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The Average Not Average Podcast
Ep 21: Viktor Axelsen’s Toughest Battle – Back Injury Updates, Tournament Plans, Crossing Paths With Stephen Curry, The Rise Of Pickleball & Padel
In this episode of The Average Not Average Podcast, CK Yew and Viktor Axelsen talk about Viktor’s current back injury and the difficulties he’s facing as he works through recovery. Viktor shares his thoughts on the rest of his year, and they reflect on the originally scheduled guest, Kestutis Navickas. They also chat about the growth of pickleball and padel, Viktor crossing paths with Stephen Curry while training, and the ongoing issue of poor court quality at some major tournaments.*This episode was originally scheduled with Kestutis Navickas as a guest, however technical issues cut the...
2025-12-06
56 min
The Average Not Average Podcast
Ep 18: Viktor Axelsen - I Have No Problems With Shi Yu Qi & I Want To Win So Bad
This episode 18 of the Average on Average podcast, Viktor Axelsen discusses his recent experiences at the Denmark Open and his preparations for the French Open. He reflects on the emotional challenges of returning to competitive badminton after a long hiatus, the controversies surrounding his serving techniques, especially in the match again Shi Yu Qi and the balance between his professional commitments and family life. Viktor shares insights into his mindset, future goals, and the importance of personal growth in his journey as an elite athlete.Chapters00:00 Welcome Back and Tournament Preparations02:54 Victor's Comeback...
2025-10-25
50 min
Ufiltreret Fitness
Ufiltreret Fitness #213 - Viktor og Holger på roids?, 'general physical preparedness' og Enchanced Games
Holger er endelig kommet sig efter sit løb men nu er det Viktors tur til at føle sig som en gammel mand, ømheden er alvorlig efter 3 dage med de tyske elitesoldater på træningslejr, Roxy er ved at blive en stor pige og Viktor er helt sentimental, vi får en fuld gennemgang af Freddies rejse som kommende OL bryder, en snak om at specialiserer sine børn for tidligt og vigtigheden af general physical preparedness, en lang snak om steorider og Viktor brought the reciepts, Enhanced Games kommer til at skade ungdommens syn på steorider og burde stå til...
2025-09-24
1h 21
The Average Not Average Podcast
Ep 13: Balancing Identity and Injury in Sports - Why Viktor Axelsen can't play the 2025 World Champs
In this episode of the Average Not Average Podcast, CK Yew and Viktor Axelsen discuss Viktor's rehabilitation journey after injury, the mental challenges of managing identity while not competing, and the decision-making process regarding his participation in the upcoming 2025 BWF World Championships. They also delve into new badminton rules, the launch of Viktor's new racket line, and the financial aspects of being a professional badminton player. The conversation wraps up with predictions for the World Championships and insights on how to grow the sport of badminton.Timestamps00:00 Introduction and Casual Banter
2025-08-16
50 min
The Average Not Average Podcast
Ep 6: Oatmeal Crimes & Rehab Times: CK & Viktor’s First Post-Surgery Update
CK Yew and Viktor Axelsen discuss Oatmeal Crimes & Rehab Times. Viktor dives deep into his injury and how he is doing post-surgery before both the boys move on to discuss some of their dietary choices, which involves some shocked (Pikachu) faces. This is also the first episode of The Average Not Average Podcast that went fully remote, as neither CK nor Viktor was travelling to tournaments at the time of recording. Enjoy!Follow in on the conversation and follow on social media for more content. Spotify: https://open.spotify.com/show/0BwlJdllHEuttY24...
2025-05-10
58 min
The Average Not Average Podcast
Ep 5: CK & Viktor's Lives Off Court: From their love of Coffee to their families as their support system
Ep 5: CK and Viktor let loose in this episode and discuss lots of family life, their love of coffee and also how their families support them as they continue with their careers. This episode is our personal favourite thus far. Enjoy :)Follow in on the conversation and follow on social media for more content. Spotify: https://open.spotify.com/show/0BwlJdllHEuttY24Jbcrz8?si=d5-BYAQkSoG7pMhKdskf4QApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-average-not-average-podcast/id1797766159Instagram: https://www.instagram.com/theaveragenotaverage/YouTube: https://www...
2025-04-26
58 min
Risikozone
47-Tage-Zertifikate und CVE-Finanzierung
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 72. Episode des Risikozone-Podcasts stellen Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske die neue 47-Tage-Zertifikate vor und reden über den Hack des Imageboards 4chan. Im Hauptthema geht es um die Finanzierung der Organisation, die für die Verwaltung der CVEs und CWEs zuständig ist. Diese Finanzierung drohte vergangene Woche abrupt zu enden. Die beiden Hosts diskutieren die Auswirkungen und die Rolle der CVEs. Shownotes CVE-Funding Ausgelaufen, Verlängert Bleeping Computer: SSL/TLS certificate lifespans reduced to 47 days by 2029 (14.05.2025) Bleeping Computer: Infamous message board 4chan taken down...
2025-04-23
35 min
Ufiltreret Fitness
Ufiltreret Fitness #134 - Viktor og Holger gennemgår deres nytårsforsæt, ny info på World Fitness League og life is blessed
Crossfit-verdenen er død et par uger endnu inden Viktor tager med Astrid som waterboy til Miami, Nostradamus Viktor fik ret hvad World Fitness League signed athletes angik, en spådom om kommende atleter, en rant om hvor latterlig Sydney Wells er i det sammenhæng, et lille stykke detektivarbejde i hvem mon pengemanden fra Alabama er (hint, det er en kvinde), årlige lønninger, Holger bliver sentimental over sit blessed life of året der gik, Viktor gennemgår nogle af sine nytårsforsæt fra 2023 og 2024, i må som lyttere komme med jeres take på om han har overholdt dem eller e...
2024-12-31
53 min
Ufiltreret Fitness
Ufiltreret Fitness #131 - VM i Funktionel Fitness, Viktor har fået tainted supps fra Thailand og aliens er ankommet
Viktor og Astrid har været til VM i Funktionel Fitness og Viktor er mildest talt ikke tilfreds. Astrid er med på linjen med en skraldet mikrofon og sidder i stuen i den lille lejlighed i NV, og Viktor er ved at imploderer over hvor dårlig lyden er, trods podcasten historik med skraldet lyd. Vi beklager på forhånd og Viktor undskylder for at være mobset. En surmulende start på ugens afsnit gennemgår detaljerne af Funktionel Fitness, Astrid er stadig det ultimative jern på en erg og kunne easy tage enhver plads på det danske ro-landshold, team programmer...
2024-12-17
1h 05
Ufiltreret Fitness
Ufiltreret Fitness #126 - såkaldt 'pension' i sport, Crossfits nye opbygning, barselslivet og en rasende Viktor
Holger er blevet glatbarberet og ligner en 21 årig, men i kontrast til dette nyder han livet på barsel med baby nr 2, Viktor er endelig færdig i KBU og vi fejrer det i dagens afsnit med et early morning afsnit. Kaffen er brændende varm i vores nye Ufiltrerede kaffekopper, Viktor er rasende over folk der hævder de går på såkaldt 'pension', hele konceptet er latterligt, folk har så travlt med at spille smarte på Insta med er utroligt gennemskuelige, en gennemgang af hele den nye Crossfit sæsons opbygning, Holger forsøger at finde det postive men fanger k...
2024-12-03
1h 01
Ufiltreret Fitness
Ufiltreret Fitness #120 - Viktor får voksenskældud, Fransk doping nyt og Rogue gennemgang
Viktor har fået fingrene i klemme og fået god gammeldags voksenskæld ud, konspirationsteorierne er i fuld flor, Holger ser det hele udefra med en klassisk jysk følelsesmæssig distance, trollingen har taget overhånd, Viktor sætter hælene i, er Insulin egentlig anabolsk eller ej, akavet stemning, Rogue starter i dag og vi kommer med vores bud på et top 3 på begge sider, Viktor er træt da vi optager et late night afsnit helt spontant, Holger har formået at gå tilbage til 2009 teknologisk med sit Indian Scammer headset, 100 episoders jubilæum for duo'en, danske hold er...
2024-11-08
52 min
Ufiltreret Fitness
Ufiltreret Fitness #110 - ikke udebetalt præmiepenge, Viktor er blevet huslet, krudt-drama til Masters konkurrence og fuld Mayenne Throwdown gennemgang
Viktor er blevet scammet for 15k af Rise of Kingdom, men måske fortjener han det pga den alleged GoRuck, ny dansk rekord i maraton (vi kaldte den sidste år!), Holger har fået opgraderet sit homegym og Tanders bedste Crossfit coach har vokseværk, Freddie er blevet the macrobiome og dyrker 3 sportsgrene, Holger bruger en formue på bleer hver måned- Viktor hater på BigDiaper - dobbelt fiber i biceps efter 100kg sandbag cleans, Mayenne Throwdown deepdive, 9/10 fedeste konkurrence længe, den gamle krop kan stadig, Viktor er hyped over den franske crossfitscene, Planet Nusa og Sauna85 er efteråre...
2024-10-01
1h 10
Risikozone
Eine Lücke kommt selten allein
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der heutigen Episode geht es aus aktuellem Anlass um noch mehr Sicherheitslücken. Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske stellen eingangs eine weitere OpenSSH-Sicherheitslücke im RegreSSHion-Stil wie in der letzten Episode vor. Viktor erläutert dann eine Studie über das Rust-for-Linux-Projekt. Andreas beschreibt anschließend die Problematik rund um die BlastRADIUS-Attacke. Darüber hinaus gibt es weitere Tipps und Tricks und Anekdoten. Shownotes Heise Online: OpenSSH: Weitere RegreSSHion-artige Lücke entdeckt (10.07.2024) Li et al.: An Empirical Study of Rust-for-Linux: The Success, Dissatisfaction, and Compromise (USENIX...
2024-07-17
35 min
Ufiltreret Fitness
Ufiltreret Fitness #76 - Texas planerne tager form, Viktor var alt for meget, doping-kontrol behind the scenes, Semis leaderboard, 'participation medals' og ugens memes
Bodylab er på dupperne på ugens afsnit, og vi gennemgår vores favorit-produkter og hvad vi bruger hver dag, i rejsen mod at blive jacked og stærke. I er åbenbart vilde med protein-grøden derude og dem går som varmt b(g)rød, Holger bringer lidt forskellige influencer venlige opskrifter og Viktor er flad af grin over de memes i har tilsendt os so far. Brug koden UF15 næste gang du shopper for at spare lidt pesos, og send jeres bedste Ufiltreret Fitness- relaterede memes for at deltage i konkurrencen om 3 give-aways.Vi medgiv...
2024-05-23
1h 22
Risikozone
Comeback der Vorratsdatenspeicherung? - mit Prof. Dr. Stephan G. Humer
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse Stephan G. Humer (Gast) Twitter Website In der 48. Episode des Risikozone-Podcasts geht es um ein Thema, das schon fast als vergessen galt, im Rahmen eines neuen EuGH-Urteils aber wieder an Bedeutung gewinnt: die Vorratsdatenspeicherung (VDS). Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske besprechen hierzu heute die technischen Hintergründe und haben als Gast Prof. Dr. Stephan G. Humer von der Hochschule Fresenius eingeladen, um darüber hinaus über die Debatte und gesellschaftlichen Auswirkungen zu diskutieren. Shownotes Wikipedia: Vorratsdatenspeicherung in Deutschland Netzpolitik.org: EuGH-Urteil zur Vorratsdatenspeicherung – „Traurige Wende beim Sc...
2024-05-22
1h 30
Ufiltreret Fitness
Ufiltreret Fitness #75 - Studiet er kvallet til Games, Imposter Syndrome, Viktor er peak toxic, team filosofi og Semis behind the scnes
Den ene halvdel af studiet er kvallet til Games - igen. Holgers æg er ved at klække og han har ikke FOMO. Viktor og Astrid har været fanget til doping-kontrollen i over fire timer, og han er til dels enig med Holger. Lyon er en forfærdelig by, Viktor er peak toxic, der er godkendt fra Holger at Viktor må være selvfed i ét afsnit, fuld Semis behind the scenes gennemgang, skud ud til Kaos og X, Viktor har det vildeste Imposter Syndrome, Bodylab får value for money i dette afsnit (Brug UF15 koden til næste ug...
2024-05-19
1h 06
Risikozone
Bösartige Jobinterviews, HDMI-Kabel und USB-Sticks
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der heutigen Episode tauschen sich Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske über aktuelle Themen aus der IT-Sicherheitswelt aus. Darunter: Cybersicherheit in Autos, Bösartiges Jobinterviews, HDMI-Kabel und USB-Sticks, Passkeys und Platform Decay. Namensnennung Die Hintergrundmusik wurde uns freundlicherweise von Jason Shawn von Audionautix.com unter der CC-BY-4.0-Lizenz bereitgestellt! Hinweise Die im Podcast erwähnten Methoden und Werkzeuge für Angriffe dienen ausschließlich dem Bildungszweck zur Verbesserung der IT-Sicherheit. Es wird ausdrücklich angemerkt, dass u. a. das Ausspähen und...
2024-05-08
47 min
Risikozone
Schutz vor der nächsten Backdoor: Lehren aus der xz-Affäre und Einblicke in Social Engineering - mit Prof. Dr. Stephan G. Humer
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse Stephan G. Humer (Gast) Twitter Website Vor dem Hintergrund des kürzlich durch Zufall entdeckten Supply-Chain-Angriffs auf die xz-Bibliothek widmen sich Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske der zwischenmenschlichen Ebene, die diesen Angriff mittels Social Engineering erst möglich gemacht hat. Hierzu sprechen sie mit Prof. Dr. Stephan G. Humer, Professor an der Hochschule Fresenius, Pionier des Forschungsgebiets „Internetsoziologie“ und Experte für Social Engineering über Technologiekultur und Risiken, Angriffe sowie Schutzmaßnahmen vor bösartigen Übernahmen von Online-Communities und Open-Source-Projekten. Dies ist eine thematische Fortführung der Episode...
2024-04-24
1h 44
Risikozone
Die xz-Backdoor
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse Eine der größten Supply-Chain-Attacken im Open-Source-Ökosystem hat über Ostern die Community beschäftigt. Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske widmen sich heute der Lücke und ihrer Hintergründe. Darüber hinaus geht es um einen Hörerbrief zu VPN-Lösungen sowie weitere aktuelle Nachrichten. Shownotes Vorab Hörerzuschrift: Tailscale News: Fritz.Box-Domain aus dem Verkehr gezogen (Heise Online, 06.03.2024) E-Mail von Andres Freund auf oss-security vom 29.03.2024 FAQ zur xz-utils Backdoor von github.com/thesamesam Reverse-Engineering-Vorab-Analyse Analyse der Bash-Scripte Metadatenanalyse Zeitleiste 1 Zeitleiste 2 Hacker-News-Diskussion „Generalschlüssel für das Intern...
2024-04-10
57 min
Risikozone
GPS-Jamming, Plasma 6 und AI Security
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der heutigen Episode geben Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske einen Überblick über aktuelle Nachrichten, darunter neue GitHub-Funktionen zum LLM-gesteurten Fixen von Sicherheitslücken und die neue GPS-Jamming-Karte von Flightradar24. Shownotes AI Security Plasma 6 Cyber Security Resilience Act Jevons-Paradoxon GPS Theorie: GPS-Jamming Theorie: GPS-Spoofing gpsjam.org Flightradar24 Jammingkarte Ehemals freie Software Namensnennung Die Hintergrundmusik wurde uns freundlicherweise von Jason Shawn von Audionautix.com unter der CC-BY-4.0-Lizenz bereitgestellt! Hinweise Die im Podcast erwähnten Methoden und Werkzeuge für Ang...
2024-03-27
38 min
Risikozone
DNSSEC, KeyTrap und SSH-Würmer
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der heutigen Episode diskutieren Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske über neuartige Computerviren, die es auf SSH abgesehen haben und sich lateral durchs Netz bewegen, sowie den Angriff auf die Verfügbarkeit von DNSSEC-fähigen Resolvern. Weiterhin führen beide die Zuhörer in die Grundlagen von DNSSEC ein. Shownotes BleepingComputer: New SSH-Snake malware steals SSH keys to spread across the network (21.02.2024) BleepingComputer: KeyTrap attack: Internet access disrupted with one DNS packet (17.02.2024) Namensnennung Die Hintergrundmusik wurde uns freundlicherweise von Jason Shawn von Audio...
2024-02-28
36 min
Ufiltreret Fitness
Ufiltreret Fitness #51 - Holger squatter endelig 200kg, Hinrik bliver taget for krudt om lidt, bulgarian split squats i en workout er vanvid og Viktor er træt af træningsko
@bareen er med på rejsen for sidste gang i denne omgang, og vi takker igen for al den støtte både jer lyttere og Bareen har givet os. Viktor har fået at vide at han ligner en hjemløs, så han er begyndt at iklæde sig deres nye beige fleece i håb om at gøre op med sit tidligere image, og Holger formår på en eller anden måde at fylde deres classic XL box fit t-shirt ud, selvom den er lavet som pumpcover. Astrid råber fra sidelinjen at deres sportsBH sidder som den skal...
2024-02-11
57 min
Risikozone
Router-Domain weggeschnappt und SPF/DKIM/DMARC
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der heutigen Episode sprechen Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske über aktuelle Nachrichten. Es geht um die nicht von AVM registrierte „fritz.box“-Domain, neue Anforderungen für SPF/DKIM/DMARC von Google und Yahoo, aktuelle GitLab-Sicherheitslücken sowie die Datensammlwut von Apps auf iOS mittels Benachrichtigungen, die jetzt eingedämmt werden soll. Shownotes fritz.box-Domain weggeschnappt Lokale Domains: RFC 6762 Appendix G RFC 8375 ICANN Statement Neue Regeln für Mailserver, die an Gmail zustellen wollen (ähnliches gilt auch für Yahoo) GitLab-Sicherheitslücken patchen! Untersuchung über Analytics...
2024-01-31
45 min
Risikozone
Angriff auf SSH: Terrapin
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse Das Thema der heutigen Episode ist ein neuer Angriff mit dem Namen „Terrapin“ auf Implementierungen für die Secure Shell (SSH), darunter OpenSSH und AsyncSSH. In der Folge erklären und diskutieren Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske, wie die Attacke funktioniert, was sie so besonders macht und was man dagegen tun kann. Shownotes Terrapin Attack (terrapin-attack.com) Bäumer et al.: Terrapin Attack: Breaking SSH Channel Integrity By Sequence Number Manipulation (Dezember 2023) Golem.de: ChatGPT wird faul, OpenAI weiß nicht warum (11.12.2023) Namensnennung Die Hint...
2024-01-03
36 min
Risikozone
5Ghoul
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der heutigen Episode widmen sich Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske neuartigen Angriffen auf den Mobilfunkstandard 5G, die als „5Ghoul“ bezeichnet werden. Shownotes Thema der Episode: ASSET Research Group: 5Ghoul: Unleashing Chaos on 5G Edge Devices (Garbelini et al., Dezember 2023) Community-Einsendung: Try Hack Me Christmas Namensnennung Die Hintergrundmusik wurde uns freundlicherweise von Jason Shawn von Audionautix.com unter der CC-BY-4.0-Lizenz bereitgestellt! Hinweise Die im Podcast erwähnten Methoden und Werkzeuge für Angriffe dienen ausschließlich dem Bildung...
2023-12-20
25 min
Risikozone
BLUFFS
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 36. Episode widmen sich Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske dem BLUFFS-Angriff auf Blueetooth, der auf der diesjährigen ACM CCS vorgestellt wurde. Shownotes Daniele Antonioli: BLUFFS: Bluetooth Forward and Future Secrecy Attacks and Defenses (November 2023) Namensnennung Die Hintergrundmusik wurde uns freundlicherweise von Jason Shawn von Audionautix.com unter der CC-BY-4.0-Lizenz bereitgestellt! Hinweise Die im Podcast erwähnten Methoden und Werkzeuge für Angriffe dienen ausschließlich dem Bildungszweck zur Verbesserung der IT-Sicherheit. Es wird ausdrücklich angem...
2023-12-06
28 min
Risikozone
Sichere Ortungsgeräte, Linux-Scheduler und Personalkarussell
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der heutigen Episode des Risikozone-Podcasts reden Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske über Zuschauerfragen, Zuschriften und aktuelle Nachrichten. Es geht um die Funktionsweise von AirTags, einem scheinbaren Bug im Linux-Scheduler sowie die neusten Nachrichten von OpenAI. Shownotes Apple: Find My security (18.02.2021), Using Find My to locate missing Apple devices (18.02.2021) Related Work: Mayberry et al. Blind My (2023) The HFT Guy: The Linux kernel scheduler has been accidentally hardcoded to a maximum of 8 cores for the past 15 years and nobody noticed (14.11.2023) Peter Zijlstra: Re: kernel/scheduler: The L...
2023-11-22
45 min
Risikozone
CVSS: Wie bewertet man Sicherheitslücken?
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der heutigen Episode geht es um die qualitative Bewertung von Sicherheitslücken. Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske erklären und diskutieren einen verbreiteten Standard, der dabei helfen soll: das Common Vulnerability Scoring System (CVSS). Weiterhin geht es in der Episode um einen aktuellen Covert Channel und neue Nachrichten aus der Welt der IT. Shownotes Heise Online: Apples „Wo ist“: Keylogger-Tastatur nutzt Ortungsnetz zum Passwortversand (03.11.2023) The Register: Google bins integrity API that looked more than a bit like horrible DRM for websites (02.11.2023) Common Vulnerability Scoring System...
2023-11-08
56 min
Risikozone
32-Bit-Zeit, glibc, Security Bugs, Funksicherheit
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 32. Episode des Risikozone-Podcasts geht es – passend zur Episodennummer – auch im 32-Bit-Timestamps, die spätestens um Jahr 2038 zum Problem werden. Aber auch heute gibt es schon genug Herausforderungen: schwere Security-Bugs in exim4, der glibc oder auch curl. Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske diskutieren aber nicht nur die aktuellen Nachrichten, sondern sprechen auch noch über die Forschung zur Funksicherheit. Shownotes Heise Online: Jetzt patchen! Exploits für glibc-Lücke öffentlich verfügbar (06.10.2023) Heise Online: Kritische Lücke im Mailserver Exim (30.09.2023) Wikipedia: CVSS GitHub: curl 8.4.0-Diskussion OpenSSL 1.1...
2023-10-11
50 min
Ufiltreret Fitness
Ufiltreret Fitness #23 - behind the scenes af Arox Fitness og up and coming atlet Viktor Skjøt
Der er gået helt og aldeles 'another white boy with a podcast' i dagens episode når vi inviterer founder og indehaver Sebastian Andersen og up-and-coming atlet Viktor Skjøt i det lille studie på Århus havn.Holger og jeg kender begge ugens gæster godt, men vi vil vide mere - især om Arox. Hvordan finder man på at starte et crossfit firma? Hvordan går man fra ideen til at udføre det i praksis? Tjener man dollars, og bliver alt produceret i Kina - og hvorfor er det lige man vælger at spo...
2023-10-09
1h 08
Nice to know for CFO - Der Podcast für CFOs und Finanzexperten
Trailer: Wir stellen uns vor - Eva Gold und Viktor Mendel von der Strategischen Managementberatung Viktor Mendel
Creating Excellence in Finance Mendel talks Finance Creating Excellence in Finance Willkommen bei "Mendel talks Finance" - dem Podcast für CFOs und Finanzexperten. Bei uns erfahren Sie, welche Rolle Controlling und Finanzen in führenden Unternehmen spielen. In diesem Podcast, präsentiert von der strategischen Managementberatung Viktor Mendel, tauchen wir tief in die Themen ein, die die Finanzwelt prägen und die Prioritäten eines jeden CFOs bestimmen. Gehören Sie zu den Ersten, die wissen, was in der Finanzlandschaft passiert und welche Fragen CFOs heute beschäftigen. Unser Ziel ist es, einen echten Mehrwer...
2023-10-06
06 min
Risikozone
Netzwerksicherheit und Zero-Days
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 31. Episode des Risikozone-Podcasts geht es um eine Vielzahl von Themen, darunter Netzwerksicherheit, VPN, QUIC, Mobilfunk, SDN und Angriffe über Zero-Days mit Zero-Click. Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske diskutieren dabei aktuelle Entwicklungen und Trends zu konvergenten Systemen und kritischen Sicherheitslücken. Namensnennung Die Hintergrundmusik wurde uns freundlicherweise von Jason Shawn von Audionautix.com unter der CC-BY-4.0-Lizenz bereitgestellt! Hinweise Die im Podcast erwähnten Methoden und Werkzeuge für Angriffe dienen ausschließlich dem Bildungszweck zur Verbesserung der IT-Sicherheit. Es wi...
2023-09-27
28 min
WEBurlesque Podcast Network
S7E201: WEBurlesque Retrospective w/ Viktor Devonne
Viktor Devonne talks about the last 17 years of WEBurlesque (est. September 29, 2006) and 200 episodes (est. January 23, 2018). from its convention circuit, theme shows, performers, podcast transition, and also shares answers to audience questions. (this conversation was recorded September 25, 2023) Instagram: @viktordevonne @weburlesque SUPPORT THE PODCAST: – patreon.com/weburlesque – venmo: @viktor-devonne – paypal: weburlesque@gmail.com – cashapp: $weburlesque All donations at $25 or above will get a signed 8×10 of Viktor Devonne, covered in flour. — WEBurlesque Podcast Network is the creation of Viktor Devonne. Episode 201 call hook by Blanche Bourgeois. Podcast artwork by Logan Laveau, WEBurlesque the Podcast cover art photography...
2023-09-25
1h 31
WEBurlesque Podcast Network
S7E201: WEBurlesque Retrospective w/ Viktor Devonne
Viktor Devonne talks about the last 17 years of WEBurlesque (est. September 29, 2006) and 200 episodes (est. January 23, 2018). from its convention circuit, theme shows, performers, podcast transition, and also shares answers to audience questions. (this conversation was recorded September 25, 2023) Instagram: @viktordevonne @weburlesque SUPPORT THE PODCAST: – patreon.com/weburlesque – venmo: @viktor-devonne – paypal: weburlesque@gmail.com – cashapp: $weburlesque All donations at $25 or above will get a signed 8×10 of Viktor Devonne, covered in flour. — WEBurlesque Podcast Network is the creation of Viktor Devonne. Episode 201 call hook by Blanche Bourgeois. Podcast artwork by Logan Laveau, WEBurlesque the Podcast cover art photography...
2023-09-25
1h 31
Risikozone
Bluetooth-Spamming, Passwortmanager, LLM-Agenten, IT-Sicherheitskonferenz
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 30. Episode des Risikozone-Podcasts redet Prof. Dr. Andreas Noack über seine Erfahrungen mit der Funkgerätesicherheit, neuen Störrisiken bei Bluetooth und automatischer Geräteerkennung. Viktor Garske stellt autonome LLM-Agenten vor. Außerdem geht es um Passwortmanager, OWASP und Werbung für die IT-Sicherheitskonferenz. Shownotes Heise Online: Flipper Zero produziert Phantom-Geräte über Bluetooth LE (08.09.2023) Heise Online: Passwortmanager: LastPass-Hacker scheinen Kennworttresore zu knacken (11.09.2023) OWASP Cheat Sheets Namensnennung Die Hintergrundmusik wurde uns freundlicherweise von Jason Shawn von Audionautix.com unter der CC-BY-4.0-Lizenz bereitgestellt! H...
2023-09-13
56 min
Risikozone
Warum Passwörter?
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse Passwörter sind allgegenwärtig. In der heutigen Episode diskutieren Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske über Passwörter. Wie gestaltet man eine Authentifizierung sicher? Warum muss zur Anmeldung nicht immer das Passwort komplett übermittelt werden? Wie schützt WPA dagegen, dass man nicht bösartigen Access Points seine Zugangsdaten verrät? Alle diese Fragen und Alternativen zum klassischen Passwort werden in der heutigen Episode behandelt. Namensnennung Die Hintergrundmusik wurde uns freundlicherweise von Jason Shawn von Audionautix.com unter der CC-BY-4.0-Lizenz bereitgestellt! Hinweise...
2023-08-16
41 min
Risikozone
Web Environment Integrity, DRM & Co.
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In den letzten Tagen hat der Entwurf zu einer Schnittstelle mit dem Namen „Web Environment Integrity“ die Runde gemacht, die in das Chromium-Projekt aufgenommen werden soll. Die überwiegende Resonanz ist kritisch und negativ, das freie Web wird in Gefahr sehen. Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske betrachten in der Risikozone-Episode 27 das „Big Picture“ und gehen auf die Bedeutung und Hintergründe ein. Shownotes Web Environment Integrity API (WEI) auf GitHub Chrome Platform Status: Feature: Web environment integrity API Chromium Git Commit vom 21. Juli 2023 mit WEI Vincent Haupert au...
2023-08-02
49 min
Risikozone
Buffer Overflows
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse Warum sind Eingaben generell als unsicher zu betrachten? Dieser Frage gehen Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske in der 26. Episode des Risikozone-Podcasts nach. Nach einer kurzen Nachrichtensektion erklären sie die Hintergründe von Buffer Overflows, warum sie möglich sind und was dadurch passieren kann. Dieses fortgeschrittene Thema gehört zu den Grundlagen eines wichtigen Pfeilers der IT-Sicherheit: der Systemsicherheit, in der konkrete (z. B. programmierte) Systeme abgesichert werden sollen. Shownotes SimilarWeb: ChatGPT Drops About 10% in Traffic as the Novelty Wears Off (03.07.2023) Hamburger Abendblatt: Abi-Prüfunge...
2023-07-19
1h 01
Risikozone
SDN, MDN plus KI und WinSCP
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 25. Episode geht wieder back to the basics: Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske führen in die Grundlagen des Software Defined Networkings (SDN) ein. Zuvor blicken die beiden allerdings auf die Nachrichten der letzten Woche zurück und diskutieren den KI-Einsatz in Mozillas Devleoper Network (MDN), aktuelle Entwicklungen in der Welt des Social Media mit einigen Blüten wie Self-DDoS-Angriffen und Klone von WinSCP, die mit Malware ausgeliefert werden. Namensnennung Die Hintergrundmusik wurde uns freundlicherweise von Jason Shawn von Audionautix.com unter der CC...
2023-07-05
56 min
Risikozone
SMS-Nachrichten verraten Standort?
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 24. Episode geht es bei Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske um Mobilfunk. Beide diskutieren anfangs die Möglichkeiten von IMSI-Catchern in 5G-Netzen. Anschließend besprechen sie das Paper „Freaky Leaky SMS“. Im Paper wird auf die Laufzeiten von SMS-Delivery-Reports zurückgegriffen, um verschiedene Standortmöglichkeiten eines Nutzers zu unterscheiden. Shownotes Heise Online: IMSI-Catcher: Überwachung auch in 5G-Netzen möglich (18.06.2023) Bitsikas, Schnitzler, Pöpper, Ranganathan: Freaky Leaky SMS: Extracting User Locations by Analyzing SMS Timings (Preprint, Juni 2023) Namensnennung Die Hintergrundmusik wurde uns freundliche...
2023-06-21
41 min
Risikozone
Open Source in Software und KI, Zukunft des Linux-Desktops
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 23. Episode diskutieren Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske über Vorteile und Herausforderungen von Open Source. Es geht vorrangig um die Zukunft des Linux-Desktops und die Rolle von Open Source, jetzt wo Red Hat die Unterstützung für LibreOffice zurückfährt. Anschließend wird auf einen Monat voller Open-Source-KI-Projekte zurückgeblickt. Shownotes Ankündigung von Red Hat bzgl. der Paketierung von LibreOffice (01.06.2023) Hugging Face: Falcon-40B (Timeline) Hugging Face: Open LLM Leaderboard Namensnennung Die Hintergrundmusik wurde uns freundlicherweise von Jason Shawn vo...
2023-06-07
1h 23
Risikozone
KeePass, .zip-Domains, Nichts zu verbergen?
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 22. Episode des Risikozone-Podcasts geht es bei Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske um aktuelle Nachrichten und Hörerfragen. Es werden die Sicherheitslücke in KeePass diskutiert und die .zip-Domains angesprochen. Weiterhin geht es um eine Sicherheitslücke, die zum Absturz vom Router führen. Im zweiten Teil des Podcasts widmen sich die Hosts Hörerfragen rund um KI und Datenschutz. Shownotes Heise: KeePass-Lücke (19.05.2023) BleepingComputer: Google bereit vor, inaktive Konten zu löschen (21.05.2023) BleepingComputer: ASUS-Router-Updates (19.05.2023) Heise: .zip-Domains (15.05.2023) Volkszählungsurteil (15.12.1983) Namensnennung Die Hi...
2023-05-24
1h 06
Risikozone
HTTPS-Schloss, 2FA, Unsichere Verschlüsselung
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 21. Episode des Risikozone-Podcasts sprechen die Hosts Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske über verschiedene Themen der IT-Sicherheit. Zu Beginn diskutieren sie über Chrome und die geplante Abschaffung des HTTPS-Schlosses. Anschließend sprechen sie über die neue Synchronisierungsfunktion des Google Authenticators sowie die Bedeutung von Zwei-Faktor-Authentifizierung für die Sicherheit von Konten. Nach einer kurzen Werbung für die bevorstehende IT-Sicherheitskonferenz im Oktober 2023 widmen sie sich dem Thema Verschlüsselung und welches Detail die sicherste Verschlüsselung zu einer der unsichersten Verschlüsselungen verwandeln kann. Shownotes Blee...
2023-05-10
41 min
Deep House Dublin Radio
CSR ♯029 [w/ Viktor Marina, Ireland] (25.04.2023)
Here is the 29th episode of my Confined Spaces Radio Show on Bloop London Radio. Unfortunately, the guest I was supposed to have for this episode couldn’t make it so, it is all me, your host Viktor Marina, going through my archives from Deep and Soulful to Melodic House. No talk, only music for two hours. Enjoy! Confined Spaces (CSR) on BLOOP LONDON RADIO · CSR ♯029 [w/ Viktor Marina, Ireland] (25.04.2023)
2023-04-25
1h 56
Risikozone
KI, RISC-V, BGP, Angriffe über Supply Chain und CAN-Bus
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 19. Episode des Risikozone-Podcast sprechen Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske über die Modernisierung von Viktors Blog und dessen Einfluss auf die Risikozone. Sie diskutieren die RISC-V-Architektur sowie die Anwendungen von RISC-V in Mikrocontrollern. IT-Sicherheit, insbesondere im Bezug auf BGP-Hijacking und die Automobilindustrie, wird ebenfalls thematisiert. Die beiden Hosts erkunden die Rolle von KI in der IT-Sicherheit, hier im Zusammenhang mit OpenAI und GPT-4, und besprechen, wie KI die Zukunft von IT-Berufen beeinflussen könnte. Schließlich sprechen sie über ihre bevorstehende IT-Sicherheitskonferenz in Stralsund. Shownotes ...
2023-04-12
1h 22
Risikozone
GitHub, SSH Host Keys und Hashfunktionen
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse Willkommen zur 18. Episode des Risikozone-Podcasts! In dieser Ausgabe sprechen Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske ausführlich über die jüngsten prophylaktischen Sicherheitsmaßnahmen bei GitHub und deren Bedeutung im Kontext der IT-Sicherheit. Zudem erklären die beiden Hosts verständlich die Funktionsweise von (kryptographischen) Hashfunktionen und ihre entscheidende Bedeutung für die Sicherheit von Daten und Kommunikation. Shownotes GitHub: „We updated our RSA SSH host key“ (24.03.2023) Werbung: 12. Stralsund IT-Sicherheitskonferenz vom 17. – 19. Oktober 2023 in der Hansestadt Stralsund Wikipedia: Hashfunktionen (Theorie) Wikipedia: Kryptographische Hashfunktion Wikipedia: SHA-2 Namensnennung Die Hi...
2023-03-29
1h 01
Risikozone
ChatGPT lügt – Virtual Reality (AR/VR) – Das Tor in die Unterwelt
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In der 17. Episode des Risikozone-Podcasts geht es um drei Themen: ChatGPT, VR und Tor. Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske diskutieren erneut die Chancen und Risiken, die durch diese Technologien entstehen und welchen Einfluss sie auf die Wirtschaft und Gesellschaft haben. Shownotes Tor-Netzwerk ChatGPT „lügt“ natürlich nicht – es stellt sich die Frage, was lügen ist und ob ein Modell so etwas böswilliges überhaupt kann. Trotzdem sollte man als Anwender immer hinterfragen, ob eine Antwort plausibel oder richtig ist. Namensnennung Die Hinterg...
2023-03-15
46 min
Risikozone
Sichere Daten auf Reisen: Die Festplattenverschlüsselung
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse Mobile und stationäre Geräte wie Notebooks, Smartphones oder Tablets sind schnell geklaut. Um die Hürden für einen unberechtigten Zugriff zu erhöhen, bietet sich die Festplattenverschlüsselung an. Insbesondere auf Smartphones wird sie oft bereits eingesetzt, ohne, dass der Anwender davon etwas mitbekommt. Auf anderen Geräten ist allerdings ein wenig Grundwissen für den Einsatz notwendig. Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske geben in der 16. Episode des Risikozone-Podcasts Denkanstöße und diskutieren Motivation, Grundlagen, Chancen und Risiken beim Einsatz von Festplattenverschlüsselung (engl. Full disk encryp...
2023-03-01
59 min
Content Rumble
Új vállalkozást indít Viktor, tartalomgyártóknak | Content Rumble podcast S03E11
Viktor új vállalkozást indít: Elindult a Youtube tanácsadása. Erről beszélgettünk ebben az adásban. Mi az üzleti modell? Ki a célközönség, és hogyan fog ez kinézni a gyakorlatban? Időpontfoglalás és információk: https://youtubetippek.hu Nem csak hallgatnál minket hanem néznél is? Videókkal és extra tartalommal várunk a Youtube-on! https://bit.ly/3rdHk1d Zárt facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/contentrumble Weboldal, insta, facebook, és más social media: https://contentrumble.hu E...
2023-02-25
1h 34
Risikozone
Sind Cyberangriffe noch versicherbar?
Viktor Garske E-Mail Homepage LinkedIn Twitter Andreas Noack Dienst-E-Mail-Adresse In dieser Episode sprechen Prof. Dr. Andreas Noack und Viktor Garske über ein Thema, das jedes Unternehmen betreffen und gefährden kann: Cyberkriminalität. Es geht um Ransomware-Angriffe, aufgeflogene Hackernetzwerke, Cyberversicherungen und einen offenen Brief, den Andreas unterzeichnet hat. Shownotes Spiegel Online: Weltweite agierende Hackergruppe „Hive“ zerschlagen (26.01.2023) Wikipedia: Intrusion Detection System (IDS) Wikipedia: Intrusion Prevention System (IPS) Golem.de: Cyberangriffe bald nicht mehr versicherbar (27.12.2022) Offener Brief: Lösegeldzahlungen bei Ransomware-Angriffe: ein geostrategisches Risiko (Juni 2022) Europäische Kommision: Cyber Resilience Act (CRA), Initiative, Entwurf Golem.de: EU-Kommision will Sicherhei...
2023-02-01
45 min