Shows
Vse je v redu#31: Vse je v redu z Ivo Renčelj: o vodenju trgovine Ika, strahovih, sezonski depresiji, sočutnem starševstvu, življenju s čim manj odpadki in ritualih za lepši danDobrodošel, dobrodošel v pogovorni epizodi, v kateri gostim krasno Ivo Renčelj. Iva je solastnica in vodja trgovine IKA, v kateri najdeš izdelke slovenskih ustvarjalcev, je mama, partnerka, ki se navdušuje nad zdravim življenjem s čim manj odpadki, sočutnim starševstvom in se zaveda pomembnosti stika s seboj in vrednosti drobnih ritualov, ki če jih izvajamo zavestno, prinašajo srečo in smisel našemu življenju.Najin pogovor je skoraj zagotovo zadnji preden s podkastom Vse je v redu odhajam na pavzo. Ker vstopam v novo obdobje, obdobje materinstva, v neznano, ne bo...
2025-05-041h 41Vse je v redu#30: Vse je v redu z Niko Korošec: o znamki lanenih izdelkov LaNika Atelier, iskanju ravnotežja, vzgoji, ljubezni do narave, aktivnega življenja, teka in potovanjDobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, v kateri gostim krasno Niko Korošec. Nika je ustvarjalka blagovne znamke LaNika Atelier, kjer najdeš čudovite izdelke iz lana; od oblačil za malčke do raznoraznih lasnih dodatkov, ki jih krasijo tudi vezenine. Obenem je Nika oseba mnogih interesov in talentov, mama dveh otrok, voditeljica skupinskih vadb, velika navdušenka nad naravo, hribi, trail teki in meni v velik navdih z aktivnim načinom preživljanja časa z družino. Z Niko spregovoriva o njeni poti od raznoraznih služb do ustanovitve svoje znamke in samostojne pod...
2025-04-201h 26Vse je v redu#29: Vse je v redu z Nino Kovačič: od fizike do ilustracije in ustvarjanja voščilnic, o obdobju depresije, zahtevnem obdobju z dojenčkom, primerjanju z drugimi in spuščanju pričakovanjDobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, v kateri gostim krasno Nino Kovačič. Nina je doštudirala fiziko, potem pa jo je v iskanju prave poti življenje pripeljalo do ilustracije. Danes se posveča predvsem ustvarjanju razglednic in voščilnic, ki so na prodaj tako na njeni spletni strani kot v številnih trgovinah po Sloveniji. Z Nino spregovoriva o njeni ustvarjalni poti, o izzivih na področju duševnega zdravja, izkušnji z depresijo, tesnobo, zdravljenja z antidepresivi, obiskovanja psihoterapije in o izzivih, ki so prišli ob materinstvu.Nina v pogovoru zelo iskreno in ranljivo podeli svojo p...
2025-04-062h 10Vse je v redu#28: Priprave na prihod dojenčka #2: izobraževanje, podpora doule in usmeritve za ustrezno izbiro opremeHej. Dobrodošel/dobrodošla v osemindvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri te vzamem s seboj na drugi del priprav na prihod dojenčka. Spregovorim o izobraževanjih, ki sem / sva se jih udeležila, o pripravah z doulo in o procesu izbire opreme za dojenčka, kako sem se jaz tega lotila, za katere izdelke sva se odločila in še pomembneje, zakaj sva izbrala prav te in kaj vse sva tekom izbire upoštevala.V epizodi omenim:- vodnik za bodoče starše,- priročnik Z...
2025-03-1642 minVse je v redu#27: Priprave na prihod dojenčka #1: prakse za dobro počutje, soočanje z bolečinami v križu, nespečnostjo, spoznavanje s hypnobirthingom in literaturaHej. Dobrodošel/dobrodošla v sedemindvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri te vzamem s seboj v obdobje nosečnosti in podelim, katere spremembe sem uvedla v tem obdobju, kako skrbim za svoje telesno in duševno zdravje, kako si pomagam pri bolečinah v križu, nespečnosti, o hypnobirthingu in literaturi, ki jo prebiram. V epizodi omenim:- pogovor s prof. dr. Marjanom Pajntarjem, ginekologom in porodničarjem, pionirjem na področjih medicinske hipnoze, - knjigo Siobhan Miller Hypnobirthing,- Youtube kanal The Positive...
2025-03-0233 minVse je v redu#26: Vse je v redu s Kim Majoranc: o študiju psihologije in delu kot učiteljica joge, povezavi med umom in telesom, porušenem hormonskem ravnovesju in ohranjanju stika s sebojDobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim navdihujočo Kim Majoranc. Kim je magistra psihologije in učiteljica joge, ki danes znanje z obeh področij združuje in predaja naprej v svoji znamki, studiu Body & Mind Institute. In prav povezava med tema dvema zanjo tudi strokovnima področjema - torej med umom in telesom, je vseprisotna tema najinega pogovora. Kim podeli izkušnjo soočanja s porušenim ravnovesjem hormonov, kar jo je sprva pripeljajo do izgube menstruacije, nato pa na pot iskanja rešitve in boljšega počutja, česar se je lotila res celostno.
...
2025-02-161h 24Vse je v redu#25: Vse je v redu z Mašo Mazi: o delu kot strateginja za blagovne znamke, tesnobi in izgorelosti, spuščanju rigidnih vzorcev, iskanju avtentičnih praks za dobro počutje in stiku s sebojDobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim Mašo Mazi. Maša je po izobrazbi grafična oblikovalka, danes pa deluje kot strateginja za blagovne znamke. V pogovoru spregovoriva o njeni ustvarjalni oziroma profesionalni poti od izobrazbe čez različne službe, tako vzpone kot padce oziroma zavoje, ki so jo pripeljali do samostojne podjetniške poti, do današnjega dne, ko veliko svetuje in ustvarja za tuje naročnike. Dotakneva se tudi tematike duševnega zdravja, soočanja s tesnobo, depresijo in večkrat tudi izgorelostjo. Maša podeli meni izredno zanimiv uvid, kako se je v otroštvu njen...
2025-02-021h 36Vse je v redu#24: O trudu za zanositev, spuščanju kontrole, nosečnosti in sprejemanju celotne palete občutkovHej. Dobrodošel/dobrodošla v štiriindvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri podelim novico o svojem veselem pričakovanju. Spregovorim o prihajajočem novem obdobju in s kakšno namero to temo vpeljujem na svoj podkast. Podelim občutke in misli ob pogledu nazaj na obdobje truda za zanositev, spuščanje kontrole, uresničeni želji po nosečnosti in kako ta ni prinesla le pričakovane blaženosti, ampak celotno paleto občutkov in kako se jih trudim sprejemati.
V epizodi omenim:
- podkast Parbati
- svojo mami in ginekol...
2025-01-1935 minVse je v redu#23: Vse je v redu z Ano Kompara: o oblikovanju, tesnobi, samoti in nespečnosti tekom porodniške, lepotah in sivinah materinstva, ljubezni do branja in vodenju bralnega klubaDobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim Ano Kompara, na Instagramu znano pod profilom @mamainljubljana. Z Ano spregovoriva o njeni ustvarjalni poti, o študiju arhitekture in kako je potem prešla na delo grafične oblikovalke; sprva znotraj agencije in sedaj kot samostojna podjetnica. Spregovoriva o ustvarjanju vsebin, vodenju ženskih krogov in bralnega kluba. Dotakneva se tudi tematik duševnega zdravja, njenega doživljanja tesnobe, paničnih napadov, sezonske depresije in obiskovanja psihoterapije. Odpreva še eno za Ano pomembno področje in sicer materinstvo. Ana krasno izpostavi sivine, ki jih prinaša, spregovori o svojem obdobju porodniške, soočanju...
2025-01-052h 15Vse je v redu#22: Vse je v redu z Emo Polanec: čez številne splave in umetne oploditve do srečnega materinstva, o neomajnem upanju in hvaležnosti, pomenu partnerstva in podporeDobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim Emo Polanec. Ema se je pred poroko pisala Igličar in je moja sestra, s katero sva si v nekaterih pogledih zelo različni, v nekaterih vzorcih pa izjemno podobni. Njena zgodba je meni ena tistih, ob katerih sem se večkrat spraševala in tudi podvomila, če se res vse zgodi z namenom. Vedno sem govorila, da ne poznam osebe, ki bi si tako močno želela materinstva in leta, ko ji je bilo namesto tega dano kar nekaj preizkušenj, enostavno nisem razumela, zakaj. Njena težka pot ima srečen...
2024-12-1557 minVse je v redu#21: Vse je v redu z Ano Šantl Andersen: o fotografski poti in življenju v tujini, depresiji in iskanju smisla v najstniških letih, materinstvu in lepoti vsakdanjih trenutkovDobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim čudovito Ano Šantl Andersen. Ana je fotografinja, ki tako skozi delo za naročnike kot dokumentiranje osebnega življenja izraža ljubezen do svetlobe in počasnega življenja, v katerem zna najti lepoto v tudi najbolj vsakdanjih trenutkih. Z Ano spregovoriva o njeni kreativni poti, o selitvah v Avstrijo, Nemčijo, na Dansko in v njen trenutni dom, Grčijo. Ana podeli težko obdobje v najstniških letih, ko je bila zaradi depresije hospitalizirana, podeli tudi svoje srečanje z izgorelostjo in strahovi, spregovoriva o nastopu materinstva, o postavljanju meja, primerjanju z...
2024-12-011h 41Vse je v redu#20: O izgubi, žalovanju, praznini in kako biti drugemu v oporoHej. Dobrodošel/dobrodošla v dvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o dveh izkušnjah izgube bližnjega, ki sta me najmočneje zaznamovali, o procesu žalovanja, soočanju z minljivostjo in praznino, ki je nastala. Podelim tudi svoj pogled na to, kako biti v oporo drugemu, ki je v procesu žalovanja. Na koncu delim še nekaj meni čudovite literature in filmov na to tematiko.
V epizodi omenim:
- knjigo Darovi minevanja Mance Košir
- knjigo Leto čudodelnih misli Joan Didion
- knjigo Strme...
2024-11-1739 minVse je v redu#19: Vse je v redu s Tajo Harris: o kreativni poti kot fotografinja, pozitivnem pogledu na življenje, novonastalih strahovih in pomembnosti odnosovDobrodošel, dobrodošla v drugi pogovorni epizodi, kjer gostim navdihujočo Tajo Harris. Taja je med drugim fotografinja, velika navdušenka različnih oblik gibanja, zdravega življenja, potovanj, druženj. V pogovoru spregovoriva o njeni poti kot fotografinja, o lepotah in izzivih samostojne podjetniške poti, o projektih, ki jo polnijo. Spregovoriva pa tudi o vzponih in padcih, o izzivih, o soočanju z ločitvijo staršev, doživljanju tesnobe, trenutkih osamljenosti, o novonastalih strahovih, o povezavi med telesnim in duševnim zdravjem, o tem, kaj njej lepša življenje, kaj se ji zdi pomembno in kako ohranja pozitiv...
2024-11-031h 18Vse je v redu#18: Življenje po izgorelosti: ključne lekcije, kako je spremenila moj način dela in kako danes skrbim, da se ne ponoviHej. Dobrodošel/dobrodošla v osemnajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o izgorelosti oziroma življenju po njej. Podelim, kako danes gledam na diagnozo, ključne lekcije, ki sem jih odnesla, kako sem spremenila svoj način dela in kako danes skrbim, da se ta zgodba ne ponovi.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.
...
2024-10-2023 minVse je v redu#17: Vse je v redu z Nino Štajner: o uspešni poti kot samostojna ilustratorka, izzivih in lepotah materinstva in iskanju stika s sebojHej. Dobrodošel/dobrodošla v sedemnajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri prvič gostim gostjo - čudovito Nino Štajner. Z Nino spregovoriva o njeni uspešni poti kot samostojna ilustratorka, o nastopu materinstva, izzivih in priložnostih za rast, ki jih je prineslo, o spuščanju pričakovanj ter o procesu obiskovanja psihoterapije in iskanju stika s seboj.
Nino lahko spremljaš na Instagramu ali obiščeš njeno spletno stran.
____
S ponosom podelim, da je epizodo podprla Mestna občina Ljubljana, ki v okviru meseca d...
2024-10-061h 18Vse je v redu#16: O slabem odnosu do hrane in telesa v najstniških letih in kako sem to spremenilaHej. Dobrodošel/dobrodošla v šestnajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o svojem slabem, nezdravem odnosu do hrane in telesa, ki sem ga razvila v najstniških letih. Podelim, kako danes gledam na svoj proces razvoja motnje, kaj mi je prinašala, kaj vzela in kako sem našla pot ven iz te bolezni. Podelim tudi, kako danes skrbim, da imam s hrano in do svojega telesa zdrav odnos.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo kn...
2024-09-2224 minVse je v redu#15: Kako postaviti ter uresničiti namero in o mojih uresničenih ciljih preteklega letaHej. Dobrodošel/dobrodošla v petnajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o moči postavljanja namer, postavljanja ciljev in podelim, kako se je meni v zadnjem letu spremenilo življenje, koliko sadov truda sem požela tudi zaradi jasno postavljene namere. Upam, da ti dam navdih, da si postaviš cilje, da ubesediš smer, v katero si želiš hoditi in v tebi zbudim pogum, da slediš svojim sanjam.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti po...
2024-09-0831 minVse je v reduBONUS vodena meditacija #4: razjasnitev namereHej. Dobrodošel/dobrodošla v bonus epizodi podkasta Vse je v redu, kjer te vodim čez četrto, zadnjo v seriji štirih vodenih meditacij: razjasnitev namere.
Meditacija je osnovana na vsebini iz knjige Into the Magic Shop avtorja James R Dotyja, ki se me je močno dotaknila. Knjiga Into the magic shop je v angleščini in pri prevajanju meditacij se nisem trudila s točnim prevodom, ampak sem vaje iz nje vzela za osnovo, jih po svojem občutku prevedla v slovenščino in jih mestoma dopolnila s svojimi stavki in usmeritvami. Upam, da ti bo meditacij...
2024-07-2113 minVse je v reduBONUS vodena meditacija #3: odpiranje srcaHej. Dobrodošel/dobrodošla v bonus epizodi podkasta Vse je v redu, kjer te vodim čez tretjo v seriji štirih vodenih meditacij: odpiranje srca.
Meditacija je osnovana na vsebini iz knjige Into the Magic Shop avtorja James R Dotyja, ki se me je močno dotaknila. Knjiga Into the magic shop je v angleščini in pri prevajanju meditacij se nisem trudila s točnim prevodom, ampak sem vaje iz nje vzela za osnovo, jih po svojem občutku prevedla v slovenščino in jih mestoma dopolnila s svojimi stavki in usmeritvami. Upam, da ti bo meditacija...
2024-07-1414 minVse je v reduBONUS vodena meditacija #2: sproščanje umaHej. Dobrodošel/dobrodošla v bonus epizodi podkasta Vse je v redu, kjer te vodim čez drugo v seriji štirih vodenih meditacij: sproščanje uma.
Meditacija je osnovana na vsebini iz knjige Into the Magic Shop avtorja James R Dotyja, ki se me je močno dotaknila. Knjiga Into the magic shop je v angleščini in pri prevajanju meditacij se nisem trudila s točnim prevodom, ampak sem vaje iz nje vzela za osnovo, jih po svojem občutku prevedla v slovenščino in jih mestoma dopolnila s svojimi stavki in usmeritvami. Upam, da ti bo meditacija...
2024-07-0716 minVse je v reduBONUS vodena meditacija #1: sproščanje telesaHej. Dobrodošel/dobrodošla v bonus epizodi podkasta Vse je v redu, kjer te vodim čez prvo v seriji štirih vodenih meditacij: sproščanje telesa.
Meditacija je osnovana na vsebini iz knjige Into the Magic Shop avtorja James R Dotyja, ki se me je močno dotaknila. Knjiga Into the magic shop je v angleščini in pri prevajanju meditacij se nisem trudila s točnim prevodom, ampak sem vaje iz nje vzela za osnovo, jih po svojem občutku prevedla v slovenščino in jih mestoma dopolnila s svojimi stavki in usmeritvami. Upam, da ti bo meditacija...
2024-06-3016 minVse je v redu#14: Q&A o odnosu z moškimi, o iskanju navdiha in kreativnih blokadah, kaj mi je pomagalo v najtežjih trenutkih, kako premagati perfekcionizem ...Hej. Dobrodošel/dobrodošla v štirinajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri odgovarjam na vaša vprašanja. V odgovorih se dotaknem različnih področij; od priporočil za knjige in podkaste, do odnosa z moškimi, kaj mi je pomagalo v najtežjih trenutkih, kje najdem navdih in če kdaj naletim na ustvarjalno blokado, kako težko je bilo skozi pisanje podoživljati težke zgodbe ... Kljub temu, da so tematike precej različne, upam, da ti z odgovori ponudim kaj uporabnega, te navdahnem ali pomirim.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi...
2024-06-1642 minVse je v redu#13: Moja izkušnja z iskanjem pomoči, obiskovanjem psihiatrinje in psihoterapevkte ter usmeritve, kje in kako izbrati terapevtaHej. Dobrodošel/dobrodošla v trinajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o svoji izkušnji z iskanjem pomoči, obiskovanjem otroške in mladostniške psihiatrinje, o zdravljenju z antidepresivi, obiskovanju psihoterapije, logoterapevtskega vikenda in brezplačnih delavnic za soočanje s tesnobo. Podelim tudi nekaj usmeritev na podlagi svojih izkušenj, kje začeti, če se odločiš poiskati strokovno pomoč na področju duševnega zdravja, kje najti terapevta in na kaj biti pozoren pri izbiri.
V epizodi omenjam:
knjigo Človekovo iskanje najvišjega smisla Viktorja Frankla
Seznam psihoterapevtov mojpsihoterapevt.s...
2024-06-0222 minVse je v redu#12: O obrambnih mehanizmih, kako z njimi bežim(o) in izgubljamo stik s sebojHej. Dobrodošel/dobrodošla v dvanajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o obrambnih mehanizmih, kako z njimi bežim(o) in izgubljamo stik s seboj. Podelim dva svoja obrambna mehanizma, kje vidim vzroke, da sem ju oblikovala, kaj sta mi prinesla dobrega, slabega, kako sem ju opazila in kako se ju trudim danes presegati. Spregovorim tudi o načinih, kako v trenutkih negotovosti ohranjam stik s seboj.
V epizodi omenjam:
TED talk Brene Brown
knjiga Brene Brown Neizmeren pogum
knjiga Glennon Doyle Neukrotljiva
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko...
2024-05-1936 minVse je v redu#11: O navadah, kako jih vzpostavimo in prekinemo slabe (tehnika za zmanjšanje tesnobe, prenehanje s čustvenim prehranjevanjem, kajenjem…)Hej. Dobrodošel/dobrodošla v enajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o navadah, kako jih vzpostavimo, kako jih lahko izboljšamo in prekinemo slabe. Podelim čudovito tehniko, ki je meni zelo pomagala pri zmanjševanju tesnobe in se uporablja tudi za prenehanje s čustvenim prehranjevanjem, kajenjem in številnimi drugimi nezdravimi navadami.
V epizodi omenjam:
knjigo Unwinding Anxiety Judson Brewerja
podkast epizodo Rich Roll x Judson Brewer
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo...
2024-05-0528 minVse je v redu#10: O (pretiranem) strahu, kako in zakaj ga premagati in kako sem se jaz opogumila premagati dva svoja strahovaHej. Dobrodošel/dobrodošla v deseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o strahu, predvsem pretiranemu strahu, ki nas ovira pri doseganju ciljev, uresničevanju želja in polnem življenju. Predstavim ti eno tehniko premagovanja strahu ter podelim dve svoji izkušnji, kako sem premagala strah pred vožnjo z dvigalom in pred javnim nastopom pred veliko množico.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski...
2024-04-2131 minVse je v redu#9: O iskanju smisla, dveh obdobjih, ko ga nisem videla in kako ti odkriti smisel pomaga premagovati strahoveHej. Dobrodošel/dobrodošla v deveti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o iskanju smisla in kako ti to lahko pomaga pri premagovanju strahov. Podelim dve svoji izkušnji, ko sem dvomila v smisel življenja oziroma ga nisem videla, kako sem takrat našla voljo za pot naprej in kje smisel vidim danes in kako ga uresničujem.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominsk...
2024-04-0718 min
Vse je v redu#8: Kako s kreativnostjo krepiš duševno zdravjeHej. Dobrodošel/dobrodošla v osmi epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o tem, kako skozi kreativnost krepimo naše telesno in duševno zdravje. Podelim par načinov, kako to lahko storimo skozi kreativno ali terapevtsko pisanje in nato še na splošno skozi tisti način ustvarjanja, ki nam je blizu.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski album ustvarjen za stare starše, d...
2024-03-2426 minVse je v redu#7: Od ideje do izdane knjige: kako sem pristopila do založbe, o delu z urednico in procesu pisanja knjigHej. Dobrodošel/dobrodošla v sedmi epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o procesu pisanja in izdajanja knjig, podelim svoje izkušnje sodelovanj z založbami, dela z urednico ter do sedaj usvojene lekcije glede discipline pisanja.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.
Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene...
2024-03-0341 minVse je v redu#6: Ali slišiš svoje misli? O tem, kako s spuščanjem misli odženeš tesnobo, o meditaciji in čuječnosti.Hej. Dobrodošel/dobrodošla v šesti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri spregovorim o naših mislih, notranjem glasu in kako sem ga sama zares slišala šele, ko sem se srečala z intenzivno tesnobo. Podelim tudi nekaj misli o čuječnosti in meditaciji in kako si lahko s spuščanjem misli pomagaš pri soočanju s tesnobo.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski album...
2024-02-1827 minVse je v redu#5: 7 načinov, kako poskrbim(o) za duševno zdravjeHej. Dobrodošel/dobrodošla v peti epizodi podkasta Vse je v redu, kjer s teboj delim 7 načinov, kako poskrbim(o) za svoje duševno zdravje. Za vsakega izmed njih podelim, zakaj se mi zdi pomemben, kako sama skrbim zanj in kje mi trenutno predstavlja izzive.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.
2024-02-0438 minVse je v redu#4: O intenzivni tesnobi in številnih strahovih, sprejemanju življenja, ustvarjanju zaupanja in nastanku knjige Vse je v redu (MOJA ZGODBA 3. del)Hej. Dobrodošel/dobrodošla v četrti epizodi podkasta Vse je v redu, zadnji v mini seriji Moja zgodba. Govorim o soočanju z intenzivno tesnobo in številnimi strahovi, s katerimi sem se srečala po izgorelosti, o izgubi kontrole, o tem, kako me je tesnoba učila živeti v sedanjosti, sprejemati življenje, ustvarjati zaupanje in kako sem ob tem napisala knjigo Vse je v redu.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski...
2024-01-2129 minVse je v redu#3: O študiju v tujini, delu v agenciji, izgorelosti, o soočanju z novo realnostjo in nastanku knjige 100 dni za boljšo mene (MOJA ZGODBA 2. del)Hej. Dobrodošel/dobrodošla v tretji epizodi podkasta Vse je v redu, kjer s teboj delim košček svoje zgodbe. Podelim svojo izkušnjo študija grafičnega oblikovanja in ilustracije v tujini, dela v oglaševalski agenciji, ustvarjanja prve knjige, kako in zakaj je prišlo do izgorelosti in kakšne spremembe je zahtevalo okrevanje, kako je izgledala nova realnost in kako sem v iskanju boljšega počutja napisala knjigo 100 dni za boljšo mene.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
2024-01-1436 min
Vse je v redu#2: O otroštvu, skrivnosti, ki sem jo leta nosila s seboj in o dveh nenadnih izgubah bližnjih (MOJA ZGODBA 1. del)Hej. Dobrodošel/dobrodošla v drugi epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri podelim prvi del svoje zgodbe. Vrnem se v otroštvo, okvirno podelim travmatično izkušnjo in kako me je zaznamovala, govorim o dveh nenadnih izgubah bližnjih, o soočanju z minljivostjo, krivdo ter začetku študija v tujini.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svo...
2024-01-0330 min
Vse je v redu#1: Za začetek: Vse je v reduHej. Dobrodošel/dobrodošla v uvodni epizodi podkasta Vse je v redu, kjer s teboj delim košček svoje poti, kako sem v svoje delo poleg oblikovanja in ilustracije prepletla še ustvarjanje na temo duševnega zdravja, ter ozadje oziroma razloge, zakaj sem ustvarila podkast in kakšne vsebine lahko pričakuješ.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svo...
2024-01-0311 minSTUDIO DSTUDIO D DEL 06/04/2021 - Torkov STUDIO D 06/04/21V oddaji: rubrika Družbena opazovalnica - sodeluje psih. dr. Maja Sedmak Cvelbar; rubrika Enostavno o ekonomiji z Laro Vessel; rubrika Priporocena pošta iz Londona - pošilja jo Zinajda Kodric; intervju - Vida Iglicar, avtorica knjige 100 dni za boljšo mene.
2021-04-061h 57