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Vida SaratiMeditación "Integra tu sombra" 🧘♀️🧘♂️😍😍Todo lo que somos tiene derecho a ser. Ver nuestras luces nos gusta y reconocer nuestra sombra nos hace Completos y más auténticos
2021-03-1617 minVida SaratiEjercicio "Salirse del camino"Pasar de la queja y el malestar a la calma y quietud a través de la respiración
2021-01-0811 minVida SaratiEjercicio Consciencia de Respiracion y Respiracion ConscienteLa respiración es esa importante herramienta para tranquilizar nuestra respiración
2020-03-2509 minVida Sarati5 Tips para meditar con facilidad.🧘♂️🧘♀️Más del 50 % de las dificultades que encontramos al meditar están en la postura. 5 tips para lograr meditar con facilidad.
2020-01-0807 minVida SaratiMeditación Mindfulness de Gratitud.🙏🙏La Gratitud tiene reconocidos beneficios terapéuticos Disfruta de un espacio de pocos minutos para beneficiarte del bienestar que se experimenta en estado de Gratitud.🧘♀️🧘♂️😊😊
2019-07-1907 minVida SaratiMeditación Mindfulness 🧘♀️🧘♀️Inspírate en una sonrisa 😊😊Con esta meditación Mindfulness aprenderás a construir emociones positivas desde estar atento y presente en la experiencia de una sonrisa 😊😊🧘♂️🧘♂️🧘♀️🧘♀️
2018-12-2407 minVida SaratiMeditación Mindfulness Minutos de Respiración Minutos de bienestar 🧘♂️🧘♂️🌹🌹Meditación para recuperar el control de nuestra respiración y valorar su aporte a nuestro equilibrio físico, mental y emocional 😊😊
2018-11-1707 minVida SaratiMeditación Mindfulness Se abre la flor 🧘♂️🧘♂️🌹🌹El propósito es abrirnos a escuchar nuestra voz auténtica y original desde la metáfora de una flor que se abre 🧘♀️🧘♀️🌹🌹
2018-11-0813 minVida SaratiMeditación Mindfulness Suelta sonríe y sienteEl propósito de esta meditación 🧘♀️ será facilitar la postura psicológica en la meditación. Encontraras una forma dinámica de enfocar tu atención ♥️♥️🧘♀️🧘♀️
2018-11-0828 min2018-11-0617 minVida SaratiMeditación “De cara a la emoción “Meditación que te ayudará a comprender el proceso de gestionar tus emociones para lograr calma y serenidad.
2018-10-2811 minVida SaratiMeditación “Escucha el silencio”Es una meditación enfocada a conseguir el silencio interior.
2018-10-2510 minVida SaratiMeditación “Refugio de quietud”Meditación para experimentar a través de la respiración, la serenidad, el punto de quietud, el momento Mindfulness.
2018-10-1814 min2018-10-1615 minVida SaratiMeditación para personas ocupadasCinco minutos de meditación para quienes tienen una agenda de muchas actividades
2018-10-1507 minVida SaratiMeditación “Un paseo por los sentidos”Una respiración para personas ocupadas. Es una meditación corta de conexión plena con los sentidos.
2018-10-0808 minVida SaratiMeditación Mindfulness de la respiración llUna meditación para entrenar la atención. Ideal para mentes muy agitadas que buscan métodos para encontrar serenidad
2018-10-0826 min2018-09-0421 minVida SaratiMeditación Observa simplemente observaMeditación para simplemente disfrutar de habitar el cuerpo
2018-09-0113 min