Shows
VasapoddenDet var bara kaos i alltihopaDags att slicka såren efter premiärhelgen i Bad Gastein. Anton tar hjälp av Nils, som väl får anses vara den, i ordinarie herrlaget i alla fall, som kommit hem helskinnad med goda resultat. Stavarna flög i luften och åkarna föll som furor. Blåmärken och smärtande ryggar och händer. Nils tar oss igenom skeendet ur sitt perspektiv och berättar hur han följde sin plan, men drabbades av bakslag. Men är han nöjd?
2025-12-1942 min
VasapoddenInför Bad Gastein 2025Premiären i Ski Classics stundar och självklart blir det en Vasapodd inför helgens tävlingar. Anton checkar läget med Alvar och Emil. Alvar, som varit ute på andra äventyr och har en del att berätta om. Några frågor och svar blir det också. Emil, som maktlöst får konstatera att han inte reser till årets premiär. Vi får be som ursäkt för dålig ljudkvalitet under delar av veckans podd. Men innehållet kan vi varmt rekommendera.
2025-12-1243 min
VasapoddenNils - Det kommer naturligt för vissa.Den här veckan med en ovanlig inblick i en hjälpryttares värld. Nils gästar podden och får beskriva hur det är att vara den viktiga kuggen i laget som sällan får så mycket uppmärksamhet utifrån. Hur fungerar det att bära på drömmen om seger i Vasaloppet och samtidigt motiveras av lagkompisarnas framgångar i resultatlistan? Han berättar också om fingertoppskänslan för taktik, i stort sett medfödd får vi nog tolka det som. Om vikten av att tävla aktivt men även om hjälpsamhet utanför tävlingsarenan. O...
2025-12-0537 min
VasapoddenSmåprat från Idre FjällDen här veckan blir det på-fältet-podd från Idre Fjäll, med en del reklam för våra sponsorer. Nästan alla är där. Oskar har fått en influencer-buff. Alla hade sina stunder enligt Mackan. Nils vill helst träna tidigt. Runar pekar stolt mot Norge. Laggar testar och testar. Linnea driver Nordenskiöldpuls. Anja är nöjd med sin insats. Karro är med på noterna när Anton vill göra reklam kring huvudsponsorns klädleverans. Emil fokuserar mer på handskar och stavar. Emma har full koll på vem hon masserar, oftast, mitt i nya ungdomsgård
2025-11-2831 min
Vasapodden100 dagar kvar nuMed 100 dagar kvar till Vasaloppet 2026 är det väl läge att starta uppsnacket på riktigt...eller? Anton tar i alla fall tillfället just den här dagen att hämta lite inspiration från regerande Vasaloppsvinnare på herrsidan, mångårig Vasaloppsvinnare i vallaboden och en blivande Vasaloppsveteran. Alvar ska starta säsongen i Gällivare i helgen, men har försiktiga förväntningar efter ett år helt utan skateintervaller. Axlarna lågt, att vara långloppsåkare har blivit coolt. Hans bästa tips är ett par riktiga klassiker till råd för alla nivåer av åkare. Laggar...
2025-11-2140 min
VasapoddenBearbetning pågår...Den här veckan; materialtema i podden. Med anledning av succéstarten för skiteamstore.com passar vi på att störa Laggar mitt i den tuffa försäsongen. Det blir frågepodd med alla möjliga frågor. Vilka verktyg behöver jag skaffa? Hur funkar skidslip-tjänsten? Hur ofta ska borstarna bytas? Och hur var det med höjd häl i pjäxan? Det och fler frågor får Laggar svara på. Dessutom kikar Fanny in med några klara och några oklara tankar om den goda trenden för längdintresset. Och om planerna för den nä...
2025-11-1442 min
VasapoddenVardagslunk i SpanienI veckans Vasapodd blir det rapport från lägret i... ja, vart är de egentligen? Anton får kontakt med Jenny och Runar, trots att det tydligen var svårt att få någon åkare att ställa upp i podden. Är de slitna efter snart två veckor på läger? Jenny är i alla fall nöjd med destinationen, som hon menar passar duktiga rullskidåkare. Och värmen är verkligen inte den enda fördelen med det här lägret. Runar har lite krångel för tillfället och driver en del med alternativ träning. Vi får höra hur...
2025-11-0739 min
VasapoddenPlanera PT-Simons novemberFredag och tid för Vasapodden igen. Den här veckan tar vi avstamp i 157 Training, när vi får smyglyssna på Antons träningssamtal med långvarige adepten Simon och dessutom följa med Emma ut på fältet under två rullskidpass. Så som det ofta kan vara försöker Simon pussla ihop vardagen med familjen i fokus, ett krävande jobb och hög träningsmängd. Anton hjälper till att vrida och vända på detaljerna och lägger ljuset på vägen framåt. Tips för dagarna när hösten är för långt gången och vinter...
2025-10-3136 min
VasapoddenLaggar trimmar formenVasapodden gör reklam för egen verksamhet den här veckan. Anton pratar med Laggar, som håller schemat. Just nu står han i sin försäsongsträning och bygger upp vallaformen. Förbeställningarna på skidor har dundrat in under sommaren och hösten, vilket gör att det nu finns mycket material att finjustera tekniken på, till Antons stora förtjusning. I helgen bär det ju av till Idre Fjäll för generalrepetition i samband med långloppspremiären. Laggar och Anton har ett digert program för att verifiera arbetsmetoderna. Vi får också veta mer om...
2025-10-2443 min
VasapoddenLinnea - Sätt mig på vad som helstVasapodd igen och Anton har en pigg och motiverad Linnea på tråden. Hon har nu bestämt sig för att inför kommande vinter är hon rutinerad och Anton håller med. De minns tillbaka till en stakrörelse (Linneas egen när hon startade i teamet) som inte längre finns. Vi hör om lärdomar från åren som gått, men också om nuläget och om Linneas fokusområden just nu. Rörande överens är de båda förstås. Även angående Antons favoritämne, Vasaloppsstarten.
2025-10-1748 min
VasapoddenOskar - Man ska ju va mångsidig liksomI veckans Vasapodd ringer Anton upp Oskar och ber honom berätta hur det går till att åka från ett stenhårt teamläger till succé på SM i 10 km löpning och göra den där milen under 31 minuter. Hur bra hade han kunnat bli på löpning egentligen, om han bytte idrott? Vi får höra om rutinen som Oskar samlat på sig och vad det är som driver honom framåt nu, några år in i långloppskarriären. Om hantering av baktung säsong, aktivering av ben och att träning fungerar.
2025-10-1051 min
VasapoddenEtt äkta vasapassDet är lägervecka och det är vasapass. Anton gör sitt bästa och försöker referera samtidigt som han styr passet och ska hålla koll på åkarna. Vi får före-passet-ångest, frustration, upplägg och brytbuss. Men också rutin, en fin avslutning och de blev trötta. Så bra. Sedan gästar vi Laggar i vallaboden.
2025-10-0328 min
VasapoddenAlvar - Där vill jag åka som mig självGäst i veckans Vasapodd är sommaren succé-man, Alvar. Efter tre segrar i tre av de största rullskidloppen vill Anton höra om hur det gick till. Förarbetet, taktiken, genomförandet, tankarna och känslorna. Alvar verkar själv imponerad och har stora men realistiska planer för hur teamets upplägg under sommartävlingarna ska tas med in i vintern. Självklart blir det också prat om Einars och de andra teamkompisarnas insatser. Både under tävling och träning. Och ett avslöjande samtal om hur Alvar ska bli bättre.
2025-09-2654 min
VasapoddenBruno - 22 år på sin egen vägI veckans Vasapodd får vi lära känna en av åkarna ur ungdomslaget lite bättre, då Anton gästas av Bruno Dettmann. En ödmjuk och klartänkt skidåkare. Vi bjuds berättelsen om hur Bruno startade sin skidkarriär ihop med pappa Dettmann, som inte kunde valla. Om den magiska auran kring skidgymnasiets bord i matsalen. Om chock och ångest när första lägerplanen från Anton damp ner i inkorgen. Om insatserna i de svenska långloppen. Men även om ett brutalt slag i magen vid mötet med Ski Classics. Och om tillförsikt inför
2025-09-1953 min
VasapoddenEmma och Anton vurmar för lägerI veckans Vasapodd blir det reklam för egen verksamhet, eftersom vinterns läger i 157 Training snart öppnar för anmälan. Anton kollar om Emma är taggad att ta sig an lägerledarskapet igen och de reder ut hur programmet ser ut och vilka lägerdeltagare de väntar sig. Anton har också en intressant idé om hur vi ska höja skidkompetensen med hjälp av diagonal i motionärsgänget.
2025-09-1225 min
VasapoddenSvinkul på AlliansVasapodd och mycket att avhandla den här veckan. Anton hör med Jenny om upplevelserna i Trollhättan under helgen som var och planerna om att försvara titeln i Värnamo och slå sitt eget rekord på SkiEerg under helgen som kommer. Vi får också rapporter ur arrangörsvinkel. Både från Baptiste Noel från Alliansloppet och Bo Ybe från Värnamorullen. Är det lättare att locka landslagsåkare från kontinenten än från Sverige till Allians? Och vad är det för lurigheter som Bosse har på gång inför förfesten? Podden avslut...
2025-09-0545 min
VasapoddenKarro - Bra men inte edgadDags för lägerpodd. Den här gången med Karro direkt från lägerveckan i Ulricehamn. Hon berättar om formen såhär en vecka precis i början av hösten och om passen som ska bockas av. Lite försnack inför hösten får vi också. Alliansloppet, Värnamorullen och Skierg Open i Kosta ligger närmast. Karro verkar åka dit med siktet inställt på promotion för teamet och skidsporten. Lite väl blygsamt kan tyckas. Eller?
2025-08-2934 min
VasapoddenDet borde ju bli 24 par dåHäng med Vasapodden in i skidtunneln där Laggar och Anton testar skidor. Marcus berättar om varför det är värt att testa skidor redan nu och inomhus till på köpet. Ett beprövat koncept som kan ge viktiga svar. Anton försöker återigen slå hål på myten om att skateskidor fortfarande är vanliga i långloppsspåret. Resultatet då? Bra, eller? Och vad gör Laggar med skidorna när han kommer tillbaka hem? Dessutom avslöjas var du snart kommer att kunna testa dödsfyrorna och annat kul som är på gång framöver.
2025-08-2229 min
VasapoddenRunars Hörna: BLINKI förra veckans Vasapodd fick vi en snabb överblick över tävlingarna i BLINK i Norge. Den här veckan har det blivit dags att damma av Runars Hörna igen, så att han tillsammans med Emil och Alvar får chansen att leverera en lite mer ingående analys av det hela. Dessförinnan är Anton på vift i Hälsingeskogarna tillsammans med Fanny och de båda bjuder på en stundtals förvirrad genomgång av kommande aktiviteter. En del reklam för egen verksamhet alltså.
2025-08-1539 min
VasapoddenVadå Svenska Långlopp?Martin Holmstrand är tillbaka i Vasapodden. Martin, som representerar det nya konceptet Svenska Långlopp, tidigare Originals. Anton tar såklart reda på vilka lopp som ska ingå, men är även nyfiken på lite statistik kring deltagandet. Genus, ålderspann och skillnaderna mellan loppen diskuteras. Martin berättar också om utmaningen som finns i att vara arrangör för den kommande individuella femmilen i Ski Classics. En snabb rapport från BLINK får vi också till oss förstås.
2025-08-0841 min
VasapoddenÅterblickarDen här veckan har Vasapodden fått semester och då tar vi chansen att blicka tillbaka lite på några avsnitt från i vintras. Lyssna från hängmattan och återupplev förväntningar och framgångar.
2025-08-0141 min
VasapoddenJag hatade att jämföra mig med mig självI denna veckas Vasapodd: Jenny och Emil om att känna efter, bromsa, komma ihåg vad som funkar och att ljuga för sig själv. Anton har inte så svårt att få till en djupdykning i erfarenheterna kring träningsfilosofi. Om hur oplanerade de bra perioderna är på sommarhalvåret och om att hitta inspiration under den långa träningssäsongen. Om frustrationen när andra hittar balans och överskott och rädslan för en för tidig peak. Men med åren kommer erfarenheten och nu är Jenny och Emil två av de som vet hur de ska göra. Nå...
2025-07-251h 02
VasapoddenUng och lovandeUngdomssatsningen fortsätter och är yngre än någonsin. I veckans Vasapodd får vi höra de tre nykomlingarna när Anton frågar ut om förhoppningar, kombo-satsning, gymnasievardag och deras intryck efter några dagars läger i Idre. Lisa, Alrik, Valter Blomberg och Vera Myhlback, som det handlar om, framstår som både ödmjuka och självklara i sina svar. Gör plats! Fritt fram för en ny generation, som inte ser några tydliga gränser mellan traditionellt och långlopp.
2025-07-1823 min
VasapoddenRimligt höga förväntningarVi återvänder till Idre Fjäll och Anton tar sig ett snack med Alvar och Einar. Det blir en mangling till angående Einars inträde i teamet. Hans kvaliteter är efterlängtade enligt Alvar, men hur ska det gå med middagskonversationen för Einar som saknar jägarexamen? Alvar är fokuserad som vanligt och har höjt sina ambitioner några snäpp inför kommande säsong. Men vad är poängen med individuell femmil? Alla tre är i alla fall överens om att Birkenseger skulle sitta fint. Om vi bara kunde få slippa första backen tycker Anton.
2025-07-111h 00
VasapoddenLägerskisser och nya tagVasapodden fortsätter att kopiera vinnande koncept. Därför hör vi denna vecka Linnea och Runar tillsammans med Anton från Idre Fjäll. Gänget skissar på hur veckan kommer att bli. Det är lite risky, som Runar säger, att köra Vasapass som inledning på en lägervecka. Linnea letar taktisk inspiration och Runar hoppas att lägret ska ta honom tillbaka efter tidernas spysjuka. Vi får också hör en del om vikten av att själv söka svar och vara delaktig i planering och justering för att förstå sina resultat. Ett int...
2025-07-0450 min
VasapoddenMitt första VasaloppEn sommarklassiker i Vasapodden, när Lars Ljung, Anton Järnberg och Börje Ljung tillsammans tar oss igenom Lars och Antons första Vasalopp. En favorit i repris med några år på nacken. Tror du att du har haft ett hårt Vasalopp? Då har du antagligen inte hört det här avsnittet förut. Och har du inte kört Vasaloppet någon gång, så har du antagligen inte riktigt levt. Fredriksson-paret vallade på onsdag kväll, Team Lovikka med bruten tumme, minneslucka på ett golv, obrutet vätskebälte vid målgång, en servicemans hunger...
2025-06-2747 min
VasapoddenSå får vi lov, att sjunga gruppträningens visaGlad midsommar önskar Vasapodden, med lite gruppträningspepp. Det blir en podd på fältet från avslutningen av Rullskidgruppen och starten av löpgruppen på Lager 157. Härlig stämning och träningssug utlovas. Dessutom minst ett tips om bra intervallpass. Och Emma bjuder på flera tips om hur träning ska bli av trots utflykter, höga temperaturer och efterlängtad familjetid. Sedan berättar Mackan mer om hur han ligger till med sin löpsatsning.
2025-06-2030 min
VasapoddenSommarplaner och mailkaosMarcus Laggar gästar veckans avsnitt av Vasapodden. Anton känner sig tydligen lite styv i korken och försöker dra igång samtal om både volleyboll och årets sommarpratare. Men medan Anton verkar längta till hängmatta och airpods så känner Laggar mer för att hålla sig inom ramen och berättar om teamets materialsamarbeten och utvecklingen av skidor och valla. Ett annat sommartecken är också på gång, då parhästarna ska till Sthlm för att möta upp Pro Training-gänget. Så lite reklam för egen verksamhet hinner vi väl med den här gången...
2025-06-1347 min
VasapoddenPudding Järnberg och marknadenOvanligt mycket reklam i veckans podd, då Pudding får chans att gå igenom årets sortiment från långvariga sponsorn Skigo. En hård marknad och en dålig vinter. Men Viktor "Pudding" Järnberg är inte den som kastar in handduken. Som alltid finner han nya vägar i sin roll som säljrepresentant för Skigo. Den här veckan hade han vägarna förbi Anton i Ulricehamn och fick ge sin syn på det aktuella läget och Skigos plats på marknaden. Och döds-4:orna... de är på ingång. Men hur ser bröderna på nya tävling...
2025-06-0634 min
VasapoddenEinar - Relativt ny i gametDen här veckan i Vasapodden får vi följa med på säsongens första läger i Ulricehamn. Det är även Einars första läger som Lager 157-åkare, så Anton passar på att höra efter hur starten har varit. Intressant menar Einar och berättar om hur han vill ta nya kliv i vinter. Andra som dyker upp den här veckan är Karro, som har bästa känslan hittills, Runar, som blivit en stadig del av laget, Oskar, som gjort sig bekant med Coxa-Bosses pjäxa och Anja, som söker boende i Falun. Även L...
2025-05-3042 min
VasapoddenJohan Eriksson, vd för VasaloppetVeckans gäst i Vasapodden: Johan Eriksson, Vasaloppets vd. Anton vill veta åt vilken håll strömmarna drar för motions-Sverige och längdsporten, så han ringer upp Johan för att fråga. Hur ligger det till med intresset och hur funkar sommarveckan som produkt? Vi får nosa lite på strategin för framtiden och får även höra om det ekonomiska kretsloppet och hur föreningarna blir förmånstagare. Och hur kommer The Johan Eriksson Challenge in i bilden här?Vasaloppet har alltid jobbat för att vara ett tydligt alternativ för en hälsosam livs...
2025-05-2346 min
VasapoddenJenny är en vinnare!Vasapodden fortsätter att presentera nyheter. Denna vecka: Jenny förlänger med två år! Överenskommelsen har inte omgärdats av någon dramatik precis. Anton och Jenny var nog överens om förlängning redan inför förra säsongen. Så i veckans podd berättar Jenny både om planerna för kommande säsong och planerna för helgen. Vi får höra om den största segern och den värsta motgången under vintern som var. Sedan utkräver Anton plötsligt en teknikanalys. Dessutom hinner vi med en statuscheck för damklassen och en annan podd f...
2025-05-1654 min
VasapoddenDet har inte satt sig än riktigt...En era är över. Allas vår Mackan står utanför teamet. En sådan dramatisk markör i tidslinjen kräver en kärleksfull djupdykning och därför får vi den här veckan höra Mackan själv berätta om de senaste elva åren. I långloppsvärlden och i teamet. Varifrån kom han och vart ska han nu? Om drivet och den hårda träningen. Om resultaten och skadorna, lagkamraterna och teamkörningen. Veteranvästen och löpningen. Mackan... så konstigt det känns.
2025-05-0944 min
VasapoddenEmil på trådenI Vasapodden den här veckan: Anton tar ett telefonsamtal med Emil för att kolla läget och avslöja en nyhet. Just nu gör Emil som alla riktiga skidåkare och lägger mycket tid på skogsarbete. Han avsölöjar i podden hur vädret fäller avgörandet i val av gren nu under våren. Hur ser motivationen ut inför nästa säsong? Kan det finnas några utvecklingsområden? Nivån i Ski Classics är ny, så hur ska Emil förnya sig?
2025-05-0234 min
VasapoddenSmala Skidor-Mats på kvartsamtalDen här veckan blir det mer reklam för egen verksamhet än vanligt i podden. Vi får sitta som en fluga på väggen när Anton kör avstämning inför ett nytt träningsår med en av sina adepter i Pro Training, nämligen Mats Långström från podden Smala Skidor. Mats, som är van att prata öppenhjärtigt om sin träning, bjuder verkligen på sina tankar och det blir ett ärligt (tre)kvartsamtal. Anton gör som han brukar och vägleder i stort och smått. Det är inte nödvändigt så att all...
2025-04-2549 min
VasapoddenSäsongskrönikanSäsongen är lång och minnet är kort. Då är det tur att Järnberg och Karlsson kan påminna varandra när tävlingar och händelser gås igenom och säsongen ska summeras. "Jag kommer ihåg det som i en dimma" säger Järnberg. Karlsson är lite mer konkret och resultatfokuserad. Våra vänner pratar om olika segrare, några olika DSQ, Tjelles omöjliga stabilitet och Stinas plötsliga självklarhet. Spurterna, en vinst efter spya, langning av utrustning för historieboken och har du inte dagen så åker trettio pers förbi. Och så triumfen på V...
2025-04-181h 12
VasapoddenMoelven står det på mössan!Teamet är ute på event tillsammans med långvariga sponsorn Moelven Skog, under de årliga Moelvendagarna. Då passar Vasapodden på att göra ett nedslag för att kolla läget. Anton tar ett snack med mentorn och VD:n för Moelven Skog, Björn Johansson. Han får höra om tuffa tider. Höga råvarupriser och en tuff marknad. Men Moelven är som teamet. Vi ger aldrig upp! Snart släpper skidorna iväg. Björn hyllar Birken och saknade Vasaloppet i år. Vi får också höra Nils, som ger en fingervisning om en skidåkares känslor f...
2025-04-1141 min
VasapoddenVärldens VackrasteDe sista loppen i Ski Classics har betats av, med stor behållning för oss som följer. Bland annat världens vackraste lopp, enligt Karlsson. Han och Järnberg gör sin sista race report, i alla fall för den här säsongen. Trots stort fokus och motivation blev det ingen resultatmässig succé för teamet, men det är inga svårigheter att hitta guldkorn bland de övriga lagens prestationer. Värdiga gula tröjor, specialister, höghastighetslok uppför, en episk spurt och öppna tävlingar in i det sista. Men Järnberg har visst undrat lite...
2025-04-0454 min
VasapoddenDramat i ValnesfjordEn rejäl analys av Marcialonga Bodø bjuder Vasapodden på den här fredagen. Ett lopp på reservbana i Valnesfjord som enligt Järnberg och Karlsson borde gå under namnet Norska Vålådalen från och med nu. En del gnäll över jobbig backe för servicepersonalen tvingas vi lyssna på. Men i övrigt, vilken tävlingsdag för både åkare och tv-tittare! Rafflande spurter, dragspelseffekter, ett dramatiskt fall och en riktigt hård tävling. Tekniskt och härligt, men trots det ganska lugnt på TD-fronten menar Karlsson och ger oss sin redovisning. God lyssning!
2025-03-2842 min
VasapoddenRunars Hörna: Den koker viTisdag och dags för Runars Hörna. Reservbanan för Marcialonga Bodø har klarats av. Noen ganger vinner du og noen ganger taper du, som Runar säger. Det blev vårskidåkning med hetsig stämning och våldsamma tempoväxlingar. Skidvalet var förstås avgörande den här dagen, så det blir mycket prat om det. Och så blir det en lyssnarfråga. Och Oskar är inte den som bangar ett vad, även om han har viss standard när det gäller den konstnärliga höjden. En disclaimer behöver vi också: I stridens hetta är det i...
2025-03-2552 min
VasapoddenEn Tuff Helg med BirkenKarlsson är tillbaka i Vasapodden. Den personliga erfarenheten av Birken är ett lopp med två högerstavar, men nu har det blivit dags att hjälpa Järnberg analysera årets lopp. Givet att den omtalade situationen efter målgång behöver en genomgång. Även de båda imponerande vinnarna måste omtalas. Liksom Gjerdalens gubben-i-lådan-närvaro och Lindströms tidiga framgång. Järnberg har fått till sig att tv-sändningen var sisådär. Vad tyckte du?
2025-03-2151 min
VasapoddenRunars Hörna: Mr. Birken HimselfBirken kanske inte gick riktigt enligt plan, men istället för att hänga läpp så fixar Vasapodden det näst bästa för att få till lite vinnarstämning och bjuder in en eminent gäst. Mr. Birken himself faktiskt. Även Emil, Karro och Alvar är med och vänder på stenarna. Det blir detaljerat och det blir spännande trots att vi redan har sett loppet. Det blir kanske också lite psykning kring en viss SkiErg-utmaning.
2025-03-181h 18
VasapoddenRunars Hörna: Mr. Birken HimselfBirken kanske inte gick riktigt enligt plan, men istället för att hänga läpp så fixar Vasapodden det näst bästa för att få till lite vinnarstämning och bjuder in en eminent gäst. Mr. Birken himself faktiskt. Även Emil, Karro och Alvar är med och vänder på stenarna. Det blir detaljerat och det blir spännande trots att vi redan har sett loppet. Det blir kanske också lite psykning kring en viss SkiErg-utmaning.
2025-03-181h 18
VasapoddenLaddad för BirkenFredag och Vasapodden är tillbaka som vanligt. Birken ska pratas upp och Anton tar hjälp av Runar och Laggar. För en gångs skull verkar vädret lite mer förlåtande under Birken-helgen, så att Laggars gäng kan starta skidtesterna i god tid. Utmaningen är stor, men Laggars fokus är igång för att hitta lena skidor uppför och hög hastighet utför. Runar har ju i princip hemmaplan till helgen och har positiva känslor inför det hela. Han berättar från hytta på Sjusjøen om sin syn på tävlingen. Vad för...
2025-03-1449 min
VasapoddenAfter Vasan 2025Dags att summera Vasaloppet 2025. Vilken dag! Karlsson är med och går igenom förloppet och ärligt talat så verkar både han och Järnberg helt fascinerade. Och mycket imponerade av Stina Nilsson. Även om Karlsson hade henne som favorit. Men hade inte damtävlingen kunnat få bli lite mer spännande? Händelseförlopp gås igenom. Materialet, planen, spelet, Runars rökare, Alvars magiska spurt, Karros upphämtning, TD-pling och givetvis underlaget. Och några kommentarer om VM hinns med inom parentes. Sedan kliver även Laggar in för att gå igenom materialplanen lite mer i detalj.
2025-03-071h 25
VasapoddenRunars Hörna - Fullträff i Fäders SpårI all uppståndelse efter succén i Mora så måste Runar kalla tillbaka honom från hemresan. Och det blir en Runars Hörna med Vasaloppssegraren Alvar och förstås tvåan Emil. Hur gick det till? Vem gjorde vad, var gick det fort och hur fick de kontroll? Runar, Alvar, Nils och Emil hjälps åt att dra fram alla detaljer i ljuset, bara timmar efter målgång. Men inte bara det. Vi får såklart också rapporter från Linnea, Jenny och Karolina. Orimligt högt tempo i starten, ryggar, spurt och artiga Vasalopps-d...
2025-03-041h 07
VasapoddenVasapoddens Vasaloppspodd 2025Dags för Vasapodden inför Vasaloppet. Nerverna sitter utanpå hela långloppsvärlden. Alla spår i väder och Vasaloppsorganisationen dikar ur arenan. Men både Laggar och Karlsson varnar för raketföre. Hur ska vallateamet hinna med förmiddagarna? Hur kommer snön utvecklas under veckan? Och i vilken ordning ska vi lägga vallan? Vasapodden gästas såklart också av årets segrare i Tjejvasan, Jenny, som berättar om segern och förberedelserna inför Vasan. Energi, material och den mentala uppladdningen. Bälte eller ej? Gubbar i vägen och raceplan. Dessutom får vi höra från Karl...
2025-02-281h 01
VasapoddenHyllningar och SkatekaosKarlsson och Järnberg går igenom loppen i Orsa. Sandpappersnö, dramat i damtävlingen, Emils aktivering och Fletens pondus. Skidkompetensen och tumult i Järnbergs chatgrupp för Team Directors. Karlsson är som vanligt försiktig med sina bedömningar, men hyllningarna flyger i alla fall fritt och skate-debatten är ständigt aktuell. Vi får också prognoser med Laggar. Dessutom är det start för insamlingen till Barncancerfonden. Du kan bidra genom att swisha valfri donation till 123 456 60 89.
2025-02-211h 20
VasapoddenRunars Hörna - Allt om GrönklittRunars Hörna bearbetar helgen i Orsa Grönklitt och åkarna bjuder på en överraskning mot slutet av avsnittet. Vi får nämligen finbesök av poddens första gäst utanför teamet och dubbla segrare väntar den som lyssnar. I övrigt avslöjas vad som hände med Mackan och vad det betyder när Nils är för defensiv vid påklädning. Runar passade på att valla med fruset snor och att slänga ur sig egna verbal warnings där det passade. Som vanligt råder konsensus kring bristen på gula kort och alla borde vara lite...
2025-02-181h 03
VasapoddenDubbelanton om JizerskaAnton ringer vännen Anton igen och pratar om tävlingarna, miljön och inramningen kring Jizerska. Järnberg verkar ganska förtjust över konkurrensen och utvecklingen under herrtävlingen. Karlsson är imponerad av avslutningen i damtävlingen. Och de taktiska momenten! Det finns mycket att säga om dem. Både på tävlingsbanan och i vallaboden. Självklart får vi även lite spådom inför Orsa.
2025-02-1443 min
VasapoddenRunars Hörna - Detaljerna från JizerskaSki Classics igen i helgen som var betyder att även Runar är tillbaka med sin hörna. Han har ett stort gäng av teamkompisarna med sig och de bjuder på en detaljerad genomgång av loppet från start till mål. Vi får höra om lyckade och misslyckade spurter, ensamma kilometrar, misslyckade tjuvskateförsök, en lovande start, när Runar trampade av en stav och vem som drog var. Med mera! Håll tillgodo.
2025-02-1142 min
VasapoddenPå fältet - företagsevent och resdagAnton ger sig ut på fältet och vi får vara som en fluga på staketet vid skidstadion i ett soligt Ulricehamn, när han och Emma håller företagsevent. De gör även ett försök att ta tempen på branschen, men signalerna verkar svårtydda. Detta samma dag som teamet reser till Tjeckien för Jizerska. Fanny verkar ha stenkoll på att just företagsevent är våran grej. Däremot verkar ekonomiavdelningen konstigt nog ha lite sämre koll på de europeiska valutorna.
2025-02-0724 min
VasapoddenJärnberg & Karlsson MarcanspanarJärnberg berättar mer om vad det var som hände teamet under Marcialonga och Karlsson ger oss en liten inblick i organisationen bakom arrangemanget. Vallamissen, vinna eller försvinna, Fletens mäktiga comeback och omöjligt stavfäste. Sedan vänder Järnberg plötsligt på perspektiven och undrar hur det kommer sig att de svenska lagen i topp inte har några svenska herråkare i topp. Samtidigt undrar Karlsson om inte chefen för Ski Classics börjar bli lite nervös.
2025-01-3146 min
VasapoddenRunars Hörna: Efterorden om MarcanDet blev en tung och blöt dag i Marcialongaspåret den här gången. Runar är tillbaka med sin hörna och går igenom allt som hände teamkamraterna under dagen. Stavstrul, fall, start och stopp, lösa spår, tunga skidor, jakt och starka avslutningar. Gänget har tömt ut allt de hade, men imponerande nog har de samlat sig för att kunna ge oss alla detaljer.
2025-01-281h 00
VasapoddenInför Marcan med Karlsson och LaggarSom utlovat är Anton Karlsson tillbaka i podden för att analysera La Diagonela tillsammans med Järnberg. Backarna, transportsträckorna, hockeytacklingarna, vurporna, fullt blås, taktiken, effekterna av Riegefallet och tvillingbytet. TD:n i Karlsson ger sitt bästa tips för att klara sig igenom motionsleden i Marcan utan tjuvskate och såklart får vi vinnartips. Laggar tar de andra teamens revanschlust på allvar. Vi får höra om förberedelserna och prognoserna inför kommande helg. Och Järnberg ger oss en tvivelaktig snabbanalys av åldersklasserna i startlistan.
2025-01-2457 min
VasapoddenRunars Hörna: Terapin efter La DiagonelaRunars Hörna är tillbaka. Denna gång är Alvar, Karro och Oskar med i hörnan och de har en och annan race incident att gå igenom. La Diagonela från början till slut ur åkarnas perspektiv helt enkelt.
2025-01-2150 min
VasapoddenDubbel-Anton om dubbelhelgenVi har haft några dagar för att smälta omstarten av Ski Classics och allt som hände. Alltså hög tid att spanarna Anton och Anton ger en rejäl analys av tävlingarna. Banorna, bataljerna, resultaten, ansvaret inför tröjan, snöförhållanden och otur med utrustningen. Vad avhandlas inte? Karlsson tar även på sig TD-kepsen och ger oss en snabbutbildning i hur beslut om diskvalificering går till bakom kulisserna. Men vad är det egentligen som gäller vid skidbyte mitt i tävling?
2025-01-171h 03
VasapoddenRunars Hörna - Drei Zinnen & La VenostaEtt extra avsnitt från Vasapodden, då Runar bjuder in till Runars hörna med kollegorna Oskar, Jenny och Emil. Tillsammans går de igenom vad det var som hände i helgen. En fullmatad helg med två tävlingar på två skilda platser, som dessutom slutade i succé för teamet. Två av de fyra i rund bordet fick stå för succén, men övriga två tar oss även igenom händelseförlopp som hamnar lite längre ner på skalan. Väl så intressant! Detta får du inte missa!
2025-01-1447 min
VasapoddenSurr i bussen inför dubbelhelgen.Anton och Emma färdas på väg mot Syd-Tyrolen igen, för 3 Zinnen Ski Marathon följt av La Venosta ITT den kommande helgen. Hör vad de har att säga om lördagens häftiga bana, den nya utförsbacken och vad formatet "individual time trial" egentligen har i Ski Classics att göra. Emma förklarar hur viktigt det är att vara medveten om konsekvenserna av massageterapi under en tävlingshelg. Vi får också höra lite om Vasaloppslägret nästa helg och såklart finns det ännu fler åsikter om Tour de Ski att avhandla.
2025-01-1035 min
VasapoddenBröderna Järnbergs årskrönikaÅrets första podd och Anton får sällskap av Viktor för en snabbgenomgång av året som gått, 2024. De stora ögonblicken får lite extra uppmärksamhet som sig bör och bröderna verkar rörande överens om det mesta. Vi får även en analys av läget inför avslutningen av Tour de Ski och den tredje statsmakten får sig kan hända en och annan känga.
2025-01-0327 min
VasapoddenÅrets mest lyssnadeSom traditionen bjuder så viger vi årets sista podd till årets mest lyssnade avsnitt. Det blev ingen riktig överraskning, men väl värt en andra lyssning. Njut av reprisen när vi går igenom årets stora händelse.
2024-12-271h 24
VasapoddenBad Gastein: Runars Hörna och Karlssons återkomst!Runars hörna är äntligen tillbaka! Säsongens första tävlingshelg i Ski Classics är avklarad och på vägen hem samlade Runar sina teamkompisar Jenny, Emil och Oskar för att vända ut och in på helgen. Men det är inte bara Runar och hans podd-format som gör comeback. En gammal vän och namne sluter an vid Antons sida för att dissekera drabbningarna i Sportgastein.
2024-12-201h 17
VasapoddenHundrastarters-mannenStartskottet för årets Ski Classics är skälvande nära och Anton tar tempen på Mackan, som nu är på väg att göra sin hundrade start i Ski Classics. Hur startade det? Vilket är det starkaste minnet? Hur går tankarna hos någon som går mot hundra lopp? Det blir också surr i vallabilen på väg ner mot Bad Gastein. Om teamen, åkare, nykomlingar och favoriter. Men också om testerna under försäsongen och föränderliga snöförhållanden i Gasteinerdalen.
2024-12-1334 min
Vasapodden157 XCC Originals med HolmstrandMartin Holmstrand från 157 XCC Originals gästar podden och snackar upp vinterns tävlingar. Om de återkommande tävlingarna, nyheterna och förändringarna. Det snackas också om den omedelbart populära lagtävlingen och förskjutningen i ålder hos långloppsåkarna. Och hur ser anmälningsläget ut i år? Dessutom kollar Anton läget med Emma och får höra hur förberedelserna går inför Idre-läger och jobbet som teamchef. Lite konstsnöromantik hinner vi också med.
2024-12-0645 min
VasapoddenBruks och skidfoto med CrelleHur ska skidåkningen bli lite snyggare? Christian Ekstrand aka Fotograf Crelle ger oss sina svar på frågan, när han och Anton stöter och blöter skidåkning på bild i social media och berättar om det fyra år långa samarbetet. Hur bra är långloppsvärlden på att göra snygg social media? Kvantitet över kvalitet? Vilka trender är värda att haka på? Och var går gränsen för snyggt? Visst har väl också det fula en plats?Vi får också Antons analys efter trad.-premiären i Bruksvallarna. Såhär gick
2024-11-2932 min
VasapoddenMed Jenny och Nils från Idre FjällJenny Larsson och Nils Dahlsten gästar podden, som spelas in i Idre Fjäll, där teamet är på träningsläger den här veckan. Det sista för det här året och det första på snö. Säsongsstart, formkurvor, varierande skidvana och känslorna inför årets tävlingsprogram avhandlas, bland mycket annat.
2024-11-2246 min
VasapoddenTio år med Lager 157 Ski TeamI detta specialavsnitt av Vasapodden sätter vi oss ner med teamchef Anton Järnberg för att summera tio år med Lager 157 Ski Team. Massvis med framgångar och motgångar har hägrat under dessa tio år, häng med för vi summerar och firar detta jubileum tillsammans!
2024-11-1651 min
VasapoddenSki Launch 2024Ski Launch på 157 XCC. Vasapodden går igenom allt vad helgen har att erbjuda i form av erbjudanden och aktiviteter på plats och på webben. Laggar finns med och pratar igenom sina favoriter ur årets sortiment. Vi träffar också Event-Axel, Fixar-Fanny och XCC-Ludwig och får höra om deras tankar nu när vintern står för dörren.
2024-11-1436 min
VasapoddenViktor "Pudding" JärnbergVi beger oss upp till Sundsvall där Viktor "Pudding" Järnberg från Skigo håller till. Vi tar en lägescheck med Viktor vart de som företag ligger till och får även till oss vilka nyheter som väntar från Skigo denna vinter.
2024-11-0844 min
VasapoddenDirekt från BenidormHäng med när vi ringer upp Karolina Hedenström som för stunden befinner sig i spanska Benidorm på årets sista barmarksläger med övriga åkare i laget.
2024-11-0129 min
VasapoddenTidig snö på Idre FjällMed femtio dagar kvar till premiären i Bad Gastein ger vi oss i helgen ut på säsongens första skidtester utomhus, denna gång på Idre Fjäll. Häng med på uppsnacket inför testerna med det klassiska materialsnacket men även lite snack inför vårt första läger för motionärer som går av stapeln under helgen. Avslutningsvis, tack till Idre Fjäll som levererar totalt 6 kilometer längdskidspår denna helg, fantastiskt!
2024-10-2528 min
VasapoddenRullskidgruppHäng med på avslutningen av höstens rullskidgrupp, för den intresserade blir det även en inhopp i 157XCCs juniorträff.
2024-10-1826 min
VasapoddenAlvar S. 24-25??Vad är egentligen målet med kommande säsong? Hur går träningen inför? Hur är tankarna inför det som väntar? Tre av många frågor som vi kommer prata med om tillsammans med Alvar Myhlback direkt från pojkrummet i Bjursås
2024-10-1154 min
VasapoddenHöstträning med KarroHäng med när vi snackar höstträning med Karolina Hedenström, det blir bland annat allmänt surr och frågespecial med Karro.
2024-10-0455 min
VasapoddenÅk på läger med ossEfter att vi äntligen släppt vårat nya samarbete med Idre Fjäll som Officiell Lägerdestination för kommande år så är det dags att öppna upp anmälan för våra olika motionärsläger som kommer arrangeras på Idre Fjäll. I podden snackar vi upp dessa läger samt lyfter varför vi tycker att ni ska boka in er på ett av dessa läger.
2024-09-2732 min
VasapoddenLägerpodd i BåstadI veckan genomförs det årliga lägret i Båstad, en plats vi återkommer till på grund av dess fina miljöer i kombination med fantastiska terräng. I podden får ni följa med runtikring torsdagens intervallpass som gick av stapeln uppför Hallandsåsen
2024-09-2047 min
VasapoddenPå klubbturnéDenna veckan beger vi oss ut i Skidsverige på klubbturné för att möta alla er motionärer, där platserna vi besökt varit Storvreta samt Östervåla. I podden får ni ta del av både bekanta och nya röster som summerar den gångna helgen.
2024-09-1540 min
VasapoddenExsitec med RönnEmma Rönn kom med i teamet 2018, under årens gång har hon funnits med runt teamet som både massör och lägerledare, nu tar hon ytterligare ett kliv då hon går in som ny Pro Team Director för vårt nya sammarbetslag, Exsitec Ski Team. Lyssna in hennes tankar kring det som väntar den stundande vinter med det nya laget.
2024-09-0630 min
VasapoddenLägerpoddTeamet är i full gång med säsongens tredje läger, denna gång i Ulricehamn. Som sig bör blir det denna vecka en podd där vi får lyssna till Anja Stolpe och Emil Persson.
2024-08-3044 min
VasapoddenLive från AlliansloppetTimmarna innan start inför Alliansloppet släpper vi veckans livepodd som spelades in under fredagskväll i Trollhättan, hör en mängd olika röster inför loppet som sägs vara världens största på rullskidor.
2024-08-2430 min
VasapoddenAllianslopp & Stavrems specialVi har precis passerat hälften av augusti vilket innebär att Alliansloppet närmar sig med stormsteg. Redan nästa helg är det dags för rullskideventet som samlar deltagare i alla olika nivåer. Nu lägger vi vårt fokus på denna helg tillsammans med Axel Swahn som vi en gång i tiden fick lära känna på Alliansloppet där han jobbade tidigare. Efter det hör vi Marcus x 2 snacka upp den nya formbara stavremmen som lanseras kommande helg i Trollhättan.
2024-08-1640 min
VasapoddenSommar RecapSom traditionen sig bör är det dags för en recap från poddsommaren 2024. Vi har plockat ut ett antal gobitar från sommarens avsnitt, häng med!
2024-08-0950 min
VasapoddenExsitec NewsNytt samarbete med Exsitec Ski Team, få dagsfärska kommentarer från både Anton Järnberg och Niclas Hägglund från Exsitec om det nya samarbetet teamet emellan. Det blir även ett inspel med Axel Swahn där han jämför detta samarbete med liknande upplägg som vi har i andra idrotter.
2024-08-0231 min
VasapoddenEn fluorfri skidsportHäng med när vi summerar första säsongen med fluorförbud tillsammans med Christer Majbäck och Marcus Laggar. Vilka svårigheter har det inneburit? Vilka motstånd har vi mött? Vilka dörrar har förbudet öppnat?
2024-07-2658 min
VasapoddenKungen och KronprinsenI veckans avsnitt sätter sig Anton ner med Kungen och Kronprinsen som han benämner dem, i folkmun mer kända som Emil Persson och Alvar Myhlback. Det blir ett samtal där vi tar ett helhetsgrepp kring deras satsningar och bland annat får vi höra deras tankar kring kommande vinter.
2024-07-1952 min
VasapoddenMitt första VasaloppEfter påtryckningar tar vi oss denna vecka tillbaka till 2018 och avsnittet "Mitt första Vasalopp" med Lars Ljung och Anton Järnberg. Vi får höra historian om Vasaloppet 2007, det första och mest händelserika vasalopp de åkt. Podden gästas av pappa Börje Ljung som berättar om sin resa i följebilen. Från först till sist till först igen, Richardsson och tidernas tröttaste skidåkare.
2024-07-1246 min
VasapoddenLäger på Idre FjällVasapodden knackar på från Idre Fjäll där säsongens andra läger är i full gång. Vi tar ett nedstamp hos Runar och Linnea som går igenom lägerveckan och dess olika pass, häng med!
2024-07-0550 min
VasapoddenLansering och skidplockSemestrarna börjar ticka igång så smått men två som inte checkat ut ännu är David Nilsson och Marcus Laggar. Häng med ner till Höganäs där vi får en genomgång av Ski Classics kalender för säsongen 24/25, vikten av Grand Classics, nyheter i kalendern osv. I slutet ringer vi även upp Laggar som vid denna tid på året seder vanligen beger sig till Fischerfabriken för att plocka kommande säsongs skidor.
2024-06-281h 02
VasapoddenReagerar på säsongenInför veckans avsnitt har Axel valt ut tre partier från den gångna vinterns avsnitt som han tillsammans med Anton reagerar på. Summering av Marcialonga med Runar, Linneas succé på Nordenskiöld och Karros tankar en sund livsstil som elitidrottare.
2024-06-2144 min
VasapoddenStaka på - Sara CarlsteinStaka på, ett initiativ som Sara Carlstein drog igång hösten 2023 med sina två tjejkompisar i XC Stlhm. Lyssna till Sara när hon berättar mer om initiativet där de har som grund att inspirera och motivera både sig själva och andra tjejer att våga mer och dela mer!
2024-06-1452 min
VasapoddenSurr i bussenI veckans avsnitt poddar vi direkt från bussen påväg upp till Stockholm där en helg med fokus på rullskidor väntar. Snacket blir högt och lågt mellan Anton och Axel där ämnen som fotbolls EM, Isabelle Hack och skidåkning tas upp.
2024-06-0754 min
VasapoddenLägerpoddVi dyker in i säsongens första läger där det blir högt och lågt med allt från våra åkare till eventansvarige Axel. En teaser är att vi fram mot slutet av podden spontant får besök av en riktig poddlegend....
2024-05-3129 min
VasapoddenTeamlansering 24/25Så är det äntligen dags att kicka igång en ny säsong med teamet som blir den elfte i ordningen. Vi tar en pratstund med alla tio åkare som vi går in i försäsongen med, lyssna och njut! (Obs. första 40 sekunderna i intervjun med Marcus är ljudkvalitén dålig, det blir bättre sen så håll ut).
2024-05-2855 min
VasapoddenMaterialsnackLaggar har inte legat på latsidan, vi får en rapport med hans tankar från den gångna vintern samt en framåtblick mot en ny säsong med nya skidor som ska plocka och så vidare. Detta är vårt 299 avsnitt, på måndag kommer ett specialavsnitt som blir nummer 300 i samband med vår teamlansering.
2024-05-2446 min
VasapoddenSki Classics med NilssonVi ringer upp Ski Classics starke man, David Nilsson för att få en lite resumé av den gångna säsongen från hans synvinkel. Efter ett tag tillåter vi även oss att blicka framåt mot kommande säsong av Ski Classics.
2024-05-1743 min
VasapoddenRullskidgrupp2017 drog vi igång med vår uppskattade rullskidgrupp i Ulricehamn. Igår var det så äntligen dags att kicka igång ännu en ny säsong. I podden tar vi ett snack med några av deltagarna som var på plats trots hällande regn från ovan.
2024-05-1020 min
VasapoddenJenny LarssonJenny Larsson, vårt första nyförvärv inför säsongen 24/25. Första mötet med vårt nyförvärv blir här i Vasapooden där vi tar en återblick på säsongerna som varit men framförallt lägger fokus mot kommande vinter.
2024-05-0355 min
VasapoddenVårvinterlägerVasapodden spelas denna vecka in direkt ifrån Edsåsdalen där säsongens sista läger pågår. Magiska dagar med vårskidåkning står på programmet med både inslag av motionärer och elitåkare.
2024-04-2640 min
VasapoddenMoelvendagarnaVi poddar direkt ifrån de årliga Moelvendagarna som denna gång går av stapeln i Sälen. Lyssna in intervjuer med bland annat Björn Johansson och Staffan Wilhelmsson från Moelven men även våra åkare som också är på plats.
2024-04-1944 min
VasapoddenInför JanteloppetSäsongsfinalen är ett dygn bort, årets längsta tävling som går över 100 km i Norska Hafjell, Lillehammer. I veckans podd tar vi tempen på våra åkare inför den stora finalen av säsongen 2023-2024. Lyssna in för att få bästa möjliga förutsättningar inför morgondagens sändning.
2024-04-1228 min