Shows
Conversa Bem ViverCorrer para ocupar a cidadeAs corridas ganham cada vez mais adeptos e adaptas pelas ruas e parques do país, unindo saúde, bem-estar e superação. Mas, enquanto os corpos se movem, surge a pergunta: nossas cidades estão reparadas para acolher quem corre? Espaços seguros, áreas verdes e menos poluição também fazem parte desta maratona pela qualidade da vida. Quem Conversa Bem Viver são as corredoras Mari Corrêa e Ana Paula Mourynha.
2025-11-0525 min
Territorio TrailTERRITORIO TRAIL 08X03. Claudia Tremps, la ultradistancia como modo de vidaEsta semana en Territorio Trail entrevistamos a Claudia Tremps, un valor seguro en ultradistancia y una de las corredoras españolas más en forma de la actualidad, de nuevo TOP10 en el Ultra Trail Mont Blanc. En nuestro camino hacia la Ultra Trail Guara Somontano repasamos la historia de la prueba desde sus inicios. Gema Quiroga nos da las claves para volver a los entrenamientos tras el parón veraniego, la Guerrillero Romeu es la prueba protagonista en #PequeñasGrandesCarreras , conocemos la historia del UTGS desde sus inicios y finalizamos con el análisis de los recorridos del Campe...
2025-09-171h 46
Territorio TrailTERRITORIO TRAIL 08X03. Claudia Tremps, la ultradistancia como modo de vidaEsta semana en Territorio Trail entrevistamos a Claudia Tremps, un valor seguro en ultradistancia y una de las corredoras españolas más en forma de la actualidad, de nuevo TOP10 en el Ultra Trail Mont Blanc. En nuestro camino hacia la Ultra Trail Guara Somontano repasamos la historia de la prueba desde sus inicios. Gema Quiroga nos da las claves para volver a los entrenamientos tras el parón veraniego, la Guerrillero Romeu es la prueba protagonista en #PequeñasGrandesCarreras , conocemos la historia del UTGS desde sus inicios y finalizamos con el análisis de los recorridos del Campeonato del M...
2025-09-171h 46
TIERRA DE MONTAÑAS119 | Ciclos de la Mujer TrailRunner | Dr. Iván RiveraEste es el episodio 119 y la charla es con el doctor Ivan Rivera. Desde hace tiempo quería tener esta conversación porque en el trail, y en el deporte en general, se habla mucho de kilómetros, de entrenamiento, de carreras… pero muy poco de algo que atraviesa la vida de millones de corredoras: el ciclo menstrual, la menopausia, la amenorrea y todas las vertientes que de aqui deriven. En este episodio platicamos sobre cómo estos procesos influyen en el rendimiento, la salud y la manera en que se vive el deporte. Es una co...
2025-08-311h 12
CBN Vitória - EntrevistasPesquisa vai levantar percepção de risco em corrida de rua para mulheres no ESMulheres que praticam corrida de rua têm compartilhado relatos de insegurança ao realizarem seus treinos, como na Praia de Camburi, em Vitória. As informações foram trazidas pela coluna do jornalista Leonel Ximenes, em "A Gazeta", na última semana. O assunto vem gerando preocupação e virou tema de pesquisa. A professora do Departamento de Desportos da Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes), Mariana Zuaneti, vai conduzir uma pesquisa com o objetivo de acompanhar a rotina de mulheres corredoras por três meses e encontrar formas de tornar mais segura a experiência. Esse estudo integra uma...
2025-08-2513 min
A Vida é Delas#55 SER MULHER NAS CORRIDAS: DESAFIOS E SUPERAÇÕES com Renia Reis, Mikelle Coelho & Carol ZacariasA corrida de rua é, antes de tudo, palco de superações, coragem e pertencimento, mas infelizmente, também tem sido marcada por casos de agressões e assédio contra mulheres.Em São Paulo, mulheres sendo agredidas em disputas por espaço nas pistas de corrida do Parque Ibirapuera. Na Inglaterra, policiais se disfarçam de corredoras para flagrar casos de assédio em espaços públicos e, recentemente, em Fortaleza, vazaram mensagens de um grupo de rede social expondo violências sofridas por mulheres que costumam correr na cidade. O novo episódio do podcast 'A Vida É Delas...
2025-08-251h 02
Plan B PodcastDe corredora a líder esta la historia detrás de Soy Corredora.Correr no es solo llegar a la meta, es aprender a disfrutar el camino. Sonia Chávez, Fundadora y Directora de Soy Corredora.Sonia Chávez, Fundadora de Soy CorredoraSonia Chávez comenzó a correr a los 14 años y hoy suma más de tres décadas dedicada al running. A lo largo de su trayectoria, ha participado en maratones en Estados Unidos, Europa y América Latina, consolidándose como una referente en el mundo de las corredoras.Es empresaria, conferencista y creadora de contenido especializado en running de...
2025-08-201h 05
Trail Evolution225- Rosa Lara -Camino a OCC y mundial de CanfrancHoy hablamos con Rosa Lara, conocido como Rossita en redes.
Corredoras con una proyección brutal, súper regular y constante. Nos cuenta sus planes, su vida personal y profesional, cómo entrena, manías…
Una charla sincera y amena con una de las mejores corredoras españolas del mundo sin duda.
Un gustazo este ratito con Rosa.
Además te dejamos un 15% de Descuentk en nuestra web con el código PODCAST
www.masdesnivel.es
2025-07-1730 min
Trail Evolution225- Rosa Lara -Camino a OCC y mundial de CanfrancHoy hablamos con Rosa Lara, conocido como Rossita en redes.Corredoras con una proyección brutal, súper regular y constante. Nos cuenta sus planes, su vida personal y profesional, cómo entrena, manías…Una charla sincera y amena con una de las mejores corredoras españolas del mundo sin duda.Un gustazo este ratito con Rosa.Además te dejamos un 15% de Descuentk en nuestra web con el código PODCASTwww.masdesnivel.es
2025-07-1730 min
Endörfina com Michel BögliIvânia RamboEla está de volta. A agricultora e faxineira que, desde 2017, vive correndo e transformando sua vida através do esporte. Ela traz consigo não apenas as marcas das trilhas que percorreu, mas também os aprendizados de uma jornada que começou muito antes de se tornar uma das principais corredoras de skyrunning do Brasil. Sua relação com o movimento começou cedo, nas caminhadas diárias para a escola, que mais tarde se transformaram em pedaladas explorando as ruas de sua cidade. Na adolescência, destacava-se nos Jogos Municipais, especialmente no salto em distância e nas...
2025-04-031h 49
La Vida en BandolerasCap 03 3ra Temporada: Motívate con Karin Yanine en La Vida en Bandoleras.¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Vida en Bandoleras! En este tercer capítulo de marzo, seguimos celebrando el mes de la mujer, y hoy tenemos como invitada a una gran referente: Karin Yanine, comunicadora, deportista y fuente de inspiración para miles.Karin es una voz histórica en la radio y pionera en la televisión chilena. Con una carrera que abarca varias décadas, ha sido clave en la promoción de un estilo de vida saludable. Hoy, lidera Motívate con Karin Yanine en Agricultura TV, un programa que invita a las personas...
2025-03-2122 minTerritorio TrailT7X26 Trail con reglas: ciencia y salud en la mujer corredora.Emisión especial de Territorio Trail dedicada a la mujer y el trailrunning. Un programa preparado por nuestras colaboradoras Yaiza Miñana y Eva Arguedas y con la presencia de corredoras élite y populares, entrenadoras y nutricionistas para compartir una visión global de la mujer en el trailrunning.En este programa especial intervendrán, además de otros posibles colaboradores expertos en el entrenamiento y práctica de deportes de montaña :Mar Sempere, doctora en el equipo Movistar que nos hablará de altitud y fisiología de la mujer.Silvia Puigarnau compartiendo sus estudios y sobre fisiología de la mujer...
2025-02-261h 49
Running Desde CeroE78: Girls Run Club mi comunidad - Daniela MurciaDaniela Murcia, más conocida como Rosita, es una apasionada por el deporte y la co fundadora de la comunidad de mujeres más grande de Bogotá llamada Girls Run Club, nos cuenta cómo inició su historia en el mundo del running y cómo ha logrado cambiar la vida de miles de corredoras de la ciudad.
2025-02-221h 09
Hablamos de Esquí09x12 Plantillas, estudios biomecánicos, podología y más!!Hola amigos de la nieve, aquí estamos, una semana más, con un nuevo capítulo de Hablamos de esquí, vuestro podcast de esquí y nieve.
Esta semana atendemos el mensaje de un oyente que nos contaba una cosa que le había pasado con sus botas cuando iba a esquiar. A raíz de esta anécdota, hablamos con Héctor Júlvez sobre la vida útil de los plásticos de nuestras botas.
Y hoy tenemos una conversación en profundidad con uno de los podólogos que más saben de esquí, deporte de alto rendimiento y plantillas: Carl...
2025-02-1357 min
Hablamos de Esquí09×12 Plantillas, estudios biomecánicos, podología y más!!Hola amigos de la nieve, aquí estamos, una semana más, con un nuevo capítulo de Hablamos de esquí, vuestro podcast de esquí y nieve.
Esta semana atendemos el mensaje de un oyente que nos contaba una cosa que le había pasado con sus botas cuando iba a esquiar. A raíz de esta anécdota, hablamos con Héctor Júlvez sobre la vida útil de los plásticos de nuestras botas.
Y hoy tenemos una conversación en profundidad con uno de los podólogos que más saben de esquí, deporte de alto rendimie...
2025-02-1300 min
Hablamos de Esquí09x12 Plantillas, estudios biomecánicos, podología y más!!Hola amigos de la nieve, aquí estamos, una semana más, con un nuevo capítulo de Hablamos de esquí, vuestro podcast de esquí y nieve. Esta semana atendemos el mensaje de un oyente que nos contaba una cosa que le había pasado con sus botas cuando iba a esquiar. A raíz de esta anécdota, hablamos con Héctor Júlvez sobre la vida útil de los plásticos de nuestras botas. Y hoy tenemos una conversación en profundidad con uno de los podólogos que más saben de esquí, deporte de alto rendimiento y plantillas: Carl...
2025-02-1357 min
El podcast de Bego BeristainAnantapur Ultramarathon, la carrera de sus vidasAcabamos de volver de la India. Después de casi dos semanas de convivencia con corredores y corredoras solidarias y de conocer de cerca los proyectos que la Fundación Vicente Ferrer tiene en Anantapur hemos regresado cansados pero felices. Eso sí, no hemos vuelto enteros porque una parte de nuestro corazón y nuestra alma se ha quedado en las aldeas que hemos visitado, en las escuelas donde niños y niñas con diferentes capacidades nos han abrazado y han bailado con nosotras, se ha quedado con las mujeres que a ahora tienen una casa y con las person...
2025-01-2833 min
Lobos Cast05 - O Segredo de Laura Amato para o Sucesso nas Corridas Aos 40 AnosNeste episódio inspirador, recebemos Laura Amato, empresária, atleta de alta performance e influenciadora com mais de 192 mil seguidores nas redes sociais. Natural de Pernambuco, atualmente vivendo em Mogi das Cruzes, Laura compartilha como o esporte transformou sua vida após os 40 anos.
Formada em Direito e cursando o último ano de Educação Física, Laura começou sua jornada no mundo das corridas em 2016, saindo de um estilo de vida sedentário para se destacar como uma das principais corredoras da elite amadora. Hoje, ela inspira milhares de pessoas com sua rotina simples e autêntica, promovendo...
2025-01-2154 min
Adultos Funcionales Trail RunningCap.66 Aonikenk, el triunfal regreso de las 100 millas a Chile, y la violencia de género en el trail66. En este capítulo navideño Andrea nos cuenta las "sensaciones" en su regreso a las 100 millas chilenas. La mejor carrera del año, por paisaje, por comunidad, por hacer de este deporte algo que trasciende al mero hecho de correr, porque el trail es mucho más y quizás también mucho menos que la vida misma. También tratamos el tema de violencia de género que afectó a una de nuestras corredoras más queridas, y cómo este hecho reveló otra serie de abusos de parte de los hombres a las traileras, siendo una realidad esc...
2024-12-2548 min
Running Desde CeroE60: Las mujeres y el running - Nicol AvellanedaNicol es una corredora de Trail con 12 años de experiencia en el deporte, nos cuenta un poco de su vida, de las carreras de Trail y además del movimiento de mujeres corredoras que ayuda a liderar llamado Girls Running Club creado por Daniela Murcia.
2024-06-221h 16
Las Onces con Sylvana GómezPara correr también hay que entrenar la mente | Juan ArizaEn este episodio estuve hablando con Juan Ariza, fundador de MTS y head coach de Adidas en Colombia, sobre la importancia de entrenar la mente para preparnos al momento de correr - sobre todo en las carreras - y como esto nos va a ayudar también en nuestra vida diaria. A Juan lo conocí en 2021 cuando se convirtió en mi entrenador para correr la maratón de Tokyo, como así... ¿corrí la maratón de Tokyo? pues no... y para eso también se necesita una mente fuerte, porque no siempre las cosas van a salir como uno espera...
2024-05-311h 01
Estrategas del Trail y Run#170 Tu SEGURO de VIDA: Entrenamiento de FUERZA para Mujeres CorredorasEn este episodio, vamos a hablar del entrenamiento de fuerza para mujeres corredoras. ¿Por qué deberías hacerlo? Bueno, el entrenamiento de fuerza no solo previene lesiones y calambres, sino que también mejora tu eficiencia en carrera y aumenta tu rendimiento.
Para nosotras, mujeres corredoras, es crucial, especialmente considerando eventos como la menopausia, que afectan nuestra masa muscular y ósea. La sarcopenia y la osteoporosis son riesgos reales, pero el entrenamiento de fuerza es nuestro aliado contra ellas. Además, mejora la técnica de carrera y retrasa la fatiga. No necesitas ser una culturista; adaptar tu entrenamiento a tus nec...
2024-05-1508 min
SOLO CORREMADRE Y CORREDORAAbrimos la temporada tres con un episodio dedicado a todas las corredoras que son madres.Platicamos con una mamá corredora para saber como equilibra la maternidad y el running, dos roles que pueden parecer opuestos pero que se entrelazan de una manera única en su vida. Una versión íntima de una mujer que es madre, abuela, empresaria, esposa y ultramaratonista de montaña.Una mirada reflexiva a la extraordinaria vida de las madres que encuentran en el running una fuente de fortaleza y empoderamiento.
2024-05-1036 min
El corredor estoico#E6 Respondiendo preguntas de corredores y corredoras estoicos.En este emocionante episodio de "El Corredor Estoico", es hora de dar voz a tus preguntas y preocupaciones más apremiantes. Como corredor y practicante del estoicismo, he recibido varias consultas de parte de nuestra increíble comunidad de oyentes, y estoy aquí para brindarte respuestas sinceras desde mi forma de ver y practicar el running y el estoicismo.
Desde consejos prácticos para mejorar tu rendimiento hasta estrategias para cultivar una mentalidad estoica en tu vida diaria, no hay pregunta demasiado difícil ni desafío demasiado grande.
¡Es hora de responder tus preguntas y ayuda...
2024-04-1513 min
Madre de Dos con Haydeé Rosario18. Kilómetros de Cambio "Queremos un Puerto Rico libre de violencia doméstica" entrevista a Deborah MaldonadoCuantas veces hemos escuchado quiero alejarme de él, pero no puedo. Por más que trato de hablar no me escucha y me sigue pegando y maltratando. Cada más mujeres mueren víctimas de Violencia Doméstica... Basta Ya!! Por eso conversamos con Deborah Madonado administradora de una oficina médica, experta en contabiliad, administración de empresas, relaciones laborales, atleta aficionada por los pasados 10 años, maratonista de New York, Boston, Chicago, Iron Man y creadora del movimiento Kilómetros de Cambio. En este episodio tenemos la oportunidad de escuchar viviencias, aprender y ayudar más sobre el tema de la V...
2024-03-1319 minLa Vida en BandolerasCap 15: “Piera Dezerega triatleta y líder femenino + Cuida tu cabello”Damos inicio a un nuevo episodio de ‘La Vida en Bandoleras’ después de una semana muy difícil a nivel país, con la promesa de proporcionar contenido valioso para recargar energías. En esta ocasión, nos complace presentar a dos invitados extraordinarios que enriquecerán nuestra conversación. Primero, nos sumergiremos en la inspiradora historia de Piera Dezerega @piera.dezerega, deportista destacada de @AsicsChile. Juntos exploraremos los detalles de su vida, sus impresionantes logros deportivos y su influyente papel como mujer motivadora. Piera nos guiará a través de su experiencia como triatleta, con tres podios en Hawai, com...
2024-02-1039 min
Femenino Singular - Podcast de DEPORTE FEMENINO de Radio MARCAFemenino Singular - Programa 333 (11/01/2024)Cada segundo programa de mes recibimos en los estudios de Radio Marca a Samanta Chocrón, Una Periodista en Zapatillas, que nos acerca historias relacionadas con mujeres que hacen deporte y cómo ese deporte se convierte en modo de vida. En esta ocasión vino acompañada de tres corredoras muy especiales porque comenzaron a correr después de cumplir los 50 años y lo siguen haciendo ahora que las tres ya superan los 70. Esta semana nos acompañaron nuestras particulares chicas de oro, Charo Sánchez, Ana Ojeda y Ana Drozdowskyj. See omnystudio.com/listener for priva...
2024-01-1229 min
Corrida de Rua - Careca de CorrerAna Luiza "Animal" e suas histórias de superação e garra #superaçãoAna Luiza dos Anjos Garcez foi abandonada pela mãe quando ainda era um bebê, cresceu na Creche Baroneza de Limeira. Aos 16 anos, foi obrigada a deixar o local por conta da idade e passou a morar em uma casa de família. Quase seis meses depois, Garcez roubou o que conseguiu da casa e foi morar nas ruas. Sem dinheiro para se sustentar, começou a usar drogas para lidar com a dura realidade das ruas de São Paulo
Hoje, mais conhecida como Animal - apelido que adquiriu quando vivia nas ruas -, é uma das maiores corredoras do Brasil ...
2023-12-2326 min
Alma de CorredorasEp. 62 - Conexão com Gente Saudável“Nosso propósito é melhorar a vida das pessoas através de um estilo de vida mais saudável e ter marcas interessantes (e interessadas) como aliadas dessa transformação”: Esse é o propósito da Milk (@instadamilk), agência de comunicação e eventos que se especializou no público esportista ao longo dos anos! No episódio de hoje nós conversamos com o Cado (@kdo.santos) e com a Ju (@jucassino), responsáveis por esse sucesso! Foi um bate papo leve, com muitas risadas e de muito aprendizado também! Aperta o play e vem com a gente!
...
2023-08-181h 08
TÊNIS CERTOSUPERANDO DESAFIOS na CORRIDA e na VIDA // PODCAST do TÊNIS CERTO EP. 28Bate-papo com Cacá Filippini, embaixadora Authen.
Neste episódio, conversamos com a Cacá que é mãe, corredora maratonista que se desafia a treinar para longas distâncias se superando a todo momento.
Onde comprar: https://tenis.cc/authen
Cupom: TC10
Regra: Para ganhar o desconto, o cliente deve aplicar o cupom TC10 no carrinho. Após aplicado, o desconto será descontado do valor total. Promoção não cumulativa com outros cupons ou promoções. Sujeita a alteração sem aviso prévio.
Contato comercial: contato@teniscerto.com
▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬
O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos...
2023-05-241h 06
Alma de CorredorasEp. 54 - Mulheres UltramaratonistasO que é necessário para se considerar Ultramaratonista? De onde vem essa vontade de ultrapassar os 42,195km? Essas e outras perguntas foram respondidas em um papo incrível, descontraído e inspirador com essas duas mulheres brabas demais, que contaram um pouco sobre as suas histórias de vida! Com vocês: Carol Sales (@carolultramaratonista) e Carol Menezes (@carol.running)! Aperta o play no nosso 54º Episódio e vem com a gente!!!
Aproveita pra seguir a gente no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras) e sintam-se à vontade para compartilhar suas experiências e opiniões! Comenta lá o que achou...
2023-03-2455 min
YEYA CORRE PODCASTMujer Olímpica : No abandones lo que sueñas !! #8M Ep13 Temporada 6Me atreví a decir que he cumplido un sueño, entrevistar a una atleta olímpica, Daniela Torres maratonista mexicana me abrió las puertas de su casa y su vida para contarnos cómo han sido los pasos que la llevaron a Juegos Olímpicos representando a nuestro país.Conocí el corazón de una mujer que sin duda alguna representa la fuerza que todas llevamos dentro !! El deseo y fuego interno por nunca dejar de perseguir lo que soñamos !!! @Dani.torresh Nos enseña a través de su voz en éste episodio que...
2023-03-091h 01
Podcast Projeto 2h59' (Corrida/Runner)Elas são mães, mas não sabem brincar! com Amanda Gabriel e Camila de MoraesVamos bater um papo com duas corredoras fortes de Passo Fundo-RS, que treinam com muita doutrina, gostam de performar, mas assim como muitas mulheres tem não só a família para dar atenção, mas filhas pequenas que demandam mais tempo e atenção delas. Como funciona?
Convidado:
Amanda Gabriel @psicologaamandagabriel
Camila de Moraes @camilamoraesbio
Apresentando: Angelo
Nos escute no Spotify https://open.spotify.com/show/0MYRbXSaqbfEROSZ1Dge7b
Nosso Clube no Strava:
Deseja entrar no meu clube de corrida no Strava?
https://www.strava...
2022-10-251h 56
Prohibido RendirseLa vida entre corredoras.Con una madre o padre amoroso, que apoya en todas las circunstancias, la vida puede ser un enorme campo de juegos.
Justo así fue para Vanesa Jacobo Gutiérrez. Desde temprana edad, ha dejado claro que sus inquietudes académicas, comerciales y deportivas no tienen fin. En compañía de su amada hija Ana Carolina, disfruta de sacarle provecho a todas las oportunidades que le presenta la vida.
Vane Jacobo, una madre que tiene como bandera el Prohibido Rendirse.
2022-07-2747 min
Podcast Projeto 2h59' (Corrida/Runner)KM 40 - Jocasta Oliboni & Camila de Moraes : Elas também vão para POA2022KM 40 - Jocasta Oliboni & Camila de Moraes : Elas também vão para POA2022 Vamos bater um papo com duas corredoras aqui de Passo Fundo, Jocasta Oliboni da Luz e Camila de Moraes, mulheres que gostam de correr forte, tem suas metas na corrida. Como foi o ciclo para Maratona de Porto Alegre 2022 delas? Como elas enxergam alguns treinamentos, algumas dificuldades que surgem no decorrer do caminho. Contagem mais que regressiva, dois episódios para a Prova. Convidado: Jocasta Oliboni da Luz @jocasta_oliboni Camila de Moraes @camilamoraesbio Apresentando: Angelo LINK para o Grupo de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/IcQp2OpC...
2022-05-312h 13
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 18 “El intento que nos hizo corredoras”Correr llega a tu vida en elmomento perfecto y ese no es a los 20, a los 35 o a los 40, el momento perfecto es distinto para cada una y es cuando más lo necesitas...
2021-12-0635 min
Access Top-Rated Free Audiobooks in Self-Improvement, Parenting Tips[Spanish] - Un kilómetro más: Correr en la ciudad. En la montaña. En la vida. by Sofi CantiloPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/559230 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Un kilómetro más: Correr en la ciudad. En la montaña. En la vida. Author: Sofi Cantilo Narrator: Jimena López Format: Unabridged Audiobook Length: 6 hours 1 minute Release date: November 30, 2021 Genres: Parenting Tips Publisher's Summary: Un libro de running único que alterna el intenso relato en primera persona de las ultramaratones de 200 millas que Sofía Cantilo corrió en la Argentina y el mundo con su experiencia como madre sola; una historia plagada de desafíos narrada en un estilo confesional, honesto y con una cont...
2021-11-3005 min
Punto 33 con Ani Orozco53. Las llaves: momentos que abren millones de posibilidades con Miriam GuerreroHoy tengo a una invitada súper especial: Miriam Guerrero 👏🏻 incansable y fundadora de Floksportware y tribu de corredoras 🏃🏻♀️
En este episodio hablamos de todas esas señales y momentos que llegan a nuestra vida como llaves 🔑 y que una vez que las integramos, no hay vuelta atrás, se abren millones de posibilidades 🚪
La platica estuvo sabrosa y súper enriquecedora 😮💨
Te espero en PUNTO 33 para que disfrutes de este súper tema ✨
Sígueme en mis redes sociales para no perderte de ni una novedad
Instagram
Tiktok
Youtube
2021-11-1649 min
Alma de CorredorasEP. 39 - Tudo bem recalcular a rota!Quantas vezes você precisou recalcular sua rota?
Nesse episódio mega especial nós abrimos nosso coração e contamos um pouco sobre o momento atual do nosso Podcast, na corrida e na vida!
Um bate papo leve, descontraído e com muita reflexão!
2021-11-0537 min
CORREDOR\CORREDORA #24 - Los beneficios del método Pilates para las corredorasCorredoras, hay vida más allá de correr. Hay multitud de actividades y entrenamientos complementarios que no solo nos vienen bien si no que nos ayudarán a correr mejor y más rápido. Todas tenemos puntos débiles, talones de Aquiles, desequilibrios corporales… que tienden a provocar que nos lesiones más de los que nos gustaría. Corregirlos debe ser algo prioritario pero antes de nada debemos tomar conciencia de nuestro cuerpo, escucharle para poder controlarlo y ese precisamente es uno de los principios del método Pilates. Nuestro invitado sabe bien de lo que hablamos, Á...
2021-10-0527 min
CORREDORCORREDORA #24 - Los beneficios del método Pilates para las corredorasCorredoras, hay vida más allá de correr. Hay multitud de actividades y entrenamientos complementarios que no solo nos vienen bien si no que nos ayudarán a correr mejor y más rápido. Todas tenemos puntos débiles, talones de Aquiles, desequilibrios corporales… que tienden a provocar que nos lesiones más de los que nos gustaría. Corregirlos debe ser algo prioritario pero antes de nada debemos tomar conciencia de nuestro cuerpo, escucharle para poder controlarlo y ese precisamente es uno de los principios del método Pilates.
Nuestro invitado sabe bien de lo que hablamos, Ángel Buitrago, es...
2021-10-0527 min
CORREDORCORREDORA #22 - ¿Cómo afecta el gluten a nuestra salud?¿Es realmente tan malo el pan como dicen si llevamos consumiéndolo toda la vida? Cierto es que los ingredientes y métodos de elaboración no son los mismos además de que no había los estudios científicos con los que contamos en la actualidad. Lo mismo sucede con la pasta cuando las corredoras solíamos alimentarnos de ella como uno de los pilares. La realidad es que el gluten nos trae de cabeza y lo hemos demonizado en los últimos tiempos, ¿pero hasta qué punto debemos eliminarlo de la dieta? Para entederlo un poco mejor y que podamos...
2021-09-0727 minCORREDOR\CORREDORA #22 - ¿Cómo afecta el gluten a nuestra salud?¿Es realmente tan malo el pan como dicen si llevamos consumiéndolo toda la vida? Cierto es que los ingredientes y métodos de elaboración no son los mismos además de que no había los estudios científicos con los que contamos en la actualidad. Lo mismo sucede con la pasta cuando las corredoras solíamos alimentarnos de ella como uno de los pilares. La realidad es que el gluten nos trae de cabeza y lo hemos demonizado en los últimos tiempos, ¿pero hasta qué punto debemos eliminarlo de la dieta? Para entederlo un poco mejor y que podamos...
2021-09-0727 min
Icónicas78. Correr te da poder: empieza ya | Sonia Chávez de Soy Corredora¿Por qué correr (o cualquier deporte) te da poder? ¿Cómo y por qué es que Sonia Chávez inició la comunidad más grande en español de mujeres corredoras? ¿Por qué Sonia compara una carrera con la vida y qué podemos aprender? ¿Cómo empezar a correr para no desanimarte o lastimarte? ¿Cómo seguir tu intuición y tus sueños para tener una vida alineada con lo que te gusta? Esta charla te va a dejar súper inspirada para iniciar a correr (o cualquier deporte) o continuar. Puedes saber más de Soy Corredora en Twitter, Instagram y...
2021-09-0257 min
A ritmo de mujer podcastT1. Episodio 26. Comer bien, sin contar caloríasSeguimos hablando de nutrición por que es un tema fundamental para las mujeres corredoras y que además, como nos explica la nutricionista Cande Soulas @cande_soulas en este episodio, es un tema que involucra muchos factores y muchos ámbitos de nuestra vida. Con Cande conversamos sobre la alimentación saludable, derrumbando muchos mitos que se han creado alrededor de este concepto y que nos han hecho creer que es difícil y costoso hacerlo.
2021-07-0656 min
The Fartlek AthleticsEpisodio 30 Fartlek Talks: Florencia BorelliBienvenidos a un nuevo episodio de Fartlek Talks, los podcasts de The Fartlek presentados por Moplex Argentina. Nuestra invitada de hoy es Florencia Borelli, una de las corredoras argentinas de fondo más prolíficas de todos los tiempos. Después de un año atravesado por la pandemia, la atleta marplatense pudo competir en el Mundial de Medio Maratón de Polonia en donde quebró el récord nacional de esa distancia, con 1:10:30. Hace tan sólo dos semanas rebajó su propia plusmarca argentina en 5000m con 15:33 y también lo hizo en los 3000m. Medallista iberoamericana, campeona sudamerica...
2021-05-2731 min
Por Falar em CorrerPFC 423 - Alma de Corredoras (Podcast)O podcast Alma de Corredoras é uma realização de Adriana Leal, Juce Ramos e Apoena Evangelista. Elas falam de corrida e do universo feminino muito além do esporte. Conheça a história de vida delas, o envolvimento com o esporte, como surgiu a ideia de criar o podcast e outros assuntos.
Corre aqui e escuta este episódio.
https://www.instagram.com/almadecorredoras/
https://www.instagram.com/dricablackrunner/
https://www.instagram.com/juce_ramos/
https://www.instagram.com/correpopo/
Seja um...
2021-05-241h 10Por Falar em CorrerPFC 423 - Alma de Corredoras (Podcast)O podcast Alma de Corredoras é uma realização de Adriana Leal, Juce Ramos e Apoena Evangelista. Elas falam de corrida e do universo feminino muito além do esporte. Conheça a história de vida delas, o envolvimento com o esporte, como surgiu a ideia de criar o podcast e outros assuntos.
Corre aqui e escuta este episódio.
https://www.instagram.com/almadecorredoras/
https://www.instagram.com/dricablackrunner/
https://www.instagram.com/juce_ramos/
https://www.instagram.com/correpopo/
Seja um...
2021-05-241h 10
Alma de CorredorasEp. 21 - Vida real na corrida: uma conversa necessária!Estamos de volta com nossos episódios e para começar a segunda temporada convidamos a corredora amadora Karina Teixeira (@corredoradavidareal) para conversar conosco sobre nossas relações com o esporte, nossos corpos e a vida real.
Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras) e sintam-se à vontade para compartilhar suas histórias e opiniões!
2021-02-101h 02
Café Preto Sem AçúcarEp. 52 - PAULA NARVAEZHoje tivemos um super bate papo com a incrível @correpaula , daquelas lives que o tempo voa e nem percebemos ele passando, com uma energia maravilhosa e muito conteúdo e informação que podemos levar como aprendizado tanto como corredoras e corredores, mas também na vida geral.
Hoje foi incrível.
2021-01-2155 min
Alma de CorredorasEp. 13 - Câncer de Mama: Experiência de uma MaratonistaSeguindo a campanha do Outubro Rosa, no nosso 13°episódio convidamos a atleta amadora e especialista em psicologia positiva Debora Aquino (@debsaquino) para conversar conosco sobre a vida antes, durante e após o câncer de mama.
Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras) e sintam-se à vontade para compartilhar suas histórias e opiniões!
2020-10-2148 min
Corrida de Rua - Careca de CorrerSe você mulher sofre assédio durante as corridas, então esse podcast é pra você ouvir e compartilharInfelizmente, as mulheres continuam sofrendo com o assédio sexual durante suas práticas esportivas, seja dentro das academias, no trabalho, nos transportes coletivos ou correndo nas ruas. Gracejos, assoviose até palavrões são muito comuns. E ainda há inúmeros casos de assédio até bem mais graves. Isso é violência contra a mulher! Neste podcast, as corredoras: advogada Aline Leal e a personal trainer, Maiki Daiani, ambas de Joinville/SC debatem esse tema. Ouça e saiba o que as mulheres podem fazer para mudar essa cultura machista. E ajude a compartilhar esse episódio com seus amigos e...
2020-09-071h 02
Alma de CorredorasEp. 5 - Perrengues: O que não te contaram sobre a corrida!Quem disse que a vida de corredor é fácil?!?
E pra comemorar um mês do nosso Podcast Alma de Corredoras, neste episódio convidamos nossos amigos, a galera do Podcast Ironias da Corrida (@ironiasdacorrida) pra compartilhar histórias engraçadas (outras nem tanto) sobre os perrengues na corrida. Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras).
Vem com a gente!
2020-08-191h 04
Alma de CorredorasEp. 4 - Assédio e Corrida: Existe respeito às corredoras?Neste episódio convidamos Giseli Trento (@soquerotreinar) para conversar sobre este tema tão necessário e presente em nossas vidas tanto no esporte quanto no nosso dia a dia.
Referências citadas no episódio:
*Filme "Atleta A", na Netflix: https://www.netflix.com/title/81034185
*Site Relógios da violência: https://www.relogiosdaviolencia.com.br/#
*Perfil Think Olga (Comunicação de impacto para catalisar mudanças na vida das mulheres) no Instagram: @think_olga
Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras) e sintam-se à vontade para compart...
2020-08-1259 min
Elemental Podcast | Finanzas Personales, Productividad y Estilo de VidaAsesoría Finanzas Personales - Elemental PodcastEn este episodio, les mostramos nuestra primera asesoría financiera dedicada a la comunidad de Patreon, en la que orientamos a los asistentes a acercarse a una vida más cerca de la Libertad Financiera. Con técnicas y pasos concretos según la situación particular de cada uno, conversamos sobre cómo poder ahorrar más y dónde es mejor depositar nuestro dinero.
Les recordamos que esta información es a la fecha de julio del 2020. Puede cambiar con lo años.
¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast
|Nuestra página|: http://www.elementalpod...
2020-07-212h 06
Ciência em MovimentoEp. 17 - A importância do top esportivo adequado para mulheres corredorasHoje falaremos diretamente para mulheres corredoras e a importância do material esportivo adequado. O número de praticantes de corrida aumentou significativamente nos últimos anos, provavelmente por causa do número crescente de meninas e mulheres que agora também correm. Para as mulheres, seja treinando por lazer ou para competição, a corrida traz benefícios para a aptidão física, uma melhor composição corporal, maior saúde mental e é uma ótima oportunidade para se socializar. Apesar dessas diferentes motivações, o tamanho dos seios é um fator importante que pode influenciar na participação, desempenho e desconforto durant...
2020-06-0104 min
Corrida de Rua - Careca de CorrerMaratonista e advogada Aline Leal conta como a Corrida de Rua transformou sua vida em todos os sentidosO Dia Internacional da Mulher já passou, mas mesmo assim, este Podcast não perde a viagem e quer prestar uma simples homenagem a todas as mulheres corredoras. Afinal de contas, todo os dias são delas. Neste episódio, você ouve um bate-papo sobre corrida de rua com a jovem advogada e maratonista Aline Leal. Ela conta como ingressou no mundo das corridas e o quanto isso tranformou sua vida em todos os sentidos. Ouça, curta e compartilhe mais este episódio com seus amigos e amigas corredores. Bons treinos e boas corridas...
2020-03-1445 min
México Es DeporteEpisodio 16: Las Painanis del Pez de MoctezumaGerardo entrevista a Paloma, Ami, Andrea, Tatiana, Ornella, y Sofi quienes corrieron este fin de semana el relevo del "Pescado de Moctezuma" en un equipo de 6 mujeres de Veracruz a Teotihuacan. Estas corredoras cuentan cómo entraron a este reto, como fue la experiencia, y que sigue en su vida deportista!
2020-03-1041 minYEYA CORRE PODCASTEPISODIO #6 Mujeres, hijas, esposas, madres, empresarias y ademas corredoras.Priscilla Filisola es el ejemplo de que querer es poder!!!! Si tú también te has preguntado cómo ser y vivir todas tus facetas y disfrutar cada una de ellas; Te invito a escuchar este episodio donde La creadora de Y ademas corredora nos cuenta cómo el running llegó a su vida y hoy es una pieza fundamental de sus días. Bienvenidos soy Yeya Corre
2020-02-0531 min
Ironias da CorridaEp. 04 - O que precisamos ouvir de um treinador (Part. Jéfter Campos)Nesse episódio batemos um papo com Jéfter Campos, treinador de corrida a mais de uma década. Nossa prosa passeou desde as questões importantes para quem quer começar a correr como a influência das redes sociais na vida dos corredores e corredoras. Agora estamos com nosso Instagram @ironiasdacorrida.
2020-01-2639 min
Vida de CorredorasT01 EP #08 - PERFORMANCE & SUPLEMENTAÇÃONesse podcast tratamos um pouco da nossa suplementação e da nossa performance, porém tratamos de outros assuntos sobre a corrida muito interessantes, venham nos escutar.
2019-09-2831 minVida de CorredorasT01 EP #07 - Bate papo com a Carol Viebrantz (@correcarolcorre) testar sua resistência é sua paixão.Um bate papo incrível com essa corredora de 44 anos, esposa, mãe e que corre MUITOS kms, muitos mesmo. Vem conhecer essa mulher maravilha das corridas.
2019-09-1327 minVida de CorredorasT01 EP #06 - COMO COMEÇAMOS A CORRER/PRIMEIRAS CORRIDAS DE RUANeste episódio falamos sobre como começamos com o melhor estilo de vida do mundo e como foram nossas primeiras corridas de rua. Esperamos que gostem.
2019-09-0630 minVida de CorredorasT01 EP #05 - Convidada @larissaspadotto VIDA DE CORREDORA / ASSÉDIO SEXUALA @mari.lupatini não conseguiu participar desse episódio, porém tivemos uma convidada super especial, a Larissa Spadotto (@larissaspadotto), falamos um pouco da vida de corredora dela e um assunto super importante: ASSÉDIO SEXUAL, que nós corredoras sofremos nas ruas.
2019-08-3026 min
Vida de CorredorasT01 EP #04 - NOVO NOME: vida de corredoras | MEIA MARATONA INTERNACIONAL DO RJ 2019 com SARA BATISTAFalamos sobre a meia maratona internacional do RJ que aconteceu esse domingo (18/08) com nossa convidada especial Sara Batista (IG: correquesara) que participou da prova.
2019-08-2334 minVida de CorredorasT01 EP #03 - ASICS GOLDEN RUN 2019/ NOME PODCASTFalamos um pouco da Asics Golden Run que aconteceu esse domingo dia 11 de Agosto de 2019 e sobre a troca do nome do nosso podcast.
2019-08-1623 minVida de CorredorasT01 EP #02 - VIDA CORRIDA/WALLYE nossa vida corrida? Como fazemos pra conciliar tudo? Vamos comentar sobre nossa rotina. E a corrida do último domingo.
2019-08-0931 min
2019-08-0118 min
Endörfina com Michel BögliManuela VilasecaO Brasil é um país com potencial enorme. Nossos recursos humanos e naturais fazem inveja a muita nação desenvolvida. Contudo, para esta minha convidada de hoje, os mesmos humanos e a natureza se colocaram um contra o outro num mero reflexo do nosso cotidiano. No caso dela, mais especificamente na cidade do Rio de Janeiro. Exuberante pela própria natureza, vive uma espécie de câncer social que eventualmente chegou muito próximo dela. Um cruel e sem sentido assassinato por causa de uma simples bicicleta deixou sua marca não apenas no asfalto onde ela costumava correr, m...
2019-04-041h 47
Hablar por hablar100 corredoras de la vida suben el Breithorn por el cáncer de mamaChadia Chaouch, una mujer franco-tunecina que ha vencido al cáncer en dos ocasiones, ha sido elegida para representar a España en el reto europeo 'Spirit of Solidarity"
2018-09-1208 minHablar por hablar100 corredoras de la vida suben el Breithorn por el cáncer de mamaChadia Chaouch, una mujer franco-tunecina que ha vencido al cáncer en dos ocasiones, ha sido elegida para representar a España en el reto europeo 'Spirit of Solidarity"
2018-09-1208 min
Corrida de Rua - Careca de Correr"A corrida me rejuveneceu", afirma arquiteta Margot BastianMilhares de mulheres corredoras revelam que a prática da corrida fez maravilhas em suas vidas. Melhorou o corpo, o astral, a vida... O mesmo aconteceu com a arquiteta Margot Bastian, de 52 anos. Ouça a entrevista e entenda os motivos que a fizeram rejuvenecer...
2018-08-2507 min
Mi GYM en casa130. ¿Cuánto cardio es demasiado? (parte I)Salir a correr es mejor
que sentarse delante del ordenador
Pero más no siempre es mejor
hay un límite superior
Si hacemos ejercicio regularmente tendremos menor riesgo de enfermedad y una esperanza de vida 7 años mayor que los sedentarios (estudio). Sin embargo, más no es mejor y llega un momento en que demasiado ejercicio hace que se pierdan los beneficios del mismo o incluso que sea contraproducente.
Hablando de ejercicio físico suelo clasificarlo en tres pilares: fuerza, cardio y movimiento diario donde suelo poner la meta en 10.000 pasos. Me centraré concretamente en el ejercicio aeróbico, l...
2017-12-2129 min
CinfaSaludRunning: ¿Nos preparamos correctamente para correr? - Eduardo González Zorzano (Radio Club Tenerife)VI Estudio CinfaSalud: http://bit.ly/2oCiKdU #Running
Eduardo González Zorzano, especialista del Departamento Médico de Cinfa, explica los resultados del VI Estudio CinfaSalud: “Percepción y hábitos de los corredores y corredoras españoles”. El deporte tiene muchos beneficios para nuestra salud: previene enfermedades, mejora la autoestima, la ansiedad, aumenta la exceptativa de vida... Pero al mismo tiempo supone cierta exigencia física y preparación que no siempre tenemos en cuenta.
En Canarias, 2 de cada 3 runners canarios han sufrido problemas de salud corriendo. Las lesiones más habituales son las musculares y 7 de cada 10 canarios no se ha hec...
2017-04-0515 min
Pistas de Alejandro Martin Noguera4to Programa. 15 de Octubre.En este programa Maru (Claudia Burchiski) nos regala unas bellas palabras dedicadas a las mamás corredoras... Charlamos con Celeste, que desde Goya nos cuenta lo vivido en LA NEIKE 2016. Lucas nos cuenta novedades de lo que serà CORRE POR TU VIDA. 2da edición en Santa Ana de los Guacarás (Corrientes)... Y musica... y mucho mas... Comunicate con nosotros via whatsapp 379-4935842 - Dejanos tu comentario mas abajo...
2016-10-2052 min