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Diario de una madre de provinciasDiario de una madre de provincias: ¿Por qué tu hijo se corta el pelo como un brócoli? (18/01/25)Muchos chicos de la generación Z tienen un corte de pelo rapado por los lados con rizos en la frente como si fuera un brócoli. Si no es uno de tus herederos seguro que te los has cruzado por calle. Por esta moda capilar algunos incluso llegan a hacerse la permanente y otros acuden a la peluquería para mantener el corte casi cada semana. La preocupación por la propia imagen para no desrmarcarse del grupo de iguales es habitual en la adolescencia pero, a veces, se puede caer en la obsesión. En este episodio recur...2025-01-1800 min
Impulso de una Nueva VidaEntrevista en Vidas en Positivo con Ana Asensio desde EspañaEntrevista realizada el 29/04/2021 a través de Instagram Live de @vidas.enpositivo conducido por Ana Asensio desde Madrid, España.
Temas desarrollados:
00:01:28 Cómo surge el llamado del espíritu en Daniel.
00:12:47 En esta experiencia trascendente, ¿hubo cuestionamientos o confusión respecto de una afección en cuanto a la salud mental?
00:14:50 ¿Qué acciones surgen a partir de toda esa información y responsabilidad?
00:16:30 ¿Estas experiencias implican trasladarse a otros lugares?
00:23:07 ¿Qué es el ego?
00:27:25 ¿Cómo se baja esa misión de vida al mundo material? Cuerpo físico – emocional – mental y espiritual.
00:37:50 Creencias, religiones, doctrinas e ideologías…y personas que tras...2024-12-201h 17
"Hace calor y soy yo"Salud mental en menopausia ¿Cómo aliviar la ansiedad, la depresión y la tristeza? Con Ana AsensioHoy en “Hace calor y soy yo” tenemos a Ana Asensio, psicóloga, neurocientífica y autora de Vidas en positivo y Neurofelicidad, ¡y llega para revolucionar nuestra forma de entendernos” ¿Sabías que la depresión en mujeres está infradiagnosticada? ¿O que los cambios hormonales alteran directamente cómo nos sentimos? De hecho, pueden causar síntomas como la ansiedad, los cambios de humor, la tristeza y el cansancio, afectando nuestro bienestar. Con su experiencia, profundizamos en temas esenciales sobre la menopausia y la salud mental. Ana nos ayuda a comprender cómo se manifiestan estos síntomas y nos...2024-10-3154 min
Presentación de MENTES EN ARMONÍANeurofelicidad con Ana AsensioEn el episodio de hoy hablamos con la psicóloga Ana Asensio, doctora en Neurociencia y autora de dos maravillosos libros: Vidas en positivo y Neurofelicidad. Escuchareis a una persona apasionada por el cerebro que nos dará un tiempo de valor sobre la gestión de emociones y de cómo funciona nuestro cerebro para conseguir que sintamos eso que tanto busca el ser humano que es la FELICIDAD.2024-07-0948 min
Paloma Carrasco PsicólogaNEUROFELICIDAD y Vidas en Positivo con la psicóloga Ana AsensioHoy en Vivir en positivo, hemos hablado con Ana Asensio , psicóloga y doctora en neurociencia sobre su último libro NEUROFELICIDAD2024-05-2922 min
Universo DartistaCelebrities: Vidas en Positivo, con Ana Asensio | Programa 18Entrevista a la Psicóloga, doctora en Neurociencia y creadora de la marca ‘Vidas en Positivo’, Ana Asensio. Una charla distendida junto a Enrique Jurado y Patricia Pamos donde Ana, además de contar cómo surgió su universo y su libro Vidas en Positivo, nos comparte su visión sobre la autoexigencia y el autoamor, sobre la diferencia entre el positivismo y el optimismo tóxico, nos invita a experimentar por igual tanto las emociones agradables como las menos agradables y nos desvela algunos de sus proyectos más inmediatos y retadores.2022-07-1527 min
Universo DartistaUniverso Dartista: ÉTER y POSITIVISMO, con Abraham Quilez y Ana Asensio | Programa 18Decimoctavo programa de Universo Dartista. Conocemos las mejores frases de coaching de Ancelotti para liderar al Real Madrid; descubrimos más de los ponentes del Coaching Pro Live 2022; aprendemos todo sobre la procrastinación; entendemos que el coaching y la PNL pueden ayudar (y mucho) a vender más; y hablamos de vidas en positivo, que no optimismo tóxico. Conducido por Enrique Jurado y Patricia Pamos y con Abraham Quilez y Ana Asensio como invitados.2022-06-221h 49
De Piel a Cabeza57. Cómo afrontar mejor las relaciones en el trabajo. Con Ana y Gonzalo Asensio.En este episodio hablamos de claves para afrontar las relaciones laborales con Ana y Gonzalo Asensio, dos hermanos emprendedores y súper interesantes. Ana Asensio es psicóloga clínica, psicoterapeuta y doctora en neurociencias. Además, es autora del libro "Vidas en positivo" y fundadora de un centro de atención temprana para personas con autismo. Gonzalo Asensio es ingeniero informático, profesional dedicado al mundo de la ciberseguridad y máster en seguridad integral con varias certificaciones reconocidas a nivel mundial. Actualmente trabaja como "global CISO" en Bankinter y es autor del libro "Seguridad en Internet". Hablamo...2022-06-111h 01
Sin LímitesVive una vida en positivo con Ana AsensioSomos responsables de gestionar nuestra propia felicidad, viviendo de manera positiva ante todo aquello que nos enfrentamos en nuestros días. Somos responsables de la actitud que le ponemos a la vida, una actitud que muchas veces tanto nos cuesta cultivar en positivo. Por eso, hoy hablo con Ana Asensio.
Ana es esa psicóloga de cabecera a la que podemos acudir a través de un libro maravilloso como "Vidas en positivo". Es un libro lleno de aprendizaje sobre emociones, actitud, valores, neurociencia. Es un libro lleno de vida.
En esta charla hablamos sobre todo eso, todas esas cosas que...2022-05-1637 min
Cultura Emprende Radio176. Destino Riqueza, Entrenamiento Neurofitness, Salud Mental y Recomiend.appEn la sección la Voz de la Microempresa nos acompañó Pedro Hernández Asesor financiero independiente y Fundador de Destino Riqueza.
En la sección Crónicas sobre Emprendimiento estuvimos con Catalina Hoffmann creadora del Método Hoffmann y el Programa de entrenamiento Neurofitness.
En la segunda parte de “Crónicas sobre Emprendimiento”, hablaremos con Ana Asensio, fundadora y Directora de Vidas en Positivo Psicología con quien tratamos el tema de la salud mental en la actualidad.
Por último, en la sección “Eventos y Networking” estuvimos con Samuel Sesmilo, CEO de Recomiend.app la aplicación para recomendar profesion...2022-04-0453 min
Club de MalasmadresLa depresión con Ana AsensioLa salud mental, sobre todo en esta pandemia, es uno de los temas que más nos preocupan. El estrés y la ansiedad se han disparado y algunos de estos estados han acabado en depresión. En este episodio del podcast contamos con la psicóloga Ana Asensio, autora del libro 'Vidas en Positivo' que nos ayuda a saber detectar si estamos cayendo en depresión y cuándo pedir ayuda. Además nos recuerda que "sin quitarle la importancia que tiene, hay una cosa muy importante en la depresión y es que tiene tratamiento, prevención, intervención y tiene...2022-03-071h 18
El Podcast del AlumnoSaca el máximo partido a tu memoriaHablamos de la memoria, de cómo trabajar con ella y de cómo potenciarla si estás estudiando. Y lo hacemos con la Psicóloga y doctora en Neurociencia, Ana Asensio, autora también del libro "Vidas en positivo".
Ella nos asegura que "no existe el olvido" y también que no necesitamos complejas técnicas de nemotecnia para estudiar, solo conocer ciertos trucos. Las claves completas, en el podcast.2022-02-1725 min
Embrace The Eye-Opening Full Audiobook Now, Thriller Fans![Spanish] - Vidas en positivo: Actitud · Emociones · Valores · Neurociecia by Ana AsensioPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/570837to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Vidas en positivo: Actitud · Emociones · Valores · Neurociecia
Author: Ana Asensio
Narrator: Estela Fernández
Format: Unabridged Audiobook
Length: 6 hours 8 minutes
Release date: January 27, 2022
Genres: Biology & Chemistry
Publisher's Summary:
«El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrir toda tu capacidad para ser feliz?» Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia ¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte a...2022-01-276h 08Step Inside Your Ears To A Award-Winning Full Audiobook.[Spanish] - Vidas en positivo: Actitud · Emociones · Valores · Neurociecia by Ana AsensioPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/570837to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Vidas en positivo: Actitud · Emociones · Valores · Neurociecia
Author: Ana Asensio
Narrator: Estela Fernández
Format: Unabridged Audiobook
Length: 6 hours 8 minutes
Release date: January 27, 2022
Genres: Mental Health & Psychology
Publisher's Summary:
«El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrir toda tu capacidad para ser feliz?» Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia ¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veint...2022-01-276h 08Explore the Latest Full Audiobooks in Non-Fiction, Biology & Chemistry[Spanish] - Vidas en positivo: Actitud · Emociones · Valores · Neurociecia by Ana AsensioPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/570837to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Vidas en positivo: Actitud · Emociones · Valores · Neurociecia
Author: Ana Asensio
Narrator: Estela Fernández
Format: Unabridged Audiobook
Length: 6 hours 8 minutes
Release date: January 27, 2022
Genres: Biology & Chemistry
Publisher's Summary:
«El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrir toda tu capacidad para ser feliz?» Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia ¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte a...2022-01-276h 08
Explore the Latest Full Audiobooks in Non-Fiction, Biology & Chemistry[Spanish] - Vidas en positivo: Actitud · Emociones · Valores · Neurociecia by Ana AsensioPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/570837 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Vidas en positivo: Actitud · Emociones · Valores · Neurociecia Author: Ana Asensio Narrator: Estela Fernández Format: Unabridged Audiobook Length: 6 hours 8 minutes Release date: January 27, 2022 Genres: Biology & Chemistry Publisher's Summary: «El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrir toda tu capacidad para ser feliz?» Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia ¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veint...2022-01-2705 min
Penguin AudioAudiolibro: Vidas en positivo - Ana AsensioEscucha este audiolibro completo aquí: https://bit.ly/3GZbOvHNarrado por: Estela Fernández¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte años de experiencia, te descubre en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funcionan nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestros genes. Con él podrás conocer y desarrollar las mejores técnicas psicológicas para superar momentos difíciles, gestionar el...2022-01-2404 min
Metamorfoseando74. Vidas en positivo: filosofía de inteligencia emocional. Con Ana AsensioEn el episodio de hoy hablamos con Ana Asensio, psicóloga, psicoterapeuta y doctora en neurociencia.
¿Qué es el positivismo? ¿Cuáles son características comunes de las personas felices? ¿cómo gestionar nuestras emociones? ¿cuál es la fórmula matemática de la resiliencia?
A estos y otros interrogantes responde nuestra invitada de hoy...
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SATISFACTION Podcast52. Ana Asensio - Cómo vivir en positivo sin discutir con la realidad.Hoy tengo el placer de presentarte a Ana Asensio, puede que la conozcas por su libro (con el mismo nombre de su cuenta de instagram) 'Vidas en positivo'. Ana es doctora en neurociencia, psicoterapeuta, psicóloga con más de 20 años de experiencia, Ana es amante del alma, de la razón, de la ciencia y del corazón. Se considera una persona normal y apuesta por humanizar su profesión. Combina ser una persona normal con ser una profesional de otro planeta: es premio de Excelencia Profesional por el Instituto de Excelencia Profesional, premio de Excelencia Educativa por la Fun...2021-10-051h 27
TAKE IT SIMPLE | PsicologíaVidas en Positivo, con Dra. Ana Asensio I Episodio 14En este episodio nos acompaña Ana Asensio, psicóloga clínica, psicoterapeuta y doctora en neurociencia, investigadora, divulgadora, fundadora y autora, ahora también, de VIDAS EN POSITIVO. Ana también es experta en mindfulness y en felicidad, aspectos que pone junto a la neurociencia en práctica a través del método propio de “Inteligencia de Vida”. Parte de su carrera también la complementa el máster en Atención Temprana y experiencias en atención temprana, terapia sistémica familiar, evaluación y diagnóstico en desarrollo evolutivo, terapia del lenguaje, coach ontológico, psicología transpers...2021-09-3017 min
Deja de comerte el coco(Pon) Tu vida en positivo con Ana Asensio¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy se define como una persona normal, madre de familia numerosa y una persona feliz. En su ámbito profesional es psicóloga clínica, psicoterapeuta, doctora en neurociencia y fundadora y autora de VIDAS EN POSITIVO.
¿Dónde puedes encontrar a Ana?
Web: https://www.vidasenpositivo.com/
IG: @vidas.enpositivo
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFxDN8WYXyXEYAazkdztRYg
S í G U E M E
Web oficial: www.lourdesmdelgado.es
IG: @lourdes.mdelgado
FB...2021-05-1146 min
Dejando Huellas PodcastEntrevista a Ana Asensio - Neurociencia & MindfulnessBienvenidos al primer podcast de "Dejando Huellas". Un espacio para conectar con el corazón. Este podcast fue creado con el fin de brindar encuentros especiales abordando temáticas de la vida cotidiana, educación sobre la base de una vida simple y abundante desde diferentes miradas profesionales. Hoy lanzamos el segundo podcast con una invitada muy especial, Ana Asensio.Comparto una breve biografía para escuchar a nuestra invitada de hoy.Ana se define como una persona normal, madre de familia numerosa, casada con su novio permanente y se siente una persona feliz. En su ámbito...2021-05-041h 20
La Mujer MaravillosaT3-05 Vidas en positivo o cómo reconciliarnos con todas nuestras emociones - Ana AsensioEsta conversación con Ana Asensio (Vidas en Positivo) me ha reafirmado algo que llevo reflexionando meses. Si hay algo que nos hace humanos es la capacidad de sentir. Cuando el mundo se paró me encontré de cara con emociones que quizá nunca había experimentado, o por lo menos, no tanto. El miedo, la rabia, la ira, la tristeza o la nostalgia se han convertido en mis compañeras de baile de esta danza que es la vida. Pero lejos de rechazarlas, las arropo en mi brazo, porque forman parte de mi. Yo soy todas ellas. Debemos trabajar por alcanz...2021-03-181h 02
Lidera-TeLo importante de tener una actitud positiva ante la vida. Con Ana Asensio¿Qué es la felicidad? No es una forma de hablar o una pregunta retórica, en este podcast hablamos con Ana Asensio sobre qué significa ser feliz o elegir ver la parte positiva de la vida. Aunque nos parezca mentira, ser feliz es una decisión y una actitud.
Ahora que no paramos de recibir noticias negativas e incluso se habla del “cansancio pandémico” este podcast es un soplo de aire fresco. ¡Un café con doble de energía!
Para hablar de este tema, solo podíamos contar con Ana Asensio, autora del libro Vidas en Positivo y del programa d...2021-02-081h 07Lidera-TeLo importante de tener una actitud positiva ante la vida. Con Ana Asensio¿Qué es la felicidad? No es una forma de hablar o una pregunta retórica, en este podcast hablamos con Ana Asensio sobre qué significa ser feliz o elegir ver la parte positiva de la vida. Aunque nos parezca mentira, ser feliz es una decisión y una actitud.
Ahora que no paramos de recibir noticias negativas e incluso se habla del “cansancio pandémico” este podcast es un soplo de aire fresco. ¡Un café con doble de energía!
Para hablar de este tema, solo podíamos contar con Ana Asensio, autora del libro Vidas en Positivo y del programa del m...2021-02-081h 07
Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella AuroraEp3. Cómo aprender a vivir con actitud positiva con Ana Asensio - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella AuroraEn el tercer episodio de Vuelve A Sentirte Tú te ofrecemos unos minutos llenos de positivismo y felicidad que no te dejarán indiferente. Seguro que has escuchado en más de una ocasión la frase “Al mal tiempo buena cara” pero ¿sabes realmente qué significa? Para descubrirlo, tenemos el placer de contar con Ana Asensio, psicóloga clínica, psicoterapeuta, doctora en neurociencia, experta en Mindfulness y premio a la Excelencia Profesional.
En una charla apasionante, la autora de Vidas en Positivo nos da las claves para gestionar la incertidumbre con la que vivimos estos días y nos descubre...2020-12-1844 min
Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella AuroraT1 E3. Cómo aprender a vivir con actitud positiva con Ana Asensio - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella AuroraEn el tercer episodio de Vuelve A Sentirte Tú te ofrecemos unos minutos llenos de positivismo y felicidad que no te dejarán indiferente. Seguro que has escuchado en más de una ocasión la frase "Al mal tiempo buena cara" pero ¿sabes realmente qué significa? Para descubrirlo, tenemos el placer de contar con Ana Asensio, psicóloga clínica, psicoterapeuta, doctora en neurociencia, experta en Mindfulness y premio a la Excelencia Profesional.En una charla apasionante, la autora de Vidas en Positivo nos da las claves para gestionar la incertidumbre con la que vivimos estos días y nos...2020-12-1844 minVuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella AuroraEp3. Cómo aprender a vivir con actitud positiva con Ana Asensio - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella AuroraEn el tercer episodio de Vuelve A Sentirte Tú te ofrecemos unos minutos llenos de positivismo y felicidad que no te dejarán indiferente. Seguro que has escuchado en más de una ocasión la frase "Al mal tiempo buena cara" pero ¿sabes realmente qué significa? Para descubrirlo, tenemos el placer de contar con Ana Asensio, psicóloga clínica, psicoterapeuta, doctora en neurociencia, experta en Mindfulness y premio a la Excelencia Profesional.En una charla apasionante, la autora de Vidas en Positivo nos da las claves para gestionar la incertidumbre con la que vivimos estos días y nos...2020-12-1844 min
InconfundibleMENTELa importancia de ser positivo y por qué sí se puede aprender a ser feliz - entrevista con Ana AsensioAna se dedica a "hacerle la vida más fácil a los demás" o así es como describe su trabajo, en donde combina todos los conocimientos académicos, profesionales y como emprendedora para hacer justo eso: enseñarle a los demás a ser felices. En el episodio de hoy, nos platica cuáles son los factores que influyen en nuestra felicidad (o falta de) y cómo pensar de manera positiva sin negar la realidad. Ana Asensio online:Vidas en PositivoFacebookTwitterInstagramYoutu...2020-10-2251 min
Psicología PositivaAutoestima¿Pensamos en nosotr@s? ,¿Qué admiras de ti mismo?. En este podcast te invito a practicar una actividad en la que los resultados te avalen. Fortalece y comparte lo que se te da bien con los demas.2019-07-0901 min
Psicología PositivaRisoterapiaCuando nos reímos generamos muchas endorfinas. Generamos química del bienestar y nos sentimos bien. En este podcast, hablaremos sobre cómo sentirnos en sintonía con el entorno gracias a la Risoterapia.2019-07-0901 min
Psicología PositivaLa sonrisaEs saludable reír, una química que nos hace sentir bien. Desafiamos la tendencia del cerebro al miedo y la negatividad. Sonreír es saludable.2019-07-0901 min
Psicología PositivaEquilibrioTodos hemos sentido esa sensación de bienestar y equilibrio que nos hace sentirnos en sintonía con nosotros mismos. Te invito a meditar y te deseo una vida plena y feliz.2019-07-0801 min
Psicología PositivaJuzgarHablaremos de una conducta humana que esta presente en nuestra sociedad . ¿Analizas tu día y observas si eres consciente de juzgar algo en un momento/situación? puede ser: ¿impulso o interior?2019-07-0802 min
Psicología PositivaZona de ConfortUn concepto de moda, en el que estamos cómodos.
¿Una moda o un concepto? : te cuento cómo esos espacios nos hacen conscientes de lo seguros que nos sentimos en el mismo.2019-07-0803 min
Psicología PositivaObjetivos¿Qué tipos de objetivos te propones? ¿Eres consciente de ellos?, no olvides programar las pequeñas metas y celebrarlas. Recuerda que la felicidad es conciencia de evolución.2019-07-0801 min
Psicología PositivaPensamientos fijosCuando somos pequeños adquirimos hábitos, educación y somos más moldeables. Cuando crecemos tenemos mucha rigidez y consistencia de lo que más hemos adquirido como piñón fijo, te invito a conocer tu entorno y ampliar el foco.2019-07-0803 min
Psicología PositivaLa escritura¿Sabías que la escritura libera las emociones?
Te contare trucos y todo acerca de lo que nos ayuda la escritura. Coge una libreta y escribe diariamente lo que desees. ¡Despeja el camino y focaliza lo que quieres!2019-07-0801 min
Psicología PositivaNuestros sueños y el pensamientoAmbos tienen relación con nuestro pensamiento. Todo depende de la manera en que nos educan desde el modo protección al modo potenciación. Convertimos conductas y tendremos posibilidades de lo que queremos conseguir y trabajar.2019-07-0802 min
Psicología PositivaLa influencia que tienen unos sobre otrosEres la media de las cinco personas que te rodean. Nosotros influimos sobre las personas que tenemos, nos contagiamos sobre lo que proyectamos. Te invito a conocer la conducta social2019-07-0801 min
Psicología PositivaLas poses poderososLa fortaleza interior es un descubrimiento. Cuando nos sentimos vulnerables nuestro cuerpo se encoge y se vuelve más rígido durante nuestro periodo contractivo, te invito a conocer las poses poderosas.2019-07-0802 min
Psicología PositivaLa emoción de la alegría¿Cómo sentirte vivo? debemos eliminar las sensaciones negativas. Las emociones son cambiantes y se transforman. Debemos aprender a generar más emociones positivas con algo que te maraville o inspire.2019-07-0801 min
Psicología Positiva¿Nuestro cerebro enfoca las imágenes que le enviamos?Nuestro cerebro como polaroid. Toma una actuación y perseverancia para reproducir una foto. Te contare un truco sobre las conductas que nos hacen sentir ofendidos, según cada personaje. Y tú ¿qué personaje quieres ser?2019-07-0802 min
Psicología Positiva¿El cerebro distingue ficción de realidad?Te cuento curiosidades en el momento de tener química. Nuestro cerebro no distingue ficción de realidad. Imagina en aquellos momentos en los que quieras volver a conectarte. ¿Qué te genera una imagen? piensa en aquello que deseas.2019-07-0801 min
Psicología PositivaRelación entre alimentación, emoción, cerebro.Hablaremos del Triptófano como aminoácido esencial para la síntesis de la serotonina para el bienestar emocional y tener un buen estado de animo. Veremos los alimentos que más contienen triptófano...2019-07-0801 min
Psicología Positiva¿El perdón puede contribuir a tu felicidad?Para encontrar nuestra paz interior, es fundamental el perdón con nosotros mismos y con los demás. Debemos liberar el peso emocional, rompe y perdona. Te invito a quitarte las cargas que ya no tienen utilidad y practica el perdón.2019-07-0801 min
Psicología PositivaSalud GeneralDebemos cuidar nuestra mente- cuerpo - alma espíritu que deben estar alineados y trabajados. No olvidemos marcar objetivos y conectar con la esencia que somos.
Nuestro cuerpo es nuestra maquina, el corazón nuestro motor.2019-07-0802 min
Psicología Positiva¿Cómo fortalecer el autoestima?Te propongo reflexionar de cada día y de aquello en lo que haces, tus fortalezas y esfuerzos cotidianos, aquello en lo que te donas. Es fundamental que sepas apreciarte y valorarte a ti mismo. No olvides fortalecer nuestro valor interno.2019-07-0801 min
Psicología PositivaEl poder de los abrazos¿Sabias que el tacto genera oxitocina en nuestro cuerpo? ,¿Sabias qué es la hormona del amor?, ¿ Sabias que cuando nos dan un abrazo durante seis segundos nos genera un estado químico que produce oxitocina y nos hace sentir seguros y queridos?2019-07-0801 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.La TiendaLo podemos hacer por grupos de objetos o mezclándolos. Aquí os recomendamos que dejéis artículos sobre una mesa....2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.Masajes en el rostroSe puede hacer automasaje o pidiendo a los niños que hagan parejas. Cada uno va haciendo masajes en el rostro de otro niño o en el suyo propio.2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.Primeros pasosLe decimos a nuestra peque que vamos a caminar como si fuera la primera vez que lo hacemos. Lentamente.2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.EstirándonosNos colocamos en el suelo boca arriba, respiramos, inhalamos por la nariz y exhalamos por la boca....2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.El Zumo de NaranjaComenzamos imaginando que tienes una naranja en la mano y quieres hacer un buen zumo pero sin exprimidor.2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.Respiración Consciente CaminandoSe trata de caminar despacio muy despacio. Se colocan piedrecitas sobre el empeine de los pies.2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.ContarCerramos los ojos y vas a contar hasta 10 de la siguiente manera...piensa en el 1 y nómbralo y haz que desaparezca y así con el 2.....3....4.....2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.El vaso de aguaConsiste en llenar un vaso de agua y ponerlo en la mesita de noche. Intenta pensar sólo en el agua en lo calma que está y proyecta en ti esa paz.2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.La paredNos sentamos en una postura que estemos cómodos, miramos la pared y llevas tus ojos hacia un punto en particular. Mantén la vista.2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.La MezclaTienes que preparar una mezcla de granos y semillas de colores. Pide a tu niños que con los ojos vendados separe por tamaño o textura....2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.Alimentación ConscienteSe coge una fruta se mira, se toca se siente y se huele.....al pelarla se mira los colores...Siéntelo.2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.Los Objetos detectablesSe llena una bolsa opaca de objetos de oficina pequeños. Los niños se turnan para meter las manos en la bolsa....2019-06-1201 min
Vidas en Positivo Ana Asensio.Masaje en Código. Ejercicio sensorialEjercicio sensorial dentro del área de Mindfulness. El ejercicio consiste en dibujar en la espalda del compañero con los dedos las formas de diferentes alimentos.2019-06-1201 min