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Momento terapêuticoIndo além de uma vivência traumáticaNesse podcast reflito sobre situações traumáticas que podem gerar arrependimento e culpa. Com o intuito de ressignificar o passado, baseado no trabalho terapêutico da Christina Lopes, sugiro trabalhar com quatro etapas: 1. Se comprometer com o processo. 2. Conversar com o ego. 3. Lamentar. 4. Meditação Tonglen (compaixão) com o sofrimento no mundo. 5. Se perdoar.2021-07-1810 min
Momento terapêuticoYoga como uma filosofia de vidaNesse episódio reflito sobre a prática física do yoga ser apenas a ponta do iceberg em nossas vidas. Temos o Jnana, Karma, Dyana , Mantra e Bhakti Yoga. Nesse podcast aprofundo o Dyana yoga também conhecido como meditação na qual faço uma distinção entre meditações com qualidades mais internas ou externas e por fim convido o ouvinte a experimentar as diferentes formas meditativas para encontrar a sua maneira de meditar. Termino o podcast conceituando que o Yoga é ação com consciência e conexão direta com o divino que habita dentro de nós como uma cen...2020-06-2106 min
Momento terapêuticoO TDAH como uma desordem executiva (2) / Como podemos “tratar” o TDAH?Nesse podcast trago uma reflexão sobre o conceito de saúde ampliada, a mudança do entendimento do déficit de atenção para uma desordem executiva e 6 pontos para trabalharmos de forma prática o TDAH. A urgência que se coloca na contemporaneidade é que não estamos “tratando” a desordem mais tratável na Psiquiatria (BARKLEY, 2012). Por fim trago uma reflexão de como a Musicoterapia pode operar no TDAH para além do binarismo saúde x doença.2020-06-1611 min
Momento terapêuticoO TDAH visto como uma desordem executiva (1) / Como podemos “tratar”?Nesse podcast trago uma introdução sobre o tema TDAH a partir do vídeo Como se trata o TDAH do Dr. Barkley Russel. Por fim articulo estratégias terapêuticas possíveis para tratamento a partir da utilização da música.2020-06-1009 min
Momento terapêuticoComo posso modificar um hábito?Nesse podcast trago uma reflexão comportamental de como podemos modificar um hábito que não está mais nos fazendo bem para “repormos” (replace) outra atividade no seu lugar. Os quatro pontos que devem ser escritos em um quadro são: 1.Hábito que eu quero mudar 2. O que ele me traz? 3. Qual atividade pode repor esse hábito? 4. Então, vou fazer...2020-06-0705 min
Momento terapêuticoAutoestima - Tecendo caminhosNesse episódio trago uma reflexão sobre o que é autoestima assim como caminhos possíveis para cuidarmos do nosso valor próprio. Teço outros temas como: a diferença entre validação interna e externa, assim como a importância das crenças pessoais para a autoestima. Por fim, reflito sobre podemos trilhar um caminho possível em direção ao nosso Desejo a partir da validação interna. Uma aposta metafórica - rumo a nossa direção...2020-06-0308 min
Momento terapêuticoO poder do hábito e a força de vontadeNesse podcast trago uma reflexão sobre como através da disciplina formamos um novo hábito. Através de seis atividades distintas podemos desafiar a nossa jornada de desenvolvimento pessoal na quarentena. Essas atividades são : cozinhar a própria comida, meditação , banho gelado, exercício físico diariamente e desenvolver o hábito da reflexão intelectual.2020-06-0206 min
Momento terapêuticoAs três estratégias centrais de David GogginsQual são as três estratégias centrais que David Goggins utilizou para superar os seus desafios e se tornar uma pessoa que não desisti jamais... 1. Calejar a mente - 2. A lei dos 40% - 3. Cookie Jar ( O pote de biscoito).2020-06-0108 min
Momento terapêuticoA prática do NoFap - Mitos e VerdadesO que é NoFap? O que acontece quando acessamos pornografia? Por quê devo praticar NoFap? O que os estudos dizem sobre a retenção seminal? Essas são algumas perguntas que são discutidas nesse podcast com o intuito de ajudar os homens a ressignificarem o ato da masturbação como uma prática de autoconhecimento e de amor próprio.2020-05-3113 min
Momento terapêuticoResistência e Desenvolvimento PessoalNesse podcast trago uma reflexão de como venho enfrentando o conceito de resistência ao longo dos últimos anos ao assumir a minha jornada de desenvolvimento pessoal. Trago perguntas do livro Creating with others (McNiff, 2002) e as contribuições do Navy Seal David Goggins a partir do livro can’t hurt me e de diversas palestras acessíveis pela plataforma do YouTube. As perguntas que deixam são: Quando foi a última vez que uma pessoa ou situação fez você expandir os seus limites? Você embarcou nesse desafio sem hesitação? Se você sentiu resistência, qual foi a fonte? Você sent...2020-05-3010 min
Momento terapêuticoA integração no processo da imaginação. Imaginar é deixar ir (fluir)...Nesse episódio falo sobre o livro criando com os outros . A prática da imaginação na vida, arte e no trabalho (McNiff, 2002). Imaginar e deixar ir (fluir)...2020-05-2606 min
Momento terapêuticoA dança de salão contemporânea pensando caminhos para além do binarismo.Nesse episódio apresento como a dança de salão contemporânea (D.S.C) vem criando novas conexões no meu trabalho a partir da dança num prisma sem demarcação de gênero. Por fim reflito em como seria possível partir da lógica pedagógica que cada corpo é único, na sua forma de mover, para uma possível desinstitucionalização da lógica binária cisheteropatriarcal ainda presente na dança de salão.2020-05-2209 min
Momento terapêuticoTornando-se um estrangeiroNesse podcast trago a reflexão da importância de nos espantarmos com o cotidiano2020-05-1911 min
Momento terapêuticoBloqueios nos processos criativos.Start working right now, from this place, with the feeling you have at the moment . Comece a trabalhar agora mesmo, no aqui e agora com as emoções que tiver nesse momento. (McNiff,1998)2020-05-1612 min
Momento terapêuticoA metodologia da Art-Based Research (Pesquisa Baseada em Arte) Segunda Parte teórica.Há um entendimento de que ABR pode ser concebida como o emprego da expressão artística, como uma forma primária de pesquisa que, por sua vez, dialoga sobre a necessidade de aplicar a Arte a áreas da saúde. (McNiff, 2002). Vale ressaltar que a maioria dos profissionais artistas ainda não conseguem ver os diálogos entre investigação artística e pesquisa formal(McNiff, 1998). O estudo dos efeitos das experiências com as linguagens artísticas junto ao processo de pesquisa é o que distingue pesquisa baseada em arte (PBA) de outras tradições de pesquisa, como, por exemplo, da Pesq...2020-05-1400 min
Momento terapêuticoA metodologia da Art-Based Research (Pesquisa Baseada em Arte) parte 1A partir da metodologia da Art-Based Research, o fazer artístico em questão - o musical, no caso desta pesquisa - é visto mais como uma realização do que como um experimento de pesquisa nos moldes eruditos da pesquisa acadêmica. Em geral, as pesquisas oriundas da presente abordagem metodológica são apresentadas como performances de forma paralela ou não às análises dos discursos escritos e/ou falados relativas a elas. (STRATTNER,2020). Parte 2: A maioria dos profissionais artistas não conseguem ver os diálogos entre investigação artística e pesquisa formal (McNiff, 1998). Em nosso grupo de pesquis...2020-05-1324 min
Momento terapêuticoAs diversas formas de criar - The many ways of creating.In the beginning is the attitude. My experience has repeatedly proven that any person can express himself or herself in an authentic and intriguing way with just about any art form. No início é a atitude - “Minha experiência provou-se repetitivas vezes que qualquer pessoa pode se expressar de forma autêntica em qualquer forma artística”. Encontre o seu tempo único como sujeito para cocriar-se.2020-05-1311 min
Momento terapêuticoCaminhando em direção ao desconhecido - Relato pessoal sobre a construção da identidade profissionalNesse podcast trago uma reflexão de como foi se desenvolvendo a minha prática atual Musicoterapeuta/ArteCientista a partir da curiosidade de diversas disciplinas tais como : A música, Arte marcial chinesa, Dança de salão contemporânea e a Bioenergética. Aspectos psicanalíticos como a ordem da aposta também são discutidos como fonte importante no trabalho educacional e clínico e que faz possível com que diferentes saberes se conectem de alguma maneira ao longo da jornada a partir da constante reflexão-ação-reflexão.2020-05-1209 min
Momento terapêuticoStepping Into the Uknown. Caminhando em direção ao desconhecido.Nesse podcast resumo o capítulo 1.1 Caminhando em direção ao desconhecido do autor Shaun McNiff. Nossa maior referência no que diz respeito aos aspectos filosóficos da Art-Based Research - Pesquisa Baseada em Arte.2020-05-1113 minMomento terapêuticoUm guia artístico para deixar ir (fluir)Segunda e última parte sobre o capítulo permissão para criar (McNiff, 1998)2020-05-1012 min
Momento terapêuticoConfie no processo - Um guia artístico para deixar “ir” (fluir).Confie no processo - Um guia artístico para deixar "ir" (fluir). (McNiff, 1998) Capítulo 1. Permissão para a criação. (Primeira parte)2020-05-0811 min
Momento terapêuticoPrática interdisciplinar de movimento musicoterapêutica na quarentenaA partir da quarentena resolvemos elaborar uma prática de movimento e musicoterapia que reunisse diferentes disciplinas das quais venho estudando ao longo dos últimos anos e que fazem parte das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS). As disciplinas foram a arte marcial chinesa denominada de (YiQuan e BaguaZhang), a dança de salão contemporânea (D.S.C) e a Musicoterapia (M.T) na qual venho realizando diferentes pesquisas da música como sendo uma maneira possível de diferentes públicos experienciaram o estado positivo de saúde (STRATTNER, 2018). Essa prática interdisciplinar vem sendo realiz...2020-05-0812 min
Momento terapêuticoConversa sobre Musicoterapia como forma de Promoção de Saúde HospitalarO Musicoterapeuta/ArteCientista Victor Strattner traz aqui o primeiro episódio sobre a musicoterapia como forma de promoção de saúde hospitalar a partir da metodologia da Art-Based Research (pesquisa baseada em arte).2020-05-0711 min