Vous Traiter En Premiere Classe Commence Maintenant By Emilie Antoine

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Se traiter en première classe By Emilie Antoine#5: J’ai peur d’accoucher : comment surmonter cette appréhension?Bienvenue dans ce 5e épisode du podcast Se traiter en première classeDans cet épisode (et l’article associé) “J’ai peur d’accoucher : comprendre, apaiser et transformer cette peur en force”, je t’explique d’où vient cette peur qui touche tant de futures mamans, comment elle agit sur ton corps et ton esprit, et surtout, comment te préparer mentalement, physiquement et émotionnellement pour vivre ce moment avec plus de confiance.Et si tu faisais le bilan de ta confiance et de to...2025-08-0927 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#3: Je me dispute souvent avec mon mari : Pourquoi et que faire? (rediffusion)Bienvenue dans le 3e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode (et article associé), “Je me dispute souvent avec mon mari : causes cachées et solutions efficaces pour retrouver l’harmonie”, je t’explique les vraies raisons qui empêchent beaucoup de femmes d’être en paix avec leur mari et comment améliorer votre relation au quotidien.Et si tu faisais le bilan de ta confiance et de ton estime personnelle?Fais le quiz gratuit “Sais-tu te traiter en premièr...2025-08-0823 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#2: Je ne gère pas mes émotions, pourquoi et que faire? (rediffusion)Bienvenue dans le 2e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais te parler des 4 erreurs à éviter quand tu veux gérer tes émotions d'une manière qui te rend plus confiante et épanouie.Et si tu faisais le point sur ta façon de te traiter ?Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et découvre où tu en es avec ta confiance et ton estime persoClique ici pour faire le quiz maintenant...2025-08-0719 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#54: je bloque pour aller vers les autres (rediffusion)Bienvenue dans ce 54e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais analyser ce qui peut expliquer un blocage vis à vis du fait de nouer de nouvelles relations amicales. Ensuite je vais te partager des conseils pour que tu puisses enfin te sentir prête pour aller vers les autres.Et si tu faisais le point sur ta façon de te traiter ?Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et découvre où tu en es...2025-07-3118 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#61: De femme divorcée déprimée à cheffe d'entreprise épanouie (rediffusion)Que la paix soit sur toi,Bienvenue dans ce 61e épisode du podcast Se traiter en première classe. Découvrez l'histoire incroyable de Mouna, une femme qui a transformé sa vie du tout au tout. De la tristesse post-divorce à la réussite en tant que cheffe d'entreprise, Mouna nous partage ses moments de réflexion qui ont chamboulé sa vie pour le meilleur.Mouna nous parle avec générosité de son parcours de la déprime post-divorce à la réussite en tant que cheffe d'entreprise épanouie.Im...2025-07-3000 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#41: Le mindset de l’apprentissage du Coran avec Sanaa des élites du Coran (rediffusion)L'apprentissage de Coran par coeur est un challenge qui me fascine depuis plusieurs années.C'est lorsque je cherchais à perfectionner ma lecture de l'arabe que j'ai rencontré Sanaa.Dis-toi que ce livre sacré comporte plus de 600 pages et que partout dans le monde des personnes le mémorisent par coeur, peu importe leur quotient intellectuel, leur statut social, leur genre ou leur âge!!!Pardon mais c'est pas incroyable!!!Quant à Sanaa, c'est juste une reine de la motivation!!!! (et une mach...2025-07-292h 18

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#63: Je me sens abandonnée: pourquoi et que faire? (rediffusion)Que le paix soit sur vous,Est-ce que tu as déjà eu cette sourde impression d’être seule même quand tu es entourée de personnes?Est-ce que parfois, tu as l’impression que personne ne comprend vraiment ce que tu ressens ?Ou encore, est-ce qu’il suffit qu’une amie oublie ton message ou que ton mari semble dans son monde pour que tu te sentes rejetée au point d’en avoir mal au cœur ?Si tu as répondu « oui » à une de ces questions, j’ai q...2025-07-2724 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#71: la douleur émotionnelle (rediffusion)Que le paix soit sur vous,👉 Attention : Cet épisode pourrait changer ta perception de la douleur émotionnelle !✔️Tu te sens parfois submergée par des émotions douloureuses ? Tu as l'impression de te noyer dans la souffrance morale sans savoir comment en sortir ? 🌊👉🏼Dans le 71e épisode de 'Se Traiter en Première Classe', nous plongeons dans les abysses de nos émotions pour explorer et comprendre la nature de la souffrance émotionnelle. 🧠💔💫Découvre comment identifier les différentes couches de douleur émotionnelle et quoi faire pour ne pas souffrir à cause de cela. App...2025-07-2613 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#99: je sais pas choisir mes amies (rediffusion)🤔 As-tu déjà eu l’impression de ne pas savoir choisir tes amies ? Si oui, bienvenue au club ! Dans mon tout nouvel épisode de podcast intitulé "Je ne sais pas choisir mes amies", je plonge tête la première dans ce sujet épineux.🌟 Imagine que tu découvres que l’une de tes amies utilise des talismans et qu’une autre pratique des rituels occultes.😲 C’est ce qui s’est passé pour une femme que j’accompagne !😱 Elle était t...2025-07-2324 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#100: découragement (rediffusion)Que la paix soit sur toi, 📖 Laisse-moi te raconter une petite histoire.🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast!🎙️ Pas deux enregistrements non plus!🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!! Oui, tu as bien lu, trois fois!💫 Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai cr...2025-07-2224 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#38: échec, instabilité et beta-test (rediffusion)Que le paix soit sur toi,Je me dois d’être transparente avec vous.Il y a quelques temps, une femme qu’on a accompagné au sein du Bootcamp Mapsycampus s’est effondrée.Elle a été coachée pendant 6 mois.Elle a été super investie !Et récemment elle m’a confié passer par une période de vide.Dans ce 38e épisode de podcast, je vais vous expliquer les VRAIS...2025-07-2115 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#33 : Comment arrêter de se justifier (4 étapes) (rediffusion)🎬Imagine que la voisine du bas t’envoie un message ce matin à 7h30 pour te demander d’emprunter ta voiture car elle a rdv chez sa coiffeuse à 10h30, et que toi tu trouves normal de lui répondre la tirade suivante :“Je suis vraiment désolée mais je ne vais pas pouvoir te prêter ma voiture car j’en ai besoin pour amener mes enfants à l’école, puis déposer mon dernier à la crèche avant de me rendre au travail.En plus le petit s’est réveillé au moins 5 fois p...2025-07-2017 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#30: 8 conseils pour (se) reconstruire après un divorce (rediffusion)En mars 2013, je revenais d'Île-de-France où j'avais passé 14 mois dans une relation qui n'était pas « de la balle », comme disaient les jeunes de ma génération. Plutôt « atomique », au sens où je rentrais chez moi épuisée physiquement, psychologiquement et émotionnellement.Je me revois encore remplir la C3 de ma sœur avec mes vêtements, mes livres, ma table Ikea et mon chat...Pour aller où ?Je ne savais pas trop.Comment s'appelle-t-on quand on n'a plus d'appa...2025-07-1922 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#40: Intuition, écoute et affirmation de soi (rediffusion)Que la paix soit sur toi,Est-ce que tu sais faire la différence entre tes peurs et ton intuition?Quand tu prends une décision, est-ce que tu sais concrètement comment te connecter à ce qu’il a de plus intime en toi afin d’être sûre d’aller dans la direction qui convient le mieux à tes ambitions?Ces questionnements peuvent sembler flou et abstraits n’est-ce pas?Voir même un peu perché ;-)Par con...2025-07-1823 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#67: peut-on lâcher prise sans lâcher l’affaire? (rediffusion)Que le paix soit sur vous,T'es-tu déjà retrouvée à attendre, frustrée et impuissante, que les choses se passent comme tu l'avais prévu ?Ton mari qui oublie encore de faire la vidange de la voiture, tes enfants transformant le dîner en champ de bataille, ou le plombier qui promet de venir "quelque part entre 9h et 17h" pour réparer cette fuite incessante…👊🏼Ces scénarios te sonnent-ils familiers ?Ils font partie du quotidien de nombreuses femmes...2025-07-1713 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#72: je n’arrive pas à parler (rediffusion)Que le paix soit sur vous,❌As-tu déjà ressenti ce blocage, cette incapacité à exprimer ce que tu penses vraiment ?❌Te retrouves-tu souvent à chercher les mots justes, luttant pour partager tes véritables sentiments et pensées ?❌As-tu déjà eu l'impression que tes mots ne reflètent pas fidèlement ce qui se passe dans ton cœur et ton esprit ?❌Connais-tu cette sensation frustrante de vouloir parler, mais de te sentir paralysée par l'incertitude ou la peur du jugement des autres...2025-07-1614 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#79 PLS: Les risques méconnus d’un dérèglement du système nerveux avec Yassamine Chaouki (rediffusion)Que la paix soit sur toi,🧠 Dans notre quête constante de bien-être et d'équilibre, nous oublions souvent l'un des acteurs principaux de notre santé : notre système nerveux.🌟 C'est pourquoi je suis particulièrement heureuse de partager avec vous l'épisode #79 de "Se Traiter en Première Classe", intitulé "PLS: Les risques méconnus d’un dérèglement du système nerveux", avec une invitée exceptionnelle, Yassamine Chaouki, docteure en Chiropraxie.🤌🏽Notre épisode commence sur une note légère et surprenante avec l'anecdo...2025-07-1553 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#82: De Maman Tyran à Maman Diamant Entrepreneuse (rediffusion)🌟 Que la paix soit sur toi,🚀 Aujourd'hui, je vous invite à une exploration profonde et inspirante avec notre dernier épisode de podcast, "#82: De Maman Tyran à Maman Diamant Entrepreneuse: le témoignage d’introspection de Rachida avec ses 8 enfants".👩‍👧‍👦 Préparez-vous à découvrir le parcours émouvant de Rachida de la Wonder Tribu, une maman solo qui a transformé sa vie et celle de ses enfants, passant de "Maman Tyran" à "Maman Diamant", tout en devenant une entrepreneuse épanouie.🎭 Au Programme :🌈 Rachida se livre sur son évolution per...2025-07-1448 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#76: Le syndrome du Juge Malfaisant (rediffusion)Que le paix soit sur vous,As-tu déjà ressenti que, quoi que tu fasses, tu n'es jamais assez bonne?Ce sentiment que, quoi que tu décides ça va tourner en eau de boudin car tu n’es pas assez intelligente…pas légitime à mener ce que tu veux accomplir?Si oui, tu n'es pas seule sista, vraiment!Dans le dernier épisode de podcast "Se Traiter en Première Classe", nous plongeons dans les profondeurs du "Syndrome du...2025-07-1318 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#81: Hypervigilance au PN (unpopular opinion) (rediffusion)Que la paix soit sur toi,Aujourd'hui, je vous embarque dans une aventure qui sort de l'ordinaire avec notre tout dernier épisode de podcast, "#81: Hypervigilance au PN (Unpopular Opinion)".Préparez-vous à plonger dans les méandres des relations humaines au travers de l’analyse de ce que cache la popularité et le phénomène de “perversion narcissique”.🎭 Au Programme :Je vais vous partager l’anecdote de Fatima, élevée par un père qui était le roi de la fête en p...2025-07-1226 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#77: Pas importante (rediffusion)Tu te sens parfois comme une figurante dans le film de ta propre vie ?Comme si, malgré tout ce que tu fais, tu n'arrives pas à te sentir vraiment importante, vraiment légitime d’exister ?Notre dernier épisode de podcast est fait pour toi si tu souhaites comprendre comment on peut en arriver à avoir ce genre d’impression.Dans cet épisode #77 de "Se Traiter en Première Classe" :Nous plongeons dans une question qui touche le cœur de nombreuses femmes :"Comment se convaincre que je suis impo...2025-07-1117 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#86: Cicatrice émotionnelle (rediffusion)Imagine une cicatrice profonde ( le genre de celle que tu te fais quand tu passes au dessus du vélo et que le vélo te repasse au dessus #truestory).Si tu en prends soin, of course (de vélo - jeu de mots Ramoucho), elle guérit avec le temps si Dieu le veut.Mais si tu la négliges, elle peut se rouvrir, te faire souffrir à nouveau et saigner à tout va!Cette métaphore illustre parfaitement les cicatrices émotionnelles que nous portons en nous.2025-07-1025 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#87: Du handicap vers la cape de Superwoman: vis sa vie de TDAH (rediffusion)Que la paix soit sur toi, Attachez vos ceintures (et vos écouteurs), car l'épisode #87 de notre voyage “Se traiter en première classe" va vous propulser vers des horizons inexplorés. 🌌🌟 En Lumière : Déborah - La Superwoman du TDAH 🌟Imaginez un monde où le TDAH n'est pas une épreuve, mais un super pouvoir divinement attribué.Oui, sista, c'est bien le cas !Dans cet épisode, nous naviguons à travers les vagues de la vie avec Déborah, qui non...2025-07-0956 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#89: s’entendre vs s’écouter (rediffusion)Que la paix soit sur toi, Les klaxons incessants,Le tumulte urbain qui casse la tête,Et ta voisine qui s'est invitée pour les courses, te déballant les derniers potins familiaux sans que tu n'aies demandé ton reste...Tu les entends, et franchement, tu te passerais bien de cette cacophonie.Tu es là, coincée au volant, frustrée.Puis, imagine une autre scène au volant : cette fois, c...2025-07-0818 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#96: angoisse de l’administration (rediffusion)📜 Alors, toi aussi tu connais cette petite angoisse quand il s'agit de remplir des papiers administratifs et aller à des rdv?Oui, celle-là même qui te donne envie de te cacher sous la couette plutôt que de faire face à la paperasse.Eh bien, tu n'es pas seule !Et j'ai une super nouvelle pour toi : notre nouvel épisode de podcast "Angoisse Administrative" est là pour comprendre ce qui se passe vraiment!Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :2025-07-0719 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#37:11 croyances limitantes qui t’empêchent d’avoir de vraies amies (rediffusion)J'ai souvent accompagné des femmes qui me disaient souffrir du fait de ne pas vraiment avoir d'amies véritables.Soit elles sont des connaissances avec qui elles ne sont pas à l'aise et par conséquent elles ne les considèrent pas comme des amies.Soit elles sont isolées et même si cela peut ressembler à un choix, ça ne l’est pas du tout.Elles subissent ce manque relationnel, ce manque d’une amie.En pensant à ce podcast j’ai repensé à...2025-07-0628 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#111: Détecter et réagir face à la communication passive-agressive: les "douces" paroles qui (te) détruisent (rediffusion)“Wahou, t’as ENFIN réussi à arriver à l’heure !”Traduction : “T’es toujours à la bourre.”Si toi aussi tu ressors parfois d’une conversation en te sentant nulle alors que c’était censé être sympa… c’est peut-être la faute à la communication passive-agressive.Dans mon nouveau podcast, je t’explique :✅ comment repérer ces petites piques déguisées✅ pourquoi certaines personnes communiquent comme ça (parfois sans s’en rendre compte)✅ et surtout, comment y répondre sans exploser ni culpabiliser....2025-07-0533 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#32 : Couple: d’où vient la jalousie? (rediffusion)😵‍💫"Je suis une jalouse maladive.Je ne sais plus comment faire pour me contrôler.Mes crises de jalousie bouffent mon couple.Je suis obligée de fouiller le téléphone de mon conjoint, je scrute ces réseaux sociaux et ses mails dès que j’en ai l’occasion.Si je vois qu'il parle à une autre femme, cela m’insupporte et me met dans des états de stress intenses.J’en pleure régulièrement et...2025-07-0419 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#29: Pourquoi est-ce que je me pose toujours des questions? (rediffusion)Pourquoi est-ce que je me pose toujours autant de questions ?Est-ce que je cherche des réponses, ou est-ce que je cherche simplement à m'interroger ?Est-ce que je veux comprendre le monde qui m'entoure, ou est-ce que je cherche à me définir et à trouver ma place ?Est-ce que je me pose des questions pour me connaître et comprendre mes choix ?Toutes ces questions se bousculent dans ma tête et je me demande pourquoi je me pose toujours autant de questions…2025-07-0323 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#27 : Pourquoi je n’arrive pas à dire ce que je pense? (rediffusion)Hier soir, je suis tombée sur une vidéo Instagram où une femme testait si son mari oserait lui dire… qu’elle avait mauvaise haleine.Verdict : il s’est éloigné discrètement… mais n’a pas dit un mot !Sur le moment, j’ai ri. Puis, je me suis dit :❓Combien de fois on n’ose pas dire ce qu’on pense ?Par peur de blesser, d’être jugée ou parce qu’on manque de confiance…🎙️C’...2025-07-0222 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#49: je n’arrive plus à aimer ( redifusion)Laisse-moi te raconter une petite histoire.🎙️ J’ai longtemps cru que l’amour, c’était un truc magique qui tombait du ciel.🎙️ Sans prévenir, sans raison, comme ça… pouf !🎙️ Jusqu’au jour où ma fille de 3 ans m’a donné une leçon monumentale sur le sujet.Elle m’a dit qu’elle aime Yulia, mon ancienne voisine devenue amie.Je lui demande pourquoi.Elle me répond : “Because I want.”2025-07-0114 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#100: Je me sens découragée, pourquoi et que faire? (rediffusion)Laisse-moi te raconter une petite histoire.🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast!🎙️ Pas deux enregistrements non plus!🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!! Oui, tu as bien lu, trois fois! Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai créé cet épisode spécialement pour toi.2025-06-3027 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#1. Comment être dans l’acceptation sans subir? by Emilie Antoine de mapsyenlignechezmoi.fr✨Je te présente le podcast "Se traiter en première classe", Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨ ✨Dans l’épisode de la semaine du podcast se traiter en première classe, je vais te parler d’une competence qui me semble clé pour le bien-être et la santé mentale, j’ai nommé l’acceptation. 📌On va voir ce qui nous empeche d'etre vraiment dans une posture d'acceptation et de lacher prise et comment y remedier pour être...2025-06-2925 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#83: La "confiance en soi"est dépassée : voici la révolution de l'EPQue la paix soit sur toi, Es-tu prête pour une révélation qui pourrait non seulement changer ta vision de toi-même mais aussi booster radicalement ta manière d'aborder chaque facette de ta vie ?Si oui, notre tout dernier épisode de podcast, "Sentiment d’Efficacité Personnelle vs Confiance en Soi", est exactement ce dont tu as besoin.🤔 Te questionnes-tu sur pourquoi, malgré une “confiance en toi” apparemment solide ( ou pas!), certaines tâches ou objectifs te semblent hors de portée ?Ou pourquoi, dans certains domai...2025-06-2823 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#77: Je ne me sens pas importante, pourquoi et que faire? (rediffusion)Tu te sens parfois comme une figurante dans le film de ta propre vie ?Comme si, malgré tout ce que tu fais, tu n'arrives pas à te sentir vraiment importante, vraiment légitime d’exister ?Notre dernier épisode de podcast est fait pour toi si tu souhaites comprendre comment on peut en arriver à avoir ce genre d’impression.Dans cet épisode:Nous plongeons dans une question qui touche le cœur de nombreuses femmes :"Comment se convaincre que j'ai de l'importance?"C'est une lutte que b...2025-06-2717 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#110: Je suis coupée de mes émotions (pourquoi et que faire?) *rediffusion*Tu t’es déjà sentie comme si la connexion entre ton cœur et ton esprit avait besoin d’un bon redémarrage, un peu comme ta freebox un jour de pluie?Et puis, il y a ces moments où, sans crier gare, tu te surprends à réagir complètement à côté de la plaque.Une toute petite remarque et bam!C’est comme si tes émotions décidaient de sortir en freestyle, souvent au pire moment possible…Ce feeling d’être une...2025-06-2640 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#46: Je suis sur la défensive, pourquoi et que faire? (rediffusion)Dans cet épisode, on va définir ce qu'implique le fait d'être sur la défensive et de tomber, plus ou moins consciemment, dans le mécanisme de la victimisation. Ensuite, je vais vous exposer les causes qui expliquent qu'une personne tombe dans ce piège qui lui cause beaucoup de tort dans sa relation avec elle-même et avec autrui.Et si, en parallèle, tu faisais un petit point sur ta façon de te traiter au quotidien ?Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et fais le...2025-06-2517 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#57: je ne me sens pas écoutée (rediffusion)Que la paix soit sur toiEst-ce que de ton côté tu as déjà eu l'impression d'être régulièrement dans des relations déséquilibrées ?Est-ce que tu as l’impression que tu donnes le meilleur de toi-même sans recevoir en retour ?Sache d'abord que tu n'es pas la seule, il y a beaucoup de femmes généreuses, empathiques et sympathiques qui traversent cette tristesse et cette frustration à un moment donné.Dans cet épisode, nous...2025-06-2425 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#98: je n’accepte pas ce corps (rediffusion)Je suis ravie de partager avec toi un épisode qui me tient vraiment à cœur.Je parle ouvertement de mon expérience, de cette période où chaque année, mon corps et moi n'étions pas vraiment en phase.De 7 à 14 ans, j'ai pris quasiment 10 kilos et 10 centimètres chaque année, ce qui n'a pas été sans conséquences sur ma façon de me voir et sur la façon dont les autres me percevaient…Je te raconte comment les commentaires, parfois maladroits, souven...2025-06-2325 min

Se traiter en première classe By Emilie AntoineCapsule STEPC 1: courte nuit🌑La nuit avait été courte mais je l’avais promis,Je me l’étais promis.Rassembler la famille et profiter de la « fraîcheur » matinale pour prendre le Premier café sur la plage.Comprendre 32 degrés au lieu des 40 attendu dans la journée😅Tout ne sera jamais parfait.Mais tu peux décidé de rendre les choses plus belles et plus faciles pour toi et ceux que tu aimes.#setraiterenpremierec...2025-05-0901 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#90: Je suis dans une prison dorée, pourquoi et que faire? (rediffusion)Dis-moi (toi) sincèrement…Tu as une maison. Un job. Un mari. Une vie “stable”.Mais est-ce que tu te sens vraiment à l’aise dans ta vie? ?Est-ce que tu t’es déjà surprise à penser :“Je devrais être heureuse… mais je me sens étouffée”“Je ne peux pas me plaindre… et pourtant, je me sens vide.”Est-ce que tu restes dans ce travail qui t’épuise parce qu’il est bien payé...2025-05-0820 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#88: Automatrix, le syndrome de la disquette (rediff)😏Imaginez une petite Emilie, 🏅pas tout à fait comme les autres athlètes olympiques en herbe, 😣à qui on a gentiment suggéré qu'elle serait "toujours nulle en endurance".🤷‍♀️ Ah, ces profs de sport, 😫avec leur sifflet et leur don unique de te faire sentir aussi agile qu'un éléphant dans un magasin de porcelaine.🏊‍♀️ Moi, plus douée pour éclabousser dans la piscine que pour sprinter, ❓mais depuis quand l'endurance était-elle réservée à une élite choisie par le destin ? 2025-04-0225 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#8: Je n’arrive pas à me prioriser, pourquoi?❓Dis-moi… combien de fois tu as fini ta journée en mode zombie, avec cette pensée qui te traverse l’esprit :💭“J’ai encore couru pour tout le monde… sauf moi.”🤔Tu te reconnais ? Alors “Je n’arrive pas à me prioriser, pourquoi?” est fait pour toi.😪Parce qu’entre les enfants qui t’appellent toutes les 3 minutes, 🙄le mari qui “n’avait pas vu” la pile de linge, 😖la famille qui pense que tu es dispo H24, 🥱le boulot qu...2025-03-1913 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#46: pourquoi suis-je sur la défensive? (sortir du mode victimisation) Redif❓Pourquoi est-ce que je me sens toujours attaquée, même quand ce n’est pas si grave ? ❓Pourquoi je m’emballe dès qu’on me fait une remarque ? »❓Ou encore : « Comment est-ce que je sors de ce cercle infernal sans finir par m’auto-censurer ? »👀Tu vois, 🤺être sur la défensive, 🦿c’est comme marcher avec une armure en métal 24/7.🏋️C’est lourd,🩹ça fait mal,👩‍🦽et...2025-01-2417 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#120: je n’arrive pas à changer: 8 raisons qui expliquent pourquoi😬Changer, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ?🏐Tu te promets de te remettre au sport,🔜d’arrêter de procrastiner,🥴de mieux gérer tes émotions…😣et pourtant, (presque) rien ne bouge.🤔Pourquoi donc est-il si difficile de changer ?😌Tu te fais des promesses,📈tu veux évoluer,🔄mais tu as l’impression de tourner en rond, comme si une partie de toi-même s’op...2024-11-1628 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#117: Je me plains souvent : pourquoi et que faire ?☕Le café est trop froid,🚙🚗La route encore bondée de monde🗑️Le mari qui oublie la poubelle pour la troisième fois de la semaine…😖Pourquoi ça devient un réflexe de râler ?🤔Pourquoi on se plaint autant (et pourquoi c’est plus fort que nous) ?😬Tu t’es déjà surprise à marmonner entre tes dents : « Pourquoi elle se plaint tout le temps celle-ci?…. »🙄Mais souvent “celle-ci”, c’est toi…2024-10-2422 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine112: Comment être fière sans être orgueilleuse?T’as pris la confiance!Dis-moi franchement=>Combien de fois t’as tué l’envie de célébrer ta petite (ou grosse) victoire par peur qu’on te colle l’étiquette de la meuf “qui se la pète” ?Allez, avoue, on est entre nous. 😏Si tu es comme beaucoup des femmes que j’accompagne, tu as sûrement déjà entendu cette petite voix te dire :“Fais gaffe, si tu es trop fière de toi, tu risq...2024-09-1921 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#109:Mes enfants ne m’aident pas (Pourquoi et que faire?)✌️ Que la paix soit sur toi,🙃 Ah les jeunes de maintenant!🚪 Il est 18h30, tu rentres d'une journée où ta boss t'a donné du fil à retordre, ton dos te fait la tête, et pour couronner le tout, un mal de crâne s'est invité sans préavis.🏠 Tu franchis le seuil de ta maison, les bras chargés de provisions qui semblent peser une tonne, et là, tu découvres tes enfants, plongés dans un autre univers entre jeux vidéo et messages sur leurs smar...2024-08-3035 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#100: découragementQue la paix soit sur toi, 📖 Laisse-moi te raconter une petite histoire.🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast!🎙️ Pas deux enregistrements non plus!🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!! Oui, tu as bien lu, trois fois!💫 Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai cr...2024-06-2927 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#99: je sais pas choisir mes amies🤔 As-tu déjà eu l’impression de ne pas savoir choisir tes amies ? Si oui, bienvenue au club ! Dans mon tout nouvel épisode de podcast intitulé "Je ne sais pas choisir mes amies", je plonge tête la première dans ce sujet épineux.🌟 Imagine que tu découvres que l’une de tes amies utilise des talismans et qu’une autre pratique des rituels occultes.😲 C’est ce qui s’est passé pour une femme que j’accompagne !😱 Elle était t...2024-06-2024 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#97: les impactes des erreurs de jeunesse🔍 Imagine un instant replonger dans tes souvenirs d'enfance, là où une simple "erreur" peut devenir une source de honte et de culpabilité des années plus tard…🎙️ Dans le nouvel épisode de mon podcast "Se traiter en première classe", intitulé "Les erreurs de jeunesse", je te propose d'explorer ces moments délicats et leur impact sur notre vie actuelle.Cet épisode te permettra de :🧠 Comprendre pourquoi les erreurs de jeunesse reviennent nous hanter.🌱 Découvrir comment ces erreurs affectent notre estime de soi et notre bien-être émo...2024-06-0723 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#94: Pourquoi est-ce si dur de terminer une relation?💬 Chloé ne voulait pas d’une relation hors mariage, pourtant elle avait un mal fou à mettre un terme aux échanges avec Marouane.🗣️ Tant bien même il lui avait clairement dit qu’il ne se sentait pas prêt à s’engager.📝 Elle se promettait au matin de ne plus parler avec lui.🚫 Elle le bloquait.🌙 Mais le soir venu,📱 Son index libérait la fiche du grand brun sur WhatsApp…🤔 Est-ce que TOI aussi tu es de la team "je res...2024-05-1625 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#87: Du handicap vers la cape de Superwoman: vis sa vie de TDAHQue la paix soit sur toi, Attachez vos ceintures (et vos écouteurs), car l'épisode #87 de notre voyage “Se traiter en première classe" va vous propulser vers des horizons inexplorés. 🌌🌟 En Lumière : Déborah - La Superwoman du TDAH 🌟Imaginez un monde où le TDAH n'est pas une épreuve, mais un super pouvoir divinement attribué.Oui, sista, c'est bien le cas !Dans cet épisode, nous naviguons à travers les vagues de la vie avec Déborah, qui non...2024-03-2856 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#86: Cicatrice émotionnelleEs-tu prête à ton cerveau dans une direction innatendue?Si oui, le tout dernier épisode de podcast, "Cicatrice Émotionnelle", est ta prochaine escale mentale 😅💭Imagine une cicatrice profonde ( le genre de celle que tu te fais quand tu passes au dessus du vélo et que le vélo te repasse au dessus #truestory).👉🏼Si tu en prends soin, of course (de vélo - jeu de mots Ramoucho), elle guérit avec le temps si Dieu le veut.🚨Mais si tu la négliges, elle peut se rouvrir, te faire souffrir à nouveau et sa...2024-03-2125 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#85: Je galère pendant ramadan (pourquoi et que faire)Que la paix soit sur toi, Es-tu prête pour une révélation qui pourrait non seulement changer ta vision de toi-même mais aussi booster radicalement ta manière d'aborder chaque facette de ta vie pendant le Ramadan ?Si oui, notre tout dernier épisode de podcast, "Je galère pendant ramadan, pourquoi et que faire ?", est exactement ce dont tu as besoin.🤔 Te questionnes-tu sur pourquoi, malgré une anticipation joyeuse du Ramadan (ou pas), tu te retrouves à lutter avec des sentimen...2024-03-1524 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#81: Hypervigilance au PN (unpopular opinion)Que la paix soit sur toi,Aujourd'hui, je vous embarque dans une aventure qui sort de l'ordinaire avec notre tout dernier épisode de podcast, "#81: Hypervigilance au PN (Unpopular Opinion)".Préparez-vous à plonger dans les méandres des relations humaines au travers de l’analyse de ce que cache la popularité et le phénomène de “perversion narcissique”.🎭 Au Programme :Je vais vous partager l’anecdote de Fatima, élevée par un père qui était le roi de la fête en public mais un véritable casse-tête...2024-02-2230 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#79 🧨PLS: Les risques méconnus d’un dérèglement du système nerveux avec Yassamine Chaouki, Dr en Chiropraxie.Que la paix soit sur toi,🧠 Dans notre quête constante de bien-être et d'équilibre, nous oublions souvent l'un des acteurs principaux de notre santé : notre système nerveux.🌟 C'est pourquoi je suis particulièrement heureuse de partager avec vous l'épisode #79 de "Se Traiter en Première Classe", intitulé "PLS: Les risques méconnus d’un dérèglement du système nerveux", avec une invitée exceptionnelle, Yassamine Chaouki, docteure en Chiropraxie.🤌🏽Notre épisode commence sur une note légère et surprenante avec l'anecdo...2024-02-0856 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#78: manque de répartie: pourquoi?Que la paix soit sur toi, 👉🏼Te retrouves-tu parfois sans mots, écrasée sous le poids des reproches, luttant pour trouver ta voix ?👉🏼Connais-tu cette sensation d'impuissance quand tu ne parviens pas à répondre à un reproche, te laissant ensuite envahir par l'irritation de ne pas t'être défendue comme tu l'aurais souhaité ?👉🏼As-tu déjà ressenti que les mots se figent dans ta bouche, comme si un poids lourd t'avait soudainement coupé le souffle ?👉🏼 Te reconnais-tu dans ces moments où, après avoir reçu une cri...2024-02-0116 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#77: Pas importante.Que le paix soit sur vous,Tu te sens parfois comme une figurante dans le film de ta propre vie ?Comme si, malgré tout ce que tu fais, tu n'arrives pas à te sentir vraiment importante, vraiment légitime d’exister ?Notre dernier épisode de podcast est fait pour toi si tu souhaites comprendre comment on peut en arriver à avoir ce genre d’impression.Dans cet épisode #77 de "Se Traiter en Première Classe" :Nous plongeons dans une question qui touche le cœur de nom...2024-01-2517 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#76: Le syndrome du Juge MalfaisantQue le paix soit sur vous,As-tu déjà ressenti que, quoi que tu fasses, tu n'es jamais assez bonne?Ce sentiment que, quoi que tu décides ça va tourner en eau de boudin car tu n’es pas assez intelligente…pas légitime à mener ce que tu veux accomplir?Si oui, tu n'es pas seule sista, vraiment!Dans le dernier épisode de podcast "Se Traiter en Première Classe", nous plongeons dans les profondeurs du "Syndrome du...2024-01-1818 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#75: Le 2ème Effet Kiss Cool: : Quand la Joie Rencontre l'InquiétudeQue le paix soit sur vous,👉🏼 As-tu déjà vécu ce moment où, après un bon moment passé avec des amies, tu te retrouves seule à te questionner sur ce que tu as dit ou fait et l’impact que cela a pu avoir sur les autres ou sur votre relation?🚨 Tu n'es pas la seule, et je suis là pour t'expliquer pourquoi !✔️ Dans ce 75e épisode du podcast "Se Traiter en Première Classe", je plonge dans ce phénomène psychologique fascinant. 🌊...2024-01-1118 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#74: J’ai honte d’être jalouseQue le paix soit sur vous,👉🏼As-tu déjà ressenti de la jalousie et t'es-tu ensuite sentie honteuse pour cela?🚨Tu n'es pas seule, et je vais t’expliquer pourquoi!✔️Dans ce nouvel épisode de podcast, je plonge au cœur de cette émotion complexe et souvent mal comprise. 🌊🔍 Aperçu de l'épisode :Je partage une question genante d'une bootcampeuse lors d'un coaching Mapsycampus.Je définis la jalousie et explore ses racines profondes, en explorant à quoi cela peut être liésJe te propose comment tr...2024-01-0612 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#73: Est-ce que la confiance est inée?Que le paix soit sur vous,📌Est-ce que tu t'es déjà dit en voyant ces femmes confiantes, "Ça n'est pas pour moi" ?📌As-tu déjà été dépitée en pensant que la confiance est un don réservé à quelques-unes et que tu ne faisais pas partie de “l’élite”?🚨Il est temps de mettre les points sur les i ;-)💫Bienvenue dans ce 73e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode:✔️ On va debunker les...2023-12-2819 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#72: je n’arrive pas à parlerQue le paix soit sur vous,❌As-tu déjà ressenti ce blocage, cette incapacité à exprimer ce que tu penses vraiment ?❌Te retrouves-tu souvent à chercher les mots justes, luttant pour partager tes véritables sentiments et pensées ?❌As-tu déjà eu l'impression que tes mots ne reflètent pas fidèlement ce qui se passe dans ton cœur et ton esprit ?❌Connais-tu cette sensation frustrante de vouloir parler, mais de te sentir paralysée par l'incertitude ou la peur du jugement des autres ?👉🏼Tu n'es pas la se...2023-12-2114 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#71: la douleur émotionnelleQue le paix soit sur vous, 👉 Attention : Cet épisode pourrait changer ta perception de la douleur émotionnelle ! ✔️Tu te sens parfois submergée par des émotions douloureuses ? Tu as l'impression de te noyer dans la souffrance morale sans savoir comment en sortir ? 🌊 👉🏼Dans le 71e épisode de 'Se Traiter en Première Classe', nous plongeons dans les abysses de nos émotions pour explorer et comprendre la nature de la souffrance émotionnelle. 🧠💔 💫Découvre comment identifier les différentes couches de douleur émotionnelle et quoi faire pour ne pas souffrir à cause de cela. App...2023-12-1413 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#70: Je reproduis toujours les même erreurs, pourquoi?Que le paix soit sur vous, 👉🏼Tu te sens parfois comme si tu tournais en rond, répétant les mêmes erreurs encore et encore ? 👉🏼Comme si tu rejouais le même épisode de ta vie encore et encore, mais sans le pop-corn et les maltesers ? 🚨Pourquoi est-ce qu'on se retrouve toujours dans les mêmes situations, est-ce qu'on a signé quelque part un abonnement premium aux galères répétitives sans s’en rappeler? 😅 💬Imagine si tu pouvais avoir plus de ressources pour identifier ces schémas et les briser. 💬Im...2023-12-0726 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#69: Ne plus me laisser faireQue le paix soit sur vous, Est-ce que tu as parfois l’impression de te retrouver à devoir te justifier ou de te défendre de choses totalement sorties de nulle part? Te sens-tu parfois comme un ninja de la répartie, esquivant les piques et les remarques acerbes comme si ta vie en dépendait ? Est-ce que tu te sens parfois drainée par des provocations, essayant de trouver le juste milieu entre ne rien dire et attraper la tignasse de celle qui te...2023-11-3028 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#67: peut-on lâcher prise sans lâcher l’affaire?Que le paix soit sur vous, T'es-tu déjà retrouvée à attendre, frustrée et impuissante, que les choses se passent comme tu l'avais prévu ? Ton mari qui oublie encore de faire la vidange de la voiture, tes enfants transformant le dîner en champ de bataille, ou le plombier qui promet de venir "quelque part entre 9h et 17h" pour réparer cette fuite incessante…👊🏼 Ces scénarios te sonnent-ils familiers ? Ils font partie du quotidien de nombreuses femmes...2023-11-1613 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#65: Ne confonds pas la tristesse et le désespoir et évite le piège qui va avec!📌Est-ce que je pleure juste parce que mon cookie est tombé par terre? OU 😱Est-ce que je pleure que je pense que TOUS mes futurs cookies sont moisis ? ✔️Rassure-toi je n’ai pas craqué mais… Derrière ce questionnement d’introspection , (assez chelou hein 😅; il y a un mécanisme psychologique, émotionnel et comportemental qu’il est urgent d’adresser car ça fait juste trop de dégâts assez fourbes! Bienvenue dans ce 65e épisode du podcast...2023-10-2620 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#64 : Comment maintenir une vie normale tout en étant consciente de la souffrance dans le monde😓Le monde peut parfois nous présenter des réalités dures à digérer. 😱Chaque jour, les nouvelles peuvent ébranler nos cœurs qui saignent à l’unisson.. 👉🏼Alors que je resssentais moi même beaucoup de tristesse et d’anxiété, je me questionnais : Comment puis-jecontinuer de vivre normalement en étant consciente de cette souffrance dans le monde ? 📌Dans l'épisode #63 de "Se Traiter en Première Classe", je vais te proposer 6 étapes pour être toujours impactante, même si tu es profondément impactée par ce qui se...2023-10-1922 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#62: Ces femmes HYPERsensibles qui réussissent: comment?Que la paix soit sur vous, Je suis ravie de vous annoncer le nouvel épisode du podcast se traiter en première classe: "Ces femmes HYPERsensibles qui réussissent: comment?". Dans ce 62e épisode, découvrez comment certaines femmes hypersensibles réussissent à accomplir des projets incroyables et à performer en cohérence avec leur ambition AVEC leur sensibilité! ✔️Qui sont elles? ✔️Comment vivent-elles leur émotions? ✔️Pourquoi certaines hypersensibles restent paralysées tandis que d'autres réussissent à accomplir leurs GRANDES ambitions en accord avec leurs princ...2023-10-0626 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#59 ⭐️Bonus ⭐️ Se débarasser de ses blocages pour mieux entreprendre avec la team de L’FormeQue la paix soit sur toi, Cet épisode est totalement bonus, il s'agit d'un live que j'animé ce matin avec la team de L'Forme et dont je souhaitais vous partager les pépites! Mais ce n'est pas tout ! Le challenge " 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe" offert par mapsyenlignechezmoi reste dispo sur le groupe privé jusqu'au dimanche 24/09/2023. Rejoins le groupe privé réservé aux femmes pour cette expérience enrichissante où nous explorerons ensemble les bases mentales et émotionnelles afin de poser les ba...2023-09-1926 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#58: Poser tes limites pour développer des projets qui font du bienQue la paix soit sur toi Je suis ravie de vous présenter le tout dernier épisode de notre podcast, intitulé "Poses tes limites pour développer des projets qui font du bien." Dans cet épisode, nous abordons avec Deborah de Debynski un sujet qui nous tient particulièrement à cœur : l'importance de définir des limites saines dans nos vies pour pouvoir réaliser des projets, qu’ils soient personnels ou profesionnels, qui nous ressemblent et qui apportent de la valeur, du kiff et de l’épanouissement. J...2023-09-151h 05

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#56: j’ai l’impression d’être une idioteque le paix soit sur toi, “J’ai toujours peur qu’on me tourne en dérision. Par exemple, si je fais une erreur et qu’on me le fait remarquer. J’ai l’impression d’être une personne bête, une idiote qui ne comprend pas les choses” C’est le message que nous avais partagé Selma (nom d’emprunt) lors du dernier challenge offert par mapsyenlignechezmoi “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe”. T'as déjà ressenti ça? La peur de passer pour...2023-08-3128 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#55: infidélité: comment reprendre confiance? avec la Sexothérapeuthe Menda de Jallow.coAccroche-toi, aujourd'hui, on va plonger tête la première dans un sujet qui a touché de près ou de loin toute les femmes… Toi, moi, la voisine d'à côté, on a toute vécu ou entendu des histoires d'infidélité. Voir même si tu es abonnée à des pages de “confidences” sur les RS alors là tu as pu tomber du 4e étage en lisant certains récits ! Et ensuite - que tu l’aies vécu directement ou pas - tu passes ta vaisselle...2023-08-241h 09

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#54: je bloque pour aller vers les autresBienvenue dans ce 54e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais analyser ce qui peut expliquer un blocage vis à vis du fait de nouer de nouvelles relations amicales. Ensuite je vais te partager des conseils pour que tu puisses enfin te sentir prête pour aller vers les autres. Je suis Emilie Antoine, fondatrice et CEO de mapsyenlignechezmoi.fr Psychologue diplomée, spécialiste mindset et gestion émotionelle, Expatriée aux Emirats Arabes Unis, à Ras A...2023-08-1720 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#46: Pourquoi suis-je sur la défensive? (sortir du mode victimisation)Démarrer ou poursuivre ton cheminement vers la meilleure version de toi, et trouver ton épanouissement, ça t’intéresse ? 😉 Alors laisse-nous t’annoncer que le pack éphèmere “Se traiter en Première Classe” est de retour 😍 Si tu ne connais pas l’histoire de ce pack : il fut conçu à la suite d’un message d’une femme ne pouvant pas participer au coaching premium du Bootcamp Mapsycampus et cherchant une alternative “plus petit budget” pour travailler sur soi, déconstruire ses pensées limitantes, comprendre ses blocages… ...2023-06-2317 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#45: Comment se prioriser sans être égoïste?Vous avez été nombeuses à nous contacter car vous souhaitiez avoir du temps supplementaire pour profiter des replays du Challenge ⭐️ 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe⭐️. Vous avez été entendues😁...et bien plus encore 😅 la team mapsyenlignechezmoi et moi avons travaillé sur le Bundle Chalenge VIP💫 ✔️Du 15 au 18 Juin 2023: accède à un Bundle exceptionnel qui propose en accés pendant un mois : Replay des 5 maSterclasses Lives du challenge ✨ 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe ✨ (valeur 399e) pour générer les déclics et les réflexions pour que tu puisses commen...2023-06-1521 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#44: l’histoire crue de la naissance de ma fille dans mon salon (sans assistance médicale)Je tiens à vous rappeler que le Challenge “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe” est encore disponible en replay jusqu’au dimanche 11 juin 2023 inclu. C’est un avant gout de ce que tu vas trouver en t’inscrivant au Bootcamp Mapsycampus qui est LE coaching premium pour devenir une femme plus sereine, confiante et épanouie en apprenant à dépasser tes blocages psychologiques et tes croyances limitantes, en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise de ton mindset (état d’esprit/mental) et de tes...2023-06-082h 18

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#43: Comment faire de l’allaitement une expérience épanouissante? (même avec les galères) avec Inès de de @accueille ta maternitéPour commencer, je tiens à te rappeler que le replay du challenge offert par @mapsyenlignechezmoi “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » est disponible sur le groupe privé jusqu'au 11 juin 2023. Assure-toi de réserver ta place ici tu vas pouvoir gouter à la profondeur de la psychologie et la puissance d'un coaching impactant garanti sans blabla sectaire,new-age ou ésotérique. Bienvenue dans ce 43e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, tu vas profiter de l’entretien hyper riche que j’ai pu avoir avec I...2023-06-022h 18

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#42: L’hygiène de vie pour gérer le stress, l’anxiété et les pensées négatives avec Louise, NaturopathePour commencer, je tiens à te rappeler que le challenge “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » commence ce lundi 29 mai 2023. Assure-toi de réserver ta place pour cette semaine de coaching en Live offerte par mapsyenlignechezmoi ici En effet les sessions lives seront à accès limité, d’ailleurs c’est déjà presque 500 femmes qui se sont inscrites et qui s’apprêtent à rejoindre le groupe privé qui ouvre ses portes ce samedi. Au cours de cette semaine, tu vas pouvoir gouter à la profondeur de la psyc...2023-05-252h 18

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#41: Le mindset de l’apprentissage du Coran avec Sanaa des élites du CoranL'apprentissage de Coran par coeur est un challenge qui me fascine depuis plusieurs années. C'est lorsque je cherchais à perfectionner ma lecture de l'arabe que j'ai rencontré Sanaa. Dis-toi que ce livre sacré comporte plus de 600 pages et que partout dans le monde des personnes le mémorisent par coeur, peu importe leur quotient intellectuel, leur statut social, leur genre ou leur âge!!! Pardon mais c'est pas incroyable!!! Quant à Sanaa, c'est juste une reine de la motivation!!!! (et une mach...2023-05-182h 18

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#40: Intuition, écoute et affirmation de soiQue la paix soit sur toi, Est-ce que tu sais faire la différence entre tes peurs et ton intuition? Quand tu prends une décision, est-ce que tu sais concrètement comment te connecter à ce qu’il a de plus intime en toi afin d’être sûre d’aller dans la direction qui convient le mieux à tes ambitions? Ces questionnements peuvent sembler flou et abstraits n’est-ce pas? Voir même un peu perché ;-) Par co...2023-05-1123 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#39: Force mentale, rigueur et émotions💫Bienvenue dans ce 39e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir les différentes mentalités et croyances qui empêchent de developer une saine force mentale. Dans la même veine, je vais vous confier ce qu’il est vraiment utile de travailler pour développer de la force mentale et se construire un mindset de femme, confiante, sereine et épanouie. 💫Commence à dénouer tes blocages psychologiques, émotionnels et comportementaux pour savoir vraiment où tu en es dans ta vie en découvrant via le quiz gratuit si tu sai...2023-05-0429 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#38: échec, instabilité et beta-testQue le paix soit sur toi, Je me dois d’être transparente avec vous. Il y a quelques temps, une femme qu’on a accompagné au sein du Bootcamp Mapsycampus s’est effondrée. Elle a été coachée pendant 6 mois. Elle a été super investie ! Et récemment elle m’a confié passer par une période de vide. Dans ce 38e épisode de podcast, je vais vous expliquer les VRAIS...2023-04-2715 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#37:11 croyances limitantes qui t’empêchent d’avoir de vraies amiesJ'ai souvent accompagné des femmes qui me disaient souffrir du fait de ne pas vraiment avoir d'amies véritables. Soit elles sont des connaissances avec qui elles ne sont pas à l'aise et par conséquent elles ne les considèrent pas comme des amies. Soit elles sont isolées et même si cela peut ressembler à un choix, ça ne l’est pas du tout. Elles subissent ce manque relationnel, ce manque d’une amie. En pensant à ce podcast j’ai repensé à...2023-04-2028 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#34 : je me sens immature - pourquoi et que faire ?Voici le surprenant message que la team mapsyenlignechezmoi a reçu dans nos DM sur instagram : “Je voulais te demander d'où vient le fait de se sentir enfant dans le corps d'une femme. J'ai 33 ans et je me sens immature en décalage par rapport aux autres femmes de mon âge, et du coup je n'ai pas confiance en moi dans mon couple” A première vue, cela peut paraître étonnant qu’une femme de plus de 30 ans, mariée qui plus est, se sente immature et en décalage. ...2023-03-1526 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#31: Comment arrêter de culpabiliser?🎬J'aurais pu culpabiliser mais ça n’a pas été le cas, voici pourquoi... Hier je me suis retrouvée enfermée devant ma voiture sur le parking du centre commercial alors qu’il faisait plus de 30 degrés et que je devais aller chercher mon fils à l’école. Je venais de passer une super matinée à prendre un petit déjeuner turque en terrasse emiratie avec une amie saoudienne. On avait eu des échanges passionnants sur ce que c’est vraiment et profondément que d’être une femme, au...2023-02-1727 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#30: 8 conseils pour (se) reconstruire après un divorceEn mars 2013, je revenais d'Île-de-France où j'avais passé 14 mois dans une relation qui n'était pas « de la balle », comme disaient les jeunes de ma génération. Plutôt « atomique », au sens où je rentrais chez moi épuisée physiquement, psychologiquement et émotionnellement. Je me revois encore remplir la C3 de ma sœur avec mes vêtements, mes livres, ma table Ikea et mon chat... Pour aller où ? Je ne savais pas trop. Comment s'appelle-t-on quand on n'a plus d'appa...2023-02-1222 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#28 : Comment connecter son enfant et soi-même sur un autre niveau? - Vous avez le droit de faire différemment-.🎬Décembre 2016, mon fils avait 3 semaines quand l’idée m’est revenue par un bel après-midi de congé maternité. Je venais de finir les paquets de couches qu’on m’avait donné, et la révélation a re-popé dans mon cerveau encore noyé sous les hormones ! Je n’avais jamais connu une personne qui avait testé une chose si étrange avec un bébé et je me devais d’être cette curieuse personne 😅 J’attrape mon fils qui avait visiblement besoin que j’intervienne, et je me dirige...2023-01-271h 46

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#27 : Pourquoi je n’arrive pas à dire ce que je pense?👊🏼 Ton haleine fétide me donne envie de choper le premier citron et de t’en tartiner les chicots agrémenté de bicarbonate ! 👉🏼Voilà ce qu’il a sûrement eu envie de dire à sa femme alors qu’elle venait de s’asseoir collée à lui sur le canapé ! Hier soir, je me suis trouvée sur le compte Instagram d’une femme qui faisait une blague à son mari afin de tester s’il allait oser lui dire qu’elle avait mauvaise haleine ! Franchement, je suis incapable de vous dire commen...2023-01-1922 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#26 : 11 causes de la perte de motivation / Comment changer ta mentalité et tes habitudes pour rester motivée? /☄️Flemme de sortir du lit, ☄️Flemme d’aller affronter l’extérieur pour aller travailler, ☄️Flemme de faire de l’exercice… 🔥La “Flemme” c’est notre manière familière de déclarer forfait face à la motivation ! 👉🏼On ne va pas se mentir : souvent, quand on est dans la flemme, l’estime de soi et la volonté en prennent un coup ! 👉🏼Gardons en tête que la motivation est un mécanisme psychologique complexe ! Et qu’il n’y a pas de fatalité ! 👉🏼Cer...2023-01-1235 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#24: 9 changements de mentalité/déclics qui ont sorti Miriam de la déprime chronique☄️Avant de commencer à travailler avec moi, Miriam était déjà passée par la case psychiatre. Dieu merci, elle avait déjà bien avancé avec ce médecin qui avait su traiter le versant chimique de la dépression sans faire d’elle un “zombi cachetonné. 📌Trentenaire, mère de deux filles et en plein processus de séparation avec son mari de l’époque, elle jonglait entre les challenges qui sont ceux de nombreuses femmes: ✔️être une mère qui est en capacité d’accompagner ses enfants sans leur faire subir ses propres névrose...2022-12-2931 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine# 20 : Comment le rangement et l’organisation impactent le mental?📌Est-ce qu’on peut être maniaque de la propreté et totalement désorganisée à la fois? 📌Comment l’état de tes casseroles intérieures impacte la gestion de ta cuisine? 📌Quelles sont les croyances limitantes qui influencent notre relation aux objets? 👉🏼Bienvenue dans ce 20e épisode du podcast se traiter en première classe. 👉🏼Dans cet épisode, je suis accompagnée de Samya d’ OP by S, accompagnatrice de projets organisationnels à la maison et/ou sur lieu de travail. Ensemble, nous abordons comment notre ét...2022-12-011h 35

Se traiter en première classe By Emilie Antoine# 19 : les 5 clefs d’une relation épanouie avec ses enfants📌D’un côté on a : 👉🏼“Si tu les rates petits, eux ne te rateront pas après” 👉🏼“Gare à la crise d’adolescence” 👉🏼“Faut pas qu’ils prennent la confiance sinon tu vas te faire bouffer” 📌Et de l’autre : 👉🏼“🎵Oublie tes erreurs et tes peurs, Je les efface, Et chaque faux pas que tu feras, Je tomberai à ta place, Mon seul plaisir sera de t'offrir une vie idéale, Sans peine et sans mal🎵” 👉🏼Dans les deux cas de figure, on est dans une conception et un positionnement parental...2022-11-2426 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine# 17 : Les 8 erreurs qui mènent à la baisse de la confiance et de l’estime de soi✔️Imagine que tu puisses trouver un espace à la fois bienveillant et stimulant intellectuellement, émotionnellement et psychologiquement. 👉🏻 Si tu aimes te poser des questions pertinentes pour avoir des solutions impactantes; 👉🏻Si tu partages cet amour pour les conversations et les relations profondes qui font sens et qui sont authentiques. 👉🏻Si tu penses qu’il est important d’avoir l’humilité de reconnaitre ses défauts et ses manquements, puis de demander du soutien pour les transformer en force. 👉🏻Si tu as à cœur de laisser une trace positive de ta vie ici-bas. 💫Alors rejoins le Challenge OFF...2022-11-0330 min

Se traiter en première classe By Emilie Antoine#2. 4 erreurs à éviter dans tu veux gérer tes émotions by Emilie Antoine de mapsyenlignechezmoi.fr🎞 Alors que la nuit recouvrait toujours l'horizon, je me suis extraite du lit hier matin pour préparer et poser rapidement le petit déjeuner sur la table du salon. J'étais en train de beurrer mes toasts quand mon conjoint s'inflitra en face de moi. L'odeur du café l'avait finalement extirpé du lit. Il s 'installe, je lève les yeux et je constate sa mine mi-déconfite mi-grognonne. Evidemment je ne peux m'empêcher de lui poser la fatidique question: - "...2022-04-0718 min

Se traiter en première classe By Emilie AntoineTrailer : Se traiter en première classe by Emilie Antoine ✨Je te présente le podcast "Se traiter en première classe", Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨ 📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages. 💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr , le meilleur de la psychologie et du développement personnel pour les f...2022-03-2402 min