Shows
Az élet ihletteNr.11 / Érzelmi szabadságharcMások rossz kedélye könnyen átragadhat rád is. Miután végighallgattad egy ismerősöd beszámolóját saját negatív lelkiállapotáról, hirtelen azon kapod magad, hogy te is magad alatt vagy. Ha a párod ideges, mérgében csúnya dolgokat vág a fejedhez, te is felingerled magad, és ugyanolyan agresszíven vágsz vissza. Holott éppen ezek a reakciók teszik tönkre az őszinte kommunikációt és az emberi viszonyokat.Ne hagyd, hogy átragadjanak rád a negatív érzelmek!2021-05-2743 min
Az élet ihletteNr.10 / Időtlen stílus - belső tartás, külső ragyogás (2. rész)A mai nő elvárások fogságában él és erején felül próbál a környezete és önmaga által diktált követelményeknek megfelelni. A női energiák ténylegesen gyengülnek, és miközben a korunk nőideálja hamis képet mutat, a nők elfelejtenek spontánok és ösztönösek maradni.Önbizalom, magabiztosság, elégedettség. Nőnek lenni kiváltság, megbecsülni és megélni a nőiességet privilégium. Légy büszke magadra!Ebben a részben a női tartásról, a belső ragyogásról beszélgetünk. 2021-04-2045 min
Az élet ihletteNr.9 / Időtlen stílus - belső tartás, külső ragyogás (1.rész)Önbizalom. Magabiztosság. Elégedettség. Csinos külső. Mindannyian vágyunk ezekre! Külső megjelenésünk és a belső elégedettségünk, mind elengedhetetlen része annak, hogy higgy, szeress, és bízz önmagadban.Ebben a részben a benned rejlő stílus, az önkifejezés kibontakoztatásának előnyeit vesszük górcső alá Szemán-Fülöp Edina szín- és stílustanácsadóval. Légy te is egyedi és önazonos! A cél, megtalálni önmagad!2021-03-0358 min
Az élet ihletteNr.8 / 'Elég jó' házasságMiközben mindenki a boldogságot keresi, kevesen ismerik fel, hogy tulajdonképpen csak 'elég jó' házasságok léteznek, tökéletesek nem. Ha sikerül elfogadni azt, hogy a párom se hibátlan, ahogy én magam se vagyok az, akkor máris közelebb kerülünk a realitáshoz. Ebben az epizódban leszámolunk a párkapcsolati boldogságot övező mítoszokról, beszélünk arról, hogy mi az 'elég jó' házasság titka, kell-e hozzá szerelem, és mi az, ami nélkül egészen biztosan nem működik egy házasság. 2021-02-1949 min
IkerAkadémiaNr. 11 - Értsd meg az alváskérdést! - 1.rész Az alvás élettanaIsmerd meg alaposan a különböző alvásproblémákat, amelyek a gyermek(ek) születését követő évben felmerülhet.2020-11-3036 minIkerAkadémiaNr. 10 - Napi 400 kérdésMinden gyerek kérdez, naponta többször is. Hogyan győzzük felnőttként a válaszadást? Miért tesznek fel annyi kérdést és mit mondjunk a sablonos válasz helyett?2020-11-1714 minIkerAkadémiaNr.9 - Együtt vagy külön? Ikrek a közösségben!Óvodai vagy iskolai kezdés?
Minden szülő dilemmája, hogy egy csoportban vagy osztályban legyenek az ikergyermekei vagy külön. Létezik egyáltalán erre egy egységes recept? A beszélgetésben eláruljuk! :)2020-11-1023 minIkerAkadémiaNr. 8 - Iskolába hat évesen?A szülők többsége kifejezetten stresszesnek éli meg az iskolakezdés előtti időszakot, ami nem csoda, hiszen a kis lurkók életében az iskolakezdés egy korszakos váltás. Ikres szülőknél a stressz duplán érkezik, a rettegett kérdés pedig akkor merül fel, amikor az egyik gyereket iskolaérettnek nyilvánítják, míg a másikat nem. Ilyenkor jön a kérdés - hogyan tovább?
Ebben az epizódban olyan érveket hozunk, amelyeket szülőként érdemes átgondolnod a legjobb döntéshez.2020-11-0337 minIkerAkadémiaNr. 7 - Első 6 hét - túlélés vagy megélés?A gyermekágyas időszak a szülést követő első 4-6 hét intenzív változások jellemezte időszaka. A babának és a mamának is ugyanarra van szüksége: etetve lenni - szeretve lenni - pihenni. Mindezt hogyan? Saját megélésünket, tapasztalatainkat osztjuk meg veletek ebben az epizódban javaslatokkal, tanácsokkal fűszerezve a beszélgetést.2020-10-2746 minIkerAkadémiaNr.6 - Énidő - amit önmagammal töltök!Az énidő és a flow pszichológiája, azaz a tökéletes kikapcsolódás megélése! Anyaként is tervezd be az életedbe!2020-10-1913 minIkerAkadémiaNr. 5 - Tökéletes gyerekLétezik tökéletes gyerek? No és tökéletes szülő? 2020-10-1226 minIkerAkadémiaNr.4 - Gondolatok szeptemberrőlA hagyományos tanévkezdéssel szemben 2020. szeptembere minden közintézménybe készülő kisgyerek és családja számára emlékezetes marad. Ebben az adásban arról beszélgetünk, hogyan éltük meg ezt az időszakot anyukaként.2020-10-0620 minIkerAkadémiaNr.3 - Az óvodai, bölcsödei beszoktatásrólAz első nagy próbatétel időszaka a gyereknek és a szülőnek is. Habár a covidos időszak a szokásos menetrendjét megnehezíti, de valóban rossz élmény kell legyen a gyermek önállósodásának első lépése? Könnyítsd meg az elválást - gyakorlati tippek gyakorló anyukáktól és Katona Csilla óvodapedagógustól.2020-09-2924 minIkerAkadémiaNr.2 - A védőnő támogat vagy ellenőriz?Az 'Év védőnője 2016' díjat kapott Répásy Anita válaszol a védőnői szolgálatot bemutató kérdésekre.2020-09-2324 minIkerAkadémiaNo.1 - Bemutatkozás - Kik vagyunk?Három édesanya és nyolc gyerek - ezek vagyunk mi!2020-09-2210 min
Az élet ihletteNr.7 / Magány a házasságban - amikor a munka megöli a szerelmet!Fontosabb a munkája, mint Te magad? Az egymásnak tett fogadalom része, hogy hogy kitartunk egymás mellett jóban-rosszban. Az a férfi vagy nő, akinek a párja munkamániás, ezért gyakran lemond családi programokat, joggal érezheti, hogy a párja hűtlen a neki tett ígéretéhez. Mi állhat a munkamánia mögött? Mit tegyél ha a te párod is a munka megszállottja? Hogyan lehet ezt a helyzetet jól kezelni és visszatalálni egymáshoz?2020-07-2821 min
Az élet ihletteNr.6 / Anya - kiégésNeked szól ez a podcast, ha te is tökéletes Facebook - és Instagram anyuka vagy, miközben a 'tökéletes anya' kép mögött az állandó készenlét, az otthonlét elszigeteltsége és a tökéletesség hajszolása egy folyamatos érzelmi és fizikai feszültséget hozott létre számodra. Ebben az adásban beszélgetünk az anya-kiégés tüneteiről, és arról, hogyan nyiss egy új, boldog korszakot az életedben és szabadulj meg ettől a pusztító szorongástól.2020-07-2337 min
Az élet ihletteNr.5 / Családtagok, barátok hatása a párkapcsolatra, házasságraA tágabb családunk, és a barátaink folyamatosan hatással vannak ránk, és befolyásolhatnak minket egy-egy párkapcsolati, a házasságunkat illető döntésünkben. Ezek a külső hatások lehetnek pozitívak és negatívak is a saját működésünkre nézve, és bizony könnyen okozhatnak bánatot, rakhatnak ránk terheket. Kik azok, akik leginkább befolyásolnak minket a döntéseinkben? Melyek a leggyakoribb kapcsolati hatások a közvetlen környezetünkből? Kell-e ezeket elfogadni? Hogyan lehet a hatásukat minimalizálni? Ez az epizód választ ad a leggyakorib2020-07-0944 min
Az élet ihletteNr.4 / Párkapcsolati buktató - eltérő nézetek a gyereknevelésbenSzámos különbség van férfi és nő között a 'Szülőség elképzeléséről'. Arról, hogyan, milyen elvek mentén fognak gyereket nevelni. Ezek az eltérések egy idő után robbannak, nyomás alá helyezve anya és apa kapcsolatát, házasságát. A megoldás kulcsa abban rejlik, hogy képesek-e csapattá fejlődni a gyereknevelés érdekében - ehhez adunk ötleteket ebben a beszélgetésben.2020-07-0244 min
Az élet ihletteNr.3 / Hűtlenség utáni megbocsátásVan jövője egy házasságnak, tartós párkapcsolatnak, amelyben az egyik fél hűtlen lett a társához? Ebben az epizódban leszámolunk a megbocsátással kapcsolatos tévhitekkel, és beszélünk arról, hogyan lehet a hűtlenség után visszanyerni a bizalmat és újraépíteni a közös életet. 2020-06-2545 min
Az élet ihletteNr.2 / Könnyű préda? Munkahelyi flört kisgyerekes anyukával!Sokatmondó pillantások, turbékolás a teakonyhában - gyakoribb jelenség, mint gondolnánk! A munkába visszatérő kisgyerekes anyukák kiemelt célcsoportja a munkahelyi flörtölésnek, hiszen az otthoni, ellaposodott párkapcsolatukban, házasságukban szomjazzák a szépet és a jót. Ebben az adásban a tények mögé tekintünk, és arról beszélünk, hogy mi van a mögött, ha forr a levegő a munkahelyen. 2020-06-1732 min
Az élet ihletteNr.1 / Házassági történetEbben az epizódban a Házassági történetek című filmről beszélgetünk. A film betekintést nyújt mind egy házasság mindennapjaiba, mind pedig egy válás összetett és fájdalmas folyamatába. A filmben zajló esemény tükröt tart elénk és számos felismerést nyújt, ezeket a tipikus és jellemző emberi viselkedési formákat vesszük sorra. 2020-06-1032 min