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2024-11-2912 minHáblate a ti mismaSi te hace daño, dile CHAOAquí no hablamos de love bombing, hablamos sobre esas relaciones que comienzan siendo un sueño, pero que en el momento solo te hacen sufrir. De verdad te mereces esto?
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2024-11-2213 min
Háblate a ti misma5 ejercicios para ser feliz
Recuerda que puedes seguirme en mi instagram profesional donde encontraras un lugar para aprender a cuidar de ti interna y externamente. Me encuentras como @voutina_ https://instagram.com/voutina_?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= También puedes seguirme en mi perfil personal @valvalencia___ Gracias por escucharme.
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2023-04-161h 00Háblate a ti mismaNo satanices las emocionesYo sentí mucha culpa cuando sentía cosas “malas” trataba de evadirlas. Pero adivinen que ? Empecé a ser una persona que le costaba muchísimo controlarse a sí misma. Esas mismas emociones que trataba de evadir, luego se apoderaban de mi. Aquí quiero que te tomes el tiempo de escucharte a ti misma y evaluar que emociones te cuentan más que otras. Sígueme https://linkbe.me/Voutina
2023-02-1512 minHáblate a ti mismaNo idealices las amistadesUstedes no saben lo mucho que yo he idealizado las amistades, y las consecuencias que me ha traído eso…. Esta semana tuve una conversación con mi terapeuta donde me brindó una herramienta metafórica para estar más consiente y dejar la ansiedad social. Aquí te la comparto y deseo de todo corazón que te funcione tanto como a mi. Recuerda que si llegaste aquí, es por algo. Sígueme https://linkbe.me/Voutina?fbclid=PAAaYfs6An2tOI5cBibl-yvewqCuujNMImrTQGis9U0NmqgRE67OSr5Nqqqdw
2023-02-1210 min
Háblate a ti mismaNo existe el amor propio PerfectoEstoy muy feliz de tenerte aquí en mi segundo pod cast. En este episodio quise tomar el tema de la popularización que tomó el término “amor propio” “Ser esa chica” “despertar espiritual” y contarte la realidad de esto. Recuerda que puedes seguirme en mi instagram profesional donde encontraras un lugar para aprender a cuidar de ti interna y externamente. Me encuentras como @voutina_ https://instagram.com/voutina_?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= También puedes seguirme en mi perfil personal @valvalencia___ Gracias por escucharme.
2023-01-2716 min
Háblate a ti mismaEl secreto más simple de la felicidad. Romantizar tu vidaEstoy muy feliz de tenerte aquí en mi primer pod cast, puedes creerlo? cuéntame que te pareció. Quiero saberlo tooooodo.
Quiero que este espacio lo consideres como una terapia contigo misma, una charla interna en la que puedes poner en mute el mundo y conectarte contigo misma.
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2023-01-1519 min2023-01-1400 min