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Dominando suas EmoçõesEp 27 - Dói, logo transforma - o que o colapso revela sobre quem você realmente éPerfil para mais conteúdos: @vivibantimE se amanhã tudo na sua vida desmoronasse — carreira, relacionamentos, dinheiro? Quem sobraria? Esse episódio vai te provocar a encarar o caos não como um inimigo, mas como um espelho que revela quem você é sem máscaras. Entenda, pela neurociência e pela prática, por que tentamos desesperadamente restaurar o passado e como transformar esses cacos em uma versão de si mesmo que você ainda não conhece.2025-07-2816 minDominando suas EmoçõesEp 26 - Como a sua infância te programou para se sabotar (ou dominar o mundo)Conheça mais meus conteúdos: @vivibantimVocê não nasceu com medo de errar, vergonha de sentir ou culpa por descansar.Você aprendeu.E talvez ainda esteja vivendo no piloto automático dessa velha programação.Mas e se o mesmo código que te sabota… também escondesse a chave pra você dominar sua vida?No episódio de hoje, eu te convido a olhar com coragem pra sua infância — não pra culpar, mas pra libertar.🎧 Aperta o play e vem entender c...2025-07-2116 minDominando suas EmoçõesEp 25 - Não é insônia. É o seu sistema nervoso em guerra.🛏️ Você deita exausta(o), mas o sono não vem?Ou acorda de madrugada com o coração acelerado e a sensação de que algo está errado?Se o seu corpo pede descanso, mas a mente não desliga, esse episódio é pra você.Vamos falar sobre insônia, mas não da forma superficial de sempre.Aqui, você vai entender o que realmente está por trás do cansaço crônico, do sono fragmentado e da sensação de viver sempre no limite.🎧 Neste episódio, você vai descobrir:– P...2025-07-1416 minDominando suas EmoçõesEp 24 - A gratidão nasce na escassez, não quando tudo vai bem!Você já sentiu que, mesmo tendo muito, vive com a sensação de que está faltando algo? Neste episódio, vamos falar sobre a lente da escassez — esse padrão mental que nos faz enxergar só o que ainda não temos — e como a prática real da gratidão pode transformar essa visão. Vamos entender, com base na neurociência e na experiência emocional, por que a gratidão é tão difícil nos momentos mais apertados… e por que ela pode ser justamente a vela que nos impede de apagar.Uma conversa profunda, íntima e neces...2025-07-0719 minDominando suas EmoçõesEp 23 - O corpo fala - Enxaqueca, gastrite, tensão no pescoço, bruxismo: e se não for só físico?Neste episódio te convido a olhar para um território muitas vezes ignorado: as dores emocionais que se manifestam no corpo físico.Vamos falar sobre somatização — esse processo real, legítimo, onde o que não foi sentido, expresso ou acolhido, se transforma em sintomas.Dores que aparecem do nada, cansaço sem explicação, insônia, enxaquecas, tensão muscular, gastrite, bruxismo, tontura, pigarro constante... tudo isso pode ser um grito silencioso do seu corpo.Vamos juntas entender:• Por que o corpo entra em modo sobrevivência...2025-06-3031 minDominando suas EmoçõesEp 21 - Superando o Trauma: Ferramentas para a Cura EmocionalEu não tenho trauma nenhum.” Tem certeza?Trauma nem sempre é aquilo que grita. Muitas vezes, é o que sussurra — silencioso, acumulado, disfarçado de normalidade.Nesse episódio eu abro um pedaço bem pessoal da minha trajetória. Compartilho como experiências aparentemente "inofensivas" na infância e adolescência deixaram marcas que por muito tempo influenciaram minha autoestima, minhas escolhas, minhas relações e meu jeito de me colocar no mundo.Eu quero te convidar a olhar com honestidade...2025-06-2324 minDominando suas EmoçõesEp 22 - Spray antiansiedade? Meditação de 1 minuto que resolve sua infância? Será?Vivemos na era do “resolva logo”. Spray de lavanda para crise, meditação de 1 minuto que cura a infância, promessas de autocuidado com embalagem de marketing emocional. Mas o que essa pressa está fazendo com a nossa saúde mental?Neste episódio, falo sobre como a busca por soluções instantâneas está nos afastando do cuidado real — aquele que exige presença, escuta e tempo.Vamos refletir sobre os riscos das “pílulas mágicas” emocionais, entender por que estamos tão vulneráveis a elas, e reconhecer que a verdadeira transformação não acontece em velocidad...2025-06-2320 minDominando suas EmoçõesEp 20 - O Amor Mora nos Detalhes (que Nunca Foram Ditos)Neste episódio, eu falo sobre os bastidores dos relacionamentos — aquilo que não aparece nas fotos bonitas do Dia dos Namorados. Trago reflexões sobre empatia, comunicação, sobrecarga emocional e o quanto é importante transformar o "óbvio" em gesto, palavra e cuidado. É um convite para repensar a forma como estamos nos relacionando e construir vínculos mais verdadeiros, com presença, escuta e responsabilidade compartilhada.2025-06-0923 minDominando suas EmoçõesThreads Terapia Ep 01Sabe aquele pensamento que você tenta ignorar, mas que insiste em voltar no silêncio? Aquela sensação de cansaço emocional, como se você estivesse sempre lutando para não afundar?Esse é o lugar onde a gente fala sobre isso.O Thread Terapia nasceu de posts no threads em formato de pergunta ou desabafo. A cada episódio, você vai ouvir reflexões curtas, diretas e cheias de sentido. É pra quem vive no piloto automático e quer reconectar com o que sente, com quem é.Não é sobre respostas prontas. É sobre enxergar o que está por trás...2025-06-0800 minDominando suas EmoçõesEp 19 - A Ansiedade que FERE na peleVocê já percebeu como, às vezes, seu corpo começa a gritar aquilo que você tenta calar? Coceiras, manchas, queda de cabelo, dermatites... Sintomas que parecem surgir do nada, mas que, na verdade, podem ser o reflexo de uma ansiedade acumulada, de dores emocionais que foram silenciadas por tempo demais.Neste episódio, te convido a entender como a ansiedade ultrapassa o campo mental e se manifesta no corpo — especialmente na pele, nosso maior órgão de comunicação com o mundo. Vamos falar sobre essa conexão invisível, mas extremamente poderosa, entre emoções e sint...2025-06-0218 minDominando suas EmoçõesEp 18 - Terapia com IA: suporte, dependência ou sintoma de um mundo adoecido?Por que tanta gente tem recorrido à IA para desabafar, buscar conselhos e até aliviar suas dores? Isso é acolhimento? É dependência? É um reflexo de um mundo que adoeceu nas relações?Neste episódio, te convido a refletir sobre um tema urgente e necessário: até onde a IA pode ser uma ponte para o cuidado — e quando ela começa a se tornar um alívio superficial, uma anestesia emocional que mascara sintomas mais profundos?Vamos falar sobre solidão, dependência emocional disfarçada, os limites do suporte digital, e o que tudo isso revela sobre nós...2025-05-2624 minDominando suas EmoçõesEp 17 - Falta de propósito: quando a vida parece perder o brilhoVocê já teve a sensação de estar apenas existindo, e não vivendo? Mesmo com uma vida “boa” do lado de fora, por dentro tudo parece cinza, sem sentido…Esse episódio é um convite à escuta do que talvez você tenha tentado calar: o vazio que vem da desconexão com quem você é de verdade.Se você sente que está no piloto automático, que vive para cumprir tarefas mas não se reconhece mais na própria rotina, este episódio é pra você.🔁 Compartilhe com quem também está precisando resgatar o brilho da...2025-05-1911 minDominando suas EmoçõesEp 16 – Essa voz dentro da sua cabeça não é sua — é uma crença limitanteTalvez você nem perceba, mas há uma voz dentro da sua cabeça que repete frases como: “Eu não sou boa o suficiente”, “Não vai dar certo”, “Todo mundo vai me julgar”. E se eu te dissesse que essa voz nem é sua? Que ela foi construída aos poucos, a partir de olhares, silêncios, exigências e medos que você nem lembra mais?Neste episódio te convido a identificar a origem dessa voz e, principalmente, entender que ela não define quem você é.Vamos falar sobre o que são crenças limitantes, como elas se...2025-05-1222 minDominando suas EmoçõesEp 15 - Amor ou apego? Quando o afeto vira prisãoNeste episódio do Dominando as Suas Emoções, te convido a refletir sobre os limites entre amor e dependência emocional.⠀Você já sentiu que precisa do outro para se sentir inteira(o)? Já se pegou moldando seus desejos, silenciando suas vontades ou adiando planos por medo de perder alguém? Muitas vezes, aquilo que parece amor é, na verdade, um apego disfarçado — e esse apego pode aprisionar.⠀⠀✨ Neste episódio, você vai entender:• Os sinais de uma relação baseada na dependência emocional• Como o medo de abandon...2025-05-0620 minDominando suas EmoçõesEp 14 - A comida que conforta… é a dor que não foi ouvida.Hoje a gente vai conversar sobre o que existe por trás do comer emocional — e como a culpa só piora tudo.Quero te mostrar um caminho mais leve e acolhedor pra lidar com isso.Além disso, te conto sobre uma parceria especial com o Método Saúde, um programa de emagrecimento consciente, criado para mulheres ansiosas que querem sair da guerra com a comida e construir uma nova relação com o corpo e as emoções.Mais informações sobre o Método Saúde - @camylla_pedrosaE...2025-04-2814 minDominando suas EmoçõesEp 13 – Raiva, medo, insegurança, ansiedade… e agora?ocê já se arrependeu por explodir de raiva? Travou por medo? Ou sentiu uma ansiedade que nem sabia de onde vinha? Nesse episódio, eu te mostro como sair do automático emocional e começar a se escutar de verdade. É hora de transformar o caos interno em clareza e protagonismo.✨ Spoiler: dá pra aprender a se regular emocionalmente – e você não precisa fazer isso sozinha(o).👉 Acesse Imersão TransformaMente: https://imersaotransformamente.carrd.coE descubra como esse caminho pode mudar sua vida emocional 💛2025-04-2115 minDominando suas EmoçõesEp 12 - Quem eu sou… quando ninguém está olhando?Sabe aquele momento em que a cortina fecha, os aplausos somem e só sobra… você, com seus próprios pensamentos? Então, é sobre isso.Nesse episódio, eu te convido a sair dos holofotes e dar uma espiada no que acontece nos bastidores da sua vida. Aquele cansaço que ninguém vê. A vontade de gritar que você engole. O “tá tudo bem” que esconde noites mal dormidas e lágrimas contidas no banho.💥 Aqui a gente fala sobre a tal máscara da força — essa que você veste todo dia pra d...2025-04-1420 minDominando suas EmoçõesEp 11 - Entre o silêncio e o grito: onde a ansiedade mora?Imagine que sua mente é uma casa. Em cada cômodo, uma parte da sua vida: emoções, decisões, lembranças, relações. E, em algum canto — às vezes no silêncio, às vezes no grito — a ansiedade se instalou.Neste episódio, te convido a caminhar comigo pelos corredores da mente ansiosa. Vamos falar sobre aquela ansiedade que já passou do ponto, que não protege mais, só paralisa. A que se disfarça de responsabilidade, se esconde atrás de metas, se alimenta do medo do fracasso e da exigência de perfeição.Talvez ela tenha apren...2025-04-0725 minDominando suas EmoçõesEp 10 - Ruptura e Burnout: Quando o Trabalho Apaga Quem Você ÉVocê já sentiu que sua vida profissional e pessoal estão tão desconectadas que parecem pertencer a pessoas diferentes? No episódio de hoje do "Dominando as Suas Emoções", vamos explorar a série "Ruptura" e como ela reflete, de forma quase cirúrgica, o impacto do burnout e da alienação emocional.O burnout não surge de um dia para o outro, mas se instala silenciosamente, nos afastando de nossos desejos, identidade e bem-estar. No episódio de hoje, trago reflexões sobre como identificar os sinais dessa desconexão emocional e enc...2025-03-3121 minDominando suas EmoçõesEp 09 - Burnout: Do Cansaço ao CaosVocê sente que está sempre exausto, sem energia e cada vez menos motivado? O burnout pode estar se instalando sem que você perceba. Neste episódio, vamos falar sobre os sinais que você pode estar ignorando, os impactos no corpo e na mente, e como sair desse ciclo de exaustão antes que seja tarde.⚡ Quer se aprofundar ainda mais no tema? Inscreva-se no nosso evento exclusivo e descubra estratégias para recuperar seu bem-estar. Saindo do Burnout: Como Cuidar das Emoções Para Retomar a V...2025-03-2420 min
Dominando suas EmoçõesEP 08 – Vazio existencial: quando nada parece suficienteVocê já teve a sensação de que, por mais que conquiste coisas na vida, nada parece realmente satisfatório? Como se algo estivesse sempre faltando, mas você não soubesse exatamente o quê? Esse sentimento, muitas vezes descrito como vazio existencial, pode ser mais comum do que imaginamos – e quando ignorado, pode se transformar em um buraco emocional difícil de preencher.Neste episódio do "Dominando as Suas Emoções", eu, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, te convido para uma conversa profunda sobre esse sentimento de desconexão interna, que muitas vezes nos faz questionar o sentido da noss...2025-03-1715 minDominando suas EmoçõesEP 08 – Vazio existencial: quando nada parece suficienteVocê já teve a sensação de que, por mais que conquiste coisas na vida, nada parece realmente satisfatório? Como se algo estivesse sempre faltando, mas você não soubesse exatamente o quê? Esse sentimento, muitas vezes descrito como vazio existencial, pode ser mais comum do que imaginamos – e quando ignorado, pode se transformar em um buraco emocional difícil de preencher.Neste episódio do "Dominando as Suas Emoções", eu, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, te convido para uma conversa profunda sobre esse sentimento de desconexão interna, que muitas vezes nos...2025-03-1715 minDominando suas EmoçõesEp 07 - Esconder-se no silêncio: a passividade que mata a relaçãoEngolir palavras para evitar conflitos pode parecer uma solução, mas será que essa estratégia realmente protege a relação ou apenas acumula ressentimentos silenciosos? Neste episódio, falamos sobre como a passividade emocional mina os relacionamentos e o impacto que o silêncio forçado tem no nosso cérebro e nas nossas emoções.Além disso, trago a história de uma ouvinte que percebeu como o medo da perda a fazia se afastar antes mesmo de ser abandonada. Será que você também vive algo parecido?E, claro, co...2025-03-1021 minDominando suas EmoçõesEp 06 - A Neurociência da FelicidadeE se a felicidade que você busca estiver no lugar errado? Neste episódio, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, revela como a neurociência explica a felicidade e por que ela não depende de conquistas externas, mas da forma como você enxerga a vida. Descubra como seu cérebro sabota seu bem-estar com padrões negativos e aprenda a treinar a mente para ativar a química da felicidade – dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina – com práticas simples no dia a dia. Um convite para parar de esperar o futuro e construir a felicidade no agora!2025-03-0318 minDominando suas EmoçõesEp 06 - A Neurociência da FelicidadeE se a felicidade que você busca estiver no lugar errado? Neste episódio, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, revela como a neurociência explica a felicidade e por que ela não depende de conquistas externas, mas da forma como você enxerga a vida. Descubra como seu cérebro sabota seu bem-estar com padrões negativos e aprenda a treinar a mente para ativar a química da felicidade – dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina – com práticas simples no dia a dia. Um convite para parar de esperar o futuro e construir a felicidade no agora!2025-03-0318 minDominando suas EmoçõesEp 05 - A vida começa quando você se encontraVocê já sentiu que está apenas existindo, sem realmente viver? Como se estivesse preso a expectativas, medos e padrões que nunca escolheu de verdade? No episódio de hoje te convido a uma reflexão profunda sobre como a necessidade de controle, o medo da rejeição e a busca incessante por validação podem estar impedindo você de viver uma vida autêntica.Vamos falar sobre os sinais de que você está apenas sobrevivendo no piloto automático e como a transformação começa no momento em que você se permite se perder para, enf...2025-02-2413 minDominando suas EmoçõesEp 04 - Autossabotagem: Por Que Nos Traímos Sem Perceber?Você já adiou algo importante, mesmo sabendo que era essencial para você? Ou sentiu que estava prestes a alcançar algo grandioso, mas, de repente, deu um passo para trás sem entender por quê?A autossabotagem é sorrateira e muitas vezes nem percebemos que estamos nos impedindo de avançar. Mas por que fazemos isso? O que nos leva a minar nossas próprias conquistas? E, mais importante: como podemos romper esse ciclo?No episódio de hoje do “Dominando as Suas Emoções”, eu, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, vou te ajudar a identificar os gatilhos da autossabotagem e te...2025-02-1714 minDominando suas EmoçõesEp 04 - Autossabotagem: Por Que Nos Traímos Sem Perceber?Você já adiou algo importante, mesmo sabendo que era essencial para você? Ou sentiu que estava prestes a alcançar algo grandioso, mas, de repente, deu um passo para trás sem entender por quê?A autossabotagem é sorrateira e muitas vezes nem percebemos que estamos nos impedindo de avançar. Mas por que fazemos isso? O que nos leva a minar nossas próprias conquistas? E, mais importante: como podemos romper esse ciclo?No episódio de hoje do “Dominando as Suas Emoções”, eu, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, vou te ajudar a identificar os gat...2025-02-1714 minDominando suas EmoçõesEp 03 - Máscaras de uma mente com “DOR” 🔍 Você já parou para pensar nas máscaras que esconde por trás da sua dor?Seja pela necessidade de ser forte, pelo medo da rejeição ou pela cobrança incessante, padrões emocionais podem aprisionar sem que você perceba. Neste episódio, mergulhamos nas armadilhas invisíveis da mente e em como libertar-se delas pode transformar sua vida.🎧 Ouça agora e descubra o caminho para a verdadeira mudança!2025-02-1018 minDominando suas EmoçõesEp 02 - O Trauma volta como uma reação, não como uma memória.Neste episódio do Dominando Suas Emoções, exploramos como o trauma não retorna como uma lembrança consciente, mas sim como uma reação emocional e física. Discutimos por que eventos do passado podem influenciar nosso presente de forma inesperada, moldando nossas respostas automáticas e comportamentos. Você vai entender como identificar essas reações e, mais importante, como iniciar o processo de cura para recuperar o controle sobre suas emoções.🎧 Dê o play e descubra como transformar suas respostas inconscientes em consciência e liberdade emocional!2025-02-0313 minDominando suas EmoçõesEp 01 - Boas Vindas e o que esperar do PodcastAqui começa nossa jornada do Dominando suas Emoções.2025-02-0303 min