Vous Traiter En Premiere Classe Commence Maintenant By Emilie Antoine

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Se traiter en première classe By Emilie Antoine#57: je ne me sens pas écoutée (rediffusion)Que la paix soit sur toiEst-ce que de ton côté tu as déjà eu l'impression d'être régulièrement dans des relations déséquilibrées ?Est-ce que tu as l’impression que tu donnes le meilleur de toi-même sans recevoir en retour ?Sache d'abord que tu n'es pas la seule, il y a beaucoup de femmes généreuses, empathiques et sympathiques qui traversent cette tristesse et cette frustration à un moment donné.Dans cet épisode, nous...2025-06-2425 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#98: je n’accepte pas ce corps (rediffusion)Je suis ravie de partager avec toi un épisode qui me tient vraiment à cœur.Je parle ouvertement de mon expérience, de cette période où chaque année, mon corps et moi n'étions pas vraiment en phase.De 7 à 14 ans, j'ai pris quasiment 10 kilos et 10 centimètres chaque année, ce qui n'a pas été sans conséquences sur ma façon de me voir et sur la façon dont les autres me percevaient…Je te raconte comment les commentaires, parfois maladroits, souven...2025-06-2325 min

Se traiter en première classe By Emilie AntoineCapsule STEPC 1: courte nuit🌑La nuit avait été courte mais je l’avais promis,Je me l’étais promis.Rassembler la famille et profiter de la « fraîcheur » matinale pour prendre le Premier café sur la plage.Comprendre 32 degrés au lieu des 40 attendu dans la journée😅Tout ne sera jamais parfait.Mais tu peux décidé de rendre les choses plus belles et plus faciles pour toi et ceux que tu aimes.#setraiterenpremierec...2025-05-0901 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#90: Je suis dans une prison dorée, pourquoi et que faire? (rediffusion)Dis-moi (toi) sincèrement…Tu as une maison. Un job. Un mari. Une vie “stable”.Mais est-ce que tu te sens vraiment à l’aise dans ta vie? ?Est-ce que tu t’es déjà surprise à penser :“Je devrais être heureuse… mais je me sens étouffée”“Je ne peux pas me plaindre… et pourtant, je me sens vide.”Est-ce que tu restes dans ce travail qui t’épuise parce qu’il est bien payé...2025-05-0820 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#88: Automatrix, le syndrome de la disquette (rediff)😏Imaginez une petite Emilie, 🏅pas tout à fait comme les autres athlètes olympiques en herbe, 😣à qui on a gentiment suggéré qu'elle serait "toujours nulle en endurance".🤷‍♀️ Ah, ces profs de sport, 😫avec leur sifflet et leur don unique de te faire sentir aussi agile qu'un éléphant dans un magasin de porcelaine.🏊‍♀️ Moi, plus douée pour éclabousser dans la piscine que pour sprinter, ❓mais depuis quand l'endurance était-elle réservée à une élite choisie par le destin ? 2025-04-0225 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#8: Je n’arrive pas à me prioriser, pourquoi?❓Dis-moi… combien de fois tu as fini ta journée en mode zombie, avec cette pensée qui te traverse l’esprit :💭“J’ai encore couru pour tout le monde… sauf moi.”🤔Tu te reconnais ? Alors “Je n’arrive pas à me prioriser, pourquoi?” est fait pour toi.😪Parce qu’entre les enfants qui t’appellent toutes les 3 minutes, 🙄le mari qui “n’avait pas vu” la pile de linge, 😖la famille qui pense que tu es dispo H24, 🥱le boulot qu...2025-03-1913 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#6: Je n’accepte pas les critiques, pourquoi ?(rediffusion)🤔Est-ce que tu t’es déjà demandée…❓Pourquoi certaines critiques te glissent dessus alors que d’autres te hantent pendant des jours ?😊Pourquoi un simple “Je pense que tu devrais faire autrement” peut passer crème,🤐mais un “Franchement, tu fais toujours n’importe quoi” te reste en travers de la gorge comme une arête de poisson ?😬Pourquoi, même en sachant que tout le monde a droit à l’erreur,❓tu as parfois l’impression qu’une critique t...2025-03-0614 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#4: Je suis inconsciemment anxieuse, pourquoi? (rediffusion)🎱Dis-moi… Tu ressens souvent cette boule au ventre sans trop savoir pourquoi ?🧠Ton cerveau t’organise des scénarios catastrophe dignes d’un film Netflix alors que tout va (à peu près) bien ?😩Tu procrastines,😨tu paniques au moindre changement, mais tu mets ça sur le dos du "stress" ?✅Si tu as hoché la tête,👑bienvenue dans la team des reines de l’anticipation⏸️(ou plutôt de celles dont le cerveau ne connaît ja...2025-02-2618 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#2: Je ne gère pas mes émotions (rediffusion)🧨Exploser pour un petit détail insignifiant😭Pleurer devant une pub pour des pâtes😤Ressentir une vague de colère incontrôlable pour une simple remarque"Pourquoi je ne gère pas mes émotions ?"😬Si tu hoches la tête(ou que tu ressens un petit "ouch" intérieur)🎧Alors “Je ne gère pas mes émotions : 4 erreurs à éviter.” est pour toi ! 🎙️🤥On va pas se mentir, gérer ses émotions, ...2025-02-1220 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#39: Je n’ai pas de force mentale : 5 causes et solutions😩Je ne tiens pas le coup.😓Je suis trop émotive.😩Je suis une fatiguée🥱FLEMME😖✅Si tu as hoché la tête en lisant ça, alors j’ai quelque chose pour toi.🙄Tu vois, beaucoup pensent que la force mentale, c’est être dure.❌Dure avec soi-même,😬serrer les dents😣ne jamais faiblir.👊SE FA...2025-02-0629 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#46: pourquoi suis-je sur la défensive? (sortir du mode victimisation) Redif❓Pourquoi est-ce que je me sens toujours attaquée, même quand ce n’est pas si grave ? ❓Pourquoi je m’emballe dès qu’on me fait une remarque ? »❓Ou encore : « Comment est-ce que je sors de ce cercle infernal sans finir par m’auto-censurer ? »👀Tu vois, 🤺être sur la défensive, 🦿c’est comme marcher avec une armure en métal 24/7.🏋️C’est lourd,🩹ça fait mal,👩‍🦽et...2025-01-2417 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#16: Je me trouve moche et j’en souffre / Pourquoi et que faire? (rediffusion)📌Tu sais, il y a des phrases qui restent gravées en nous comme une étiquette collée sur la peau. 😫Impossible à décoller.💥“Qu’est-ce qu’elle est moche !”👂J’entends encore cette exclamation d’horreur dans ma tête.🕗Un matin d’adolescente en retard, je montais les escaliers du collège à toute vitesse, essoufflée, stressée.🙄Je pensais être seule.❌Mais non.👨Je croise un garçon, l’âge ingr...2025-01-1628 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#47: Psycho de l’aimant à pauvre type? (rediffusion)🤝Il faut d’abord qu’on s’accorde sur le définition du pauvre type.🛑Grosso modo, c’est un homme certes avec qui tu n’es pas compatible.🙄Ajoute à cela, le fait que d’une manière ou d'une autre:😪il t’en a fait baver.il t’a trahi : financièrement, relationnellement ou/et moralement😢il t’a manqué de respect: dans les actes, les paroles, par le dénigrement par ex.😫il t’a violenté psychologi...2025-01-0922 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#48: Pourquoi ai-je peur de l’engagement? (rediffusion)🤔Tu sais, je réfléchissais l’autre jour…😨Pourquoi est-ce qu’on tremble à l’idée de dire “oui” à certaines choses ?❤️Une relation,💼un projet,✒️ou même un simple engagement envers soi-même ?😧Et là, BOUM, une évidence : l’engagement fait peur parce qu’il touche quelque chose de profondément intime.🏊‍♀️C’est un peu comme sauter d’un plongeoir,🌊mais sans trop savoir si l’eau est chaude ou glacée....2025-01-0215 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#53: Les hommes ne se marient pas avec toi: Pourquoi? (rediffusion )🌿 Dis-moi, est-ce que tu t’es déjà pris un râteau ?🚨 Attention, je ne suis pas en train de te parler de permaculture, mais bien d’être rejetée par un homme. 🥺Un homme qui te plaisait, bien sûr, sinon ce n’est pas marrant ! ❤️ Tu as été douce comme un cœur, tu lui as rendu 1001 services 🤝, tu as fait la psy 🧠 et l’infirmière 🩺, 😭et, pour une raison qui t’échappe, il n’a pas voulu plus qu’une succursale de SOS...2024-12-2718 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#52: trop exigeante pour trouver un mari? (rediffusion)😉Tu sais (ou tu te rappelles ;-),😍ce moment où tu rencontres quelqu’un.😬Tout semble bien, mais il y a ce petit truc qui te dérange…👅Un cheveu sur la langue,😩un rire qui ne passe pas, ou pire,🏃‍♀️une voix qui te donne envie de fuir.🧠Et là, ton cerveau te joue un mauvais tour :🤯“Et s’il ne plaisait pas à ma famille ou à mes amies ? 2024-12-1922 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#51: Le syndrome de l’imposteur en amour (rediffusion)🚨 Sais- tu VRAIMENT te traiter en première classe? Passe-le quiz confiance et estime de soi ici Que la paix soit sur toi🎧 Aujourd’hui, je veux te parler d’une petite voix qui, je parie, s’est déjà invitée dans ta tête à un moment ou à un autre.🤔 Tu sais, celle qui te murmure :« T’es sûre que tu es assez bien pour lui ? » ou encore« Et si tu n’avais rien à offrir ? »😏 Oh, j...2024-12-1317 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#50: 8 auto-sabotages qui te poussent à faire passer les hommes avant tes valeurs (rediff)🚨 Sais- tu VRAIMENT te traiter en première classe? Passe-le quiz confiance et estime de soi ici 👑Habiba était une femme de principes.💎30 ans, belle, instruite, dévouée à sa famille et à sa religion.❓Tout du moins, c’est ce qu’elle pensait.🤨Jusqu’à ce qu’elle rencontre Mizan, le chauffeur de bus.🤥Dès lors qu’il lui avait fait comprendre qu’il s’intéressait à elle.🥴...2024-12-0618 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#34: Pourquoi est-ce que je me sens immature (nouvelle édition)😲Voici le surprenant message que la team mapsyenlignechezmoi a reçu dans nos DM sur instagram :💌“Je voulais te demander d'où vient le fait de se sentir enfant dans le corps d'une femme. J'ai 33 ans et je me sens immature en décalage par rapport aux autres femmes de mon âge, et du coup je n'ai pas confiance en moi dans mon couple”💌🧐A première vue, cela peut paraître étonnant qu’une femme de plus de 30 ans, 💍mariée qui plus est, 🎠se sente immat...2024-11-2929 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#120: je n’arrive pas à changer: 8 raisons qui expliquent pourquoi😬Changer, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ?🏐Tu te promets de te remettre au sport,🔜d’arrêter de procrastiner,🥴de mieux gérer tes émotions…😣et pourtant, (presque) rien ne bouge.🤔Pourquoi donc est-il si difficile de changer ?😌Tu te fais des promesses,📈tu veux évoluer,🔄mais tu as l’impression de tourner en rond, comme si une partie de toi-même s’op...2024-11-1628 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#119: je me sens (souvent) rabaissée, pourquoi et que faire? (bonne version)🤔Est-ce que ça t’est déjà arrivée de te sentir perturbée après avoir reçu un conseil ?🧐Une simple remarque, 🙂une suggestion donnés au détour d’une conversation, 😖et voilà que tu te sens remise en question,🙁comme si tu ne faisais jamais assez bien.❓À quand remonte la dernière fois que tu as eu l’impression que ton avis n’avait pas vraiment d’importance ?🔍Et si on explorait ce...2024-11-1021 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#117: Je me plains souvent : pourquoi et que faire ?☕Le café est trop froid,🚙🚗La route encore bondée de monde🗑️Le mari qui oublie la poubelle pour la troisième fois de la semaine…😖Pourquoi ça devient un réflexe de râler ?🤔Pourquoi on se plaint autant (et pourquoi c’est plus fort que nous) ?😬Tu t’es déjà surprise à marmonner entre tes dents : « Pourquoi elle se plaint tout le temps celle-ci?…. »🙄Mais souvent “celle-ci”, c’est toi…2024-10-2422 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine112: Comment être fière sans être orgueilleuse?T’as pris la confiance!Dis-moi franchement=>Combien de fois t’as tué l’envie de célébrer ta petite (ou grosse) victoire par peur qu’on te colle l’étiquette de la meuf “qui se la pète” ?Allez, avoue, on est entre nous. 😏Si tu es comme beaucoup des femmes que j’accompagne, tu as sûrement déjà entendu cette petite voix te dire :“Fais gaffe, si tu es trop fière de toi, tu risq...2024-09-1921 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#109:Mes enfants ne m’aident pas (Pourquoi et que faire?)✌️ Que la paix soit sur toi,🙃 Ah les jeunes de maintenant!🚪 Il est 18h30, tu rentres d'une journée où ta boss t'a donné du fil à retordre, ton dos te fait la tête, et pour couronner le tout, un mal de crâne s'est invité sans préavis.🏠 Tu franchis le seuil de ta maison, les bras chargés de provisions qui semblent peser une tonne, et là, tu découvres tes enfants, plongés dans un autre univers entre jeux vidéo et messages sur leurs smar...2024-08-3035 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#100: découragementQue la paix soit sur toi, 📖 Laisse-moi te raconter une petite histoire.🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast!🎙️ Pas deux enregistrements non plus!🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!! Oui, tu as bien lu, trois fois!💫 Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai cr...2024-06-2927 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#99: je sais pas choisir mes amies🤔 As-tu déjà eu l’impression de ne pas savoir choisir tes amies ? Si oui, bienvenue au club ! Dans mon tout nouvel épisode de podcast intitulé "Je ne sais pas choisir mes amies", je plonge tête la première dans ce sujet épineux.🌟 Imagine que tu découvres que l’une de tes amies utilise des talismans et qu’une autre pratique des rituels occultes.😲 C’est ce qui s’est passé pour une femme que j’accompagne !😱 Elle était t...2024-06-2024 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#98: je n’accepte pas ce corpsJe suis ravie de partager avec toi un épisode qui me tient vraiment à cœur.Je parle ouvertement de mon expérience, de cette période où chaque année, mon corps et moi n'étions pas vraiment en phase.De 7 à 14 ans, j'ai pris quasiment 10 kilos et 10 centimètres chaque année, ce qui n'a pas été sans conséquences sur ma façon de me voir et sur la façon dont les autres me percevaient…Je te raconte comment les commentaires, parfois maladroits, souven...2024-06-1325 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#97: les impactes des erreurs de jeunesse🔍 Imagine un instant replonger dans tes souvenirs d'enfance, là où une simple "erreur" peut devenir une source de honte et de culpabilité des années plus tard…🎙️ Dans le nouvel épisode de mon podcast "Se traiter en première classe", intitulé "Les erreurs de jeunesse", je te propose d'explorer ces moments délicats et leur impact sur notre vie actuelle.Cet épisode te permettra de :🧠 Comprendre pourquoi les erreurs de jeunesse reviennent nous hanter.🌱 Découvrir comment ces erreurs affectent notre estime de soi et notre bien-être émo...2024-06-0723 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#96: angoisse de l’administration📜 Alors, toi aussi tu connais cette petite angoisse quand il s'agit de remplir des papiers administratifs et aller à des rdv?Oui, celle-là même qui te donne envie de te cacher sous la couette plutôt que de faire face à la paperasse.Eh bien, tu n'es pas seule !Et j'ai une super nouvelle pour toi : notre nouvel épisode de podcast "Angoisse Administrative" est là pour comprendre ce qui se passe vraiment!Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :2024-05-3019 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#95: Pourquoi le changement est difficile pour les femmes?💡 Plongeons dans les raisons psychologiques qui expliquent pourquoi le changement est souvent un défi majeur pour nous, les femmes.📖 Je vais te partager l'histoire de Sofia, qui a dû faire face à de nombreux changements en changeant de pays, en commençant son premier travail et en se mariant.💬 À travers son expérience, j'explore les mécanismes psychologiques et émotionnels qui rendent le changement si difficile.✨ Cet épisode se veut inspirant et éducatif pour mieux comprendre ces dynamiques et te sentir moins seule face à ces défi...2024-05-2323 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#94: Pourquoi est-ce si dur de terminer une relation?💬 Chloé ne voulait pas d’une relation hors mariage, pourtant elle avait un mal fou à mettre un terme aux échanges avec Marouane.🗣️ Tant bien même il lui avait clairement dit qu’il ne se sentait pas prêt à s’engager.📝 Elle se promettait au matin de ne plus parler avec lui.🚫 Elle le bloquait.🌙 Mais le soir venu,📱 Son index libérait la fiche du grand brun sur WhatsApp…🤔 Est-ce que TOI aussi tu es de la team "je res...2024-05-1625 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#88: Automatrix, le syndrome de la disquette🌟 Imaginez une petite Emilie, pas tout à fait comme les autres athlètes olympiques en herbe, à qui on a gentiment suggéré qu'elle serait "toujours nulle en endurance".🤷‍♀️ Ah, ces profs de sport, avec leur sifflet et leur don unique de te faire sentir aussi agile qu'un éléphant dans un magasin de porcelaine.🏊‍♀️ Moi, plus douée pour éclabousser dans la piscine que pour sprinter, mais depuis quand l'endurance était-elle réservée à une élite choisie par le destin ? Ah oui, depuis eux…💧 Et puis, il y a eu la natation. L'eau, ce fabuleux milieu où les kilos en trop sem...2024-04-0425 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#87: Du handicap vers la cape de Superwoman: vis sa vie de TDAHQue la paix soit sur toi, Attachez vos ceintures (et vos écouteurs), car l'épisode #87 de notre voyage “Se traiter en première classe" va vous propulser vers des horizons inexplorés. 🌌🌟 En Lumière : Déborah - La Superwoman du TDAH 🌟Imaginez un monde où le TDAH n'est pas une épreuve, mais un super pouvoir divinement attribué.Oui, sista, c'est bien le cas !Dans cet épisode, nous naviguons à travers les vagues de la vie avec Déborah, qui non...2024-03-2856 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#86: Cicatrice émotionnelleEs-tu prête à ton cerveau dans une direction innatendue?Si oui, le tout dernier épisode de podcast, "Cicatrice Émotionnelle", est ta prochaine escale mentale 😅💭Imagine une cicatrice profonde ( le genre de celle que tu te fais quand tu passes au dessus du vélo et que le vélo te repasse au dessus #truestory).👉🏼Si tu en prends soin, of course (de vélo - jeu de mots Ramoucho), elle guérit avec le temps si Dieu le veut.🚨Mais si tu la négliges, elle peut se rouvrir, te faire souffrir à nouveau et sa...2024-03-2125 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#85: Je galère pendant ramadan (pourquoi et que faire)Que la paix soit sur toi, Es-tu prête pour une révélation qui pourrait non seulement changer ta vision de toi-même mais aussi booster radicalement ta manière d'aborder chaque facette de ta vie pendant le Ramadan ?Si oui, notre tout dernier épisode de podcast, "Je galère pendant ramadan, pourquoi et que faire ?", est exactement ce dont tu as besoin.🤔 Te questionnes-tu sur pourquoi, malgré une anticipation joyeuse du Ramadan (ou pas), tu te retrouves à lutter avec des sentimen...2024-03-1524 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#83: La "confiance en soi"est dépassée : voici la révolution de l'EPQue la paix soit sur toi, Es-tu prête pour une révélation qui pourrait non seulement changer ta vision de toi-même mais aussi booster radicalement ta manière d'aborder chaque facette de ta vie ?Si oui, notre tout dernier épisode de podcast, "Sentiment d’Efficacité Personnelle vs Confiance en Soi", est exactement ce dont tu as besoin.🤔 Te questionnes-tu sur pourquoi, malgré une “confiance en toi” apparemment solide ( ou pas!), certaines tâches ou objectifs te semblent hors de portée ?Ou pourquoi, dans certains domai...2024-03-0723 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#81: Hypervigilance au PN (unpopular opinion)Que la paix soit sur toi,Aujourd'hui, je vous embarque dans une aventure qui sort de l'ordinaire avec notre tout dernier épisode de podcast, "#81: Hypervigilance au PN (Unpopular Opinion)".Préparez-vous à plonger dans les méandres des relations humaines au travers de l’analyse de ce que cache la popularité et le phénomène de “perversion narcissique”.🎭 Au Programme :Je vais vous partager l’anecdote de Fatima, élevée par un père qui était le roi de la fête en public mais un véritable casse-tête...2024-02-2230 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#79 🧨PLS: Les risques méconnus d’un dérèglement du système nerveux avec Yassamine Chaouki, Dr en Chiropraxie.Que la paix soit sur toi,🧠 Dans notre quête constante de bien-être et d'équilibre, nous oublions souvent l'un des acteurs principaux de notre santé : notre système nerveux.🌟 C'est pourquoi je suis particulièrement heureuse de partager avec vous l'épisode #79 de "Se Traiter en Première Classe", intitulé "PLS: Les risques méconnus d’un dérèglement du système nerveux", avec une invitée exceptionnelle, Yassamine Chaouki, docteure en Chiropraxie.🤌🏽Notre épisode commence sur une note légère et surprenante avec l'anecdo...2024-02-0856 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#78: manque de répartie: pourquoi?Que la paix soit sur toi, 👉🏼Te retrouves-tu parfois sans mots, écrasée sous le poids des reproches, luttant pour trouver ta voix ?👉🏼Connais-tu cette sensation d'impuissance quand tu ne parviens pas à répondre à un reproche, te laissant ensuite envahir par l'irritation de ne pas t'être défendue comme tu l'aurais souhaité ?👉🏼As-tu déjà ressenti que les mots se figent dans ta bouche, comme si un poids lourd t'avait soudainement coupé le souffle ?👉🏼 Te reconnais-tu dans ces moments où, après avoir reçu une cri...2024-02-0116 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#77: Pas importante.Que le paix soit sur vous,Tu te sens parfois comme une figurante dans le film de ta propre vie ?Comme si, malgré tout ce que tu fais, tu n'arrives pas à te sentir vraiment importante, vraiment légitime d’exister ?Notre dernier épisode de podcast est fait pour toi si tu souhaites comprendre comment on peut en arriver à avoir ce genre d’impression.Dans cet épisode #77 de "Se Traiter en Première Classe" :Nous plongeons dans une question qui touche le cœur de nom...2024-01-2517 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#76: Le syndrome du Juge MalfaisantQue le paix soit sur vous,As-tu déjà ressenti que, quoi que tu fasses, tu n'es jamais assez bonne?Ce sentiment que, quoi que tu décides ça va tourner en eau de boudin car tu n’es pas assez intelligente…pas légitime à mener ce que tu veux accomplir?Si oui, tu n'es pas seule sista, vraiment!Dans le dernier épisode de podcast "Se Traiter en Première Classe", nous plongeons dans les profondeurs du "Syndrome du...2024-01-1818 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#75: Le 2ème Effet Kiss Cool: : Quand la Joie Rencontre l'InquiétudeQue le paix soit sur vous,👉🏼 As-tu déjà vécu ce moment où, après un bon moment passé avec des amies, tu te retrouves seule à te questionner sur ce que tu as dit ou fait et l’impact que cela a pu avoir sur les autres ou sur votre relation?🚨 Tu n'es pas la seule, et je suis là pour t'expliquer pourquoi !✔️ Dans ce 75e épisode du podcast "Se Traiter en Première Classe", je plonge dans ce phénomène psychologique fascinant. 🌊...2024-01-1118 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#74: J’ai honte d’être jalouseQue le paix soit sur vous,👉🏼As-tu déjà ressenti de la jalousie et t'es-tu ensuite sentie honteuse pour cela?🚨Tu n'es pas seule, et je vais t’expliquer pourquoi!✔️Dans ce nouvel épisode de podcast, je plonge au cœur de cette émotion complexe et souvent mal comprise. 🌊🔍 Aperçu de l'épisode :Je partage une question genante d'une bootcampeuse lors d'un coaching Mapsycampus.Je définis la jalousie et explore ses racines profondes, en explorant à quoi cela peut être liésJe te propose comment tr...2024-01-0612 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#73: Est-ce que la confiance est inée?Que le paix soit sur vous,📌Est-ce que tu t'es déjà dit en voyant ces femmes confiantes, "Ça n'est pas pour moi" ?📌As-tu déjà été dépitée en pensant que la confiance est un don réservé à quelques-unes et que tu ne faisais pas partie de “l’élite”?🚨Il est temps de mettre les points sur les i ;-)💫Bienvenue dans ce 73e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode:✔️ On va debunker les...2023-12-2819 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#72: je n’arrive pas à parlerQue le paix soit sur vous,❌As-tu déjà ressenti ce blocage, cette incapacité à exprimer ce que tu penses vraiment ?❌Te retrouves-tu souvent à chercher les mots justes, luttant pour partager tes véritables sentiments et pensées ?❌As-tu déjà eu l'impression que tes mots ne reflètent pas fidèlement ce qui se passe dans ton cœur et ton esprit ?❌Connais-tu cette sensation frustrante de vouloir parler, mais de te sentir paralysée par l'incertitude ou la peur du jugement des autres ?👉🏼Tu n'es pas la se...2023-12-2114 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#71: la douleur émotionnelleQue le paix soit sur vous, 👉 Attention : Cet épisode pourrait changer ta perception de la douleur émotionnelle ! ✔️Tu te sens parfois submergée par des émotions douloureuses ? Tu as l'impression de te noyer dans la souffrance morale sans savoir comment en sortir ? 🌊 👉🏼Dans le 71e épisode de 'Se Traiter en Première Classe', nous plongeons dans les abysses de nos émotions pour explorer et comprendre la nature de la souffrance émotionnelle. 🧠💔 💫Découvre comment identifier les différentes couches de douleur émotionnelle et quoi faire pour ne pas souffrir à cause de cela. App...2023-12-1413 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#70: Je reproduis toujours les même erreurs, pourquoi?Que le paix soit sur vous, 👉🏼Tu te sens parfois comme si tu tournais en rond, répétant les mêmes erreurs encore et encore ? 👉🏼Comme si tu rejouais le même épisode de ta vie encore et encore, mais sans le pop-corn et les maltesers ? 🚨Pourquoi est-ce qu'on se retrouve toujours dans les mêmes situations, est-ce qu'on a signé quelque part un abonnement premium aux galères répétitives sans s’en rappeler? 😅 💬Imagine si tu pouvais avoir plus de ressources pour identifier ces schémas et les briser. 💬Im...2023-12-0726 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#69: Ne plus me laisser faireQue le paix soit sur vous, Est-ce que tu as parfois l’impression de te retrouver à devoir te justifier ou de te défendre de choses totalement sorties de nulle part? Te sens-tu parfois comme un ninja de la répartie, esquivant les piques et les remarques acerbes comme si ta vie en dépendait ? Est-ce que tu te sens parfois drainée par des provocations, essayant de trouver le juste milieu entre ne rien dire et attraper la tignasse de celle qui te...2023-11-3028 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#68: éradique la procrastination en commençant par çaQue le paix soit sur vous, 🔥Je sais pas toi, mais à un moment donné j’étais taguée et identifiée sur Insta par Shein bien 4 fois par semaine!! 👉🏼Tu te connectes, tu regardes tes notifications et tu te dis cool une personne m’a mentionnée! Ben non c’est juste un vieux troll qui te propose d’être l’ambassadrice des paniers abandonnés, de l’addiction au cochonium (mot inventé par mon père pour désigner des produits de faible qualité) et de cimetières des projets abandonnés...2023-11-2323 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#67: peut-on lâcher prise sans lâcher l’affaire?Que le paix soit sur vous, T'es-tu déjà retrouvée à attendre, frustrée et impuissante, que les choses se passent comme tu l'avais prévu ? Ton mari qui oublie encore de faire la vidange de la voiture, tes enfants transformant le dîner en champ de bataille, ou le plombier qui promet de venir "quelque part entre 9h et 17h" pour réparer cette fuite incessante…👊🏼 Ces scénarios te sonnent-ils familiers ? Ils font partie du quotidien de nombreuses femmes...2023-11-1613 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#65: Ne confonds pas la tristesse et le désespoir et évite le piège qui va avec!📌Est-ce que je pleure juste parce que mon cookie est tombé par terre? OU 😱Est-ce que je pleure que je pense que TOUS mes futurs cookies sont moisis ? ✔️Rassure-toi je n’ai pas craqué mais… Derrière ce questionnement d’introspection , (assez chelou hein 😅; il y a un mécanisme psychologique, émotionnel et comportemental qu’il est urgent d’adresser car ça fait juste trop de dégâts assez fourbes! Bienvenue dans ce 65e épisode du podcast...2023-10-2620 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#64 : Comment maintenir une vie normale tout en étant consciente de la souffrance dans le monde😓Le monde peut parfois nous présenter des réalités dures à digérer. 😱Chaque jour, les nouvelles peuvent ébranler nos cœurs qui saignent à l’unisson.. 👉🏼Alors que je resssentais moi même beaucoup de tristesse et d’anxiété, je me questionnais : Comment puis-jecontinuer de vivre normalement en étant consciente de cette souffrance dans le monde ? 📌Dans l'épisode #63 de "Se Traiter en Première Classe", je vais te proposer 6 étapes pour être toujours impactante, même si tu es profondément impactée par ce qui se...2023-10-1922 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#62: Ces femmes HYPERsensibles qui réussissent: comment?Que la paix soit sur vous, Je suis ravie de vous annoncer le nouvel épisode du podcast se traiter en première classe: "Ces femmes HYPERsensibles qui réussissent: comment?". Dans ce 62e épisode, découvrez comment certaines femmes hypersensibles réussissent à accomplir des projets incroyables et à performer en cohérence avec leur ambition AVEC leur sensibilité! ✔️Qui sont elles? ✔️Comment vivent-elles leur émotions? ✔️Pourquoi certaines hypersensibles restent paralysées tandis que d'autres réussissent à accomplir leurs GRANDES ambitions en accord avec leurs princ...2023-10-0626 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#59 ⭐️Bonus ⭐️ Se débarasser de ses blocages pour mieux entreprendre avec la team de L’FormeQue la paix soit sur toi, Cet épisode est totalement bonus, il s'agit d'un live que j'animé ce matin avec la team de L'Forme et dont je souhaitais vous partager les pépites! Mais ce n'est pas tout ! Le challenge " 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe" offert par mapsyenlignechezmoi reste dispo sur le groupe privé jusqu'au dimanche 24/09/2023. Rejoins le groupe privé réservé aux femmes pour cette expérience enrichissante où nous explorerons ensemble les bases mentales et émotionnelles afin de poser les ba...2023-09-1926 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#58: Poser tes limites pour développer des projets qui font du bienQue la paix soit sur toi Je suis ravie de vous présenter le tout dernier épisode de notre podcast, intitulé "Poses tes limites pour développer des projets qui font du bien." Dans cet épisode, nous abordons avec Deborah de Debynski un sujet qui nous tient particulièrement à cœur : l'importance de définir des limites saines dans nos vies pour pouvoir réaliser des projets, qu’ils soient personnels ou profesionnels, qui nous ressemblent et qui apportent de la valeur, du kiff et de l’épanouissement. J...2023-09-151h 05

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#57: je ne me sens pas écoutéeQue la paix soit sur toi Info: Le challenge Offert par mapsyenlignechezmoi commence ce lundi 11 septembre 2023 à 10h sur un groupe privé réservé aux femmes. Assure toi resrever ta place via mapsyenlignechezmoi.fr/challenge (Tiens toi prête le groupe va ouvrir vendredi soir) D’ailleurs, dans le nouveau podcast de les missions se traiter en première classe. Je vais répondre à une des questions qui nous avait été posée lors du dernier challenge. Entre parenthèses tu veux absolument suivre le challenge en l...2023-09-0725 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#56: j’ai l’impression d’être une idioteque le paix soit sur toi, “J’ai toujours peur qu’on me tourne en dérision. Par exemple, si je fais une erreur et qu’on me le fait remarquer. J’ai l’impression d’être une personne bête, une idiote qui ne comprend pas les choses” C’est le message que nous avais partagé Selma (nom d’emprunt) lors du dernier challenge offert par mapsyenlignechezmoi “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe”. T'as déjà ressenti ça? La peur de passer pour...2023-08-3128 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#55: infidélité: comment reprendre confiance? avec la Sexothérapeuthe Menda de Jallow.coAccroche-toi, aujourd'hui, on va plonger tête la première dans un sujet qui a touché de près ou de loin toute les femmes… Toi, moi, la voisine d'à côté, on a toute vécu ou entendu des histoires d'infidélité. Voir même si tu es abonnée à des pages de “confidences” sur les RS alors là tu as pu tomber du 4e étage en lisant certains récits ! Et ensuite - que tu l’aies vécu directement ou pas - tu passes ta vaisselle...2023-08-241h 09

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#54: je bloque pour aller vers les autresBienvenue dans ce 54e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais analyser ce qui peut expliquer un blocage vis à vis du fait de nouer de nouvelles relations amicales. Ensuite je vais te partager des conseils pour que tu puisses enfin te sentir prête pour aller vers les autres. Je suis Emilie Antoine, fondatrice et CEO de mapsyenlignechezmoi.fr Psychologue diplomée, spécialiste mindset et gestion émotionelle, Expatriée aux Emirats Arabes Unis, à Ras A...2023-08-1720 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#53: les raisons pour lesquelles les hommes ne te marient pasDis-moi est-ce que tu t’es déjà pris un rateau? Attention je ne suis pas en train de te parler de permaculture mais bien d’être rejetée par un homme. Un homme qui te plaisait bien sûr, sinon ce n’est pas marrant^^ Tu as été douce comme un coeur, tu lui as rendu 1001 services, tu as fait la psy et l’infirmière et pour une raison qui t’échappe, il n’a pas voulu plus qu’une sucursale de SOS Amitié de ta part! Cela m...2023-08-1017 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#52: Trop exigeante pour trouver un mari?Bienvenue dans ce 52e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons faire la lumère sur les femmes (trop) exigeantes en amour. Je vais analyser 2 témoignages de femmes qui se demandent si elles sont trop exigeantes dans la recherche de leur futur mari. Le résultat va être totalement suprenant et innatendu, on va en tirer quelques pépites à retenir quand tu cherches ta moitié. ✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour recevoir le guide offert pour choisir sa moitié : C'est là! ✔️ Réserve...2023-08-0325 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#51: Le syndrome de l’imposteur en amourBienvenue dans ce 51 e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons analyser ce qui peut pousser une femme à penser qu’elle n’a rien a offrir à un homme et surtout on va parler des conséquences négatives que ça peut avoir et comment les éviter. ✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour recevoir le guide offert pour choisir sa moitié : C'est là! ✔️ Réserve ta place pour le **Workshop “Le mindset pour trouver sa moitié“(du 11 au 13 aout 2023) composé de 3 jours de masterclas...2023-07-2717 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#50: 8 croyances limitantes qui te poussent à faire passer les hommes avant tes principes.Bienvenue dans ce 50e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons mettre à plat sans taboo les croyances limitantes qui poussent les femmes à faire passer les hommes avant leurs principes et leurs valeurs alors que ce n'est absolument pas ce qu'elles souhaitent! ✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour recevoir le guide offert pour choisir sa moitié : C'est là! ✔️ Rejoindre la liste d'attente du **Workshop “Le mindset pour trouver sa moitié“(**A venir: 3 jours de masterclasses lives inédites pour te constru...2023-07-2019 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#49: je n’arrive plus à aimer.Bienvenue dans ce 49e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais vous parler de la révélation personnelle que j’ai eu concernant l’amour. Mais surtout on va voir ensemble les vraies raisons qui font qu’à un moment dans sa vie, on peut se sentir incapable d’aimer. ✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour recevoir le guide offert pour choisir sa moitié : C'est là! ✔️ Rejoindre la liste d'attente du **Workshop “Le mindset p...2023-07-1314 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#48: Pourquoi ai-je peur de l’engagement?Bienvenue dans ce 48e épisode du podcast Se Traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons parler des croyances limitantes qui poussent les femmes à agir, plus ou moins consciemment, en fonction de leur peur de l’engagement. L’idée est de mettre de la conscience sur tes choix inconscients de sorte que tu puisses enfin poser les actions qui t’épanouissent en fonction de ce que tu veux vraiment, de tes valeurs et de tes principes. ✔️Profite du Pack Belle Plante (inédit jusqu'au 9...2023-07-0615 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#47: Pourquoi suis-je un aimant à pauvre type?Il faut d’abord qu’on s’accorde sur le définition du pauvre type. Grosso modo, c’est un homme certes avec qui tu n’es pas compatible. Ajoute à cela, le fait que d’une manière ou d'une autre: il t’en a fait baver. il t’a trahi : financierement, amoureusement ou/et moralement il t’a manqué de respect: dans les actes, les paroles, par le dénigrement par ex. il t’a violenté psychologiquement, dans ta chaire ou, et , dans les deux cas: émotionnellement. 2023-06-2923 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#46: Pourquoi suis-je sur la défensive? (sortir du mode victimisation)Démarrer ou poursuivre ton cheminement vers la meilleure version de toi, et trouver ton épanouissement, ça t’intéresse ? 😉 Alors laisse-nous t’annoncer que le pack éphèmere “Se traiter en Première Classe” est de retour 😍 Si tu ne connais pas l’histoire de ce pack : il fut conçu à la suite d’un message d’une femme ne pouvant pas participer au coaching premium du Bootcamp Mapsycampus et cherchant une alternative “plus petit budget” pour travailler sur soi, déconstruire ses pensées limitantes, comprendre ses blocages… ...2023-06-2317 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#45: Comment se prioriser sans être égoïste?Vous avez été nombeuses à nous contacter car vous souhaitiez avoir du temps supplementaire pour profiter des replays du Challenge ⭐️ 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe⭐️. Vous avez été entendues😁...et bien plus encore 😅 la team mapsyenlignechezmoi et moi avons travaillé sur le Bundle Chalenge VIP💫 ✔️Du 15 au 18 Juin 2023: accède à un Bundle exceptionnel qui propose en accés pendant un mois : Replay des 5 maSterclasses Lives du challenge ✨ 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe ✨ (valeur 399e) pour générer les déclics et les réflexions pour que tu puisses commen...2023-06-1521 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#44: l’histoire crue de la naissance de ma fille dans mon salon (sans assistance médicale)Je tiens à vous rappeler que le Challenge “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe” est encore disponible en replay jusqu’au dimanche 11 juin 2023 inclu. C’est un avant gout de ce que tu vas trouver en t’inscrivant au Bootcamp Mapsycampus qui est LE coaching premium pour devenir une femme plus sereine, confiante et épanouie en apprenant à dépasser tes blocages psychologiques et tes croyances limitantes, en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise de ton mindset (état d’esprit/mental) et de tes...2023-06-082h 18

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#43: Comment faire de l’allaitement une expérience épanouissante? (même avec les galères) avec Inès de de @accueille ta maternitéPour commencer, je tiens à te rappeler que le replay du challenge offert par @mapsyenlignechezmoi “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » est disponible sur le groupe privé jusqu'au 11 juin 2023. Assure-toi de réserver ta place ici tu vas pouvoir gouter à la profondeur de la psychologie et la puissance d'un coaching impactant garanti sans blabla sectaire,new-age ou ésotérique. Bienvenue dans ce 43e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, tu vas profiter de l’entretien hyper riche que j’ai pu avoir avec I...2023-06-022h 18

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#42: L’hygiène de vie pour gérer le stress, l’anxiété et les pensées négatives avec Louise, NaturopathePour commencer, je tiens à te rappeler que le challenge “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » commence ce lundi 29 mai 2023. Assure-toi de réserver ta place pour cette semaine de coaching en Live offerte par mapsyenlignechezmoi ici En effet les sessions lives seront à accès limité, d’ailleurs c’est déjà presque 500 femmes qui se sont inscrites et qui s’apprêtent à rejoindre le groupe privé qui ouvre ses portes ce samedi. Au cours de cette semaine, tu vas pouvoir gouter à la profondeur de la psyc...2023-05-252h 18

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#41: Le mindset de l’apprentissage du Coran avec Sanaa des élites du CoranL'apprentissage de Coran par coeur est un challenge qui me fascine depuis plusieurs années. C'est lorsque je cherchais à perfectionner ma lecture de l'arabe que j'ai rencontré Sanaa. Dis-toi que ce livre sacré comporte plus de 600 pages et que partout dans le monde des personnes le mémorisent par coeur, peu importe leur quotient intellectuel, leur statut social, leur genre ou leur âge!!! Pardon mais c'est pas incroyable!!! Quant à Sanaa, c'est juste une reine de la motivation!!!! (et une mach...2023-05-182h 18

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#40: Intuition, écoute et affirmation de soiQue la paix soit sur toi, Est-ce que tu sais faire la différence entre tes peurs et ton intuition? Quand tu prends une décision, est-ce que tu sais concrètement comment te connecter à ce qu’il a de plus intime en toi afin d’être sûre d’aller dans la direction qui convient le mieux à tes ambitions? Ces questionnements peuvent sembler flou et abstraits n’est-ce pas? Voir même un peu perché ;-) Par co...2023-05-1123 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#39: Force mentale, rigueur et émotions💫Bienvenue dans ce 39e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir les différentes mentalités et croyances qui empêchent de developer une saine force mentale. Dans la même veine, je vais vous confier ce qu’il est vraiment utile de travailler pour développer de la force mentale et se construire un mindset de femme, confiante, sereine et épanouie. 💫Commence à dénouer tes blocages psychologiques, émotionnels et comportementaux pour savoir vraiment où tu en es dans ta vie en découvrant via le quiz gratuit si tu sai...2023-05-0429 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#38: échec, instabilité et beta-testQue le paix soit sur toi, Je me dois d’être transparente avec vous. Il y a quelques temps, une femme qu’on a accompagné au sein du Bootcamp Mapsycampus s’est effondrée. Elle a été coachée pendant 6 mois. Elle a été super investie ! Et récemment elle m’a confié passer par une période de vide. Dans ce 38e épisode de podcast, je vais vous expliquer les VRAIS...2023-04-2715 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#37:11 croyances limitantes qui t’empêchent d’avoir de vraies amiesJ'ai souvent accompagné des femmes qui me disaient souffrir du fait de ne pas vraiment avoir d'amies véritables. Soit elles sont des connaissances avec qui elles ne sont pas à l'aise et par conséquent elles ne les considèrent pas comme des amies. Soit elles sont isolées et même si cela peut ressembler à un choix, ça ne l’est pas du tout. Elles subissent ce manque relationnel, ce manque d’une amie. En pensant à ce podcast j’ai repensé à...2023-04-2028 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#34 : je me sens immature - pourquoi et que faire ?Voici le surprenant message que la team mapsyenlignechezmoi a reçu dans nos DM sur instagram : “Je voulais te demander d'où vient le fait de se sentir enfant dans le corps d'une femme. J'ai 33 ans et je me sens immature en décalage par rapport aux autres femmes de mon âge, et du coup je n'ai pas confiance en moi dans mon couple” A première vue, cela peut paraître étonnant qu’une femme de plus de 30 ans, mariée qui plus est, se sente immature et en décalage. ...2023-03-1526 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#33 : Comment arrêter de se justifier (4 étapes)🎬Imagine que la voisine du bas t’envoie un message ce matin à 7h30 pour te demander d’emprunter ta voiture car elle a rdv chez sa coiffeuse à 10h30, et que toi tu trouves normal de lui répondre la tirade suivante : “Je suis vraiment désolée mais je ne vais pas pouvoir te prêter ma voiture car j’en ai besoin pour amener mes enfants à l’école, puis déposer mon dernier à la crèche avant de me rendre au travail. En plus le petit s’est réveillé au moins 5 fois p...2023-03-0217 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#32 : Couple: d’où vient la jalousie?😵‍💫"Je suis une jalouse maladive. Je ne sais plus comment faire pour me contrôler. Mes crises de jalousie bouffent mon couple. Je suis obligée de fouiller le téléphone de mon conjoint, je scrute ces réseaux sociaux et ses mails dès que j’en ai l’occasion. Si je vois qu'il parle à une autre femme, cela m’insupporte et me met dans des états de stress intenses. J’en pleure régulièrement et...2023-02-2319 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#31: Comment arrêter de culpabiliser?🎬J'aurais pu culpabiliser mais ça n’a pas été le cas, voici pourquoi... Hier je me suis retrouvée enfermée devant ma voiture sur le parking du centre commercial alors qu’il faisait plus de 30 degrés et que je devais aller chercher mon fils à l’école. Je venais de passer une super matinée à prendre un petit déjeuner turque en terrasse emiratie avec une amie saoudienne. On avait eu des échanges passionnants sur ce que c’est vraiment et profondément que d’être une femme, au...2023-02-1727 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#30: 8 conseils pour (se) reconstruire après un divorceEn mars 2013, je revenais d'Île-de-France où j'avais passé 14 mois dans une relation qui n'était pas « de la balle », comme disaient les jeunes de ma génération. Plutôt « atomique », au sens où je rentrais chez moi épuisée physiquement, psychologiquement et émotionnellement. Je me revois encore remplir la C3 de ma sœur avec mes vêtements, mes livres, ma table Ikea et mon chat... Pour aller où ? Je ne savais pas trop. Comment s'appelle-t-on quand on n'a plus d'appa...2023-02-1222 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#29: Pourquoi est-ce que je me pose toujours des questions?Pourquoi est-ce que je me pose toujours autant de questions ? Est-ce que je cherche des réponses, ou est-ce que je cherche simplement à m'interroger ? Est-ce que je veux comprendre le monde qui m'entoure, ou est-ce que je cherche à me définir et à trouver ma place ? Est-ce que je me pose des questions pour me connaître et comprendre mes choix ? Toutes ces questions se bousculent dans ma tête et je me demande pourquoi je me pose toujours autant de questions… 2023-02-0223 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#28 : Comment connecter son enfant et soi-même sur un autre niveau? - Vous avez le droit de faire différemment-.🎬Décembre 2016, mon fils avait 3 semaines quand l’idée m’est revenue par un bel après-midi de congé maternité. Je venais de finir les paquets de couches qu’on m’avait donné, et la révélation a re-popé dans mon cerveau encore noyé sous les hormones ! Je n’avais jamais connu une personne qui avait testé une chose si étrange avec un bébé et je me devais d’être cette curieuse personne 😅 J’attrape mon fils qui avait visiblement besoin que j’intervienne, et je me dirige...2023-01-271h 46

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#27 : Pourquoi je n’arrive pas à dire ce que je pense?👊🏼 Ton haleine fétide me donne envie de choper le premier citron et de t’en tartiner les chicots agrémenté de bicarbonate ! 👉🏼Voilà ce qu’il a sûrement eu envie de dire à sa femme alors qu’elle venait de s’asseoir collée à lui sur le canapé ! Hier soir, je me suis trouvée sur le compte Instagram d’une femme qui faisait une blague à son mari afin de tester s’il allait oser lui dire qu’elle avait mauvaise haleine ! Franchement, je suis incapable de vous dire commen...2023-01-1922 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#26 : 11 causes de la perte de motivation / Comment changer ta mentalité et tes habitudes pour rester motivée? /☄️Flemme de sortir du lit, ☄️Flemme d’aller affronter l’extérieur pour aller travailler, ☄️Flemme de faire de l’exercice… 🔥La “Flemme” c’est notre manière familière de déclarer forfait face à la motivation ! 👉🏼On ne va pas se mentir : souvent, quand on est dans la flemme, l’estime de soi et la volonté en prennent un coup ! 👉🏼Gardons en tête que la motivation est un mécanisme psychologique complexe ! Et qu’il n’y a pas de fatalité ! 👉🏼Cer...2023-01-1235 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#25 : Comment reprendre sa vie en main et avancer?🎞J’aime bien me demander qu’est-ce que je faisais et qui j’étais 1 an, 5 ans ou 10 ans en arrière. C’est souvent des questions que je me pose quand je suis posée à observer l’océan, les oiseaux ou le ciel 😅 En Janvier 2013, j’étais déprimée, en plein divorce et sur le point d’être sans un sous et à la rue! Quelques mois plus tard, j’ai essuyé un autre divorce…. Oui oui 2 en un an tu as bien compris !! Qui plus est, mon...2023-01-0524 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#24: 9 changements de mentalité/déclics qui ont sorti Miriam de la déprime chronique☄️Avant de commencer à travailler avec moi, Miriam était déjà passée par la case psychiatre. Dieu merci, elle avait déjà bien avancé avec ce médecin qui avait su traiter le versant chimique de la dépression sans faire d’elle un “zombi cachetonné. 📌Trentenaire, mère de deux filles et en plein processus de séparation avec son mari de l’époque, elle jonglait entre les challenges qui sont ceux de nombreuses femmes: ✔️être une mère qui est en capacité d’accompagner ses enfants sans leur faire subir ses propres névrose...2022-12-2931 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#23 : Pourquoi est-ce que j’ai peur de la mort? - Quelles raisons et quelles solutions?-🎬Très jeune, j’ai eu conscience de la mort car mon père était malade du cœur et qu’il a enchaîné les infarctus assez régulièrement. De mémoire je pense que je devais avoir moins de 7 ans quand cela a commencé… On n’avait pas manqué de me rappeler à plusieurs reprises que, pour paraphraser, le prochain pourrait être Le Fatal… Lorsque mon père s’assoupissait sur le canapé en regardant la télé, je marquais souvent un arrêt pour observer son torse af...2022-12-2327 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#22 : comment se relever après plusieurs échecs ?Parole d’une pointure en matière de loose, aka moi: Dieu merci j’accompli des choses pas trop mal dans ma vie, mais j’ai aussi eu mes périodes de reine des catastrophes en série. Pour en citer quelques unes, et non des moindres parce que je ne fais pas les choses à moitié 😅 J’ai raté mon permis de conduire 5 fois et le code 2 ou 3 fois (à ce stade tu perds la boussole du comptage 😆) Je suis allée au rattrapage à la fac un nombre incalculable de fois durant mes années de licence de psychol...2022-12-1626 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#21 : Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à dépasser mes peurs ?❌“j’ai peur que mes enfants déraillent à l’adolescence” ❌“j’ai peur que mon mari se serve de mes confidences contre moi” ❌“j’ai peur de ne pas réussir à avoir mon permis” ❌“j’ai peur de ma première fois” ❌“j’ai peur de finir seule” 👉🏼La liste des peurs que j’ai eu l’occasion d’entendre au cours de ma carrière de psychologue est très longue, je ne vais pas vous le cacher ! 💡Pour cette épisode, je me suis demandée quelle était la peur qui avait pris l...2022-12-0826 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine# 20 : Comment le rangement et l’organisation impactent le mental?📌Est-ce qu’on peut être maniaque de la propreté et totalement désorganisée à la fois? 📌Comment l’état de tes casseroles intérieures impacte la gestion de ta cuisine? 📌Quelles sont les croyances limitantes qui influencent notre relation aux objets? 👉🏼Bienvenue dans ce 20e épisode du podcast se traiter en première classe. 👉🏼Dans cet épisode, je suis accompagnée de Samya d’ OP by S, accompagnatrice de projets organisationnels à la maison et/ou sur lieu de travail. Ensemble, nous abordons comment notre ét...2022-12-011h 35

Se traiter en première classe By Emilie Antoine# 19 : les 5 clefs d’une relation épanouie avec ses enfants📌D’un côté on a : 👉🏼“Si tu les rates petits, eux ne te rateront pas après” 👉🏼“Gare à la crise d’adolescence” 👉🏼“Faut pas qu’ils prennent la confiance sinon tu vas te faire bouffer” 📌Et de l’autre : 👉🏼“🎵Oublie tes erreurs et tes peurs, Je les efface, Et chaque faux pas que tu feras, Je tomberai à ta place, Mon seul plaisir sera de t'offrir une vie idéale, Sans peine et sans mal🎵” 👉🏼Dans les deux cas de figure, on est dans une conception et un positionnement parental...2022-11-2426 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine# 18 : 10 erreurs de couple qui mènent à la séparation Est-ce qu’il n’y a que les garces qui ont des mecs biens? Pourquoi certaines femmes ont cette capacité d’être et de rester en couple et d’autres enchainent les séparations ? Est-ce qu’on peut vraiment changer un homme ? Est-ce qu’une fois qu’il te met la bague au doigt : il passera plus de temps avec toi? Sur qui et quoi repose la réussite du couple ? 📌Inconsciemment, quand tu prends un chat alors que tu viens de te mettre en ménage c’est qu’il y a anguilles sous caillou. 📌On verra quelles an...2022-11-1729 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine# 17 : Les 8 erreurs qui mènent à la baisse de la confiance et de l’estime de soi✔️Imagine que tu puisses trouver un espace à la fois bienveillant et stimulant intellectuellement, émotionnellement et psychologiquement. 👉🏻 Si tu aimes te poser des questions pertinentes pour avoir des solutions impactantes; 👉🏻Si tu partages cet amour pour les conversations et les relations profondes qui font sens et qui sont authentiques. 👉🏻Si tu penses qu’il est important d’avoir l’humilité de reconnaitre ses défauts et ses manquements, puis de demander du soutien pour les transformer en force. 👉🏻Si tu as à cœur de laisser une trace positive de ta vie ici-bas. 💫Alors rejoins le Challenge OFF...2022-11-0330 min

Se traiter en première classe By Emilie AntoineEpisode #15 : Crises d’Angoisse / les 7 erreurs à éviter pour gérer l’anxiété aiguë/Je ne sais pas si vous en avez entendu parler, mais en 2019 plusieurs personnes avaient mystérieusement fait des crises d’angoisse au cours d’une même séance de cinéma. 15 lycéens avaient tour à tour succombé littéralement à l’angoisse lors de la projection d’un film d'horreur franco-italien en noir et blanc réalisé par Georges Franju, sorti en 1960. Pour la petite histoire, les pompiers avaient sur le coup pensé qu’il s’agissait d’une intoxication au monoxyde de carbone. Une fois que ce...2022-10-2038 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#10: Je Ne M'aime Pas | Pourquoi et que faire ?🚨Vous avez été nombreuses à me demander si le coaching de 6 mois du Bootcamp Mapsycampus finançable par le CPF. Cette semaine vous avez la possibilité d'intégrer le coaching du Bootcamp Mapsycampus dans sa version accessible via CPF. Il te suffit de te cliquer ici pour contacter notre assistante Julie afin de nous rejoindre. ✨Bienvenue Dans ce 10e épisode du podcast "Se traiter en première classe",dans cette épisode je vais te parler de ce qui explique qu’une personne ai du mal à s’aimer voir même ne s’aime pas du tout et quelles s...2022-09-1616 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#3. 5 raisons qui empêchent une femme d’avoir une relation harmonieuse avec un homme📺 Je confesse! Il n’y a pas si longtemps je me suis refait la série Friends, genre vraiment quoi. A partir de l’épisode 1 saison 1 et j’ai fini il y a quelques jours par 🚨 spoilerAlert🚨 : Ross et Rachel qui finissent enfin ensemble après moult break-up , rabibochage et tutti les drama qui te font passer par tous les états d'espoir et désespoirs possibles😂 Honnêtement, je ne sais pas, je ne saurais pas comptabiliser le nombre de fois où j'ai regardé cette série. Ceci étant l'âge avançant et la maturité aussi...2022-04-1422 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#2. 4 erreurs à éviter dans tu veux gérer tes émotions by Emilie Antoine de mapsyenlignechezmoi.fr🎞 Alors que la nuit recouvrait toujours l'horizon, je me suis extraite du lit hier matin pour préparer et poser rapidement le petit déjeuner sur la table du salon. J'étais en train de beurrer mes toasts quand mon conjoint s'inflitra en face de moi. L'odeur du café l'avait finalement extirpé du lit. Il s 'installe, je lève les yeux et je constate sa mine mi-déconfite mi-grognonne. Evidemment je ne peux m'empêcher de lui poser la fatidique question: - "...2022-04-0718 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#1. Comment être dans l’acceptation sans subir? by Emilie Antoine de mapsyenlignechezmoi.fr✨Je te présente le podcast "Se traiter en première classe", Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨ ✨Dans l’épisode de la semaine du podcast se traiter en première classe, je vais te parler d’une competence qui me semble clé pour le bien-être et la santé mentale, j’ai nommé l’acceptation. 📌On va voir ce qui nous empeche d'etre vraiment dans une posture d'acceptation et de lacher prise et comment y remedier pour être...2022-03-3124 min

Se traiter en première classe By Emilie AntoineTrailer : Se traiter en première classe by Emilie Antoine ✨Je te présente le podcast "Se traiter en première classe", Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨ 📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages. 💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr , le meilleur de la psychologie et du développement personnel pour les f...2022-03-2402 min