Shows
Ad Occhi Chiusi - Meditazioni Guidate15 affermazioni per la gravidanza ❤ Meditazione GuidataUna meditazione guidata che contiene 15 affermazioni che mi stanno aiutando tantissimo ad affrontare con positività i momenti bui o difficili di questa gravidanza. Spero che possano aiutare anche te. Un grande abbraccio.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG...2023-02-1914 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateMeditazione Guidata ✨ 20 affermazioni per iniziare il nuovo anno con intenzione20 affermazioni per iniziare questo nuovo anno con intezione, ascoltandoci e rivolgendo l'attenzione all'interno.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2AungMusica: @Chris Collins https://indiemusicbox.com #meditazioneguidata #meditazione #affermazionipositive2022-12-3118 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateMeditazione del Solstizio d'Inverno - Accettare il Buio per prepararsi alla luce"Forse, mentre aspetti, stai facendo di più che semplicemente aspettare. Stai coltivando la capacità di ricevere quello che ti aspetta. Forse stai imparando il valore di notare la bellezza nella vita che hai proprio di fronte a te". - Morgan Harper NicholsOggi celebriamo insieme un piccolo rituale per accogliere questo inverno, accettare il buio per prepararci alla luce, alla rifioritura.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.com2022-12-2117 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateMeditazione del ruscello di montagnaQuesta meditazione ci permette di rilassarci profondamente, grazie all'immagine di un ruscello di montagna, la cui acqua cristallina scorre dentro e fuori di noi e ci aiuta a lasciare andare ogni tensione, ogni paura, ogni preoccupazione.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www...2022-12-0316 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateMeditazione d'autunno - Lasciare andare per prepararsi a rifiorireUna meditazione d'autunno, per lasciare andare le foglie secche e fare spazio a nuovi germogli, nuovi pensieri dolci.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-11-0514 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateMeditazione di consapevolezza sulla musicaUna meditazione particolare, che ci aiuta a ritrovare il nostro respiro anche quando la mente è trascinata violentemente da un'altra parte. Impariamo a ritrovarci anche nella tempesta degli stimoli di tutti i giorni, per sapere sempre come tornare a noi.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/...2022-10-3007 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidatePer un sonno ristoratore - Yoga NidraUna pratica di Yoga Nidra che possa condurti a un rilassamento profondo e al riposo che meriti.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3025 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidatePer dormire bene - Yoga NidraUna pratica di Yoga Nidra che possa condurti a un rilassamento profondo e al riposo che meriti.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3015 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateCon una candela e la sua luce - Meditazione TratakaVi propongo la meditazione trataka, una meditazione della tradizione yogica in cui usiamo una candela e la sua luce. Che vi regali un po' di calma e che vi faccia stare bene.2022-10-3006 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateDel sassolino nel lagoUna visualizzazione magica per sprofondare nelle acque della calma e del silenzio per rimanere soli con il nostro respiro e con la nostra luce.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3009 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidatePer recuperare le energie e riposare profondamente - Yoga NidraUna pratica di Yoga Nidra che possa condurti a un rilassamento profondo e al riposo che meriti.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3026 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateLa casa che porti dentro di teUna meditazione breve, per cercare dentro di noi un luogo che sia casa, a cui tornare ogni volta che ne abbiamo bisogno.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3011 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateUn momento di Calma e Connessione - Meditazione in GravidanzaOggi ho creato per voi una meditazione breve, che possa aiutarvi in qualsiasi momento della giornata a trovare un momento di calma e di connessione con il vostro bambino attraverso il respiro.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5N...2022-10-3006 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateSulla gratitudineVi propongo di dedicarci qualche minuto, stamattina, per rivolgere l'attenzione all'interno e percepire quanto c'è nella nostra vita per cui essere grati: dentro di noi e accanto a noi.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhq...2022-10-3009 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateAmore e AccettazioneUna meditazione che usa la visualizzazione per richiamare pensieri, sensazioni ed emozioni positive e per rivolgerle verso noi stessi o le persone che amiamo.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3008 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateMeditazione del chicco di uva passaUn grande classico della Mindfulness: un viaggio di consapevolezza racchiuso in un piccolo, piccolissimo chicco d'uva passa.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3005 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateBody ScanAttraversiamo ogni parte del nostro corpo con attenzione, rilassandolo.Calmando il corpo, calmiamo il respiro e la mente.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3011 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateAl ritmo dei battiti del tuo cuoreI battiti del nostro cuore diventano, in questa meditazione breve, l'ancora della nostra mente.Un ritmo naturale, che calma profondamente e ci permette di ritrovarci.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3010 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateAffermazioni positive e Journaling - Una meditazione brevePrendi un foglio e una penna e immergiti in questa meditazione.Useremo la ripetizione delle affermazioni per scoprire qualcosa, osservare quello che emerge. Rilassarci profondamente.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3009 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateStabilisci un'intenzione per la tua giornataUna meditazione brevissima per rilassare il corpo e la mente e per iniziare la tua giornata stabilendo un'intenzione, un proposito, una promessa che fai a te stessa.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3006 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateUna pratica per il rilassamento profondo - Yoga NidraUna pratica di Yoga Nidra che possa condurti a un rilassamento profondo e al riposo che meriti.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3026 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateMeditazione "Io Sono"Cerchiamo di rivolgere un po' di amore verso noi stessi e di rilassarci profondamente.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3007 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateLeggerezza e rilassamentoPer ritrovare la calma e il vostro centro. Per ritrovare il vostro respiro e, spero, per sentirvi leggeri, leggerissimi.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung2022-10-3005 minAd Occhi Chiusi - Meditazioni GuidateChiudi gli occhi e preparati al riposo - Yoga NidraLo Yoga Nidra ci aiuta a trovare un rilassamento completo e profondo sia sul piano fisico, che mentale ed emozionale.Spero che questa pratica possa aiutarvi a dormire meglio, a lasciare andare le tensioni, a ritrovare la calma.♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - https://www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana♥ Vuoi praticare Live con me?Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.comMi trovi anche qui!Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilatesInstagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/YouT...2022-10-3011 min
Orbita Yoga Podcast11. Tre strumenti per il rilassamento profondo #AdOcchiChiusiOggi voglio parlarvi dei miei strumenti preferiti per promuovere un rilassamento profondo.E voglio farvi un regalo.Benvenuti a un nuovo episodio di Orbita Yoga Podcast e all'inizio di un nuovo percorso, ad occhi chiusi.♥ Vuoi seguire un altro programma di Yoga qui sul mio canale? ☀︎ Questo il link al Programma di Primavera :https://youtube.com/playlist?list=PLDaqPCux61u1HzAUxZZvMl2OUjRojL30L☀︎ 21 pratiche per il mattino, per risvegliarci insieme trovare l'energia per affrontare le nostre giornate.Il tuo sostegno significa davvero tantissimo per me: se i miei video ti piacciono e volessi...2022-02-0519 minOrbita Yoga Podcast10. Reinventarsi e Seguire i Propri Sogni - Intervista ad Alessia Brilli, designer e co-founder di FreakLèChicQuesta settimana parlo con Alessia Brilli, designer e co-founder di FreakLèChic, di come reinventarci e seguire i nostri sogni.La sua è una storia legata a doppio filo con il suo percorso nello Yoga, che è per lei uno stile di vita e un sostegno quotidiano.E' stato davvero bello poter ascoltare la voce di Alessia, che è riuscita a unire lavoro e passione in un equilibrio perfetto per lei che la rende profondamente felice.La sua storia mi è di grande ispirazione e spero che possa esserlo anche per voi.Dove trovare @FreakLèChic e provare i suoi d...2021-12-0458 minOrbita Yoga Podcast9. Jung, Chakra, Psiche : un viaggio fra Yoga e Psicologia“La psicologia del Kundalini Yoga” è un libro interessantissimo. Racchiude quattro conferenze tenute da Carl Gustav Jung in cui parla di Chakra e psiche umana. L’argomento di per sé è complesso ma davvero affascinante. Provo a raccontarvi alcuni viaggi incredibili e connessioni magiche che fa Jung in queste conferenze. Buon ascolto!Il tuo sostegno significa davvero tantissimo per me: se i miei video ti piacciono e volessi aiutarmi a continuare a produrre contenuti gratuiti come questo, puoi offrirmi un "caffè" simbolico su Ko-fi!Clicca qui - https://ko-fi.com/orbitayoga♥ Grazie di cuore ♥ Ecco i miei Props pre...2021-11-2027 minOrbita Yoga Podcast8. Cinque consigli per iniziare a meditare (e mantenere viva la pratica)Meditare è un'azione semplice. Vuol dire sedersi, in silenzio, immobili. Smettere di fare e iniziare a osservare.Per quanto l'azione in sé sia semplice, chiunque inizi a meditare si accorge che in quel lasso di tempo che passiamo seduti le difficoltà sono tantissime e gli ostacoli a volte talmente grandi da indurci a smettere di provare, nonostante siamo consapevoli dei grandissimi benefici che potremmo avere da una pratica meditativa costante.Ecco perché questo episodio: voglio provare a darvi pochi consigli, pratici, per aiutarvi a iniziare a meditare, a rendere la pratica un'abitudine viva nel tempo, a trarne benefici meravigliosi.2021-11-1329 minOrbita Yoga Podcast7. Meditazione Guidata Breve - Amore e accettazioneUna meditazione che usa la visualizzazione per richiamare pensieri, sensazioni ed emozioni positive e per rivolgerle verso noi stessi o le persone che amiamo.Spero che vi piaccia, che vi possa rilassare, che sia una coccola dolce in qualsiasi momento della vostra giornata.Un abbraccio,VProps consigliato :Cuscino da meditazione : https://amzn.to/3aLD5UeCorso di Yoga Gratuito :https://youtube.com/playlist?list=PLDaqPCux61u1HzAUxZZvMl2OUjRojL30LIl tuo sostegno significa davvero tantissimo per me: se i miei video ti piacciono e volessi aiutarmi a continuare...2021-10-3009 minOrbita Yoga Podcast6. Mindful Eating, Mindfulness e Cultura della DietaOggi parlerò di Mindful Eating, Diet Culture e Mindfulness con Sara Bertorello, educatrice socio-pedagogica esperta di mindfulness, mindful eating e alimentazione olistica. Se hai qualsiasi domanda o ti va di farci sapere cosa ne pensi dell'argomento, scrivici nei commenti!Lots of love, VGli esercizi di Sara:- 24:15 Metti una sveglia ogni due/tre ore sul telefono e tutte le volte che suona, chiudi gli occhi e fai 5 profondi respiri consapevoli. E' tutto quello che serve a volte.- 24:55 Un piccolo esercizio di Mindful Eating: ogni volta che ti siedi a tavola fermati qualche i...2021-10-1646 minOrbita Yoga Podcast5. Elogio della lentezza, Imparare a rallentare, Yin YogaAmmettete il riposo, la lentezza?Per me è un'impresa difficile, un muscolo da allenare.Oggi ne parliamo, e parliamo di Yin Yoga, del libro "Elogio della lentezza" e di imparare, finalmente, a rallentare.Qui trovate i libri di cui vi ho parlato!"Elogio della lentezza" di Lamberto Maffei - https://amzn.to/2Tph08x"Il silenzio è cosa viva" di Chandra Livia Candiani - https://amzn.to/2TdBdOROrbita Yoga è il mio Podcast e nasce dall'esigenza di condividere il mio viaggio di crescita personale, le mie scoperte, quello che studio e che amo.2021-07-0314 minOrbita Yoga Podcast4. PLANTFULNESS: Natura e Super poteri delle Piante con I giardini di EllisLe piante ci rimettono in contatto con la ciclicità della natura.Da loro impariamo che c'è un tempo per fiorire, ma anche un tempo per riposare. Plantfulness è la pratica lenta dell'essere consapevoli, una mindfulness in cui a fare da ancora per la nostra mente sono queste amiche verdi.Parlo di tutto questo con Alice dei Giardini di Ellis, una persona meravigliosa, che del verde si è circondata e ne ha fatto il suo lavoro e la sua vita.Orbita Yoga è il mio Podcast e nasce dall'esigenza di condividere il mio viaggio di crescita personale, le mie s...2021-05-2925 minOrbita Yoga Podcast3. Legge di Attrazione: perché non ci credoParliamo della Legge Di Attrazione.La legge di attrazione è la capacità di attrarre qualsiasi cosa desideriamo attraverso la forza dei nostri pensieri.Ho un'opinione piuttosto forte sull'argomento e ho voluto condividerla.Cosa ne pensate voi?Sono curiosissima di sapere la vostra.2021-05-0813 minOrbita Yoga Podcast2. Il mondo del Prana e il mondo del Qi - Yoga, MTC e ShiatsuNuovo episodio di Orbita Yoga Podcast!Quello di oggi è un confronto fra due sistemi, due mondi diversi, il mondo del Prana da una parte e il mondo del Qi dall'altra.Con Valentina Sofia parleremo di Yoga, medicina tradizionale cinese e Shiatsu e ne scopriremo similitudini e differenze.Mi affascina vedere come culture differenti siano arrivate a conclusioni simili e come, in fondo, abbiano una radice in comune : l'essere umano.Orbita Yoga è il mio Podcast e nasce dall'esigenza di condividere il mio viaggio di crescita personale, le mie scoperte, quello che studio e che amo.2021-04-1738 minOrbita Yoga Podcast1. Come e perché sviluppare una pratica personale quotidianaQuesto sabato inizia per me una nuova avventura.Orbita Yoga è il mio Podcast e nasce dall'esigenza di condividere il mio viaggio di crescita personale, le mie scoperte, quello che studio e che amo.Perché "orbita Yoga"? Perché danzeremo attorno allo Yoga trattando anche argomenti esterni a questa disciplina.Questo primo episodio vi racconta un po' di me e rivela un po' il senso di tutta questa missione : individuare quello che ci fa stare bene e prometterci di perseguirlo ogni giorno. Farne un'abitudine, uno stile di vita. L'abitudine di prenderci cura di noi. Come si fa? Ne parliamo ogg...2021-03-1818 min