Shows
Amor a mi · Con Victoria Hertel#84: Hábitos: un nuevo lujo¿Y si pudieras cuestionar las viejas ideas de ¨lujo¨ y pudieras redefinir y reconectar con él desde un espacio mucho más sostenible y verdadero? No te pierdas la sorpresa que te estoy preparando en junio! www.amorami.net2025-05-0119 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#83. Ser bonita tiene privilegios... ¿sí los tiene?¿Es verdad que la gente ms guapa tiene ms privilegios y beneficios? Para mi este tema ha sido, muchas veces, fuente de problemas y muchísimo juicio. Te comparto mi experiencia, que normalmente suele ser opuesta a lo que se cree. Te espero en www.amorami.net/mindbodyreset 2025-04-2426 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#82. Estrategias para un Beauty Sleep potente¿Cómo puedes hacer que tu descanso trabaje a tu favor y apuntale tus objetivos de belleza?Te lo comparto aquí. Más en www.amorami.net/mindbodyreset2025-04-1826 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#81. Hablemos de Clean Beauty - Con Juan Pablo Bonilla¿De qué se trata esta tendencia de productos de belleza libres de tóxicos? ¿Qué parámetros son tenidos en cuenta? ¿En qué nos beneficia? Platicamos con Juan Pablo que es director de Marketing de Sisley Paris y astrólogo sobre esto y mucho más. Puedes encontrar más en www.sisley-paris.com 2025-04-1024 min
Women Mastering Midlife46. Understanding Perimenopause: Symptoms, Treatment, and Advocacy with Dr. Aoife O’SullivanIn this episode of Women Mastering Midlife, host Victoria Byrd welcomes back Dr. Aoife O’Sullivan, MD MSCP, for an in-depth conversation about perimenopause. While the menopause movement is gaining momentum, perimenopause often remains misunderstood and underrepresented in medical discussions. Together, Victoria and Dr. O’Sullivan shed light on the symptoms, challenges, and treatment options for perimenopause, providing women with the knowledge they need to advocate for their health.Key Topics Discussed:The lack of standardized care and awareness around perimenopauseWhy many doctors still don’t recognize or treat perimenopause effectivelyThe...2025-04-0747 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#80. Veganismo: ¿sinónimo de salud?Muchas veces encontramos ahi afuera el cartelito de ¨vegano¨ como si fuera una garantía de que si lo elegimos, estamos eligiendo salud. Pues no, mi ciela: que no te engañen! Hay una industria detrás y puede estar haciéndote daño.Nos echamos un clavado en este concepto ms allá de las correcciones morales de comer o no elementos animales.2025-04-0326 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#79. Mitos del Bienestar integral - Con Ceci de los RíosCeci de los Ríos es Coach de Bienestar Integral y Hábitos Sanos, especializada en ayudar a las personas a mejorar su salud física, emocional y mental a través de estrategias de salud funcional, biohacking y nutrición energética. La encuentras en Instagram: @cecidelosriosg 2025-03-2729 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#78. Qué difícil es priorizarsePriorizarse y ponerse primero, no necesariamente en la práctica luce como creemos. ¿Qué pasa de la piel para adentro?Si quieres profundizar este trabajo de la mano conmigo, te espero en mi programa Autoconfianza Perrona https://www.amorami.net/autoconfianza2025-03-2028 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#77. Emprender con éxito - Con AJ de SersanaEn un encuentro con una mujer que ha sabido encontrar su lugar y crear junto a su socia un negocio exitoso de manera única, platicamos con Ana Jimena como es emprender y poder transformarse con el tiempo y los cambios para seguir manteniendo el éxito.Sigue a @ajsersana y @sersanamethod 2025-03-1330 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#76. Lo que callamos los creadores de contenido - Con Low BarreiroNos damos un chapuzón honesto sobre la creación de contenido, la autenticidad y la moda. Encuentras a Lore como @lowbarreiro en Instagram. 2025-03-0730 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#75. 5 cosas que aprendí de mi relación tóxica - Pt 2Te espero en https://www.amorami.net/mindbodyreset !2025-02-2817 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#74. Cosas que aprendí de mi relación tóxica con el cuerpo - Pt. 1Para trabajar conmigo más en profundidad entra aquí: https://www.amorami.net/programas2025-02-2020 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#73. Conectando con tu propia voz - Con Carla LeppaniemiCarla es coach vocal y con ella analizamos cómo es que tu voz es mucho más que un elemento sonoro, nos deja herramientas prácticas de cómo mejorarla y exponencializar sus beneficios.Encuéntrala en Instagram: https://www.instagram.com/carlaleppaniemi/Si quieres conectar con tu propia voz en todos los sentidos, te espero en Autoconfianza Perrona! https://www.amorami.net/autoconfianza2025-02-1326 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#72. Verdades sobre el ayuno intermitente¿De qué se trata esta moda? Hablamos todo sobre este tema desde la ciencia.
Si necesitas un reset de tu cuerpo y tu energía, entra hoy a www.amorami.net/mindbodyreset 2025-02-0626 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#71. Hábitos ¨saludables¨ que te están enfermando - Pt. 2¿Cuántas veces nos compramos los mitos de lo saludable y no entendemos qué estamos haciendo mal?
¡En este episodio desmitificamos varios!
Si quieres bajar tallas, y ganar energía y ligereza, entra en https://www.amorami.net/mindbodyreset !2025-01-3020 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#70. Hábitos ¨saludables¨ que te están enfermando -Pt. 1¿Cuántas veces nos compramos los mitos de lo saludable y no entendemos qué estamos haciendo mal?
¡En este episodio desmitificamos varios!
Si quieres profundizar conmigo, bajar tallas y ganar energía y ligereza, entra en https://www.amorami.net/mindbodyreset, en 3 días abrimos las inscripciones.2025-01-2323 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#69. Experimento con el DestinoSi andas un poco atorado, te invito a hacer un experimento con el Destino.
www.amorami.net2025-01-1614 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#68. El mito del Balance¿De qué se trata esto del balance? ¿Cómo tener un equilibrio que funcione para ti?
Implementa más de esto en el Mind Body Reset: https://www.amorami.net/mindbodyreset2025-01-0825 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#67. 3 cosas que le diría a mi Yo de antes sobre las FiestasEl lado B de la temporada de Fiestas decembrinas puede incluir sentirnos solos, nostalgia por el pasado, extrañar a alguien o sentirnos frustrados por lo que no fue (entre otras cosas).
Te comparto 3 aprendizajes de hoy que me gustaría decirle a mi Yo del pasado sobre estas fechas tan retadoras para muchos.
Te espero en @amorami____ @victoriahertel
www.amorami.net
2024-12-1919 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#66. Intestino permeableMuchos hablan del intestino permeable. Pero, ¿qué es? ¿Cómo sabes si tu tienes? ¿Qué lo causa? y lo más importante, ¿se puede revertir? ¿cómo?Si quieres ir más en profundidad con tu bienestar, apúntate en la lista de prioridad del Mind & Body Reset : https://www.amorami.net/mindbodyreset2024-12-1126 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#65. 3 maneras de cuidar tu salud en las FiestasEs típico que terminamos la etapa del año de celebraciones con el cuerpo inflamado, incómodo y hasta con unos kilos de más.
Te comparto 3 maneras de transformar esta situación.
Más en:
https://www.amorami.net/programas2024-12-0420 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#64. Me quité los implantes - Pt 2Parte 2 de mi proceso al quitarme los implantes mamarios. No es un tópico sencillo pero les comparto en este espacio con muchísima vulnerabilidad y deseos de que les contribuya.
Los datos de mi doc:
El Dr. Andrés Bello Margalef es cirujano plástico certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía Plástica, miembro de la ISAPS y la International Society of Plastic and Regenerative Surgeons. Egresado de la Universidad Anáhuac.
Para más información, visita www.cirujanobello.com o síguelo en Instagram y Facebook como @drandresbello.2024-11-2716 min
Consciously CluelessDecolonizing Veganism: Understanding Intersectionality, Anti-Zionism, and Palestinian Liberation with Victoria Hertel & Waseem HijaziWaseem Hijazi, a passionate Palestinian vegan food blogger, and Victoria Hertel, an anti-Zionist Jewish vegan advocate from Vegans for Palestine join the show this week. Wasim discusses how his journey into veganism is not just about health but also a means to advocate for Palestinian rights, while Victoria reveals her transformation into anti-Zionism and her dedication to supporting Palestinians through the lens of veganism and activism.
We scrutinize the ethical implications of Western veganism's silence on Palestinian oppression and the troubling practice of "vegan washing" by the Israeli government. Our discussion ventures into the wider landscape of activism, examining the...2024-11-271h 28Amor a mi · Con Victoria Hertel#63. Me quité los implantes y esto pasóLes platico aquí cómo fue mi proceso al quitarme los implantes mamarios. No es un tópico sencillo pero les comparto en este espacio con muchísima vulnerabilidad y deseos de que les contribuya.
Los datos de mi doc:
El Dr. Andrés Bello Margalef es cirujano plástico certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía Plástica, miembro de la ISAPS y la International Society of Plastic and Regenerative Surgeons. Egresado de la Universidad Anáhuac.
Para más información, visita cirujanobello.com o síguelo en Instagram...2024-11-2016 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#62. La batalla de los sexos¿Cómo podemos salirnos de la eterna pelea feminismo vs. machismo, hombre vs. mujeres, y cómo nos afecta quedarnos en esa polarización?
Nos vemos en www.amorami.net/programas
2024-11-1319 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#61. Planificación estratégica 2025Planear, soñar, visualizar y empezar a HABITAR todo lo que deseas en tu año que está llegando, es tu elección.
Si ya no tienes ganas de terminar un año más con esa sensación de ¨otro año que no cumplí con mis objetivos¨.... Este Noviembre te invito a subirte a una sesión de Planificación Estratégica (y energética) del 2025.
Puedes tomar esta clase única conmigo y planear, soñar, visualizar y empezar a HABITAR todo lo que deseas en tu año que está llegando.
Apúntate aquí:
...2024-11-0620 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#60. Zen Experience - Con Pedro MoctezumaPlaticamos con Pedro sobre su experiencia y cómo a través de tocar fondo ha podido resignificar sus procesos y contribuir creando un espacio de crecimiento para muchísimas personas.
Hay un regalo al final del episodio, puedes escribirme a mi Instagram y ganártelo @victoriahertel @zenexperience.mx
Además:
Adquiere tu boleto en https://zenexperience.mx
¡Nos vemos el 7 y 8 de diciembre!2024-10-3030 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#59. La moda como testigo de los cambios sociales · Con Francesca Tinghi MaxMara MéxicoUna conversación apasionante con Francesca Tinghi (gerente de compras RP, Visual Merchandising, redes sociales de MAXMARA) donde nos comparte una mirada única de la mujer, la evolución de su rol socio-cultural y la vestimenta como compañera, así como la importancia del slow fashion.
Pueden visitar las boutiques de MaxMara Mexico:
En @maxmaramx y en @palaciodehierro
#moda #maxmara #slowfashion #boutique #atemporal #estilo #mujer #modasustentable 2024-10-2335 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#58. Sobre tu propósito de vida - con Eduardo Massé
Eduardo Massé es un reconocido ideólogo postmoderno, CEO, consultor, autor, investigador y conferencista internacional, y además, un gran amigo mío.
Comprometido con el crecimiento personal y la ciencia del comportamiento humano, platicamos sobre cómo ha vivido el encontrar su propósito de vida.
Pueden encontrar más de Eduardo en https://eduardomasse.com y sus redes, @emasseoficial 2024-10-1634 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#57. Estrategias para ¨surfear¨ un divorcioNo nos casamos para divorciarnos pero a veces enemos que.¨
Y el divorcio es un proceso que continúa mucho más allá de firmado un papel, sobre todo cuando tienes hijos en común.
En este episodio platicamos de algunas maneras para tener más facilidad con esta situación de por si incómoda y compleja.
www.amorami.net
@amorami____
@victoriahertel2024-10-0917 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#56. Mujeres en Puestos directivos - con María José OrtegaMajo Ortega es Vicepresidenta de la compañía de aviación privada Fly Select, y platicamos con ella sobre los roles de género, cómo llegar a puestos directivos, cómo usar quien realmente eres como mujer a tu favor y mucho más.
Encuéntrala en sus redes:
https://www.instagram.com/majortega_c/
https://www.fly-select.com2024-10-0239 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#55. Mi experiencia con la AutoconfianzaSeguimos profundizando esta área tan importante de nuestras vidas: la autoconfianza. Por dónde empezar? Cómo hacer? esto y más en el episodio de hoy.
Puedes trabajar este tema de la mano de Victoria directamente en su nuevo programa Autoconfianza Perrona, las inscripciones están abiertas! Empezamos el 1ero. de Octubre. Más info aqui: https://www.amorami.net/autoconfianza2024-09-2521 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#54. Qué NO ES la AutoconfianzaNos vamos a ver en detalle qué no nos referimos cuando hablamos de Autoconfianza. O al menos, de la autoconfianza a la que yo me refiero, porque hay más de un tipo.
Cuál es la que tú prefieres? De dónde viene? Cómo se logra, y como se mantiene? Se puede crecer? De todo esto platicamos eón este episodio.
Si quieres aprender sobre este tema en profundidad, te invito a Autoconfianza Perrona. Puedes apuntar te HOY en la lista prioritaria y aplicar para ganar un lugar sin costo (Tienes hasta el 23 para en...2024-09-1823 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#53. 5 razones por las que apagamos nuestra voz PT 2Creemos que poder hablar en público, comunicar de manera eficaz y estar conectados con nuestra propia voz, es para cierto ¨tipo¨ de personas.
Pero la realidad es que la calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestras comunicaciones, y qué tan buena conexión podamos establecer a través de ellas.
En este episodio exploramos la primera parte de 5 razones poderosas por las que nos callamos, nos desconectamos o simplemente nunca hemos permitido conectar con nuestra voz de una manera auténtica y poderosa.
El 12 de Septiembre abrimos las puertas del nuevo programa, Autoconfianza Perrona, más info e...2024-09-1123 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#52. 5 Razones por las que apagamos nuestra voz - Pt. 1Creemos que poder hablar en público, comunicar de manera eficaz y estar conectados con nuestra propia voz, es para cierto ¨tipo¨ de personas.
Pero la realidad es que la calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestras comunicaciones, y qué tan buena conexión podamos establecer a través de ellas.
En este episodio exploramos la primera parte de 5 razones poderosas por las que nos callamos, nos desconectamos o simplemente nunca hemos permitido conectar con nuestra voz de una manera auténtica y poderosa.
El 12 de Septiembre abrimos las puertas del nue...2024-09-0425 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#51. 3 mitos de hablar en público¿Por qué nos cuesta tanto pararnos frente a una audiencia? ¿Qué nos molesta, nos da miedo, nos pone nerviosos o nos hace querer salir corriendo? ¿Cómo es que nos achicamos, nos tiembla la voz, empezamos a sudar y perdemos claridad?La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestras comunicaciones, Hablemos sobre qué implica hablar en público (aunque sea, 1 sola persona), y qué nos impide lograr nuestro objetivo a la hora de intentar comunicarnos.
Apúntate para ganar unos de los 20 lugares que regalaré en mi nuevo programa, Autoconfianza Perrona: https://www.amorami.net/listadeespera2024-08-2835 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#50. Adiós implantes - Con Dr. Andrés BelloEn este episodio platicamos con el cirujano que me acaba de operar para quitarme los implantes mamarios.
Puedes encontrarlo en Insatgram como @drandresbello o en www.cirujanobello.com
2024-08-2135 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#49. 3 hábitos para mejorar tu salud financieraDetrás del dinero, hay mucho más que lo que nos enseñan en la Universidad, y tiene mucho que ver contigo y tu energía.
Te comparto 3 hábitos para empezar a transformar tu relación con el dinero y mejorar tu salud financiera.
Entra a la membresía para profundizar tu relación con el dinero! https://www.amorami.net/offers/4BTNzfHc/checkout2024-08-1424 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#48. Independencia económica y su importanciaMitos y verdades sobre el dinero, los roles de género y la independencia económica en una sociedad fragmentada.
Únete a la membresía para aprender mucho más sobre cómo crear y fortalecer tu independencia económica
https://www.amorami.net
2024-08-0730 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#47. La realidad que creo en mi mente Pt. 2En este episodio te comparto algunas claves eficaces para crear una realidad que sí deseas tener.
Puedes profundizar en este proceso, en la Membresía mensual https://www.amorami.net/offers/4BTNzfHc/checkout
2024-07-3118 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#46. La realidad que creo en mi mente Pt. 1El lugar más desempoderante es creer que no tenemos influencia sobre nuestra realidad, que las cosas nos ¨pasan¨... Desde ese lugar sólo somos víctimas.
Pero esa es una manera muy simplista de ver las cosas, y de vernos a nosotros mismos.
Y si te dijera que puedes cambiar lo que sucede ahí afuera y no te gusta (y creías no tenía nada que ver contigo?)...
Te invito a profundizar este proceso en la Membresía mensual https://www.amorami.net/offers/4BTNzfHc/checkout
2024-07-2424 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#45. Hábitos poderosos para transformar tu díaSi transformas tu día, transformas tu vida. Te comparto ciertos cambios estratégicos que puedes ir haciendo en tu día a día e implementando con facilidad.
Te espero en la Membresía mensual: www.amorami.net2024-07-1826 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#44. 3 cosas que aprendí de mi divorcioEl divorcio te va cambiando, no sólo en el momento en que ocurre, a lo largo del tiempo te sigue dejando aprendizajes. Te comparto cuáles fueron para mi, después de 4 años.
Cuéntame qué te parece y qué opinas de esto? Nos vemos en Instagram: https://www.instagram.com/victoriahertel/
https://www.instagram.com/amorami____2024-07-1022 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#43. Soy ¨la toxi¨ de la relación... pero de la relación conmigo!¿Eres tu peor enemiga y no te das cuenta? Cómo cambiar el diálogo interno negativo.
Los espero en la membresía https://www.victoriahertel.net/offers/4BTNzfHc/checkout2024-07-0318 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#42. ¿Por qué las mujeres son malas con las mujeres?Una mirada de investigación a las razones bioquímicas, genéticas, sociales y psicológicas por las que podemos vivir una situación tan alejada de la sororidad y compañerismo que tan de moda están estos días… Pero que en la vida diaria, tras bambalinas, TAN poco se aplican!
Desde chica me tocó vivir incontables situaciones en las que me encontraba siendo ¨víctima¨ (entre comillas) de uno o más ejemplares de mi mismo sexo, que hacían y deshacían un mundo entero con tal de perjudicarme. Eso me llevó a alejarme de las mu...2024-06-2834 min
Amor a mi · Con Victoria Hertel#42. ¿Por qué las mujeres somos malas con otras mujeres?Una mirada de investigación a las razones bioquímicas, genéticas, sociales y psicológicas por las que podemos vivir una situación tan alejada de la sonoridad y compañerismo que tan de moda están estos días.
Ah, y qué hacer con eso! Te cuento las herramientas para tener más facilidad con estas situaciones, que me hubiera gustado tener desde que era adolescente.
Me gustaría saber de ti. ¿Qué opinas de este tema? Nos vemos en Instagram: https://www.instagram.com/victoriahertel https://www.instagram.com/amorami____
2024-06-2733 min
aha MomentsEp. 204 - Cómo Creer que Soy Suficiente para Transformar tu Vida - amor propio, autoexigencia y respeto a mi misma con Victoria HertelEl estudio de IPSOS sobre amor revelo que que existe una crisis de amor propio en el mundo. La puntuación promedio en el Índice de Amor Propio fue de solo 53 puntos en una escala del 0 al 100. Esto significa que cerca de 1 de cada 2 personas alrededor del mundo siente más dudas sobre sí mismo que amor propio y que no sienten respeto por si mismas. Más de la mitad de las personas incluso dijo que a menudo actúan como si estuvieran alegres para complacer a otras personas, aunque no se sientan así realmente.Las mujeres...2024-05-281h 08Amor a mi · Con Victoria Hertel#41. Vivir en libertad con tu cuerpoEntra aquí y empieza a crear tu vida y tu cuerpo! https://www.victoriahertel.net/creatucuerpo2024-04-2935 min
The Breakout SessionsTBOS Episode 124 - Burnaby, BC native, Former Victoria Salsa, South Surrey Eagle, Nebraska-Omaha Maverick, Nashville Predator, Minnesota Wild, Boston Bruin, Colorado Avalanche and current head coach at Stillwater High School - Greg ZanonJoin us as Greg tells us about his rise from Burnaby, BC to the best league in the world! He tells great stories about guys he played with and against, how he landed with his family in Stillwater, MN and how became a coach. His stories are hilarious. You'll love this episode! Chippewa Valley Ortho and Sport MedicineDedicated and committed to the health care needs of patients in Western Wisconsin since 1954. Riverside Bike and SkateEau Claire's hockey headquarters which is the oldest hockey store in the state of Wisconsin. Kelly H...2024-04-251h 03Amor a mi · Con Victoria HertelBonus: Amor Propio & AbundanciaTe regalo la parte #1 de 7 del reto gratuito de amor propio y abundancia.
Puedes acceder al resto de las sesiones, en este link:
https://www.victoriahertel.net/offers/v92ZjF5v
compartirlo con tu BFF!!2024-04-0135 min
Андрей Баумейстер"Троя": главный нарратив европейской цивилизации"Илиада" Гомера и Троя - главный нарратив европейской цивилизации. Модель всех дальнейших повествований. В очередном выпуске "Культурной Одиссеи" собеседники делают попытку проследить это рождение самопонимания западного человека в контексте главного мифа нашей цивилизации - Троякого мифа.
Список литературы
Первоисточники:
● Гомер. Илиада
● Гомер. Одиссея
● Вергилий. Энеида
● Данте. Божественная комедия
● Бенуа де Сент-Мор. Роман о Трое
● Кристина Пизанская. Послание Офеи Гектору
● Кристина Пизанская. Книга о граде женском
● Джованни Боккачо. Филострато
● Гете. Фауст
● Уильям Шекспир. Троил и Крессеида
● Хартман Шедель. Нюрнбернская хроника
Литература на русском языке:
● Олег Ивик. Троя: Пять тысяч лет реальности и мифа. - М.: Ломоносовъ, 2021.
● https://turkisharchaeonews.net/site/troy
● Л.А.Гиндин, В.Л.Цымбурский. Гомер и история Восточного Средиземноморья. - М.: Восточная литература РАН, 1996. Ссылка на книгу: http://www.sno.pro1.ru/lib/gindin-zym...
● Н.Л. Сахарный. Илиада: Разыскания в области смысла и стиля гомеровской поэмы. - Архангельск, 1957.
● А.Ф. Лосев. Гомер. - М.: Учпедгиз, 1960.
● А.Б. Лорд. Сказитель. - М.: Восточная литература РАН, 1994. Ссылка на книгу: https://eusp.org/sites/default/files/...
● Карл Блеген К. Троя и троянцы. - М.: Центрполиграф, 2002
Литература на иностранных языках:
● Alexandra Villing. J. Lesley Fitton, Victoria Donnellan and Andrew Shapland. Troy. Myth and reality. - London: The British Museum, 2019.
● Schliemanns Welten. Sein Leben. Seine Entdeckungen. Sein Mythos. - Berlin: E.A.Seemann, 2022.
● Alan Shepard, Stephen D. Powell (Ed.). Fantasies of Troy: Classical tales and the social imaginary in Medieval and early modern Europe. - Centre for Reformation and Renaissance Studies, Victoria University in the University of Toronto, 2004.
● Eric H. Cline. The Trojan War. A Very Short Introduction. - Oxford: Oxford. University Press, 2013.
● Barbara Graziosi. Homer: A Very Short Introduction. A Very Short Introduction. - Oxford: Oxford. University Press, 2019.
● Dieter Hertel. Troja. Archäologie. Geschichte. Mythos. - München: Beck, 2008.
● Melanie Möller. Homer. - Stuttgart: Reclam, 2022.
● Antonios Rengakos, Bernhard Zimmermann (Hrsg.). Homer Handbuch. Leben - Werk - Wirkung. - Stuttgart-Weimar: Verlag J.B.Metzler, 2011.
● Jochann Heinrich Just Köpper. Erklärende Anmerkungen zum Homer. - Hannover, 1792.
Музей Трои в Чанаккале: 2024-03-122h 26Amor a mi · Con Victoria Hertel#40. Verse bien para sentirse bien... ¿O es al revés?En este episodio hablamos del Clean Beauty, la conexión con el cuerpo, de salirnos de los paradigmas y estándares de belleza, cómo conectar mejor con nosotros mismos, y mucho más.
Puedes profundizar con el programa Amor a Mi https://www.victoriahertel.net/amorami 2024-03-0525 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#39. Amor a mi en el día a día¿Cómo luce, en el día a día, en cosas concretas, el amor a mi? Te comparto algunos accionables dentro de los 3 pilares de mi sistema.
Amor a mi, el programa, abre sus puertas el 18 de febrero. ¿Vienes a amarte mucho más? Entra aquí: https://www.victoriahertel.net/amorami
2024-02-1252 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#38. Conciencia corporal: tú y tu cuerpoUn chapuzón en cuestiones prácticas sobre tu cuerpo y cómo mejorar esta experiencia única que es: habitarlo, desde el amor a ti.
Amor a mi, el programa, abre sus puertas el 18 de febrero. ¿Vienes a amarte mucho más? Entra aquí: https://www.victoriahertel.net/amorami2023-11-2436 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#37. Amor a Mi, Starter Pack: amor propio para principiantes¿Qué es esto del amor propio? ¿Con qué se come?
Amor a mi, el programa, abre sus puertas el 18 de febrero. ¿Vienes a amarte mucho más? Entra aquí: https://www.victoriahertel.net/amorami2023-11-0833 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#36. Romperse para abrirseAccede a la clase de regalo, ¨Romperse para abrirse: 5 claves para cultivar el amor propio en tiempos de crisis¨ en este link: https://www.amorami.net/regalo
Síguenos! @amorami____ www.victoriahertel.net
2023-09-2821 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#35. 3 cosas que una Lady B*tch nunca diceComo te hablas, determina gran parte de la forma en que ves el mundo (y a ti mismo).
¿Cómo pensaba, sentía, veía todo cuando empecé mi proceso fuerte de transformación? La Lady Bitch es esa versión que ya se hartó de no reconocerse como fuente de creación de su vida, de victimizarse y retoma el control de su vida.
Aquí algunas claves para que reconectes con tu propia Lady Bitch interior.
Te invito a una Open Class de Amor a Mi, el programa de empoderamiento y amor propio: pu...2023-09-0131 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#34. Sobre permitirte recibir, ser juzgado y mucho más. Con Nachi Lartigue¿Cómo sería tu vida si te juzgaras menos? Una conversación a calzón quitado con Nazarena Lartigue, facilitadora de desarrollo personal y experta en exposición. Encuentra más sobre ella en su Instagram @nachilartigue2023-08-2339 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#33: Nadie te elige si no te eliges primeroCuanto te eliges, te conviertes en la invitación para que los demás hagan lo mismo.
Pero, ¿cómo luce elegirme a mi mismo?
Platicamos de esto y más, en este episodio.
Te invito a pasar, si quieres profundizar en este tema, a mi programa Amor a Mi: está abierta la lista de espera www.victoriahertel.net/listadeespera
2023-07-2525 min
Amor a mi · Con Victoria Hertel#32. La verdadera ¨Ley de la Atracción¨ (que sí funciona)¿Has intentado ¨manifestar¨ cosas en tu realidad, con los típicos decretos, afirmaciones, visualizaciones? ¿Qué tal te funcionó?
En este episodio de comparto EL ingrediente (y las sub-herramientas para que puedas crear ese ingrediente en tu vida) para llevar la creación y actualización de lo que deseas, al siguiente nivel.
www.victoriahertel.net
www.amorami.net
Encuéntranos en Insta:
@victoriahertel @amorami___
2023-03-0226 min
Amor a mi · Con Victoria Hertel#31: A todas las Malasmadres y Malospadres:¿En qué lugar del #Malamadrómetro ya decidiste que rankeas? ¿Qué tanto te juzgas en tu ejercicio de la maternidad/paternidad? Hablemos de qué significa ser #malamadre o #malpadre.... Puntos de referencia, juicios, ideas preconcebidas de ¨lo que debe ser ¨ y ¨cómo debe ser¨, que al final no tiene nada que ver con lo que los hijos requieren de nosotros como padres (ni con lo que nosotros como padres requerimos para brindar lo mejor en ese rol en específico).
Herramientas de Conciencia y Autenticidad en este asuntito tan delicado que es, nada menos, que ser MAMÁ/PAPÁ (y...2022-11-0925 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#30: ¿Qué onda con las Barras de Access?Te cuento sobre esta técnica de Access Consciousness desde mi punto de vista, mi experiencia y mi saber.
Las limitaciones que creas en tu vida están conectadas a tus pensamientos, ideas, actitudes, decisiones y creencias sobre ellas: tocando ligeramente los puntos de las barras comienzas a acceder a más conciencia y a dejar ir aquello que te impide creer que puedes tener la vida que siempre has sabido que es posible.
Más Info: https://www.victoriahertel.net/barras
Shop de Access Consciousness: AQUÍ
2022-09-1128 min
Amor a mi · Con Victoria Hertel#29 Mujeres en negocios, siendo ellas mismas · Con Ana Victoria GarcíaUna plática inspiradora sobre las mujeres creando negocios, siendo ellas mismas. Con Ana Victoria García, fundadora de Victoria 147, academia de negocios para emprendedoras y empresarias; autora del libro ¨Ellas¨ y considerada por Forbes como una de las 100 Mujeres Más Poderosas de México.
https://victoria147.org
https://www.anavictoriagarcia.com2022-06-2354 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#28. Divorcio con hijosUn tema álgido del que pocos hablan como realmente es, y menos brindan herramientas efectivas para tener más facilidad con esto.
¿Y si divorciarte teniendo hijos fuera para ti MUY diferente a lo que dijeron debe ser? ¿Te animas a explorar nuevas posibilidades?
Encuentras más de mi, en mi sitio web, grupo de Telegram e Instagram
También puedes unirte a las llamadas mensuales de la membresía Amor a Mi, AQUÍ. 2022-05-0449 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#27: Mitos y Verdades del Detox · Con Dr. Patricia Restrepo¿Cómo se desintoxica tu cuerpo? ¿Qué tan efectivos son los productos ¨detox¨? ¿Cómo puedo ayudar a mi cuerpo a que se limpie mejor y no pasarla pésimo en el proceso? ¿Cuáles son los mitos más comunes que dañan tu cuerpo? Esto y mucho más hablamos con Dr. Patricia Restrepo.
Pueden encontrarla en su Instagram @drpatriciarestrepo .
Los kaldos y programas de los que hablamos son de @keat_mx También los encuentras AQUÍ y AQUÍ.
Únete a nuestra Komunidad donde profundizamos éstos y muchos más aspectos y te compartimos benefi...2022-04-0832 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#26: Sobre tu propósito y misión de vida: Consejos a mi Yo del pasadoMucho se habla sobre la importancia de construir una vida alineada con tu propósito, pero pocos dicen cómo. Aquí planteo, desde un enfoque muy diferente, cómo logré hacerlo y qué consejos prácticos/aspectos importantes le diría a mi yo del pasado para tener más facilidad con esto.
Y como el episodio viene con sorpresa, aquí les dejo como regalo la posibilidad de unirse a esta komunidad para crear más en nuestra salud, nuestros cuerpos y nuestras vidas: Los espero para profundizar éste y muchos temas más, en la Komunidad de Keat AQUÍ...2022-03-1436 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#25. ✨ La Belleza de transformarte en TI ✨¿Qué tal si se tratara de dejar de funcionar desde las mentiras y realidades que nos compramos, y empezáramos a poder conectar con todo eso que somos? ¿Magia incluida?
Hay una trampa en este título, y es que no se trata de cambiar nada de ti: simplemente ver todo eso que no eres y crees que sí...! Y es lo que te impide ser tú y crear la vida que quieres.
· Únete a la membresía Amor a Mi, AQUÍ.
https://www.victoriahertel.net
· La película que menciono en el episodio e...2021-09-2631 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#24. Pasos para transformar tu relación con la comida¿Cómo es tu relación con la comida? ¿Qué tanto funciona desde el trauma y drama? ¿O desde la culpa, la restricción y el autocastigo?
Aquí te comparto claves y pasos específicos para transformar esta relación clave con la comida y una perspectiva diferente con tu cuerpo que te va a permitir funcionar desde un lugar mucho más libre, gozoso y creativo.
· Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo
· Mentoring 1:1: Agenda una Discovery Call con Vic
https://www.victoriahertel.net/sesiones2021-08-2244 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#23. Alimentación y Crianza Consciente · Con Vane GrunwaldMuchos de nosotros tenemos una batalla constante con la comida y nuestra imagen corporal.
Como mamás y papás, lo más probable es que le pasemos esa lucha y drama a nuestros hijos.
En este episodio conversamos con Vanessa Grunwald sobre los retos alrededor de este tema y puntos clave que te ayudarán a entender cuáles son los diferentes aspectos de nuestra relación con la comida para crear hábitos saludables que podamos transmitirle a nuestra familia, y cómo te compartimos en el curso Alimentación Consciente nuestras herramientas más eficace...2021-08-0836 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#22. #RealTalk Sobre elegirte a ti misma: por qué decidí viajar sola y pasar sola la Navidad¿Cuál es la magia que empieza a suceder cuando enfrentas el miedo al vacío y a desafiar lo establecido, y empiezas a elegir primero por ti y para ti?
Aquí les cuento cómo decidí, por amor a mi, hacer espacio, y enfrentarme al silencio, al vacío incómodo y a mis propias respuestas.
· Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo
· Mentoring 1:1: Agenda una Discovery Call con Vic
https://www.victoriahertel.net/sesiones
2021-07-2524 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#21. Cómo sanar patrones familiares que nos limitan? Con Tania GonzalezTe pasa que quieres ir para un lado, y por más intentos que hagas, terminas yendo para el otro?
Tania González, consteladora familiar y sanadora energética, nos cuenta cómo nos influyen los patrones familiares y la importancia de liberarnos de estas energías para poder crear realmente la vida que estás buscando, a tu manera.
Encuentra a Tania en Instagram: @healingenergy777
2021-07-1546 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#20: Conectar con tu cuerpo y prepararlo para ser mamá: Testimonio de Diana SardasCómo conectar mejor con tu cuerpo, hacer cambios en tus hábitos y sentirte feliz con eso? Está bien preparar tu cuerpo para el embarazo? Cómo es la mejor manera de hacerlo, si me detona mil botones y traumas?
Qué tanto crees que puedes atravesar los cambios de tu cuerpo en la maternidad, y disfrutarlos?
Aquí te comparto el trabajo que hicimos en conjunto con Diana Sardas, @dianasardas.astrology (Astróloga especializada en enfoque kármico, kabbalístico y genealógico), previo a buscar bebé, cómo trabajamos la relación con su cuerpo y la co...2021-07-0159 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#19: ¿Cómo afecta tu estilo de vida a tu cuerpo? Con Arturo Singer¿Qué tanto crees que te está afectando lo que haces cada día en la manera en que se siente tu cuerpo?
¿Qué tal si pudieras llegar a viejo, pero joven?
¿Y si se tratara de vivir más jóvenes mucho más tiempo?
¿Y si tuvieras las claves y herramientas, más cerca de lo que crees?
La epigenética estudia cómo influye el ambiente en nuestros genes, y la nutrigenómica cómo afecta lo que comemos. El gran portal para acceder a la conexión con tu cuerpo te lleva...2021-06-171h 07Amor a mi · Con Victoria Hertel#18. Energía: mi experiencia con el energy work¿Te pasa que haces todo ¨bien¨ y no logras los cambios que estás buscando?
Aquí te comparto mi experiencia en el trabajo energético y por qué lo sumé como uno de los 3 pilares básicos y necesarios para el éxito a la hora de transformar todo eso que siempre quise transformar y no podía (cuerpo, relaciones, situación financiera, etc.).
· Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo
· Mentoring 1:1: Agenda una Discovery Call con Vic
https://www.victoriahertel.net/sesiones2021-05-2744 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#17. Configuración de Mindset: patrones, creencias y emociones limitantesEn este episodio exploramos el 2do. pilar de mi sistema, que es la configuración de Mindset, y cómo está formado, por qué nos afecta y qué aspectos mirar en nosotros para fortalecer la autobservación, la conciencia y Der más efectivos a la hora de crear nuestra realidad:
Algunos puntos que tocamos:
· Órganos sensoriales / Centros de percepción
· La Comunicación: cómo influyen las palabras que nos decimos?
· Creencias limitantes y no limitantes
· La historia que nos contamos
· Foco / enfoque
· Las preguntas útiles...2021-05-2035 minAmor a mi · Con Victoria Hertel# 16. La estrategia para potenciar el funcionamiento de tu cuerpoTu cuerpo está regulado por leyes desde hace millones de años.
En esta vida moderna, a veces adoptamos hábitos que creemos son ¨saludables¨, pero que van en contra de estas leyes y complican todo:
Te enferman, te quitan energía y claridad mental, te engordan, con todas las consecuencias emocionales negativas que eso incluye.
· Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo
· Mentoring 1:1: Agenda una Discovery Call con Vic
https://www.victoriahertel.net/sesiones2021-05-1334 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#15. Entrevista con el Dr. Jesús Luján: Conflictos emocionales y su impacto en el cuerpoUna charla que tuvimos con esta eminencia médica y especialista en partos humanizados, un ser que admiro mucho no sólo como profesional, sino como ser humano! Y nos comparte su conocimiento y experiencia sobre lo importante que es este equilibrio entre nuestro bienestar interno y la salud física.
Las redes del Dr. Jesús Luján: @drjlujan y en www.pronatal.com.mx
· Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo2021-04-2956 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#14. 💥 Cómo engordamos? 💥 Derribando mitos de la ¨falta de voluntad"Cuántas veces te culpaste y juzgaste porque no tenías ¨voluntad¨? En este episodio te cuento cuáles son los procesos bioquímicos que regulan la manera en que engordamos (o podemos adelgazar), y conozcas más de como funciona nuestro cuerpo según su programación genética (y tengas paz y control sobre tu propio proceso!).
Y qué pasa si enrealidad, no es falta de voluntad lo que tienes, sino tu bioquímica funcionando de determinada manera?
· Únete a la Membresía Amor a Mi, AQUÍ.
Sígueme en Insta @victoriahertel y e...2021-04-2253 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#13. ¿Es posible crear tu cuerpo?Es posible sentirnos libres, en paz, en calma con nuestro cuerpo? Que nos guste lo que vemos en el espejo, que podamos usar la ropa que nos gusta, que estemos satisfechas con lo que somos? Y si es posible, cómo podemos hacerlo? Qué aspectos intervienen? Hasta dónde podemos llegar?
· Únete al Crea Tu Cuerpo y transforma tu realidad: https://www.victoriahertel.net/creatucuerpo
2021-04-1533 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#12. De sobreviviente a protagonista: mi ¨casi muerte¨ (near death)!Hace 2 años tuve una experiencia ¨near death¨ muy intensa: después de una seguidilla de pérdidas críticas en mi vida, acabé 5 días inconsciente en terapia intensiva y con un largo camino de recuperación y decisiones fuertes por delante.
Te cuento cómo esa experiencia ha sido para mi un motivo para dejar de sobrevivir, y entrar finalmente a ser la protagonista mi vida.
· Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo
Mi web: www.victoriahertel.net
Instagram: @victoriahertel 2021-04-0850 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#11: #RealTalk: ¿Las divorciadas se tienen que ch*ngar?Hablemos de un tema extremadamente común pero extremadamente tabú: ¿es cierto que, si decidimos dejar una relación, tenemos que pasarla mal, estar j*didas, etc.? ¿O nos tenemos que resignar y ¨aceptar¨ todo lo que es esa relación que ya no va más, porque ¨no tenemos opción¨?
· Mentoring 1:1: Agenda una Discovery Call con Vic
https://www.victoriahertel.net/sesiones2021-03-2537 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#10. La respiración como herramienta para manejar nuestro estado emocionalEn este ⚡power episode⚡ te comparto ciencia y un ejercicio práctico para aplicar y sentirte mucho mejor de manera instantánea.
· Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo
Más info en www.victoriahertel.net2021-03-1809 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#9. Cómo soltar? Pasos para cerrar ciclos y dejar ir definitivamente.A veces tenemos toda una vida queriendo seguir adelante y desapegarnos de algo o alguien, y sentimos que no vivimos porque no podemos avanzar.
En este episodio reflexionamos sobre qué es lo que nos impide hacerlo y qué pasos concretos podemos seguir para lograrlo.
· Únete a la Membresía Amor a Mi AQUÍ .
2021-03-1123 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#8. Errores que deterioran la relación contigo mism@De las menos relaciones trabajadas de manera consciente, es la que tenemos con nosotras mismas. Aquí te comparto 3 errores que cometía cuando era una niña atrapada (aún en cuerpo de mujer adulta) que empeoraban este vínculo, y que pude revertir para conectar con mi propio poder.
· Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo
· Mentoring 1:1: Agenda una Discovery Call con Vic AQUÍ2021-03-0449 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#7. 5 estrategias eficaces para tener MÁS ENERGÍA 💥Es común que nos sintamos agotados, ansiosos, sin energía y con poca claridad mental (sobre todo en esta etapa!). Sin embargo no es normal; aquí te comparto cómo puede ser que ciertos hábitos estén empeorando la situación y 5 estrategias para corregirla.
· Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo
· Mentoring 1:1: Agenda una Discovery Call con Vic AQUÍ
2021-02-2546 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#6. Vivir en restricción: Mitos y Verdades sobre las dietasUn análisis crudo sobre el impacto de las dietas en nuestras vidas.
· Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo
· Mentoring 1:1: Agenda una Discovery Call con Vic AQUÍ 2021-02-1833 min
Mujeres ChingonasT3 Ep.037 A propósito de amor, hablemos de Amor Propio con Victoria HertelEn este episodio conversamos con Victoria Hertel Health Coach especialista en Amor Propio, platicamos sobre que es el amor propio, como se relaciona la autopercepción y la alimentación con el amor propio y como tomar responsabilidad y acción para trabajar de manera profunda en amarnos a nosotras mismas.2021-02-171h 07Amor a mi · Con Victoria Hertel#5. El ingrediente mágico del amor propio del que nadie habla (y cambia todo cuando lo reconoces)El amor propio es un tema más que de moda y hay tanto que se dice al respecto que termina siendo difícil discernir lo verdadero de lo falso, y pocas personas realmente saben cómo trabajarlo o por dónde empezar.2021-02-1128 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#4. Conectar con tu poder: Cómo convertirte en una #LadyBitchLas mujeres históricamente cargamos con la dualidad de los estereotipos y arquetipos opuestos. Aquí te cuento por qué (y cómo) me animé a conectar con otra parte de mi y acceder a posibilidades infinitas y a crear una realidad diferente.
· Les invito a sumarse a las llamadas mensuales de la membresía Amor a Mi, AQUÍ. 2021-02-0440 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#3. #RealTalk: Cómo transformé mi piel con acnéTener una piel luminosa, vibrante y saludable es posible! Pero hay que ir de adentro hacia afuera. Aquí te cuento mi historia con la piel y qué cambios apliqué para llegar a la piel que tengo ahora. Cuando finalmente llego con un especialista, recomiendo a la Dra. María Barrera, la pueden encontrar en @mbskinandhealth y mencionándome tienen beneficios y descuentos exclusivos. Enjoy!
· Únete a la Komunidad AQUÍ sin costo
· Si quieres una sesión con Vic, info AQUÍ 2021-01-2846 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#2. Ayuno intermitente y lo que pocos te dicen ⚡️El diseño de la naturaleza es perfecto y tiene millones de años de estar probado. Veamos qué tiene que ver el ayuno con esto.
· Únete a las llamadas mensuales de membresía Amor a Mi AQUÍ.
· Quieres una sesión con Vic? AQUÍ 2021-01-2129 minAmor a mi · Con Victoria Hertel#1. Resignificar la historia: renacer con propósitoBienvenid@! Te comparto mi historia y mis porqués, después de varias muertes y varios renacimientos. Hablamos de cómo la alimentación te puede sanar o enfermar, de trastornos alimenticios y la crisis de la muerte en varios ámbitos de la vida.
· Mentoría 1:1 con Victoria2021-01-1433 min
Mujeres ConscientesTemporada 1, Episodio 20: El amor propio (con Victoria Hertel)Mujeres Conscientes, en este episodio hablaremos con mucha reflexión del “amor propio” qué es y cómo usarlo... una invitada increíble que habla del tema con honestidad y realidad: Victoria Hertel @VictoriaHertel será que entendemos que el amor propio es la base de cualquier forma de amor hacia los demás, que define muchas veces nuestra manera de relacionarnos, que puede mantener o romper nuestra autoestima.... será que las niñas hoy lo viven y experimentan distinto y a tiempo? Estas preguntas y muchas más. Gracias #ConscienciaFloratil por este espacio2020-07-1631 min
Segundo AireEpisodio 65. Amor a mi con Victoria HertelEn esta ocasión nos visita de nuevo Victoria Hertel y nos platica de la situación que la llevó a ser internada en el hospital, aparentemente sin causa alguna pero con efectos neuropsiquiátricos fuertes. Escucha este episodio para descubrir el acto común que lo ocasionó en ella.
https://www.amorami.mx/
https://www.facebook.com/amoramimx/
https://www.instagram.com/amorami_mx/
__________________
Arturo Singer, CEO de Longevity Coach
https://longevitycoach.com.mx/
Néstor Leal, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
2020-05-1853 min
MMood TVLo + Inn invitadas Victoria Hertel y Kritzia Mach"La amistad en tiempos de crisis" con nuestras invitadas Victoria Hertel , healt coach certificada Amor a Mi y Kritzia Mach, Mama Glam en #lomásinn conducido por Navarro Monique
IG: @ mama.glam
IG: @victoriahertel2019-09-1201 min