálogo Revolucionário#15 - A comunicação "sombra" na área espiritual com Vânia DuarteEnvia-nos a tua opinião!Nesta semana de Halloween, trago-te um tema CONTROVERSO e que vai pedir que abras a tua mente (praticando a comunicação consciente), pois falamos do lado "sombra" da comunicação, na área da espiritualidade.A minha convidada, Vânia Duarte, fundadora da loja Surya Cristais (entre muitos dos seus ofícios), e enquanto alguém, cujo trabalho remete muito para rituais e práticas espirituais, traz-nos uma perspetiva muito transparente, honesta e aberta, sobre muita da comunicação feita neste ramo e os perigos de não questionarmos e ponderarmos, a relevância de...2022-10-311h 25Âmbar8 - Como o Yoga mudou a minha vidaNo episódio de hoje venho falar-te sobre o impacto do Yoga no meu percurso. Como é que começou a minha caminhada no Yoga. O aumento de qualidade de vida que tive e o porquê de ter decidido abrir uma escola. Trago-te algumas partilhas sobre aquilo que acredito ser uma prática genuinamente felize como podemos beneficiar mais desta filosofia milenar. É sobre isto e muito mais que falamos hoje.Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/A minha newsletter que traz um mini curso gratuito...2022-10-2541 minÂmbar7 - Sobre Detox digital, espírito de sacrifício e leveza no trabalho e na vidaNo episódio de hoje volto a inspirar-me nas partilhas que me fazes e trago-te um pouco da minha visão na gestão de um negócio saudável e feliz. Partilho contigo a minha experiência em fazer regularmente detoxs digitais mesmo tendo um negócio online, a importância de aprendermos a viver sem culpa quando não estamos a produzir e acima de tudo uma reflexão sobre esta coisa que nos é incutida do espírito de sacrifício e de tudo ter de ser muito difícil. É sobre isto e muito mais que falamos hoje...2022-10-1846 minÂmbar6 - A importância de não banalizar a ansiedadeNo episódio de hoje trago uma reflexão sobre ansiedade. Partilho contigo a minha história pessoal de ter sido diagnosticada em 2011 com síndrome do pânico, da viagem profunda que travei em todo este processo e do quanto hoje em dia sinto que se passou de um tema tabu para uma total banalização da temática ansiedade. É sobre isto e muito mais que falamos hoje.Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/A minha newsletter que traz um mini curso gratuito: https://suryacrista...2022-10-1138 minÂmbar5 - Vamos falar sobre julgamento?No episódio de hoje trago uma reflexão sobre julgamento e o quanto muitas vezes condicionamos a nossa tomada de decisão por aquilo que achamos que outra pessoa faz ou tem. Será que muitas vezes a falsa percepção daquilo que pensamos de alguém não nos impede de olharmos para aquilo que temos mesmo disponível à nossa frente?É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/A minha newsletter que traz um mini curso gratuito: https://suryacr...2022-10-0435 minÂmbar4 - Quando a espiritualidade se torna tóxicaNo episódio de hoje trago-te uma reflexão sobre espiritualidade tóxica. Sobre este lugar em que muitas vezes nos colocamos de forma insconsciente de aceitar tudo o que nos dizem sem questionar se nos faz sentido. Será que as pessoas estão efetivamente mais espirituais ou estão numa busca desmedida para uma solução milagrosa e estão a perder a capacidade de sentido crítico? É sobre isto e muito mais que mergulhamos hoje. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Casa Lagom Yoga: https...2022-09-2838 minÂmbar3 - Dar o teu melhor não significa fazeres maisNo episódio de hoje procuro descontruir esta ideia que está intrinsecamente instalada em nós de que o nosso melhor e o nosso valor pessoal se medem pela quantidade de coisas que fazemos e produzimos. Falo-te sobre esta importância de criar espaço para o vazio e para não fazer realmente nada e partilho contigo algumas aprendizagens que fui tendo ao longo dos anos sobre consumir informação em excesso e deixar-me balizar pelo que via outros fazer. Referências mencionadas neste episódio:Surya Cristais: https://suryacristais.pt/A...2022-09-2134 minÂmbar2 - Nascimento da Surya e a minha mudança de carreiraNeste episódio partilho contigo toda a minha jornada de mudança de carreira. Como é que tudo começou, o porquê da Surya ter nascido, todos os passos que dei enquanto conjuguei a Surya Cristais e o meu trabalho de 40h semanais e a decisão de me tornar empreendedora. Este episódio é um relato honesto sobre o meu caminho e procuro mostrar-te a importância de nos conhecermos bem antes de tomarmos grandes decisões na vida. É um relato cru da importância de conseguirmos separar as jornadas que nos inspiram na internet versus o nosso caminho pess...2022-09-131h 01Âmbar1 - O início desta aventura e uma lenda Hindu para refletiresDou-te as boas vindas ao Âmbar com este primeiro episódio. Partilho contigo o que me fez voltar a ter um podcast e as razões que me levaram a seguir a minha intuição para o criar. Por fim partilho contigo uma das minhas lendas hindus favoritas sobre aquilo que realmente procuramos muitas vezes fora versus a necessidade de precisarmos cada vez mais de olhar para dentro e perceber que muitas vezes já temos aquilo que precisamos. Referências mencionadas neste episódio: Surya Cristais: https://suryacristais.pt/Casa Lagom Yoga: ht...2022-08-3030 min
AgualusaAgualusa - Fado Extremadura y Fado Lisboa - 08/06/22Otra vez Luis Pastor nos ofrece un disco (Fado Extremadura) lleno de bellas canciones, de las que llegan pacíficamente al corazón. Hay ecos de guitarra portuguesa y de Amália en este puñado de canciones de homenaje a los orígenes. Y en Lisboa encontramos también las nuevas producciones de Vânia Duarte y Filipa Biscaia. Con el sueño de un verano en el campo nos vamos al Alentejo y allí escuchamos "Atrevido", el primer trabajo editado de los Cantadores do Alentejo.Escuchar audio2022-06-0859 min
APJOF infoWebinar - Yoga e FibromialgiaCom Vânia Duarte2022-03-301h 22
Guia dos CuriososELKE MARAVILHA, MEMES E RAINHAS DA NOITE - Programa 63 - Olá, Curiosos! 2021Garanta seu exemplar do NOVO Guia dos curiosos! https://bit.ly/NovoLivroGuiaDosCuriosos
O repórter Chico Felitti está sempre cheio de novidades. Ele é autor dos best-sellers "Ricardo e Vânia" (2018) e "A casa - a história da seita de João de Deus" (2020). A biografia de Elke Maravilha foi publicada inicialmente como audiolivro e agora vira livro físico: "Elke: Mulher Maravilha" foi lançado pela Editora Todavia.
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Na pesquisa que fez para o livro, Chico encontrou uma certidão de nascimento da apresentadora e jurada de TV, mostrando que ela havia nascido na Alemanha, e não na Rússia, co...2021-10-231h 53
Canal Gestor de Frota - SofitO Mundo das Frotas - Ep #09 - Mulheres na gestão de frotas: poucas, porém protagonistas no mercado de gestão de frotas.Seja bem vindo ao Mundo das Frotas! Um programa trago pela Sofit, onde vamos falar tudo sobre as últimas tendências, tecnologias, as melhores práticas e ficar por dentro dos desafios do gerenciamento de frotas!
E neste episódio, teremos Micael Duarte (Head de inovações da Sofit) e a participação especial de 5 mulheres que estão a frente das frotas das grandes empresas do Brasil! Um papo bem importante sobre a visão de uma mulher sobre gestão de frotas!
Um agradecimento especial a elas: Darlene Amaral, Ana Caroline Vitorino, Laula Schuch, Ali...2021-09-171h 17
Agro Destino#10 Vânia Paula - Intercâmbio agrícola, DinamarcaBate-papo com Vânia (@vania.mickos), estudante de agronomia, que nos conta um pouco sobre seu intercâmbio agrícola na Dinamarca e toda sua trajetória para conquistar isso! Para qualquer dúvida ou perguntas, não deixem de seguir a Vânia no Instagram, ela também sempre mostra sua rotina de estudos no último semestre da graduação, vale a pena conferir!!E não esqueçam de nos seguir também no Instagram (@agrodestino) para ficar por dentro dos próximos episódios!!2021-05-1131 min
Carreira Cast#11 - Ansiedade no Ambiente de Trabalho - Com Vânia CalazansQuem nunca ficou ansioso antes de fazer uma apresentação importante, participar de uma entrevista de emprego ou fazer uma reunião com o chefe que atire a primeira pedra, não é verdade?
A ansiedade é um sentimento cada vez mais presente no nosso dia a dia.
Dados da OMS mostram que o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas em todo o mundo.
E a ansiedade traz impactos negativos para todos os aspectos da vida, em especial o trabalho.
Nesse episódio, contamos com a participação da Vânia Calazans...2021-05-041h 04
Flor de LótusT1E2: Cristais da Alma, com Vânia DuarteHoje trago-vos uma mulher super inspiradora.Começámos por falar do mais recente desafio da sua vida que foi mudar de carreira e, claro, falámos sobre o mundo dos cristais, um mundo tão especial para nós.Se tens algum interesse por estes pedacinhos maravilhosos da Mãe Natureza não podes deixar de ouvir este episódio!Falámos da complementaridade dos cristais com a Medicina convencional, o porquê de os usarmos, como os usarmos, como o fazer, como os limpar e muito mais.Alguma vez pensaste sobre o teu dever em protege...2021-02-101h 31
Mia de Seixas Podcast10 - Deixar o Trabalho para Empreender a Tempo Inteiro - Com Vânia DuarteCresceu ao pé do mar e talvez por isso tenha a necessidade de ir à praia todos os dias. É lá que a Vânia vai buscar as forças e as energias para se recarregar.
É formada em design gráfico e durante os últimos 11 anos trabalhou em pequenas e grandes agências, enquanto criadora de design para o digital.
No mês passado, tomou uma decisão muito corajosa, a decisão de se começar a dedicar a full time ao seu projeto. Tornou-se professora de Yoga, terapeuta de massagem Thai e fundou os “Cristais da Alma”.2020-07-2447 min
Expresso - Expresso da Meia-NoiteExpresso da Meia-Noite: “O clima de ansiedade e tensão nos hospitais é muito grande”Um terço da Humanidade está em quarentena, uma experiência social nunca antes vivida, que marcará várias gerações. Para comentar esta primeira semana de estado de emergência em Portugal, foram convidados jornalistas que foram até à linha da frente dos hospitais portugueses, Ricardo Marques e Rui Duarte Silva, jornalistas do Expresso, que visitaram esta semana o Hospital de São João no Porto, Vânia Maia, jornalista da Visão, que esteve no Hospital Santa Maria e Curry Cabral, em Lisboa, e Júlia Gonçalves, jornalista da SIC, que também visitou o Hospital Santo António no Porto...2020-03-2800 min
Expresso da Meia-NoiteExpresso da Meia-Noite: “O clima de ansiedade e tensão nos hospitais é muito grande”Um terço da Humanidade está em quarentena, uma experiência social nunca antes vivida, que marcará várias gerações. Para comentar esta primeira semana de estado de emergência em Portugal, foram convidados jornalistas que foram até à linha da frente dos hospitais portugueses, Ricardo Marques e Rui Duarte Silva, jornalistas do Expresso, que visitaram esta semana o Hospital de São João no Porto, Vânia Maia, jornalista da Visão, que esteve no Hospital Santa Maria e Curry Cabral, em Lisboa, e Júlia Gonçalves, jornalista da SIC, que também visitou o Hospital Santo António no Porto...2020-03-2852 min
Inês Nunes Podcast19. Como curar a relação com o nosso corpo com Vânia DuarteVivemos numa sociedade que nos fez acreditar numa imagem de “corpo perfeito”, mas será que quando atingirmos essa tal imagem encontraremos finalmente a nossa felicidade? Não! E a Vânia Duarte viveu isso na pele! A Vânia é uma mulher real que durante mais de 15 anos viveu diariamente uma relação destrutiva com o seu corpo que a levou ao diagnóstico de uma bulimia, depressão e síndrome do pânico. Até que depois de atingir o suposto “corpo perfeito” e publicar as suas fotografias no Instagram, sempre cheias de elogios, percebeu que continuava infeliz... Um “wake up call” no hospital...2020-03-091h 20
Inês Nunes Podcast6. Q&A: A minha gravidez - Sintomas, alimentação, medos, intuição, sexo&nome e muito maisDepois de no episódio #2 ter partilhado toda a minha jornada até à gravidez: os sinais, as histórias, as lições e como me preparei espiritualmente para engravidar, esta semana partilho tudo sobre os primeiros meses da minha gravidez e como tem sido viver esta fase mágica da minha vida! Neste episódio, reuni todas as vossas perguntas sobre a gravidez e falo de coração aberto sobre os sintomas, as mudanças no meu estilo de vida, o meu estado emocional, os medos e, acima de tudo, como a minha intuição tem sido o meu verdadeiro super poder em toda...2019-12-091h 15
Tudo Aquilo Que Somosepisódio 46 // a relação que tenho com o meu corpo éA relação que tenho com o meu corpo é?
Esta é a pergunta que as nossas convidadas respondem esta semana: 5 mulheres, 5 testemunhos tão diferentes e ao mesmo tempo tão iguais.
Sabemos que a relação que temos com o nosso corpo é complexa e está em constante evolução. E também sabemos que quanto melhor for esta relação mais felizes e livres somos, por isso é importante melhorarmos e desenvolvermos esta relação.
Aceitar o nosso corpo como ele é, não quer dizer que não queiramos ser mais saudáveis, ou estar mais tonificadas, mas sim que nos amamos incondicionalme...2018-07-1639 min