Shows
Det Kommer An PåSådan spiser du nok som hjemmeboende - Det Kommer An På S3E28I denne episode af Det Kommer An På tager vi et tilbageblik på min samtale med Victor Pasfall fra sæson 2, hvor vi finder ud af, hvordan han har opbygget muskelmasse mens han bor hjemme. Som hjemmeboende er det nemlig ikke altid lige nemt at få nok protein og de rette kalorier - men han har alligevel formået at få noget muskelmasse på kroppen. Derudover taler vi også om, hvor mange sæt man skal tage, hvis man gerne vil have store arme - det kommer nemlig helt an på…
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdina
2023-06-0111 min
AdolescensDen ULTIMATIVE Festivals GuideI dagens episode af Adolescens, vil jeg forsøge og lave den ultimative festivalsguide til dig, som skal på festival for første gang. Jeg var selv på Roskilde Festival i 2022, og har derfor en masse tips, råd og tricks til at overleve enhver festival. Jeg håber du kan bruge rådene til noget.
2023-05-1024 min
AdolescensFå MERE Selvtillid og giv færre FucksI dagens episode af Adolescens, snakker jeg om hvordan man får mere selvtillid og generelt give færre fucks. Her kommer jeg ind på Mark Mansons bog "Kunsten at være fucking ligeglad", exposure therapy og hvor vigtigt målsætninger er for ens selvtillid.
2023-04-2620 min
AdolescensSådan slipper DU for at være BROKEI dagens episode af Adolescens snakker jeg om hvordan man slipper for at være broke og får en bedre privatøkonomi. Jeg snakker om hvordan man lægger et budget, starter med at investere i aktier og indeksfonde, investerer i sig selv og hvilke gode bøgerder er om økonomi.
2023-04-2627 min
AdolescensHvorfor Minimalisme vil gøre DIG gladI dagens episode af Adolescens, snakker vi om minimalisme. Jeg fortæller om mine fordele og ulemper ved at udøve minimalisle, når det kommer til venner, din tid og materialisme. Jeg giver mine bedste råd til at komme i gang med minimalisme, og til sidst snakker jeg om, hvorfor minimalisme vil gøre dig glad og mere tilfreds med dit liv.
2023-04-2619 min
AdolescensSådan løber DU dit første HalvmaratonI dagens episode af Adolescens snakker vi om løb, hvordan kommer man igang med at løbe, og hvordan sætter man sit mål så man kan løbe sin første 5km, 10km eller halvmaraton. Jeg snakker også om vigtigheden af et løbe træningsprogram, og om tålmodighed.
2023-04-2622 min
AdolescensAt Springe ud som Ung Iværksætter feat. Laurits SigaardI dagens episode af Adolescens har jeg igen inviteret min gode ven og nuværende madvognsejer, Laurits Sigaard. Laurits ejer madvognen Sofistika Food, og i dag snakker vi om hvordan man starter en virksomhed som ung. Der er virkelig mange emner at komme ind på, så det her er uden tvivl ikke den sidste episode om dette emne.Find Laurits her: Instagram: https://www.instagram.com/laurits_sigaard/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lauritssigaard Instagram: https://www.instagram.com/sofistikafood/
2023-03-2221 min
AdolescensRejsen fra Elitesvømmer til Madsvognsejer feat. Laurits Sigaard - Adolescens S1E21I dagens episode af Adolescens har vi fået besøg af min barndomsven og madvognsejeren Laurits Sigaard. Vi snakker om hvordan vi mødte hinanden og hvordan Laurits gik fra elitesvømmer til at åbne sin madvogn. Find Laurits her: Instagram: https://www.instagram.com/laurits_sig... TikTok: https://www.tiktok.com/@lauritssigaard Instagram: https://www.instagram.com/sofistikafood/
2023-03-2219 min
AdolescensBedste Råd til KalorietrackingI dagens episode af Adolescens tager vi et kig på kalorietracking, hvad en kalorie er og hvordan man bedste muligt kommer i mål med sin kalorietracking.
2023-03-0818 min
AdolescensOpnå SUCCES i 2023I dagens episode af Adolescens snakker vi om målsætninger, heriblandt hvordan man sætter et mål med SMART-modellen, hvordan man når sine mål og fejrer sine successer.
2023-03-0119 min
AdolescensVejen til at blive Hybrid Atlet feat. Sejer DalumI dagens episode af Adolescens har jeg igen taget min nuværende coach, Sejer Dalum, med til en snak om træning. I dag snakker vi om hvordan man bliver hybrid atlet, altså hvordan man blander træning og løb med håbet om at se resultater i begge kategorier.Find Sejer her:Instagram: https://www.instagram.com/sejer.dalum/TikTok: https://www.tiktok.com/@sejer.dalum
2023-02-2220 min
AdolescensSådan mødte jeg min nye coach feat. Sejer DalumI dagens episode af Adolescens har jeg fået besøg af min nye coach, Sejer Dalum. Vi vil snakke om hvem Sejer er, og hvordan vi mødte hinanden. Jeg håber du nyder episoden., Find Sejer her: Instagram: https://www.instagram.com/sejer.dalum/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@sejer.dalum
2023-02-1522 min
AdolescensDerfor ødelægger porno dit mindsetI dagens episode af Adolescens skal vi snakke om et smule grænseoverskridende emne nemlig porno. Jeg vil komme ind på fordele og ulemper ved at se porno, og snakke om min egen historie med emnet. Håber du kan lide episoden.
2023-02-0818 min
AdolescensGør dit vægttab nemmereI dagens episode af Adolescens, snakker jeg om hvordan du kan gøre dit vægttab nemmere, jeg snakker både om kalorier og motion, men også om nogle mere alternative løsninger, så kan man slippe for at tracke kalorier og blive opslugt af vægttabet.
2023-02-0124 min
AdolescensFå mere Overskud i HverdagenI dagens episode af Adolescens, og episode 4 i min lille mini-serie om gode selvhjælpsbøger, giver jeg mine bedste råd til at få mere overskud i hverdagen, finde det essentielle i livet og lære at fokusere på de vigtigste arbejdsopgaver . I dagens episode bliver der taget udgangspunkt i Greg Mckeown bog "Essentialism", også kaldet "Det Essentielle" på dansk.
2023-01-2522 min
AdolescensSådan får DU flere vennerI dagens episode af Adolescens, og episode 33 i min lille mini-serie om gode selvhjælpsbøger, giver jeg mine bedste råd til at snakke med mennesker, få flere venner og inspirere. I dagens episode bliver der taget udgangspunkt i Dale Carnegies bog "how to win friends and influence people", også kaldet "Vind venner, indflydelse og fremgang" på dansk.
2023-01-1824 min
AdolescensSådan Stopper DU Dårlige Vaner I dagens episode af Adolescens, og episode 2 i min lille mini-serie om gode selvhjælpsbøger, giver jeg mine bedste råd til at starte en god vane og stoppe med en dårlig vane. I dagens episode bliver der taget udgangspunkt i James Clears bog "Atomic Habits", også kaldet "Atom Vaner" på dansk.
2023-01-1127 min
AdolescensDe Bedste Råd om PENGEI denne episode af Adolescens, starter jeg en lille mini-serie, hvor jeg over 4 episoder vil snakke om 4 bøger, som har haft stor indflydelse på mit liv. I dagens episode bliver der taget udgangspunkt i bogen "Rich Dad, Poor Dad" af Robert Kiyosaki, hvor jeg vil snakke om hans bedste råd til penge og en god privatøkonomi. Jeg håber, du kan lide episoden, og er klar på en lille mini-serie.
2023-01-0424 min
Naturlig AtletCollab med Victor Pasfall? - Naturlig Atlet podcast S2E1I denne episode snakker vi med vores eneste hybrid atlet, Victor Pasfall. Vi snakker om hvad Naturlig Atlet betyder for ham, om hans forhold til træning, fremtid, sjove oplevelser og meget mere.
Følg vores sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/naturlig.at...
Tiktok: https://www.tiktok.com/@naturligatlet
Facebook: https://www.facebook.com/Naturlig-Atlet
Victor Pasfall: Instagram: https://www.instagram.com/victor_pasfall/?hl=da
Tiktok: https://www.tiktok.com/@pasfallfit
Anton Rønne: https://www.instagram.com/anton_ronne/
Mat...
2023-01-0136 min
AdolescensDerfor skal DU have en Sigma-faseI dagens episode snakker jeg om hvad en sigma-fase er, og hvorfor det er vigtigt, som ung mand i 2022 at udfordre sig selv. Heriblandt snakker jeg om min egen erfaring, samt hvilke fordele der er ved at finde dig selv igen.
2022-12-2818 min
AdolescensHvad er Mirror Playing?I denne episode af Adolescens snakker jeg om hvad mirrorplaying er og hvordan man kan bruge det til at få et bedre syn på sig selv. Udover det deler jeg ud af min egen oplevelse med mirrorplaying, og om David Goggins' "mirror of accountability".
2022-12-2112 min
AdolescensSådan Stopper DU Overspringshandlinger - Adolesens S1E8I denne episode af Adolescens snakker vi om overspringshandlinger, hvordan man undgår dem, og hvordan man kan gøre sine opgaver sjovere. Der tages udgangspunkt i bogen "Eat That Frog" af Brain Tracy. Derudover bliver der også snakket om bøgerne "Atomic Habits" af James Clear og "Deep Work" af Cal Newport.
2022-12-1421 min
AdolescensSådan overlever DU Gymnasiet feat. Oliver William & Magnus SeoI dag har jeg inviteret rodeo-drengene aka. Magnus Seo og Oliver William med til episode af Adolescens. I dag snakker vi om hvordan man bedst overlever gymnasiet, Seo fortæller om hvordan han blev smidt ud og andre sjove gymnasie anekdoter.Oliver: https://www.instagram.com/rodeodeowilliam/Magnus: https://www.instagram.com/rodeodeoseo/
2022-12-0727 min
AdolescensHvem er Rodeo-drengene? feat. Oliver William & Magnus SeoI dag har jeg inviteret rodeo-drengene aka. Magnus Seo og Oliver William med til episode af Adolescens. I dag snakker vi om hvordan vi mødte hinanden, og startede med at lave content, udover det kommer vi med en masse sjove historier og oplevelser. Oliver: https://www.instagram.com/rodeodeowilliam/ Magnus: https://www.instagram.com/rodeodeoseo/
2022-11-3034 min
AdolescensEn Snak om HATERS feat. Mille RoldI dag har jeg inviteret fitness-tiktokeren og gymbaben, Mille Rold, med til en episode af Adolescens. Vi har valgt at snakke om "haters", heriblandt venner men også på de sociale medier. Vi snakker også kort om den bølge af fitness tiktokere der er kommet på det sidste.Instagram: @Adolescens.Podcast & @Mille.Rold
2022-11-2323 min
AdolescensSådan kommer du igang med at træne - feat. Mille RoldI dag har jeg inviteret fitness-tiktokeren og gymbaben, Mille Rold, med til en episode af Adolescens. Vi snakker bl.a. hvordan Mille kom igang med TikTok, hvad hendes planer for fremtiden er, hvordan man kommer igang med at træne og generelt om vores venskab.Instagram: @Adolescens.Podcast & @Mille.Rold
2022-11-1628 min
AdolescensBagsiderne ved at være Content Creator - Feat. Joakim WagnerI dag har jeg igen inviteret Tiktokeren og Twitch-streameren, Joakim Wagner, med til en episode af Adolescens. I dag snakker vi bl.a. om bagsiderne ved at være offentlig person og hvilke oplevelser vi har haft, både gode som dårlige.Instagram: @Adolescens.podcast & @Joakim_Wagner
2022-11-0843 min
AdolescensSådan bliver DU Content Creator - feat. Joakim WagnerI denne episode af "Adolescens", har jeg inviteret den tidligere Tiktoker og nu Twitch Streamer, Joakim Wagner, med. Vi snakker bl.a. om hvordan vi mødte hinanden første gang og hvordan man bliver content creator.Instagram: @Adolescens.Podcast & @Joakim_Wagner
2022-11-0530 min
AdolescensVelkommen til min podcastHej og velkommen til første episode af min podcast "Adolescens". I denne episode snakker jeg om hvad podcasten kommer til at handle om, og hvilke tanker jeg har gjort mig inden jeg startede den. Håber du nyder episoden.Instagram: @Adolescens.Podcast
2022-11-0511 minDet Kommer An PåProgression i vægt eller i sæt? - Gentagelse 26Denne gentagelse er et udklip fra episode 26 i sæson 2, hvor jeg har besøg af Victor Pasfall. Vi forklarer her, hvordan man kan lave progression.
2022-07-0704 minDet Kommer An PåHvordan holder Victor Pasfall motivationen for at træne? - Det Kommer An På S2E26I denne episode af Det Kommer An På har jeg igen fået besøg af kun 19-årige Victor Pasfall, som byder ind med godt humør og gode råd omkring træning og motivation. Vi besvarer nogle af vores følgeres spørgsmål og kommer blandt andet med vores holdning til om man bør stige i vægt hvert sæt eller man kan køre den samme vægt altid, hvordan vi holder motivationen for at træne og om man kan holde for lidt restdays i en træningsuge - det kommer nemlig helt an på...
2022-07-0423 minDet Kommer An PåHvordan vil Victor Pasfall præge fitnessbranchen? - Gentagelse 22Denne gentagelse er et udklip af episode 22 fra sæson 2 af Det Kommer An På, hvor der er kommet fint besøg af Victor Pasfall, der taler om hvordan han ønsker at sætte sit præg på fitnessbranchen.
2022-06-0908 minDet Kommer An PåFå hurtige resultater med Victor Pasfall - Det Kommer An På S2E22I denne uge har vi besøg af ingen mindre end den 19-årige Victor Pasfall, der er kommet hele vejen fra Middelfart for at medvirke i Det Kommer An På - og også skyde en YouTube-video, du kan se denne torsdag på min YouTube-kanal. Vi snakker først om hvem Victor egentlig er og bevæger os så over i hvordan vi gerne vil præge fitnessbranchen, hvordan man får nok mad, når man bor hjemme og om 12 sæt biceps om ugen egentlig er nok - det kommer nemlig helt an på!
Husk at tjekke mit...
2022-06-0631 min